论坛 › Pans Pandas 基底神经节脑炎 脑电 癫痫 › 最新的书籍，敏感患者康复指南...

StarCare 发表于 2024-12-6 12:09:53

最新的书籍，敏感患者康复指南...

本帖最后由 StarCare 于 2024-12-6 14:40 编辑



资料来源螯合群友 see the sun 翻译，无私分享






“不，你没有疯。《敏感患者康复指南》清楚地解释了发生了什么以及为什么会发生，如何诊断以及如
何治疗。这本书由《中毒》一书的著名作者NeilNathan博士编写，他精心挑选了一批著名作者，补充了自己
的章节。这本书不仅对敏感患者来说是一本参考书，对他们的亲人、同事，甚至是他们的医生来说也是如此。该
指南是敏感患者的宝贵资源，它提供了从患有“神秘疾病”的生活走向充满希望、康复和健康的生活的路线
图。”
这本书的与众不同之处在于其实用的方法，将Nathan医生50年的医疗经验与20位各领域专家的贡
献融为一体。这种合作成果是与敏感人群打交道的宝贵指南。
我的所有测试都是“正常”的，但为什么我却如此疲惫、如此疼痛，并且总是昏昏沉沉？更糟糕的是，只要闻到
某人的古龙水味、太亮的灯光、突然的巨响，甚至强烈的电场，都会让我陷入混乱。
“你有没有走出医生的办公室，对自己说，这个医生认为我疯了。
“作为建筑霉菌问题专家，我发现NeilNathan博士的《敏感患者康复指南》是一本很有启发性的读物，尤
其是关于霉菌暴露的复杂性及其与其他健康状况的相互作用。Nathan博士强调，敏感患者在持续暴露于有
毒和水损建筑中且霉菌和其他微生物问题未得到解决的情况下无法真正康复，这与我的工作产生了深刻共鸣，
并强调了我们的环境与我们的健康之间不可或缺的联系。
我认识Nathan医生十多年了，他对慢性病患者的深刻理解和同情一直令我印象深刻。《敏感患者康
复指南》不仅仅是一本医学书籍；它证明了协作知识的力量以及环境意识在康复过程中的重要性。它加强并扩
展了我对内部和外部环境之间重要相互作用的理解，我相信这一见解会引起不同读者的共鸣。
“现在，我们比以往任何时候都更需要一本针对高敏感患者(HSP)的医疗手册。Neil博士
赞美敏感者
患者康复指南
   约瑟夫·布拉斯卡诺(JosephBurrascano)医学博士，莱姆病治疗的先驱
JohnC.Banta，CIH，《健康房屋处方：建筑师、建筑商和房主的实用指南》合著者

CarolynTorkelson医学博士，明尼苏达大学兼职副教授，《超越更年期：整体健康的
新途径》作者
   JillCarnahan医学博士，畅销书《意外：通过功能医学、科学和信仰寻找复原
力》的作者
“临床医生们，如果您想知道如何帮助对化学和环境敏感的患者，这本书就是为您准备的！Nathan博士
为敏感患者提供了全面的指南，并揭示了那些病情不为人知且经常被忽视为心理疾病的患者的痛苦。这
本书汇集了一群专家，他们提供了丰富的知识并提供治疗模型。每一章都对敏感性的产生和持续性提出
了独特的见解。这本书全面介绍了一个复杂的健康问题，并为成千上万患有衰弱疾病的人带来了希望。对
于任何与多种敏感患者打交道的专业人士来说，这都是必读之书。我强烈推荐它。”
Nathan为所有患有无法解释的慢性复杂且使人衰弱的疾病的人编写了一本强有力的指南，并为我们提
供了治疗模板。我自己也是一名高度敏感的患者，我向所有因自己特别敏感而感到沮丧，并因传统医疗治
疗和治疗方案没有考虑到他们极其脆弱的本质而苦苦挣扎的人推荐这本书。”



敏感患者的康复指南：
顶级专家的新见解和治疗方法
环境毒素、莱姆病和电磁辐射
版权所有©2024NeilNathan,MD
保留所有权利。未经出版商事先书面许可，不得以任何方式复制本书的全部或部分内容（为审阅目的摘录的简短段落除外）。
如需了解信息或订购额外副本，请联系：
CypressHouse155
CypressStreetFort
Bragg,CA95437800773‑7782
www.cypresshouse.com
书籍设计和制作由CypressHouse完成封面设计由AllegraPescatore
完成脑神经与解剖感觉功能配对iStock.com /
VectorMine脑神经iStock.com /ttsz
隔膜iStock.com /madigraphics草酸盐晶体
iStock.com /MdBabulHosen交感神经和副交感神经系
统iStock.com /ttsz迷走神经iStock.com /ttsz
姓名：Nathan，Neil，作家。
标题：敏感患者的康复指南：顶级专家针对环境毒素、莱姆病和电磁场提供新的见解和治疗方法 /NeilNathan医学博
士。
描述：第一版。|加利福尼亚州布拉格堡：CypressHouse，|包括参考书目和索引。
标识符：ISBN：979‑8‑9854086‑4‑5（印刷本）|979‑8‑9854086‑5‑2（电子书）
主题：LCSH：环境诱发的疾病。|多种化学物质敏感性。|病态建筑综合症。|莱姆病。|电磁场   健康方面。|霉菌（真菌）

毒理学。|食物不耐受。|环境毒理学。|过敏。|BISAC：医学/毒理学。
分类：LCC：RB152.5 .N382024|DDC：616.9/8‑‑dc23
国会图书馆控制号2023920194
美国印刷
246897531

第一版

奉献
我们将这本书献给数百万苦苦挣扎的患者，他们无辜地对光、声音、触摸、食物、化
学物质和电磁场的正常刺激变得异常敏感，以致他们再也无法忍受这些刺激，否则
将会遭受巨大的痛苦。
多年来，医疗保健从业者一直忽视他们的经验
认为这是琐事或心理问题，这增加了他们的痛苦。
我很荣幸能为数千名患者提供医疗服务，我要感谢他们对我以及医学科学的
耐心，感谢他们花了这么长时间才为他们提供答案。
我们希望这本书能为他们带来耐心的回报   对神经学、生理学和生物化学方
面产生这种敏感的原因以及最有可能引发这种敏感的疾病有新的认识。更重要的
是，我们希望与他们分享许多基于我们新获得的知识来减少和治愈这些敏感的新
方法。
我们邀请这些人、他们的家人和医生吸收这些信息，并抱有恢复正常能力的现
实希望。

目录
前言：JillCrista，ND
前言
介绍
敏感患者概述
NeilNathan医学博士
敏感与有毒
NeilNathan医学博士
我如何知道我是否敏感–以及对什么敏感？
NeilNathan医学博士
第一部分：敏感性的神经学、生物化学和生理学
第1章：边缘系统，第1部分
安妮·霍珀
第2章：边缘系统（第2部分）
AshokGupta和FrancesGoodall
第3章：多重迷走神经理论和敏感性
StephenPorges博士和NeilNathan医学博士
第四章：肥大细胞活化和敏感患者
贝丝·奥哈拉，FN
第5章：尖刺漏漏综合征是敏感化的诱因
AndrewMaxwell医学博士、DeborahWardly医学博士和NeilNathan医学博士

第六章：敏感性的生物化学
KurtWoeller，博士
第二部分：敏感性发展的最常见诱因
第7章：霉菌毒性
NeilNathan医学博士
第8章：莱姆病和合并感染
RichardHorowitz医学博士和NeilNathan医学博士
第9章：EMF–电磁场
RiinaBray医学博士和MagdaHavas博士
第10章：电磁辐射的生物化学
马丁·鲍尔博士
第11章：其他环境毒素
LynPatrick，ND
第三部分：其他导致敏感的诱因和条件
泰
第12章：草酸盐及其在引发敏感性中的作用
艾米丽·吉夫勒（EmilyGivler），DSC
第13章：硫代谢和致敏GregNigh，ND，LAc。
第14章：水杨酸盐对敏感患者的作用
贝丝·奥哈拉，FN
第15章：牙齿和面部敏感成分
塔莎·图尔佐（TashaTurzo）
第16章：敏感化的结构成分
卡迈恩·范·德文，博士
第17章：苯二氮卓类药物和SSRI戒断是导致
敏感化
JamesGreenblatt医学博士

第18章：硫胺素缺乏症和敏感患者
ChandlerMarrs和NeilNathan医学博士
第19章：敏感性的遗传学
鲍勃·米勒，CTN
第20章：荷尔蒙失调和敏感性
NeilNathan医学博士
第21章：敏感者的情感、能量和精神考量
有耐心
NeilNathan医学博士
第22章：一氧化碳作为敏化剂
NeilNathan医学博士
第23章：致敏中的继发性卟啉症
NeilNathan医学博士
第24章：长期COVID和COVID疫苗作为致敏因素GregNigh，ND，LAc。
第四部分：敏感患者的治疗
第25章：低剂量免疫疗法(LDI)在治疗敏感
电子病人
TyVincent，医学博士
第26章：氯胺酮和敏感患者
AndreasGrossgold医学博士
第五部分：综合起来
第27章：敏感患者评估和治疗指南
NeilNathan医学博士
致谢
关于作者

前言
这本书确实需要写出来。越来越多的患者被传统医学模式忽视、抛弃和打击。由于
他们的症状和身体反应不符合当前的医学模式，这些人被告知“这都是你的错觉”
或“你太敏感了”，尽管他们的生活受到了很大影响。
尽管在生理学、神经学、物理学、化学和遗传学等方面对导致人变得“敏感”的
原因进行了新的研究并获得了新的信息，但患者的经历仍然被认为纯粹是心理作
用。
此外，尽管基于这些新研究和信息出现了创新治疗方法，但医疗系统仍然没有采用
这些疗法，导致这些患者得不到充分的护理。
医学需要走出黑暗时代，迎头赶上，这本书为我们提供了必要的迎头赶上。通过
邀请该领域一些最优秀的专家撰写一章关于他们专业知识的内容，每章涵盖不同
的方面，Nathan博士为那些被忽视的患者及其护理人员创造了最全面的资源。
我们有机会向众多顶尖研究人员和从业人员学习，为专业临床医生和敏感人群提
供有用的临床信息。
确实，没有人比Nathan医生更适合写这本书了。他是一位探索者、合作者和
经验丰富的医生，在50年的医学生涯中，他一直专注于治疗病情最严重的患者。
他并没有忽视这些人，而是对他们越来越好奇，尊重他们的生活经历，并深入挖掘
他们的病情。
在他漫长的职业生涯中，他与顶级

该领域的专家，其中许多人都为本书做出了贡献，形成了一支实力雄厚的作者阵容。
通过这项重要的工作，纳森博士正在澄清事实。换句话说，这不是“全凭你的想象”。如果医生将
你标记为敏感，那么你可以肯定你患有一种非常真实的疾病，其原因尚未发现，其治疗方法可能就在这
本综合性书籍中。
我永远不会忘记第一次看到Nathan博士授课的情景。那是在2008年，在一场关于莱姆病的会
议上。房间里挤满了人，有些人坐在地板上，许多人站着，因为已经没有座位了。主题是什么？慢性炎症
反应综合征，通常称为CIRS   这是本书中讨论的众多疾病之一，传统医学没有提到，让那些患有这种
疾病的人得不到帮助或希望。
CIRS患者通常被贴上敏感的标签，Nathan博士已经与他们合作了很长时间。
那次演讲给我留下的深刻印象是，这个人是一个探索者。
他曾与CIRS领域的一位专家一起学习，然后巧妙地根据他丰富的患者经验，提取有效的方法，并将其
完美地翻译给我们在场的人，以便我们将其作为可操作的信息带回我们的实践中。
Nathan医生不仅是一位探索者，他还是一位真正的合作者。他开发了该国首批综合治疗实践之
一，尽管当时没有人这么称呼它。我相信，他帮助尽可能多的患者的热情激发了他永无止境的好奇心
和合作动力。正是这种合作精神启发了本书的形式。
正如纳森博士在读书或听演讲时所做的那样
当他看到一篇扩展他理解的科学演讲时，他拿起电话打电话给作者了解更多信息。我们就是这样认识
的。我很幸运接到了改变人生的电话之一。你会在这本书中找到其他接到过这种电话的人的精彩文章
集。
他们来自神经病学、生物化学、物理学、生理学和遗传学等各个专业领域。我想象不出还有比这更令人
印象深刻的专家小组，其中包括Nathan博士。

虽然他本人可以针对每个主题领域进行写作，因为他已经彻底研究过这些主题，并将大部
分原则运用到自己的实践中，但他选择让每位专家都有机会以自己的方式撰写自己的主题。因
此，对于那些正在与极度敏感作斗争的人来说，这本书是最权威的。
我非常感谢Nathan博士听到了我的呼吁并实现了这个愿望。
这符合我所理解的他的热情   教导、指导并与尽可能多的人分享他所学到的知识，以提供治
疗。希望它能帮助你治愈并给你带来希望。
吉尔·克里斯塔（JillCrista），ND
《BreaktheMold》和《ALightintheDark》的作者，为PANDAS&PANS撰写

前言
以下描述是我过去三十年来有幸治疗过的数百名患者的综合描述。乍一听可能有点夸
张，但我向你保证，这个故事的变体比你想象的更为常见。
想象一下，你曾经是一个非常健康的年轻人，刚刚完成研究生学业并开始从事你梦
想的工作。你的身体状况非常好；在高中时参加过越野跑并加入过足球队，最近你完成
了第二次马拉松。你与一位聪明、善良、可爱的人有着一段幸福的关系，婚姻似乎指日可
待。你对自己的生活和所取得的成就感到非常满意，并且对未来充满期待。
然后你搬进一所老房子，希望把它修缮一新，让它成为你配偶和一两个孩子的好去
处。地下室里有一股淡淡的霉味，但这可能不算什么，所以你把它当作你生活中不重要
的细节而忽略了。
然而，当你为第三次马拉松训练时，你发现自己在第五英里时莫名其妙地呼吸急促，
这既令人惊讶又恼火，同时肌肉酸痛和疲劳的异常感觉也持续到第二天，这是以前从
未发生过的事。
最初，你不会太在意这一点；每个人都会时不时地休息一天，所以你会休息一天来
休息。第二天当你再次跑步时，你会发现自己在跑了第三英里时就感到疲倦、酸痛和气
喘吁吁，需要两天时间才能恢复。这很奇怪   发生了什么事？啊，可能只是打嗝，也许是
某种病毒，很快就会消失。
在工作中，通常能够以敏锐而活跃的思维轻松地处理多项任务，

你发现自己很难集中精力完成手头的任务；说话说到一半就忘记了客户的名字，似乎没有动力完成分配给
你的工作量。你发现自己找借口逃避与伴侣的一些社交活动，因为说实话，你太累了，无法享受这些活动。
您的伴侣注意到了这一点，并且感到有些沮丧，但是这种情况很快就会消失，对吗？
在接下来的几周里，跑步变得更加困难。你甚至连爬楼梯都会有点气喘吁吁。你下班回家时筋疲力
尽，知道自己无法及时完成工作。你发现自己不得不叫外卖，因为你没有精力做饭。即使你的食欲越来越
差，你还是胖了几磅   但也许这只是因为你没有像往常那样活跃。
入睡变得越来越困难，醒来后感觉精神不振，根本没有准备好迎接新的一天。甚至连想去短跑都很
难，这很奇怪，因为你喜欢运动，也喜欢跑步时的感觉。
你开始感到有些沮丧，因为工作和其他活动都失去了意义   起床、洗澡、完成工作都变成了一件苦差
事。不知为何，你对一切都变得越来越焦虑。你变得更加喜怒无常；你明知道不应该生气和烦躁，却还是生
气。各种各样的担忧开始涌入你的脑海：也许你会因为表现不佳而被解雇。也许你的伴侣会因你的互动方
式而感到沮丧并离开你。最轻微的压力也会让你异常焦躁，晚上你有时会醒来，心跳加速，大汗淋漓   这
是你未来许多次恐慌发作中的第一次。
最后，你承认自己有问题（你的伴侣已经就此事唠叨了一段时间），所以你去看了家庭医生，他为你
做了简单检查，并做了一些基本测试（血细胞计数、甲状腺、化学检查），结果显示“正常”。你的医生建
议你服用抗抑郁药，如Lexapro，以治疗焦虑和抑郁，并表示你承受的压力可能比你意识到的要大。

你服用了药物，一段时间内感觉好了一些，但疲劳感却越来越严重，体重也增加了一些，回想起来，抗
抑郁药似乎并没有多大帮助。你多年来服用的维生素和补充剂也没有多大作用，现在你越来越担心地发
现，你服用它们时会感到恶心或头痛。
这到底是怎么回事？！你快崩溃了！在阳光明媚的日子里出门似乎太亮了。你甚至不得不在家里戴上太阳
镜，以免眯眼或视力模糊。
阅读难度加大；单词之间没有逻辑关系，你必须一遍又一遍地阅读整个句子才能理解。无害的声音，比如
孩子们玩耍的声音，已经变得令人厌恶和无法忍受。当你听到汽车喇叭声或洗碗机启动时，你会吓一跳。
您的嗅觉变得更加敏锐   您过去喜欢的烹饪食物的香味现在变得令人倒胃口，而且地下室的气味令人难
以忍受！
花时间在电脑上变得越来越困难。坐在电脑前十五分钟后，你的大脑感觉要停止工作了，需要付出太
多努力才能继续工作。这尤其令人恼火，因为你的工作需要相当多的时间花在屏幕上，而这又是一个让你
失去乐趣的地方。
你的医生不知所措。他不知道问题出在哪里，所以他让你去看风湿病医生治疗你的关节和肌肉疼痛，
去看肺病医生治疗你的呼吸短促，去看眼科医生治疗你的眼部症状，去看精神科医生治疗你的焦虑和抑
郁。所有这些就诊需要几个月的时间才能安排好，当所有这些专家都摇头叹息，不知道该怎么做才能帮助
你时，你会一次又一次地失望。你所有医生的信息都很清楚：这太复杂了，一定是你想象出来的。你的伴侣
和父母陪你去看了一些这样的就诊，他们也听到了这个信息。他们越来越不支持，越来越不理解你的病情，
他们也开始告诉你，这一切都是你想象出来的。你的伴侣对你无法制定计划并坚持下去越来越感到沮丧

你不断放弃社交活动，因为你永远不知道

当你能够鼓起勇气继续出去，而不会在之后感到筋疲力尽，或者因为没有力气继续前行而
不得不停下来返回时。
就在你以为情况不会变得更糟的时候，你发现吃过很多顿饭后，你立即开始浑身发痒，
或心悸，或脑雾和疲劳加剧，或腹胀和腹痛。
这种情景在我的办公室里反复出现，只有细微的变化。如果你很幸运，你最终会走进一
位专门从事综合医学的医生的办公室。你可能会第一次感到自己真正被倾听和重视。他们
会点头并告诉你，不，你没有疯，但你患有一种疾病（不是心理疾病），这种疾病有很多名
称，其中包括：多种化学物质敏感性(MCS)、慢性疲劳综合症(CFS)、纤维肌痛、肥大细胞活
化、线粒体功能障碍和/或运动后不适(PEM)。
啊，终于诊断出来了！但请稍等   我们还没有完全诊断出来，因为所有这些疾病都是由
其他更具体的病原体引发或引起的：霉菌毒性、莱姆病（及其合并感染）、慢性病毒感染、
其他传染病（衣原体、支原体）、牙科疾病等等。这听起来可能很多，事实也确实如此，但好
消息是   所有这些疾病都可以诊断和治疗。我们确实有希望查明您的病因，让您重回康复
之路   这对我们所有的患者都适用！
这就是这本书的主题。对于许多被边缘化、不被尊重、被忽视、没有希望或未来、与配
偶、家人和社区隔绝的患者，对于那些对环境逐渐变得如此敏感和反应过度，以至于与曾经
热爱的世界的联系受到严重限制的患者，有一种方法可以清楚地诊断出您患有什么疾病、
是什么原因造成的以及如何治疗！这是现实的、真正的希望。我和参与撰写本书的同事已经
治疗了成千上万像您这样的患者，并帮助绝大多数人完全恢复了健康和

恢复有意义的生活。
我们将向您详细描述身体如何缓慢但不可避免地对光、声音、触摸、气味、化学物质、食物和EMF（电
磁频率）产生敏感。这不是一种心理疾病（尽管大多数患者在未得到诊断且提供的治疗无效时会变得焦
虑和沮丧）。这是一种最初由环境毒素、感染和/或压力引发的神经系统疾病。
在过去的二十五年里，MCS已经从一种罕见的诊断变成了一种常见的诊断，但医学界却没有跟上治
疗这种疾病的知识的积累。我很高兴与我一起编撰这本书的医生都是了解这种疾病的专家，他们帮助创
造了我们知道对绝大多数患者有效的治疗方法，使他们能够恢复健康。书中有大量的信息
在这里，我们希望它能够引领你们走向充满希望和意义的更加光明的未来。

介绍
这是我在五十年的行医生涯中学到的最重要的道理之一：人类是复杂的。你对此的第一反应可能是一句
讽刺的话：“是的，这是一个启示，告诉我更多。”
我的意思并不明显，而是我们在生物化学、结构和遗传上都非常不同。这一点值得注意的原因是，这
与同一种疾病在不同的环境中如何表现有关。
不同的人有不同的表现方式。同样，虽然这听起来很明显，但令人惊讶的是，许多医生并不这么认为   这
就是问题所在。
大多数医生在医学院学习时都被告知，每种疾病都有一系列可预测的症状。这让医学生更容易吸收
他们所追求的知识，但这种过度简单化的代价是，他们一生都渴望在他们所见的所有患者身上看到同样
的简单性。
不幸的是，生活并非如此。医学也不是这样。同一种疾病或诊断，例如银屑病关节炎，在某些人身上可
能表现为典型形式，即与银屑病皮肤斑块相关的严重关节炎。然而，在其他人身上，这些症状可能很轻微，
但他们可能会出现疲劳、消化系统症状、结膜炎或其他主要眼部症状。正如风湿病学家所熟知的那样，这
些患者可能会出现典型的血液检测结果来确认诊断，或者他们可能患有疾病但这些检测结果不呈阳性，
这被称为血清阴性关节炎。
因此，我们发现，在医学院学到的诊断银屑病关节炎的简单方法必须从

患者实际患病的方式非常复杂。这意味着一名优秀的医生必须了解患者正在经历的所
有症状，以便全面了解患者患病的原因，做出最准确的诊断，否则就不可能进行有效的治
疗。
这不是理论讨论；我见过不少病人，他们被风湿病医生诊断为“银屑病关节炎”，
多年来一直使用影响免疫系统的药物治疗，但没有成功。
当仔细检查所有症状后，发现这些患者实际上患有莱姆病，而经过治疗后，他们完全康
复，没有残留“银屑病关节炎”的迹象。
这是一种有些冗长的方式，它告诉你，无论患者出现什么症状，诊断都必须真正符合
这些症状，并且我们必须找到这些症状的根本原因，才有机会正确治疗。
在过去的三十年里，令我沮丧的是，医疗实践发生了如此大的变化，医生，尽管出于良好的意图，通常没有时间或精力
去接受这一医疗实践的基本原则，太多的病人以一种下意识的方式接受治疗，只是为了防止工作堆积到难以处理的程度。
这与那些对药物、补充剂、化学物质、气味、光线、声音、触摸、食物或电磁场越来越敏
感的患者有什么关系？一切都有关系。正如您将在这本全面的书中看到的，其中的章节由
该领域的一些最优秀的专家撰写，这些敏感性的出现是一个渐进的、隐蔽的过程，在一
定程度上是由于缺乏对漏诊、部分诊断或错误诊断如何引发一系列神经、生化和激素事
件的理解，这些事件导致一个人变得过于敏感和反应过度。事实上，尽管有大量关于这
一过程如何发展以及如何治疗的研究和新信息，但很大一部分医生仍然认为这种敏感
性主要是或完全是患者心理上的，无法成功治疗，只能通过

使用抗抑郁和抗焦虑药物。
这导致了悲剧的发生：这些不幸的人已经饱受疾病的折磨，却得不到诊断，只能被贴
上“这一切都是你的错觉”的标签。这不公平地给已经苦苦挣扎的患者增加了另一层压
力，并且往往会疏远接受错误医疗诊断的家人和朋友。但这种情况很少见，对吧？每个系
统都会有一些异常值，不是吗？
罕见？来自世界各地的报告显示，所有人，无论年龄或种族，现在似乎都在朝着这个方
向发展。美国一项全国性研究发现，11.2%的受访者表示对常见化学物质的敏感性增加。
这意味着仅在美国，可能有3000万人在某种程度上经历某种形式的化学敏感性   研究
表明，这种敏感性多年来一直呈几何级数增长！
让我与你们分享一下这在我的亲身经历中是如何体现的。
当我在20世纪70年代开始行医时，我很少遇到对化学物质或其他物质敏感的人。诚然，
我也没有意识到这种敏感的存在，因为医学院没有教过这方面知识。每过十年，我的患者
中就有越来越多的人出现这种敏感症状，以至于在过去的10到15年里，我可以说我已
经治疗了超过一千名有这些问题的患者。我承认，我对这些敏感症状的认识不断提高，部
分原因是多年来我的行医经验不断发展，专门治疗患有慢性疲劳综合症、纤维肌痛、霉菌
毒性和莱姆病的患者。事实证明，这些病症是产生敏感症状的主要诱因。您可能没有意识
到，这些病症已不再罕见。据估计，多达1000万人患有不同程度的霉菌毒性。2018年，
美国疾病控制与预防中心(CDC)公开承认，每年有40万例莱姆病新发病例。据估计，有
500万至1000万人患有慢性疲劳或纤维肌痛。罕见吗？更准确地说，严重误诊！
不幸的是，我的职业还没有意识到这些流行病已经到来，我很尴尬的是，疫情仍在持
续
另一个例子：IDSA（美国传染病学会）是一个全国性的传染病专家团体，它长期以来一直
怀疑慢性莱姆病的存在，并告诉这些患者他们患有“莱姆后综合症”。你可能认为这仅仅是
语义上的（确实如此），但这种术语的后果是，许多专家告诉这些不幸的患者，他们无能为力

他们的病情无法治愈。另一个独立的医生团体ILADS（国际莱姆病和相关疾病学会）早就
认识到慢性莱姆病的现实，并率先对其进行了治疗。这里的悲剧是，一大群拥有巨大影响力的
专家（保险业非常乐意同意他们的观点）阻止患者寻求严重疾病的帮助，并试图让那些试图
帮助患者的医生看起来像庸医。这使得处于前线的医生（他们不确定该听从谁）和他们的患
者都处于不利地位，而这些患者往往得不到治疗并遭受痛苦，几乎看不到希望。
好消息来了。在这本书中，一组专家将告诉你，关于这些疾病的成因，有大量的新信息
因此，当一个敏感的病人向医护人员描述自己的症状时，除非他们很幸运，或者做了调查，
否则他们很可能会被误认为是心理问题，然后被开出处方药，而这些药物根本无法解决他们
问题的根本原因。我为自己的专业如此轻视这些人而感到羞愧   这违背了我认为构成同情心
的一切，而同情心应该是良好医疗实践的本质。
关于所有这些疾病的存在，一直存在争议。例如，在15年前药物Lyrica发布之前，纤维肌痛
被认为是一种心理疾病   直到发现一种可以影响它的药物，医学界开始接受纤维肌痛作为
一种有效的诊断。在此之前，就像我们讨论的其他一切一样，它被认为是一个心理问题。


敏感性，以及尤其重要的新有效治疗方法。为了接受这些信息，它们将为数百万受
影响的个人提供巨大的帮助，我们敦促您忽略旧的“一切都在你的脑海中”模式，
这种模式让如此多的患者得不到尊重，并让他们遭受痛苦，没有希望。
是的，极度敏感的患者可能会对自己的处境感到焦虑和/或沮丧。如果你走在街上，或者走过杂货店的
过道，突然遇到一个喷着香水或古龙水的人（或者用有香味的洗涤剂洗衣服的人），你就会倒在地上，无
法思考，甚至出现奇怪的抽搐或癫痫发作，而且感到尴尬和害怕，不得不被人扶到车上   你能想象那是什
么感觉吗？每天都有无数人遇到这种情况。你会知道你永远都不会感到安全，永远不知道什么时候这样的
事情会再次发生。可以理解的是，你会变得越来越警惕，只是为了在日常活动中生存下来，或者严重限制你
的活动以防止这些事件发生。
这怎么可能不会引起焦虑和/或抑郁呢？
重要的是要明白，焦虑和抑郁是敏感的后果，而不是原因。它们为本已困难的处境增添了另一个因素。
因为服用抗抑郁药无法治愈这种症状（你可以把它看作是创可贴），我们必须找到这些反应的原因，这样
我们才能解决它们。
精明的读者可能会发现，本书的前几章反映了我上一本书《中毒》的内容，我在这本书中开始探讨这
个主要主题。《中毒》包含大量有关敏感患者的信息，可以视为本书的准备。这些重新编写的介绍章节之
后是对敏感化背后的科学、最常见的触发因素以及最重要的是我们已经学到的关于如何成功治疗敏感的
知识的全面讨论。
本书主要针对两类读者：
过度敏感的人（以及他们的家人和朋友），以及一直在寻求如何帮助这些患者的医疗专业人员。因此，其
中一些章节将稍微更

本书比其他书籍更学术，并鼓励读者阅读那些最能引起他们共鸣的章节。如果你选择从头到尾阅读这本
书，那么本书的组织方式将为你提供关于这个主题的全面方法。
在整个书中，我们将讨论这一过程的概述，并努力阐明这些刺激（气味、声音、光线、食物、化学物质
或电磁场）如何引发这种令人痛苦的反应。我们将深入研究促成这些症状出现的生物化学、神经学和遗传
学。我们将讨论为这些反应的发展奠定基础的潜在医疗条件。剧透警告：霉菌毒性和莱姆病是这一过程中
的关键因素。
最重要的是，这本书是一本充满希望的书   对于那些被告知必须“忍受它”并不得不与世隔绝才能
生存的人来说。我们这些作者已经帮助成千上万的患者恢复健康，并以新的目标和意义重新融入家庭和
社区。如果你正在与让你陷入这种境地的疾病作斗争，我们希望你能加入他们。

敏感词汇概述
病人
在我多年的行医生涯中，我发现自己治疗的病人病情越来越复杂。我以家庭医生的身份
开始了自己的职业生涯，并逐渐对那些对传统医疗方法没有反应的人产生了兴趣。最初，
这些病人中有许多患有各种类型的慢性疼痛。我的第一批合作伙伴包括一名脊椎按摩
师和一名按摩治疗师；我们的业务逐渐发展到包括各种针灸师和身体治疗师，我们分享
信息，为那些苦苦挣扎的人提供帮助。我与所有同事一起学习，并扩大了我的研究范围，
学习了整骨疗法、顺势疗法、能量医学、赖希疗法、注射技术、增生疗法和催眠术。我很快
就发现，没有一种治疗方法对所有患者都有效；相反，我研究的每个新领域都增加了我
的“工具箱”，使我能够帮助越来越多的患者。
多年来，我的同事们了解到我对那些因传统疗法无效而苦苦挣扎的患者很感兴趣，
他们把越来越多的棘手患者介绍给我。我帮助了很多人，但我一直意识到，要想帮助更
多的患者，还有很多东西需要学习。到20世纪90年代初，我们对慢性病生物化学的了
解有了显著的提高，我不断学习新知识，帮助这些患者。
这里发展起来的医学领域没有名称，我（和许多其他人）称之为复杂医学问题解决。

很多进入这一领域的医疗保健提供者称之为综合医学或功能医学。归根结底，寻求我们
帮助的患者患上了传统医学无法察觉的疾病，这些不幸的患者会觉得他们没有希望了，
或者他们所描述的经历只是“想象出来的”，或者两者兼而有之。
好消息是：对于那些尚未得到诊断或治疗的人来说，有现实的希望，这种帮助即将到
来。这本书汇集了过去二十年积累的知识，不仅能帮助你了解自己生病的原因，还能帮助
你了解自己能做些什么。
由于我的职业很少关注和忽视那些变得异常敏感的患者（对此我深表歉意），因此
他们成为了本书的重点。请记住，这种敏感性通常与许多其他常见症状有关或伴随，包括
疲劳、认知障碍、各种疼痛、呼吸困难、心血管问题、过敏和/或自身免疫、头痛、焦虑和抑郁
等等，所以请不要将你的兴趣仅仅局限于敏感性，因为本书中的许多章节可能也会对你
有所启发。让我们快速解决一个重要问题：我们谈论的敏感性不是对语言或他人行为的
情感敏感性以及它如何影响我们。如果你希望得到一些关于如何处理你对周围人的恶意、
刻薄或不敏感评论的反应的指点，例如
“你很胖。”
“你太丑了。”
“你真蠢。”
“谁给你剪了这么难看的发型？”
“你真的买了那张丑陋的沙发吗？”
“什么促使您________ ？”
“你还和他约会吗？”
任何不赞同的眼神、手势或暗示，

那么你会失望的，因为这不是我们在这里探讨的内容，这本书在这方面也不会帮助你。
对语言或行为的敏感性是心理诱发的，与神经和生化敏感性截然不同，而后者是我们讨论
的重点。我们在这里提供的详细信息可以总结为关于我们的患者对特定刺激的敏感性不
断增加，我们的神经系统不断仔细地监测这些刺激，包括光、声音、嗅觉、触觉和味觉这五种
基本感觉，以及新近认识到的电磁频率(EMF)的影响。需要澄清的是，当我们谈到化学敏
感性时，我们指的并不是仅仅不喜欢周围有浓烈的香水，而是指对包括香水在内的许多气
味、头痛、疲劳、认知功能障碍甚至某些类型的癫痫发作的显著和即时反应。对声音的反应
不仅仅是避免某些类型的音乐，而且对某些噪音明显感到吃惊。对光的反应不是刚从电影
院出来时眯着眼睛，而是需要在室内戴太阳镜。对电磁辐射的反应包括使用电脑几分钟后
出现极度疲劳、头痛或认知障碍。
您会发现，这并不是一个小问题，而且我很高兴地告诉大家，在过去的十五年里，我们
已经学到了很多关于它的知识。
最终，我们希望这本书充满希望，以便那些受到日益增加的敏感性和随之而来的多种症状
（根据原因而有所不同）影响的人能够了解导致他们敏感性的可能原因，并意识到有许多
新技术和治疗方法可以帮助他们康复。
为了立即引起人们对这一讨论的关注，我介绍了丽莎的案例（我们所有患者的姓名均
已更改以保护他们的隐私，但医疗细节完全准确。）
Lisa的故事Lisa第一
次来见我是在2010年10月，当时她47岁。她一直都很健康，直到2008年1月，她带着
狗徒步旅行回家后发现狗身上长满了小种蜱。

丽莎不记得自己被蜱虫叮咬过，但两周后她患上了类似流感的疾病，症状包括疲劳和颈部、脊柱和脚部剧
烈疼痛。她很幸运，因为她的家庭医生意识到问题可能是莱姆病（诊断异常迅速），但在接受抗生素治疗
后，丽莎出现了严重的胃肠道症状，病情逐渐恶化。到8月，她变得越来越虚弱，越来越疲惫，需要借助助行
器才能行走。几个月后，她对气味变得极其敏感；仅仅接触香水或某些洗涤剂就会导致她立即昏倒并短暂
失去意识。
有时她会抽搐、颤抖或扭动（这种动作在技术上称为运动障碍）。她的医生继续为她治疗莱姆病，并给她
静脉输液，这确实有点帮助。然而，到2009年3月，丽莎需要使用轮椅。她的敏感性（多种化学物质敏感
性，简称MCS）已经升级，包括接触荧光灯，她患上了严重的焦虑症、惊恐发作和抑郁症，而这些症状她以前
从未有过。
医生对丽莎进行了全面的神经系统评估，包括核磁共振成像，以排除MS（多发性硬化症）或任何其
他明显导致丽莎衰弱症状的原因。两名医生继续用抗生素治疗她，主要针对莱姆病（由伯氏疏螺旋体引起）
和巴贝斯虫病，后者是一种常见的莱姆病合并感染，由一种类似于引起疟疾的寄生虫引起。尽管得到了专家
的护理，她的病情仍在继续恶化，到2010年5月，痉挛性抽搐和抽搐变得更加明显和无力。丽莎失去了右
手的使用能力，无法阅读或行走。
此后不久，她第一次来到我的办公室。那次拜访期间，我最关心的问题还是“我们遗漏了什么？”
虽然她的检测和目前的诊断明确表明她患有莱姆病和巴贝斯虫病，但丽莎的症状   化学敏感性、焦虑、抑
郁和异常的神经系统表现，伴有极度疲劳和认知障碍   却指出了其他重要的可能性，即霉菌毒性和巴尔通
体，这是莱姆病的另一种合并感染，目前尚未发现

特别解决。
意识到丽莎的极度敏感，我开始给她服用一滴A‑Bart，每天一次（一种专门治疗巴尔通
体病的草药酊剂），然后非常缓慢地将她的剂量增加到每天一滴，然后每天两次，这是她可以舒
适服用的最大剂量。任何更高的剂量都会引发严重的赫氏反应，这会使她的潜在症状恶化，而且
正如你所预料的，非常不舒服。当她的病情慢慢稳定下来时，我给她添加了一小剂量的草药补充
剂鱼腥草和少量的银离子水溶胶argentyn23。即使是这些小剂量也花了几个月的时间，但她
缓慢而稳定的好转让我们感到鼓舞。然后，我在8月份添加了一小剂量的Bactrim，一种对巴
尔通体很有效的抗生素磺胺类药物；直到11月份，我才将这个小剂量翻倍。丽莎的病情仍在好
转，身体也越来越强壮，我们开始为她进行LENS（低能量神经生物反馈系统）治疗，这对她的
运动障碍有很大帮助，她不再需要坐轮椅了，但她仍然不能离开家，否则可能会在教堂或杂货店
里接触化学物质，导致她瘫倒。我在诊所目睹了几次这样的情况，当时我看到丽莎走在走廊上，
走过一个用汰渍洗衣液洗衣服的女人，然后倒在地上扭动。
通常，治疗巴尔通体需要同时使用几种抗生素，我们通过反复试验，确定了丽莎可以耐受的
抗生素，然后慢慢地添加了几种其他抗生素。她的病情继续缓慢但稳定地好转，我们开始使用
LDA（低剂量抗原）治疗（见第25章） ，开始平息对她造成极大限制的极端反应。
Lisa的病情好转让我很受鼓舞，但我觉得还有其他原因导致了她的病情，所以到了8月，
我们开始调查霉菌中毒的可能性，霉菌中毒也会引起类似的症状。当时，我们现在常用的尿液霉
菌毒素检测方法还没有上市，所以我们使用了粗略的视觉对比测试(VCS)，结果明显异常，表明
霉菌可能是诊断依据。

直到12月，Lisa才能够对家中是否存在霉菌进行检测，结果发现她确实在家中接触到了大量
的霉菌。从静脉注射少量磷脂酰胆碱(1cc)开始，我们慢慢地将剂量增加到5cc，然后是10cc，
这是更正常的剂量。Lisa对LDA治疗的耐受性很好。
到2012年3月，Lisa终于能够忍受一些粘合剂了
我们通常使用的霉菌毒性，包括Welchol（colesevalam）。
在处理完家中的霉菌后，她继续能够更加活跃，但化学物质的接触仍然限制了她去教堂
或杂货店。到2013年6月，她可以短距离开车，并恢复骑自行车。然后，她开始使用我刚刚了
解到的AnnieHopper动态神经再训练系统(DNRS)，她的病情得到了更快的改善（见第1
章）。随着病情的改善，她开始意识到一些旧的、被压抑的创伤经历记忆，在治疗师的帮助下，
她得以克服这些记忆，通过这些补充治疗，她能够停止所有抗生素并开始兼职工作。到2014
年12月，Lisa能够完全恢复她的生活；她甚至可以飞往另一个城市，在酒店参加女儿的婚礼。
从那时起，我就一直关注丽莎，截至2022年初，她开始担任健康教练，并捐款帮助其他
像她一样挣扎并需要额外帮助的患者。她的生活很充实，她对自己目前充满活力的健康状况
使她能够回馈社会的一切感到兴奋。
Lisa的故事是我诊所里病人的典型例子。有些读者可能觉得这很极端，但遗憾的是，这种
情况比你想象的更常见。
当然，有数百万人都患有这些症状，尽管程度较轻。
当我回顾丽莎的故事时，我意识到我不仅描述了她的历程，也描述了我自己的历程。它反
映了我开始越来越多地了解患者敏感的原因和治疗工具的过程。你可以清楚地看到，丽莎的
进步与我自己的知识和经验的增长息息相关。
当我们在2010年开始研究时，发现了巴尔通体缺失的诊断，我们取得了缓慢而有限的进展。
增加我们对霉菌毒性的了解

和LDA之后，我们取得了进一步的进步，并且随着2013年加入DNRS的边缘系统再训练，Lisa得以向完
全康复迈进。
敏感性的定义在下一章中，我们将研究敏感性、毒性和反
应性之间的重要区别，但首先，让我们尝试定义敏感性的含义。我们将从MCS（多种化学物质敏感性）开始，
尽管人们认为MCS相当常见，但它是医学权威试图定义的唯一敏感性方面。对于对光、声音、食物、触摸和
EMF的敏感性，虽然人们已经认识到了这些敏感性，但对其定义的尝试却非常有限。
不幸的是，医疗界对我们帮不上什么忙。
多年来，MCS被认为是一种纯粹的心理疾病，我们知道这种说法毫无用处，而且实际上也是错误的。最近，医
学权威提出MCS既是一种医学疾病，也是一种心理疾病。虽然更接近现实，但他们的新解释仍然对我们的
患者不公平。这反映在1996年WHO（世界卫生组织）专家小组中，该小组接受了“一种发病机制不明的
疾病”的存在，但拒绝了MCS是由化学物质暴露引起的说法。WHO为这种疾病提供了三个诊断要求，他们
将其重新命名为“特发性环境不耐受症”。这些要求是：
1.该疾病是后天获得的（并非出生时就有）并且必须产生多种复发症状。
2.症状必须与“多种环境影响”密切相关，并且大多数人群都能很好地耐受。
3.这些症状无法用任何其他疾病来解释。
好吧，这是一个开始。记住：那是1996年，现在有大量的新信息尚未被医学科学吸收。2017年，一个加拿大
工作组报告称，同行很少

审查了该领域的研究，但承认“意大利、丹麦和日本的一些中心已经进行了同行评审的临
床研究表明，ES/MCS存在基本的神经生物学、代谢和遗传易感因素”（ES是环境敏感
性）。
这给我们的患者带来了什么影响？一般来说，我们处于不利地位。当政府机构无法就
定义甚至病因达成一致时，医生和患者就陷入了困境。2014年，美国职业安全与健康管理
局(OSHA)继续这一话题，指出MCS极具争议，并且没有足够的科学依据来解释其可能
的原因，并将“过敏、免疫系统功能障碍、神经生物学致敏和各种心理理论”列为潜在原因。
我们必须从某个地方开始。我建议做一件简单的事情：尊重和尊重患者的观察和体验。
他们一直告诉我们，当他们接触某些化学物质（通常是香味产品、塑料、烟雾、石油产品、油
漆烟雾和排气产品）或强光、不同声音、不同程度的触摸、他们服用的药物和补充剂以及电
磁场时，他们会在接触这些刺激后迅速做出反应（通常在几分钟内），并出现可预测的症
状。对我来说，这似乎很简单：你接触了某种东西，然后你就做出了反应。
患者的反应各不相同，取决于他们接触的量、潜在的医疗状况、生物化学、遗传学和压
力水平   所有这些都是本书中讨论的内容。“如何”似乎让许多研究人员和观察者感到困
惑，因为他们来到谈判桌前寻求绝对的一致性，期望相同的刺激会对多个抱怨敏感的人产
生相同的效果。
由于没有发现这种一致性，他们怀疑了报告这些经历的患者的观察结果，并得出结论，
这一定不是真实现象。对我和其他许多人来说，这是一个不合理的假设，但出于一些至今
仍让我困惑的原因，它似乎阻碍了人们接受这种情况的现实。

让我们简单一点：患者受到刺激后，会对刺激做出反应，产生各种症状，从不舒服到恐惧。这是最真实
的情况。
虽然这些经历会产生心理影响，这是可以理解的，但这些影响的主要根源并非心理因素。我希望当
你读完这本书时，你将对整个敏感化过程有更好的理解，这反过来会帮助你了解目前可用的许多有效治
疗方法。

敏感与有毒
冒犯可能阅读本章的膜生理学家和毒理学家的风险，我将简化一个非常复杂的主
题，以便您理解我和我们的作者在使用敏感性、毒性和反应性等术语时的意思。我经
常看到参考文献中讨论一般意义上的敏感性和毒性，但我希望您会问一个重要的
问题：“到底对什么敏感（或有毒，或反应性）？”从接触某种物质到身体反应
的速度所需的时间同样重要。这些问题从诊断和治疗的角度来看都非常有用。
什么是敏感度？
敏感性是指神经系统对各种刺激过度兴奋或反应过度。这些刺激包括声音、光线、
触觉、食物、化学物质、气味和电磁场。敏感性患者可能存在其中一种、几种或所有刺
激。虽然我们简要提到了这种敏感性，但它对于我们的讨论至关重要，因此有些内容
值得重复。
例如，你可能对光线非常敏感，以至于需要在室内戴太阳镜，或者一天中的大部
分时间都待在黑暗的房间里。
您可能对噪音反应异常，对别人甚至没有注意到的意外声音感到震惊。您可能会对
食物产生敏感，包括真正的食物过敏或肥大细胞激活。肥大细胞是免疫细胞，可协
调您的免疫系统和神经系统如何应对传染性和毒性威胁。“激活”的肥大细胞反应
迅速，

它对一系列刺激，尤其是食物进入消化道时，以强烈且随机的方式（取决于当时的激活程
度）产生反应，释放大量组胺和其他生化介质，立即引发潮红、出汗、心悸、腹痛和/或腹泻等
症状（见第4章）。
您可能会出现多种化学物质敏感性(MCS)，即使只是轻微接触某些气味，如香水、汽油
或香烟烟雾，也会在几秒钟内导致严重疲劳、认知障碍或头痛。在特别敏感的个体中，我们
会看到更剧烈的反应，例如假性癫痫和运动障碍（痉挛性抽搐和抽搐动作），看起来像癫
痫发作，但没有通常伴随的脑电图变化。在《敏感患者概述》中，我讲述了丽莎的故事，她有
一些不寻常的神经系统表现。
有些患者对EMF暴露异常敏感，发现他们无法再在电脑或其他电子设备周围工作。我
曾治疗过几位无法忍受Wi‑Fi暴露的患者，这种暴露无处不在，当暴露于Wi‑Fi时，他们会
感到疲劳、认知障碍和/或其他神经系统症状，这使得这些患者很难找到可以居住的安全环
境。几年前，当加利福尼亚州强制使用智能电表时，我的办公室发现了新的严重EMF反应
病例，这些人在安装这些电表之前似乎很健康。我的几位患者受到的影响非常严重，他们不
得不离开湾区，搬到农村地区，这样他们才能远离EMF暴露，正常生活。
随着5G的推出，这种情况变得更加普遍（见第9章）。
通常，不敏感的人无法理解这种程度的敏感，并可能认为这些反应一定是心身疾病。但
事实并非如此！
尽管医学界多年来一直在考虑这种可能性，但我们谈论的是多达3000万美国人可能在
某种程度上正在与某种形式的敏感性增强作斗争，因此这种情况并不像许多人想象的那
么罕见。

神经系统反应性的显著增加对我的许多患者来说是一个严重的问题。他们试图克服这些困难已经够
难的了，更何况还要面对那些不相信他们的人的怀疑和嘲笑。我亲眼目睹过这种情况让家庭破裂，因为患
者的家人很难理解正在发生的事情，并采取破坏沟通、关爱和治疗的态度。
简而言之：敏感性是由过度反应或过度敏感的神经系统产生的。你可以把它看作是一个过度警惕的
神经系统，它不相信它是“安全的”。事实上，它并不安全，所以大脑的各个部分，特别是边缘系统（见第
4章和第5章）和迷走神经系统（涉及第十脑神经（迷走神经）的腹侧分支和相关的脑神经（见第3章））
会从保护模式转变为过度保护模式，并质疑每个到达的刺激。
当一个敏感的人走在街上，遇到一个喷着古龙水或香水的人，然后突然倒在人行道上抽搐扭动时，他
们就知道自己不安全了。在任何时候，都有可能有人或某物进入他们的世界，让他们的世界崩塌，所以他们
真的不安全。这是一种正确的神经学认知，会导致严重的后果。它不是心理上的，而是随着每一次可怕的、
意想不到的反应而变得更加如此。
我在本书中强调的是，我们不仅必须接受这种敏感性的现实，还必须寻找其根本原因。
我们将详细探讨这些原因，但我要强调的是，毒素（尤其是霉菌毒性）和感染（尤其是莱姆病和合并
感染巴尔通体）是我发现的最常见原因。最重要的是，一旦发现，它们就可以治疗。
莎拉的故事将阐明敏感性是什么样子的。
莎拉的故事

2010年，一位同事将Sarah介绍给我，这位同事曾为Sarah看过慢性疲劳综合症，他认为这是莱姆病引起的，也可
能是巴尔通体和巴贝斯虫引起的。他还怀疑Sarah的病情与病毒有关，因此用多种抗生素对付所有这些潜在问题
原因。
我发现Sarah也有一定程度的肾上腺疲劳（长期压力导致的肾上腺激素缺乏），因此将肾上腺支持纳入了
她的治疗计划。虽然她最初似乎有所改善，但随着时间的推移，很明显她仍在与极度疲劳作斗争，并伴有运动不耐受
（通常称为劳累后不适(PEM)）、头痛和认知障碍，包括脑雾和注意力、记忆力和集中力困难。
到2014年，看到情况没有多大改善，我对莎拉进行了霉菌毒性评估，尽管没有明确的证据表明她目前接触过
霉菌（“但我从小在一个发霉的地下室里长大”，她后来回忆道）。新近获得的尿液霉菌毒素测试显示单端孢霉
烯族毒素显著升高（超过“正常”上限的三倍），因此我开始对她进行霉菌毒性治疗。这比我预想的要困难，因为莎
拉对我们尝试的每一种治疗方法都变得越来越敏感。她只能服用几滴我开的酊剂或我们提供的鼻腔喷雾剂   远远
少于通常的剂量。到2015年4月，她说：“我几乎对所有东西都有反应。”除了症状恶化之外，她还变得抑郁，身体
也变得虚弱。她描述了当她服用六分之一滴芫荽（用于解毒）时病情严重恶化的情况，并且她注意到在吃了各种食物
后症状立即出现，这表明她现在已经患上了肥大细胞活化综合征。
尽管尽了最大努力，莎拉仍然几乎无法忍受肥大细胞激活治疗，到2017年初，她对自己不断恶化的病情感到
非常沮丧。
然后我们开始使用AnnieHopper的DNRS（动态神经再训练）
系统（见第1章），莎拉极其敏感的身体终于开始

安静下来。她对这种形式的边缘系统再训练反应良好。
几个月后，她不仅开始耐受肥大细胞激活治疗（这对她有很大帮助），而且终于能够服用粘合剂和抗真菌
治疗，以治疗她潜在的霉菌毒性，并对它们产生反应。在那一年里，她逐渐变得更强壮、更健康。她说她的抑
郁和敏感度明显下降，精力和认知能力有所改善，多年来她第一次能够锻炼身体。莎拉能够完全恢复她所
有的生活活动，包括全职工作，她对自己完全康复感到高兴。
当我回顾莎拉的故事时，我不禁回想起自己在理解敏感性的演变以及我们学到的治疗方法方面的历
程。对于2010年首次出现的困难，我们无法确定霉菌毒性的诊断，直到2014年尿液霉菌毒素检测可用时
才确定。尽管如此，我们直到2017年才取得进展（即使我们确定了肥大细胞活化），当时我们启动了安妮
·霍珀的DNRS计划，该计划启动了治疗之轮。多年来一直苦苦挣扎的读者现在可以看到希望，即改进的诊
断（原因）和有效的治疗方法。
什么是毒性？
在向医学界听众发表演讲时，细胞膜疾病理解和治疗领域的先驱PatriciaKane博士放映了载有毒素的
个体细胞的电子显微照片幻灯片。在这些特写镜头中，你可以看到充满毒素的细胞膜。
有些细胞的毒素含量非常高，以至于你可以看到毒素分子岌岌可危地附着在外膜上，只要受到一点刺激就
会被排出。这种视觉效果有助于展示最微小的刺激或压力源（有点太热或太冷的淋浴、气压变化或接触
某种食物、化学物质或气味）会多么容易地将这些有毒分子释放出来并将它们送入血液，

加剧该人的症状。
细胞膜被毒素堵塞是一个显而易见（但很容易被忽视）的问题：细胞膜上没有空间让物质进出，而这
正是细胞膜的基本功能。随着毒素的积累，细胞膜无法清除这些额外的毒素，因为它实际上被卡住了。一旦
毒素开始渗透细胞膜，这些毒素（包括霉菌毒素、重金属（如汞或铅）以及杀虫剂和除草剂（如草甘膦））
就会毒害人体的排泄和排泄系统，使这些系统无法正常运作。
中毒会使身体无法做它需要做的事情，即排毒。身体无法摆脱致病因素。这是一个恶性循环：毒性越
大，排毒就越困难。这对诊断和治疗都有深远的影响，正如您将在第7章中看到的，该章将更详细地讨论霉
菌毒性。
一些霉菌毒素是离子载体。离子载体是一种小分子，其结构一端具有脂溶性部分（技术上称为亲脂
性，意为“亲脂”或“亲脂”），另一端具有水溶性部分（称为亲水性或“亲水”）。这种结构的重要性在
于，这些分子可以附着或融入构成身体每个膜的脂肪物质，或溶解到构成浸润我们所有细胞和组织的液体
的水溶液中。
人体通常使用复杂的膜生理系统来阻止毒素等有害物质进入细胞。除非外来物质与细胞膜的特定受
体结合，否则不允许其进入细胞。离子载体凭借其独特的结构，可以绕过这些正常的膜防御，随意进入任何
细胞，这意味着它们可以进入任何细胞并通过血流传播，而我们的身体对它们的防御能力非常有限。
那么，人体如何摆脱这些毒素呢？就霉菌毒素而言，如果一个人拥有适当的基因
构成（75%的人类基因都具有这种构成），

人类体内的毒素会通过身体产生抗体，抗体会帮助结合毒素，这样免疫系统就可以中和这些毒素，并清除
它们。对于25%的人口来说，他们没有通过基因改造产生这些抗体，处理这些有毒分子的唯一方法是将
它们带到肝脏，也就是我们主要的排毒器官进行处理。其他排泄系统，包括皮肤、胃肠道、肾脏、淋巴系统和
肺部，也可以帮助清除我们体内的毒素。
如果这些系统中毒，它们可能无法正常工作，毒素就会积聚。这是我许多病情最严重的病人的情况。
即使我们能找出是什么让他们中毒   例如霉菌毒素或汞   我们可能必须先解决排泄器官关闭的问题，然
后才能开始考虑治疗。
如果我们在解决患者排毒能力之前就着手治疗，那么患者的病情很可能会恶化。与敏感性不同，敏感性主
要涉及神经系统反应性的增加，毒性代表毒素对身体组织的直接作用。罗伯特的故事将有助于阐明毒性
是什么样子的。
罗伯特的故事罗伯特现年44岁，
四年前病倒后，几年前来找我看病。他自述越来越疲劳、失眠、前额头痛、恶心（偶尔伴有呕吐）、脑雾、焦
虑和抑郁。特别令人担忧的是他嘴周围有强烈的刺痛和麻木感（技术上称为口周感觉异常）。另一位医
生诊断他患有莱姆病，但抗生素产生了罗伯特所说的“巨大赫氏反应”。（赫氏反应是Herxheimer的
缩写，这是首次描述这种反应的医生的名字。这是一种持续2到3天的症状加剧，由杀死莱姆病（伯氏疏
螺旋体）或巴尔通体等细菌产生的毒素突然释放引起。
接受莱姆病治疗后，罗伯特的病情逐渐恶化。

他研究了自己的病情，发现了霉菌毒性的可能性。
考虑到这一诊断，他意识到他周末经常去的家里的淋浴间漏水了，他自己也参与了修复过程，发现了霉菌
并将其去除。经过进一步思考，罗伯特回忆起在工作场所和以前的家中可能接触霉菌的其他情况。他还报
告说，他开始注意到自己对光线、声音和气味的敏感度越来越高。
罗伯特说服他的医生对他进行了实时尿液霉菌毒素测试，结果显示赭曲霉毒素水平为3.10（正常
值小于1.8），胶霉毒素水平为1.76（正常值小于0.5）。（有关这些测试的详细讨论，请参阅第7章。）
根据他的症状、接触史和实验室检测，明确诊断为霉菌毒性，我们开始使用最适合这两类霉菌毒素的粘合
剂进行治疗，即膨润土、布拉氏酵母菌、N‑乙酰半胱氨酸(NAC)、活性炭和处方药考来烯胺。
（粘合剂是天然或药用材料，能够松散地附着在特定的霉菌毒素上并将其带出胃肠系统和体外）。
开始治疗一个月后，罗伯特报告说，他的总体状况有了显著改善，他说：“我的力量又回来了。”令他
如此烦恼的口周感觉异常大大减轻，罗伯特能够长时间以来第一次恢复游泳。他对光、声音和气味的敏感
度也降低了。
这是接触霉菌毒素的明显例子。罗伯特的典型霉菌毒性症状在治疗莱姆病期间没有得到治疗，随着
时间的推移，症状逐渐加重，直到得到特定治疗。我很高兴地告诉大家，随着我们对治疗方案的微调，他的
病情不断好转。简而言之，毒素接触使罗伯特生病了。治疗这种接触开始帮助他康复。还要注意的是，虽然
罗伯特确实有毒性，但他也有一定程度的敏感性，所以你可以看到它们经常共存。事实上，毒性持续的时间
越长，患者就越有可能产生敏感性，如果不解决其原因，情况会越来越糟。

什么是反应性？
反应性是一个比毒性或敏感性更通用的术语。简而言之，它是身体对任何刺激的反应或响应。这意味着毒
性和敏感性都属于反应性类别，但在导致该反应的原因方面更为具体。从这个角度来看，将我们患者的这
些症状描述为代表“反应性”是正确的，但更具体的术语“敏感性”和“毒性”可以更准确地说明导致我
们看到的症状的原因。
区分毒性与敏感性的困难我试图区分敏感性与毒性，因为它们不是一回事，尽
管在临床上它们
有时看起来很相似。反应性是一个更笼统的术语，虽然它经常与其他术语互换使
用，但我想你会发现它不太具体。
当患者的毒性增加时，他们的症状可能与对敏感刺激产生反应的患者相同。这导致许多临床医生将
毒性和敏感性混为一谈，因为在复杂情况下难以明确因果关系。然而，如果我们努力将它们区分开来，我们
就会意识到需要以不同的方式理解和治疗它们，这是至关重要的。
例如，患有敏感性疾病的患者通常无法忍受毒性治疗。敏感性患者通常对用于清除体内毒素的补充
剂和药物的剂量非常小也会产生严重反应。因此，不了解毒性和敏感性之间的区别可能会无意中导致患
者病情恶化。
让情况变得更加复杂的是，许多患者既有毒又敏感。更糟糕的是，毒性的存在会诱发甚至触发一个
人变得更加敏感，而这种敏感性的增加

使人对所接触的毒素的反应性增强。因此，很难准确地区分这些现象。通常，医生必须使用
反复试验的过程来找出适合每位患者的正确治疗方法，因为每位患者都表现出由其自身
特定的生物化学和遗传学决定的独特问题。
当前毒性和敏感性不断增加的流行病我要强调的是，我们看到的敏感性和毒性的增
加在很大程度上没有得到医
学界的承认。当我写下这些话时，我并不觉得自己过于夸张。我从20世纪80年代中期开
始治疗慢性病患者，我不记得有哪位患者出现过这些症状。也许这些症状存在，只是我没
有注意到（我的大多数同事也没有注意到）。到20世纪90年代末，当我治疗大量患有
CFS/ME和纤维肌痛的患者时，我开始看到越来越多的人对一些我认为无害的物质产生
反应，以至于我有时会质疑这些反应的有效性。极少数患者会抱怨益生菌让他们感觉更
糟；其他人报告对维生素B‑12有反应；还有一些人抱怨微量顺势疗法药物。
我以前从未见过这种反应，因此感到困惑。这些患者并不是神经质，而是值得信赖的公民，
我没想到他们会有“奇怪”的反应。我不知道该如何处理这些反应，而且不幸的是，我几乎
无法提供任何解释或治疗。如果我在对他们的投诉做出反应时表达了任何怀疑或不尊
重，我向这些患者表示歉意。我一直努力保持尊重，但我担心我的怀疑可能无意中流露出
来，对此我深感抱歉。
短短几年间，这些报道变得越来越普遍，我意识到自己必须更加认真地对待它们。我
仍然不明白这些病人身上发生了什么，但我已经不再质疑他们的

描述。我确信他们告诉我的是准确的；我只是不知道该怎么办。
从经验上讲，通过反复试验，我发现了几种可以帮助平息他们过度反应系统的治疗方法。（当
时我完全不了解毒性和敏感性之间的区别）。整骨颅骨按摩、频率特异性微电流(FSM)和低剂
量抗原疗法(LDA)对不少患者都有帮助。我开始发现一种模式：几乎所有这些患者都接触过霉
菌或患有莱姆病及其合并感染。当我们能够成功地从他们体内清除霉菌毒素并治疗感染时，他
们的反应性慢慢消散，患者最终恢复了健康。在随后的几年里，其他几种敏感性成分也浮出水
面，特别是肥大细胞活化综合征和卟啉症（见第4章和第23章）。
除了这些敏感性的原因或触发因素外，我还开始了解边缘功能障碍和迷走神经功能障碍在敏感性存在中的作
用（见第1、2和3章）。安妮·霍珀的动态神经再训练系统(DNRS，见第1章)和阿肖克·古普塔的杏仁核再训练（见
第2章）的开创性工作对治疗效果做出了重大贡献。
在我从事了五十年的患者护理工作并退休之前，这些患者占了我诊所的大多数。我估计至
少有70%的患者表现出这种令人衰弱的反应性。随着我们逐渐认识到莱姆病的流行性质（美
国疾病控制与预防中心每年确认40万例新病例），并且刚刚开始意识到霉菌毒性的流行性质
（一些专家估计1000万美国人患有一定程度的霉菌毒性），曾经罕见的疾病现在变得相当普
遍也就不足为奇了。
我有幸指导了150多名医生，他们所看到的都是相同的。这些医生处于医学的前沿，在诊断
和治疗方面取得了与我相同的成功。不幸的是，许多其他医生否认这些疾病的存在或没有意识到
这些疾病，没有“看到”这些患者

完全没有。相反，这些医生对患者表现出的异常症状感到困惑，认为这些症状是心理引起的，并建议患者接
受心理治疗。可惜的是，正如我们所了解的，心理治疗通常没有帮助，因为它完全错过了引发这些症状的诊
断。
我希望我们获得的信息能够以某种方式传达给我的同事，因为考虑到我们生活的世界的毒性状况，
我可以向他们保证，在不久的将来他们会看到越来越多的这样的病人。
为什么是现在？
虽然医学界所坚持的正式“科学证据”可能并不像它应该的那样令人信服，但越来越多的信息和越来越
多的医生同意我的观点，即这些现象是由我们所生活的世界的毒性显著增加引起的。我们目前接触到的数
以万计的化学物质在五十年前根本不存在，其中绝大多数从未进行过人体安全性测试（见第11章）。我
们还接触到五十年前不存在的大量电磁场(EMF)。更糟糕的是，我们整天都把它们拿在手里、放在膝盖
上、放在耳朵边和放在身上。商业广告轰炸我们，让我们高兴的是5G（比4G更强大的EMF暴露）现在
可以更快地为我们带来电子信息，但没有提到越来越多的信息表明这些代表着严重的健康危害（见第
9章和第10章）。我们不断接触各种重金属（如汞和铅）以及其他环境污染物和辐射（见第11章）。福
岛第一核电站事故的长期影响尚未得到研究，人们对转基因生物(GMO)和食品添加剂的担忧比比皆是。
人们越来越担心为COVID提供的疫苗的长期影响（见第24章）。
我们的身体正暴露在化学物质和辐射之下，其数量和种类在人类历史上是前所未有的。

即便我们拥有完整或足够的知识，我们仍在以我们才刚刚开始理解的方式干扰着我们的环境，除非我们
现在就开始采取行动，否则未来不会那么光明。我担心，如果我们不致力于充分了解我们正在做的事情，
并立即限制这些暴露，我们将遭受无法挽回的损害。
煤矿里的金丝雀
不少当代作家都曾提及我所描述的情况。这并不是什么新想法，但遗憾的是，我们的政治家和行业领袖们
并未接受它。
很久以前，当煤矿工人探索新的矿脉时，他们会把关在笼子里的金丝雀带入矿井。金丝雀对有毒气体
的敏感度比人类更高，因此当金丝雀毫无征兆地在笼子里倒下时，这是一个明显的信号，表明人们应该立
即离开矿井。我禁不住将慢性疲劳、纤维肌痛、霉菌毒性、多种化学物质过敏、自闭症、莱姆病和癌症的流
行性增加视为现代世界毒性不断增加的表现。
您可能会认为这些慢性病患者很不幸，从某种意义上说，他们确实不幸。他们独特的生物化学、遗传
学以及由于在错误的时间出现在错误地点而受到的暴露确实使他们容易患上一种或多种疾病，但请小
心，因为他们只是冰山一角，可以说是煤矿中的金丝雀。我们紧随其后，我们的子孙后代也将继承这个被
我们不知不觉污染的世界。

我如何知道我是否敏感–以及对什么敏感？
虽然你们中的许多人已经与他人（医生、家人或朋友）分享过自己的症状，但发现自
己不被相信，但了解一些经过充分验证的方法可以知道您是否确实敏感，甚至有方法
可以知道是什么引发了或继续引发了您的症状，这可能会有所帮助。不仅如此，这种
方法由ClaudiaMiller医学博士开发，是跟踪治疗进展的绝佳方法。
我希望您在接受治疗之前填写这些问卷，然后在治疗后重复填写。如果您愿意在
治疗完成后将它们发送给我，网址为www.neilnathanmd.com，我们不仅可以使
用您的信息来帮助您，还可以帮助无数患有敏感症且得不到所需医疗帮助的人。
三个简单的问题BREESI：简要的环境暴
露和敏感性清单让我们从米勒博士开发并经医学出版物验证的三个简单
问题开始。
1.您是否感觉不适（头痛、脑雾、虚弱、头晕、呼吸急促或胃部不适）

当接触到烟草烟雾、清洁用品、指甲油、汽油、新鲜焦油、沥青、新地毯、家具、空气“清新剂”、杀虫剂
等时？
2.您是否无法耐受抗生素、止痛药、麻醉药、造影剂、口服避孕药、疫苗或医疗假体等装置，或者对其产生不良反
应？
3.您是否无法忍受或对乳制品、玉米、小麦、鸡蛋、大豆、酒精、咖啡因或
食品添加剂（味精、食用染料）？
如果您对所有三个问题的回答都是肯定的，则表明您有90%的可能性符合化学不耐受
(MCS)标准。如果您对3个问题中的2个回答是肯定的，则表明您有70%的可能性符合
此诊断。
我的大部分病人都会对所有三个问题回答“是”。这是验证你的经历的开始。不，这
不是你想象出来的   你的经历非常真实，需要得到尊重。
额外的验证
QEESI：快速环境暴露和敏感性清单Miller博士开发了QEESI作为多种化学不耐
受症(MCI，我们的一些作者将其称为MCS)的
筛查问卷。
该工具有4个量表：症状敏感性、化学不耐受性、其他不耐受性和生活影响。每个量表包
含10个项目，评分从0=“没有问题”到10=“严重或致残问题”。10项掩蔽指数衡量
可能影响个人对其不耐受性的认识以及他们对环境暴露反应强度的持续暴露。
症状在特定接触后开始或加剧的个人可以使用两种不同的墨水颜色填写QEESI，一
种显示他们在事件发生前的情况，另一种显示他们在事件发生后的情况。下面是“症状
星”，它以图形方式表示了患者对此测试的反应。

我们无法在此提供完整的QEESI，但您可以去找博士。
Miller的网站并免费填写此问卷。只需谷歌搜索UTHealthSanAntonio/HoffmanTilt
Program，这些问卷就会立即提供给您。
这项测试已通过10,000多名患者的经验验证，其结果已发表在医学文献中。当您完成问卷时，距离星形中
心越远，您的症状就越多，您患有化学不耐受症的可能性就越大。
现在，您已经掌握了证据，证明这是真实的，您所经历的一切都可以衡量，而且当您接受有
益的治疗时，您的分数的提高将验证这一点。
Miller博士的研究跨越了数十年（更多细节请参阅第14章），从他们完成的QEESI来
看，近一半的化学物质不耐受患者报告了一个或多个引发事件。
其中，霉菌是最常见的引发因素，占14%，其次是改造（或新建建筑，占13.2%）、医疗程
序，占13.2%，杀虫剂，占11.8%，燃烧产物，占6.9%，以及植入物（乳房或其他，占2.6%）。
我承认我们对这本书寄予厚望。首先，

我们设想，目前因严重敏感而受到影响的数千名（甚至数百万）患者将能够了解自己为何变得如此
敏感，并利用我们提供的蓝图恢复健康并再次过上正常生活。
这也是患者帮助我们和医学界记录这些治疗效果的机会，方法是在开始治疗前填写一些在线
问卷，并在完成治疗后重复填写问卷。通过收集这些重要数据，我们可以继续努力改进我们的方法，
同时向更广泛的医学界证明我们的理解不仅有用，而且可以得到统计验证。我们希望这将提供额
外的动力，推动医学界接受我们敏感患者所处的现实，并意识到他们确实可以帮助他们。
敏感患者量表
评估：QEESI前测和后测
治疗


您认为哪种治疗最有益？
您认为哪些治疗没有帮助？

参考
1. 在美国大型国家样本中验证化学不耐受的简要筛查工具。PalmerRF、WalkerT、KattariD、RinconR、PeralesRB、Jaén
CR、GrimesC、SundbladDR、MillerCS。国际环境研究公共卫生杂志。2021年8月18日；18(16):8714。doi:10.3390/
ijerph18168714。PMID:34444461。
2. 环境暴露和敏感性清单(EESI)：一种用于研究和临床应用的测量化学不耐受性的标准化方法。Miller,CS,Prihoda,TJ，
《毒理学和工业健康》15：370‑385(1999)。
3. 海湾战争老兵、植入物接受者和人群报告的症状和化学不耐受性以及多种化学物质敏感性的对照比较，Miller,CS,
Prihoda,TJ.，《毒理学和工业健康》，15：386‑397(1999)。

第一部分
敏感性的神经学、生物化学和生理学
什么造成敏感？
本节将帮助您了解敏感化的起源   敏感化是什么、如何以及为什么，这对于了解身体如何
启动敏感化过程至关重要，为此，您需要使用神经生理学和生物化学的基本元素。对于试图
学习如何帮助患者的临床医生来说，探索这些领域至关重要，因为它们提供了如何逆转敏
感化过程的路线图。对于患者来说，这是您康复之旅的起点。
重要的是要意识到所有这些系统的作用都是为了保护你，而不是伤害你   一切都是为
了安全。如果你的身体感觉不安全，或者有任何危险的迹象，它会尽一切努力保护你，警告
你它认为的威胁。
安全感最重要的三个组成部分是边缘系统、迷走神经系统（有时称为多重迷走神经
理论）和肥大细胞活化综合征(MCAS)，而炎症是这三个系统的潜在致病生理学。在几乎所
有变得敏感的患者中，边缘系统和迷走神经在神经学上都是这一过程的关键。这并不奇怪，
因为

边缘系统是大脑的一部分，负责从安全的角度监测和评估我们所接触的所有刺激，
因此是敏感性发展的关键。虽然迷走神经在解剖学上与边缘系统是分开的，但从生
理学上讲，它与边缘系统协同工作，以监测我们的刺激是否安全。如果任何一个系
统怀疑任何给定的刺激（光、声音、触摸、食物、化学物质或电磁场）不安全，它就会
想方设法引起我们的注意，以提醒我们。这可能包括突然和立即出现的疲劳、脑雾、
头痛、疼痛，甚至严重的神经系统疾病，如假性癫痫（脑电图上没有显示的癫痫样
活动，但仍被神经科医生归类为真正的癫痫）或运动障碍（四肢扭动、扭曲、痉挛性
运动）。边缘系统和迷走神经问题显然是神经系统的，而不是心理的。重要的是要
记住，这些都是保护的尝试，尽管通常看起来可能并非如此。
对于大多数出现这些敏感症状的患者，由于其诱因或病因得不到治疗，他们会
逐渐患上肥大细胞活化综合征。这是一个细胞过程，而不是神经过程。它与边缘系
统和迷走神经生理学相吻合，并与之整合，为我们提供另一种监测环境安全的方法。
肥大细胞存在于我们身体的每个组织中，但特别是在与外界紧密接触的部分：我们
的胃肠道和鼻窦。肥大细胞旨在对各种刺激作出反应，当它们被激活时，它们会非常
活跃，向我们的身体释放数百种生物介质，产生深远而直接的影响。
正如我在本书中所做的那样，我重申这三个系统对于理解和治疗敏感性至关重
要。这些系统的基础是对毒素或感染的持续炎症反应，也是触发它们出现的基础。
尤其重要的是要了解炎症是这些困难的根源，并认识到炎症通常不会造成损害，而
是可以通过治疗来消除其影响。我强调这一点，因为我们的许多患者都担心他们的
疾病已经损害了他们，以至于可能无法康复。我想向他们保证，绝大多数

我们的患者已经完全康复。炎症对大脑的影响可以通过一种名为Neuroquant的MRI版本进行评估，
结果表明，在毒素或感染引起的炎症反应中，某些大脑区域会扩大，而其他区域会缩小。当他们收到这项测
试的报告时，许多患者都害怕他们无法好转。我们发现，当我们治疗毒素（如霉菌）或感染（如莱姆病）时，
这些大脑变化会完全消失，我们患者的症状也会消失。不可修复的损伤非常罕见，因为炎症是可以治疗的。
接下来的章节将重点介绍这些主题，以便您了解敏感性的根本机制。然后，我们可以探索在这些系统
中引发敏感性反应的触发因素，这将直接引导我们找到有效的治疗方法。
边缘系统对于这些讨论至关重要，因此我邀请了两位对边缘系统功能障碍了解和治疗时间最长的人

安妮·霍珀(AnnieHopper)和阿肖克·古普塔(AshokGupta)   来分享他们对如何看待和使用边缘
系统的看法。安妮和阿肖克都发现，长期新冠疫情会引发边缘系统问题，而且使用他们的方法，许多长期新
冠疫情患者已经康复。
在第1章中，安妮讨论了她对边缘系统的了解以及她的方法动态神经再训练系统(DNRS)如何帮助
许多患者康复。
在第2章中，Ashok讨论了他对边缘系统的看法，以及他的流程杏仁核（边缘系统的另一个名称）再
训练计划(ARP)如何帮助许多患者康复。
第3章由StephenPorges和我共同撰写，他是一位才华横溢的研究员，他使我们对迷走神经生理
学的理解有了更深入的了解。Stephen详细介绍了迷走神经的功能及其对敏感化的影响。
在第4章中，BethO Hara详细讨论了肥大细胞
激活   它是什么，其原因是什么，以及如何治疗它。
第5章介绍了AndrewMaxwell和DeborahWardly提出的一个前沿概念，该概念将一些看似
完全不同的想法联系在一起，形成了一个

关于肥大细胞活化和炎症如何引发一系列导致疾病和致敏的事件，以及如何从不同角度进行治疗的综合
讨论。
在第6章中，KurtWoeller通过研究免疫系统以及免疫功能在生物化学上如何与敏感性相关，为我
们理解这些过程增加了另一个维度。在这里，我们了解了炎症作为这些生理过程的核心组成部分的基本原
理
流程。
这六个章节不仅为我们理解敏感化的最重要组成部分提供了一个很好的起点，而且还提供了治疗模
型。

第1章：边缘系统，

第1部分
安妮·霍珀
Nathan博士介绍
鉴于我们已经发现边缘系统功能障碍、迷走神经功能障碍和肥大细胞激活是敏感
性发展的关键因素，我们从边缘系统开始。我们很荣幸邀请到安妮·霍珀，她是边缘
系统问题理解和治疗领域的先驱，她将向我们介绍她对这一重要主题的理解。安妮
将利用自己的故事，将她与衰弱疾病的斗争历程与她发现的如何重启神经系统功能
障碍的这一方面联系起来。我很了解安妮，很难想象这位和我一起工作的充满活
力、生机勃勃的老师曾经几乎无法正常生活，但我也知道她的疾病是这些发现的动
力。
我自己也曾两次患上重病，因此我深知彻底康复、重新获得生命是多么珍贵。
探索边缘系统和
长期COVID的敏感性
在讨论长期COVID或任何复杂、慢性健康状况的敏感性时，我们必须研究可能如
何涉及边缘系统损伤以及神经系统陷入“战斗、逃跑或冻结”的创伤反应。
边缘系统是中脑中一组复杂的结构，与情绪、学习、记忆、威胁评估、身体的压力
反应和嗅觉有关。在压力下或创伤（病毒、

情绪、身体或毒性暴露）时，大脑可能会陷入保护性创伤反应。即使最初的威胁或创伤不
再存在，大脑和身体仍可能保持高度警惕。这被称为边缘系统损伤（也称为中枢敏
化）。
这种损伤可能是由单一创伤引起的，也可能是由长期压力源和创伤共同引起的。对
许多人来说，这是他们持续痛苦的根源，尤其是那些与衰弱的敏感性作斗争的人。如果
大脑一直处于高度警觉状态，身体就会长期释放压力荷尔蒙，影响自主神经系统（自动
身体功能）、免疫系统（预防疾病）和内分泌系统（激素产生）。它还会影响休息和消
化的能力、大脑发出的有关威胁评估、感官知觉和整体健康和幸福感的信息的准确性。
症状可能包括慢性炎症、记忆力差、脑雾、消化问题、能量水平降低、多种敏感性、慢性疼
痛和睡眠问题，以及许多其他症状。身体功能，如排毒、营养吸收和细胞通讯，也可能受
到损害。边缘系统损伤也会直接影响思想、情绪和行为。边缘系统功能障碍是敏感化过
程的核心。
简而言之，大脑一直处于高度警惕状态，永远不会收到“一切正常”的信号。一个简
单的类比是家庭报警系统出问题了。想象一下安装一个报警系统，当入侵者进入时提
醒您。一切都很平静，直到有一天警报响起。您突然变得害怕，肾上腺素在您的体内激
增，但是当您检查是否有入侵者时，却看不到任何人。日复一日，警报响起‑首先，猫触
发警报；然后树枝刮到窗户侧面触发警报；然后一片从树上掉下来的叶子触发警报。您
不知道的是，报警系统有一个软件错误。每一天它都会变得更加敏感。您的报警系统已
经变得过度敏感，并发出即将发生威胁的虚假信息。
这与边缘系统受损时的情况类似。大脑开始向身体发出错误的警报信号。大脑可能
会误解

信息，当危险不存在或危险已经过去时，发出危险存在的讯息。
如果您经历过创伤（病毒、情感、身体或毒性暴露），并尝试过各种治疗方法，但仍然发现
自己处于疾病循环中，那么您的边缘系统可能处于这种保护状态，重新训练大脑可能会对您有
所帮助。无论您的病情是轻是重，您的症状是否与其他人相同，或者您已经患病多久，许多情况
下的共同点都是边缘系统受损。
以下是与边缘系统障碍相关的常见病症和症状：多种化学物质敏感性、慢性疲劳综合征、神
经系统疾病、纤维肌痛、慢性莱姆病、食物过敏或敏感、焦虑症、急性COVID‑19后综合征
（COVIDLongHaulers）、创伤后应激障碍、抑郁情绪障碍、体位性心动过速综合征、肠易激
综合征、慢性疼痛、偏头痛或一般头痛、电过敏综合征、肥大细胞活化障碍、慢性炎症反应综合
征或霉菌病、感觉敏感性、肾上腺功能不全、自主神经功能紊乱和
更多的。
我有一个好消息和一个坏消息：好消息是，重新训练你的大脑以发出“一切正常”的信号，
只需在家中通过自定进度的在线课程即可完成。坏消息是，没有灵丹妙药，这需要专注、精力和
持续的努力。
不要害怕   它不会比当前的应对机制（如回避行为、特殊饮食或管理能量消耗的应对策略）花
费更多的精力或时间。重新连接边缘系统的挑战在于它是一个体验过程，而不是智力过程。
我开发的动态神经再训练系统(DNRS)计划是一种无药物、自我指导的神经康复计划。它
利用神经可塑性原理帮助逆转边缘系统损伤并调节自主神经系统功能。虽然我可以与您分享所
涉及步骤的基本概述，但您需要花时间学习如何重新训练您的边缘系统并每天练习至少六次

个月。DNRS在线教学视频程序将向您展示您需要做什么以及如何做。六个月可能
听起来很长，但当这可能是治愈的关键时，这只是一个小小的牺牲。
可以肯定的是，由于疫情造成的创伤，数百万人的边缘系统受损，引发了一系列
慢性疾病。让我们仔细看看这场疫情以及它如何影响边缘系统功能。我们一直在关
注COVID的威胁、不可否认的损失以及我们长期以来所经历的艰辛。病毒对边缘
系统的直接影响或对疫苗的反应，以及疫情带来的普遍恐惧、压力和后果，在某种
程度上影响了我们所有人。有些人可能在疫情之前就遇到了健康问题，而且情况变
得更糟，而数百万其他人则是第一次面临慢性健康问题。然而，即使在这些充满挑
战的时期，也有人能够通过自我导向的神经可塑性重新连接边缘系统，从而从慢性
健康问题中恢复过来。
无论您是否患有致残性敏感症、长期新冠肺炎、自主神经系统功能障碍、焦虑、
抑郁、慢性疲劳、慢性疼痛，或者只是处于几种敏感症的初期阶段，如果您怀疑自己
患有边缘系统障碍，就必须尽早解决大脑功能问题。
你越快解决大脑功能问题，遭受的痛苦就越少。
虽然其他治疗方法对某些人有帮助，但在神经系统重置之前，它们
可能不会产生积极或持久的影响。
我怎么知道的？我曾经患有严重的边缘系统障碍，导致我残疾和无家可归。让我解
释一下。我患上边缘系统障碍的完美经历可能听起来很熟悉。在六个月的时间里，
我接触了浓重的野火烟雾，卷入了一场机动车事故，并接触了有毒霉菌和工业化学
清洁剂。再加上童年的痛苦，这造成了一系列创伤，改变了我大脑的结构和功能。我
的边缘系统陷入了“战斗、逃跑或冻结”的创伤反应。

转折点是，在我从事非常繁忙的咨询业务的工作场所接触了有毒霉菌和工业
化学清洁剂。我的症状始于头痛、肌肉和关节疼痛、失眠和无法解释的焦虑。随着时
间的推移，我对香水、清洁产品、洗涤剂等香味产品以及任何数量的霉菌的敏感性
增加。感觉我真的被周围的一切毒害了，而且我还患有慢性疼痛。我花了数千美元
接受各种治疗，找的是好心的医疗保健从业人员和各种专家。我是一个听话的病
人，尝试了所有推荐的方法。我一路排毒，尝试了脱敏治疗，服用了大量补充剂，并
严格控制饮食，但任何积极的影响都是短暂的。我最终又回到了慢性病的状态，而
且往往比以前更严重。到了这样的地步，只要闻到香水的味道或走过烘干机的排气
口，我就会神经性抽搐。我的认知能力也受到了影响，我经常无法把单词连成一个
连贯的句子。我的记忆力下降，每次接触都会失声，我觉得自己比以前更愚蠢、更病
态、更沮丧。
作为一名作家，以及一个依靠交流谋生的人，这实在是太令人不安了。即使是
最轻微的接触，我也需要几天时间才能恢复，你可以想象，我越来越难以适应这个
世界。我能想到的唯一答案就是避免任何似乎会引起症状的东西。我认为有香味的
产品是敌人。它们对我来说就像氪石一样。我不敢相信其他人无法察觉到我能察觉
到的东西。过去闻起来很诱人的香水现在闻起来像有毒的杀虫剂。由于对常见接触
的反应严重，我不得不彻底改变我的生活，过着与世隔绝、孤独的生活。我不能再工
作了，除了看医生，我很少离开家，这很难安排。我不再外出，不再参与社区活动，也
不再和朋友们在一起。如果有人来拜访，他们必须费尽周折才能让我“安全”。最
终，我的朋友圈消失了   除了我亲爱的伴侣詹姆斯。

我全心全意关注自己的健康，试图找到解决我日益恶化的健康状况和科幻生
活的方法。我知道我的大脑不再以健康的方式过滤信息，并开始研究它可能如何发
挥作用。
后来情况越来越糟。一夜之间，我患上了电磁超敏综合症，再也无法忍受WIFI
或任何电子设备发出的电磁场。如果我打电话或在电脑上打字，我就会失声，并且
会出现与使用有香味的化学产品相同的症状。从那时起，我就无家可归了，或者更
准确地说，我找不到一个不会引起反应的住所。我大脑的保护性反应被困在紧急模
式，由此导致的感觉扭曲和疾病增加，使我不可能生活在“正常”的环境中。
在竭尽全力寻找答案的过程中，我偶然发现了诺曼·道奇博士的《改变自己的
大脑》一书。这本书给了我巨大的启发，让我意识到我的情况很可能并不是终身监
禁。据我所知，如果我能重新连接我的边缘系统，我所有的疾病症状很可能会消失。
我将书中关于神经可塑性的理论与我正在研究的边缘系统相匹配，而边缘系统恰
好是大脑中负责嗅觉的区域。研究大脑的这一部分似乎是合乎逻辑的起点。
我终于明白，尽管我竭尽全力寻找答案，但我过去尝试过的治疗方法大多无
效，因为我的神经系统处于高度警戒状态，在我的脑功能得到解决之前，不可能取
得持久的进展。结合神经可塑性与疾病发展有关以及应用神经可塑性可能是出路
的理论，我能够重新训练我的大脑对感知到的威胁的反应   我的症状开始消退。正
是这种对大脑的新理解和对大脑的重新训练促使我开发了DNRS计划。
理解神经可塑性如何与我的疾病有关，结果却成了缺失的一环。我通过实施自
己的疗法，实现了完全康复

每天进行基于大脑的康复计划，重点是重新训练我大脑的无意识条件反应，重新连接大脑中错
误的神经通路。幸运的是，我的神经系统得到了调节，我的感官知觉恢复正常，慢性疼痛和其他
症状最终消失，我的免疫系统恢复正常功能。在六个月内，我从残疾人变成了一个充满活力、干
劲十足的女性，她热衷于帮助数百万人摆脱痛苦。
生病时，我曾向自己许诺，如果我康复了，我将用一生去帮助那些仍在受苦的人。自2008
年以来，DNRS项目已帮助全球成千上万的人摆脱越来越多的慢性和难以治疗的疾病，使他们
能够逆转常常使人丧失能力的疾病症状。该项目的目的是让你的大脑和身体摆脱生存和慢性
应激反应的状态，进入成长和修复的状态，从而实现真正的康复。
如果您想进一步了解我的个人经历和该计划的发展，我建议您阅读我的书《治愈之线：重
塑大脑，从慢性和神秘疾病中恢复》。如果您想了解如何重塑您的边缘系统，我建议您按照我
们网站上提供的DNRS教学视频计划中的教材实施该计划：www.RetrainingTheBrain.com。
敏感性与长期COVID有何关系？
和许多其他与边缘系统损伤有关的慢性和复杂健康状况一样，大脑永远不会收到“一切正
常”的信息，而是处于高度警戒状态。这种警报状态会向身体的所有系统发送不准确的安全级
别信息，并可能导致多个身体系统出现各种症状。例如，应激激素升高会导致组胺释放增加和
免疫反应过度活跃。这还会对迷走神经功能（您的休息、消化和与他人联系的能力）以及您利
用能量资源完成康复周期的能力产生负面影响。
虽然嗅觉和味觉丧失是COVID的一个典型症状，但

在急性形式中，这种丧失可能会持续到慢性阶段，患者还可能出现其他感觉扭曲
和多系统问题。有些人会继续发展感觉敏感性，并对他们过去非常能忍受的刺激变
得敏感。他们可能会产生光、声音和食物敏感性，或遭受慢性疼痛，或出现胃肠道和
消化问题。当他们的嗅觉恢复时，有些人会对气味过度敏感，并出现一种称为多种
化学物质敏感性的疾病。其他人可能被诊断出患有自主神经功能紊乱或体位性心
动过速综合征或慢性疲劳综合征等疾病。无论诊断如何，重新连接边缘系统都可
以为康复奠定基础。
长期COVID患者通常会认识到大脑功能与病情有关，因为存在认知能力下降
和脑雾等神经系统问题，但大多数患者的症状是多系统的，而且有些症状似乎时
重时轻，这让大多数医疗团队感到困惑。
其他症状通常包括感觉扭曲、头痛、疲劳、食物敏感、肠道问题、心率过快、低血压、
抑郁和焦虑。
这些症状与边缘系统受损有关，在COVID感染或其他病毒或细菌感染消失
后仍会持续很长时间。病毒已经影响了大脑的边缘系统。
这不是你的错。这些症状并不在你的头脑中，但讽刺的是，这涉及到大脑功能。
COVID感染是你的大脑和身体试图抵御的创伤。你的边缘系统陷入了防御模式，
这不是它自己的错。根据你因病毒而受到的伤害，实施DNRS计划可以解决你似
乎无法摆脱的绝大多数长期症状。
虽然实施该计划无法修复肺部、心脏或肾脏的器官损伤，但它可以中断慢性战
斗、逃跑或冻结反应。
通过每天执行该计划，您会发现您的边缘系统功能将会得到调节并帮助您恢复
健康。
在2022年发表在《自然》医学杂志上的一项研究中，英国研究人员研究了
401名患有长期COVID的人的脑部扫描，并

发现大脑边缘部分发生了变化。研究发现与嗅觉相关的几个区域的灰质减少。他们还发现边
缘系统结构异常，而这些结构对于产生行为和情绪反应至关重要。假设是病毒直接影响了大脑
中负责嗅觉的部分，而大脑结构的其他变化可能是整个大脑过度活跃的免疫反应的结果。
研究：Douaud ,G.等人(2022)SARS‑CoV‑2与英国生物库中的脑结构变化有关。《自然》https://doi.org/10.1038/
s41586‑022‑04569‑5
DNRS直接作用于大脑，通过重新训练边缘系统功能来协助康复过程。该计划侧重于康复的五
大支柱。持续应用所有五大支柱可以带来大脑功能的变化，从而在身体、精神和情感层面上获
得更好的健康。在康复过程中，症状可能会时好时坏，但最终会减轻。每个支柱都是独一无二
的，并在www.RetrainingTheBrain.com上的在线教学视频程序中进行了详尽的解释。
DNRS康复的五大支柱
支柱一：认识你的大脑和你的身体状况之间的联系。
这种思维方式提供了一种新的思维方式，即大脑功能如何与您的病情有关。
支柱2：中断和重定向过去的路径(POP)。此支柱专注于如何中断使大脑处于生存状态的旧神
经通路，并学会重定向我们的思想、情感和行为以创建新的、积极的神经通路。

支柱3：练习完整的DNRS再训练步骤。这些步骤采用多种方法，包括言语、动作、视
觉化以及思维和情绪重组。此步骤的目的是通过向大脑注入与生长和修复状态相
关的神经递质和激素来减少大脑中威胁中心的激活。边缘系统再训练步骤并非旨
在立即缓解症状，尽管有时可能会注意到症状的立即变化。目标是重新连接边缘系
统并调节压力反应。
支柱4：应用渐进式训练。这一支柱涉及改变创伤联想和渐进式暴露疗法（想象和
现实），以降低大脑的敏感度，改变恐惧联想，并加强导致最佳健康的积极神经通
路。
支柱5：提升您的情绪状态：提升您的情绪状态有助于为大脑提供安全的信号，使大
脑摆脱与生存相关的情绪，为积极的神经可塑性变化铺平道路。
在某种程度上，重新连接边缘系统就像学习如何开车或骑自行车。一开始，记住驶
入高速公路或第一次骑自行车时所涉及的所有步骤似乎非常复杂，但就像所有学
习到的技能一样，重新连接边缘系统会随着练习而变得更容易。
实施该计划如何改变敏感性和长期COVID症状？
让我们以桑德拉为例。我们将探讨发展边缘系统障碍的完美风暴、她与长期COVID
的经历以及她的康复之旅。

桑德拉于2020年3月感染了COVID‑19。在此之前，桑德拉称自己是一个健康的人，尽管她小时候
很容易感染，患有慢性皮肤湿疹，对蚊虫叮咬的免疫反应过度。十几岁时，她对霉菌和电磁场产生了暂时
的敏感，同时还遭受了情感创伤。随着时间的推移，这种敏感逐渐消退。桑德拉在大学期间非常健康。成年
后，在印度尼西亚进行博士实地工作期间，她患上了严重的疟疾，花了三年时间才康复。感染后，她再次变
得容易感染其他疾病并感冒。
在新冠肺炎急性感染期，她表现出一系列症状   高烧、发冷、嗅觉和味觉丧失、持续咳嗽、疲劳、脑雾、
脉搏加快、头痛、疼痛、胃肠道问题、呼吸和吞咽困难。她还对光线和声音敏感、失眠，手和脸麻木。
休息了几周后，桑德拉感觉更糟了，而不是好转了。一个月后，她出现了严重的
肺部疼痛和神经症状。桑德拉再也无法照顾她四岁的女儿，于是带着女儿搬进了桑
德拉的父母家。她感觉大脑发出的信号无法传到她的腿上，她无法控制腿部的运
动。
同样，她无法再用笔书写或打印，因为大脑发出的信号无法正常传达到她的手上。她还难以保持平衡，有时
虚弱得站不起来。桑德拉大部分时间都坐在轮椅上，或者需要搀扶才能慢慢行走。她还出现了难以忍受的
慢性疼痛。她的脉搏非常高，血压失控，血氧饱和度变得不稳定。
随着神经症状的加剧，她的手臂和手开始颤抖，就像得了帕金森病一样。桑德拉曾多次去瑞典的
Covid急救诊所，但她的医疗团队无法对发生的事情提供任何具体的答案。
桑德拉是瑞典首批尝试

另一种抗病毒治疗，两周后她就能再次行走，也不必一直戴着太阳镜。不幸的是，两个月后她不得不停止治
疗，因为出现了严重的过敏反应。她出现了皮疹，吞咽困难。随着她变得越来越敏感，很难确定她过敏反应
的来源。
她的舌头会突然肿胀，进食后开始出现急性呼吸困难。当过敏症状恶化时，桑德拉开始限制饮食，希
望减少反应，但很快意识到过敏症状在增加，而不是好转。此时，她还出现了严重的化学过敏，并对所有含
有人工香味的产品产生反应。她的嗅觉敏感性不断升级，包括一些自然气味   比如食物烹饪的气味。桑德
拉搬到了离父母很近的房子里，在那里她可以独自一人，控制接触的气味。然而，她的敏感度增加了，接触
的气味会让她丧失行动能力。抗病毒治疗后改善的所有症状都又回来了。除了严重的神经症状外，桑德拉
还失声了，还患有慢性粘液增多症
制作。她还失去了对左眼的控制，颜色输入也变得扭曲。
桑德拉在社交媒体上的长期COVID群组中非常活跃。一位熟悉DNRS的卡罗琳斯卡医学院医生
项目联系了她，并建议她尝试神经可塑性训练来重置她的边缘系统。桑德拉立即对整个概念产生了共鸣，
因为她已经从研究中熟悉了神经可塑性，在了解了边缘系统及其如何影响身体后，桑德拉说：“由于我的
身体在感染COVID‑19后经历了创伤，我陷入了战斗或逃跑反应，我的大脑做出的反应就好像这件事仍
在发生一样，这是有道理的。”
Sandra很容易就接受了DNRS计划，她开始注意到立即发生的变化。“在我开始做DNRS计划的
第一天，我的嘴巴里的味觉就爆发了，而不需要

甚至吃任何东西，”她说。“我已经有一年没有味觉了。”
几天后，她的声音恢复了，她可以摘掉防过敏口罩了。然后桑德拉觉得自己又有精力开始活动了。“第
一周，我又开始活动了，开始散步，先是在附近，然后去更远的地方。这仅仅是我开始这个计划几天后的
事。在此之前，我只是待在家里，几乎不下床，”她说。
一个月后，她可以重返兼职工作，四个月后，她又可以全职工作了。第五个月，桑德拉说：“现在我的生
活非常活跃。我每天都去散步。我慢跑，陪女儿玩，我每天都可以做饭，做所有的家务。我可以做以前做不
到的一切事情。”
桑德拉无法想象自己在病得很重之后，在这么短的时间内恢复得这么好。她可以吃任何想吃的东西，
做任何想做的事情。她感觉自己很健康，很有活力，她高兴地说：“我真的很感激能重新过上好日子，成为
我女儿应得的母亲。”
桑德拉与少数出现长期新冠症状并开始实施DNRS计划的人保持了联系，她报告说，他们所有人都
经历了积极的变化。
当我问桑德拉她会对经历长期新冠症状的人说些什么时，她说：“尝试一下神经可塑性训练吧。理解
神经可塑性训练背后的基本概念可能很难，但话又说回来，它为什么或如何起作用并不重要。它有效，可以
让你感觉更好。我建议尝试这个非侵入性、易于遵循的计划。你可能需要更长的时间才能看到结果，没关
系。它可以让你重获新生！”
首字母缩略词“IMAGINE”描述了神经可塑性原理
参与该计划。
I：意图   直接意图不是减轻症状，尽管有时确实会发生这种情况；目标是将注意力转向内心，并使用

自我导向的神经可塑性可以改变您的大脑。如果重点是立即减轻症状，或者症状暂
时增加，您可能会感到沮丧并觉得该计划没有效果。
然而，如果实施得当，该计划会对大脑产生累积效应，进而会对您的症状产生逐渐
的积极影响。
M：动力   动力不需要额外的精力，可以简单地看作是改变旧习惯，养成新习惯。你
愿意并渴望成为治疗过程的积极参与者，这将对你有很大帮助。
随着看到进步的迹象并使用我们持续的支持服务，动力通常会增强。
答：意识   重塑过程的一个重要部分是进入“好奇观察者”的状态，以培养对与边
缘系统损伤相关的潜意识神经模式的意识。这一步的挑战在于认识到，应对行为和
对疾病的信念似乎有助于控制症状，但对神经康复过程并不一定有帮助。许多人通
过回避和孤立来控制疾病，并被迫适应疾病的生活。从生存的角度来看，这是有道
理的。
可以理解的是，如果可以避免，没有人愿意经历症状或不适。然而，这种推理建立在
症状直接反映一个人的安全或幸福感的前提下。这并不是说症状不是真实的。边
缘系统损伤会对免疫系统、内分泌系统和自主神经系统产生负面影响。相反，重新平
衡边缘系统可以逆转这种影响并以积极的方式作用于这些系统。
意识到边缘系统受损的症状是重塑大脑的第一步。目标是质疑大脑发出的夸大
信息，并在那一刻对大脑产生反向影响。
通过自上而下的调节来克服受损边缘系统所传递的扭曲信息，可以让你的大脑和
身体从生存状态转变为

生长和修复的状态，可以进行治愈。
G：收获   在进行边缘系统康复期间，无论收获大小，有意识地关注收获非常重要。这将包括身体、心理或
情绪层面的改善。虽然身体症状似乎是边缘系统受损最明显的表现，但心理和情绪过程也常常受到影响。
早期发现的最常见的变化之一是情绪状态的变化。
随着大脑结构开始发生变化，人的情绪能力和思维模式会受到很大影响。随着这些结构和功能的变化，希
望感取代了绝望感，而非常常见的抑郁阴云也开始消散。
I：渐进式训练   渐进式训练是一种神经塑造形式，可能涉及以安全、健康和知情的方式进行渐进式暴露
疗法。在渐进式训练期间，人们会轻微激活症状以创造高度神经可塑性状态。当大脑处于高度状态时练习
DNRS边缘再训练步骤有助于重新设计与过度活跃的边缘反应相关的神经网络。
渐进式训练可以是想象的，也可以是现实生活中的情况。简而言之，重新连接边缘系统不一定是一个舒适
的过程，但也不应该让人虚弱。每当一个人意识到边缘系统的反应时，就是插入和重新引导大脑模式的最
佳时机。这样做，疾病的“症状”就变成了直接对大脑产生影响的机会。
请注意，并非每个挑战都需要渐进式训练。每次渐进式训练都有助于重新校准整个边缘系统功能，并
能影响对其他触发因素的反应，即使这些触发因素是未知的。
N：神经和情绪排练   重新连接边缘系统涉及有意识地使用情绪作为改变大脑结构和

功能。情绪会加强神经连接，我们可以利用这种理解来为自己谋利。虽然反思过去的创伤可以
加强与损伤有关的神经通路，但培养积极的情绪状态可以为大脑提供安全提示，帮助重新布线
过程。这并不是否认或压抑情绪，而是了解大脑在情绪反应中的参与。
使用DNRS重新连接边缘系统的过程的一部分包括使用感官详细描述积极的过去记忆
和积极的未来事件，并想象自己处于最佳健康状态。如果你难以记住积极的记忆，你可以创造
想象的记忆，因为大脑无法区分什么是真实的，什么是想象的。我们利用大脑功能，从神经和情
感上演练积极的场景，绕过任何与创伤相关的关联，创造一个安全的环境。就像一个将心理演
练作为训练一部分的职业运动员一样，当我们回忆积极的记忆时，大脑会使用与该事件相关的
相同神经通路。
伴随积极情绪而产生的激素和神经递质（即多巴胺和催产素）会冷却边缘系统的威
胁中心，并增强前额叶皮质（负责高级学习和执行功能的区域）的功能。
研究：Speer,ME、Bhanji,JP和Delgado,MR(2014)。回味过去：积极的记忆在纹状体中唤
起价值观表征。
神经元84,1–10.doi:10.1016/j.neuron.2014.09.028
边缘系统受损的人可能不善于记住积极的记忆，并且可能觉得很难培养积极的情绪。从大脑的
角度来看，这是完全合理的。通常，担忧、恐惧和绝望等情绪与边缘系统受损密切相关。此外，大
脑固有的消极偏见也会被放大。曾经乐观、快乐、随和的边缘系统受损的人变得消极、孤僻和沮
丧是很常见的。虽然考虑到生活质量的下降，这可能是正常的，但重要的是要认识到，这也可
能是

边缘系统受损。作为模式识别器官，当你的大脑回忆起过去的积极记忆和相关情绪时，你自然会开始记住
更多。随着练习，这会变得更容易，人们经常报告说，当他们突然获得几个积极记忆时，感觉就像打开了一
扇闸门。
E：环境意识   对许多人来说，毒性创伤是他们正在发展的边缘系统损伤的一部分；例如，接触有毒霉菌或
化学物质。因此，我们积极主动地创造健康的家庭或办公室环境，并对我们穿在身上和身体里的东西感到
好奇，这是常识。
边缘系统康复并不能取代常识。培养环保意识、吃营养食品、定期锻炼、建立生活平衡、加强社会联
系以及管理压力对于促进和保持健康至关重要。
虽然除了重新连接边缘系统之外可能还需要解决其他因素，但有时重新连接边缘系统功能就足够了。
例如，虽然迷走神经功能可能会受到负面影响，但也可以通过边缘系统再训练进行调节。迷走神经在乙酰
胆碱的产生中起着重要作用，乙酰胆碱是一种主要的神经递质和天然的抗炎物质，参与副交感神经反应。
它还参与解毒途径和与冻结反应相关的保护性反应。重新连接边缘系统功能为迷走神经恢复正常功能提
供了安全提示。这种安全提示将有助于调节过度活跃的免疫反应，防止组胺的不适当释放（一种通常与敏
感性相结合的免疫反应），并阻止杏仁核（边缘系统中与恐惧相关的结构）的过度刺激，从而打破组胺‑皮
质醇循环和负反馈回路。通过重新连接边缘系统功能，这种“一切正常”信号还可以让细胞完成愈合周期
并摆脱细胞危险
回复。
请记住，DNRS计划和边缘系统康复是

本质上是经验性和累积性的。随着重复，新的神经模式将显现出来，疾病症状将减少。这确
实需要奉献和努力，但与管理和应对症状所需的精力和时间相比，这算不了什么。
重要的是要意识到，如果边缘系统受损，你就不能再依赖大脑来传达真相。这意味着你不
能总是相信你的每一个想法、你经历的每一种情绪或你的身体向你发出的每条信息。这不
是否认，而是承认信使可能会受损。
恢复时间因人而异。每个人的大脑都不同。大多数情况下，恢复是逐渐发生的。有些人
会很快开始注意到变化，而其他人则需要更多时间。无论症状是否立即改变，加强新的神
经通路就像在花园里种下一颗种子。根系必须在地表下发育，植物才能开始发芽。我们的
建议是每天练习该计划的所有方面，至少持续六个月。
患有边缘系统损伤和慢性复杂健康状况可能是一种非常痛苦和孤独的经历；但是，您
在康复过程中并不孤单。我们提供多种持续的支持服务，在您的康复过程中提供指导、联
系和社区。
在您完成在线教学视频课程后，我们强烈建议您利用我们提供的持续支持服务，包
括：
DNRS全球社区论坛–该论坛是面向所有DNRS参与者的在线资源。DNRS教学视频计
划包含全球社区论坛的终身基本会员资格。这个广泛的资源充满了适用于实施DNRS计
划的宝贵信息。我们的全球社区论坛拥有超过13,000名成员，其中许多人都经历过这段
旅程，他们的鼓励之言和康复之旅的经历将给你带来希望，并让你对该计划有更深的了
解。这个社区

富有同情心的人们将成为你的头号啦啦队员，为你庆祝前进道路上的每一次胜利。
DNRS12周支持课程（生活DNRS）   这项可选的支持服务提供专业指导和团体
支持，将DNRS计划实施到日常生活中。
DNRS个人辅导–可购买由认证DNRS教练提供的个性化辅导，以针对您的独特
情况提供实施计划的个性化指导。我们的认证DNRS教练都通过DNRS从边缘系
统损伤和相关慢性疾病中恢复过来。他们接受过该计划及其应用方面的广泛培训，
并且是与边缘系统康复相关的应用神经可塑性的领导者。
当我受苦时，希望有时感觉像是一种我无法承受的奢侈品，因为一次又一次，当治
疗努力失败时，我感到失望，更不用说尝试这么多治疗的费用了。有效康复的关键
是早期诊断和重置边缘系统，为治疗提供环境。
如果您患有边缘系统障碍，我深表同情。请不要失去希望。答案是有的，恢复健
康的方法也有。
处理边缘系统创伤可能具有挑战性，因为它会改变一个人的思考能力、客观性
和对世界的安全性。它会改变大脑正常的过滤过程，从而增加大脑的脆弱性并使其
陷入创伤循环。要真正理解康复是可能的，人们需要接受大脑功能在最佳健康中起
着关键作用这一观点。这并不意味着疾病“全在你的脑子里”，而是通过神经可塑
性实现的康复需要大脑参与康复过程。
通过自我导向神经可塑性进行边缘系统康复

代表了治疗慢性和复杂健康状况的新范例。
您的转变故事能够而且将会以超乎您想象的方式对人们产生积极影响。
就像桑德拉和其他成千上万已经康复的人一样，你有能力重新训练你的大脑，恢复你的健康，重新掌
控你的生活！
正在进行的研究
“基于神经可塑性的纤维肌痛、慢性疲劳和多种化学敏感性治疗：可行性和结果”GuenterD等人。
（2019年）。研究结果表明，在实施DNRS计划的十二个月期间，生活质量和功能得到了显著改善。参与
研究的人报告患有多种疾病，而且这些疾病往往是重叠的。其中包括：焦虑、慢性疲劳综合征(ME/CFS)、
慢性疼痛、抑郁、纤维肌痛、食物过敏/敏感、肠易激综合征(IBS)、莱姆病、偏头痛/头痛、多种化学物质敏
感性(MCS)、神经系统疾病和创伤后应激障碍(PTSD)。
瑞典一项可行性研究的早期研究结果表明，DNRS计划对患有长期COVID、POTS（体位性心动过
速综合征）和许多其他与边缘系统损伤相关的疾病的人非常有效。Söderberg博士报告说：“到目前为
止，我们观察到许多接受DNRS培训的患者从严重的急性后COVID‑19疾病(PACS)/自主神经功能障
碍/体位性心动过速综合征(POTS)、慢性炎症反应综合征(CIRS)以及对食物、霉菌和化学物质的过度
反应中完全康复。”
DNRS在线教学视频计划和持续支持服务可在www.RetrainingTheBrain.com上找到
ANNIEHOPPER是一位边缘系统康复专家，也是

动态神经再训练系统(DNRS)，一种基于神经可塑性的调节边缘系统功能的治疗方法。
安妮是《治愈连线：重塑大脑以从慢性和神秘疾病中恢复》一书的作者，她经常出现
在印刷品、网络和广播媒体上。作为一名演讲者，她传达了独特而引人入胜的信息。她的演
讲活动包括加拿大脑损伤协会、美国环境医学学会、加拿大咨询和心理治疗协会、功能医
学研究所、麦克马斯特教学医院、国际环境获得性疾病协会、芬兰职业健康研究所和芬兰
赫尔辛基议会大厦。

第2章：边缘系统，

第2部分
AshokGupta和FrancesGoodall
Nathan博士介绍
阿肖克·古普塔是另一位成功治疗边缘系统方法的先驱。和安妮一样，他也是从一个需要
治疗自己化学敏感性的方法开始他的旅程的，我们很感激他找到的答案帮助了无数患者
康复。
阿肖克对边缘系统功能障碍提出了略有不同的解释，这很好地补充了我们上一章的解释。
对于那些对环境做出影响健康和幸福反应的患者来说，他们的大脑变得异常敏感，并习
惯于对以前被视为惰性或中性刺激做出反应。好消息是，借助我们开发的工具和支持，大
脑可以重新训练，不再以这种方式对触发因素做出反应。大脑自愈或自我重塑的能力被称
为神经可塑性   这个想法是，大脑回路不一定是固定的，但可以重新连接以恢复功能。
数千名患有多种化学物质敏感性、霉菌毒性、电敏感性、食物敏感性和肥大细胞活化
综合征(MCAS)以及ME/CFS、纤维肌痛和长期COVID等疾病的患者使用这些工具得
到了康复。
在本章中，我们将讨论导致这些敏感反应的原因的背景假设。然后，我们将讨论大脑
再训练和神经可塑性，以及如何恢复健康。

什么原因导致霉菌病等敏感性疾病？
我们总是喜欢从最大的问题开始   我们为什么在这里？我们在这里是因为经过数
百万年的进化，我们继承的身体被设计用来保护我们免受环境影响，确保生存，这
样我们才能将基因传给下一代。
生存是我们的首要任务。我们的身体和情感健康排在第二位。此外，在追求生
存的过程中，大脑经常会犯错误并过度保护我们，这是敏感性病症如何开始的第
一个线索。
现在让我们来探讨一下大脑如何变得过度敏感，并在疾病发作之初学会过度
保护。有三个独特因素可能引发敏感性疾病：
首先，我们可能从父母那里继承了一些可能成为风险因素的基因。其他导致敏感的
风险因素可能包括我们的童年经历，其中一些经历可能是创伤或可怕的。这会影响
我们对疾病和压力的反应，因为我们习惯于

由于我们一生的经历和遗传倾向而变得过度警惕。
其次，大多数人报告称，在疾病初期，他们会在病情发展过程中经历急性压力，而这种
压力随后会变成慢性压力。在患病之前，许多人工作时间非常长，或者可能遭遇亲人丧亡
或其他压力源。当我们承受压力时，我们的免疫系统无法充分发挥作用，这更有可能使我
们的身体无法以最佳方式处理我们所接触到的压力。
第三，在病情发展过程中，大多数患者都会经历身体诱因，可能是接触某种化学物质、
毒素或霉菌，或感染。对于肠易激综合征和食物过敏症，诱因往往是食物中毒或食用引起
突然过敏反应的食物。对于电磁过敏综合征(EHS)，诱因可能是接触了强电磁场。
在第4步中，这三个因素的结合可能会导致大脑的“重新连接事件”，这种事件可能
发生在杏仁核和岛叶这两个大脑结构中，与海马体相结合。
杏仁核是我们防御性神经系统机制（包括情绪反应）的中心，它位于大脑的边缘系统部
分。岛叶已被证明是我们以前的免疫系统反应可以存储的地方，随时准备应对未来的暴
露。

当我说“重新布线事件”时，我并不一定是指大脑这些部位的物理损伤。我只是说，从神经学角度来看，这
些大脑结构学会了变得高度防御   它们很容易触发免疫系统的许多方面，包括肥大细胞激活，而这些系
统由于我们谈到的三个因素而受到了一定程度的创伤。
他们重新触发这些反应，谨慎行事，以确保生存。
从进化的角度来看，我们的大脑在必要时通过过度保护来确保我们生存，这是有道理的。这被称为
“神经学习”或条件反射   基本上我们的大脑已经学会了过度防御。
为什么有些人的大脑很容易在触发因素下重新连接，而其他人却不会？记住，我们说过，大脑的首要
职责是确保生存。如果一个人感到非常紧张和虚弱，那么他们的免疫系统就会变得不那么有效，所以大脑
会想“哦，不，我们将无法抵抗这种霉菌、感染、化学物质或食物！这很危险。让我们过度触发我们的防御
反应，以确保我们能活下来！”

您认为是什么导致了这些症状？可能不仅仅是触发因素本身！虽然触发因素可能仍
然存在（或者可能早已消失）并且需要解决，但通常治疗的首要任务是减少这种过
度保护过程，以便身体能够接受所需的其他治疗。在大多数情况下，患者的症状是
由免疫系统和神经系统的某些方面触发的，而不仅仅是由触发因素本身引起的。当
我们不断过度触发这些系统时，它会让我们出现许多症状，并很快耗尽我们的能量
和资源。

从进化的角度来看，这完全是正确的做法！当这种过度警觉的反应变成慢性反应时，问题就出现了。当这种
情况发生时，大脑就会陷入这种模式，必须重新训练才能恢复平衡。
对触发因素的重新反应在此图中，我们可以看到“外
部压力”字样。

这里的外部压力可能是对最初触发因素的再次暴露。假设某人在病情开始时接触
了高浓度的霉菌。我们称其为100%暴露，这会导致在100%时测量到的强烈敏
感反应。由于大脑已经学会了对这种触发因素高度敏感，并且宁可谨慎行事，仅
5%的原始暴露就能够在未来引起100%的敏感反应。在脑神经学中，这被称为
“差异激活”。
这就是一次强烈的接触能够使大脑对原本中性的触发因素高度敏感的原因。
从那一刻起，一个人可能会对其他人没有反应的非常小的接触产生持续的强烈敏
感反应。动物研究支持这样的观点：免疫系统的调节发生在大脑的岛叶部分，神经
系统的调节发生在杏仁核中。
症状在第5步，我们可以
看到哪些系统被过度刺激。我们的战斗或逃跑反应被过度刺激，这是由交感神经
系统调节的。神经系统的某些方面被过度触发，这种交感神经过度兴奋意味着我们
体内有过多或

缺乏皮质醇和肾上腺素等压力荷尔蒙。
如果我们体内有过多的压力化学物质，大脑前部实际上会萎缩，尤其是前额叶皮层
周围的区域。大脑的血流量也会减少。前额叶皮层充当我们的理性思维大脑，因此
我们可能会出现脑雾、思考困难或记忆困难。
大脑中称为海马体的区域也会萎缩。海马体负责记忆，也可以作为战斗或逃跑
系统的刹车，但萎缩后，海马体无法履行这两个角色，从而导致更多压力。此外，我们
可能很难回忆起信息或事件，一般思维也会变得有点模糊，我们称之为“脑雾”。
当这些系统过度触发时，系统最终会变得非常疲惫和耗竭，以至于身体无法再
有效地应对压力或各种情况。当我们试图完成一项任务或锻炼时，我们的压力激素
（如皮质醇和肾上腺素）水平实际上可能非常低，因为我们的系统没有剩余资源。我
们精疲力竭。

这种过度刺激会导致第6步中的症状，并且由于神经系统和免疫系统持续过
度刺激，可能在第7步中导致继发性疾病。
这导致了恶性循环：
大脑也可能学会对敏感反应本身的症状变得过度敏感，因为当身体出现症状时，它会向我们发出信号，告
诉我们我们正处于迫在眉睫的危险之中，除非我们告诉大脑一些不同的东西。所以，在第8步，那些由过
度刺激引起的症状会回传到大脑，告诉大脑我们仍然处于危险之中，从而引发新的防御反应。来自身体的
信号被放大，现在非常敏感的大脑很容易检测到。
在MCS、霉菌毒性和电敏感中，免疫反应信号表明某种化学物质或刺激物可
能仍然存在，或者我们即将产生强烈反应，这会形成一个触发因素和反应的雪球。
在IBS和食物敏感中，这些肠道反应表明该食物仍然危险，或者我们的肠道即将
产生反应。
在解释敏感性反应时，

强调这不是“全在心理！”这些反应不是患者的错，不是想象的，而是真实的身体反应。
总之，敏感性疾病是由最初一次或多次接触触发因素引起的，这会导致大脑神经线路发生变化。大脑
学会对原始触发因素的哪怕是微小的痕迹做出反应，从而导致持续的疾病。
但我的病情不是由诱因引起的吗？
我们在诊所被问到的主要问题是：“这是否不是导致我患病的诱因？我是否不需要远离诱因？”
许多善意的支持团体坚持认为，除非消除所有触发因素，否则人永远无法康复，但对于许多患者来说，除
非他们先进行再训练，否则要消除所有触发因素将非常困难，除非他们重新训练大脑，认识到他们所经历
的刺激比他们想象的要安全得多。
我们当然不主张忽视再训练开始时的触发因素。
人们可以在重新训练开始时尽量减少接触机会，给自己留出学习工具的空间。当然，完全消除环境中的触
发因素是不可能的，所以我们可以做一些实际可行的事情，而不会对生活造成太大的干扰。
然后我们就可以意识到，虽然我们敏感的事物可能会引发反应，但这种反应的强度是由我们大脑的
条件作用决定的，因为大脑由于过度敏感，现在对环境中低水平的触发因素做出反应，并且作为一种过度
的进化保护机制的一部分而变得过度敏感，而这种情况并不会改变。
保证。
大脑再训练和神经可塑性
恢复
大脑再训练包括反复训练大脑不再

对触发因素敏感，并摆脱持续存在症状的大脑循环。
这些工具支持大脑和身体在触发因素存在的情况下逐渐放松并感到安全。例如，一种工具
使用可视化来设想未来的理想状态；也就是说，在敏感患者之前对其有反应的事物存在的
情况下，感觉强壮和健康。
敏感患者可以将再训练工具集中在他们最易产生反应的事物上。例如，他们可以专注于
霉菌、特定化学物质、特定食物或电磁场。他们可以逐步降低对每个引起反应的环境因素的
敏感度。
我们注意到，许多患者都对这个世界缺乏安全感，许多人都曾因此受到过创伤，这些创伤通常可以追溯到初次接
触或触发之前。因此，恢复身体和世界的安全感是关键。为了支持这一点，一些患者可能需要结合Gupta计划和经验
丰富的教练或治疗师在某些更深层次上的一对一支持。这些可能包括任何以前的创伤，例如最初生病时的创伤、不知
道治疗方案是什么以及感觉得不到医疗专业人士或家人和朋友的支持。
该计划邀请患者进行努力的另一个层面是解决个性中那些可能导致患者信仰体系中压
力的部分，而这些部分很可能是导致疾病发生的一个因素。
我们发现，为了在康复后保持健康，经常需要解决以下性格问题：过度成就者性格，这种
性格想要取得很多成就，并抱有很高的期望，因此症状稍有缓解，患者就会很快变得过于忙
碌和活跃；过度帮助者性格，这种性格会强迫自己关注他人的需求，而不是自己的需求；
寻求认可者部分，不断希望得到他人的认可，以便对自己感到满意；受害者部分，觉得一切都
不公平，想要放弃；寻求安全者部分，这部分与许多对环境敏感、在内心深处感觉这个世界不
安全的人特别相关；
内在批评者部分实际上试图通过内部批评和评判你来保护你，而完美主义者部分则想要完
美

并把每件事都做到完美，这对我们所有人来说都是不现实的。
患者性格的所有这些部分都是基于患者作为一个敏感儿童的经历而形成的。由于患病，这些部分通
常需要解决，以支持全面和持久的健康恢复。在我们的项目中，我们使用有趣的木偶来代表这些部分。
我们的计划还邀请您寻找能激发快乐的东西，并尽可能多地花时间重新参与能带来轻松、快乐和快
乐的活动。这有利于神经可塑性，使大脑更加灵活，放松技巧也是如此。当处于精神振奋的状态时，基于恐
惧的想法和其他引起压力的模式自然会消失。
所有这些都有助于大脑随着时间的推移而得到重新训练，这样患者最终可以在之前触发其系统的因
素面前感到平静和健康，并消除大脑中引起症状的循环。患者逐渐重新训练大脑，使其感到安全，没有什么
可害怕的，并且它不再需要如此努力地保护自己   患者会感受到并体现“我很安全”和“世界很安全”。
当我写这篇文章时，我听到自己心里在说：“但是化学物质很危险，霉菌也很危险！”是的，但事实是，
即使有化学物质和霉菌，大多数人也能保持健康。当然，长时间接触毒素或未确诊或未治疗的感染可能意
味着即使是最坚强的人也会生病，但大多数情况下，一个人可能曾经有过这种经历，从那时起，他们的免疫
系统就会继续对非常小的接触做出反应，以谨慎行事。理解和接受这种差异对于从敏感性疾病中恢复至
关重要。
我们帮助许多患者完全恢复健康，甚至学会了如何阻止反应的发生。知道即使存在触发因素，他们也
可以训练大脑，让他们感到安全和平静，这令人难以置信。
以下是一些患者的经历，我们认为这些经历有助于描述健康之旅。

二十五六岁时，我开始注意到自己对食品添加剂的身体反应   起初很轻微，但随着时间的推移，这种反应变
得越来越极端、不舒服，甚至危及生命，而且这种反应还扩展到一些香水。不幸的是，大约五十岁时，我在工作
中受到了化学毒害，导致敏感度扩大到霉菌、所有化学物质、合成香料、一些天然香料、更多食物不耐症、肠易
激综合征以及其他症状和状况。我再也无法工作、邀请客人来我家、外出就餐或进入任何建筑物，否则就会
产生反应。我的生活变得非常狭隘。
几年间，我向几位医生寻求帮助，但都无法解决我的敏感问题。幸运的是，我的主治医生最近从她的一位
患者那里了解到了大脑再训练计划，这位患者同样没有通过医生的治疗方案和治疗而康复。她向我介绍了古
普塔大脑再训练计划，在再训练的短短几个小时内，我注意到对香水的反应发生了巨大变化。几周内，我就
能进入公共建筑、购物、在餐厅吃饭，甚至与一群人交往。我感到非常鼓舞和充满希望，我满怀热情和信心地
继续下去，因为我知道这个计划确实有效！我不仅恢复了完全健康，而且对这个计划非常感激和鼓舞，我接受
了培训，成为一名认证的初级古普塔计划教练！帮助他人走上康复之路是我的热情和目标！
SH，美国
许多MCS患者在重新训练他们对化学物质的过敏反应的情绪反应时，担心会放弃化学物质对我们“有害”
的认识。
当我个人为这些问题而苦苦挣扎时，我常常提醒自己，我有足够的知识知道世界上化学物质的平均含量通常
是无害的。是的，车间里喷漆的汽车或喷洒农药的飞机产生的大量化学物质并不是人们选择接触的合理水
平；但是，普通的地板清洁剂、浴室里的空气清新剂、附近人身上的香水   都是人们可以接触的合理水平的
化学物质。我必须用这些技巧在智力上克服我的MCS反应，同时也要满足我以前学到的行为，即所有化学
物质都需要避免，我不会背叛我的身体，放弃我的旧信念，也不会重新训练我身体的反应。
我重新训练自己对电磁事物的敏感性。我提醒自己，作为一名灵气治疗师，电场会穿过我们的身体，然后
接地到地面。我之所以在电气周围感到不适，不是因为电脑或电动火车本身的危险，而是因为身体自身的电
场，由于我的大脑电连接过度活跃并处于过度模式，电场处于混乱状态。我提醒自己，重新训练会给我身体
的电场带来秩序，这将使外部电频率能够顺利穿过我的身体并有效地接地，并记住，不平静的大脑会导致情
绪极端，而过度敏感的情绪可能代表能量停滞。
我还鼓励自己在再训练期间不要对我的世界做出重大改变。因此，我认为对于MCS患者来说，保持一个
简单的环境，以便能够探索外部世界是很重要的；而且在一开始，如果你知道你有一个干净的空间可以回家，
那么对再训练x的信心就会更容易。随着再训练的进行和健康的到来，越来越多的外部体验会带来信心

现在可以修改清洁空间以包括电子设备、有气味的物品等。我相信在再训练过程中信心会逐渐增强，我相信对
于MCS患者来说，对这种增长的信任最好伴随着逐渐放弃清洁泡泡空间。我认为立即引入“正常”世界对于
恢复/再训练过程来说太不协调了。在再训练过程开始时，请注意不要改变太多。我认为这是非常明智的，尤其
是对于MCS患者。
我还认为，与ME和CFIDS患者不同，MCS患者会通过观察身体来判断活动带来的痛苦迹象，而他们则
将世界视为身体反应的潜在来源，从而造成严重伤害。我经常使用Soften和Flow来放松身体，并利用我的
知识，即我的肝酶几乎总是显示正常，所以我选择相信我的排毒能力确实没有受到影响，无论我的身体感觉如
何，我的反应都是由我的大脑引起的。我不得不重新思考我是如何学会将外部世界视为危险的，并相信我的身
体表现出错误的连接，而这才是我反应的真正来源。
MCS患者成功进行再训练的关键是学习、再训练，并围绕自己习得的认知（身体症状强化了这种认知）
运用加速器技术，即世界确实是一个可以安全生存的地方。媒体支持的流行思维有时会呼应化学物质不安
全、电子产品会导致脑瘤等观点。这似乎是MCS患者在再训练中表现不佳的因素，因为有太多声音支持这种
认知，即上述刺激确实对健康“有害”。
MCS患者必须克服媒体所强调的化学世界是危险和不安全的。MCS患者创造健康的平台是依靠他们自己的
辨别力，即几乎任何事物的极端都不一定有益。然而，适度的话，世界上大多数事物都是真正安全的，我们的身
体可以处理它们，因此，MCS患者相信他们的知识，远离极端、适度生活是一个值得信赖的概念，可以从中融
入成功的大脑再训练，从而获得健康。
在康复期间，我有机会强化我的新认识。当时我正在安装一台空调，我大脑中的旧模式告诉我，我可能遇
到了问题，因为空调电机中发热的电线会释放出塑料气体。当我打开空调时，我开始闻到某种气味；我“知道”
那是热塑料的味道，我最终将无法使用空调。我走进厨房，拿出电话簿，给当地的五金店打电话，买一些工具，
以便拆开空调并尝试对其进行调整，这时我注意到炉子上有一个我忘了的玻璃平底锅，所有的水都烧开了。
热电炉发出玻璃锅过热的气味   一点塑料都没有   但我的身体出现了与过去对任何塑料都极为敏感时所经
历的反应完全相同的反应！当我看到我的身体对塑料产生清晰、可识别的反应时，我感到非常震惊，而实际上
那只是一种普通的“气味”。我对新空调的关注让我的身体产生了全面的塑料反应，而当我意识到我的感知
错误时，我的反应立即消失了！
我现在讲述的关于我的专注力、我的感知力以及我的身体的顺从性的故事是多么有力啊
我担心的事情是真的，尽管那并不是事实！
BF，美国康涅狄格州

总结无论您遇到什么
敏感反应，我们都希望让您确信康复是可能的。您没有任何“问题”。
你只是在经历一种过度保护你的进化机制，它需要重置。在你之前，已有数千人走上了这条康
复之路，你也可以！
如果您认为神经可塑性和大脑再训练可以帮助您治愈敏感性疾病，您可以在线免费试用
Gupta计划28天。您可以观看有关可能导致您病情的原因的视频，并从他人的经验中学习。
您可以在www.GuptaProgram.com注册28天免费试用，或者，
如果您有任何疑问，可以发送电子邮件至info@guptaprogram.com。
Gupta计划包含15个互动视频会议，超过30
音频练习、充满爱心的支持小组以及与Ashok一起进行的每周网络研讨会。
您也可以在AppStore或PlayStore搜索“GuptaProgram”下载免费应用程序。
关于作者
ASHOKGUPTA，文学硕士（CANTAB），理学硕士，是Gupta计划的创始人兼首席执行官。
他在大学期间患有ME/CFS，通过神经学研究，他成功地使自己的病情完全康复，并建立了一
个全球神经可塑性诊所，为其他慢性疾病患者提供支持。
Ashok接受过多种治疗方式的培训，包括临床催眠疗法、冥想、NLP、呼吸技巧等。他发布
了在线Gupta计划，为世界各地的患者提供支持。他住在伦敦，并继续每周为患者举办网络研
讨会。
Ashok的项目已经使数千名患有敏感性疾病和其他慢性疾病的人受益。除了临床工作外，
他还发表了多篇医学论文，其中包括显示非常有希望的结果的随机对照试验。他和他的团队不
断开展进一步的试验，以证明这种新方法的有效性。

FRANCESGOODALL是Gupta计划的正式教练。Frances自己患有ME/CFS已有五年，
并且已经完全康复多年。
她开发了一套全面的健康指导实践，帮助其他人康复，并接受了古普塔计划培训和多种指导和治疗
方式的强化培训。
AshokGupta的论文
“慢性疲劳综合征患者中无意识的杏仁核恐惧条件作用”，AshokGupta，《医学假说》，（2002年），59(6):727‑735
“杏仁核再训练技术能否改善慢性疲劳综合征患者的健康？”，AshokGupta，《整体医疗保健
杂志》，2010年9月第7卷第2期
“正念为基础的计划加上杏仁核和岛叶再训练(MAIR)治疗患有纤维肌痛的女性：一项初步随机对
照试验”，Sanabria‑Mazo,JP、Monterro‑Marin,J、Feliu‑Soler,A等人，《临床医学杂志》，
2020年，第9期，第3246页，doi:10.3390/jcm9103246

第3章：多重迷走神经理论和
敏感度
StephenW.Porges博士和NeilNathan医学博士
当我们提出迷走神经这个话题时，请不要被看似复杂的医学科学吓到。我们已尽一切努力
使这些信息尽可能清晰和有用。让我们回顾一下为什么了解这个主题如此重要。
迷走神经与自主神经系统(ANS)的密切联系是迷走神经的主要功能之一，它影响我们
对自身安全的感知。您如何知道在任何特定时刻您是真正安全的？无论您是否意识到这一
点，您的神经系统都会检查所接收的刺激并对其进行分析以确保安全。这包括声音（好大
的噪音！）、光线（这里太亮了，我觉得我需要戴太阳镜）、触觉（哎哟！）、嗅觉（她喷
的是什么香水？）和味觉（好吃！）。
这延伸到了我们与人和动物的联系中：我和这个人在一起安全吗？这种情况与我过去受到
伤害的情况相似吗？
在前面的章节中，我们了解了边缘系统在分析这些刺激和监测其安全性方面的重要性。
边缘系统与迷走神经（第十脑神经，即X脑神经）以及与其相连的其他脑神经密切合作。直
到1994年，斯蒂芬·波尔格斯博士开始撰写一系列论文，彻底改变了我们对这一过程的理
解，人们才意识到这一点。他称之为多重迷走神经理论，

告诉我们它对于我们理解创伤和安全有多么重要。
多重迷走神经理论的一个关键组成部分是，我们之前对迷走神经的了解（我在医学院学到的）是，迷
走神经是一条具有单一生理功能的神经。迷走神经是人体最长的脑神经，调节一系列重要功能（见图1
和图2）。
它主要是一种感觉神经，这意味着它接收来自许多重要器官的信息：心脏、肺、食道、胃、小肠、大部分
大肠、耳朵、喉咙、脾脏、胸腺以及肠道周围的淋巴组织（称为GALT）。在较小程度上，迷走神经向这些组
织发送信息，帮助它们正常运作。
波格斯博士发现，迷走神经实际上不仅由一个分支组成，而是由两个功能略有不同的独立分支组成。
起源于脑干背部的神经分支是我们在医学院学习的。然而，还有第二个分支，起源于脑干腹部，负责协调
不同的神经活动；因此有“多重迷走神经”这个术语。
无需深入解剖，当面临任何威胁时，我们只有三种选择。我们可以逃离威胁或直接攻击。为此，我们会
调动所谓的交感神经系统，通常被描述为“战斗或逃跑”系统，该系统使用迷走神经的背侧分支。或者，我
们可以呆在原地“装死”，希望威胁就此消失。这种方法使用迷走神经的腹侧分支。这些应对威胁的策略
已在我们的神经系统中根深蒂固数千年，并且与大多数脊椎动物祖先共享，这些祖先比人类和其他社会
哺乳动物早进化了数亿年。
Porges博士不仅认识到了这些神经联系，而且还意识到这些威胁反应还结合了我们感知安全的能力，即通过注意
眼前事物的面部和声音特征，就像任何与其他动物接触的野生动物一样。
在这种情况下，动物如何认识到安全？通过注意

面部肌肉和发声的声学特征（例如，狗咆哮或狮子吼叫），这些都准确反映了其他
动物对其存在的反应。迷走神经与面部表情和发声有关的肌肉之间存在直接联系。
这些肌肉由穿过多条脑神经的神经通路调节，包括第五脑神经（三叉神经）、第七
脑神经（面神经）、第九脑神经（舌咽神经）和第十脑神经（迷走神经腹支）。在
这些脑神经起源的脑干区域内，存在着持续的神经元间通讯，这使得这些脑神经和
腹侧迷走神经调节的肌肉能够协调一致。“腹侧迷走神经复合体”是该区域的简
称。这种协调系统使人类能够通过面部表情和声音来广播他们的自主状态。当另一
个人接近我们时，无论我们是否意识到，我们都会注意对方的面部表情，并从他们的
声音中检测出声学特征。如果他们很友好，他们的面部表情和语调会反射性地让我
们感到舒适。如果不是，我们会更加警惕。我在许多小说中都读到过这样一句话：“他
的笑容从未到达眼睛里。”在这种情况下，我们会看到那个人的嘴唇向上卷起，但
面部肌肉正确地告诉我们，“小心。”

脑神经
从这些信息中，你可以看出COVID对我们的孤立感产生了多么深远的影响，因为我们都戴着口罩，这降
低了我们做出这些决定的能力。如果戴口罩的人也戴太阳镜，我们就根本无法读懂。这场疫情显著影响了
我们与家人和朋友的联系，媒体传播的深刻恐惧也是如此。
与大多数哺乳动物一样，人类社会的本质是相互联系。在这个复杂的世界里，如果没有无数人为我的
幸福做出贡献，我会在哪里？这种相互联系是一种珍贵的礼物，通常在很大程度上被忽视，但新冠肺炎实
际上把它带入了我们的日常生活中。
此次讨论的核心是我们对安全感的看法。正如Porges博士指出的那样，这种安全感一直在从我们
所有的生活经历中演变而来。很少有人拥有理想的童年。我们的需求在不同程度上得到满足或得不到满
足，这取决于我们的家庭生活、养育方式和经历，其中一些经历可能令人痛苦。例如，患有各种复发性感染
并不得不一轮又一轮服用抗生素的儿童，需要接受外科手术的儿童，患有哮喘或其他需要住院治疗的儿
童，或遭受任何形式虐待（情感或性虐待）的儿童，必须不断评估自己在这些情况下的安全程度。随着年
龄的增长，每次后续的创伤事件逐渐使他们的边缘系统和迷走神经系统变得越来越高度警惕。
请记住，迷走神经系统和边缘系统本质上是保护性的。它们不是试图伤害我们，而是试图通过引起我们的
注意来提醒我们潜在的危险。随着每次威胁的发生，这两个系统的反应越来越强烈，变得越来越警惕   直
到变得反应过度。这为以后生活中可能发生的事情做好了准备，当我们接触到毒素或感染，我们的健康受
到不同的威胁时。
触发事件可能是热水器漏水，导致你接触

霉菌、蜱虫叮咬或家中新安装的智能电表导致EMF暴露量大幅增加。这些经历本身可能看起来并不严
重；如果您没有为边缘系统/迷走神经系统准备一生，而该系统因之前的事件而处于紧张状态，它们可能
不会对您产生影响。但现在，这些事件可能会对您的神经系统产生强大甚至灾难性的影响，让您感到一点
都不安全。您的神经系统承担起了分析您所接触到的每一种刺激的责任，包括内部刺激（您从身体内部
感受到的所有刺激）和外部刺激（您不断接触到的光、声音、触摸、气味和味道）。您的神经系统不再确定
这些刺激有多安全，它会通过引起注意的症状警告您，以便您避开它们。
这个过程持续的时间越长，你的神经系统就会变得越警觉，对某些人来说，这种情况会变得极端，甚
至会导致出现令人衰弱的敏感化。在这种状态下，霉菌毒性或莱姆病和其他炎症引发的持续炎症变得令
人无法忍受。
正如罗伯特·纳维奥克斯博士在其细胞危险反应模型中所述，在细胞层面（延伸至整个生物体），只
有当我们感到安全时，我们才能痊愈，因此首要任务是恢复我们的安全感，或至少改善它。许多患者在首
先恢复安全感之前无法忍受或对炎症治疗产生反应。只有当某种程度的安全感恢复后，他们才能对适当
的治疗产生反应并康复。
随着Porges博士拓展了自己的思路，他意识到几乎所有类型的创伤都会影响迷走神经系统。这包
括创伤后应激障碍(PTSD)和各种类型的损伤，因此对于任何以任何方式受伤的患者，迷走神经功能障
碍都应被视为治疗中必不可少的部分。
任何重大压力源（以及一些相对较小的压力源）都可能导致迷走神经系统功能障碍，对于任何慢性疾
病，我们必须考虑治疗该系统才能治愈。对于敏感患者尤其如此，迷走神经功能障碍是他们的常态，而不
是例外。
这里我们看到背侧支和腹侧支之间的关键相互作用

迷走神经和交感神经系统。在这种情况下，背支是更原始的，而腹支已经进化到调节自主神经
系统的其他组成部分。因此，我们应该强调腹侧迷走神经在“控制”和重新利用交感神经和背
迷走神经的反应以支持无畏的动员和无畏的固定方面发挥的重大作用。这意味着刺激腹侧迷
走神经的活动，例如玩耍、跳舞、亲密时刻和与他人联系，可以提高我们应对压力的能力，否则这
些压力可能会导致我们僵住或逃跑。相反的情况也很重要：恐惧或危险抑制腹侧迷走神经可以
优化战斗或逃跑交感神经系统和炎症的进入。我强调，当自主神经系统对压力和威胁作出反应
时，迷走神经抗炎反射会受到损害。当自主神经系统处于慢性防御状态时（我们的许多患者都
具有这种状态），其功能就是支持炎症。从医学角度来看，我们可以看到炎症与内脏器官调节
的非典型和频繁中断的共病导致了我们在本书中写到的所有不良影响。
正如Porges博士与我分享的：“我相信敏感的患者被‘锁定’于一种慢性防御状态，其
可预测的自主神经特征促使他们在生理、心理和行为等各个层面不断检测危险，同时损害健
康、生长、恢复甚至社交能力的稳态功能。”
了解了多重迷走神经理论的重要性后，我们可以更深入地了解治疗方法。到目前为止，我已
经简化了这一讨论，但就像大多数事情一样，你研究得越多，它就越复杂。
到目前为止，我们一直关注迷走神经，但迷走神经与我们神经系统的其他部分一样，并不是
独立运作的。它与其他脑神经紧密相连，因此我们可以更准确地将其视为“迷走神经系统”。
迷走神经从脑干出来，非常靠近第九脑神经（舌咽神经）、第十脑神经（脊髓副神经）

它支配着肩部的重要肌肉（斜方肌和胸锁乳突肌）以及第五和第七脑神经（参见
本章前面的脑神经图）。为了更真实地理解这一点，让我们回顾一下这些神经功能
障碍可能产生的一些症状（参见脑神经图）。
迷走神经系统功能障碍的症状
慢性身体状况
肌肉紧张、僵硬（尤其是颈部和肩部）
偏头痛
咬紧牙关或磨牙
手脚冰冷
吞咽困难
喉咙有肿块
头晕
情感问题
焦虑/恐惧
抑郁/绝望
认知功能障碍
情绪不稳定
疲劳
失眠/噩梦
心脏和肺部症状
胸痛
哮喘
气促
心律失常
公共广播电视公司

高血压或低血压
血压不稳定
胃肠道症状
便秘
腹泻
胃反流(GERD)
恶心
食欲不振
有两种方法可以了解迷走神经受到的影响程度。如果我们检查口腔和喉咙，我们可以看到
悬垂在喉咙后部的解剖结构，称为悬雍垂。如果你让健康的患者说“啊，啊，啊”，悬雍垂
会主动上下摆动。对于迷走神经系统受损的人来说，它通常几乎不动，或者只动一点点。
另一种简单的方法是让患者深吸一口气，将手指放入嘴中，并尝试呕吐。许多人会说：
“哦，我不能这样做；我可能会呕吐。”为了尊重这一点，我拿出一个废纸篓，以防万一。
我曾对数千名患者进行过这种检查，但从未见过有人真的呕吐。相反，患者   即使是那些
有严重慢性恶心病史的患者   也会惊讶地发现他们无法引发呕吐反射。这是迷走神经系
统受损的另一个迹象。
除了这些观察结果之外，迷走神经的分支还通向脾脏、胸腺和肠道相关淋巴组织
(GALT)，所有这些组织在炎症中都发挥着重要作用。最近才认识到，这被称为迷走神经炎
症反射，现在人们开始认真对待它作为炎症的主要组成部分，并提供了一种令人兴奋的治
疗方法。下面的一些治疗方法利用了这一过程。
迷走神经系统功能障碍的治疗
直到最近我们才意识到需要重启迷走神经系统，因为

它已经变得功能失调。DatisKharrazian,DC在YouTube上的一个精彩视频“肠脑轴”中解释了对这种需求的
早期认识。他描述了使用呕吐、漱口和唱歌来帮助恢复迷走神经功能。多年来，这是我们的主要干预措施，但随着时
间的推移，我们发现一系列治疗方法更有帮助。以下是我发现最有效的一些方法：
1.“安全提示就是治疗”是Porges博士强调的至关重要的第一步。这意味着，您将患者带入的环境对于为
他们建立安全感至关重要。当他们进入您的办公室（或您通过远程医疗看到他们）时，您的语调和音色就开始了这
个过程。他们是舒缓的还是刺耳的？平静的还是激动的？办公室装饰‑您的画作、照片、视野内的物品、墙壁的颜色、
桌子（可能在您中间或一侧），以及您是背对着患者打字还是面朝患者而没有任何障碍，都对他们判断您和您的
办公室的安全性至关重要。这延伸到您的员工、您的候诊室装饰、患者到达和离开时的待遇。所有这些都很重要，因
为它们为患者判断这里是否安全奠定了基础。
2.为了治愈功能失调的迷走神经系统，Porges博士开发了一种基于声音的方法，称为
“SafeandSound”，该方法已帮助无数患者康复。可通过contact@unyte.com获取。
3.治疗的一个好起点是获得一本斯坦利·罗森伯格的《利用迷走神经的治愈能力》。这本书包含一系列练
习，每天只需5分钟即可开始治疗迷走神经功能障碍。
4.罗森伯格是丹麦颅骶治疗师，他设计的锻炼方式与这种治疗方式相辅相成。我鼓励患者找一位整骨颅骨治
疗师进行治疗。我发现最好的方法是已故的詹姆斯·杰洛斯博士开发的方法。在他的网站https://tra
ditionalosteopathyedu.com上，您可以找到他培训过的从业者。另一个极好的资源：联系整骨颅骨学院，获取
他们培训过这种治疗的医生名单。
5.频率特定微电流（FSM）是一种独特的医疗设备

它可同时提供两种不同频率的微量电流，具有广泛的临床益处。对于敏感患者，迷走神经、脑
震荡和肥大细胞激活的特定程序是第一步，然后是帮助霉菌毒性患者排毒的程序，以及帮助
疼痛患者缓解疼痛的程序。在https://frequencyspecific.com上查找从业者列表
6.BrainTap是一种看起来像虚拟现实设备的医疗工具，它能同时向眼睛和耳朵传送
不同频率的声音和光线。对于对声音和光线敏感的患者来说，这可能效果不佳，但对于有其他
敏感症状的患者，使用BrainTap来安抚自主神经系统并入睡可能非常有帮助。
他们的节目很短（大约20分钟），可以购买供家庭使用。
7.情绪释放技巧(EFT)是一种通过轻敲
脸部和肩部的特定穴位可以重启迷走神经。
8.GammaCore是约翰霍普金斯大学的PeterStaats博士开发的一种医疗设备。这
是一种手持式仪器，设计用于直接放置在颈部迷走神经区域，事实证明，它对治疗多种迷走神
经相关疾病非常有效。
9.ApolloNeuro是一种戴在手腕或脚踝上的带子，可刺激迷走神经。敏感患者应从每
天使用一次开始，每次两到三分钟，然后根据耐受性慢慢增加。
许多有过冥想和其他放松技巧经验的患者并不知道，这些方法虽然有帮助，但并不能在
迷走神经或边缘系统治疗中获得最佳效果，而且对于我们所有敏感的患者来说，迷走神经和
边缘系统重启的某种组合是必不可少的。
请记住，我们绝大多数患者都患有边缘系统和迷走神经功能障碍，这两种疾病在深层次
上相互交织。一旦他们变得过度警觉，仅治疗迷走神经系统或边缘系统可能不够：两者需要同
时治疗才能获得最大程度的改善。
尽管如此，患者可以加入任何他们喜欢的放松方式，这仍然很有帮助。这可能包括太极
拳、瑜伽、深呼吸技巧或气功

锣，等等。
我们希望我们已经明确表示，迷走神经功能障碍是异常敏感患者的一个关键因素，治疗它对于改善他
们的健康至关重要。
资源
StephenPorges和DebDana，多重迷走神经的临床应用
理论，2018
斯坦利·罗森伯格，《利用迷走神经的治愈能力》，2017年
RobertNaviaux等人，“代谢特征和愈合周期调节   慢性疾病、发病机制和治疗的新模型”，线粒体，2018年，
1‑18，https://doi.org/10.1016/j.mito.2018.08.001
史蒂芬·W·波尔吉斯博士是印第安纳大学的杰出大学科学家，也是金赛研究所创伤应激研究联盟的创始
主任。他是北卡罗来纳大学的精神病学教授，也是芝加哥伊利诺伊大学和马里兰大学的名誉教授。他曾担任
心理生理学研究学会和行为与脑科学协会联合会主席，并曾获得美国国家心理健康研究所研究科学家发展
奖。
他发表了350多篇同行评审的科学论文，涉及麻醉学、生物医学工程、重症监护医学、人体工程学、运动生理
学、老年病学、神经病学、神经科学、产科、儿科、精神病学、心理学、心理测量学、太空医学和药物滥用等多个
学科。他的研究成果被10,000多篇同行评审出版物引用。他拥有多项监测和调节自主神经状态的专利，并创
立了多重迷走神经理论，该理论强调生理状态在大脑中的重要性。

表达与创伤经历相关的行为、心理和健康问题。他发明了一项基于音乐的干预措施，即“安
全与声音协议”，该协议被2,000多名治疗师用来改善自发性社交参与、降低听力敏感
度、改善语言处理、状态调节和自发性社交参与。他是《多重迷走神经理论：情绪、依恋、沟
通和自我调节的神经生理基础》、《多重迷走神经理论袖珍指南：安全感的变革力量》和
《多重迷走神经安全：依恋、沟通、自我调节》的作者，也是《多重迷走神经理论的临床应
用：多重迷走神经知情疗法的出现》的联合编辑。

第四章：肥大细胞活化和敏感患者
贝丝·奥哈拉，FN
Nathan博士的介绍
本章故意比我们书中的许多其他章节长一点，只是因为肥大细胞活化这一主题对
于理解和治疗敏感患者至关重要。在这里，Beth详细描述了肥大细胞活化的确切
含义、触发因素以及如何有效治疗，并用自己的经验强调了讨论的要点。Beth特别
出色地将这一主题与本书的其他章节（边缘和迷走神经功能障碍、结构问题、草酸
盐和水杨酸盐）整合在一起，帮助您理解我们在此为您列出的相互关联的复杂性。
首先，我将分享自己成为一名极度敏感患者的经历。我的健康危机帮助我了解了患
者的情况，我相信这让我成为了更好的医生。患者经常告诉我，听了我的故事，他们
也相信自己可以痊愈。希望我的故事能让您更深刻地理解和同情您（或您的患者）
正在发生的事情，并让您相信治愈不仅是可能的，而且是极有可能的！

“我该怎么办？”这个问题一直在我脑海里盘旋。我绝望了。我变得越来越敏感，以
至于离开家的可控范围生活变得越来越困难。
每当我闻到香水、油漆、挥发性有机化合物或其他化学物质的味道时，我的眼睛就会
灼痛，感到恶心和头晕。某些食物的气味会让我立刻感到恶心，迫使我跑到卫生间。有一
次我不小心吸入了一些气体烟雾。我的腿停止了活动，并且我出现了两个小时的类似癫
痫的痉挛。
电磁场敏感让我无法去听音乐会、看戏剧，或者去任何有很多手机的地方。我的关节
炎症已经失控，即使拄着拐杖，我几乎也走不动。我的关节、肌肉和神经经常灼痛。我的胃
肠道一团糟，无论我吃什么，我都会腹胀、腹痛和反流。吃完饭几分钟后，我的手和手指就
会发热、发红、肿胀，即使是吃低组胺的食物也是如此。
我睡不着。不过，这不是一般的失眠。我已经四年没有睡过好觉了，不得不依靠苯海
拉明才能稍微打个瞌睡。同时，我又非常疲惫。多年来一直很累，却无法休息，这简直是一
场噩梦。
焦虑让我觉得自己快要崩溃了，无论多少冥想或温和的瑜伽都无法平息这种焦虑。
我开车去杂货店时惊恐万分。有好几次，我到了停车场，不得不掉头回家。
我经常感觉大脑里有烟花在燃烧，伴随着剧烈的疼痛和我无法控制的神经“闪光”。
我对光线和声音产生了严重的敏感   我不得不在昏暗的室内戴上太阳镜。我无法听音
乐、看电视或看电影，因为处理这些刺激很痛苦。甚至我丈夫的呼吸或咀嚼声也让我非常
痛苦。
我最不担心的是24/7的从头到脚的瘙痒和剧烈的潮红、皮疹、荨麻疹和湿疹。每个
月有三天经期痉挛让我身体虚弱，这和我的其他症状相比似乎微不足道，尿道灼热和尿
急、呼吸困难也是如此。

挑战、持续的鼻后滴漏以及耳鸣。
但最令人担忧的是，每次我试图添加一点槲皮素或姜黄素，无论什么可以缓解炎症的
东西，我的症状都会加剧好几级。许多医生都告诉我，我是他们见过的最敏感的人。
其他人说没有人会这么敏感，这一定是我编造的。
当时我们谁也不知道，我的肥大细胞已经完全失控了。幸运的是，正是这种认识让我
终于开始了解是什么触发了我的肥大细胞并导致了所有这些症状和敏感，从而解开了健
康之谜。了解肥大细胞活化综合征让我找到了走出高度敏感的复杂迷宫的方法，重新过上
了充实而快乐的生活。
如果您处理过多种敏感性问题，和/或身体多个系统出现炎症症状，了解肥大细胞也
可能会对您产生重大影响。
事实上，如果你正在应对任何类型的炎症性慢性疾病，你至少要考虑肥大细胞活化综
合征的可能性，这种疾病非常常见，而且发病率正在上升。人口研究表明，9%到17%的
普通人群患有这种疾病   大约每10人中就有1人，最高可能每6人中就有1人以上。
我们仍然需要研究来验证这一观察结果，但我和我的同事已经注意到，多达80%的慢性
病患者可能存在某种程度的肥大细胞失调。这使得肥大细胞活化综合征成为影响人类的
最常见但未被充分认识的疾病之一。
为了了解肥大细胞活化综合征(MCAS)发生的情况，我们需要了解肥大细胞。
什么是肥大细胞？
肥大细胞是白细胞的一种，是免疫系统中主要的前线防御和传感细胞之一。

可以将它们视为参与保护和治愈身体的因素。它们有点像城堡大门的守卫和免疫系统的
第一反应者。
它们在骨髓中生成，然后迁移到身体的几乎所有组织（视网膜除外）。以下是肥大细
胞的一些位置：
粘膜和上皮组织，如鼻腔和鼻窦内壁、眼睛、口腔内壁、消化道内壁、膀胱和尿道内壁以及肺内壁
血管组织（任何有血管的地方）
结缔组织，如关节、骨骼、骨髓、血管内壁、淋巴管、毛囊和皮肤的韧带和肌腱
您的整个胃肠道（口腔、食道、胃、肠）
沿着血管
肌肉、肌腱、韧带及其周围
你的大脑，包括你的边缘系统
覆盖每个神经鞘和神经末梢
肥大细胞有200多种受体，这些受体遍布细胞膜外部，并且含有数百种化学介质，这些介
质以微小颗粒的形式存在，它们可以根据身体内部或周围发生的情况释放。事实上，肥大
细胞有超过1,000种介质！这些介质储存在颗粒中，颗粒基本上是肥大细胞内的小袋。这
些介质的释放称为脱颗粒。
肥大细胞可以选择性地释放这些介质（选择性或逐块脱颗粒）或一次性释放这
些介质（完全脱颗粒）。
肥大细胞受体会感知并响应体内和体外发生的一切。然后，根据触发受体的因素，它
们会释放介质。这让肥大细胞在体内具有广泛的反应能力和沟通能力。
肥大细胞会感知你呼吸的每一个空气分子、你嘴里吃的所有东西以及你吞下的所有
东西。它们对甲状腺和

类固醇激素，以及血液中的物质。你可能听说过，你身体里的所有东西都是相连的；肥大细胞在这些连接
中发挥着重要作用，特别是在心理神经内分泌免疫学（思维、神经系统、激素系统和免疫系统）轴上。
肥大细胞主要发挥以下作用：
免疫功能
抵御病毒、细菌、霉菌、念珠菌和寄生虫等感染
解毒–蜜蜂蛰伤、蚊虫叮咬、蜘蛛咬伤、蛇咬伤
伤口愈合和组织修复
帮助生成新血管（血管生成）
扩张或收缩血管，起到调节血压的作用
产生新的脑细胞（神经发生）
月经周期调节
昼夜节律调节
怀孕期间胎儿的生长发育
癌症
肥大细胞拥有大量受体类型，以下只是其中一小部分：
FcεRI（发音为FcepsilonRI）   参与IgE过敏反应
H1、H2、H3、H4组胺受体   对组胺水平作出反应
TLR（Toll样受体）   对病原体的免疫反应，包括细菌、病毒、霉菌、念珠菌、寄生虫以及凝集素
FcγR（发音为FcgammaR）   参与对病原体、药物、食物等敏感性IgG反应。
KIT受体   对肥大细胞分裂和生长中的干细胞因子作出反应
细胞因子和T细胞受体–响应各种免疫细胞通讯
CB1（大麻素受体）   对THC、CBD、CBG等作出反应。
激素受体   对雌激素、孕酮和睾酮等激素作出反应
各种神经递质和神经肽受体‑与神经系统和各种影响神经递质的药物相互作用

压力、伤害、热、冷、阳光等的感受器。
CRF受体（促肾上腺皮质激素释放因子）   对压力、创伤作出反应
您可能听说过最常讨论的肥大细胞介质之一，即组胺。您可能还熟悉IgE抗体，它曾一度被认为是最重要的肥大细胞介
质。
然而，今天我们知道肥大细胞可以释放一千多种不同的介质。
以下列举了其中的一小部分：
胺
组胺
多胺
蛋白聚糖
肝素
硫酸软骨素
丝氨酸蛋白酶
溶酶体酶β‑葡萄糖醛酸酶
β‑己糖胺酶
芳基硫酸酯酶
蛋白酶
类胰蛋白酶
糜蛋白酶‑1
组织蛋白酶G
颗粒酶B
羧肽酶A3
血清素
白三烯
前列腺素
血管内皮生长因子
血小板衍生生长因子

细胞因子
肿瘤坏死因子α
TGF‑β1
IFNγ
βFGF
白细胞介素，如IL‑4、IL‑6、IL‑10、IL‑13等
趋化因子
干细胞因子
P物质
这些介质在您的身体中发挥着各种作用：
组胺   具有多种作用，包括免疫功能、睡眠、消化等。
某些前列腺素、白三烯、血小板活化因子–血管收缩或扩张、支气管通道变窄
细胞因子   炎症增加、炎症减少、细胞信号传导
生长因子   不同细胞类型的生长、新血细胞的形成、血管扩张
神经递质和神经肽   通过神经系统发出信号
类胰蛋白酶–过敏反应和免疫
血小板活化因子   炎症、过敏反应、血小板功能、免疫防御
现在您对肥大细胞有了更多的了解，让我们深入了解肥大细胞活化综合征(MCAS)是什么。
肥大细胞活化综合征是一种肥大细胞疾病，被定义为肥大细胞活动不适当的多系统炎症状况。
这种情况可能伴有或不伴有过敏症状，也可能伴有或不伴有过敏反应。症状必须出现在至少两个或
更多系统中（即胃肠道和神经系统，或皮肤和泌尿生殖系统）。
与肥大细胞增多症（一种癌症）等罕见的肥大细胞疾病不同，MCAS相当常见，且表现类型多种
多样。
请记住，人体几乎每个组织中都有肥大细胞，并结合了200多个受体和1,000多个介质。你能想象
肥大细胞位置之间可能有多少种排列组合吗？

受体和介质，才能确定一个人可能出现的症状数量？这就是为什么MCAS的症状
表现因人而异，也是为什么这种疾病长期以来令人费解的原因。症状表现取决于肥
大细胞的哪些位置受到影响、哪些受体被哪些触发因素激活以及哪些介质被释放。
通常，通过逐个系统检查来探索可能的肥大细胞症状是最容易的。许多患有
MCAS的人并没有涉及所有这些系统，但一些最严重的病例（比如我的情况）会涉
及所有类别的症状。这不是一份详尽的清单，但它包括了与MCAS相关的最常见症
状。
全身症状
整体疲劳
炎
肿胀
体重变化
对食物、药物、环境、化学物质、电磁场等的敏感性。
肌肉骨骼症状
骨质疏松症/骨质减少症
四处移动的关节炎
肌肉和/或骨骼疼痛
超柔韧关节
皮肤症状
瘙痒
冲洗
麻疹
皮疹
脱发

红斑痤疮、牛皮癣、湿疹
心血管症状
晕厥或感觉晕厥
胸痛
心悸
头晕
低血压或高血压
消化系统症状
嘴巴灼热
腹泻和/或便秘
恶心
反流或胃灼热
食物敏感
肠易激综合症
喉咙/舌头肿胀
进食后15分钟内出现症状
泌尿道症状
组织炎症
灼热感
排尿疼痛
泌尿道感染样症状
大脑和神经系统症状
脑雾
难以集中注意力
头痛、偏头痛
抑郁、焦虑
刺痛和麻木

耳鸣
肺部和呼吸道症状
拥塞
咳嗽
气促
哮喘
生殖系统症状
子宫内膜异位症
痛经
男性和女性不育
荷尔蒙失衡
眼睛症状
眼睛疼痛
发红
注意力不集中
眼睛发炎
眼睛模糊、发痒、流泪
眼睛发炎
过敏反应或过敏样反应（可能危及生命）
呼吸困难
瘙痒的荨麻疹
皮肤潮红或苍白
温暖的感觉
脉搏弱而快
恶心

呕吐
腹泻
头晕和昏厥
再次强调，大多数人不会出现所有这些症状，但MCAS至少会出现上述两种症状。大多数MCAS患者都
有几种症状。传统上认为MCAS至少会出现类似过敏的症状、皮肤症状和过敏反应，但并非所有MCAS
患者都有这些症状。
例如，我曾治疗过一位客户，她出现了胃肠道症状（腹泻、反流、腹痛）、泌尿系统症状（尿痛和尿急
灼痛）、疲劳和脑雾。她没有出现任何皮肤或过敏症状，也没有出现过敏反应。
由于肥大细胞在神经内分泌免疫轴中发挥着重要作用，MCAS很少单独发生。以下是一些与MCAS
和
这可能是误诊，而真正的问题出在MCAS上：
纤维肌痛/肌痛性脑脊髓炎
慢性疲劳
间质性膀胱炎
某些癌症
克罗恩病
糖尿病
埃勒·丹洛斯综合征(EDS)
体位性心动过速综合征(POTS)
许多形式的自身免疫，如类风湿性关节炎、狼疮、桥本甲状腺炎和多发性硬化症
自闭症谱系障碍
这些肥大细胞是如何变得如此失调的？

在正常的肥大细胞活动中，肥大细胞受到触发因素的刺激，该触发因素可能会或可
能不会导致肥大细胞激活并释放某些适当的介质。例如，如果您扭伤了脚踝并造成
伤害，您的脚踝可能会变红、发热和肿胀。您的肥大细胞（和其他相关免疫细胞）会
保护您的身体并产生炎症以引发愈合反应。同样，如果您割伤手指并感染，手指可能
会发热、发红和发痒。同样，您的肥大细胞和其他免疫细胞会感知到伤害并保护病原
体，同时指挥您的其余免疫网络攻击感染并启动愈合。如果您感染了呼吸道病毒，
您的肥大细胞将参与在鼻窦、鼻子和喉咙的粘膜组织中产生炎症以保护您。如果您
食物中毒，您的肥大细胞将在很大程度上参与呕吐和腹泻的反应，帮助您清除致病
细菌。
大多数人都经历过这些不同类型的正常肥大细胞激活。如果你没有MCAS，那
么一旦你的脚踝或伤口愈合，一旦你从感冒或食物中毒中恢复过来，你的肥大细胞
就会再次平静下来，通常会忘记发生过任何事情。
但事实是，我们现在生活在一个时刻受到肥大细胞触发因素轰炸的世界。我们
周围充斥着化学物质和人造电磁场，其强度之大前所未有。
我们的食物、空气和水源受到农药、除草剂、微塑料、药物、重金属和许多其他毒素的
严重污染。由于各种因素，环境中的霉菌已达到流行病的水平。莱姆病和其他蜱传感
染的发病率急剧上升。我们现在有了超级病毒、超级细菌和超级霉菌。
念珠菌的抵抗力也变得更强，传播范围也更广。科技迫使我们不断看到耸人听闻、
令人紧张的新闻。流行病加剧了全球范围内的创伤。每周工作40‑55小时、每晚在
交通高峰期开车送孩子穿过城镇去参加课外活动、努力吃一顿健康的饭、打包午
餐，几乎喘不过气来，这被认为是一种“正常”的生活方式，这是一种高度紧张的生
活方式。

这些压力因素会消耗掉重要的营养物质，造成大量连锁生化失衡。所有这些因素都会导致许多基因
的表观遗传表达，包括肥大细胞、组胺调节、解毒等基因（有关遗传学作用的讨论，请参阅第19章）。
如今，肥大细胞不断受到触发因素的攻击。随着潜在毒素、病原体和压力负荷的累积，许多人的肥大
细胞已无法应对。有些人的遗传倾向更强，但即使没有遗传倾向，我们每个人的身体对这些触发因素的承
受能力都有一定的阈值。
当肥大细胞不断受到刺激时，它们就会开始失去精细调节的能力。它们自我稳定的能力会下降。肥大
细胞的受体变得过于敏感和反应过度，释放出数量和类型不合适的介质。想象一下：如果城堡大门的守卫
必须连续数周、数月和数年全天候值班，你完全可以预料到他们会变得不正常。就好像你的肥大细胞处于
一触即发的状态，再也无法区分真正的威胁和蝴蝶，所以它们开始用机关枪向一切物体开火。
如果再加上霉菌毒素、蜱传感染、持续压力、维生素B1缺乏症和创伤对神经系统造成的失调，促使
肥大细胞继续敲响危险警钟，您就会明白肥大细胞是如何变得如此失调，对触发因素产生过度警惕、对触
发因素过度敏感，并在其介质释放中过度反应的。
总结一下，以下是我在过去几年中接触过的MCAS患者中发现的最常见的根本诱因：
霉菌毒性
蜱传感染   莱姆病和巴尔通体
冠状病毒
电磁场
食物诱因
化学毒性（如草甘膦、有机磷酸盐、高氯酸盐等）

重金属毒性
营养失衡
荷尔蒙失衡
表观遗传因素
身体压力（手术、疾病、受伤、气道阻塞）
慢性情绪和/或精神压力
有害关系
创伤
如何诊断MCAS？
MCAS直到2016年才获得诊断代码，这让它有了一点“官方”地位。在此之前的几十年里，一直有案
例介绍、理论和初步研究。自然，关于MCAS的技术构成仍存在很多争论。
目前有两种诊断标准正在争论中，一种是
共识1和共识2标准。
当前更为严格的共识1标准要求满足以下所有三个标准：
1.两个或多个系统出现MCAS相关症状，并有周期性发作；2.发作期间血清类胰蛋白酶升高，且已排除其他
鉴别诊断
可以解释这些症状；并且
3.使用H1或H2受体阻断药物或肥大细胞靶向治疗可改善症状
药物。
当前的共识2标准要求：
1.两个或多个系统出现MCAS相关症状，并有周期性发作，且已排除可解释这些症状的其他鉴别诊断；2.发作期间下列其中一种肥大细胞介质
标志物增加：
嗜铬粒蛋白A
白三烯E4
血清总类胰蛋白酶

11‑β‑前列腺素F2α
肝素
组胺
尿液24小时N‑甲基组胺
尿液PGD2
3.使用H1或H2受体阻断药物或肥大细胞靶向治疗可改善症状
药物（次要标准，非必需）；
4.组织活检采用CD117染色（皮肤、胃肠道组织等）（次要标准，非必需）；5.更罕见的克隆性MCAS
疾病中的某些遗传变异（次要标准，非必需），
就像任何好的研究一样，随着更多信息的出现，这种健康的辩论将继续发展和扩
大。在MCAS中检测以及对仍在探索中的药物获得积极反应方面存在一些挑战。这
些挑战包括：肥大细胞血液标志物可以在几分钟内升高，然后迅速恢复到血液中的
正常水平，这引出了一个问题，即这些介质是否有时会因抽血时间而错过。
如果少数几个被接受的介质不是对那个人有问题的介质怎么办？如果其他
990多个无法测量的介质中有一些实际上是升高的介质怎么办？
血液和尿液样本必须冷藏并进行冷处理
离心是可靠的，但大多数实验室仍然没有这种设备。
肥大细胞和抗组胺药物的配方中可能含有触发肥大细胞的辅料（染料、二氧
化钛、玉米淀粉、塑料残留物）。这意味着它们可能没有帮助，因为可能触发反应并
掩盖改善效果的是辅料，而不是物质本身。
与糖尿病或帕金森氏症等更成熟的慢性疾病的诊断相比，肥大细胞活化综合
征仍处于起步阶段。
此外，医学院需要数年时间才能根据大量新兴研究更新其课程。无论如何，在诊断
和治疗MCAS方面仍取得了巨大进步，我完全相信随着时间的推移，理解、认识和
有效性只会继续增长。

MCAS如何导致敏感？
患有肥大细胞活化综合征的人并不罕见。我们经常被称为“煤矿里的金丝雀”，我觉得这是一个恰当的
描述。
如今，我们生活在一个毒素含量惊人的世界，到处都是不断进化的超级细菌，充满了非自然类型的电磁
辐射，面临着令人不安的压力，所有这些都是我们历史上从未经历过的。如果你能从这个旋转木马中走出
来，进入一个没有科技、原始的自然环境，放慢脚步，那么回到我们的生活方式绝对令人震惊。在疫情期间，
一切都关闭了，很多人都有过这种感觉，我看到，这种较慢的节奏与恢复“正常生活”的对比，导致许多人
因这种生活方式的压力而崩溃。
我们这个有毒的世界实际上正在伤害我们所有人，而且让我们措手不及。婴儿脐带血中含有高浓度
的毒素，这些毒素可以通过胎盘传播。过去几十年来，大多数慢性病以及癌症的发病率急剧上升，慢性病
的复杂性也呈指数级上升。
与几十年前相比，现在儿童生病的几率大大增加，儿童从出生起就生病的情况已屡见不鲜。
总而言之，患有MCAS的人并没有经历什么奇怪和不寻常的事情。相反，我们只是比其他人更快、更
大声地向我们的有毒环境发出警报。我们是
有人说，“危险，危险，必须做出改变。”虽然我们可能比大多数人更敏感，但重要的是要记住，患有
MCAS的人并不是唯一受到这个有毒世界影响的人。
对于其他人来说，这种影响可能会持续数十年，最终会以心血管疾病、癌症或神经退化的形式出现。无论
我们的疾病如何出现，我们都会受到影响，我们都身处其中。
对于那些因生活环境不平衡而患上MCAS的人来说，我们可能会对食物、化学物质、补充剂、药物、
过敏原、霉菌甚至电磁场产生各种敏感性。肥大细胞

作为身体感知、保护和防御系统的一部分，它与肥大细胞紧密相连，可以检测可能对您有害
的物质并为您建立保护和防御。最重要的是，无论您的肥大细胞在做什么，它们都不会试图
伤害您。
如果您患有MCAS，您的肥大细胞会非常努力地保护您免受主要类别的诱因的伤害：病原
体、毒素和/或压力源。
我发现肥大细胞最令人着迷的作用之一是它们与神经系统的关系。除了与其他免疫细
胞网络紧密相连之外，肥大细胞还与你的神经系统错综复杂地交织在一起，出现在每个神经
鞘、每个神经末梢，甚至大脑内，特别是在你的边缘系统中。然后，当出现神经炎症时，更多的
肥大细胞会穿过血脑屏障进入大脑，以保护和防御任何可能影响你大脑的因素。
肥大细胞是神经系统和身体其他部分之间的接口。由于这种相互关系，免疫系统和神经
系统必须被视为始终协同运作的轴心。
肥大细胞具有由神经元释放的许多神经递质和神经肽的受体，它们的颗粒也含有许多这些
化学物质，它们可以释放这些化学物质来与您的神经系统进行交流。
你的神经末梢也有各种肥大细胞释放的神经递质和神经肽的受体。因此，肥大细胞和神经系
统之间会持续进行交叉通讯。
这就是肥大细胞能够如此迅速地对气味、压力甚至想法做出反应的原因。让我们以我的
客户“Frannie”为例，她对洋葱特别敏感。她一闻到洋葱的味道就会开始反酸、腹痛和恶心；
她甚至不需要注意到这种气味。接触后不久，Frannie就会腹泻。她可能在一家杂货店，如果
有一张摆放着新鲜切好的洋葱的样品桌，她甚至在知道洋葱在那里之前就开始做出反应。
与她身边一些人的想法相反，弗兰妮并没有疯，也不是疑病症患者。患有肥大细胞活化综合
征的人通常会对触发因素的气味产生反应，无论是食物、

香水、油漆、汽油等
为什么这种情况会发生得如此之快，而且有时Frannie甚至不知道洋葱的存在？再
想想，你大脑的边缘系统中有肥大细胞。你的边缘系统在监控周围环境的安全以及保护
和防御方面起着重要作用。你的边缘系统和肥大细胞共同努力，记住给你造成伤害的历
史事件，无论是真实的还是感知到的，并改变你的行为，避免毒素、过敏原和过多的压力。
猜猜哪根神经直接通向边缘系统   鼻子里的嗅觉神经。这意味着大脑的边缘系统和肥
大细胞可以在几秒钟内对气味做出反应，并通过神经系统向全身的肥大细胞发出危险信
号。弗兰妮的肥大细胞/神经系统轴特别向她的胃肠道系统发出危险信号。我见过其他人
在受到嗅觉触发后几秒到几分钟内出现荨麻疹、呼吸困难、脑雾、肌肉和关节疼痛或其他
任何症状。
有时，你的边缘/肥大细胞轴也会错误地识别触发因素。为了说明这一点，我来分享
一个我生活中的故事。几十年前，我在印度待过一段时间，在那里，我犯了一个错误，在一
家意大利餐馆吃了生蔬菜沙拉。在印度，这对西方人来说是大忌，因为我们的胃肠道系统
不习惯那里的生鲜农产品中的细菌，因为那里缺乏可用于灌溉和清洗农产品的纯净水。
后来我出现了轻微的胃肠道不适，但直到三天后，我才患上了严重的痢疾和脱水症。很明
显，我是因吃沙拉而生病的，但当我病得很重的时候，朋友们给我带来了对我的胃肠道温
和的传统印度食物。我恶心得厉害，病得很严重，几乎吃不下东西；然而，那几天我强迫自
己吃点东西。我的边缘系统自然而然地将恶心、胃肠道疼痛和严重腹泻与印度食物联系
起来。
患病后，我每次闻到印度菜就感到恶心，并且腹部绞痛，但我吃意大利菜却没有问题。
这是因为我的边缘/肥大细胞轴错误地将印度食物认定为导致我患痢疾的原因。尽管我
完全知道

触发因素是，我的边缘系统和肥大细胞的模式识别错误还是发生了。这种敏感性的模
式识别低于有意识思维的水平，但这些敏感性可以重新编程（参见第1章和第2章关
于边缘系统的内容）。
这种与神经系统和肥大细胞的相互作用对于我们这些患有肥大细胞活化综合症的
人来说实际上是个好消息！这意味着，即使对于最敏感、无法耐受任何口服补充剂或药
物的人来说，你仍然可以通过支持你的神经系统对你的肥大细胞产生重大影响。
这是一个非常简单的例子，可以说明这种方法的威力。多年前，我注意到，当我对某
事感到压力时，我的指关节会开始肿胀，但如果我开始共振呼吸和深度放松，肿胀会在
几分钟内消退。仅凭这一点，我就相信在MCAS中重启神经系统的力量！
接下来，让我们看看可能产生的一些其他敏感性问题。
除了对个别食物的敏感性外，一些常见的大类食物也会触发某些人的肥大细胞。组胺
含量高的食物是许多MCAS患者的常见诱因（但并非全部）。这是因为肥大细胞有
四种组胺受体（H1、H2、H3和H4），当体内组胺过多时，这些受体会被触发。
高组胺食物和释放组胺的食物包括熟牛肉和野牛肉、大多数鱼类和海鲜、柑橘、草
莓、菠萝、醋、菠菜、西红柿、茄子、腰果、花生、核桃、丁香、肉桂以及发酵食品，如康普茶、
克菲尔和生酸菜。这只是一小部分，但我的网站上有一份基于大量研究数据的完整清
单。
其他更常见的食物类别可能会引发某些人患上MCAS（但同样不是全部），包括
草酸盐、凝集素、FODMAP和水杨酸盐（有关水杨酸盐和草酸盐的更多信息，请参阅
本书的水杨酸盐和草酸盐章节）。如果您怀疑自己有草酸盐问题，请仔细阅读本文并
找人指导您减少草酸盐。您可以立即停止食用高组胺、高凝集素或高水杨酸盐食物，这
样可以安全地戒掉它们，但您应该小心谨慎

逐渐戒掉含草酸的食物，以避免草酸倾倒的可怕经历。
您可以在我的网站上了解有关这些潜在食物诱因的更多信息并找到食物清单。
不过，我要提醒你：避免吃所有你认为可能会让你不舒服的食物，然后很快将食物
种类减少到很少，这是非常危险的。我一直这样做，直到我的食物种类减少到十种，不包
括调味品。我和许多人一起工作，他们将食物种类减少到两种，通常是鸡肉和米饭，持续
多年。当这种过度警惕形成时，我们自然会开始寻找每一种可能的诱因并尽量避免，但
这可能导致我们对不是诱因的食物产生错误的联想。对于那些肥大细胞开始对所吃的
所有东西，甚至是水产生反应的人来说，这尤其是一个问题。你的肥大细胞是否产生反
应以及反应程度，每天都会有所不同，这取决于你当天的总炎症负荷和诱因暴露。有一
天，你可能觉得吃西兰花、胡萝卜和羊肉很好。几天后，也许下雨了，霉菌数量更高了，你
收到了一张令人压力很大的账单，你睡得也不好；那么，您可能会对几天前没有问题的
相同食物产生反应。通常，对于这种肥大细胞对食物的反应，症状会在30分钟或更短
的时间内出现，而对组胺、水杨酸盐、草酸盐、凝集素或FODMAP的反应则可能需要
30分钟到几小时甚至几天才会出现。保持饮食尽可能多样化非常重要，下一节中的一
些技巧可能会帮助您更好地耐受食物。此外，我已经在数千个案例中看到，如果完全解
决潜在的根本触发因素，MCAS可以得到显著改善，甚至逆转。
您能针对MCAS做什么？
肥大细胞活化综合征可能难以治疗，敏感性会使这些挑战更加复杂；但是，只要有良好
的指导、毅力、坚持和勇气，您就有很大的机会显著改善。我们的从业者会开发最适合我
们服务的人群的方法。我经营的诊所通常服务于非常敏感的人，他们要处理
优化长期健康
商标
稳定温和地排除
霉菌毒素和化学物质清除感染层和重金属在需要的地方
重建系统（即胃肠道、骨骼完整性、细胞膜等）
多年来，我发现敏感人群有一个非常重要的操作顺序，即敏感机构可以首先解决哪些层面的问题，哪
些层面的问题最好留到以后再解决。我将其概念化为所谓的MC360
对于患有MCAS和敏感性的人，可在我们的诊所使用。
处理MCAS的方法有很多，我将介绍我在自己的实践中一直使用的方法，这种方法对我所见的人群
非常有效。然而，这当然不是处理MCAS的唯一方法，其他从业者使用不同的模型也取得了成功。关键是
要找到适合您的身份和您目前所处阶段的从业者和方法。
MCAS、霉菌毒性、蜱传感染以及严重的神经系统失调。
方法，它提供了我们
对于那些敏感的人来说，一定要记住，即使在这个框架内，很多事情也需要根据个人的敏感性和触发因素
进行定制。没有一种适合所有MCAS敏感人群的万能方法。有些人对声音非常敏感，以至于他们无法进行
迷走神经监听程序，需要迷走神经系统的其他选择。有些人对水杨酸不耐受或严重的小肠细菌过度生长，
无法耐受某些补充剂。有些人甚至无法适应最不过敏的辅料。其他人非常敏感，他们需要先进行6到12
个月的神经系统重启工作，然后才能开始使用顺势疗法或外用药物。
在本章中，我将主要关注此方法的稳定阶段，因为其他阶段要么已被其他作者很好地介绍，要么超出
了本书的范围。仍然需要整整一卷书才能充分描述此稳定过程中可以使用的各种选项


阶段以及如何定制它们，所以我将在该方法的每个阶段的上下文中介绍一系列选项。
稳定阶段提供关键支持，让您的身体做好准备，以应对潜在的根本因素。这一阶段
对敏感人群尤其重要，对于那些努力排毒、甲基化和修复线粒体的人来说，这往往是缺
失的重要步骤。我合作的大多数客户的身体多个系统都处于细胞危险反应1状态，他们
的身体不允许他们排毒，直到他们感到安全为止。（有关细胞危险反应的深入讨论，我
推荐您阅读NeilNathan的书《毒性》。）这一阶段的首要任务是在情感、心理、精神
和能量层面上创造一种深刻的安全感，这种安全感会渗透到细胞和生化层面。我见过一
些以前只有在这一阶段得到充分支持后才能改善健康状况的人取得了显著的成果。稳
定阶段有五个步骤：
稳定神经系统；镇静肥大细胞；支
持消化和排泄；识别和
去除外部肥大细胞触发因素；并在可能的
情况下支持肾上腺、激素和睡眠。
让我们来探索每一个步骤，重点关注敏感人群在操作神经系统和镇静肥大细胞时需要
特别注意的事项。
神经系统、MCAS和敏感性
我建议从稳定神经系统开始。在这一步中，我会重点关注神经系统的边缘系统、迷走神
经和结构方面，如果需要，还会关注创伤。迷走神经和边缘系统与肥大细胞直接相关，它
们参与敏感性，而这种神经免疫轴在调节恐惧和监测安全方面发挥着重要作用。
更多内容请参阅边缘系统和多重迷走神经系统的章节

这些系统和技术的详细描述。为了达到本章的目的，请记住，肥大细胞排列在神经鞘和神
经末梢上，神经系统和肥大细胞之间存在持续的交叉通信。对于敏感的人来说，锻炼神
经系统是开始平息敏感性的有效方法。我强烈建议将迷走神经支持方式与边缘系统方
式相结合，用于治疗MCAS患者。人们往往想通过只锻炼边缘系统或迷走神经系统来
缩短这一步；然而，同时锻炼这两个系统至关重要。如果你重置了边缘系统，但不同时锻
炼迷走神经系统，迷走神经系统将在敏感性方面占据主导地位。
练习专门针对这些系统的神经系统技术也非常重要。如今，你可以使用无数种神经系统
技术，这很好，但如果你要应对敏感性问题，你需要对控制你反应的神经系统区域进行
微调。你不会走进一家补品店，盲目地从货架上拿任何东西，并假设它会对你有用，重启
你的神经系统也是如此。瑜伽、冥想和引导式放松都是很好的工具，但它们并不是专门
针对边缘系统和迷走神经系统。你需要选择对边缘系统和迷走神经系统有帮助的方法。
归根结底，你的敏感是因为你的身体非常努力地保护你，让你免受体内积累的大量
病原体、毒素和压力源的侵害。许多变得敏感的人觉得被自己的身体背叛了，并开始将
自己的身体视为敌人，这让这段旅程变得更加艰难。而且，如果你把你的身体视为敌人，
就很难感到安全。作为从敏感中恢复的一部分，它可以极大地帮助你与自己的这一部分
交朋友，感谢你的身体为照顾和保护你所做的努力。我经常建议我的客户用慈爱、温柔
和抚慰的语气对自己说话，就像他们对一个害怕、生病和疲惫的两三岁心爱的孩子说话
一样。我经常让他们想象他们生活中的一个特定孩子，练习把自己看作这个脆弱的孩
子，并给予自己所需的爱、关心和关注。在我病情最严重的时候，我

注意到我为了努力工作而鞭策自己，这又给我带来了多少额外的压力。作为一个成就卓著、积
极性高的人，当我无法完成任务时，我会在精神上责备自己。有些日子我累得连头发都梳不
上。
不过，我的自言自语本身就是一个明显的肥大细胞触发器。我决定努力改变这一点，并练
习称呼自己为“甜心”。当我疼痛难忍、精疲力竭，不得不去赴约时，我会在每一步都温柔地
为自己加油打气。“甜心，你做得很好。让我们穿上你的夹克。这花了很多功夫。你做得非常
好。现在，让我们拿你的钱包。很好。你可以做到的，甜心。你做得很好。让我们看看我们是否能
走到车那里。我们就做这么多吧。”
如果这种做法与你产生共鸣，不妨为自己尝试一下。对自己的慈爱可以为你未来的道路
提供充足的动力，并为边缘系统重启提供起点。然后，一定要使用边缘系统重启计划来深化
这项工作。
在迷走神经方面，有许多方法可以使用。有些方法比其他方法更有效，但使用的迷走神经
支持方法越多越好。如果您对声音不敏感或无法处理音乐，那么BrainTap和Safeand
SoundProtocols通常会有所帮助。有针对性的迷走神经穴位可以有所帮助，情绪释放技
术是另一种可以有效作用于迷走神经和边缘系统的方法。一种称为交替鼻孔呼吸的呼吸技
术也可以支持迷走神经信号，对于那些对EMF不敏感的人来说，频率特定微电流有几种针
对迷走神经和一般神经系统的程序。
在结构方面，许多敏感的人都有颅骨、颈椎和下颌功能障碍，这会对参与调节、本体感觉
（知道自己在空间中的位置）和生理安全感的颅神经造成压力。颅骨和颈椎错位是很常见的，
这会影响颅骶节律并对颅神经造成压力。下颌的神经末梢对于身体的舒适和安全感也至关
重要，即使是轻微的

错位会引起焦虑、烦躁和普遍不安的感觉，这又会向您的神经免疫系统传达您不安全
的信息，并进一步加剧敏感性。有关更多详细信息，请参阅有关牙齿组件和结构组件
的章节。
最后，创伤是敏感性中需要考虑的另一个因素，因为它对神经系统有重大影响。
在MCAS人群中，经历过创伤的人的比例比一般人群高得多，这表明创伤是MCAS
的另一个诱因。
创伤包括身体、精神、情感、性或精神虐待（甚至目睹虐待）、事故、手术、损失、战争、
自然灾害、严重疾病和医疗创伤。2020年开始的疫情造成了全球性的创伤感，影响了
几乎所有人。医疗创伤在这个群体中几乎无处不在。创伤不仅与发生的事件有关，还
与神经系统的弹性和对体验的感知有关。
两个人可能会经历同样的火灾、地震或虐待，其中一个人会受到创伤，而另一个人则不会。
对于那些有累积性创伤的人来说，这可能会导致复杂的创伤后应激障碍(cPTSD)，可能需要专
业支持才能解决。不过，令人难以置信的突破是可以发生的，我每天都会看到这种情况。
决心和毅力是预测一个人能否从创伤中恢复的两个关键性格特质。另一个关键决定
因素是不要沉迷于创伤的故事。处理创伤有助于培养对事件的背景感和理解，但你的
边缘系统无法区分讲述故事和创伤复发之间的区别。最有效的技术是基于躯体的治
疗和身心技术，它们可以帮助你在生理层面释放创伤。这些包括躯体聚焦和创伤知情
身心工作。极低剂量的静脉注射氯胺酮也帮助了许多创伤后应激障碍患者。在这个
稳定阶段，专注于抚慰创伤而不是挖掘和处理创伤非常重要，因为你也在努力平息你
的边缘系统。在确定何时直接治疗患有严重慢性疾病和敏感性的人的创伤时，需要有
洞察力和谨慎性，有时如果

通过基于躯体和身心的技术可以恢复深层的安全感。
我想谈谈与创伤有关的毒性关系。我发现，在我们诊所服务的MCAS人群中，很大一部分
人是共情者，他们经常与人格障碍者或有毒者保持私人或职业关系。这些人可能是家人、朋友、
熟人、同事或老板。如果你童年时遭受虐待，那么这种待遇对你来说可能感觉“正常”或熟悉，
但它会加剧缺乏安全感，如果你是一个共情者，可能无法让自己保持冷静。为了让你的身体感
到足够安全，不再反应过度，变得不那么敏感，你需要生活中真正的安全。我推荐你阅读Neil
Nathan的书《能量诊断》，了解更多信息。我的许多与有毒者有关系的客户也发现Margalis
Fjelstad的书《停止照顾》很有帮助。
对我和我许多最敏感的客户来说，最后一个改变生活的做法是每天或尽可能多地与地球
和大自然联系。绝大多数敏感的人都具有极大的能量敏感性。作为一个物种，我们天生就与大
自然保持联系和协调，但我们的橡胶底鞋、混凝土地基和周围的电场使我们失去了这种联系。
对于那些对能量敏感的人来说，失去与自然的协调对我们的系统非常不利。重新调整我们与地
球和自然能量的自然状态可以带来一种巨大的平静感和深度放松感，否则很难实现。
这可以很简单，比如在户外找到一个安静且安全的空间，让自己在感受周围自然世界的脉搏和
能量的同时，深深地放松下来。请参阅有关情感、能量和精神考虑的章节以了解更多详细信息。
如果你是一个敏感的人，你可能需要慢慢开始使用这些技巧。不要有压力，一开始就花二
十或三十分钟。我接触过的最敏感的人，他们每天只花一两分钟，然后逐渐加入其他技巧，效果
更好。

你越敏感，你的神经系统/肥大细胞轴就越受限制，你需要慢慢地解锁它。通过缓慢而温
和地添加方式，你可以想象像羽毛一样改变你的神经系统，而不是试图通过一次性添加
许多东西来像大锤一样改变你的神经系统。然而，随着你的时间和技巧的积累，你可能需
要每天一次或两次，每次20到60分钟，进行各种方式，具体取决于你的神经系统受阻
的程度。
直接镇静肥大细胞
虽然神经系统治疗有助于间接镇静肥大细胞，但还有很多方法可以更直接地作用于它
们。最敏感的人可能需要在进入这一步之前对神经系统进行两到六个月的治疗，而那些
能够忍受一些温和的肥大细胞支持的人可以同时稳定神经系统和镇静肥大细胞。
对于MCAS患者，有很多方法可以配合补充剂和药物，包括口服、局部和嗅觉。传统
上，使用口服补充剂、药物和顺势疗法，但有些人的胃肠道失调，无法忍受任何口服药物，
可能需要配合局部、静脉或嗅觉给药。我遇到过其他极度敏感的人，他们一开始就采用
能量疗法。接下来，我将详细介绍每种给药机制。
从口服开始，许多敏感人群开始服用过大剂量，但对于敏感人群来说，剂量越少越
好。有些矛盾的是，低剂量对敏感人群的效果往往比高剂量更好。在严重的边缘和迷走神
经失调中，神经免疫轴可以将任何新物质视为威胁。我经常将边缘/迷走神经/肥大细胞
轴描述为城堡门口的超级强化守卫，它们变得如此高度警惕、担忧和过度保护，以至于它
们保护你免受一切伤害。甚至蝴蝶也是嫌疑犯。如果你骑着大象冲向城堡守卫，你绝对不
可能

它们会闪开，让你进来，不会反抗。这相当于一开始就吃一整粒或半粒补充剂或药物。将小老鼠偷偷从
门下塞进去而不被发现要有效得多，比如一开始就吃八分之一或十六分之一粒胶囊，或者甚至撒上一
点补充剂或药物，其量相当于几粒沙子。你越敏感，开始的剂量就越小。我甚至让非常敏感的人从我所
说的“小口撒”开始，也成功了，就是把撒在水里，搅拌，然后喝一口。有些人发现将补充剂或药物加到
食物里比加水更有效。
有时人们可以先喝茶或甘油酊剂，或在汤中添加新鲜的草药。
另一种给药方法是局部用药。我经常建议最敏感的患者先使用一种名为Inflamyar（由Pekana
制造）的局部顺势疗法软膏，涂抹在耳后和颈后顶部，以支撑该区域的脑神经。然后，如果这种方法有
效，我们会将其他顺势疗法药物或补充剂以粉末或酊剂的形式涂在软膏中。一些不能口服药物的人也
可以通过这种方式使用药物。在用过滤水洗澡时加入新鲜草药有时也有效；例如，加入新鲜的迷迭香
或薰衣草可以起到温和的支撑作用。我治疗的极度敏感的患者中，大约80%的人用这种方法效果很
好，但其他人似乎甚至对外用药物也有反应。这通常是神经系统尚未充分重启以及环境触发因素尚未
完全解决的迹象。
对于一些患有严重胃肠道疾病的人来说，静脉注射效果很好。我很惊喜地发现有些人对静脉注射
药物和营养素的效果很好，尽管这并不适合所有人。即使是静脉注射，敏感人群通常也最好从低剂量
开始。
另一种不太常用的给药方式是嗅觉。这种方法适用于对精油或茶的香气不敏感的人。
许多研究表明，精油可以通过嗅觉神经支持边缘系统。泡一杯茶，吸入蒸汽，或扩散支持肥大细胞的精
油是另一种对某些人有效的方法。当你

敏感。与自己交朋友，倾听，运用良好的判断力，并愿意尝试，这将使你走得很远。
对于MCAS患者，在选择补充剂时，重要的是避免触发赋形剂和高组胺成分。每个人对相同事物的
反应并不相同，但这些是最常见的赋形剂，可能会给MCAS敏感者带来麻烦：
角叉菜胶
柠檬酸
柑橘油
乳糖
山梨酸钾
三磷酸钾
苯甲酸钠
三磷酸钠
滑石
二氧化钛
黄原胶
在极少数情况下，我曾与对任何形式的纤维素（包括微晶纤维素）非常敏感的人合作过，尤其是对松树或
其他树木过敏的人。这种情况发生在不到十个客户身上，但它会使寻找补充剂成为一项挑战。我还有一个
客户明显对二氧化硅敏感。你可以想象，需要大量的侦查工作才能确定敏感性是由补充剂中的活性成分
还是非活性成分引起的。这就是为什么我建议敏感人群从单一成分补充剂开始，并记录我所谓的变化日
志，跟踪每种新的补充剂、食物或生活方式的变化以及症状的变化。这个日志特别关注变化，而不是写下
每个症状或每种消耗的物质，这可能会导致对症状的过度关注。日志应该很容易和快速地跟上，每天只需
一分钟或更少的时间，但它在追踪触发因素方面非常有价值。

除了检查辅料外，一些活性成分也可能是诱因，尤其是对组胺不耐受的人。以下是一些最常见的诱
因：
高剂量烟酸–增加肥大细胞中的PGD2，并减少组胺降解所需的甲基辅因子
发酵产生的抗坏血酸（维生素C）   组胺含量高
发酵产生的抗坏血酸棕榈酸酯（维生素C）   组胺含量高
高剂量甲基叶酸（除非出于特殊目的需要）   增加肥大细胞活性；通常不耐受CDR1
含有干菠菜、草莓或菠萝的补充剂或粉末   组胺含量高
胶原蛋白   高组胺
柠檬酸盐   发酵导致组胺含量高
含有柑橘油、丁香、肉桂的补充剂   组胺释放剂
益生菌保加利亚乳杆菌和干酪乳杆菌   众所周知的组胺升高菌株
既然我们已经探索了哪些可能存在问题，让我们看看哪些补充剂和药物通常耐受性最好。我必须先说，任
何患有MCAS的人都可能对任何东西产生反应，即使是最温和的药物。下面列出的仅仅是探索的起点，
但在我与极度敏感的人打交道的过程中，没有什么东西是每个人都能忍受的。我曾与无法忍受最干净的
未精制海盐的人打过交道，甚至与任何形式的过滤水都会引发MCAS的患者打过交道。
关键是记日记，在反应出现时寻找规律，如果你非常敏感，那就慢慢来，慢慢开始。我花了很多时间提醒人
们要比他们认为需要的慢一点。
顺势疗法药物，根据具体情况，如果没有触发辅料，通常对敏感人群有很好的耐受性。顺势疗法药物
中的酒精可以通过准备一杯开水，然后将药物加入热水中，让酒精蒸发十分钟来去除。这种制剂可以一次
性服用，也可以在整个过程中慢慢服用

那一天。
对于低血压患者，在水中加入未精制的海盐不仅可以改善血液流动，而且还是天然的抗组胺药。此
外，水也是一种天然的抗组胺药，我经常惊讶于我们的客户群体受过良好的教育和积极性，但很多人并没
有喝足够的水。我们的目标是至少达到体重的一半盎司，甚至更多。脱水是肥大细胞的诱因。
碳酸氢盐通常是支持肥大细胞的一种温和的方式。
碳酸氢盐可减少促炎性细胞因子IL‑1β的释放，这种细胞因子可以招募更多的肥大细胞，同时减少IL‑18，
而IL‑18也会引发炎症。考虑到血压状态和电解质平衡，可以使用钠或钾碳酸氢盐。较高的钠比例通常有
助于低血压，而较高的钾比例通常有助于高血压。一些胃酸极低的人可能无法耐受碳酸氢盐，除非胃酸水
平得到改善。我建议与您的医疗保健提供者合作，找到适合您情况的碳酸氢盐量和比例，因为过量使用可
能会给一些人带来问题。
紫苏籽提取物是我的最爱。它来自一种亚洲草药紫苏，也被称为紫苏。紫苏富含芹菜素、木犀草素和
迷迭香酸，可以支持肥大细胞。研究表明，紫苏可以减少组胺、细胞因子TNF‑α和花生四烯酸，从而减少
炎症和肥大细胞活化。这通常是我为敏感人群尝试的第一种草药，只要他们没有水杨酸不耐受，因为紫苏
确实含有水杨酸盐。如果这种草药耐受性良好，我尝试的下一种草药是槲皮素，它被认为是MCAS中最重
要的类黄酮之一。
槲皮素已被证明可以减少炎症细胞因子IL‑1β、IL‑6和IL‑8，以及减少趋化因子和类胰蛋白酶。槲皮素可
以通过阻断酶组氨酸d‑羧化酶(HDC)来减少氨基酸组氨酸转化为组胺，还可以阻断肥大细胞上的
FcεRI受体。我经常从异槲皮素形式开始，这种形式生物利用度更高，敏感人群在低剂量下也可以获得良
好效果。我发现这种形式通常更耐受

相比于槲皮素二水合物等形式，这两种补充剂更适合敏感人群；不过，我也遇到过一些情况恰恰相反的
案例，而且我始终对个人的生物独特性持开放态度。这两种补充剂都对全身有益，在饭前约三十分钟服
用，可以缓解胃肠道症状和食物不耐受。
当出现任何胃肠道问题或食物不耐受时，我经常推荐DAO（二胺氧化酶），也称为组胺酶。DAO天
然存在于小肠和升结肠的刷状缘细胞中，但胃肠道炎症会降低这些组织产生DAO的能力。
肠道中组胺减少得越多，肠道中的组胺就越少
是触发胃肠道内壁的肥大细胞或溢出肠道内壁进入血液，这会增加全身肥大细胞活化并加剧夜间醒来。
此外，即使是消化组胺含量最低的食物，消化过程也会触发肠道释放组胺。出于所有这些原因，如果DAO
耐受性良好，我建议定期服用，而不仅仅是在吃高组胺食物之前服用。服用的最佳时间是进食前约十到
十五分钟，但即使与餐一起服用或餐后服用仍然有帮助。虽然敏感人群需要慢慢开始一切，但一旦DAO
耐受性好，大多数人最好在饭前服用两到四粒胶囊。如果必须吃组胺含量较高的食物，例如旅行或参加
家庭活动时，可以增加到四到八粒胶囊，但DAO补充剂不能完全抵消高组胺食物，如果这些食物是诱因，
不应将其作为定期食用这些食物的借口。DAO补充剂通常来自猪肾，但对于那些对猪肉过敏的人来说，
牛肾中也含有较少量的DAO，以及豌豆苗中也含有DAO。
黄芩苷是我最喜欢的另一种草药补充剂。这是一种中国黄芩根（Scutellariabaicalensis）的提取
物，也称为贝加尔黄芩，与美国黄芩（Scutellarialateriflora）不同。虽然全谱中国黄芩根长期服用较高
剂量可能会对肝脏造成伤害，但黄芩苷提取物已被证明具有显著的保肝作用。它有酒精或甘油酊剂、粉
末或胶囊形式。获得干净、高纯度的黄芩非常重要

优质来源。黄芩苷具有神经保护特性，可以帮助调节HPA轴功能，并已被证明可以抑制肥大细胞脱粒，降低IgE食物反
应，并减少大量炎症肥大细胞介质。它也可以饭前三十分钟服用，以进一步支持胃肠道。
鹌鹑蛋提取物对那些能耐受鸡蛋的人来说是一种重要的类胰蛋白酶抑制剂；然而，该产品
最有效的版本也含有异槲皮苷形式的槲皮素，因此敏感人群必须对这两种物质都有耐受性才
能服用。除了系统性帮助外，鹌鹑蛋提取物还可以在饭前三十分钟服用，以支持胃肠道。
皮质醇可以稳定肥大细胞，而皮质醇含量低是一个常见的诱因。
肾上腺皮质（不是完整的腺体）在有指示时通常耐受性良好，醒来后第一件事就是服用，如果
需要的话，中午再服用一次。
红景天是一种很好的适应原，可以支持改善HPA轴信号传导，同时通过减少促炎细胞因子的
产生发挥肥大细胞稳定作用。
Omega‑3脂肪酸具有多种有益作用，包括减少炎症和肥大细胞的IgE激活。Omega3还
有助于改善屏障组织功能，从而减少过敏原对肥大细胞激活的触发。鱼油中的组胺含量相当高，
但许多敏感人群可以更好地耐受SPM（专门的促分解介质）形式的Omega3。这种形式的组
胺含量似乎较低，但原因尚不清楚。EPA和DHAOmega3会在您的体内自然转化为SPM，然
后负责减少炎症，但EPA和DHA并未完全转化，因此需要高剂量。
与EPA和DHA相比，SPM通常以更低的剂量带来更好的功效，这对敏感人群很有帮助。
肥大细胞也依赖于多种营养物质。一些耐受性较好的营养物质包括维生素D3、镁、锌、维生
素E和维生素A。维生素C也很有用，但必须是未发酵的。
抗坏血酸和卡姆通常耐受性良好。维生素B1对神经免疫轴的正常功能至关重要，我建议您参
阅有关硫胺素的章节

缺乏更多信息。
以下是上面提到的支持列表，以及那些较低的支持
标有字母LS的水杨酸盐：
顺势疗法–LS
未精制海盐–LS
充足的用水量–LS
碳酸氢盐–LS
紫苏籽提取物
槲皮素作为异槲皮苷
DAO–LS
猪肉过敏
豌豆衍生的DAO
黄芩苷
鹌鹑蛋提取物
肾上腺皮质‑LS
红景天
SPM–LS
维生素D3–LS
镁–LS
锌–LS
维生素E–LS
维生素A–LS
维生素C作为抗坏血酸–LS
维生素C作为卡姆
B1
当然，还有数百种其他肥大细胞支持补充剂，但对于那些敏感的人来说，这些补充剂作为起点往往更容
易被接受。
您可以通过我们网站上的资源了解有关这些补充剂的更多信息。
肥大细胞有200多个受体和1,000多个介质，因此肥大细胞激活可能需要多方面管理，直到根本
原因得到解决并且肥大细胞可以重新调节。这就是为什么大多数患有复杂MCAS的人在使用有针对
性的补充剂和药物的协同方案时效果更好。有许多药物可以治疗MCAS。我观察到，敏感的人往往更适
合使用较低剂量和复合材料，并且先从较温和的药物开始，然后再使用重药。

作为一名咨询从业者，我不开处方，但我与处方医生一起工作的经验丰富，并且下
面列出的药物在我们敏感的MCAS人群中耐受性更好。然而，它仍然可能时好时坏，需
要进行一些试验才能找到有效的方法。对于那些对赋形剂敏感的人，可能需要配制药
物。
许多敏感人群已经能够通过前面讨论过的缓慢而稳定的方法成功地开始服用药物
从洒水或滴水开始，然后逐渐增加。
H1阻滞剂，如西替利嗪、非索非那定、左西替利嗪或氯雷他定，通过阻断H1组胺
受体而全身发挥作用，每天可服用一至两次。这些药物可在柜台购买，也可以配制。
法莫替丁等H2阻滞剂可阻断H2组胺受体，这种受体在胃肠道、膀胱和其他组织中的
浓度很高。
许多有胃肠道症状的人发现，饭前三十分钟服用H2阻滞剂可以更好地缓解症状。这
些药物也可以在柜台购买，也可以复合服用。
酮替芬具有选择性H1阻断活性，还具有抗嗜酸性粒细胞（减少这些细胞的组胺
释放）和抗白三烯特性。它最常用的剂量是1毫克，对于大多数敏感人群来说，这通常太
强了。对于那些对药物更敏感的人，也可以配制成0.25或0.1毫克。许多患有食物不
耐症和其他胃肠道症状的人发现，饭前三十分钟服用会有所帮助。它也可以睡前服用，
以支持更深的睡眠。在美国，酮替芬只有配制后才能口服。在美国以外，它作为处方制剂
广泛使用，但如果赋形剂是触发因素，则可能需要配制。注意液体制剂中的山梨酸钾或
苯甲酸钠。
色甘酸钠是一种肥大细胞稳定药物，可以口服溶液、鼻腔喷雾剂、眼药水或吸入溶
液的形式使用。
处方口服溶液是该人群最常用的药物，其次是非处方鼻喷雾剂。口服溶液对自主神经系
统来说可能需要一个适应期，可以通过非常缓慢地开始使用来避免。除了

口服溶液中含有纯净水，大多数敏感人群都能接受这种配方，但少数人可能对安瓿瓶的塑料内衬有异议，
需要将其制成胶囊形式。对于有胃肠道症状的人，可以在每次进餐前三十分钟服用口服溶液。
低剂量纳曲酮(LDN)有助于调节免疫功能并减轻疼痛感。医生通常会建议患者在晚上服用，但睡眠
障碍患者有时发现早上服用更有帮助。
与酮替芬一样，避免在液体制剂中加入山梨酸钾或苯甲酸钠。复合胶囊通常耐受性更好。LDN手册第1卷
和第2卷是有关LDN用途的重要资源。
氢化可的松是一种众所周知的非处方外用药膏，但也可以作为处方药口服。口服时，氢化可的松是皮
质醇的生物同质替代品，可用于治疗HPA轴功能障碍（通常称为肾上腺疲劳）。氢化可的松用于皮质
醇水平低的人时，具有稳定肥大细胞的作用。内分泌学家WilliamJefferies医学博士撰写的《皮质醇
的安全使用》是一本极好的资源。
当然，还有许多其他肥大细胞药物可供选择，例如阿司匹林、苯海拉明、羟嗪、盐酸多塞平、孟鲁司特
钠、伊马替尼和奥马珠单抗等。一些敏感人群对这些药物的耐受性良好，但它们比上述药物更具挑战性。
关键是与您的持牌医疗服务提供者合作，确定哪些药物可能最适合您的特殊情况，并在服用任何药物时
听从您的身体反应。
删除触发器
最后但同样重要的是，在稳定阶段，识别和消除触发因素。我们之前深入讨论了触发因素。在稳定阶段，我
们致力于解决外部触发因素。对环境中的有毒霉菌和有毒化学物质进行检测和补救非常重要。我们专注
于改善空气质量，解决霉菌、花粉、灰尘、挥发性有机化合物、污染、有毒清洁用品、香水等问题。我们检查
水质，并

确保饮用水得到充分过滤；令人惊讶的是，即使是昂贵的水过滤器也常常无法过滤掉
有毒化学物质和药物。
我们还会检查食物诱因。这包括去除杀虫剂和加工食品，以及查看组胺、草酸盐、凝集
素、水杨酸盐、FODMAP、硫或其他食物不耐症是否值得关注。
还需要考虑对神经系统的触发因素，这些因素可能包括过度紧张的生活方式或工作、
电磁场、有毒关系以及暴力电影等令人紧张的娱乐形式。一旦稳定阶段到位并且症状
有所缓解，那么就该转向潜在的内部根本触发因素了。对于大多数敏感人群，稳定阶段
通常需要三到六个月，具体取决于霉菌修复所需的时间。我遇到过的一些人花费的时
间更短，而另一些人则需要一到两年才能进入排毒阶段。整个过程通常需要敏感人群
至少两年时间，最多可能需要六年或更长时间，这取决于敏感程度、病例的复杂性以及
触发因素未被发现的时间（例如环境霉菌暴露，通常是最成问题的）。
这看起来似乎是很长一段时间，但绝大多数敏感人群会在此时间段内逐渐得到改善，
而极少数敏感人群可能直到完全解决主要根本诱因后才会感觉明显好转。
以希望结束MCAS的康复需要
时间。肥大细胞是体内寿命最长的细胞之一，寿命超过一年。失调的肥大细胞需要几年
时间才能更新，失调的程序才能改变。从患有MCAS和敏感性的慢性病患者到康复的
过程并不适合胆小的人。这需要耐心、毅力、勇气、奉献精神和保持希望。话虽如此，如果
有一位值得信赖的向导在风浪来临时帮助你航行，这是非常可行的。我以自己在健康
故事中的挣扎作为开场，现在我将分享我的成功。我不仅恢复了健康，还恢复了生活，而
且我一直

能够追求我的梦想和人生使命。我可以旅行、在餐馆吃饭、徒步旅行、骑自行车、跳舞，还
可以全职执业。我能够重返研究生院攻读两个研究生学位，现在正在处理需要大量脑
力劳动的非常复杂的案件。
我不吃披萨和糖果，也不参加派对和喝酒。我吃得很干净，服用补充品，睡眠质量也
很好。我锻炼、冥想，并支持我的神经系统。我喝优质纯净水，使用出色的空气净化器。我
尽量避免电磁场和释放挥发性有机化合物的家具。如果我能回到过去，选择我是否会
像以前一样生病，我想我不会选择那条噩梦般的道路，但我很感激那些我原本不会学
到的关于自我照顾、自爱、同情心以及工作与生活平衡的重要性的教训。
这种心态会让你走得很远，它有助于你把MCAS和敏感性视为你的敌人，而不是
你的身体，它正在非常努力地照顾你，保护你免受病原体、毒素和压力源的侵袭，而这些
病原体、毒素和压力源已经压垮了你的系统。事实上，如果没有肥大细胞，你就无法在泡
沫之外生存；它们对你的生存至关重要。对于我们许多处理过这些问题的人来说，很容
易为自己感到难过，有这样的日子是正常的。我曾多次崩溃，也曾多次想放弃，但最终我
会记住，放弃不会让我有任何进展。每次我以为自己坚持不下去的时候，我的口头禅之
一就是说：“好吧，贝丝，你还能做什么？”
继续迈开脚步，无论如何，找到继续前进的方法。你很可能是你认识的最敏感和最
病态的人，但还有成千上万的人和你一样。以下是一些案例故事，希望能够给你启发：一
名年轻女子每天多次癫痫发作；她无法行走或交流，难以忍受她需要的补充剂和药物，
但后来康复并能够重返大学。一位母亲对化学物质非常敏感，疲惫
不堪，头脑混乱，以至于她无法离开家，几年后，她带着女儿旅行并在餐馆吃饭。一
个年幼的孩子从头到脚长满了荨麻疹，无法

睡眠不足，以及食物、化学物质和霉菌过敏问题，一年内就完全摆脱了荨麻疹，不再需要
药物治疗。一位患有严重胃肠道症状的男子在只吃两种食物后，三年内就恢复了正常饮
食。他们都有一个共同的心态，那就是他们决心坚持下去，并有耐心坚持到最后。
我坚持与健康作斗争的方法之一是记住我不是受害者，我所经历的事情不仅发生
在我身上（或发生在你身上），而是以某种形式发生在我们所有人身上。我们这个有毒
的世界对我健康的影响远远超出了我的控制范围，但我专注于如何让世界变得更美好，
并成为倡导者，支持其他人过上更健康的生活。我们中拒绝购买有毒产品、拒绝食用有毒
食品、拒绝参与令人抓狂的压力水平、了解霉菌和电磁场的人越多，我们自然就会对周围
的人产生更大的影响，这种影响将继续蔓延，不仅为我们自己，而且为我们的子孙后代和
许多后代改变世界。
只要你继续努力，无论需要一年还是十年，你都会成功。记住：我们同舟共济。
相信自己。相信那些已经经历过这一切并变得更好的人。相信我们人类可以让这个世界
变得更美好。
我会在这里，和你一起相信。
BETHO HARA是一名功能性自然疗法顾问，专门治疗肥大细胞活化综合征、组胺不
耐受和霉菌毒性等复杂慢性病例。她是MastCell360的创始人和临床主任，她设计该
诊所的目的是希望当她身患MCAS、组胺不耐受、霉菌毒性、神经炎症、莱姆病、纤维肌痛
和慢性疲劳等重病时，能够有这样的诊所。Beth今天的使命是成为其他患有肥大细胞
活化综合征、组胺不耐受和相关疾病的人康复之旅的引路人。她拥有功能性自然疗法博
士学位、婚姻和家庭治疗硕士学位以及生理心理学学士学位。您可以在mastcell36找
到许多资源

0.com，包括博客文章、课程和有关MastCell360实践的信息。您还可以加入她
的社区，通过在Facebook上点赞MastCell360页面来访问许多免费的教育视
频。

第5章：尖刺漏水
综合征作为触发因素
敏感化
AndrewJ.Maxwell医学博士、DeborahWardly医学博士和
NeilNathan医学博士
安德鲁·麦克斯韦尔(AndrewMaxwell)博士和黛博拉·沃德利(DeborahWardly)博士以独特的描述
方式，提出了一些看似毫不相关但非常重要的观察结果，将一系列医疗状况归结为一个统一的理论，他们
称之为“尖刺漏血综合征(SLS)”。他们让我有机会尝试让患者了解这一令人着迷的发现，以便将其理解
为导致敏感的另一个因素，并从这种理解出发，从另一个角度进行治疗。
请注意所有这些章节中持续交织的概念和过程：在这里我们将生理学与肥大细胞活化、炎症和身体结构结
合起来。
我们将首先概述这一概念，然后再进行更详细的介绍。如果乍一看，概述似乎包含一些医学
您不熟悉的信息，请耐心等待，我们会将其汇总在一起。
本章比本书中的其他章节更技术性一些。考虑到这里涉及的身体系统的复杂性，我们将尽力使这些概念
清晰易懂。其中一些信息可能不适用于我们所有敏感患者，但对于那些适用的患者，它将帮助他们

和他们的医生了解他们的症状并学习新的治疗方法。
尖刺漏漏综合征概述
这个想法的出发点是肥大细胞活化和炎症，这两者都是本书中我们讨论的所有内容的主
要组成部分。对于因霉菌或其他环境毒性引起的慢性炎症或感染莱姆病并出现肥大细胞
活化的遗传易感患者，这种组合（在我们敏感的患者中很常见）将导致过度活动状态（韧
带松弛），这在诊断为Ehlers‑Danlos综合征的患者中很常见。这反过来又导致颅底（连
接第一颈椎的地方）和面骨的结构不稳定。这造成了上颈部肌肉骨骼、血管、淋巴和神经损
伤的现象；类似于腕管综合征，因此可以将其视为“颈部腕管综合征”。这会引发一系列
事件，导致自主神经功能紊乱（自主神经系统功能障碍）以及白天/夜间循环的过度换气
（呼吸过快）和呼吸不足（由于气道阻力增加导致的浅呼吸）。
结果是白天和晚上血液中的二氧化碳水平存在显著差异。要理解这些变化的重要性，
重要的是要了解体内的二氧化碳水平是呼吸的驱动因素。我们的身体非常重视这一点，因
为当二氧化碳水平高时，我们会呼吸得更快更深以降低二氧化碳水平，而当二氧化碳水
平低时，我们的呼吸会变得更浅；因此，呼吸加快会降低二氧化碳水平并提高氧气水平。
您在睡觉和进行白天活动时可能没有意识到这些变化，但您的身体必须对这种差异做出
反应。清醒时呼吸过快是自主神经功能紊乱的自然反应。这称为交感神经兴奋过度。它会
导致全天二氧化碳水平低

在您清醒时以及在您有意识或无意识地保护呼吸道时。长期这样做可能会导致身体对血液
中二氧化碳水平的变化更加敏感。睡眠中呼吸浅且呼吸不足会增加这些水平并增加流向大脑
的血流量，这会导致颅内压升高，除非脑脊液(CSF)可以通过几种不同的途径快速从颅骨中
排出。
这些患者颅底和面部区域不稳定的结构也可能导致颈部静脉和淋巴管受压，从而干扰脑
脊液和淋巴液从颅骨的正常流出，并导致颅内压升高（尖峰期）。可以将此想象为颅内压力
的上升或飙升。身体必须找到一种方法来释放它。正常的途径是通过一种叫做蛛网膜颗粒的
物质，它可以过滤脑脊液并将其排到静脉中，帮助其离开颅骨。当这条通路被阻塞时，就会有
一条通过淋巴管的替代通路，淋巴管是沿着颅神经鞘的潜在脑脊液空间。然而，对于结缔组织
受损的SLS患者，它会通过颅神经鞘紧密连接处的破裂而漏出液体，尤其是通过嗅觉神经进
入鼻窦和面部组织，然后通过鼻子和耳朵漏出，进入面部组织或进入喉咙（漏液期）。对于
患者来说，这种情况会在早晨表现为面部和鼻窦组织肿胀，或从耳朵或鼻子漏出液体，有时还
会有金属味的液体从喉咙后部漏出。
因此，Maxwell博士和Wardly博士将此称为“尖刺‑漏水综合征”，并发现这种解释
有助于他们理解多种以前未曾了解的医疗状况。
多年来，我听到很多病人抱怨耳朵和眼睛漏水；我不明白这是怎么回事，我以为是洗澡后耳朵
里残留的水，但现在我们有了更好的解释。我还听到一些病人面部肿胀，有时甚至非常严重，
而我的任何治疗方法都没有什么效果。
以这些信息为起点，让我们更深入地探讨这些概念。为了使这些信息易于理解，我有时会

过度简化一个更为复杂的过程。如需更深入的了解，我鼓励医务人员直接联系Maxwell和Wardly博
士。
更深入地了解Spiky‑Leaky
Maxwell博士对他的病人的观察与我和同事的观察相似。我们面对的是慢性炎症状态，主要由毒素和传
染性病原体引发，通常伴有肥大细胞活化综合征。大多数患者自主神经系统（如边缘系统和迷走神经）功
能障碍，通常表现为POTS和血压波动、慢性疲劳综合征和胃肠功能障碍，而且许多人活动过度。此外，
Maxwell博士指出，他的许多患者都患有某种形式的睡眠呼吸障碍。阻塞性睡眠呼吸暂停也会导致慢性
炎症，缺氧会引发肥大细胞脱颗粒。
阻塞性睡眠呼吸暂停是颅内高压的一个重要原因，会引起头痛、耳鸣、视力变化、疲劳和头晕等慢性病患
者的常见症状。
在这种情况下（请参阅第15章和第16章关于颌骨功能障碍和结构问题的内容），我们的许多患者
都患有颅颈不稳定(CCI)和颞下颌关节问题。根据这些信息，Maxwell博士和Wardly博士意识到所有
这些现象之间存在重要的相互联系，这不仅使我们能够更深入地了解正在发生的事情，而且还能扩大我
们的治疗选择。
尖刺漏水的迹象和症状
综合征（SLS）
活动过度，通常符合Ehlers‑Danlos综合症的标准，通常会导致：
颞下颌关节不稳定（TMJ）

颅颈不稳定（CCI）
椎基底动脉供血不足（椎动脉和基底动脉到大脑的血流不畅）
肌筋膜疼痛综合征
颈骨或颈椎之间的静脉、淋巴管和重要神经从颈后部向颈前部的韧带挤压。
我们把这个空间称为“鹰空间”。
自主神经功能紊乱（伴有血压波动）
慢性炎症
肥大细胞活化综合征
肠漏
由于血脑屏障渗漏而引起的神经炎症，进而可能导致：
焦虑
沮丧
强迫症(OCD)
自闭症谱系障碍
针对这些疾病的病因或诱因（例如霉菌或其他环境毒性或莱姆病）的治疗通常有效，但对治疗反应极度迟钝。其他家庭成员
经常出现这些症状（这并不奇怪，因为环境暴露是这种病理生理学的主要诱因，而且易患睡眠呼吸障碍的颅面结构至少有
一部分遗传自父母。）
PANDAS或PANS
PANDAS（与链球菌感染相关的儿童自身免疫性神经精神疾病）和PANS（儿童急性发作性神经精神综合征）通常发生在链球菌感
染后。当人体免疫系统错误地攻击健康的脑细胞时，就会发生脑部炎症，从而对中枢神经系统产生自身免疫作用。患病儿童通常会出现
性格突然改变，表现为强迫症(OCD)、焦虑、抽搐或其他异常动作、数学和书写能力下降、急性发作性食物限制（与对污染、中毒或窒息
的恐惧有关）、感觉敏感等。研究表明，仅在美国，每200名儿童中就有1名患有PANDAS   这是一个惊人的数字，尤其是考虑到许
多医生、医疗专业人员和临床医生并不认为PANDAS是一种自身免疫性疾病。可悲的是，许多儿童得不到治疗，有时会出现多年的衰
弱症状，直到被带去看PANDAS专家。
反映颅内
高血压和脑脊液漏
醒来时头痛剧烈

搏动性耳鸣   一只或两只耳朵有节奏的砰砰声、呼呼声或抽痛声
头部饱胀、有压力
试图平躺时睡眠不安，并伴有焦虑
睡觉时头部倾向抬高10度或以上
磨牙症（睡觉时咬紧牙关）
阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）
上呼吸道阻力综合征（UARS）
舌头运动受限
非偏头痛的头痛被描述为“摇头娃娃”或“我的头感觉像保龄球”
喉咙痛
咽喉后部或舌根疼痛，吞咽时感觉咽喉后部有肿块（癔球症）
转动颈部时，喉咙前部出现剧烈刺痛感
颈部淋巴结附近感觉饱胀、紧绷
头皮疼痛和敏感，可能看起来像枕神经痛
斜方肌（肩部顶部的厚肌肉）极度疼痛和紧张
耳部症状
对声音敏感（听觉过敏）
耳鸣和/或眩晕
耳道或中耳疼痛
椎基底动脉供血不足的症状
脑雾
头痛
疲劳
坐位时视力下降可通过向上颅骨牵引得到缓解
突发“跌倒袭击”的历史
嗜睡症或猝倒症病史

与Chiari畸形相似的症状
瓦尔萨尔瓦动作（通过闭口和捏住鼻子，用力向封闭的气道呼气）加剧压力性头痛
手臂和腿部麻木、刺痛和无力
手握力丧失
吞咽困难
说话困难或声音嘶哑
精细手部运动技能
眼球震颤（重复、不受控制的眼球运动）
骶神经功能障碍的体征（隐匿性脊髓栓系、脊髓末端固定）
膀胱和肠道易激
便秘
共济失调
白天低潮气末二氧化碳测量
慢性鼻窦炎病史
鼻窦手术或牙齿矫正后症状恶化
虽然一些患者可能会表现出多种症状，但阐述这一点的目的是为了考虑这样一种可能性：通过这种模型
的描述，以前无法解释或令人困惑的症状现在可能会变得清晰起来。
尖刺漏孔的生理相互作用
综合症
虽然Maxwell博士和Wardly博士提出的综合模型超出了本章的范围，但我将简要解释其中一些相互
作用，向读者介绍此处描述的过程。
对于大多数患者来说，他们的疾病始于遗传易感个体的一个或多个诱因。这种疾病会引起慢性炎症
反应，进而引发肥大细胞的显著激活。除了引发肠漏和血液供应不足外，

脑屏障，这些炎症过程会削弱或“软化”韧带，导致颅颈不稳定(CCI)，从而导致三种主要现象：
1.上呼吸道阻力综合征（UARS）
2.交感神经过度兴奋（交感神经系统促进的压力反应）
3.颈静脉和淋巴管受压
颅颈不稳定伴有血管压迫：C0‑C1‑C2关节的前侧位照片显示C1（寰椎）相对于C2（枢椎）前滑，导致
C1的横突将颈内静脉（单侧或双侧）压缩到茎突骨或茎突舌骨韧带，从而阻碍静脉回流，导致脑脊液引流
出现背压。
椎静脉丛引流也可能受到影响。椎动脉和静脉丛也会被拉伸和压缩（单侧或双侧），导致椎基底动脉供
血不足。前滑脱被认为是由于负责该区域稳定性的各种韧带减弱而发生的。这被称为“颈静脉骨胡桃夹”
或鹰颈静脉综合征或茎突性颈静脉压迫综合征
在此图中，请特别注意茎突舌骨韧带对颈内静脉（图像右侧）的压缩。这将让您更好地了解此模型中涉及
的压缩力类型。

交感神经过度兴奋是迷走神经损伤或功能障碍引起的副交感神经自主神经功能紊乱的自
然反射，结果造成慢性换气过度，导致二氧化碳水平下降，并引发焦虑、心跳加速和失眠。
白天和夜间CO2水平的巨大差异导致夜间脑血流量和血容量急剧增加。由于颈静脉和硬
膜外静脉背压，移位的脑脊液(CSF)无法通过正常方式过滤。因此CSF压力上升并移位到脑
神经鞘中（尖峰期）。
脑脊液压力升高，引起颅内高压，直至其在颅神经鞘袖带末端，特别是嗅觉神经末端释放
（漏出期）。
SLS造成敏感患者的部分机制在于，由于尖峰和泄漏过程导致脑神经水肿。这被称为
Wardly现象，即症状的存在与多个脑神经功能障碍有关，我们的作者提出，这暗示着颅内压
升高的过程。例如，患者可能出现嗅觉过敏和听觉过敏，与嗅觉和听觉神经肿胀有关。前庭神经
受累可能导致眩晕或平衡问题，迷走神经受累可能导致自主神经功能障碍。颅内压非常高时，
甚至会导致失明、失聪或嗅觉丧失，但SLS患者的压力永远不会如此之高，因为它会在发生这
种情况之前“弹出”并排出。因此，感觉问题不那么严重，但不幸的是，当患者表达他们的担忧
并描述他们的症状时，这些可能会被不了解这些概念的医疗专业人员否定。
据称，患有颅内高压的患者以及呼吸紊乱的患者有此类感觉问题。
敏感患者出现的失眠和焦虑症状可能是由睡眠呼吸障碍引起的。一项研究表明，90%的夜间
觉醒是由睡眠呼吸障碍引起的。因此，如果敏感患者有此类症状，那么良好的睡眠研究将是

评估的重要部分。SLS是敏感患者的一个狭窄子集，但它涵盖了各种病理生理，这些病理生理
本身可以产生这种敏感性。
有些内容可能一下子难以理解，但本讨论的目的是帮助读者理解，感谢Maxwell博士和
Wardly博士，我们现在对这些生理变化的发生过程有了清晰合理的解释，因此我们可以理
解敏感化的一些基础，并开始探讨一些可能的治疗干预措施来帮助我们的患者。
尖刺漏综合征的诊断线索目前可用于诊断的测试一般仅具有提示性，因
此目前主要是临床
诊断。但这不会改变诊断或经验性治疗的重要性。我们认为，最终将开发出能够诊断的测试
类型：1.准确识别CCI的存在需要适当的成像。许多可导致令人满意的诊断的成像仍在进
行中。有牵引和无牵引的不同位置的MRI图像可能会有所揭示，但通常并非如此。数字运动
X射线(DMX)可能会进一步帮助诊断。一些最可靠的成像来自锥形束CT扫描(CBCT)，它
可以同时评估颈
椎是否有不稳定的迹象以及口腔和颈部的软组织，包括气道。使用造影剂对颈椎进行
CT扫描可以显示动脉和静脉压迫；但是，必须权衡暴露于CT造影剂的风险与获得此类结果
的价值。MRI或其他形式的成像将包括在牵引和不牵引的情况下进行该测试，以及仰卧和
直立的比较。对C1和C2神经根的脊髓进行超声成像将很有帮助。
2.准确识别颅内压或脑脊液增高的研究

漏出通常没有帮助，因为这些患者往往只有在夜间深度睡眠时才会出现高脑脊液压力，同时保留二氧化
碳。
此外，腰椎穿刺评估可能会导致EDS患者出现慢性CFS漏出。医生通常通过观察患者视网膜来寻找脑脊
液增多的迹象。这是为了寻找视乳头水肿。这也可能很棘手，因为只有当患者深度睡眠时，压力才会很高。
3.研究睡眠和清醒时的二氧化碳水平（连续TcO2和TcCO2监测），以补充完整的多导睡眠图，
其中包括对UARS的评估。还有多种方法可以用监测器测量白天的二氧化碳。Maxwell博士使用完整的
代谢运动测试，以便他可以在休息和运动环境下观察过度换气的情况。
患者当前的焦虑状态可以轻易改变静息值，但无论一个人的焦虑状态或任何其他可能改变白天二氧化碳
水平的状态，都很难改变运动期间的二氧化碳状态。
4.持续颅内压测量5.持续鞘内腰椎压测量
尖刺‑漏出综合征的潜在治疗方法Maxwell博士已经成功地使用了以下一些策略
来治疗这种综合征，这
为这些假设增加了很大的分量。
可能的治疗方法的描述包括：
1.注意到接受BiPAP治疗的患者比使用CPAP治疗的患者效果好得多（因为与BiPAP相比，CPAP可由于
Valsalva呼吸增加而升高易感患者的颅内压）。
2.手术上下颌前移可以纠正导致气道阻力和颈静脉引流受损的解剖问题。
3.舌头固定装置可能会有帮助。
4.通过手术矫正舌头活动受限（例如，松解舌系带）可能会有所帮助。
5.颌面肌功能治疗可能会有帮助。
6.矫正和加强颞下颌关节很重要。

7.增强头颈部淋巴引流很重要。
8.茎突舌骨韧带松解术可缓解颈内静脉和淋巴引流。有人发现，左右或横向扩张口腭可达到同样的效果。
9.减少脑脊液生成和循环的方法很重要。
a.碳酸氢酶抑制剂可能有帮助，至少在短期内如此。b .降低夜间二氧化碳水平
并在白天增加二氧化碳水平的方法是
有帮助的。
10.早期干预的方法是理想的：
a.避免或消除环境诱因；b.使用适当的药物治疗肥大细胞
活化综合征；
补充剂；以及
c.采用上述扁桃体切除术/腺样体切除术、扩大牙齿矫正和肌功能治疗等方式对儿童颅面问题进行早期治疗。
您可以看到，该模型与大部分信息非常吻合
本书中介绍了这些内容。对触发因素的讨论，包括霉菌毒性、环境毒素和感染，显然与此相关。对颌骨生理学和整骨
疗法的讨论，以及有关肥大细胞活化的信息，再次帮助我们将这些信息与该模型结合起来。
ANDREWJ.MAXWELL，医学博士，FACC，是北加州（山谷中心儿科心脏病学）的儿科医生和儿科心脏病专家。他
在约翰霍普金斯医学院和加州大学旧金山分校接受培训，并在斯坦福大学和费城儿童医院获得儿科心脏病学和
心血管研究方面的奖学金。
他的研究兴趣包括研究内皮对血管运动张力、一氧化氮、运动心脏病学、自主神经功能紊乱、POTS、肥大细胞
活化综合征和过度活动性埃勒斯‑丹洛斯综合征的控制，以及它们与环境暴露的关系。
DEBORAHWARDLY医学博士是一名获得委员会认证的儿科医生，也是

美国儿科学会会员。她于1991年至2009年从事儿科全科工作。她一直参与研
究和假设工作，并发表过有关睡眠呼吸障碍和颅内高压主题的论文。

第6章：
敏感度
KurtN.Woeller，博士
Nathan博士的介绍
边缘系统、迷走神经系统和肥大细胞激活功能障碍的根本原因是炎症。本书几乎每一章
都提到了炎症在敏感性的启动和持续中所起的关键作用。对于你们中的一些人来说，仅
仅理解这一点就足够了。对于那些希望深入了解这一过程的人，Dr.
Woeller帮助我们掌握最新的信息，以便更全面地了解炎症的整个主题。这包括将免疫
系统分解为先天和适应性成分，并了解PAMPS、DAMPS、HAMPS和APC，他认为，一旦
我们理解了这些元素，我们就可以更好地理解炎症如何直接导致敏感化。通过患者的案
例研究，他进一步讨论了这一问题，然后提供了健康生活方式的蓝图。
对于许多患有慢性健康问题的人来说，特别是那些暴露于环境毒素和/或生物毒素的人，
生理敏感性的普遍存在是他们日常生活中的现实。它可以表现在

各种方式，由于未知原因而加剧或减弱，并且可能随着时间的推移而改变其性质。我在
职业生涯早期第一次意识到这一点，当时我试图帮助一位因接触公寓中的霉菌而出现
虚弱疲劳和环境敏感性的女性。她的投诉清单：
食物敏感表现为口腔、喉咙和胃部有灼热感
光敏感会导致头痛和精神疲劳
接触香水、古龙水、洗衣粉、空气清新剂和其他合成化学气味（如香薰蜡烛）后，会出现严重的精神恍惚和嗜睡
吃水果和高草酸蔬菜（如羽衣甘蓝）等食物时立即出现皮肤瘙痒
肌肉和关节疼痛波动，进食生蔬菜或蔬菜汁后加剧
压力下的组胺反应
当然，由于各种原因，不同的人可能会表现出各种各样的身体敏感症状。由于没有两个
人完全相同，敏感症状的症状可能很复杂且令人困惑；然而，身体敏感的人表现出以下
几种或多种症状并不罕见：
过敏反应，如荨麻疹、炎症、瘙痒和肿胀
口腔、咽喉、食道和/或胃部有酸性感觉，通常被描述为烧灼感
感觉
肌肉燃烧
排尿不适和/或肾脏有压力或疼痛感
脊柱、颈部和头部出现电流感、嗡嗡感或振动感，并可传导至四肢
皮肤有爬行感
肌肉和/或关节刺痛
肌肉抽搐或痉挛
嘴里有“奇怪”的味道
光敏感导致头痛和精神或身体疲劳
幽灵气味

敏感性的定义敏感性的定义会根据其应
用方式和使用环境而变化。一般来说，敏感性意味着“对环境变化作出反应的能
力”。对于生物体来说，这是指生物体或感觉器官（例如嗅觉系统）对刺激作出反
应的能力。引发反应的刺激可以是化学刺激、电刺激、压力刺激、温度刺激等。这里我
们强调的是身体敏感性，而不是情绪或精神敏感性。然而，需要强调的是，我们所有
人都是复杂的生物，时刻存在于相互交织的身体、精神和情感领域中。这些是无法
分开的，但可能会有纯粹的身体表现，即痉挛性疼痛或肌肉抽搐，这些表现可能发
生在心理领域之外。由于细胞反应性和化学信号的纯粹融合，以及细胞稳态控制机
制的破坏，某些导致肌肉痉挛或疼痛的“身体”失衡可能会在他们的身体上表现出
来
自己的。
从生物学或生理学的角度来看，“敏感性”一词对于与环境相关的生物体具有不同的含义。
例如，我们的许多细胞对pH值（酸碱度的化学性质）、糖水平和电解质平衡（钠和钾浓度）的
变化很敏感，通过这种识别，可以启动各种细胞机制。一个很好的例子就是进食过程。进食的生理
行为涉及许多感觉器官和细胞化学物质，以及对食物咀嚼、吞咽和消化的运动控制。它的工作原
理如下：
当我们闻到美味食物的气味时（无论是单独闻还是与视觉识别相结合），食物中的化学物
质会与我们鼻子内的细胞受体（又称化学受体）相互作用。这些受体通过嗅觉神经向大脑传递化
学信号。
接收到这种化学信号后，嗅觉神经的细胞膜会改变其化学平衡（又称去极化），从而导致细
胞外钠的流入和细胞内钠的流出。

钾。这种化学开关触发电流通过嗅觉神经到达大脑中心。大脑的不同区域，包括下丘脑内和周围的细
胞，接收来自嗅觉神经的信号。然后，食欲、唾液分泌和胃收缩的信息被发送到许多消化器官，包括胃，
为即将到来食物做准备。
当食物被放入口中时，唾液消化酶已被激活。与此同时，整个消化系统都会发送额外的神经信号，
为食物进入胃和小肠做准备，最终消化和吸收营养。我们当中有谁没有在看到和闻到食物时感觉到胃
的咕咕声和咕噜声呢？
咀嚼这一物理动作需要口腔肌肉的运动控制和本体感受神经反馈给大脑，以保证下颌持续平稳
协调地运动。一旦口腔中的食物被充分分解，就会移动到喉咙后部，从而触发吞咽机制，将食物团块移
入胃中。
在那里，已经由大脑的早期信号做好准备的壁细胞释放盐酸(HCl)，主细胞释放胃蛋白酶原。这
两种化学物质与增强蛋白质分解的目标相关。在HCl的酸性影响下，胃蛋白酶原转化为胃蛋白酶，胃
蛋白酶对食物蛋白质进行化学作用，将其分解成较小的成分。
在胃中，这团食物（现在称为食糜）被移向胃的远端，即幽门区。当它穿过幽门瓣进入小肠的第一
部分时，它会遇到胰腺产生的额外酶和酸性缓冲剂。
从那里，食糜继续穿过小肠进行营养吸收，最终进入大肠，剩余的物质在那里聚结成粪便。
除了咀嚼和吞咽的物理过程外，整个过程都是自动进行的，就像感觉、运动和自主神经系统（又
称自动）复杂特性之间的协调舞蹈一样

关系。一般来说，敏感性的生物化学反应并不总是受到我们有意识的控制。
当敏感问题出现时
生物学的感知方面建立在细胞和分子生物学的基础之上。这门科学在过去几十年中
通过先进的技术和对生物化学、受体敏感性、细胞内通讯系统等的更深入理解而发
展起来。我将只关注这些复杂相互作用的几个重要方面，因为它们与敏感性的生物
化学（又称生物化学）有关。即使对以下系统有基本的了解，也可以让患有慢性疾
病的人更深入地了解身体应该如何运作、识别重叠系统以及帮助恢复正常（或改
善）功能的某些策略。
“敏感性出错时”这一节的标题并非暗示我们的生物体在做一些天生错误的
事情。相反，它的行为方式符合其固有性质，但对我们个人的影响可能并不总是令人
感觉良好或令人满意。例如，当我们遇到环境过敏原（如春季花朵的花粉）时，某些
称为肥大细胞的体细胞会变得敏感并释放组胺，从而引发一系列与其性质相关的
适当生化反应，但随之而来的症状（鼻塞、咳嗽、瘙痒，有时还有荨麻疹）令人不快。
在极端情况下，肥大细胞过度活跃和相关化学反应会引发急性过敏反应，甚至是一
种称为肥大细胞活化综合征的隐匿性慢性细胞敏感性增高疾病（详细讨论请参见
第4章）。
重要的是要理解症状是导致细胞变化的生化反应的表现，反映了细胞对不断变
化的环境的反应。细胞生存和运作的环境不仅包括其周围环境中的其他细胞，还包
括细胞内外的流体动力学。症状的汇合

因此，对于我们个人（包括医生）来说可能很难弄清楚，但症状（或多种症状）是身体
发出的信息，表明某些细胞和生物系统正在对各种变化做出反应。
与生化敏感性相关的细胞机制在本次讨论中，有三个基本成分可以增加
慢性病患者的身体敏感性，特别是环境敏
感性，这可以以各种方式表现出来，例如疲劳、脑雾和食物反应。这三个成分缩写为
PAMP、DAMP和HAMP；我将对其进行描述，本次讨论的关键是这些都是炎症的方
面。要了解炎症，我们需要研究免疫系统的工作原理。
在我详细介绍PAMP‑DAMP‑HAMP之间的关系之前，我们需要对免疫功能有一
个基本的了解，因为它与细胞间通讯有关，以及细胞内记录体内平衡失衡的系统（定义
为由自我调节过程维持的平衡状态）。
免疫系统非常复杂，涉及多种细胞类型，它们相互协调，识别并启动针对我们世界中
存在的各种病原体的急性和长期防御。作为简要概述，我将描述免疫系统主要类别的基
本功能，即先天性和适应性。然后，我们将更深入地探讨免疫系统识别病原体、毒素等的
方式，并协调这些信息以更广泛地整合稳态控制。
在这个过程的核心中，我们看到的是一个基本上不受我们控制的炎症过程。
病原体免疫功能概述

检测和炎症激活
人类免疫系统能够很好地识别和应对所遇到的各种病原体。免疫功能主要分为三类：物
理屏障、先天性和适应性。
我们身体的物理屏障由皮肤和粘膜表面（覆盖膀胱、消化系统、鼻子、鼻窦、上呼吸
道和下呼吸道、尿道和阴道的细胞）组成。我们的皮肤提供了抵御机会性病原体的屏障
防御，但当皮肤被病原体侵入时，无论是因炎症还是受伤，屏障层面都会产生抗病原体
化学物质。如果这些无法阻止感染，我们的先天免疫力就会介入。
先天免疫系统包括白细胞，例如中性粒细胞、单核细胞和巨噬细胞（又称“大食
者”），它们本质上不受先前接触病原体或毒素的影响（这些通常称为抗原）。抗原是
一种物质（通常是外来的，例如细菌、外来血细胞、毒素或病毒），当它们进入体内时会
刺激免疫反应。先天免疫系统在每次接触时都会做出类似的反应，不需要通过先前的接
触进行训练。一个很好的例子就是前面提到的当我们接触花粉时肥大细胞的反应。
适应性免疫系统，也称为获得性免疫，高度专门化，可对各种病原体作出反应。这包
括B细胞（源自骨髓）和T细胞（源自骨髓但在胸腺中成熟）。适应性免疫对先前接
触过的病原体具有初级免疫记忆能力。
当考虑先天和适应性两种系统时，适应性系统通过其多种化学配置为免疫系统多样
性提供了数百万种选择。先天系统的免疫活动多样性范围更有限。有趣的是，适应性成
分是一种最近进化的免疫系统（相对生物学术语，可能意味着数千年）；而先天系统是
古老的、原始的，可能已经在各种生命形式中发挥作用，例如微生物，

数百万年。
这些系统相辅相成，对健康强健的免疫系统来说都是必不可少的，但它们在体内发挥着不
同的作用，任何一方的失衡都可能造成问题。例如，关于我们之前对肥大细胞和花粉暴露的讨
论，这些先天免疫细胞每次遇到花粉时的反应几乎相同：释放组胺并出现相应的过敏症状。
先天系统出现的问题可能会导致肥大细胞反应性增强，并大量产生组胺；或者问题可能出
在适应性免疫系统中，通过一种称为IgE的抗体蛋白产生。IgE是一种免疫蛋白（又称免疫球
蛋白或抗体），是在之前接触花粉后产生的。
作为先天和适应性免疫系统之间协调沟通的一部分，IgE可以激活肥大细胞以应对花粉。
就像身体里的其他一切一样，没有任何东西是孤立存在的，通过复杂而多样的生物化学，存在着
多种沟通机制来实现全身整合。
这种全身整合的关键是位于每个细胞外表面或埋藏在细胞内的受体，这些受体要么是自由
漂浮的受体，要么附着在各种细胞器（细胞器官）上。某些受体也可以在体液中自由漂浮，其中
包括IgE等抗体。您可以将抗体（IgA、IgD、IgG、IgE和IgM）视为参与免疫功能的特化受体。了
解受体是一种细胞成分至关重要，它可以识别和响应其他细胞信号（化学物质）以启动某种类
型的细胞活动。
受体是细胞的一扇门；这扇门在化学刺激下打开，允许物质进入细胞或触发影响特定细胞反应的下游化学反应。例
如，每个肥大细胞都有IgE受体。当IgE与肥大细胞结合时，这种相互作用会导致肥大细胞内产生下游效应，释放组胺。
在我们继续之前，我将简要描述一下细胞的一个重要方面

生物学、免疫学和组织反应性称为炎症。我们都经历过炎症，无论是发痒、过敏引起的红眼、感冒引起的鼻
塞，还是意外扭伤后的脚踝肿胀。
炎症是正常的，是免疫功能的必要组成部分；然而，过度的炎症会带来问题，并导致组织损伤、疤痕，或者
在极端情况下导致自身免疫，即免疫系统攻击身体自身的组织。
先天免疫系统包括多形核(PMN)细胞，例如嗜碱性粒细胞、嗜酸性粒细胞和中性粒细胞。巨噬细胞，
无论是作为组织驻留细胞还是来自循环单核细胞（先天免疫系统内的另一个细胞），在吞噬（又称吞
噬）首先由组织浸润性中性粒细胞处理的抗原（例如病原体）方面发挥着重要作用。为了便于讨论，本文将
重点讨论中性粒细胞和巨噬细胞之间的关系，这一过程称为凋亡（程序性细胞死亡）PMN激活，从而吞
噬巨噬细胞。
当细菌或真菌病原体侵入皮肤或消化道内壁等组织时，会释放某些免疫化学物质，这些化学物质会
激活血液循环中的中性粒细胞，渗入组织区域并摧毁病原体。一旦中性粒细胞“中和”了病原体，它就会
转变为凋亡的PMN（例如凋亡的中性粒细胞）。
细胞凋亡是细胞通过触发此事件的内在细胞机制自然死亡的过程。细胞凋亡是一种正常、自然且非
常理想的过程。例如，免疫系统中的某些机制可以在异常细胞癌变之前触发其凋亡机制。凋亡的中性粒细
胞在开始降解之前，只有有限的时间被破坏并从组织区域清除，从而释放其内部酶颗粒。巨噬细胞的重要
作用是在凋亡的PMN降解之前将其吞噬，并通过局部可用的淋巴系统将其从组织区域清除。如果凋亡
的PMN不能有效清除，它们就会分解、释放颗粒并引起更多的组织炎症。
必须理解这一讨论的一个关键要素：细胞

正在凋亡的细胞不会引发炎症（或至少不会引发严重的炎症），但因感染、损伤或周围组织炎症而受损的细胞可能
会发生坏死（因损伤或疾病导致细胞死亡，尤其是在组织或器官的局部区域）。组织坏死会以邪恶的方式激活免疫
系统，并可能导致自身免疫。
在许多情况下，先天免疫系统可以解决感染问题。它可以快速有效地发挥作用，而不需要太多的细胞化学复杂
性。然而，也有时间和地点激活适应性免疫系统，以帮助形成针对病原体的长期免疫记忆，或者当先天系统被压垮而
需要进一步帮助时。还要记住，先天免疫系统在识别和处理大量病原体或其他非致病性抗原方面的能力可能有限；
因此，需要有一种方法来连接先天免疫系统和适应性免疫系统，以便它们能够无缝协作，整合受体和化学信号机制。
在我们讨论的下一部分中，我将重点介绍称为PRR（模式识别受体）的特殊受体及其对病原体相关分子模式
(PAMP)的识别。
模式识别受体和病原体
相关分子模式
我们的免疫系统与各种组织受体相连，例如胃肠道(GI)中的受体，这些受体包含所谓的PRR（模式识别受体）。受
体遍布全身，而不仅仅是消化系统；但是，我将使用胃肠道作为PRR和病原体相关分子模式(PAMP)的示例。每个
PRR对于特定的PAMP都是独一无二的。例如，念珠菌属是消化系统中的正常居民，其细胞膜包含多层。
一种重要的内层称为β‑葡聚糖（beta‑glucan），是一种PAMP

我们的胃肠道细胞PRR可以识别。念珠菌试图保护β‑葡聚糖PAMP免受宿主免疫监视系统
（先天性和适应性免疫）的攻击。
当真菌生物（例如念珠菌）接触胃肠道细胞的上皮表面时，各种PAMP会被宿主细胞
PRR识别，从而引发先天免疫反应。不幸的是（这只是念珠菌入侵多样性的一个方面），这种
生物与上皮细胞相互作用的启动行为也会引发念珠菌生物体内的一系列化学反应，从而变得
具有入侵性。PRR‑PAMP相互作用对于免疫识别和对抗病原体至关重要。
在先天免疫系统中，还有称为抗原呈递细胞(APC)的额外细胞，它们将有关特定PAMP
的信息传递给幼稚（又称处女）T细胞，后者是适应性免疫系统的一部分。幼稚T细胞是一种
适应性免疫细胞，之前从未被呈递过抗原。巨噬细胞（先天免疫细胞）可以充当APC，但树突
状细胞(DC)才是主要扮演APC角色的人。
幼稚T细胞与各种其他T细胞类型相关，例如细胞毒性T细胞(CD8)和T辅助细胞(CD4)，如Th1和Th2。还
有其他重要的T细胞，包括T调节细胞(Treg)和Th17细胞。这些不同细胞的影响对于免疫系统对各种病原体和毒素
的反应可能很重要。这些不同T细胞类型之间的协调超出了本讨论的范围，但为了完整起见，这里简要描述一下它与细
胞内和细胞外病原体的免疫监视以及免疫耐受的关系：
Th1细胞针对的是细胞内的病原体，例如病毒。多年来，人们认为Th1细胞过量在自身免疫反应中起着重要作用。
Th2细胞针对细胞外寄生虫并可能与过敏和哮喘有关。
Th17细胞针对的是细胞外细菌和真菌。它们现在被认为在自身免疫中发挥着重要作用。Th17细胞对于粘膜对抗真
菌（例如白色念珠菌、曲霉菌或青霉菌）的反应性很重要。
Treg（调节性T细胞）是总体免疫反应、免疫耐受（帮助抵抗针对自身组织的免疫攻击）和体内平衡的调节者。

这些T细胞之间的关系是一种复杂的舞蹈，由免疫化学物质、细胞膜受体和第二信使反
应（细胞内的额外化学链式反应）协调，包括通过DNA和RNA遗传影响诱导蛋白质产
生的各种转录因子。
回到我们关于敏感性生物化学的主要目标，我想介绍一些与细胞和分子生物学相关
的其他组成部分。我简要描述了PAMP（病原体相关分子模式），它们是各种病原体的
独特分子模式，我们的先天免疫系统通过我们细胞的PRR（模式识别受体）识别这些病
原体。
疾病或损伤对细胞造成的损害会导致细胞坏死。这种不幸事件还会触发先天免疫，
试图清理该区域，但随后发生的不是潜在有利的PRR‑PAMP相互作用，而是PRR‑
DAMP相互作用。DAMP代表危险相关分子模式。DAMP与通常与免疫系统隔离的细胞
自身成分有关。PRR‑DAMP反应可能会触发更多的组织炎症机制和/或自身免疫反应。
简而言之，自身免疫是一种免疫系统攻击自身组织的疾病。类风湿性关节炎、狼疮和桥本
甲状腺炎就是自身免疫性疾病的例子。自身免疫反应的问题在于它们会导致自身炎症，即
由自身免疫反应引起或加剧的炎症。
PRR‑PAMP和PRR‑DAMP情况都可能导致或加重敏感个体的状况。免疫系统功
能障碍会导致先天免疫系统和适应性免疫系统之间的沟通不正常，并引发细胞内不利的
化学反应，从而驱动敏感的生物化学反应。
我想介绍的还有一种机制可能在敏感性问题和细胞失衡中发挥着根本作用。它被称
为HAMP（稳态相关分子模式）。
HAMP背后的概念包括细胞成分，例如细胞器、化学信使系统、受体和各种分子，

所有这些都参与了维持细胞内和谐的通信网络。当细胞和谐时，细胞通常会释放出促进和谐的化学物质；然后这
些化学物质会向其他细胞发出信号，让它们以统一和谐的方式行动。然而，当细胞的成分因营养、环境或遗传等
不平衡而改变时，体内平衡控制就会改变。当体内平衡失衡时，细胞会发出免疫系统可以识别为异常的化学信
号。HAMP可能会在通常的PAMP和DAMP机制之外驱动细胞失衡。尽管如此，在细胞层面感受到不平衡体内
平衡机制的症状影响对个人还是有影响的。
许多致病环境毒素和暴露都可能引发体内的HAMP，其中包括：
生物毒素，例如动物或昆虫毒物
电磁场（EMF）、5G等
环境化学毒素，例如草甘膦
重金属
激素干扰物
霉菌和霉菌毒素
营养缺乏
细胞成分本身有可能触发HAMP反应，例如线粒体分解引起的三磷酸腺苷(ATP)释放或
pH值、流体动力学和电位的变化。
精神和情绪压力源也可能通过压力荷尔蒙受体的参与和化学改变发出细胞失衡的信号。
很有可能，与HAMP相关的细胞生物学新领域以及我们的环境（内部和外部）之间的复
杂相互作用，以及独特的遗传变异和细胞内自我保护防御机制，所有这些都通过PAMP‑
DAMP‑HAMP关系联系在一起，对个体的生化敏感性至关重要。

我的霉菌暴露患者之前，我描述了一位因长期接触霉菌而
患上严重环境疾病的女性。她的许多不适症状都与PAMP‑DAMP‑HAMP相互作用有
关。例如，她对食物过敏，导致口腔、喉咙和胃部灼烧感，有时是由于接触霉菌导致感染。
霉菌生物（在她的病例中是水损建筑材料中常见的机会性霉菌曲霉菌）可以寄居在消
化系统中，引发PAMP‑PRR反应。这种相互作用会增加免疫活动，试图通过使用促炎化
学物质攻击霉菌来控制霉菌；然而，感染的慢性化和随后的长期炎症会导致DAMP表
达，这进一步加剧了这种情况。
由于真菌有机体有多种方式侵入组织，包括消化系统内壁，因此慢性炎症会导致肠
道通透性增加。这种增加称为肠漏，是慢性真菌感染中的另一个复杂因素。肠漏会导致消
化系统中通常保留的化学化合物的吸收增强。这些化合物可能包括各种蛋白质或细胞
碎片，它们与免疫系统相互作用，导致正常活动转向自身免疫和自身炎症模式。她的组胺
问题（例如瘙痒）也可能部分与消化系统失衡有关，这会导致细胞调节控制丧失后组胺
释放增加。
草酸盐，又称草酸，是一种存在于杏仁、羽衣甘蓝、菠菜和大豆等多种食物中的化合
物。草酸盐的积累会导致组织炎症、关节和肌肉疼痛以及尿道不适。
肾结石可能由循环中草酸盐含量过高引起（见第1和2章）。
曲霉菌和念珠菌是已知的草酸生产者。在这个女人的案例中，她身体的大部分疼痛
都与草酸升高有关，这不仅是由于食用了高草酸食物，还因为消化系统内的真菌产生。更
糟糕的是，草酸

肠漏会导致消化系统的吸收增强。
草酸盐是钙、铜、镁和锌等各种矿物质的螯合剂（某些金属的粘合剂）。由于这些营
养物质被草酸盐隔离，它们在细胞代谢中（包括能量产生所必需的线粒体活动）的利用率
降低。这与我的许多患者出现的疲劳、精神恍惚和身体不适等问题有关。
乍一看，她的疾病中的HAMP成分可能更难识别，直到我们认识到控制正常细胞功
能的细胞机制经常被环境暴露（在她的病例中是霉菌和霉菌毒素）破坏或劫持，并增加随
后对病毒和细菌感染等其他物质的敏感性。为了防御这些，我们的细胞具有保护重要生化
系统的内在机制。例如，线粒体可以在毒素暴露后触发必要且有利的细胞死亡反应，这可
能导致癌症发展。这些机制只是关闭脆弱的代谢途径以进行自我保护。
这种细胞自我保护反应会关闭部分正常细胞功能，与HAMP有很强的相关性，并可导
致一系列看似不相关的症状，如化学、光和压力敏感性、脑雾、嗡嗡声和振动感、慢性疲劳
等，具体取决于身体的哪个器官系统受到影响。
使这名妇女的情况变得复杂的是，作为她唯一的生计支柱，她必须应对持续的精神和
情感压力，而且公寓霉菌污染事件还涉及持续的诉讼。
在本例中，治愈过程需要时间，需要当事人做出牺牲和付出辛勤努力。下面简要介绍一
些帮助她康复的方法。（本章后面将更详细地讨论其中一些步骤。）
从暴露的地方移除。这对于任何持续接触霉菌的人来说都是关键。如果您

继续生活在有活跃霉菌的地方，恢复的机会几乎为零。
通过抗真菌疗法治疗潜在的霉菌定植。这涉及处方药，例如口服制霉菌素、口服两性霉素B、氟康唑(Diflucan)和伊曲康唑
(Sporanox)。
联合使用植物药物来抵抗机会性病原体，例如曲霉菌和念珠菌，例如大蒜素、小檗碱、辛酸和牛至，以及肠道粘合剂，包括
活性炭、沸石和膨润土，以抵抗霉菌毒素。
全食物饮食提供的营养支持和对线粒体健康的支持性补充剂，例如辅酶Q10（泛醇）、烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)、核黄素（维
生素B2），以及对肝脏解毒和消化、酶和益生菌至关重要。
补充钙和镁的柠檬酸盐，配合低草酸饮食，有助于减少草酸的吸收和随之而来的炎症和身体疼痛。
多种矿物质，包括镁（甘氨酸盐）、锌和铜，有助于补充因草酸盐结合而隔离的矿物质。
自然阳光照射可激活维生素D。
通过纯净水持续补充水分，并每天摄入膳食纤维，以维持正常的日常排便。便秘最常见的两个原因是缺乏纤维和脱水。便秘会导
致肠道毒素积聚，并经常加剧个人的病情。
坚持锻炼。
保证充足的睡眠和休息。
通过情感工作和咨询疗法来缓解她所处的境况所带来的精神/情感压力。
治愈的本质和生物学背后的内在智慧生物系统和其中涉及的化学反应是一个
有趣的研究点，它们与我们
以及我们周围的自然世界息息相关，因此值得我们去评估和了解。毫无疑问，更多
地了解我们的细胞如何运作以及所涉及的不同生化系统对于我们理解健康和医
学至关重要。我在这里提供的信息只是细胞和分子生物学的复杂性及其如何应用
于健康和治愈的冰山一角。您不需要成为科学家或医生就可以理解所讨论系统的
复杂性。
我们作为个体，具有独特的复杂性和多样性，是一个不可分割的整体。

自然界的组成部分。我们的生物学与地球上无限多的其他生命形式息息相关。我们所谓的科学和
我们所认识的细胞生物学、化学、组织结构和综合身体系统的物理表现背后隐藏着一种普遍的智
慧。看来，我们作为个体和集体，作为与所有其他生物一样的生物，都是这种创造力的物理表现。这
并不意味着生物学和化学在我们的日常生活中不那么真实或重要。它们显然是，而且它们可能是
身体健康和疾病的核心组成部分。然而，我所指的智慧超越了物理；它是细胞功能错综复杂的背后
驱动力，与综合物理系统的规则和定律息息相关。
疾病是可能发生的，并且是与紊乱的生物系统的物理表现相关的自然过程。对我们所有人来
说，死亡是与自然生命周期的局限性相关的最终现实；然而，通过这些最初形成我们细胞生物结构
的综合系统发挥作用的宇宙力量不会因疾病或健康状况不佳而消失。它似乎总是在幕后，试图让
系统恢复平衡。再说一次，生与死是生物硬币两面的自然状态。如果我们能记住我们也是生物学背
后的宇宙力量的表现，我们就可以希望将自己转移到更符合健康的更高频率。至少这可以成为我
们生活中的一个目标，以增加改善健康和幸福甚至从疾病中康复的几率。
治疗策略
为了结束讨论，以下是一些改善健康和治愈潜力的基本注意事项。其中许多都不是新概念，你可能
以前就听说过；然而，在许多慢性疾病的情况下，随着时间的推移，做些小事可能会对康复产生巨
大影响。康复之路是一个需要勤奋、动力和坚持的过程。我们为康复所做的一切并非都是

我们的饮食、生活方式和个人追求发挥着同等重要的作用，但这些策略往往随着时间的
推移而相互协同作用。
改善愈合的建议步骤
食用全食、植物性（或主要以植物为主）的有机和非转基因食品。大量营养丰富的有机植
物性食品可提供大量营养和各种植物化学物质。植物化学物质本身就可以对细胞水平
的机制产生积极影响，从而使细胞系统功能得到改善。
避免接触环境污染物，如杀虫剂、除草剂和其他工业化学品。对于敏感人群来说，许
多这些化学物质可以改变细胞内的信号机制，从而改变稳态机制并增加HAMP反应的
可能性。
优先考虑夜间睡眠习惯和白天的休息和恢复时间。从文化上讲，在美国（以及世界其他地方），午休并不
受欢迎；然而，与自然生物钟相关的细胞自然节律是值得关注的，不养成休息习惯是导致细胞稳态紊乱的另一个
因素。
避免观看有压力和/或令人不安的节目、电影、节目等，因为这些节目、电影、节目会导致精神和情绪困扰和混
乱。
大脑和神经系统对精神和情绪压力的反应与身体压力一样强烈。我们身体的每个细胞
都与这种压力反应有生物学联系。你尤其需要在晚上睡觉前避免这些压力源。
运动至关重要。对于患有慢性疾病的人来说，这似乎违反直觉，但从基本的细胞层面
来看，身体是建立在运动的基础上的。尽可能多地活动，同时观察自己在活动中的感受，
这一点很重要。在可以忍受的情况下，可以进行不同类型的锻炼，以增强力量、灵活性和
活力。
全天保持良好的液体补水。人体大部分都是液体，细胞功能依赖于体内的流体动力
学。

血管和所有细胞膜。脱水会导致细胞功能不佳，并可能成为HAMP反应性的另一个诱因。
到户外呼吸新鲜空气，新鲜空气中的氧气对我们的生命至关重要。缺乏新鲜空气会给
我们的身体带来另一种压力，并会导致氧气和二氧化碳失衡，这两者都是体内平衡失调的
诱因。
每天接受自然阳光照射。自然阳光提供光子，可以
激活细胞水平的成分以增加能量产生。
关闭、减少或限制接触无线设备、5G、Wi‑Fi等的电磁频率(EMF)。对于敏感人群来说，EMF是细胞失衡、炎症
和细胞稳态丧失的驱动因素。
增加您接触自然频率(NF)的机会，这些频率来自自然界。花更多时间接触大自然，减
少在室内接触EMF的时间。打理花园，在城市公园、树林或海岸线散步，或静静地坐在一
棵美丽的树下。自然界中共振的频率与我们细胞中共振的频率相同，因为我们也是自然界
的一部分。
让你的生活有目标，或者有多个目标。对于那些患有慢性疾病、难以感觉良好的人来
说，这似乎是一项艰巨而无足轻重的任务；然而，除了应对疾病之外，培养一个目标可以让
人感到满足、激励和精力充沛地治愈。
将一项或多项爱好融入您的生活。除了工作和应对疾病之外，追求生活中的某些事情
可以带来极大的回报、放松和积极的能量。花更多时间阅读、学习演奏乐器或从事其他艺
术活动。爱好不应被视为额外的压力源，而应被视为维持和参与积极生活体验的重要组成
部分。
与志同道合的人建立积极的关系。你需要一个支持小组或一个能给你的生活带来积
极能量和观点的人。积极的人令人振奋，而且必不可少。为了给这样的人留出更多空间，这
可能也意味着要避免生活中的负面影响。
还可以将其他事情添加到此列表中。重点是，越积极

我们每天、每周坚持做的事情越多，产生的正能量就越多，而且，当我们思考敏感性的生物化学
时，还有什么比通过正能量和谐的能量来改善细胞稳态更好的方法呢？
祝您在健康和康复的道路上一切顺利。
KURTN.WOELLER，DO，是骨科医学博士，自90年代末以来一直从事临床实践，担任综合
和功能医学医师和生物医学自闭症治疗专家。他是多本综合医学书籍的作者、国际讲师和教育
家，也是综合医学学院(https://integrativemedicineacademy.com)的创始人和健康教育
主任，一家在线培训学院，专门为医疗专业人士提供功能和综合医学课程。他还与他的搭档
TracyTranchitella博士共同担任功能医学临床巡查(https://functiona
lmedicineclinicalrounds.com)和自闭症康复系统(https://autismrecoverysystem.com)
的联合主任，这两个在线教育资源面向医疗专业人士和自闭症谱系障碍患者的护理人员。
除了作为综合医学学院提供的许多课程的主要教育创始人之外，Woeller博士还是GPL学院有机酸测试研讨会的创
始人和主持人，该学院与GreatPlainsLaboratory有关联。他还为BioBotanicalResearch和功能医学和综合医
学领域的其他实体提供教育咨询。他曾担任GreatPlainsLaboratory和BioHealthLaboratory等多家实验室公
司的临床顾问，并担任精神健康综合医学等各种组织的科学顾问。Woeller博士还是美国整骨疗法协会的成员。他的私
人诊所SunriseFunctionalMedicine(https://mysunrisecenter.com)专注于为患有自闭症、自身免疫和神经系
统疾病、环境化学物质、霉菌和霉菌毒素相关疾病以及其他慢性健康疾病等复杂疾病的个人提供专门的诊断测试和干
预。

第二部分
导致敏感性产生的最常见诱因

第7章：霉菌毒性
NeilNathan医学博士
我们如何了解敏感患者以及
如何治疗
随着我接触的化学敏感性患者越来越多，我意识到一个共同点正在显现。几乎每个向我求助的MCS（多种化学
敏感性）患者都患有严重的霉菌毒性和/或巴尔通体感染。当这些患者的霉菌毒性得到成功治疗后，他们的化学敏
感性（和其他敏感性）几乎总是在完成治疗后的一年内消失。随着治疗的进展，大多数人的病情开始好转，而且似
乎在清除体内的霉菌毒素和所有敏感性明显下降之间有着明显的关系。
起初，我并没有把两者联系起来，也没有意识到被触发的敏感性来自功能失调的边缘系统。当我试图理解这
些联系时，我慢慢意识到霉菌毒素直接影响边缘系统，因此每种类型的敏感性（声音、光线、触摸、化学物质、食物
和EMF）都可能与霉菌毒性直接相关。一旦我建立了这种联系，我发现通过添加边缘系统再训练技术（参见第1
章和第2章），患者可以更快地降低敏感性。更重要的是，通过在治疗过程中早期引入边缘系统再训练，我的患者
可以更好地耐受治疗。

这些信息和治疗方法已经帮助了数百名患者，我偶然发现了Porges博士的多重迷走神经
理论（见第3章）。
很快发现，迷走神经功能障碍也是敏感性形成的主要因素，迷走神经与边缘系统密切协作，监
测身体的安全性。当其中一个或两个系统功能失调时，需要尽早同时解决这两个系统，才能取得
改善。很明显，霉菌毒性直接影响这两个系统，当患者变得异常敏感时（这在我的实践中很常
见），重新启动边缘系统和迷走神经系统对于使这些患者能够耐受霉菌毒性所需的治疗至关
重要。最终，当霉菌毒素被清除后，这两个系统都能够恢复正常功能。
当我读到博士的文章时，敏感性难题的另一个部分浮现出来了。
劳伦斯·阿弗林(LawrenceAfrin)于2016年出版的《永远不要与奥卡姆对赌》一书，对肥大
细胞活化综合征(MCAS)进行了开创性的揭示。事实证明，我的大多数患有霉菌毒性的敏感患
者（我估计为70%）在临床病程后期都出现了MCAS（见第4章），这给已经发炎和敏感的系
统增加了另一层炎症和敏感性。同样，在治疗计划的早期解决肥大细胞活化问题被证明是平息
这种敏感性的另一个关键因素，并允许这些患者耐受霉菌毒性治疗，最终治愈他们。对于绝大
多数患者来说，一旦霉菌毒素消失，肥大细胞活化也会消失。
对于同时患有巴尔通体和/或莱姆病（见第8章）的患者，在完全康复之前，还需要针对感
染和莱姆病进行额外治疗。
这种治疗敏感患者的方法   发现霉菌毒性（和/或莱姆病和巴尔通体），同时识别边缘功
能障碍和迷走神经功能障碍以及肥大细胞活化   从根本上彻底改变了我对敏感患者的治疗效
果。我们有了一个良好的开端！与所有发现一样，考虑到人体的复杂性，还有更多的东西需要学
习。COVID引起的致敏性增加，无论是急性感染、长期COVID还是疫苗

（见第24章）使我们对敏感化的炎症性质有了深入了解，并最终可能带来其他治疗方法，以
增强我们在此提出的内容。
我很幸运能加入多个由先驱临床医生组成的医疗网络，他们都在寻找这些答案。有时我
会在早期偶然发现难题的重要部分；有时我的同事会先于我找到这些部分。美妙之处在于我
们分享了这一冒险经历，每个人都提出了重要的信息。正如你所预料的那样，有些信息比其他
信息更有用，因为我们在实践中将它们应用于临床患者。
我们了解了草酸盐（见第12章）、硫酸盐（见第13章）、水杨酸盐（见第14章）和其他
环境毒素（见第11章）的重要性。我们了解了硫胺素缺乏症（见第18章）和电磁场（见第
12章和第13章）是导致敏感的其他诱因。我们了解到牙齿问题（见第15章）以及其他结构失
衡（见第16章）可能会引发这种敏感。我们的许多患者都服用过抗抑郁药（尤其是SSRI）和
苯二氮卓类药物（如Xanax或Ativan），无意或安排不当的停药增加了另一种强烈的敏感，
因此停药成为另一个必须尽可能谨慎处理的问题（见第17章）。一氧化碳中毒（见第22
章）和继发性卟啉症（见第23章）很少见，但偶尔也会成为这种日益复杂的情形中的额外因
素。
我们发现，EMF敏感性开始引发整体敏感性的显著增加，尤其是在5G出现之后。Martin
Pall博士阐明了EMF敏感性的生物化学原理（见第10章），其他先驱者收集了证据表明
EMF暴露对我们的健康的影响比我们所认识到的更为深远（见第9章）。TyVincent博士
开发了一种通过低剂量免疫疗法（LDI）治疗免疫系统在这种敏感性中的作用的方法（见第
25章）。我们了解到，静脉注射氯胺酮（见第26章）能够显著地平息许多患者的边缘/迷走
神经系统。
通过研究这种敏感性的倾向，我们学到了很多东西

关于遗传学（见第19章），RobertNaviaux博士为我们提供了一个详细的模型，
说明这种敏感性如何在一个被称为细胞危险反应的精心策划的生化级联中发展，
我在我的上一本书《毒性：治愈你的身体，防止霉菌毒性、莱姆病、多种化学物质敏
感症和慢性环境疾病》中对此进行了回顾。
众所周知，霉菌毒性和巴尔通体（以及莱姆病）都会影响脑垂体调节荷尔蒙的
能力。我们特别注意到，大多数患者都存在肾上腺、甲状腺和性激素失衡的情况，需
要进行治疗才能痊愈（见第20章）。
在极短的时间内，我们从对这种敏感性是什么、是什么原因造成的以及如何治
疗的困惑状态，到现在我们所拥有的：一个医学模型，它让我们了解许多敏感性的触
发因素，以及同样重要的，如何成功地治疗它。
对于那些多年来一直遭受痛苦、被误解和忽视的人来说，这是个好消息，但请理
解，许多（如果不是大多数的话）医疗从业者尚未遇到这些信息，也尚未准备好接受
它。你可能需要做一些准备工作来找到一位已经学会如何治疗敏感症的从业者。在
这本书中，我们为你列出了如何从目前可用的每个角度来处理这个问题的蓝图。考
虑到我们已经学到了多少，几乎可以肯定的是，我们在未来几年会学到更多。我们可
能需要定期更新这些信息以使其保持最新，我希望这样做，但请记住，我们已经知
道很多了   足以帮助我们的大多数患者康复。
鉴于我们看到的流行病敏感性增加很大程度上是由我们的环境引起的，这些信
息来得正是时候。它不仅会帮助那些患有这种疾病的人和那些即将患上这种疾病
的人，而且我们希望它还能帮助全世界意识到我们面临的危险，即不断增加的化学
和电磁污染起着如此重要的作用，以便我们能够在应对它方面取得重大进展。

霉菌毒性：评估和
治疗
在强调我自己的经验，即我经常看到霉菌毒性是敏感患者的主要诱因之后，让我们回顾
一下如何应对它的关键要素。当我编撰这本综合性的书时，我清楚地认识到，每一位贡
献作者都可以就他们的主题写一本书（大多数人都已经写了），我们都努力将我们所
学到的知识提炼成可读、易于理解的章节。对于那些想要更全面地讨论霉菌毒性的人，
我鼓励你阅读我的书《有毒》，以及JillCrista博士的《打破霉菌：征服霉菌并恢复
健康的5种工具》。话虽如此，让我们深入研究这个重要的主题。
多年来，医学界基本上将霉菌问题视为主要涉及霉菌过敏反应。过敏症专家开发了
许多工具来帮助患者脱敏，这些工具通常很有帮助。
我们还知道，极少数患者会因霉菌而出现全身感染，需要静脉注射抗真菌药物并住
院数月才能治愈。
尽管《旧约圣经》（《利未记》）中曾描述过霉菌毒性，但霉菌毒性的概念相对较
新。20世纪90年代，斯堪的纳维亚文献中发表了几篇医学论文，但直到2003年，迈
克尔·格雷博士和他的同事才发表了两篇论文，描述了霉菌毒性特有的症状及其治疗方
法。2005年，里奇·舒梅克博士出版了他的开创性著作《霉菌战士》，该书开始引起我
们对这种重要疾病的关注。
该文章发表后不久，一位病人引起了我的注意，我立即去马里兰州波科莫克的诊所看
望Shoemaker医生。
从那时起，我开始着手研究未被充分认识的霉菌毒性是如何导致我的许多病人患病
的。
人们很快就发现，霉菌毒性是导致许多常见疾病的主要因素：慢性疲劳综合症、纤
维肌痛、自闭症、神经退行性疾病；当然还有致敏过程。
据估计，目前有多达1000万美国人患有不同程度的霉菌

霉菌毒性，大多数人不知道自己正在遭受这种疾病的折磨。专家现在估计，美国多达30%的建筑物都存在
一定程度的霉菌毒性，因此一旦我们开始意识到这一点，霉菌疾病的严重程度就不足为奇了。霉菌确实是
一种流行病，但不幸的是，我们还没有意识到这一点。
让我们从基础开始：什么是霉菌毒性？它只是霉菌毒素对易感人群的影响。谁易感？目前认为，大约
25%的人口在遗传上无法处理霉菌毒素；因此，当接触到足够多的霉菌毒素时（通常是水损建筑物），他
们可能会生病，并且很难从接触中恢复。
为何受影响的人无法康复？原因有很多，但最主要的是，他们在基因上无法产生针对霉菌毒素的抗体，
因此毒素会留在体内，并被身体重新循环。
再循环涉及这样一个事实：人体处理霉菌毒素，就像处理所有毒素一样，先将它们带到肝脏进行解毒，然后
肝脏将毒素带到胆汁中，并与胆汁结合，通过粪便排出。与胆汁结合的毒素开始通过胃肠道，但当它们到达
小肠时，胆汁再循环的自然过程（技术上称为肠肝循环）将仍与毒素结合的胆汁带回胆囊，胆汁储存在胆
囊中。因此，除非我们采用下文所述方法治疗，否则毒素会持续存在于体内。
霉菌毒性症状如果有人接触霉菌，霉菌毒性会如何表现？理解
各种症状的关键在于霉菌毒素会引发体内持续的炎症反应，而身体无法平息这种反应。对于此处列出的所
有症状，炎症是常见的潜在问题。我将按器官系统列出症状，以使它们更具凝聚力。

一般症状
疲劳，通常令人难以忍受。疲劳的一个常见症状在医学上称为劳累后不适（或劳累后肌痛）；如果患者锻炼，
他们会在锻炼后感到异常疲惫或酸痛，有时会持续数天。
认知障碍。记忆力、注意力和专注力下降，有时被称为“脑雾”，几乎是普遍存在的。一个特殊症状是“找词困难”，即一个人知
道自己想说什么，但找不到正确的词。执行功能、组织任务（那些擅长多任务处理的人发现自己不再擅长）和处理数字方面的问题
很常见。
疼痛：各种头痛都很常见，尤其是窦性头痛。关节、肌肉和肌腱疼痛也很常见，会影响身体的任何部位或多个部位。
肌肉无力
极度口渴
食欲波动和体重增加（或减少）
盗汗
体温失调
自身免疫性疾病的发生
增强对以下事物的敏感度：
化学物质/气味（MCS或多种化学物质敏感性）
光
声音
触碰
食物
电磁场
呼吸道症状
气促
喘息（看起来像哮喘，但不是，或会加剧支气管痉挛）。
空气“饥饿”，一种无法吸入足够空气来满足呼吸需要的感觉。
咳嗽
鼻窦症状
鼻窦充血

复发性鼻窦感染
流鼻涕
神经系统症状
感觉异常（身体不同部位出现麻木和刺痛，有时发生在没有神经皮节的区域，这种不适模式与已知的
神经通路不符）。
周围神经病变
耳鸣
失去平衡和/或头晕
心理症状
焦虑，常伴有惊恐发作
抑郁症，通常很严重
强迫症行为（强迫症）
情绪波动
易怒、愤怒、难以应对压力
胃肠道症状
腹胀、胀气、胃胀
腹泻和/或便秘，常表现为IBS（肠易激综合征）
腹痛或痉挛
胃灼热或反流
嗳气
盆腔/泌尿系统症状
复发性泌尿道感染
骨盆疼痛
间质性膀胱炎
尿频
月经不调
阳痿
经前综合症症状恶化

许多患者由于其自身独特的生物化学和遗传学特点而会出现相当多的这些症状。只有一两种症状的患者
非常罕见。尽管几乎没有人会出现所有症状，但是患者在首次就诊时描述许多这些症状是很常见的。您可
以想象，不了解这些信息的医生会倾向于认为没有人会出现所有这些症状，因此这一定是心因性的或“在
他们的脑海中”发生的。毫不奇怪的是，我治疗过的大多数患者都被一位或多位医生告知，他们需要抗抑
郁或抗焦虑药物或疗法来治疗他们所描述的症状，同样不足为奇的是，这些建议效果不佳，甚至可能使患
者病情恶化，因为他们的潜在病情尚未得到认识和治疗。
霉菌毒性的诊断
诊断最重要的部分是了解患者在患上霉菌中毒时出现的症状，因此根据症状和病史进行诊断至关重要。
这意味着，一旦您开始了解霉菌中毒的普遍程度，您就会开始询问重要的病史问题：
1、你曾经生活在发霉的环境中吗？
2.您目前是否在家中、工作环境中、车内或公共场所看到或闻到霉菌？
您经常在亲戚家呆的时间是哪里？
3.您居住的房屋是否曾遭受过水灾？这可能包括洗衣机或热水器漏水、地下室被淹、下雨时房屋周围土
壤排水不畅、屋顶或窗户漏水。
根据我的经验，患者在我们第一次就诊时通常不会记得太多（甚至否认），但一旦他们有机会思考，他们
通常会在下次就诊时提起。然后，我听到这样的评论：“想起来，我们五年前住的房子地下室里确实长了
一些黑霉菌”，或者“我们的热水器漏水了，房东花了几个星期才来清理。”

在人们开始理解这些问题的重要性以及这些问题与健康的关系之前，许多人会简单地忽
视他们认为是轻微的水损害事件，或者只是用Kilz涂抹发霉的区域，认为这样可以解决问题。
但事实并非如此。
一旦您有霉菌接触史，并且您意识到患者的症状可以通过该诊断很好地解释，那么您需要
确认诊断并开始治疗。
做出这种诊断的最准确方法是进行简单的尿液霉菌毒素测试。您只需在激发后收集早晨
第一次排尿的尿液样本（如下所述），然后将其送到几家实验室中的任何一家进行分析。在对
数千名患者进行这种检测并使用目前所有进行这种检测的实验室后，我发现最准确的实验室
是RealTimeLaboratories，紧随其后的是GreatPlainsLaboratory（最近更名为Mosaic
Diagnostics）。也可以通过VibrantHealth进行检测，它使用与MosaicDiagnostics相同
的技术，或者通过MyMyco实验室进行检测，它使用血液样本进行霉菌毒素抗体检测。
由于这些实验室使用完全不同的方法进行分析，从而得出不同的结果，因此这些结果无法比较，
但阳性结果几乎总是意味着患者确实具有霉菌毒性。
当这些测试首次面世时，我们花了一段时间才意识到霉菌毒性过程本身会干扰人体的排毒
能力。这意味着霉菌毒性会限制人体将毒素排入尿液的能力，因此我们的首次测试结果通常比
实际值要低。为了改善这些初步结果，我们开始要求患者在收集尿液前一晚进行桑拿或热水浴，
并在收集前几天服用谷胱甘肽，这让我们的首次测试结果更加准确。（谷胱甘肽是一种强大的
抗氧化剂，可以帮助保护身体免受疾病侵害、减缓癌症进展、改善胰岛素敏感性、减少肝病细胞
损伤、减轻帕金森病症状、减少溃疡性结肠炎损伤，并帮助治疗自闭症谱系障碍）。
当我们进行这些测试时，我们可以清楚地读出实验室发现了哪些霉菌毒素，以及毒素含量
的测量值

存在。这可以明确诊断，并告诉我们存在哪些毒素，这将有助于指导我们的治疗。
目前，RealTime测试可测量赭曲霉毒素、黄曲霉毒素、单端孢霉烯毒素、胶霉毒素和玉米赤霉烯酮。
其他实验室可以测量不同的霉菌毒素组。
还有其他测试可以帮助诊断和后续治疗，但在我看来，它们远不如寻找直接从患者尿液中排出的毒
素那么具体。
MosaicDiagnostics实验室的OAT（有机酸测试）为我们提供了有关可能的定植、通过阿拉伯糖
测量的念珠菌的存在以及通常由霉菌产生的草酸盐的存在的信息，以及相当多的其他信息，这些信息可
以告诉我们很多有关患者所面临的代谢问题的信息。
有几种生化标记物可以提供更多信息。其中包括TGFbeta‑1、C4a、MMP9、MSH和VEGF等专业
测试，这些测试本质上反映了炎症的影响，有助于提示霉菌毒性，但结果也可能因多种感染或其他炎症情
况而升高。
霉菌毒性通常会干扰脑垂体调节激素的能力，因此测量肾上腺、甲状腺、性激素和抗利尿激素(ADH)
有助于了解毒素对患者的影响，以及我们如何通过治疗使患者进入更好的康复状态。
患者体重增加通常是由于瘦素水平升高所致。
根据患者所呈现的具体问题，其他测试也可能有帮助。
JillCrista博士开发了一种新的问卷，可以帮助您和您的医生明确霉菌毒性是否是一种可能的诊断。
我们已获得资金，用于对该问卷的准确性进行广泛的研究，我们欢迎您参与，并访问一个可在线获取问卷
的网站。如果您感兴趣，请访问我的网站www.neilnathanmd.com或访问Jill s网站
www.drcrista.com。

霉菌病问卷
第1类
一般的
毫无意义的疲劳
睡眠问题
进食后情况更糟
运动后情况更糟
口渴加剧
体重持续增加
贫血
敏感度
担心衣服上的标签和接缝
化学敏感性
对光、声音或触摸敏感
头脑/精神
思维迟缓或脑雾
情绪不稳定，心神不宁，不知所措
头痛
头晕、眩晕或醉酒感
不明原因的情绪变化、焦虑或抑郁
眼耳鼻喉科
全年过敏/花粉症
眼睛刺激
眼睛下面有黑眼圈
视野中出现漂浮物
视力模糊、经常变化或阅读困难

打喷嚏或持续流鼻涕
对霉菌有敏锐的嗅觉
近期鼻窦炎
耳朵感觉堵塞或阻塞
耳道发痒或疼痛
口腔溃疡
鼻后滴漏或频繁清嗓
长期喉咙痛
舌苔
呼吸系统
肺部容易受到刺激
发作性咳嗽
呼吸短促、缺氧或经常打哈欠/叹气
心血管
容易瘀伤
心悸
下肢水肿
四肢静脉突出
消化
恶心
腹部膨胀或胀气
消化/肠道出现不明原因的变化
近期食欲改变
渴望碳水化合物、甜食或酒精
泌尿生殖系统
膀胱过度活动症
膀胱感染

皮肤
皮疹、发红或潮红
免疫
频繁感染或感冒后恢复较慢
肌肉骨骼
身体疼痛加剧
第2类
一般的
声音听起来带有鼻音
频繁或强烈的静电冲击
组胺不耐受
非阻塞性睡眠呼吸暂停
对发霉的空间反应不佳
敏感度
对电磁场的敏感性
头脑/精神
偏头痛
思维困难或记忆力减退
思维混乱或定向障碍
眼耳鼻喉科
药物无法有效控制过敏
慢性鼻窦炎
鼻子出血

出现耳鸣或耳痛，或出现恶化
呼吸系统
哮喘或喘息
慢性咳嗽
肺部灼痛
心跳加速
胸痛
血小板减少
消化
食物敏感度增加
频繁呕吐
肠易激或交替性便秘/腹泻
消化道溃疡或便血
乳糜泻或非乳糜泻肠道疾病
脂肪肝
肝脏疼痛或肿胀
泌尿生殖系统
不明原因的月经变化
细菌性阴道病
肾脏疼痛或肿胀
皮肤
皮肤发痒或灼热
皮肤剥落或脱落
雷诺氏综合症
湿疹或牛皮癣

免疫
EB病毒激活
肌肉骨骼
反应迟钝
平衡问题或不协调
关节容易受伤
出现新的或恶化的神经痛、麻木或刺痛
肌肉无力或痉挛
第3类
一般的
目前暴露于霉菌
一生中曾接触过潮湿、发霉或水损的建筑物
霉菌过敏
对药物或补充剂的异常反应
自闭症或感觉处理障碍
慢性疲劳综合症
慢性炎症反应综合征(CIRS)或Shoemaker测试阳性
敏感度
内部振动的感觉
头脑/精神
自主神经功能紊乱或体位性心动过速综合征(POTS)
失智
眼耳鼻喉科
每日使用鼻窦喷雾剂、鼻窦处方药或洗鼻壶

鼻息肉
一生中任何时候均可进行鼻窦手术
听力损失
马康斯
口腔鹅口疮
呼吸系统
难以用药物控制的哮喘
肺部瘢痕或结节
肺水肿
特发性肺纤维化
呼吸窘迫或特发性肺炎
肺癌
心血管
心律失常
凝血异常
动静脉异常
ChurgStrauss综合征
消化
花生过敏
周期性呕吐综合征
嗜酸细胞性食管炎
非酒精性脂肪性肝炎（NASH）
肝细胞癌或其他肝癌
泌尿生殖系统
不孕不育
慢性盆腔痛
间质性膀胱炎

肾结石病史
肾小球滤过率(GFR)降低
IgA肾病、肾病综合征、肾炎或其他肾脏疾病
肾癌
皮肤
复发性酵母菌感染或真菌性皮肤感染，包括足癣、股癣或酵母菌阴道炎
结节性红斑
脚趾甲真菌
免疫
自身免疫
肥大细胞活化综合征（MCAS）
曲霉病，当前或病史
以前或当前的癌症诊断，未另行说明
再生障碍性贫血
结节病
肌肉骨骼
活动过度或Ehlers‑Danlos综合征
震颤或抽搐
行走困难
MoldIQ研究计划由改变空气基金会赞助。
现在，我们根据接触史、症状、阳性问卷调查和阳性尿液霉菌毒素检测以及其他一些
支持信息有了明确的诊断，可以继续治疗了。
敏感地区霉菌毒性的治疗

病人
准备霉菌处理
大多数转诊给我的患者都已经听说过并尝试过其中一些治疗方法。对于敏感患者，大多数患者已经遇到挫折，因为
他们的身体无法立即耐受这些治疗。与我的患者详细讨论他们在尝试这些治疗时究竟有什么样的反应，有助于我
了解我的患者有多敏感，以及我们需要多缓慢、多谨慎地进行治疗才能取得进展。从某种意义上说，它有助于确定
我的患者的敏感程度，而这些信息让我很好地了解下一步要采取什么步骤以及按什么顺序进行。我发现这一点非
常重要，因为如果你在患者准备好接受治疗之前尝试进行治疗，通常会使他们的病情恶化，有时会持续数周。
当我们同意我们正在与一个敏感的个体打交道时，下一步工作就是确定是否存在边缘功能障碍、迷走神经失
调和/或肥大细胞活化。
如果我的病人描述任何焦虑和/或抑郁的症状、强迫症行为增加、情绪波动和易怒，同时还伴有对光、声音、气
味、触觉、化学物质、食物或电磁场任何类型的敏感性增加，那么我就知道他们的边缘系统受到了影响，需要首先得
到解决。如果他们描述胃肠道问题，尤其是便秘、POTS、不稳定高血压、失眠或⼼悸或⼼律不齐，那么我们要处理的
是迷走神经成分，也需要解决，最好与边缘问题同时解决。我发现，如果边缘系统和迷走神经系统都受到影响（这
在敏感患者中几乎是普遍的），如果你治疗其中之一而忽视另一个，那么他们的神经系统将保持高度警惕，进展将
很困难，因此在治疗开始时就要制定同时治疗两者的策略。
在本书的最后，我将在敏感患者的诊断和治疗概述中概述这种方法（见第27章）。每个

本书将详细讨论该组件。
至于我自己的方法，我通常从两种边缘系统治疗中的一种开始。我最有经验的两个是AnnieHopper
DNRS计划（动态神经再训练系统）和AshokGupta杏仁核再训练计划。（杏仁核是边缘系统的另一
个名称）。通过阅读相应的章节，您可以了解这两种方法，如果其中一种引起您的共鸣，我鼓励您相信这种
感觉。
这两种方法都很棒，而且都帮助了我一千多名患者。但是，对于异常敏感的患者，我鼓励他们不要全力
投入这两种方法，而是慢慢开始，慢慢来。对于DNRS计划，这意味着每天只进行一到两轮，这将花费20
到30分钟，或者每天进行20分钟的杏仁核再训练。每天进行很重要，但如果敏感患者试图做更多，通常
会让他们不知所措并退缩。无论是短期还是长期，慢慢谨慎地进行都更有效。
一旦开始边缘系统训练，我就会根据患者的能力添加迷走神经再训练计划。对于几乎所有人，我都会
从斯坦利·罗森伯格(StanleyRosenberg)的书《利用迷走神经的治愈力量》中的练习开始。罗森伯格是
一位颅骶治疗师，他开发了自己的练习来配合高质量的颅骨治疗。
我鼓励我的病人找一位从事颅骨整骨疗法的整骨医生   生物动力整骨疗法是理想的选择。这些医生
的名单可以在生物动力整骨疗法和颅骨学院的网站上找到。这些治疗方法在第16章中详细讨论过，它们
非常温和有效，通常每三周进行一次。
其他迷走神经治疗包括频率特定微电流，它可以治疗霉菌毒性的几个方面，还有脑部敲击、情绪释放
技术和安全与声音（由Porges博士在第3章中描述）。
最近，我了解到迷走神经在帮助身体应对炎症方面至关重要。迷走神经炎症反射是一种

迷走神经与胸腺、脾脏和GALT（肠相关淋巴组织）之间的联系。这些器官是免疫系统的关键
参与者，它们对炎症过程有深远的影响，这意味着通过直接刺激迷走神经，我们有机会减少炎
症。许多新设备已经面世，可以实现这一目标。我最熟悉的两种设备是GammaCore和
ApolloNeuro，它们都增强了我们控制炎症的能力。同样，对于敏感患者，这些设备最初需要
在极短的时间内以最低设置使用。
患者接受的这些治疗越多，他们的神经系统就能越快越彻底地“平静下来”。他们不仅
会在六到八周内感觉好些，而且他们的身体也会准备好接受对他们的康复至关重要的模具治
疗。
霉菌毒性引发的第三个主要症状是肥大细胞活化，第4章将对此进行详细讨论。当患者描
述在吃或喝任何东西几分钟后出现反应时，就表明存在这种情况。这种反应通常涉及组胺的
释放，表现为⼼悸、出汗、腹痛或痉挛、腹泻、胀气、腹胀、瘙痒或荨麻疹。患者经常对此感到困
惑，因为他们认为如果他们有这种反应，就是对刚吃的食物过敏。
然而，他们经常发现，某种食物在某一天似乎会引起反应，但第二天吃它却不会有任何反
应。问题在于，这不是食物过敏（尽管食物过敏也可能存在，并且在霉菌毒性中很常见），而
与肥大细胞在任何东西进入胃肠道时的反应程度有关。这种激活会波动（我怀疑是体内霉菌
毒素水平不同造成的），如果在进食时被激活，患者就会有反应，但如果没有，他们就不会有
反应。
有几种检测方法可以诊断肥大细胞活化综合征，但这些方法不太准确，而且很难获得。在
我看来，治疗这种疾病并观察其效果更简单、更准确

患者有反应。治疗细节可参见第4章和第24章。
异常敏感的患者可能需要进行几个月的边缘系统和迷走神经再训练，然后他们的身体才
能允许他们服用我们用于治疗肥大细胞激活的补充剂或药物。其他人可能能够同时开始服用
这些补充剂和迷走神经/边缘系统再训练，如果可以的话，那就太好了。对于敏感患者来说，最
重要的是必须将这三个系统都视为敏感的可能因素，除非先治疗它们，否则患者将无法取得
进展。
最近，我发现越来越多的患者也对电磁场敏感（见第9章和第10章）。使用测量仪测量
他们在家中和日常使用的设备上接触到的电磁场对他们很有帮助，这样他们就可以适当地保
护自己。我发现这对于帮助我们的敏感患者取得进步越来越重要。
霉菌毒性的治疗
治疗有三项指导原则：1.评估生活/工作环境中是否存
在霉菌，并进行补救或离开该环境。如果患者因任何原因无法离开发霉的环境，他们就无
法康复。
2.使用专门针对霉菌毒素的吸附剂
对他们的尿液进行霉菌毒素测试，以帮助清除体内的毒素。
3.定植是指微生物在宿主上/内的存在，并伴随微生物的生长和繁殖。如果患者已经定植
（大多数患者已经定植），则需要采用抗真菌药物或生物制剂和生物膜溶解剂进行治疗，以
清除定植区域（通常是鼻窦和肠道区域）的霉菌和念珠菌。
定植是一个重要且有时被低估的问题。通过JosephBrewer博士的开创性工作（参见本章
末尾的参考资料），我们了解到许多患者在接触霉菌和念珠菌后，其鼻窦和胃肠道区域会定
植霉菌和念珠菌。根据其免疫系统的健康状况，他们可能不会表现出症状

接触霉菌后立即产生毒素，但有时会在几年后产生毒素。如果不对感染区域进行处理，这些区域的霉菌和念珠
菌会不断产生毒素，这些毒素会导致或增加患者的毒性负担，并且如果不解决这个问题，他们将无法痊愈。这有
助于解释为什么许多患者在离开发霉的家几周后症状没有改善   他们实际上随身携带着毒素源。
评估住宅或办公室中的霉菌关于这一主题的完整讨论超出了本书的范围，而咨询合格
的环境工程师是进行这种评估的最全面的方法；但在开始该过程之前，有几种相对便宜的方法来评估建筑物的
安全性，消费者可以自己进行。
最便宜的方法是购买霉菌培养皿，也就是装有霉菌生长培养基的培养皿。只需将培养皿放在要检查的房
间地板上，取下培养皿的盖子，放置两个小时。然后，在培养皿上标记培养皿所在的房间，盖上盖子，观察接下来
四到五天的霉菌生长情况。如果培养皿上长出了明显的霉菌（这很明显），则需要将培养皿送去评估，以确保
生长物属于有毒霉菌。这些培养皿上生长的霉菌中有一半以上是无毒的，因此无需担⼼。多年来，我一直使用
ImmunoLytics提供培养皿和分析。通过这种方式，您可以检查房子里的每个房间，以及爬行空间、地下室、阁
楼或车库，以了解您正在处理的问题。
一种更准确但更昂贵的方法是购买ERMI套件，使用Swiffer或真空吸尘器收集房间中的灰尘并将其送
去进行分析。通过这两种测试检测到的任何明显的霉菌生长都需要由专家进行评估。不过，我提醒说，许多获得
认证的人可能没有太多经验，而且大多数人会使用空气采样作为分析结构的主要方法。这没什么用，因为空气
采样

从房间中央的空气中取样，但霉菌孢子比空气重，大部分已经掉落到地板上。
一旦确信自己不会继续接触霉菌，就可以开始接受治疗，因为您知道病情可能会有所好转。如果您不
离开发霉的环境，治疗后您的病情可能会好转一些，但不会完全康复。
回避
我希望我已经强调了确保患有霉菌中毒的患者不会持续接触霉菌的重要性，但这一概念已导致许多患者
感到焦虑，因此我将更详细地讨论它。一些网站坚持认为，除非患者摆脱所有可能接触过霉菌的物品并搬
到沙漠，否则他们无法康复。
这是一种极端的立场；很少有患者需要这样做才能康复，而且与我成功治疗的数千名无需如此努力的
患者相比，他们的数量要少得多。鉴于我们人类无时无刻不在接触霉菌，几乎不可能避免所有接触，而且我
的大多数患者也不需要这样做。
除了过敏之外，霉菌敏感性还有三个因素使这个问题更加复杂。首先，直接接触发霉的建筑物会使患
者在进入建筑物五分钟内体内的霉菌毒性加剧。
其中一部分是霉菌毒素对身体的直接影响，但次要因素是边缘系统对霉菌气味的敏感化。据我们了
解，边缘系统直接与我们的嗅觉神经（嗅觉）相连，因此霉菌的气味（不幸的是，边缘系统受影响的患者会
增强这种气味）会引发一种并非毒性本身的即时反应。此外，我们还了解到，霉菌的气味会影响激活的肥大
细胞，从而产生另一种即时反应。
因此，我们的患者能够异常地察觉到霉菌的气味（他们的家人或朋友并不总是能察觉到），这可能
导致
排毒
表1：霉菌毒素的解毒
排毒途径
请记住，我们还必须注意患者的排毒能力，并在整个治疗过程中为其提供支持。有关使
用营养和植物补充剂排毒常见霉菌毒素的具体帮助，请参阅下表1和2。此外，请注意本
书各章中描述的许多排毒策略。
一些患者（通常是成年人）的嗅觉（通常称为“过敏原”）可能对霉菌直接产生反应，或者他们的边缘系统和肥
大细胞系统可能对气味产生反应。我相信这导致一些人认为完全避免是必要的，但如果您一直遵循我们的治疗计
划，首先对边缘系统和肥大细胞系统进行治疗将平息这些极端反应，而无法忍受哪怕是最轻微的霉菌气味的患者
通常可以（并且相当快地）降低嗅觉敏感性，不仅从边缘系统/肥大细胞的角度得到改善，而且可以摆脱接触环境
中微量霉菌的危险。这意味着，虽然大多数患者确实需要离开发霉程度最低的环境才能康复，但除了环境工程师可
以概述的简单预防措施外，极端避免是不必要的。我希望这次讨论能帮助那些试图应对霉菌毒性的患者采取更冷
静的方式来改善他们的环境。
T‑2毒素（单
端孢霉烯） CBD
虾青素
十字花科蔬菜
玉米赤霉烯酮
链格孢醇
姜黄根
咖喱粉
霉菌毒素
呕吐毒素（脱氧雪腐镰刀菌烯醇）
排毒途径膳食补充剂
槲皮素
柑橘类水果
姜黄素
葡萄糖醛酸化 赭曲霉毒素
葡萄、浆果
石榴、核桃、黑醋栗、藻类、鲑鱼、
鳟鱼、磷虾、
食物
杂色曲霉素
白藜芦醇
鞣花酸

器官系统排毒
表2
朝鲜蓟、绿茶和红茶
火鸡、猪肉
坚果、玉米、大米、无花果
细胞色素P1A2
ToxEaseGL或胶囊
加工肉类、大蒜、烤肉
染料木黄酮
黄曲霉毒素B‑1
甘氨酸
玉米赤霉烯酮
AFB‑1
硫酸化
菊苣根
白藜芦醇（‑）
黄曲霉毒素G‑1
微生物水解（肠道）
排毒器官系统
赭曲霉毒素A
鸡
白藜芦醇（‑）
鸟氨酸
展青霉素
鱼、芝麻菜、
浆果、葡萄
细胞色素P450
牛磺酸
桔霉素
雷尼利克斯
槲皮素
十字花科蔬菜
姜黄素
甲基化结合
肾脏（泌尿）
大学教师
南瓜子
白藜芦醇(+)
杂色曲霉素
精氨酸
赭曲霉毒素A
大学教师
咖喱粉
石榴、核桃、发酵大豆、黑醋栗
姜黄素
谷氨酰胺
AFB‑1
增加液体摄入量
虾、小龙虾
维甲酸
姜黄根
吲哚‑3‑甲醇
咖啡、可可、啤酒
补充支持
谷胱甘肽结合
动物蛋白
氨基酸结合
赭曲霉毒素A
玉米赤霉烯酮
T‑2毒素
十字花科蔬菜
小麦、玉米、花生
黄曲霉毒素B‑1
槲皮素（‑）
姜黄根
咖啡因
咖喱粉
单端孢霉烯
黄曲霉毒素B‑1
橙子、西红柿
赭曲霉毒素A
胃肠道（粪便）
GSH辅助
肉类、奶制品、蛋类
赭曲霉毒素A
链格孢醇
T‑2毒素（单端孢霉烯）
乙酰化
绿茶
姜黄素（‑）
细胞色素P1B1
霉菌毒素

治疗中使用粘合剂
对于赭曲霉毒素，最好的粘合剂是药物考来烯胺或Welchol(colesevalam)。活性炭是一种较弱的粘合剂。
玉米赤霉烯酮
剂量 笔记
每次1 16茶匙粉末
肠肝循环
对于黄曲霉毒素和单端孢霉烯族毒素，最好的粘合剂是膨润土、活性炭和小球藻。
对于胶凝毒素，最好的粘合剂是膨润土、布拉酵母菌和NAC（N‑乙酰半胱氨酸）。
苦味酒
饭前半小时服用；
牛胆汁
对于玉米赤霉烯酮，最好的粘合剂是膨润土、布拉酵母菌和考来烯胺或Welchol。
朝鲜蓟
对于恩镰菌素B来说，最好的粘合剂是膨润土和布拉酵母菌。
活页夹
磷脂酰胆碱
大学教师
考来烯胺
赭曲霉毒素A
定时
我们的病人也可能对霉菌过敏，如果霉菌在他们体内定殖并生长，情况会特别糟糕。霉菌过敏的免疫疗法
对许多病人很有帮助。霉菌毒素常常导致激素失调，而治疗肾上腺、甲状腺和性激素将有助于立即改善病
情并带来长期益处。在过去的十五年里，我们更多地了解了哪些特定的粘合剂可以对抗哪些特定的霉菌
毒素。以下是这些信息的简要总结。
尿液霉菌毒素检测的使用彻底改变了我们在治疗中使用这种特异性的能力。我建议，对于已知存在的每
种毒素，使用尽可能多的粘合剂，以最大限度地提高身体清除毒素的能力。

膨润土
餐前半小时服用；患者必须
再等待90分钟才能服用
其他药物（例如可能与
之结合的药物或补充剂，从
而降低其在体内的利用率）
最好在空腹时服用，即进食前或
进食后2小时
OptiFiberLean 这种粘合剂似乎可作为所
有指定霉菌毒素的通用粘合剂，
并且已被
韦尔乔尔
使用“玻璃培育”的小球
藻；“天然”小球藻通常在
户外池塘中培育，作为毒
素粘合剂，可能含有过量
的砷和铝。
小球藻
每天一次，每次¼片至
每天三次，每次2片（每
片625毫克）
活性炭每天服用一粒胶囊（500毫克）至每天服用3粒胶囊
布拉酵母菌
最好在空腹时服用，即进食前或
进食后2小时
最好与食物一起服用 每天随餐服用¼
粒胶囊（每粒30亿至
100亿单位）至每餐
随餐服用1粒胶囊
每天一次，将1 16茶
匙液体加入3粒胶
囊中
其他日子至每天4勺
每隔一天服用1片，每天服用
3片（每片200毫克）
最好在空腹时服用，即进食前或
进食后2小时
最好在空腹时服用，即进食前或
进食后2小时
患者必须再等待
90分钟才能服用其他
药物（例
如可能与之结合的药物或补充
剂，从而降低其在体
内的利用率）
每天一次，每次¼
勺，混入水中，每天三
次，每次1勺


我更敏感的病人。我很
感谢JillCarnahan博士提
出的这个宝贵建议。
虽然我们没有对其他霉菌毒素（如球毛壳菌素、桔霉素、霉酚酸和Wallemia产生的真菌毒素）进行过专
门研究，但我们了解到，使用通用粘合剂（如膨润土、活性炭、小球藻和酿酒酵母）对它们都有效。
用粘合剂处理很简单，但并不像人们希望的那样简单。部分问题在于“粘合剂”这个词，虽然从技术上
讲是正确的，但它传达了粘合牢固且完整的概念。
不幸的是，事实并非如此。例如，活性炭通过将毒素松散地粘附在活性炭表面来“结合”，这样毒素在通过
肠道时就很容易从活性炭表面脱落。当毒素脱落后，它就可以很容易地通过肠道内壁吸收并重新进入血液
循环。这意味着，如果有人服用了过强的粘合剂，或者服用了过多的粘合剂，毒素的动员速度就会快于人体
解毒毒素的速度，从而使人体的毒性增强。这种情况并不少见，这意味着在使用粘合剂治疗时必须非常谨
慎，尤其是对于敏感患者。必须从小剂量的粘合剂开始，慢慢增加剂量，仔细监测患者，以确保我们不会过
量用药。
我们观察到，敏感患者对小剂量的粘合剂反应出奇地好，因此如果操作得当，这种谨慎的方法可以非
常有效。我见过的一个常见问题是，医生没有意识到患者的敏感性，就直接使用全剂量的粘合剂，从而使患
者推迟数周甚至更长时间。我强烈建议所有患者找一位在这方面有经验的医生来帮助他们解决这个问题。
电视上那句老话“不要在家尝试！”在这里也适用。

使用抗真菌药物进行治疗如果患者最近才接触到发霉的环境，那么他们可能只对存在的毒素产
生反应，还没有时间定植。“定植”是指霉菌和念珠菌一旦进入体内，便开始在体表生长。最明显的地方是
鼻窦和胃肠道。
由于敏感化需要一段时间才能发生，我的大多数敏感患者在到达我的办公室时确实已经定植了。
对于大多数细菌来说，仅使用粘合剂不太可能奏效。一旦霉菌定植，它们就会生长并继续产生霉菌毒素，
这些毒素会让患者生病，直到我们处理完霉菌为止。
因此，对于我们的大多数患者，治疗需要包括在鼻窦和肠道区域使用抗真菌药物。我们还了解到，霉
菌会产生大量生物膜，这是一种厚而有组织的涂层，可保护霉菌免受抗真菌药物或人体免疫系统的攻击，
因此我们需要在鼻窦和肠道区域使用生物膜破坏剂。
一旦在任一区域定居，霉菌就不愿意离开人体，因此治疗通常必须持续相当长一段时间才能有效。这
通常意味着一年或更长时间，这对我的大多数患者来说都是意料之外的。重要的是，他们从一开始就明
白，为了起效，治疗可能需要比任何人希望的更长的时间。
对治疗方案的全面讨论超出了本书的范围，但对敏感患者的概述包括我们必须缓慢而谨慎地进行，
就像我们对粘合剂所做的那样。
治疗鼻窦炎最有效的方法是使用两性霉素B鼻喷雾剂，但敏感患者很少能耐受。根据敏感程度，我
们会对不太敏感的患者使用2%酮康唑或1%伊曲康唑鼻喷雾剂，对最敏感的患者使用制霉菌素鼻喷
雾剂。作为生物膜溶解剂，我们通常使用某种形式的EDTA，通常是BE或BEG喷雾剂，可以从配药药房
买到。我发现

水溶胶银（通常称为胶体银），尤其是银23，对鼻窦治疗也非常有帮助。
对胃肠道最强的治疗药物是伊曲康唑（Sporanox）；同样，我们的敏感患者有时无法忍受它。
缩小剂量，我们可以使用不同剂量的复合两性霉素B，甚至可以制成0.06%溶液，以便以微量给药。这里还需要
InterfasePlus或MCBFM‑1等生物膜溶解剂，其他植物药剂也很有用。
总结
我们对霉菌毒性的了解尚处于起步阶段。我们需要学习的东西还有很多，必须进行大量研究才能提高我们更有效
地治疗这种疾病的能力。尽管如此，我们在过去十年中取得了长足的进步，我已经成功治疗了数千名患者，其中大
多数患者都表现出高度敏感性。我希望我在这里阐明的最重要的要点是：
1.霉菌毒性可能是导致敏感症的最常见原因，因此应该成为大多数患者治疗的重点。
2.霉菌毒性会引发其他三种疾病，这些疾病是导致
敏感性：边缘系统功能障碍；迷走神经功能障碍；肥大细胞激活。敏感性患者必须先治疗这三种疾病（如果存
在），然后才能耐受霉菌毒性治疗。
3.尿液霉菌毒素检测对于诊断和明确治疗至关重要。
4.治疗首先要确保患者的家庭和工作环境安全且无霉菌；其次要使用正确剂量的适当粘合剂；第三要使用抗真菌
药物和生物膜溶解剂。
5.鉴于霉菌毒性是致敏的主要成分，在评估和治疗每一位敏感患者时，霉菌治疗应该成为重要考虑因素。
6.我最后要说的是，霉菌毒性是可以治愈的，每个患有霉菌毒性的人都有希望
他们可以恢复健康。
参考
毒性：治愈霉菌毒性、莱姆病、多种化学物质敏感症和慢性

NeilNathan著《环境疾病》 ，VictoryBeltPress出版社，2018年出版。这是一本关于慢性疾病及其评估和治疗方法的出色概述
和全面讨论。对于那些无法集中注意力阅读的人，还有音频版本。
霉菌和霉菌毒素：当前评估和治疗，2022年。电子书约40页，更简洁、更集中地讨论了霉菌毒性及其治疗方法。对无法长时间阅读的
家庭和患者很有帮助。
《打破霉菌》，作者：吉尔·克里斯塔(JillCrista)，WellnessInkPublishing，2018年。从自然疗法的角度出色地讨论了如何评估和
治疗霉菌毒性。
Brewer,JH、Thrasher,JD、Straus,DC、Madison,RA、Hooper,D，《慢性疲劳综合征患者体内霉菌毒素的检测》，
《毒素》，2013年第5期：605‑617
Brewer,JH、Thrasher,JD、Hooper,D，《与霉菌和霉菌毒素有关的慢性疾病：鼻窦真菌生物膜是罪魁祸首吗？》，
《毒素》，2014年，第6期：66‑80
Brewer,JH,Hooper,D,Muralidhar,S,“对与霉菌毒素相关的慢性病患者的鼻内抗真菌治疗：一项观察性分析”，GJMR，
2015年，第15卷，第2期：29‑33。
Brewer,JH、Hooper,D、Muralidhar,S，《鼻内制霉菌素治疗与霉菌和霉菌毒素相关的慢性病患者》全球医学研究杂志，跨学科卷
15，第5期，2015年。
JohnC.Banta，CIH，《健康房屋处方：建筑师、建筑商和房主的实用指南》合著者。

第8章：莱姆病和
合并感染
RichardHorowitz医学博士和NeilNathan医学博士
在治疗敏感患者的过程中，我发现对于大多数人来说，他们的敏感都是由霉菌毒性和/或莱
姆病和巴尔通体（莱姆病的常见并发感染）引起的。
许多患者都认为莱姆病很罕见，但事实并非如此。2013年，美国疾病控制与预防中⼼
承认每年有30万例新发病例，而到2022年，他们承认这个数字被低估了；实际数字接近
每年47.6万例新发病例。罕见吗？
莱姆病更接近于流行病，影响的患者数量远超艾滋病(HIV)。底线是：目前有数百万美国人
患有莱姆病，而且许多人（如果不是大多数人的话）对此并不知情。
这怎么可能呢？为什么这么多人与我们可以治疗的疾病作斗争？为什么他们的医生会
漏诊？答案很重要也很复杂，所以我来解释一下这是怎么发生的。
莱姆病和巴尔通体病的症状
首先让我们来澄清一下莱姆病患者可能出现的症状。您可能会惊讶地发现，这些症状与我
们在讨论霉菌毒性时回顾的症状非常相似。
为什么毒素会有与感染相同的症状？因为

毒素和传染性微生物可以触发类似炎症细胞因子的释放，这是人体应对这些威胁的方式。正如许多人从
COVID疫情中了解到的那样，细胞因子是我们在接触传染性病原体和某些毒素时产生的免疫信使。它们旨
在作为一种短期刺激，让我们的免疫系统有效地应对这些威胁，但如果出于某种原因，我们的免疫系统无
法快速清除有害病原体，就会长时间释放细胞因子，引发持续的炎症反应。这种反应（有关更多详细信息，
请参阅第6章）会产生我将在此处描述的一系列症状。
根据患者独特的生物化学和遗传学，炎症引发的具体症状会有所不同。大多数患者会表现出各种各
样的症状，如果不从持续性炎症的角度来看，这些症状会让人感到困惑。
莱姆病可能表现为以下部分或全部症状：
发烧、发冷、日间盗汗、夜间盗汗（这些症状可能表明同时感染了巴贝斯⾍，一种疟疾寄生⾍）
关节痛（通常是游走性疼痛，即无特定诱因而在身体各处移动）
肌肉疼痛（常为游走性）
肌肉痉挛
肌肉颤动或抽搐
疲劳
认知：记忆力减退/注意力不集中、词汇查找问题、定向障碍
头痛
腺体肿胀/喉咙痛时有时无
胸痛、⼼悸
不明原因的咳嗽、呼吸困难（如果排除了其他原因，则可能表明同时感染了巴贝斯⾍）
肌腱炎
神经病变（游走性神经病变，即四肢和/或脑神经在身体各处移动的刺痛、麻木、灼热和/或刺痛感，是慢性莱姆病的标志）
脑神经麻痹（尤其是贝尔氏麻痹）

脑膜炎
自主神经功能紊乱/头晕/头昏眼花/平衡能力差
视觉障碍（视力模糊、飞蚊症）
耳鸣/耳鸣/耳痛
震颤
沮丧
焦虑
情绪波动
失眠：入睡困难、频繁醒来或嗜睡（每天睡眠超过十二小时，但感觉不清爽）
恶⼼
腹痛
睾丸疼痛/骨盆疼痛
皮疹（尤其是游走性红斑，即“靶⼼”皮疹）
排尿疼痛
前列腺炎
您可以很容易地看到与霉菌毒性症状的重叠，以及仅通过症状来区分这些诊断可能有多困难。
我们如何诊断莱姆病？
正是在这里，医疗政策使这个问题变得比它应有的复杂得多。要理解这一点，我们必须回顾历
史，看看我们最初开始了解莱姆病的情形。康涅狄格州莱姆市爆发了青少年类风湿性关节炎，
一些当地医生怀疑，导致这种不寻常的患者表现的不仅仅是自身免疫性疾病。1977年，医学文
献最终将其描述为莱姆病。威利·伯格多夫(WillyBurgdorfer)将病原体鉴定为伯氏疏螺旋体
家族中的一种细菌螺旋体，并于1982年将其正式命名为伯氏疏螺旋体。
为了使抗体检测尽可能具体地用于研究目的，最终对这些抗体的解释制定了严格的标准

测试   医学中的标准程序。
由此发展而来的是一个两级诊断过程。首先，对患者进行莱姆病抗体检测，只有
当抗体呈阳性时，才会进行更复杂的蛋白质印迹测试。蛋白质印迹测试我们所说的
“条带”，即莱姆病细菌中的蛋白质片段，我们的免疫系统能够针对这些蛋白质片
段产生抗体。
有非特异性条带（多种细菌携带），即条带41、58和66，还有莱姆病细菌特有的
更特异性条带，即条带18、23、25、31、34、39和83‑93。要诊断为患有莱姆病，患者
必须至少有5条这些条带呈阳性。
研究人员表示，低于这个数字就意味着患者没有接触过莱姆病。
这是一个合理的起点，但不幸的是，随着时间的推移，这些标准从未随着新信息
的出现而改变。莱姆病的抗体测试结果非常不准确，因为除了其天生逃避免疫识别
的能力外，这种细菌还有许多不同的形式，无法通过一次抗体测试发现。因此，许多
拒绝对ELISA测试呈阴性的患者进行进一步测试的医生错过了诊断他们和无数
其他莱姆病的机会，因为他们不了解测试的不准确性。此外，基于这些标准的僵化，
大量带有一个或多个伯氏疏螺旋体特异性带的患者被告知他们不可能患有莱姆
病。
WesternBlot测试完全基于伯氏疏螺旋体属的伯氏疏螺旋体，在过去的35
年中，我们了解到还有许多其他种类的伯氏疏螺旋体会导致莱姆病，但这些种类中
没有一种可以通过该测试准确测量。伯氏疏螺旋体感染的本质是它会削弱免疫系
统，使其无法产生针对伯氏疏螺旋体的有效抗体。一些患者甚至会因为伯氏疏螺旋
体影响他们的B细胞（负责产生抗体的体细胞）而出现免疫缺陷。这意味着抗体测
试可能因莱姆病而呈阴性，从而使标准测试不准确。这导致大量患者抱怨患有慢性
疲劳、肌肉骨骼疾病并伴有神经精神症状，并被告知这是慢性的

疲劳综合症/ME（肌痛性脑脊髓炎）、纤维肌痛、非特异性自身免疫性疾病，或者更糟的
是，这只是“他们的想象”。
不准确的阴性检测结果导致医生拒绝为这些患者治疗莱姆病，他们没有找到病根，而只是
治疗症状。
虽然这很荒唐，但情况却更糟。随着时间的推移，医生们形成了两派，他们对莱姆病的
诊断和治疗意见完全不同。
IDSA（美国传染病学会）长期以来一直认为莱姆病是一种急性感染，只需服用10天
到3周的抗生素即可治愈。尽管他们承认急性感染会导致一种名为“莱姆后综合症”或
PTLDS（治疗后莱姆病综合症）的长期疾病，但学会中的某些主要成员并不相信（或承认）
这种疾病可以通过抗生素或其他方法治疗，因此被诊断为这种疾病的患者只能自生自灭。
康涅狄格州（莱姆市所在地）的司法部长指责IDSA不遵循莱姆病的科学原理或改变其标
准，以便更多患者能够得到正确的诊断和治疗。到目前为止，IDSA还没有针对慢性莱姆病/
PTLDS患者的“官方”答案。
对此，与莱姆病患者合作的国际莱姆病和相关疾病协会(ILADS)医生有着完全不同的
观点和经验。Horowitz博士是ILADS的创始成员和前任主席，我们作为一个团体发现，确
实存在一种慢性莱姆病，即一种慢性螺旋体感染和相关合并感染，可以通过抗生素、草药补
充剂和其他方法有效治疗，这些方法可以解决多种炎症来源及其下游成分。Horowitz博
士将这种治疗体系称为MSIDS（多重系统性传染病综合征）。它包含16种不同的因素，
如果得到适当处理，通常可以显著改善症状和潜在疾病。他的最后一本书《我如何才能好
起来，治疗耐药性莱姆病和慢性病的行动计划》（圣马丁出版社，2017年）

详细解释该诊断和治疗计划。
所有这些历史信息对莱姆病的诊断方法产生了深远的影响。对于患有慢性莱姆病的患者来说，这非
常重要。
尽管我们的检测方法仍不完善，但在过去35年中已有了很大改进。一些常规的WesternBlot检测
方法没有改变；为了获得比Labcorp或Quest提供的更准确的图像（它们只能检测一种伯氏疏螺旋体
菌株），莱姆病社区中的大多数人都依赖于IGeneX实验室，该实验室现在提供一种升级的Western
Blot，称为免疫印迹法，它可以测量许多（但不是全部）最常见的莱姆病菌种，因此比以前的方法准确得多。
在正确的临床环境下，在排除重叠疾病后，即使免疫印迹法上的一个伯氏疏螺旋体特异性条带（OspC，
23kda；OspA，31kda；OspB，34kda；39kda和83/93kda）也可以帮助确定是否接触过莱姆病。
对于巴尔通体病的诊断，其中一些问题也适用。巴尔通体病有30多种，其中至少18种可致病，而直
到最近，大多数实验室只能测量两种。
IGeneX最近开发了一种针对巴尔通体的免疫印迹法，以及一种FISH测试（荧光原位杂交，即RNA测
试），其准确性和灵敏度远高于我们以前的测试。
其他实验室正在努力开发更准确的检测方法，但从我和同事的经验来看，IGeneX仍然是最好的。北
卡罗来纳州的GalaxyLaboratory也有一个使用抗体和DNA（ddPCR）的良好巴尔通体检测组，明尼苏
达州的Infectolabs提供了另一种使用T细胞反应性来确定巴尔通体存在的方法，这可以显示莱姆病、巴
尔通体和许多其他合并感染的暴露情况。
您会发现，莱姆病或巴尔通体病的诊断并不像我们想象的那么简单。这些测试现在比以前准确得多，
但它们仍然会漏掉许多患有这些疾病的患者。医生和患者必须意识到，CDC已经意识到这些问题，并明确
表示莱姆病的诊断是一种临床诊断，这意味着如果患者有莱姆病的症状，

并且可能有蜱⾍叮咬史（很少有患者真正记得蜱⾍叮咬），即使检测结果为阴性，如果医生高度怀疑患
有临床莱姆病，也应该接受治疗。
不幸的是，尽管有这些建议，但许多莱姆病或巴尔通体病患者仍得不到治疗，并继续遭受严重且使
人衰弱的疾病。
为了帮助确诊莱姆病，RichardHorowitz博士开发了一份问卷，即HorowitzLyme‑MSIDS问卷，
您可以免费在线填写。只需访问他的网站https://www.tiredoflyme.com/horowitz‑lyme‑msids‑
questionnaire.html，并使用他的评分系统确定您患莱姆病的风险。这份问卷已通过1,500多名患者的
研究验证，结果发表在同行评审期刊上巴尔通体有哪些症状？为什么它经常与莱姆病有关？对于已经致
敏的患者，根据我的经验和大多数同事的经验，导致他们致敏的因素是巴尔通体，甚至比莱姆病更多。以
下是巴尔通体症状的列表，它们与莱姆病的症状有些相似，重点介绍了差异。巴尔通体可导致：
严重疲劳和认知/记忆力集中问题
对光、声音、食物、化学物质和电磁场的敏感性增强
情绪极不稳定，情绪波动很大
严重抑郁，偶尔感到无助或绝望
强烈焦虑，伴有“突如其来的”恐慌发作
人格解体：感觉自己不再存在于自己的身体里
精神病和精神分裂症，以及强迫症和其他神经精神症状
肉眼无法察觉的不舒服的振动或颤抖感
感觉异常（麻木或刺痛），尤其是身体中与周围神经通常不相关的部位
假性癫痫（看起来像癫痫发作但未在脑电图上显示的身体运动）
运动障碍（手臂和腿偶尔出现异常的扭转运动）
头痛（通常局限于后脑勺）

关节或肌肉疼痛
腹痛
胃灼热或反流
伴有间质性膀胱炎（膀胱发炎导致尿频和灼痛，但没有明显的感染）的盆腔或膀胱疼痛
皮疹看起来像妊娠纹，称为条纹，可以垂直于皮肤平面，也可以水平（与体重减轻无关）
皮疹类似于肉芽肿（硬的、发炎的结节）、斑丘疹（有平坦和凸起部分的皮疹）和/或发炎的血管（血管炎）
皮疹类似于炎性乳腺癌、淋巴瘤；最近发现巴尔通体与某些患者的黑色素瘤有关
请注意，我们经常将莱姆病与所谓的莱姆病合并感染混为一谈。这些感染是媒介传播的，这意
味着媒介（通常是叮咬昆⾍）将感染从媒介传播给人。
最常见的病媒蜱叮咬人后，蜱在附着于皮肤后会吸食该人的部分血液，过一会儿，再通过皮
肤将其胃中的内容物注射回人体。“过一会儿”是一个重要的短语。许多医生被告知，蜱在注
射胃中内容物之前需要二十四小时或更长时间，因此如果蜱附着的时间不是太长，则不会感
染莱姆病。不幸的是，有许多记录在案的病例在叮咬后两小时内就传播了疾病，因为蜱之前曾
部分吸食过其他动物，因此螺旋体已经存在于蜱的唾液腺中。其他蜱传感染，如波瓦桑病毒，
可在蜱叮咬后十五分钟内传播；立克次体感染可在十分钟内传播，回归热伯氏疏螺旋体
（ Borreliahermsii）可在叮咬后五分钟内传播。蜱⾍传播的感染可能很快发生，而医生认
为感染的传播需要较长的间隔，这导致一些患者得不到充分治疗。
对蜱⾍胃中细菌含量的研究表明，在许多州，多达40%以上的蜱⾍携带伯氏
疏螺旋体，在某些州，高达20%的蜱⾍携带巴尔通体。
较小比例（8–10%）携带寄生⾍巴贝斯⾍或细菌

埃里克体。因此，巴尔通体、巴贝斯⾍和埃里克体是与莱姆病相关的较常见的合并感染，但其他感染，如
TBRF（蜱传回归热，Borreliamiyamotoi），最近数量有所增加，尤其是在居住在美国东北部和旧金
山湾区的患者中。
虽然我们讨论的大多数感染都是由蜱⾍叮咬引起的，但有些感染可以通过输血（巴贝斯⾍、宫本疏
螺旋体、埃里克体和某些病毒）、母婴传播（莱姆病、巴贝斯⾍、巴尔通体、落基山斑疹热）甚至（尽管很
少）通过实体器官移植（巴贝斯⾍）传播。然而，就巴尔通体而言，人们可以通过猫的咬伤或抓伤，或者跳
蚤、蚊子和蜘蛛的叮咬而感染。
虽然这些都是了解莱姆病及其合并感染的有趣方面，但我想强调的是，巴尔通体和莱姆病主要负责
产生强烈的炎症反应，这种反应会影响边缘系统和迷走神经系统，从而引发致敏的可能性。一旦引发，通常
需要治疗病原体才能真正治愈这种致敏。最重要的是，我们可以越来越准确和确定地诊断这些感染并有
效治疗它们。
因此，敏感人群应确保仔细检查霉菌毒性、莱姆病和巴尔通体病，否则他们的敏感性可能会随着时间
的推移而增加和恶化。
莱姆病和巴尔通体病的治疗
首先，好消息是：对于大多数患者，我们可以有效地治疗这些感染，以便我们的患者能够恢复正常活动并
享受生活。
接下来是令人警醒的消息（不是坏消息，只是现实情况）：对于一些病情最严重的患者来说，控制这
些感染可能需要很长时间。偶尔，患者对我们的治疗方案反应很快，但通常情况下，我们谈论的是至少一
年，甚至更长的时间才能完全康复。然而，在过去七年里，霍洛维茨博士

在同行评议文献中发表了关于莱姆病和巴尔通体的新疗法的文章，这些疗法被证明比前几年更有效，而且
需要的抗生素更少。有关更多信息，请参阅他关于氨苯砜联合疗法的工作和文章。
简要介绍一下我们对这些蜱传感染的了解可能会有所帮助，这样您就可以看到我们对治疗的了解多
年来是如何演变的。在20世纪80年代和90年代，我们主要知道莱姆病是由伯氏疏螺旋体感染引起的。
因此，与所有感染一样，我们使用了我们一直用于治疗细菌感染的方法：抗生素。我们能够通过使用这些抗
生素（口服、肌肉注射和静脉注射）帮助许多患者，但许多患者却未能如愿。
尽管CDC和NIH没有提供控制这种感染所需的研究资金，但通过几位先驱医生的私人努力和莱姆
病组织的资助，人们逐渐意识到伯氏疏螺旋体是一种非常先进的生物（称为多形性），这意味着当受到抗
生素灭绝的威胁时，它可以改变形状以使其不受抗生素的影响。伯氏疏螺旋体可以呈现四种主要形态：
经典的螺旋体形式（它是梅毒的亲戚，具有相似的形式）具有细胞壁；
L型，也称为细胞壁缺陷型或囊性型；
细胞内形式；以及
生物膜/持久性形式。
每种莱姆病对抗生素的反应都不同，因此我们了解到，为了正确治疗莱姆病，我们必须使用多种抗生素和
针对不同形式的生物膜剂。这样，当伯氏疏螺旋体转变为另一种形式时，我们就可以有效地解决其多形性。
然而，我们大约八年前才了解到莱姆病的生物膜/持久形式，因此我们经过反复试验和各种抗生素组合才
取得重大进展。
20世纪90年代中期，当人们发现巴贝斯⾍（类似疟疾）这种寄生⾍时，增加针
对这种寄生⾍的治疗手段改善了我们的治疗效果。然而，

还不够。到20世纪90年代末，人们认识到巴尔通体是另一种引起炎症和慢性疾病的生物体，通过结合
新的治疗方法，我们在治疗慢性莱姆病方面取得了更好的效果。对埃里克体以及最近的回归热生物体的
认识也增加了我们的理解。
到21世纪初，我们意识到单靠抗生素治疗对许多患者来说是不够的，而且情况比我们最初想象的
要复杂得多。许多患者面临的一个主要问题是，这些微生物在被杀死时会释放出它们携带的毒素，在我们
提高患者排毒能力之前，这些毒素会留在他们的体内，并引发细胞因子“风暴”，这会增加原有感染已经
造成的炎症负担。
我们越来越意识到，这些毒素和感染直接影响脑垂体（主腺），干扰身体产生最重要的激素，特别
是肾上腺、甲状腺和性激素的能力，如果我们的患者要康复，我们就需要评估和治疗这些毒素和感染。
根据罗伯特·纳维奥克斯(RobertNaviaux)医学博士开发的细胞危险反应模型，这些感染的本质
是，任何对身体的威胁都会导致身体发生一系列生化变化，这是身体应对这些威胁所必需的。当威胁没有
立即消除时，我们需要考虑这些生化缺陷，以便线粒体能够修复，重金属的积累会产生额外的毒性，从而
得到识别和处理。
这些感染几乎总是会影响我们患者的睡眠能力，如果没有足够的休息，治疗将非常困难。此外，这些
感染几乎总是会影响我们患者的肝脏、肝功能（需要帮助排毒）和胃肠道，导致大多数人出现肠漏、小肠
细菌过度生长和肠道菌群失调。
Horowitz博士在他的著作《为什么我不能好起来？》和《我怎样才能好起来？》中综合了这些信
息，并创建了Horowitz16点差异诊断图，该图使患者和医生能够全面回顾我们关于

通过研究所有这些问题并在制定详细治疗计划时牢记这些问题，我们可以预防莱姆
病。
大多数医生都不知道这些信息，除非您的医生接受过莱姆病的高级培训，成为我们
所说的LLMD（莱姆病医学博士），否则您不太可能得到所需的全面治疗。
治疗的最新进展
伯氏疏螺旋体和巴尔通体
本书不打算详细介绍这些疾病的抗生素和植物疗法。我们在这里试图做的只是帮助读
者了解这些传染病可能是产生敏感的关键因素，需要寻找并治疗它们以扭转这种敏
感。我希望你现在明白，虽然这确实是可能的，但也相当复杂；你需要与了解所有这些重
要细节的医疗保健从业者合作。
过去几年最重要的新发现之一是认识到伯氏疏螺旋体和巴尔通体是两种能够转
变为持留细胞的细菌，这意味着尽管适当的抗生素治疗可以杀死大多数细菌，但其中一
些细菌会对这些治疗产生抗药性，并持续生长，隐藏在生物膜下。这有助于我们理解为
什么有些患者最初可能对我们的抗生素治疗有反应，但随着时间的推移，他们的症状可
能会复发，因为他们对我们给予的药物的反应越来越弱。
约翰霍普金斯大学的张颖发表了几篇有关伯氏疏螺旋体和巴尔通体持久细胞的重要
论文，同时通过实验室培养证明了哪些抗生素和植物药可能能够有效地对付它们。
利用这些信息，霍洛维茨博士制定了治疗方案，使我们对那些对之前的治疗方案没
有如我们所希望的那样有反应的感染患者的治疗能力有了显著的提高。

他的双重氨苯砜治疗方案可在他的网站上找到，并发表在几个同行评审期刊上，该方案彻
底改变了我们对莱姆病和巴尔通体患者的治疗，并给我们带来了对未来治疗的巨大希望。
底线：鉴于莱姆病和巴尔通体作为敏感的主要诱因的重要性，应该对所有异常敏感的
患者进行最合适的测试，以评估他们的疾病可能存在另一个可治疗成分的可能性。
理查德·霍罗维茨医生是哈德逊谷康复艺术中⼼的认证内科医生和医疗主任，该中⼼是一家综合医疗中⼼，结合传
统和补充疗法治疗莱姆病和其他蜱传疾病。在过去的三十年里，他治疗了来自美国、加拿大和欧洲各地的13,000多
名患者。
他是国际莱姆病和相关疾病协会(ILADS)的创始成员之一，并曾担任该协会主席。霍洛维
茨博士曾因治疗莱姆病而获得TurntheCorner基金会颁发的年度人道主义奖，并荣获
莱姆项目颁发的奖项。他一生致力于帮助那些遭受这种毁灭性疾病折磨的人。
他也是两本有关莱姆病的畅销书的作者：《为什么我无法好转？》《解开莱姆病和
慢性病之谜》（圣路易斯出版公司）。
《我怎样才能好起来？治疗耐药性莱姆病和慢性病的行动计划》（圣马丁出版社，2013年）；以及《我
怎样才能好起来？治疗耐药性莱姆病和慢性病的行动计划》（圣马丁出版社，2017年）。
这些书籍结合了最新的科学进展，详细解释了医疗保健提供者如何有效诊断和治疗难治
性慢性疾病。此外，他还与他人共同撰写了同行评审的莱姆病指南。2017年至2019年，
Horowitz博士担任HHS蜱传疾病工作组成员和“其他蜱传疾病和合并感染”小组委员
会联合主席，该委员会向国会提供建议，帮助美国改善蜱传疾病患者的护理。他最近担任
HHS巴贝斯⾍和蜱传病原体小组委员会成员，目前担任NYSDOH蜱传疾病工作组成
员。
Horowitz博士最近发表了几篇关于古典和

新冠肺炎综合解决方案，这些解决方案对帮助那些患有急性和慢性疾病的人很有效（见www.cangetbetter.com）。
2022年3月，他出版了他的第一部小说《星际种子进化：觉醒》，这是一部气候科幻小说（科幻/气候变化），为我们的
气候危机提供了新的解决方案和希望。更多信息请参阅https://starseed‑revolution.com/

第9章：EMF–
电磁场
RiinaBray医学博士和MagdaHavas博士
Nathan博士的介绍
20世纪90年代初，我有幸与C.NormanShealy博士共事，并成为Shealy研究所的医学
主任，这是一家全国知名的疼痛诊所。该研究所的创始人Shealy博士是TENS装置和用于
治疗慢性疼痛的植入式神经刺激器的发明者。他被认为是“整体医学之父”，还创立了美国
整体医学协会。Shealy博士发现许多患者抱怨说，当他们使用电脑和其他电子设备时，他们
会突然出现严重的脑雾和疲劳。
他使用一种称为脑图的医学技术对这些患者进行了研究。脑图是一种测量大脑发出的脑
电波的设备。简单来说，β波是与有意识和清晰思考相关的脑电波类型，而α波与放松相关，
θ波与创造性思维相关，δ波与无思绪相关（“灯亮着，但没人在家。”）
有了这种装置，如果希利博士把一个简单的电子钟放到有这些不适症状的病人的头部，
他就会发现脑电波模式会突然发生可重复的变化，与正常的β波不同

功能失调的delta波。这为电磁频率可以立即影响患有这种疾病的患者提供了科学依据，他在1992年
发表的一篇论文中将其称为“电磁性⼼境恶劣障碍”。
我们现在称之为电磁超敏反应综合征（EHS）。
请记住，那时我们还没有手机。全国各地才刚刚开始架设手机信号塔。我和所有值班医生都必须一
直佩戴寻呼机，当应答服务需要就危急病人与我联系时，寻呼机就会发出嘟嘟声。
很多时候，当我不在家时，我不得不赶紧去找电话，并接听寻呼机。
我想，我们这一代青少年无法想象无法即时发送信息的生活。这种回忆只是为了强调我们与25年
前相比，接触EMF的方式发生了深刻变化。当时很少看到患者受到EMF的影响，但随着时间的推移，这
种情况变得越来越常见。在我诊所的敏感患者中，现在有25‑30%的人在第一次就诊时抱怨自己对EMF
敏感！
这种现象比你想象的更常见。为了强调，重复本章中的一段话：
根据英国的一项研究，约有0.65%的人口对电磁污染非常敏感，以至于无法工作；1.5%的人受到严重影响，
5%的人受到中度影响，30%的人症状轻微。严重/无法工作的人被视为残疾人，无法在全球许多国家已成为
常态的环境中工作。
十多年来，布雷和哈瓦斯博士一直处于研究这种敏感性的前沿。尽管电话服务提供商否认电磁场会导致
任何医疗问题，但数百篇已发表的论文记录了这种残疾的现实。自4G转向5G以来，随着电磁场的急剧
增加，我们发现患者中敏感性的发生率和严重程度显着增加，尤其是那些已经表现出其他敏感性的患者。
我们很荣幸能得到Bray博士和Havas博士的帮助，帮助我们了解

整个电磁辐射领域都存在健康危害，并教导我们如何保护自己免受这一日益严重的问题的
困扰。本章附带的大量参考资料为他们的讨论增添了很大的分量。
电磁场与地球生命简介
电磁能量的天然非生物源地球上的所有生命都是在电磁包层或茧中进化的。地球
磁场、舒曼共
振、太阳辐射和宇宙辐射都是地球生命已经适应的天然电磁辐射源。来自宇宙的一些高能
频率被电离层部分阻挡，电离层是覆盖全球的保护层，可过滤掉大多数有害的电离辐射
（Presman，1970年；Dubrov1978年；Erdmann等人，2021年）。
地球磁场–地球的自然磁场是由地球深处熔融核⼼的循环引起的。磁场范围从赤道的500
mG到两极的约700mG。
就像我们使用指南针来确定我们在磁场中的相对位置一样，迁徙动物（细菌、昆⾍、蜜蜂、
海龟、帝王蝶和候鸟）也有一个由磁性晶体组成的内部指南针，可以帮助它们导航。这个磁
场被认为是直流电(DC)，就像电池或条形磁铁一样，而不是交流电(AC)，就像家用电一样。
直流电的生物效应与交流电的生物效应截然不同，因此这些信息很重要。
这种磁场“被认为”是直流磁场，但实际上，它会交替（或翻转），根据化石记录，我们
知道在之前的极地反转期间，许多物种灭绝了。在这次翻转之前，磁场强度大幅减弱，而当
它重新恢复强度时，

磁极发生了逆转。地球磁场目前正在减弱；磁极逆转早就该发生了，但在我们的有生之年不太可能发生。
舒曼共振   舒曼共振，由博士预测。
温弗里德·奥托·舒曼于1952年发明了舒曼共振，它被认为是地球的⼼跳。它是由全球每天发生的数
千次雷击引起的，其基本频率为7.8Hz（每秒周期数），较弱的谐波（基本频率的倍数）约为15、
21、30Hz等。舒曼共振有助于我们维持昼夜节律，从而控制人体的多种生理/生化功能。舒曼频率的
干扰或阻塞可能导致昼夜节律紊乱，甚至可能导致疾病（Panagopoulos和Chrousos，2019
年）。
太阳辐射   地球上的所有生命都受到太阳辐射的影响。
光/暗（白天/夜晚）循环帮助我们维持正常的昼夜节律，但夜间的人造光以及电脑显示器会扰乱这
种节律。
太阳发出彩虹的所有颜色，呈现出白光，尤其是在中午。日出和日落时，光谱中的蓝色部分会被过
滤掉，天空呈现红色。接触不同颜色的光也会产生生物效应。夜间的蓝光会干扰褪黑激素的产生并干
扰睡眠。褪黑激素补充剂可以扭转这一趋势，患有时差的人经常使用褪黑激素来帮助他们重新建立
当前位置的昼夜节律。
褪黑激素还有许多其他功能。其中之一就是预防癌症，但在强磁场下，这种预防癌症的有益作用会降
低。
太阳会定期（每11年）发射太阳黑子，即冲向地球的高能粒子。一部分人对这些太阳黑子很敏
感，在这些时期，病毒感染会增加，⼼理障碍和犯罪率也会增加。

宇宙辐射   到达地球表面的宇宙辐射（包括无线电波和电离辐射）的强度通常较低（图1）。需要大型射电望远
镜来监测其强度。西弗吉尼亚州格林班克是一个研究基地，射电望远镜在这里监测来自外太空的辐射。来自太空
的信号强度如此之大，以至于距离这些望远镜几英里内的手机或无线智能电表都会干扰监测，因此这个社区禁止
使用发射无线电/微波的技术。因此，这个地方吸引了那些对电磁辐射敏感的人，因为他们受到的辐射明显低于美
国其他类似规模的社区。
宇宙能量的自然来源影响着地球上的生命，因此人为能量（源于人类活动的污染或环境变化）也可能产生生物影
响，这并不奇怪。

人类电磁能源我们接触人类电磁能源的历史可以追溯到上个世纪初，当时我们开始使用人造光，如爱迪生
的灯泡和特斯拉
的交流电(AC)。这项技术首先在较大的城市中⼼推广，然后才在农村社区采用。直到上个世纪中叶，北美大多数社
区才开始通电。
极低频电磁场和电力   在北美，从发电厂到最终用户的电线上流过的电是交流电，频
率为60Hz（每秒周期数），电压为120V/240V。世界其他地区使用50Hz和240V。最
初，电用于灯泡和简单的电机。如今，如此多的电器都使用电，没有电就很难生活。
有些电是直流电，由电池或直流电源线供电。可以将电能储存在电池中，就像太阳能一样，
也可以将直流电转换为交流电。
电属于极低频电磁场(ELFEMF)的范围，它由电场和磁场组成。电场很容易被阻挡，但
磁场可以穿过墙壁、窗户和门，很难阻挡或屏蔽。插在墙上插座的电器有电场。当它打开并
有电流流动时，也会产生磁场。这两个场都具有生物活性，这意味着它们会影响生物体。早
期研究表明，住在电线附近的儿童患儿童白血病的风险更大。同样，在工作中接触ELF
EMF的人患白血病、脑癌或乳腺癌的风险也更大，即使在男性中也是如此(Havas,2000)。
国际癌症研究机构(IARC2002)将ELFEMF归类为“可能的人类致癌物”，这主要基于
对儿童白血病和职业暴露的研究。
电磁烟雾的类型和来源简介！

1. 极低频(ELF)电场和磁场(EMF)
来源：输电线路、配电线路（地上和地下）、变电站、变压器、电气断路器面板、故障
线路、老房子里的旋钮和管道线路、电源线、电器尤其是那些产生热量的电器（即电
炉、烤面包机、吹风机）、电脑、以及接地的金属管道（在某些地区）。
2. 射频(RF)和微波(MW)辐射
来源：手机、无绳电话、平板电脑、智能电表、无线婴儿监视器、无线电脑游戏、微波炉、
Wi‑Fi路由器、一些无线键盘和无线鼠标、无线可穿戴设备、无线安全系统、智能家
电、家庭无线系统、手机天线、雷达、电视和广播天线。
3. 脏电(DE)(中频)
来源：电脑、电视、荧光灯、紧凑型荧光灯泡、调光开关、变速电机/工具、跑步机、吸尘
器、缝纫机、太阳能光伏电池、风力涡轮机、智能电表和需要逆变器的设备。脏电沿着
电线流动，可以通过配电板从邻居家进入您的家中。
4. 接地电流（GC）也称为“杂散电压”
来源：配电和输电线路（电力线）、变压器、变电站、线路故障、中性线容量不足以返
回不平衡负载、家庭或农场设备。注意：这通常是电力公司需要解决的问题。
射频辐射下一个技术突破是特斯拉发明的无线电，
马可尼利用了它。无线电使用更高的频率，频率范围在

无线电频率辐射属于“射频辐射”领域。它之所以被称为“辐射”，是因为它从源头辐射出来，而不像电那样必须沿
着电线传输，并在导体周围产生“场”。来自无线电的频率信号称为载波，它可以包含声音形式的信息。声音频率被
转换成电磁频率，并由广播电台的基频传输。在用户端，EMF被转换回声波。电视和收音机都使用射频辐射(RFR)，尽
管频率不同，但彼此不会干扰。IARC（2013年）将RFR归类为“可能的人类致癌物”，他们目前正在重新评估这一
分类。
雷达第二次世
界大战期间，雷达被发明用于追踪敌机；它依靠的是微波辐射(MWR)。微波是无线电频谱的
一部分，但频率较高（高于300MHz或每秒数百万次）。顾名思义，微波炉使用微波，最初
被称为雷达范围。它被设定为2.45GHz（每秒数十亿次），因为这是水最佳吸收的频率。水
分子吸收微波能量并将其转化为热量。
手机和蜂窝天线下一组发明以无线电话或“蜂窝”电话为中⼼。
手机现在已经经历了至少五代，频率更高，使我们能够以光速在世界各地进行通信。第五代，
即5G，引入了毫米波(mmW)，其频率更高（高于30GHz），但仍在无线电频谱范围内。这
些人造设备如图2所示。
20世纪80年代的第一代手机体积大、功能强大，仅提供语音功能。20世纪90年代的
第二代(2G)手机体积更小、速度更快(64Kb/s)、重量更轻，并且支持语音和文本传输。
2001年的第三代(3G)手机包括互联网接入

除了语音和短信功能外，其速度为2Mb/s。2009年的第四代(4G)手机更小、更快、更轻，具有
更多功能，包括观看视频的能力。第五代(5G)和物联网(IoT)承诺提供更多可能性。
现在可以实现超过1Gb/s的上传速度。每次推出新一代手机时，都会使用略有不同的频段。5G
使用三个频段：低于1GHz、低于6GHz和毫米波(mmW)。
不幸的是，这些频率的生物活性在手机上市之前没有经过测试。毫米波也是如此。科学家们
认为它们是安全的，只有生物组织的热效应或加热效应才被认为是有害的。科学家们推断，如果
没有足够的能量来加热组织，辐射应该是安全的。事实证明并非如此
案件。
虽然大多数科学文献主要涉及这两种形式的非电离辐射（ELF和RFR），但还有另外两
种形式也很重要：脏电和地电流污染（或杂散电压）。
图3：电磁烟雾的类型

脏电脏电是ELF和RFR的
组合，指的是沿电线流动的较高频率，一般在kHz‑MHz范围内（每秒数千到数百万个周
期）。科学文献中使用的另一个术语是“高频电压瞬变”。脏电是由未正确过滤的电子
设备、节能技术、调光开关、开/关开关、开关模式电源（直流到交流转换）、附近植被在
电线上产生的火花等产生的。
脏电会损坏敏感的电气设备并导致过热，因此对耗电设备不利，对我们的身体也不好。脏电沿
着电线流动，也会从这些电线辐射出去。它可以被“过滤”，各种电源调节器/电容器都是为
此目的而设计的。脏电几乎无处不在，但科学界对它的关注程度却低于其他形式的电磁烟雾。
现在这种情况开始发生变化（Havas和Stetzer，2004年）。
地电流地电流污染，在一些较
早的科学文献中被称为“杂散电压”，是指沿地面流动的电流。如果这种电流（50/60
Hz）受到脏电（kHz）的污染，则会产生更大的生物效应。超过2kHz的频率会深入人体。
地电流污染是某些地区存在的问题，通常在奶牛场中会被发现，因为它会影响牛奶产量和
牛群健康（Hillman等人，2013年）。由于奶牛每天挤奶两到三次，因此Daisy的产奶量是已
知的；如果她的产奶量发生变化，无论出于何种原因，农民都会在一天之内知道。农民和其他农
场动物（马、猪）也会受到影响，但最容易在商业奶牛场和商业孵化场发现。
每一项新技术都会以更高的频率向环境贡献更多的电磁能量。随着卫星的贡献，

地球上很少有地方没有受到某种形式的人为电磁辐射。我们还没有来得及适应这些人造
频率，有些人无法忍受目前的暴露水平，尤其是在人口稠密的地区。这些人被归类为电超
敏(EHS)。
图2：排放电磁烟雾的设备。
电磁超敏反应：病史、症状和前兆
在过去二十年中，了解电磁场对健康影响的医生发现受影响的人数显著增加。多年来，那
些不太了解的人一直怀疑非电离辐射实际上会对健康产生影响，这并不奇怪。想想看   我
们的身体不应该受到这些外来微波的影响，这些微波虽然微妙但非常强大，会影响微妙的
生理

人体系统。所有形式的EMF都会干扰离子流经人体细胞膜时产生的微弱电流。
我们受到的非电离辐射比我们的祖父母或曾祖父母受到的非电离辐射至少高出100亿倍！
术语“电磁超敏性”（EHS）指的是个体在暴露于即使是低水平的电磁场（EMF）或电磁
辐射（EMR）时也会出现不良反应（Belyae等人2016年和Belpomme和Irigaray2022
年）。
电磁超敏反应的定义是对电磁场的意识和/或不良症状。同一主题有多种变体。多年来，电
磁超敏反应的发病率呈指数级上升。电磁超敏反应是一种功能障碍和频谱障碍；也就是说，一
个人可以表现出各种程度的障碍。（日本人报告的电磁超敏反应功能障碍：问卷调查。KatoY.
JohanssonO.病理生理学。2012；19(2)：95‑100。）
电磁敏感性遵循与多种化学敏感性相同的标准。尽管遗传多态性和全身负担是造成MCS
的原因，但EHS也是一样，只是文献中有充足的证据表明身体的所有细胞和生理系统都会受到
影响。以下是官方接受的定义：
多种化学敏感性病例标准
多种化学物质敏感性：1999年共识（Bartha等人，《环境健康档案》，1999年5月/
6月；54(3)：基于：NethercottJR.、DavidoffLL、CurbowB.等人，《多种化学物质敏
感性综合征：面向工作病例定义》。《环境健康档案》，1993年；48：19‑26）。
多种化学物质敏感症是一种慢性疾病，表现为低水平接触（低于以前或通常可耐受的水
平）。反复接触化学物质可重现症状，去除刺激物后症状会改善或缓解。反应可发生在多种
化学无关物质上，并涉及多个器官

系统（1999年新增）。这种症状模式也报告用于对电磁现象的敏感性。
多种化学敏感性病例标准
多种化学物质敏感性：1999年共识（Bartha等人，《环境健康档案》，1999年5/6月；
54(3)：基于：NethercottJR.、DavidoffLL、CurbowB.等人，《多种化学物质敏感性综
合征：面向实际病例定义》。《环境健康档案》1993；48：19‑26）
多种化学物质敏感症是一种慢性疾病，表现为低水平接触（低于以前或通常可
耐受的水平）。反复接触化学物质可重复出现症状，去除刺激物后症状会改善或消
退。反应可发生在多种化学无关物质上，并涉及多个器官系统。据报道，对电磁现象
的敏感性也会出现这种症状模式。
电磁超敏反应患者会受到RF辐射的影响，RF辐射的频率范围为3MHz至
300GHz，由Wi‑Fi、路由器、智能手机、平板电脑、无绳电话和蓝牙设备产生，ELEEF
（电场）和MF（磁场）的频率范围为3kHz至3MHz，由电线、灯和电器产生。它无
处不在。ICNIRP（国际非电离辐射防护委员会）仅涉及ELFEMF和RF辐射的热
效应。
2004年，世界卫生组织（WHO）召开会议专门讨论这一问题，并对EHS进行了
如下定义：“...一种个体在使用或处于产生电场、磁场或电磁场
（EMF）的设备时对健康产生不利影响的现象。”
“⋯EHS确实存在，有时甚至会给受影响人群带来严重影响⋯他们的暴露量通
常比国际公认标准的限值低几个数量级。”
他们表示，他们不知道是什么原因导致了EHS，并且希望

应该使用术语“特发性环境不耐受   归因于电磁场（IEI‑EMF）”。
电磁超敏反应史
EHS并非一种新疾病。上世纪初，它首次被描述为神经衰弱症（神经系统衰弱）；根据1907年皇家
委员会的报告，它影响了多伦多的接线员。
第二次世界大战期间，微波综合症或无线电波病是用来描述雷达操作员所经历的症状的
术语（Carpenter，2015）。
文献中用于描述这种疾病的其他术语包括
电磁不耐受、电磁疾病和电磁敏感。
EHS具有真正的病理症状。没有特定的生物标志物，但基因多态性与该病症有关。
在电磁场和/或化学物质的影响下，可能会发生与脑低灌注/缺氧相关的神经炎症，并出现调节不足的
症状(Belpomme，2015)。
射频辐射会导致生物系统发生氧化应激，而组胺释放会导致皮肤问题。它还会导致过氧化、DNA
损伤、抗氧化酶变化以及电压门控钙通道(VGCC)失调，从而影响⼼脏和神经系统。VGCC在神经系
统中的密度非常高，负责释放神经递质和神经内分泌激素(Pall,2015)[见第10章]。
射频辐射还会增加过氧亚硝酸盐的形成，从而导致慢性炎症、线粒体功能和结构损伤、ATP减少、谷胱甘肽和
辅酶Q10减少，导致疲劳和疼痛(Pall,2018;DeLuca,2014)。临床表现并不具体，会形成多重病症，需要明确和
解决各种问题，才能克服症状复合体。所有这些分类都描述了暴露于各种EMF源的程度。

有一些基本规则可以帮助诊断和治疗这种疾病。了解接触史是关键，并且必须排除其
他疾病。通常，体检会发现与之相关的神经、皮肤或⼼脏体征。血液测试费用昂贵，而且不
敏感或不具体，但如果存在缺陷或其他必须纠正的疾病状态，则可以帮助指导治疗。EHS
诊断没有黄金标准；病例表现出广泛的症状。
此外，它被称为“EMF敏感”或“EMF易感”，而不是“超敏”。
家庭成员是最好的试金石。有时，对敏感现象缺乏了解会导致严重的家庭冲突、孩子
监护权之争、标签和耻辱。更常见的是，配偶和孩子目睹双盲因果事件，说服他们这不是反
安慰剂（一种良性物质或治疗，但可能导致有害的副作用或恶化的症状，因为患者相信它
们可能发生）的影响，因为他们看到所爱的人对EMF暴露有强烈的反应。
患者会对潜在的暴露感到焦虑，因为他们知道暴露后的感觉有多糟糕。这给人一种偏执的
印象，但事实上这是对暴露的可重复反应。
EHS症状症状包括：慢性疲
劳；慢性疼痛；睡眠障碍；认知功能障碍，注意力不集中和短期记忆力差；焦虑和/或抑郁；
头晕；恶⼼；耳鸣；皮肤敏感；⼼悸；夜间排尿增多（儿童遗尿）；流鼻血（儿童更常见）。
症状还可能包括：
对荧光灯敏感
易怒、食欲不振、记忆力问题、眩晕、视觉、皮肤和血管问题
耳鸣、睡眠障碍（如果RFR>10μW/m2，则会导致第4阶段睡眠中断，并伴有多次类似电击的觉醒中断）

情绪和性格变化（焦虑、抑郁、绝望）
头痛、虚弱、头部有压力、⼼跳加速或⼼悸
由于转甲状腺素蛋白浓度或肥大细胞活化而引起的瘙痒、疼痛、水肿、红斑、莫吉隆斯病（皮肤上和皮肤下爬行的感觉，通常与昆
⾍移动、刺痛或咬伤相比）。
神经衰弱和植物神经症状（一种意识状态，在这种状态下，人是清醒的，但没有意识到周围环境，也无法对周围环境做出有意义的反
应）、疲劳、疲倦、恶⼼和消化紊乱。
其他可能的反应包括热效应（与热相关的效应）。EMF还可能引发不良的生物效应。它可以破
坏我们的DNA、抑制免疫系统、导致血液变稠和血脑屏障渗漏。它还会影响⼼血管、神经和内分
泌系统。对于电磁超敏反应患者，如上所述，它可能导致认知问题、疲劳、耳鸣、头痛、头晕、睡眠障
碍、感觉上调、⼼悸、多部位疼痛、抽搐、疲劳或多动、记忆障碍和/或脑雾。这些症状可能会随着
刺激性电磁频率的消除而消失（EricaMBlythe，EHS摘要，2014年）。
英国的一项研究表明，大约0.65%的人口对电磁污染非常敏感，以致无法工作；1.5%的人受到
严重影响，5%的人受到中度影响，30%的人出现轻微症状。
属于严重/无法工作类别的人被视为残疾人，无法在全球许多国家现已成为正常环境的环境中
正常生活（Bevington，2019）。
什么原因导致EHS？
我们知道电磁能会引发EHS的症状，但是什么原因导致EHS的呢？虽然这个问题很难回答，
但我们知道患有EHS的人有以下一种或多种先兆：中枢神经系统(CNS)的物理损伤，可能发
生在跌倒、运动损伤或车祸导致的脑震荡或颈椎扭伤；接触有毒化学物质，尤其是汞、铝和氯化
烃类农药等神经毒素；过度慢性或

急性暴露于EMF/EMR，可能包括多次电击以及被雷击；寄生⾍、有害细菌、酵母菌以及莱姆病和霉菌毒性等疾病；
以及因年龄、疾病或药物导致的免疫系统减弱或过度活跃。本书的其他章节涵盖了这些暴露的大部分内容，我们
将在下文提供更多详细信息。
诱发合并症的情况包括但不限于：
有毒金属/类金属体内负担
汞，由于过量食用受甲基汞污染的海鲜而产生。
锌/镍/汞牙科汞合金也会释放元素汞蒸气，进入大脑。患者还可能出现⼼脏和神经系统症状。
神经系统炎症
如果患者患有莱姆病及其并发感染等传染病、影响神经系统的其他感染以及霉菌和其
他环境毒素，则属于这一类别。
创伤性脑损伤和脑损伤这类患者患有脑损伤（包括垂体腺瘤等肿瘤）、脱
髓鞘、微血管病变、弥漫性缺血、炎症（由神经毒性农药或创伤性脑损伤引起）和神经退
行性疾病（例如多发性硬化症和ALS）。
⼼律失常这些患者会出现⼼动过速（⼼率升高），
尤其是在夜间，还可能出现⼼室早搏、⼼房早搏、⼼房扑动和纤维性颤动。患有沃尔夫帕
金森怀特综合征的患者尤其容易因接触电磁场而发生⼼源性猝死。睡眠时间也可能特
别困难。

长期暴露于压力/疲惫/肾上腺疲劳这
些患者包括学生和教师。大学、学院、中学和小学的学生可能没有
最佳饮食，压力大，而且很可能睡眠不足，他们都暴露在高水平的辐射下。
他们经常在荧光灯附近工作。
基因多态性(MCS)
多态性是指特定DNA序列存在两种或多种变体形式，这种变体形式可出现在不同的个体
或群体中。EHS和多种化学物质敏感性(MCS)之间的许多临床相似性和重叠合并症都反
映在相似的基因多态性谱中。排毒过程受损导致的炎症会导致疾病和功能障碍。
长期霉菌暴露
霉菌毒素会影响免疫系统并加剧炎症，使人容易受到电磁场的影响。
诊断测试在诊断测试期间，生物
标志物组合将很有帮助，但对于许多患者来说，这些标志物大多无法获得或经济上无法承受。
重要的是炎症、线粒体功能障碍、氧化应激、脂质过氧化、o‑髓鞘抗体、一氧化氮生成（硝基酪
氨酸）和褪黑激素降低的标志物，它们可能是EHS的指标（Oberfeld2016，Belpomme，
2015）。
为了进一步帮助诊断，可以检测唾液皮质醇、α‑淀粉酶、转甲状腺素蛋白的生物标志
物、激发后的血糖水平以及显示红细胞形成的活血分析。可以监测血压和⼼律24小时（夜
间变化），以了解⼼脏

⼼率变异性和⼼率异常（Havas，2010）。还可以使用收集轶事证据和数据的病史以及问卷调查，例如用于MCS
评估的QEESI。我们称这些为前兆，因为它们先于EHS出现，并且可能也起到因果作用。这些信息很重要，因为它将
告知医生需要哪些治疗来帮助患者康复。脑震荡患者与汞中毒或莱姆病患者需要的医疗护理截然不同。这种有针
对性的护理与尽量减少接触相结合可以为患者带来相当大的缓解。
减轻电磁烟雾暴露如果您正在经历电磁烟雾超敏反应(EHS)症状，或者您只是
不想不必要地暴露于人为电磁场(EMF)，您可以采取以下措施。
距离是你的朋友你离EMF/EMR发射设备越远，你的暴
露量就越低。理想情况下，手机天线基站应距离你的家/学校/工作场所至少500码。电视和广播天线应至少距离
1.25英里。这些值基于癌症研究，该研究显示慢性（持续）射频暴露与患上或死于各种癌症（最常见的是白血病）
的风险之间存在关联。一些高度敏感的人可能会发现这些水平过高。
同样，距离智能电表、手机或其他无线设备越远，接触辐射就越少。事实上，手机制造商在其手册中提供了一条
条款，要求您保持手机与身体之间的最小距离至少为一英寸。这同样适用于Wi‑Fi模式下的笔记本电脑，尽管建议
距离接近八英寸。
对于电源线来说，电线中流过的电流越大

磁场越强。因此，在其他条件相同的情况下，多根电线或较粗电线的电力线会发出更强的磁场。此外，场强
会随一天中的时间而变化。当需要更多电力时，磁场会更高。大约3mG的场强与儿童癌症有关，稍高一些
的场强与职业环境中的各种成人癌症有关。同样，距离配电或输电线路约500码的距离应该足以确保磁
场小于3mG。
输电线也会发射电场，这取决于电力公司设定的线路电压。电场也具有生物活性，但它们不会穿透建
筑物，因此当电场源位于建筑物外部时，住宅内部的电场问题就不那么严重了。
最后，与手持移动设备保持至少一臂的距离可以降低EMF/EMR暴露。将移动设备放在支架上并使
用触控笔可以进一步增加距离，并降低
接触。
电磁卫生电磁卫生是一个新概念，指的是创造一个电磁
“清洁”环境；即将电磁场水平保持在尽可能低的水平。
工作场所/学校的电磁卫生增加与电线和电气设备的距离。将电源板移到离脚至少一米远的
地方。使用有线扩展键盘和鼠标来增加与电脑屏幕的距离。
这将减弱磁场。
尽量在关闭荧光灯的情况下工作。将CFL（紧凑型荧光灯泡）从工作区域移除；使用白炽灯泡或专门
设计的低辐射LED灯泡。

使用以太网电缆而不是Wi‑Fi来访问互联网。您也可以使用电力线宽带适配器来代替Wi‑Fi。如果您需要
使用无线，请确保路由器离您的身体尽可能远；不使用时将其关闭，或将其设置为在晚上关闭的定时器。确保关
闭计算机和手持设备上的Wi‑Fi，而不仅仅是在
路由器。
用有线座机电话代替无绳电话。北美的新型数字无绳电话即使不使用时也会不断发出微波辐射。老式模
拟电话只有在使用时才会发出微波辐射。减少射频辐射的最佳选择是使用有线座机电话。
发短信代替说话，通话时使用“免提通话”选项，不要将手机放在头旁边。不要将手机放在身上   放在口
袋里、胸罩里或皮带上。当信号较弱和/或手机正在搜索运营商时，它会以最大功率传输，此时不应使用。不使用
手机时，请将其保持在飞行模式（关闭Wi‑Fi/蓝牙），以免产生辐射。
确保工人或学生距离配电盘至少十英尺，并且不要靠近杂物间，因为这些地方会产生强磁场。
注意：低频磁场（我们用于发电的磁场）可以穿透墙壁、窗户、门、天花板和地板。因此，一个房间内的辐射
可能来自相邻房间。因此，尽量减少靠近此类辐射源的时间非常重要，即使它们位于墙壁的另一侧。射频辐射还
可以穿透墙壁，并被金属物体阻挡或反射，从而产生潜在的热点。如果您所处的位置有射频(RF)源和金属物体
（文件柜、冰箱、炉灶、水槽等），您的RF暴露量可能会更高或更低，具体取决于源、金属和您身体的位置。
建议
如果不确定，请合格的技术人员测量您的工作场所

电磁烟雾。在人们每天待上几个小时的地方，电磁烟雾水平应低于以下值：工频磁场1
毫高斯；工频电场5伏/米；脏电40GS单位；无线辐射0.01微瓦/平方厘米；60赫兹地
电流0.5伏；千赫兹地电流10毫伏。
卧室的电磁卫生我们每天有三分之一的时间是在卧室里度过的，因此保持卧室
的电磁清洁非常重要。按照办公室的步骤以及以下步骤减少卧室的电磁烟雾。
移除无线婴儿监视器或无线睡垫。无线婴儿监视器会不断发射微波辐射。婴儿不应
接触到它。声控婴儿监视器随处可见。不要使用无线婴儿奶嘴或含有无线芯片的尿布。
将您的时钟收音机（和其他电气设备）移到离床至少1码的地方（时钟收音机会发
射出可能会影响睡眠的电磁场）。
保持卧室尽可能黑暗，因为环境光也会影响睡眠。
如果电脑放在卧室，晚上请拔掉电源插头。断开Wi‑Fi路由器，关闭手机或将手机调
至飞行模式并关闭Wi‑Fi/蓝牙。这对于18岁以下的儿童尤其重要。一些国家和国际咨
询机构建议18岁以下的儿童限制使用手机。将iPod/iPad/智能平板电脑调至飞行模
式，关闭Wi‑Fi/蓝牙，并使用带有线适配器的以太网连接访问互联网。大多数无线设备都
可以使用有线适配器连接到以太网。
要求公用事业提供商将无线智能电表接上线或安装模拟智能电表。如果无法实现，
请使用GS滤波器或电源调节器来降低智能电表产生的污染电水平。
不要睡在智能电表旁边的房间。如果您的电表发出射频辐射，则可能需要屏蔽电表。市面
上有售金属丝网篮。如果您使用金属丝网篮，请用电磁烟雾计检查，以确保您减少而不是
增加辐射。

避免使用电热毯和水床。如果您需要使用电热毯，请在加热床后拔掉电源插头。这样可以消
除这些毯子产生的电场和磁场。如果您关闭电热毯但将其插上电源，它会产生电场。拔掉电热
毯的电源插头以减少暴露是必不可少的。
考虑关闭卧室的电源（在配电盘处）
（以及相邻的房间）当您睡觉时。
还可以使用特殊涂料、床罩和衣服的织物、法拉第笼和屏蔽窗膜来屏蔽来自外部来源的辐
射。然而，阻挡人为频率也会降低帮助我们保持昼夜节律的自然地球频率。Paganopoulos和
Chrousos(2019)建议，屏蔽时要非常小⼼，并且屏蔽应是暂时的，而不是永久的。他们还指出，
如果屏蔽不当，可能会产生热点。（请参阅资源列表，了解屏蔽产品和用于测量暴露的仪表。）
同样，使用特殊的电源调节器或滤波器/电容器（参见资源列表中的网站）可以减少脏电，
这些滤波器/电容器可以短路高频瞬变。发烧友依靠电源调节器来降低噪音并提高音质；同时，
他们还可以保护敏感的音频设备并改善聆听时的电磁环境。
管理和治疗策略
CH2OPD2助记符
社区
家
爱好
职业
个人习惯
饮食
药物

确定特定社区、工作场所、学校和家庭的EMF暴露情况：手机信号塔、路由器、DECT无绳电话和任何其他
无线技术的距离。最重要的是，确定睡眠区域是否受到影响。
确定曝光参数的一个有用的助记符是FIND：
F–频率（赫兹）
I–强度（单位：µW/m2 ）
N–接近性
D–持续时间
应引入营养补充剂并增加体育锻炼。⼼理治疗对治疗没有帮助（Hagstrom等，2012，2013）。
可以使用RIDE应用治疗策略：
R   减少曝光
免疫系统得到解决
D–减轻身体负担，排毒
E–情感和⼼理创伤需要关注和治愈
（Havas，M.，2014年。电磁烟雾和电敏感性：医生需要了解什么才能帮助患者康复。抗衰老治疗第十五
卷。）
健康的种子（林恩·马歇尔）
S   睡眠
E–锻炼
E–环境
D–饮食
S–支持（精神、家庭、社会）
最好的管理方法是除草、播种和施肥。清除环境中的EMF压力源   不良饮食、其他有毒物质的身体负担、
导致健康不良的不良习惯、未解决的健康问题

并在我们的生活中播下积极的行为改变、滋养的食物和水、治愈的关系、锻炼、睡眠、放松和清洁的环境。
清理您的家庭和工作环境以减少接触。
尽可能使用有线电话，并创建没有电磁辐射的“白色区域”。远离电器，晚上关闭所有发射设备，并考
虑使用Stetzer过滤器来减少污染电。
尽可能增加与辐射源的距离（E=距离的平方反比）可以减少辐射。使用SAR（特定吸收率）最小
的手机。使用硬线或光纤传输信号（创新）。可以使用防护装备或设备屏蔽来减少长期辐射（衰减）。
不使用时关闭Wi‑Fi，睡觉时关闭所有发射辐射的电子设备。
根据《加拿大人权法典》，EHS被认定为一种残疾，许多患者身患残疾却得不到任何帮助，更不用说
确认他们的疾病了。帮助包括屏蔽、硬接线、谨慎减少使用，或通过衰减或移除源头采取补救措施。
防护装备（例如含铜或银的衣服）可以屏蔽电磁辐射。为了屏蔽住所或工作场所，可以使用箔或金属
板、金属涂料（全部接地以避免产生磁场）和茂密的树叶。
减少暴露原则旨在减少输入并增加输出，以减轻身体负担。通过食用水果和蔬菜来提高代谢转化
率和增强抗氧化储备，可以增加动员（补水和运动）并帮助排泄毒素（优化肠道和肾脏功能）。
自然排毒和康复需要以轻松自然的方式入睡。每天以自己喜欢的方式锻炼；在安全健康的环境中
生活、工作、学习和娱乐。每餐都吃大量的水果和蔬菜，选择含有优质蛋白质和油脂以及高纤维碳水化
合物的零食。努力实现健康、均衡的营养，不添加任何食品添加剂、甜味剂或食用色素。确保摄入足够的
蛋白质和微量营养素，每天服用复合维生素。多喝水和其他

健康饮品，如无糖果汁和牛奶，避免能量饮料、汽水和混合饮料。每天祈祷，让你所做的一切都有意义和目
的。最后，不要担⼼，要快乐，要感到与世隔绝。
通过遵循CH2OPD2（社区、家庭、爱好、职业、个人习惯、饮食和药物）减少身体的毒素负担，并减少
接触EMF。通过优质营养和补充剂减少氧化应激。这将减轻肠道菌群失调、食物过敏或不耐受、小肠细菌
过度生长、肠易激综合征、乳糜泻和传染病以及（无症状）炎症的程度。通过使用镁、D‑核糖、L‑肉碱和辅
酶Q10改善线粒体功能（Oberfeld，2016年）。请咨询您的医生，以帮助您管理补充剂的剂量。
减少毒性负荷的其他方法包括汞、铅和溶剂的解毒，可以使用ALA、NAC、谷胱甘肽、维生素C、硒、
与DMSA、DMPS、EDTA螯合，具体取决于需要治疗的毒素。桑拿疗法、适当补水和日常锻炼是治疗的重
要组成部分。用有毒或免疫反应性物质（如汞、氧化铅、金和钛（二氧化锆可以））纠正任何牙科手术都
会降低毒性负荷，去除任何牙科汞合金也会降低毒性负荷。可能需要使用螯合疗法。请注意，基因多态性
可能会增加对这些暴露的脆弱程度（DeLuca，2014年）。
食用富含抗氧化剂的饮食（如果可能的话，最好是有机的）可以增强自然排毒。为了减少身体的氧化
应激负担（过氧亚硝酸盐ONOO‑），服用抗氧化剂维生素E和C、α‑LA、NAC、B复合物、锌、白藜芦醇、
CoQ10、硒和姜黄。去除个人护理产品、清洁产品、汞合金和不必要的药物，并避免所有有害物质（例如
酒精或烟草）。
草药和肾上腺激素替代疗法有助于治疗肾上腺疲劳。对于敏感人群，顺势疗法可能有用。
获得⼼理支持并消除压力诱因非常重要。认知行为疗法和/或基于正念的减压方法是应对压力的基
石。

边缘系统功能障碍（见第1章和第2章）对治疗EHS特别有帮助。您的症状是真实的，感觉如此不适是
有原因的。
如何应对而不惊慌？使用GABA、镁或B复合物减少交感神经压力过大。对于⼼律失常，服用β受体阻滞
剂，直到可以消除暴露源。使用镁、褪黑激素或鱼油纠正任何睡眠障碍。尝试赤脚在户外接地，因为那里没有
接地电线；晚上使用特殊的接地布，或在湖泊和海洋等天然水体中度过一段时间。用泻盐浴帮助补充丢失
的电子。在家里、工作和学校做出积极的生活方式改变。加入支持小组。
案例研究（一个特别深刻的例子，说明EHS如何深刻地
影响患者的健康）：
患者亲口说出
“我努力成为一个积极向上、注重解决问题的人，在接受过功能和环境医学培训的医生的帮助下，我成功
地从严重的、致残性的偏头痛和慢性莱姆病中康复，对此我深表感激。我尽我所能寻求最好的治疗，包括克
利夫兰诊所的功能医学中⼼。我希望自己身体健康，能够养育我的五个孩子，从事我热爱的职业。
即使得到了最好的照顾，一个看似无害的无线公用事业仪表（通常称为智能电表）也会很快逆转这一
切，并导致我出现严重的健康问题、残疾甚至无家可归。我父亲在电力公司工作，我对公司的棒球比赛和家
庭聚会有着美好的回忆。我不得不离开我的丈夫、孩子和家，这让我感到震惊，这对我的家人来说是一次痛
苦的经历，我的一些孩子仍然无法理解。在三天不能待在家里之后，我接受了一位善良妇女的邀请，暂时住
在她家，她因EMS而致残，她已经将家里的电磁辐射修复到安全水平。我在那里很快恢复了正常，很快就
能跑半英里了。

两个月后，我回到家，健康问题又复发了。虽然我使用连接Wi‑Fi的笔记本电脑完成了博士
学位，但我无法忍受无线设备，甚至无法待在有智能电表、Wi‑Fi或智能手机的房子里。我再也不
能去教堂，不能坐在我想坐的地方，也不能坐在一群拿着手机的人中间。我患上了美国所谓的电
磁敏感性(EMS，也称为EHS)，这是美国无障碍委员会认可的一种残疾。我出现了⼼脏和神经系
统问题，这是我从未预料到的，因为我的生活方式很健康，包括CCCFM(克利夫兰诊所功能医
学中⼼)营养师开的饮食。胸痛、⼼律失常、头痛、晕厥和其他致残问题使我无法从事医疗专业工
作，甚至无法获得医疗服务，包括⼼脏护理。
医院医疗和通讯设备使用的微波辐射水平极高，不仅对因EMS致残的人构成障碍，还会使
90%的受辐射者产生氧化应激。医院没有意识到他们正在伤害员工和患者。EMS患者经常会因
为这些高辐射而病情恶化，在某些情况下，病情可能会持续恶化。
更糟糕的是，人们往往会误诊EMS患者患有精神疾病。EMS患者被强制送往精神病院，即使是
那些被诊断为EMS的人。医学界未能妥善处理这一情况，这给社会其他阶层带来了困难，并可
能导致缺乏家人、朋友和其他人的支持。这些面临巨大挑战的人得不到他们所需的支持，甚至没
有获得基本医疗服务的权利，即使是在
紧急情况。
当我的一个孩子需要去紧急护理机构接受30分钟的治疗时，我清楚地认识到了紧急护理
不周全的风险。值班护士不了解残疾人的便利条件；也就是说，我将被安排在X光室。我坚持了
下来，但离开10分钟后，我出现了左侧偏瘫（身体一侧虚弱或无法移动），并且疼痛感越来越
强烈

疲劳和不适。幸运的是，偏瘫是暂时的，但我花了两天时间才从严重的疲劳中恢复过来，我的EMS也恶化
了。
最近，我在一所提供Wi‑Fi的学校工作了两天后中风了；随后我又出现了其他严重的中风症状，但直
到为时已晚我才意识到。有好几次，我都难以清晰地表达自己的言语。起初，我以为我的腕管综合症又复
发了，直到我的整个左手都麻木了，我很难张开手。我去了一家熟悉EMS的急救中⼼。
医生认为我需要去医院做CAT扫描以排除中风的可能性。我试着这样做，首先打电话给通常能容纳我残
疾的另一个紧急护理中⼼的医疗主任。我希望他能提前帮我打电话到医院；然而，他告诉我医院不会帮助
我，甚至不会试图让我快速进出。他向我道了歉，并告诉我他希望他能负责。我很感激他的好意，尽管他帮
不上忙。在紧急护理中⼼就诊后，短暂的偏瘫经历仍然清晰地留在我的记忆中。我希望有一个好的结果，
并选择呆在家里的屏蔽屋里休息，了解在医院就诊时没有安排好的风险。我知道有两个人在医院因残疾
而死。幸运的是，我已经恢复了大部分手部功能，尽管有时我仍然有构音障碍（说话困难或不清楚）。我
还没有接受过⼼脏病专家或神经科医生的任何治疗。
一名律师正在与当地医院系统合作，鼓励他们提供一个安全的区域和治疗EMS患者的计划，包括住
院和门诊⼼脏病和中风护理。目前，寻求⼼脏护理的EMS患者被告知要找一位专门治疗EMS患者的⼼
脏病专家。这些专家并不存在，当⼼脏病发作或中风时，人们需要当地的护理，因为时间是关键。我们希望
所有医院都能在患者出现不良甚至致命后果之前提供这种必要的护理。”
Bray医生的评论为了进一步帮助她解决
EMF敏感性问题，患者决定看看

功能基因组测试，看看是否有任何线索。功能基因组学研究的是身体如何运作，而不是通常
被认为是疾病相关的基因组学，后者是由专业遗传学家提供的。功能基因组学研究的是身体
如何处理铁、产生自由基、可能无法产生足够的抗氧化剂，这可能导致环境因素（如霉菌毒
素、病毒、伯氏疏螺旋体或EMFS）引起的炎症。在检查她的功能基因组时发现，该患者的
HFE基因上有两个SNPS（单核苷酸多态性），这可能导致她吸收更多的铁。如果不能在
体内正常运输，铁会引起炎症。此外，还有一种称为TNF‑α的促炎细胞因子，当身体面对病原
体时会引起炎症；然而，该患者也有一个基因突变，导致TNF‑α反应过度。事实证明，铁会刺
激TNF‑α。患者身上出现了所谓的“完美风暴”   两种基因标记会导致她过度吸收铁，刺激
肿瘤坏死因子，并且肿瘤坏死因子过度活跃。正如鲍勃·米勒在第19章中所写，血红素加氧酶
在抑制TNF‑α引起的炎症方面至关重要。然而，患者体内制造血红素的基因存在缺陷，而血
红素支持血红素加氧酶，从而进一步导致炎症在她全身范围内级联增加。TNF‑α和铁会刺激
一种名为NADPH氧化酶的酶，这种酶可能会刺激肥大细胞和组胺，这些都具有很强的炎症
性，是她在接触EMF时感到不适的原因。
电磁场还会刺激NOX酶，从而引发更多炎症。正如您现在所了解的，患者的NADPH氧
化酶已经受到遗传倾向的刺激，而EMF的额外刺激正在引发这场完美风暴。
患者报告说，当采用有助于她分解组胺、平息NADPH氧化酶并更生理地处理铁的疗法
时，她感觉好多了。除了TNF‑α导致肥大细胞和组胺的产生外，它还会刺激一种名为PLA2
的酶，这种酶会将花生四烯酸从细胞膜中拉出来，然后花生四烯酸可以刺激另一种引发炎症
的分子

称为白三烯B4。该患者的ALOX5酶也发生突变，这种功能增强会导致她产生更多的白三烯B4；此外，她的
GPX4也发生纯合突变，这也会导致ALOX5过度激活。因此，她又一次经历了花生四烯酸转化为白三烯B4的
完美风暴；此外，过量的铁也会刺激白三烯B4。
看来，环境因素和遗传倾向的结合导致了该患者对EMF变得敏感。幸运的是，通过
有针对性的营养来平息这些过度活跃的酶，患者现在得到了一些缓解，而最近一些基于
过量白三烯B4的研究结果应该会为她提供更多帮助，因为这个问题已经得到解决。
（这个讨论虽然很深入，但可以帮助您理解第19章关于基因组学的信息）。
建议
需要开展更多研究、公共卫生计划和医疗服务提供者指导。⼼脏和中枢神经系统的影
响最为严重，从轻微到严重不等。⼼脏病专家和神经科医生应该在这方面做接触史调
查。应对所有疑似EHS患者进行神经认知评估。需要开发有效的筛查工具，并选择最
有效的哨兵生物标志物。
医生在这方面的教育至关重要。个人的易感性和环境因素不容忽视，内在和外在的诱因
和诱发因素始终需要考虑和报告。医学界和公众对当前技术如何运作的知识和理解存
在差距，需要解决这些问题，并让公众了解EHS的现实情况以及有多少人受到这项技
术的影响。
我们是充满活力的生物。当我们体内的电流停止在神经系统中流动时，神经系统使
一切运转，包括我们的⼼脏，我们就会死亡。我们体内的每个器官和系统都会发出相互
影响的自然频率。我们怎么可能应对技术

非电离辐射、电场和磁场、电磁烟雾和脏电的侵袭？我们的身体由水组成，在天然电位梯度的作
用下，离子和微电流流过我们所有的细胞膜。其中包括线粒体中的细胞膜，线粒体的细胞膜会
对离子流产生的电流作出反应。我们的身体是一场电化学的交响乐，化学反应主要基于电子的
运动，所以我们无法逃脱这种电磁辐射的侵袭。由于我们缺乏对所谓“进步”的认识，生命过程
的生物平衡很可能会遭到严重扰乱。毕竟，我们不是机器人，即使是机器人也会受到这种电磁
辐射的影响。
医生需要指导来管理电磁场超敏反应患者。经过20年的环境健康诊所对患者的观察、评
估和管理，已经制定了初步指南来帮助医生应对这种新的疾病。国际上，该领域的专家已经发
布了非常有帮助的指南。以下是加拿大版本：
电磁场超敏反应(EHS)诊断和管理的初步临床实践指南，RiinaInesBray博士，BASc、
MSc、MD、FCFP、MHSc
Preliminary‑Clinical‑Guidelines‑for‑EHS.pdf(womenscollegehospital.ca)
资源
网站
mdsafetech.org医生安全技术www.electrosensitivesociety.com
信息对于EHS患者和医生来说www.emf‑portal.org/en科学文献www.globalemf.netRFR公民科学家监测
www.lessemf.com减轻和测量EMF/EMR的产品
www.magdahavas.comharmful电磁烟雾的影响www.microwavenews.comnew
关于微波辐射
www.powerwatch.org.ukresearch，产品等。
www.saferemr.comscientific电磁烟雾效应研究

www.shieldyourbody.com产品减轻EMRwww.slt.coproducts减轻和
测量EMF/EMRwww.strayvoltage.comground电流与脏电
www.zoryglaser.com>4000份档案参考资料，免费下载
视频
讨论5G实验。https ://www.youtube.com/watch?v=Vh8DNKmDGk0&t=11s
电磁烟雾和电磁超敏性https://www.youtube.com/watch?v=fqMCjEs9oxE学校里的Wi‑Fi是安全的。对还是错？
https://www.youtube.com/watch?v= ... ivWUfG1dX3TELw&index=28手机信号塔，它们安全吗？https://
www.youtube.com/watch?v=AEOcB7Svhvw&t=176s微波辐射影响⼼脏https://www.youtube.com/watch?v=p‑mw_nCJWs4&list=UU
xs1UgZ6DivWUfG1dX3TELw&index=26
微波辐射影响血液https://www.youtube.com/watch?v=L7E36zGHxRw&list=U
Uxs1UgZ6DivWUfG1dX3TELw&索引=3919)
糖尿病和脏电https://www.youtube.com/watch?v=gJcM6RZwyfA&list=UUxs1UgZ
6DivWUfG1dX3TELw&索引=40
多发性硬化症和脏电https://www.youtube.com/watch?v=xdtIPb3Veuw&list=UU
xs1UgZ6DivWUfG1dX3TELw&index=31
快速衰老综合症https://www.youtube.com/watch?v=_fzmmjtHQUw&t=2s农场地面电流https://
www.youtube.com/watch?v=AhIPgdOt3SE
科学出版物
自然地球电磁频率
Paganopoulos,DJ和GPChrousos，2019年。《针对人造电磁场的屏蔽方法和产品：防护与风险》《整体环境科学》667(2019)255–262。
PMID：30831365DOI：10.1016/j.scitotenv.2019.02.344PresmanAS：电磁
场与生命。Springer：纽约；1970年。
DubrovAP：《地磁场与生命：地磁生物学》。PlenumPress：纽约；1978年。
ErdmannW,KmitaH,KosickiJZ,KaczmarekL.地磁场如何影响
地球‑地磁生物学的综合方法。OrigLifeEvolBiosph2021；51：231‑57。
电磁超敏性
Carpenter,DO.2015.微波综合症或电磁超敏反应：历史背景。
2015年11月《环境健康评论》30(4)DOI:10.1515/reveh‑2015‑0016https://www.researchgate.net/publication/
283718065_The_microwave_syndrome_or_electro‑hypersensitivity_historical_backgroundBelyaev等。2016年欧洲电磁辐射预防、诊
断和治疗指南2016
与EMF相关的健康问题和疾病。https ://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27454111/
Belpomme,D和P.Irigaray。2022.为什么会引起电磁超敏反应和相关症状

非电离人造电磁场的影响：概述和医学评估。
环境研究212113374，15页
Bevington,M.2019.人造环境中工作机会受限人群的普遍性
电磁环境，J.EnvHealthSci.5(1):1‑12。DOI：10.15436/2378‑6841.19.2402
极低频电磁场
Havas,M.2000.非电离电磁能的生物效应：对美国国家研究委员会和美国国家环境健康科学研究所报告的批判性评论，因
为它们与广泛的EMF生物效应领域有关。环境。评论。8：173–253。https ://cdnsciencepub.com/doi/10.1139/a00‑004
IARC2002.非电离辐射，第1部分：静态和极低频(ELF)电场和磁场。IARC关于人类致癌风险评估的专著第80卷
https://publications.iarc.fr/Book‑And‑Report‑Series/Iarc‑Monographs‑On‑The‑Identification‑Of‑Ca
rcinogenic‑Hazards‑To‑Humans/Non‑ionizing‑Radiation‑Part‑1‑Static‑And‑Extremely‑Low‑frequency‑
ELF‑Electric‑And‑Magnetic‑Fields‑2002
射频辐射
IARC2013.非电离辐射，第2部分：射频电磁场IARC人类致癌风险评估专著第102卷。https ://publications.iarc.fr/
Book‑And‑Report‑Series/Iarc‑Monographs‑On‑The‑Identification‑Of‑Carcinogenic‑Hazards‑To‑Humans/Non‑
ionizing‑Radiation‑Part‑2‑Radiofrequency‑Electromagnetic‑Fields‑2013
中频（脏电）
Havas,M.和D.Stetzer。2004年。《脏电和电气过敏：五个案例研究》，发表于布拉格WHOEHS会议，https://
www.researchgate.net/publication/228978746_Dirty_electricity_and_electrical_hypersensitivity_Five_case_studies
接地电流
Hillman,D.等。电力质量与奶牛群产奶量的关系。《整体环境科学》447(2013)500–514
参考
BaliatsasC,VanKampI,LebretE等。由电磁场引起的特发性环境不耐受（IEI‑EMF）：识别标准的系统评价。BMC
PublicHealth。2012；12(1)。
Belpomme,Dominique、ChristineCampagnac和PhilippeIrigaray。“可靠的疾病生物标记物可表征和识别电
磁超敏性和多种化学物质敏感性，它们是独特病理障碍的两个病因方面。”环境健康评论30.4

(2015):251‑271。
BelpommeD,IrigarayP.电磁超敏反应是一种新发现和表征的神经病理性疾病：如何诊断、治疗和预防。《国际分子科学杂
志》。2020年1月；21(6)：1915。
BelpommeD、IrigarayP。非电离人造电磁场为何会引起电磁超敏反应及相关症状：概述和医学评估。EnvironRes。2022年
9月；212(PtA)：113374。doi：10.1016/j.envres.2022.113374。2022年5月7日电子出版。PMID：35537497。
BrayRI，FancyDH。EHS临床实践指南‑无线技术对健康影响研讨会论文集。环境健康诊所，多伦多大学女子学院医院。2020
年10月。
BrayRI、MarshallLM总毒性负荷。教学工具。
加拿大人权委员会。环境敏感性和无气味政策。https ://www.chrc‑ccdp.gc.ca/eng/content/policy‑environmental‑
sensitivities。2019年。
DeLucaC、ThaiJC、RaskovicD等。电磁超敏人群的代谢和基因筛查是诊断和干预的可行工具。炎症介质。2014；2014：
924184。doi：10.1155/2014/924184
EUROPAEM指南2015，用于预防、诊断和治疗EMF相关健康问题和疾病。BelyaevI.DeanA.EgerH.HubmannG.
JandrisovitsR.等。环境健康评论。2015；30(4):337‑371。
GenuisSJ,LippCT。电磁超敏反应：事实还是虚构？SciTotalEnviron。2012；414：103‑12。
Havas,M.(2014)。电磁烟雾和电敏感性：医生需要了解哪些信息才能帮助患者康复。《抗衰老治疗》第十五卷。
HavasM.无线技术辐射会影响血液、⼼脏和自主神经系统。《环境健康评论》。2013年11月1日；28(2‑3)：75‑84。
JohanssonO.电磁场对免疫系统的干扰   细胞损伤和组织修复能力下降的潜在原因，可能导致疾病和损伤。第16卷。第2‑3
期。2009年8月。
JohanssonO.电磁超敏性：由于无法进入的环境而导致的功能障碍。
环境健康评论。2015年12月1日;30(4):311‑21。
MarshallLM，BrayRI评估问卷和暴露史https://static1.squarespace.com/static/593f8894e3df288fc64b6cf0/t/598bbabdf14aa18c52a6dcce/
1502329836033/Environmental+Health+Clinic+Pre‑Visit+Questionnaire.pdf
MarshallL,WeirE,AbelsohnA,SanbornMD.识别和管理不利的环境
健康影响：1.了解接触史。Cmaj.2002年4月16日；166(8):1049‑55。
PallML.如何应对最小化微波非热健康影响的挑战
来自电气设备的辐射。国际。J.Innov。研究工程。马纳格（IJIREM）。2015年9月；2(5):71‑6。
PallML。微波频率电磁场(EMF)会产生广泛的神经精神影响，包括抑郁症。《化学神经解剖学杂志》。2016年9月1日；75：43‑51。
PallML。Wi‑Fi是人类健康的重要威胁。环境研究。2018年7月1日；164：405‑16。
ReaWJ。《化学敏感性》。第1卷。博卡拉顿。刘易斯出版社。1992年。
知情权，CCOHShttps://www.ccohs.ca/oshanswers/legisl/responsi.htmlSanbornM、
GriersonL、UpshurR、MarshallL、VakilC、GriffithL、ScottF、BenusicM、ColeD.

家庭医学住院医师对环境健康相关知识、态度和临床实践：多项目调查。《加拿大家庭医生》。2019年6月1日；65(6)：
e269‑77。
SearsME。螯合疗法：利用和增强重金属解毒   综述。
科学世界杂志。2013年1月1日；2013年。
世界卫生组织，《电磁场与公共卫生》，2005年12月https://
static1.squarespace.com/static/593f8894e3df288fc64b6cf0/t/598bbabdf14aa18c52a6dcce/15
02329836033/环境+健康+诊所+预访问+问卷.pdf
RIINABRAY是多伦多大学家庭和社区医学系的助理教授，同时兼任达拉拉纳公共卫生学院教授。她于1994年毕业于多
伦多大学，获得医学学位，在此之前，她获得了化学工程学士（荣誉学位）和药物成瘾和神经毒理学药理学/毒理学硕士学
位。她在英属哥伦比亚大学完成了家庭实践住院医师培训，然后在多伦多大学获得了环境健康研究员资格，随后获得了健康
科学硕士学位，专注于公共卫生、职业和环境健康。她曾担任安大略省家庭医生学院环境健康委员会主席十年，并担任安大
略省家庭医生学院环境健康诊所的医学主任
她在女子学院医院工作了十八年。她是WellEarthCollaborative的创始人，该组织旨在为患有与环境
有关的慢性复杂疾病的人提供全面的护理。
RiinaBray，文学学士、理学硕士、医学博士、FCFP、MHSc人类健康
和环境13069KeeleSt.
KingCity,ONL78
1G1电子邮
件：riina.bray@rogers.com
MAGDAHAVAS是特伦特大学的名誉教授。在过去的25年里，她的研究重点是电磁污染的生物学效应和脉冲电磁场
(PEMF)疗法。
她与那些对电磁烟雾敏感的人一起工作，并且

记录了几种可用于诊断这种疾病的客观标记。她发表了200多篇文章，并在30个
国家举办了360场讲座，主题涉及环境污染和电磁卫生实践的必要性。Havas博
士在加拿大和国外提供专家证词。她担任加拿大和国际上各种政府和非政府组织
的科学顾问。
MagdaHavas，理学学士、博士、名誉教授，特伦特大学环
境学院，1600WestBankDrive，彼得伯勒，安大略省，
加拿大，K9L0G2电子邮件：drmagdahavas@gmail.com网站：电磁污
染www.magdahavas.com电磁疗法
www.theroselab.com微波的历史研究：www.zoryglaser.com

第10章：
电磁场
MartinL.Pall博士
Nathan博士的介绍
EMF及其与敏感性的关系这一主题非常重要，但尚未引起最需要注意的人的注意，
因此我觉得有必要就这一主题增加第二章。我希望这将消除EMF敏感性本质上
是一种⼼理异常的神话，而不是它已经成为的现实。马丁·帕尔博士几十年来一直
致力于验证我们在本书中讨论的慢性病的生化细节，他发表的许多论文证明了这
种热情。
我们很荣幸能请到他撰写这一章，这将清楚地表明，越来越多的信息表明EMF在
我们体内引起的生化变化是生化而非⼼理的。了解这些信息为我们提供了更有效
治疗的工具。这一章比我们的其他一些章节更具技术性，但我鼓励普通读者从中获
取尽可能多的信息，并鼓励健康专业人士研究其中的精髓。当您阅读前几句话时，
请坚持下去，正如Pall博士接下来将解释的那样。
2.EHS研究表明，它是一种真正的生理敏感性，影响大脑、神经系统的其他部分和其他组织，包括⼼脏和免疫系
统。
4.NO/ONOO(‑)循环在产生慢性效应中的作用。
3.EMF会通过VGCC激活导致EHS并引发症状；EHS似乎是由VGCC对激活的超敏反应引起的。
5.开发EHS特定测试的两种方法以及此类测试如此重要的原因。
[钙
1.电子产生的电磁场如何影响我们身体的细胞。
生物学（包括医学）极其复杂。因此，人们通常可以对诸如EHS之类的复杂发现提出许多解释，但如果不了
解其中涉及的生物学机制，通常很难甚至不可能确定这种解释是否有任何价值。因此，了解电磁场(EMF)在体内
的作用机制，以及该机制如何影响受EHS影响的人产生这种超敏反应，对于帮助我们治疗这些患者至关重要。因
此，本章概述如下：
人体内的EMF主要作用于电压传感器，该传感器控制细胞质膜上电压控制钙通道(VGCC)的激活，低强度EMF
可使 ]i大幅增加。EHS是一种真正的敏感性疾病，由VGCC对激活的超敏反应产生。这种超敏反应被认为是通过
三种钙刺激蛋白激酶产生的，这些激酶可增加VGCC的敏感性。EHS的慢性升高还被认为与NO/ONOO(‑)循环
的活动有关。本文提出了两种简单的EHS特异性测试以及六种不同的EHS治疗方法。
6.提出了六种治疗和预防EHS的方法。
我们身体的细胞
前言
电子产生的电磁场如何影响
2+


电子产生的EMF与大多数自然EMF截然不同，因为它们是相干的，以特定的频率、矢量方向、极性和相
位发射，因此会产生强大的电力和随时间变化的磁力(Pall2021a和b)。正是这些力施加在我们身体细
胞中带电的化学基团上，产生了生物效应。Purcell(1985)的第7章题为“电磁感应”，重点介绍了电流
在周围空间中感应EMF的事实。大多数自然EMF由天文数字的光子组成，每个光子都由单个量子事件
产生，其中光子以不同的矢量方向发射，具有不同的极性和相位，通常但并非总是具有不同的频率，因此是
不相干的。因此，大多数自然EMF只产生微小的电力，通常不超过单个光子产生的力的20倍。我在本文
中提到的EMF都是电子产生的相干EMF。这些是所有无线通信中使用的EMF类型，因为无线通信总是
涉及发射天线和接收天线，其中发射天线产生相干EMF，其通过对接收天线中的移动电子施加力来起作
用。
我要澄清的是，我并不是第一个讨论
电子产生的EMF相干性的重要性。在Pall2021a中，我引用了十篇论文，每一篇都讨论了相干性在不同
情况下的重要性；然而，相干性在产生电力和时变磁力（进而产生生物效应）方面的核⼼重要性尚未在
EMF文献中得到广泛认可。此外，由于ICNIRP和其他国际和国家“安全指南”基于热（加热）效应而不
是电力和磁力，因此它们只是误导。
Pall2013a引用了24项研究，每项研究都表明，低强度EMF效应可被电压门控钙通道(VGCC)
阻滞剂阻断或大大降低。此后，我又发表了另外六项研究，这些研究也显示了类似的发现。每项研究都表
明，EMF主要通过激活VGCC起作用。这些发现已在
每个都由电压传感器调节并由低压激活
传感器。下面讨论电压传感器的结构，以及电
电压传感器上的电荷被认为是电
电磁场强度
相干EMF产生的力和时变磁力（Pall
2021a和b)。
已知有11种不同的电压控制通道，每种
EMF感应力作用于电压传感器结构模型
以下：
由类似的电压传感器控制（表1），每个都由低强度EMF激活；然而，钙通道产生大部
分EMF
科学文献，477项研究引用了Pall
离子通道效应可以忽略。
对动物和植物都有影响，因此，大致来说，其他
2013a.每个VGCC都由称为电压
表1：动物和植物细胞中的电压调节离子通道
（VGCC）
钙激活钾通道（BKCa）
电压门控钠、钾和氯（阴离子）通道
TPC、GLR3.3、GLR3.6（在植物中）
Pall，2013年 L型、T型、N型、P/Q型电压门控钙通道
引用 频道
Pall，2018年
Pall，2016b；未发表
Pall，2021a

2+
图1.电压调节通道部分具有四域结构；每个域包含六个α螺旋，指定为S1至S6。VGCC和其他通道中的S4螺旋在精氨
酸残基侧链上各含有约5个正电荷。当EMF或其他力激活这些通道时，它们会导致S4螺旋沿黑色箭头方向棘轮。棘轮涉
及至少三个步骤，可能涉及箭头方向多达五个步骤。在我看来，对通道激活最有效的EMF大致垂直于通道所在的质膜，因
为垂直EMF会在每个S4螺旋上产生类似的力，并且每个螺旋都需要棘轮才能激活通道。当所有四个S4螺旋都沿箭头方
向旋转时，每个螺旋都会将S5和S6螺旋拉离结构中⼼，经过几微秒的时间后，就会发生构象变化，打开中⼼的通道并允
许离子流动。所示结构下方（朝向质膜的细胞侧）是包含的水相，其下方是另一个称为特异性过滤器的结构，它将决定哪些
离子流入细胞。因此，电压传感器的作用与离子特异性无关。
‑4
那么，为什么钙通道是产生生物学效应的主要通道呢？可能有两个原因：细胞内钙离子（Ca
通常维持在10左右的水平，因此通常存在10,000倍的浓度梯度，驱动钙 ]i水平是细胞
外钙水平，


进入细胞，大约一百万倍的电化学梯度驱动钙进入细胞。第二个原因是钙影响效应非常重
要，如下页图2所示。
图2.此处的图表和讨论来自Pall2022及更早的论文（已获许可使用）。
如图所示（左上），不同频率的EMF可激活VGCC，从而导致[Ca
2+]i水平。这种增加程度越高，就越容易产生病理生理效应，主要是通过过度钙信号以及过氧亚硝酸
盐/自由基/氧化应激/NF‑κ
B/炎症通路。的适度增加会导致Nrf2增加，从而产生治
2+]i水平通过一氧化氮(NO)信号起作用，并且
疗效果；然而，NO的增加并非完全是好事。
NO不仅是过氧亚硝酸盐的前体，还能结合并抑制细胞色素，包括细胞色素氧化酶和细胞色素P450，这些都是重要的酶
（见图上）。
从图2可以看出，电子产生的EMF暴露后，两种主要的病理生理作用途径是过量钙信号通
路和过氧亚硝酸盐/自由基/氧化应激/NF‑κB/炎症通路。两者都参与了许多但不是所有的
病理生理EMF效应。相反，]i相对适度的增加通过一氧化氮(NO)信号、cGMP和升高
的Nrf2起作用，产生治疗效果。治疗途径和过氧亚硝酸盐/氧化应激/炎症途径产生相反
的效果
[钙 2+

并且，如Pall2022所示，这些途径中的每一种都会抑制另一种途径。解释EHS的一种方
法是，它将从治疗途径转移到病理生理途径所需的EMF转移到低得多的暴露水平。上面
讨论的每个发现对于理解EHS都是必不可少的。研究表明，EHS是一种真正的生理敏感
性，会影响大脑、神经系统的其他部分和其他组织，包括⼼脏和免疫系统。
我将讨论一些研究，每一项研究都提供了明确的证据，表明EHS明显发生在一些报
告对EMF暴露有反应的个体身上。我将从其中第一个发表的研究开始，即1991年Rea
等人的研究。在该研究中，WilliamRea博士和他的同事最初从一组100名可能的EHS
患者开始，并使用3分钟的低强度、非脉冲微波EMF对他们进行了初步研究。他们测量了
五种不同的客观可测量的潜在暴露反应：血压、脉搏率、体温（体温调节）、瞳孔收缩和电
阻（通过测谎仪测量）。
他们确定了25名反应高度一致的患者，并在盲法研究中将他们与正常对照组进行了比
较。每个终点都是客观可测量的。他们发现两组之间存在非常高度一致的差异。在EMF暴
露下，EHS患者在这五个参数中的每一个上都表现出高度一致的变化，但其他方面则不
然，而正常人则没有表现出任何变化。
Havas发表了三项研究，这些研究在方法上与Rea(1991)相似，但研究的生物学终
点截然不同。Havas(2006)表明，暴露于EMF的患者会产生糖尿病和多发性硬化症的影
响。Havas(2008)跟进了她之前论文中的糖尿病发现，表明脆性糖尿病是由脏电的EMF
暴露引起的。Havas(2010)在实验证明的EMF对EHS患者的影响中增加了⼼脏影响，表
明无绳电话辐射会在手机开启时产生瞬时⼼动过速，而当无绳电话辐射关闭时，这些反应
会立即消失。这些研究中的每一项都涉及客观测量的反应和盲法辐射暴露、反应

这在正常对照中不会发生。
从某种程度上来说，Heuser&Heuser的研究（2017年）是其中最重要的。该研究显示，在10名
EHS患者中，盲法低强度EMF暴露导致大脑中某些神经回路产生超敏性激活（通过fMRI测量），而正
常对照组则没有这种反应。这直接表明EHS患者的大脑存在超敏性，而对照组则没有。
McCarty(2011)的论文针对的是特定的EHS患者，该患者对低强度EMF的感知反应高度一致。与
上述其他五项研究不同，这些研究均测量了人体中可客观测量的EMF反应，而McCarty的论文仅关注
感知反应。论文采用双盲条件进行，实验人员和患者都不知道何时发生EMF暴露。McCarty(2011)还表
明，这名特定患者是真正的EHS患者，在EMF暴露时反应高度一致，但在其他情况下则不然。
这六项研究清楚地表明，EHS是一种真正的EMF敏感性，与正常对照组不同，
EHS患者对低强度EMF暴露有反应，但其他情况则没有反应。
本节中我还想讨论另外三篇论文。Greco(2020)的研究表明，使用一种称为超声脑断层脉搏造影的
方法，EHS和多种化学物质敏感性(MCS)患者的大脑大片区域与正常对照组的相同大脑区域存在极高的
统计学差异。这些发现清楚地表明，这两种敏感性条件下的大脑大片区域与正常对照组不同。
Belpomme荟萃分析(2021)表明，除了上述特定变化外，还发生了许多非特异性生理/生化变化。
此类非特异性变化非常重要，因为它们表明EHS中发生的可测量变化种类繁多。
在Puri的论文(2020)之前，其他研究也表明，从EHS患者中分离出的淋巴细胞在

[钙 2+]i在暴露于低强度EMF时增加，而正常淋巴细胞的增加则要低得多。Puri表明，当患者
接受通过激发中和确定的低剂量免疫疗法治疗时，这会降低[Ca
2+]i.这些发现表明，EHS患者
淋巴细胞对EMF的反应变得对EMF高度敏感，EHS高度敏感可能是由VGCC高度敏感引
起的，并且这些测量到的反应可能有助于评估患者对治疗的反应。
有证据表明EHS是由EMF暴露引起的，也可能是由化学物质引起的EHS
是否由EMF暴露引起？非常重要的EUROPAEMEMF评论(Belyaevet
al.,2016)中提出了几项重要研究表明EMF是其病因。Belyaev(2016)引用了五项涉及
DECT电话或Wi‑Fi暴露的研究。Molla‑Djafari评论总结了30项不同的移动电话基站暴露
研究，包括几项报告的类似EHS的影响。Havas(2019)介绍了EHS的悠久历史，从20世纪
初的电话操作员开始，到1940年代的雷达操作员。随后，随着各种电子产生的EMF几乎像野
火一样在世界范围内蔓延，这些影响开始得到更广泛的关注。她的论文题为“电磁超敏反应
（EHS）是一种需要立即关注的环境诱发的残疾”，引用了美国宇航局的一项研究（Petrov，
1970），该研究记录了大部分早期历史。
Carpenter(2015)描述了一系列健康人，他们暴露于一次高水平EMF后患上了EHS。
症状包括慢性头痛、易怒、情绪不稳定、性欲减退和记忆力障碍，这些症状通常持续数年。
Hedendahl(2015)描述了两名15岁的男学生和一名47岁的女教师在暴露于Wi‑Fi辐射
后出现的类似EHS症状。
Lebedeva和Sulimova(1994)在一项实验性人体研究中表明，低强度毫米波电磁场会
产生长期应激样

人类大脑的变化。这些变化的神经学影响与广泛报道的暴露于EMF的EHS患者中发生的变化非常相似。
关于EMF导致EHS的流行病学文献最全面的综述是名誉教授KarlHecht(2001,2016)的两项研
究。这两项研究都回顾了东欧的研究，这些研究大多以俄语撰写，涉及1970年至1990年左右的职业暴露
研究。这些研究都是在一般人群中不存在有害EMF暴露的时期进行的，因此可以清晰地研究职业暴露的影
响。这些极其广泛的研究表明，EHS（EHS最初被称为微波综合征，参见Carpenter，2015）是在数月和数
年的职业暴露中形成的，随着时间的推移变得更加严重，并且当人们后来不再接触EMF时，随着暴露时间
的增加，自发恢复的可能性会降低。
我将在这里讨论的最后几项流行病学研究是Conrad(2011)和Lamech(2014)对智能电表辐射的
研究。尽管这两项研究采用了截然不同的方法，但它们都发现在安装智能电表后EHS大幅增加。Conrad
(2011)还发现，在安装智能电表之前患有轻微EHS症状的人在接触智能电表辐射后，症状往往会严重得
多。
也有实验研究表明EMF会在动物身上产生类似EHS的变化，而且这些研究的实验基础也非常重要。
Burachas和Mascoliunas(1989)描述了MM治疗后青蛙坐骨神经复合动作电位(CAP)的敏感性变化
波浪曝光。
Chernyakov等人进行的第二项研究也报告了使用不同的蛙神经采用不同的毫米波暴露方案时
的敏感度变化。
上文讨论的第四项MM波动物研究也表明，动物可能存在类似EHS的影响。这是Potekhina对
大鼠的研究，该研究发现，非脉冲MM波暴露会导致动物⼼跳快速变化。暴露三小时或更长时间后，动物开
始产生

这些暴露的大鼠出现了明显的⼼源性猝死。我引用了Pall(2021a)中关于EHS的四篇评
论，每篇评论都报告说，EHS患者最常见的敏感性包括神经/神经精神敏感性和⼼脏敏感性。
鉴于Havas(2010)发现EMF会导致某些EHS患者的⼼跳几乎瞬间发生变化，Potekhina
大鼠研究表明，低强度EMF会导致类似EHS的⼼脏效应。
Pall(2021a)回顾了多项研究，这些研究表明，EMF对⼼跳的影响是由其对⼼脏窦房结
起搏细胞的影响所介导的，并得出结论：“窦房结起搏细胞可能对EMF特别敏感的原因是
它们含有特别高密度的T型VGCC，而T型和L型VGCC在产生起搏活动中都发挥着重要
作用。”
Akoev(1995)发现低强度MM波暴露对海鳐电感受器活动产生了类似EHS的影响
（此处引用的文章是一项英文研究，发表在一份国际期刊上，似乎与Pall2021a中讨论的
俄文文章相似或相同）。
Bellono表明电受体是VGCCCa(V)1.3。
Akoev和Bellono的研究清楚地表明，在EMF暴露之后，通过VGCC的敏化可以产生类
似EHS的效果。
Waldmann‑Selsam(2019)表示，一位非常敏感的EHS患者，同时患有甲状旁腺功能障碍，在暴露于极低
的EMF水平时，其细胞外钙水平（包括血浆钙水平）会大幅下降。这些下降一定是由质膜钙通道的过度激活引起
的，因为细胞外钙能够如此快速进入的唯一地方是人体细胞。甲状旁腺功能障碍意味着这位EHS患者无法控制细
胞外钙水平，因为这种控制是甲状旁腺的核⼼功能。原则上，除了VGCC之外，其他一些通道也可能参与其中。我们
知道EMF会激活哺乳动物（包括人类）细胞中的VGCC，并且EMF会导致鳐鱼电受体中的VGCC对激活变得高
度敏感，这一事实表明

反对另一个渠道参与。奥卡姆剃刀原理也是如此。
下一节将提出以下问题：电磁场暴露如何产生
VGCC是否具有超敏性？
EHS是由VGCC敏化引起的。VGCC敏化增加会在多种情况下起作用产生EHS，但
其中最重要的可能是通过增加长期增强作用和减少长期抑制作用，使中枢神经系统中的
许多突触连接更加敏感，这被称为神经敏化。
因此，本卷其他部分讨论的一种EHS治疗方法是降低神经敏化（参见第1、2和3章）。我
还将在下面讨论一种可能的治疗方法来实现这一目标。
这里还有一点：DeLuca(2011)表明，基因多态性导致参与化学解毒的酶的酶活性
降低，与EHS发病率较高有关。这一发现有力地表明，化学物质也会导致EHS，而不仅仅
是EMF。
这并不奇怪。许多化学物质的作用是提高NMDA受体的活性，而这种NMDA受体激活
后首先发生的是增加[Ca
2+
]我。
NO/ONOO(‑)循环在
环境健康安全
生物模型很少能涵盖生物学的所有复杂性。
因此，这里概述的EHS模型显然做出了非常有用的预测‑特别是之前的EMF暴露（以
及可能的化学暴露）如何导致EHS，以及随后低强度EMF暴露如何产生各种EMF敏感
性反应（见图3 ）。

图3A、B、C。NO/ONOO(‑)循环的三个基本循环。虚线或点线箭头是需要密切关注的各个子循环。A重点关注过氧
亚硝酸盐、自由基、氧化应激、NF‑kappaB炎症和炎症后果。B和C分别关注Ca ]i)和各种其他循环元素。这些来自
Pall2013b&c（经许可使用）。可以从每篇论文中获得有关该循环的更多信息。需要强调一点：恶性循环中的一切都
是该循环的原因和结果，但这并不意味着该模型是完整的。在我看来，所谓的NO/ONOO(‑)循环可能在产生EHS的
慢性性质方面发挥重要作用。NO/ONOO(‑)2+循环主（实要是际局上部[Ca生化恶性
2+循环，由五个基本循环组成，每个循环都在Pall
2013b&c中进行了描述。唯一的共同点是

这五个循环中的每一个循环都会导致过氧亚硝酸盐水平升高。图3显示了五个循环中最相关的
三个循环。
NO/ONOO(‑)循环参与EHS的最重要证据是Igaray(2018)和Belyaev(2016)均表
明3‑硝基酪氨酸（过氧亚硝酸盐的特异性生物标志物）和氧化应激在EHS中均升高。由于过
氧亚硝酸盐是所有五个循环中的共同元素，因此其在EHS中的慢性升高是NO/ONOO(‑)循
环参与的有力证据。
两种可能的简单、特异性EHS测试我们已经讨论了三种可能的EHS或可能的EHS和/
或MCS特异性测试。这些是Greco(2020)的断层脉搏波描记法测试、Heuser和Heuser
(2017)的fMRI研究和淋巴细胞[CaPuri(2020)。问题是，每项测试都非常昂贵，需要专门的
设备才能进行，并且不能简单地通过将一个或几个血液样本送到临床实验室来完成。2+]i的
Belpomme和他的同事已经表明，EHS患者会发生其他生理/生化变化，Belyaev(2016)在
EUROPAEM评论中也表明了这一点，虽然其中大多数是非特异性的，但它们确实表明EHS是
一种病理生理疾病。如果在EMF激发之前和之后测量它们，其中一些可能会发现对EHS更具
特异性。
我将建议两种可行的、简单且便宜的EHS测试。
Waldmann‑Selsam(2019)表明，一位非常敏感的EHS患者在暴露于极低的EMF水
平时会出现甲状旁腺功能障碍，其细胞外（包括血浆）钙水平会大幅下降。这些下降一定是由
EMF暴露导致的体内细胞中的VGCC过度激活而引起的。预计甲状旁腺功能正常的EHS患者
在EMF暴露后会释放大量甲状旁腺激素，以将细胞外钙水平保持在正常范围内或接近正常范
围。我猜甲状旁腺激素水平会在EMF暴露后约十分钟内增加，但需要确定这种增加的时间

实验。由于甲状旁腺水平可以通过现成的商业血液测试来测量，因此只需在EMF激发之
前和之后采集血液样本，就可以对大量人群进行EHS检测。这可能成为评估EHS严重
程度的一种手段。
第二次可能的EHS测试的起源无疑听起来很奇怪。我和我的女伴在俄勒冈州阿什兰
的莎士比亚节上，我们去那里的一家银行取了一些现金。我和一位显然知道自己患有EHS
的女士交谈。据她说，她是由一位医生诊断的，这位医生显示她身体的电阻非常低。
她告诉我，这是西弗吉尼亚州低电磁场区的常识。不幸的是，我既没有得到她的联系方式，
也没有得到诊断她的人的联系方式。我打电话给我在西弗吉尼亚州的科学联系人Bertil
“Bert”Schou博士，他告诉我他没有听说过这件事，但EHS患者的天线比正常人好
得多。由于天线功能与电导率密切相关，因此这一观察结果与我在阿什兰听到的说法一
致。
此外，我发现这种说法是可信的，因为人体的大部分电阻是由人体细胞质膜的高电阻产生
的，而这种电阻会因VGCC或其他电压门控离子通道的激活而大大降低。有没有公开的
证据支持这种解释？
答案是肯定的，这是Rea(1991)对EHS的研究得出的。Rea博士表示，经测谎仪测试测
量，EHS患者在接触EMF后，体内电阻显著下降。
你可以花大约30美元购买欧姆表，将两个电极分别连接到一小段铜管上，就可以测
量一只手和另一只手之间的身体电阻。我建议将双手放入盐水中，以避免汗水可能产生的
影响。
开发这样的测试可能对帮助
确定特定患者是否患有EHS以及其严重程度。
在检查因接触EMF或其他可能的诱因而疑似患有EHS的人群时，我建议我们分别
研究以下几点

一些群体面临罹患或发展为EHS的风险，我鼓励读者考虑扩大这个名单。
航空公司人员和常旅客
空中交通管制员
居住在手机信号塔（移动电话基站）附近的人们。
警车内电磁辐射暴露较多的警察
哈瓦那综合症患者
无家可归者
吸毒者
有或无先兆的偏头痛患者
被救活免于⼼脏猝死的运动员
从事IT领域工作的人
患有数字痴呆症的人
Puri2019论文表明，通过定量测量EHS敏感性来评估可能的治疗效果很有前景。鉴于量化
EHS严重程度的挑战，这种简单的EHS测试对于评估可能的EHS治疗效果将非常有价值。
显然，我们需要一种简单、廉价的EHS测试，这对于评估人群中的EHS发病率以及开发和
评估有效的EHS疗法至关重要。
EHS治疗–多种方法
我建议读者参阅Puri(2020)的文献，以了解在EHS治疗中使用中和/增强作用的文献。（对于
那些感兴趣的人，这是由AAEM教授的。）
1.纠正三种常见缺陷在人类中，两种常见缺陷可能会加剧EHS   镁和维生素
D缺乏症。这些应该
2+
2.避免电磁场和使用屏蔽随着电信行业推出越来越多的设备以及脉冲调
制“智能”设备，对人体的电磁场影响也越来越大，避免电磁场的难度也自然越来越大。
类似地，我们的电线中含有越来越多的脏电，对生物的影响也越来越大，因此我们避免电
磁场的挑战也越来越大。
让我提一下我为尽量减少个人暴露而采取的一些措施。我使用有线连接互联网，电
脑和调制解调器上的Wi‑Fi均已关闭；如果没有Wi‑Fi，您可以使用有线调制解调器。我使
用有线键盘、鼠标和打印机。有线连接总是更好、更快、更安全，而且对人体健康也有好处。
我家里有一个智能电表，但我在电表相邻的内壁上使用了特别好的屏蔽来保护自己
（稍后会详细介绍屏蔽）。
我既没有手机也没有无绳电话，因为它们都是
]i.我建议镁
EMF本身会导致夜间褪黑激素分泌不足，进而加剧EMF引起的病理生理。因此，睡
前服用褪黑激素补充剂可能会有所帮助。
维生素D缺乏会大大加剧EMF引起的许多病理生理。这种情况在我们的社会中也
很常见，因为我们花了很多时间待在室内，远离阳光中的紫外线。这些问题在深色皮肤的
人身上更为严重。建议大多数患者每天服用5000IU左右的剂量，并通过血液测试监测
维生素D水平。
因此应尽可能测量和纠正。镁缺乏会增加NMDA受体的活性并增加VGCC的合成。这些
影响中的每一个都会增加[柠檬酸钙或苹果酸钙，也许还有晚上的牛磺酸镁。由于吸收不
良，应避免使用氧化镁。


有问题。我用的是老式有线电话。除了欧洲有售的电话外，所有无绳电话基座每天24小时都会辐射。这是一种不
必要的糟糕设计，因为除了拨打或接听电话时，基座不需要辐射。如果您必须使用无绳电话，请将基座远离您睡
觉的地方   最好是您花费大量时间的任何其他地方。
如果您必须携带手机，可以购买一面屏蔽、另一面不屏蔽的手机壳。将手机放在这种手机壳中，屏蔽面朝向
身体，有助于保护您的身体，但无法保护您周围其他人的身体。手机不断发出脉冲来定位最近的手机信号塔（移
动电话基站），因此携带手机的位置会影响人类的生物学效应。据报道，这些影响包括男性生育能力、乳腺癌、⼼
脏影响和直肠癌等。如果您不需要手机一直处于活动状态，最好的办法是将其置于飞行模式并完全屏蔽；在需要
时取出并检查。有空气管耳塞可用于降低头部EMF
打电话时的暴露；我的理解是，不同的手机通常需要不同的气管耳塞。
电信行业经常向我们保证，手机不会对人类产生生物学影响；然而，研究表明，手机确实会产生选择性影响：
头部的同侧（人们使用手机的地方）受到的影响比头部的另一侧（对侧）要大得多。这些影响包括脑癌、长时间手
机通话引起的头痛、脑血流变化、细胞DNA损伤和耳鸣。
让我们来谈谈EMF屏蔽。在我看来，屏蔽最重要的作用是破坏EMF的相干性；屏蔽布材料中的细小金属
纤维和屏蔽涂料中更细小的石墨纤维和金属斑点就是这样起作用的。铝箔已被使用，但它会反射EMF，因此接
收此类反射EMF的区域可能会有较高的暴露量。我建议将以这种方式使用的铝箔弄皱，这样反射的相干性就会
降低。
帕纳戈普洛斯博士认为，我们不应该采取屏蔽措施，因为这会阻止我们的身体暴露于舒曼

地球共振（频率约为7.8Hz）。我同意他的担忧，但不同意他的结论。我认为接地，即人们赤脚在地上行走或以其他方式
接地时产生的有利影响，是由于舒曼共振，正如Sinatra等人在2017年所指出的那样。Elhalel(2019)表明，舒曼共振频
率附近的极低强度EMF（7到9Hz）将⼼脏中峰值VGCC依赖性钙瞬变降低约40%，从而产生⼼脏保护。我知道一些医
疗保健提供者声称发射舒曼共振的设备有助于治疗EHS，EUROPAEM指南建议在EHS治疗中使用舒曼共振（Belyaev，
2016）。对于Panagopoulos的担忧，有一个简单的技术解决方案：使用发射舒曼共振的廉价电子设备进行EHS治疗。
此类设备在许多其他情况下也可用于降低EMF效应。
3.使用VGCC钙通道阻滞剂治疗EHS有了上面讨论的巧妙机制，VGCC敏化可以如所述产生，您可能会认为会有很多
证据表明VGCC钙通道阻滞剂可以降低
EHS效应，但实际上证据很少。我联系了两位明显患有EHS的人，他们每个人都报告说，他们已经使用其中一种VGCC
钙通道阻滞剂治疗高血压，并且EHS症状和高血压症状显著减轻。第一种情况下使用的阻滞剂是地尔硫卓。我不知道第
二种情况下使用了哪种阻滞剂。我们显然需要一些关于VGCC通道阻滞剂对EHS患者的影响的研究，最好使用EHS严
重程度测试来监测有效性。我建议从地尔硫卓和尼群地平开始，后者是阿尔茨海默病治疗中最有效的此类阻滞剂（Pall，
2022年）。尼群地平在治疗阿尔茨海默病方面可能比其他二氢吡啶类阻断剂更有效，因为尼群地平阻断可能较少受到结
合位点附近磷酸化的影响。

任何VGCC钙通道阻滞剂的使用，都必须避免过度降压作用，因此低剂量可能是更好的选择。可以预见，EHS患者
的大脑可能对氧气供应降低特别敏感。
有一种常见食物含有钙通道阻滞剂，
因此可能对EHS治疗有用：大蒜含有大量的两种钙通道阻滞剂(Neuhaus‑Carlisle等人，1997)，大蒜素和反式阿
霍烯；大蒜还能有效提高Nrf2的水平。
因此，吃大蒜有益可能有两个原因。
大蒜素也存在于大葱、青葱和韭菜中，但不存在于球根洋葱中。由于系统评价报告显示大蒜可以降低高血压（Xiong等
人，2015年），这些发现表明大蒜可能在人类中大量阻断VGCC钙通道。
4.在EHS治疗中提高Nrf2NO/ONOO(‑)循环在维持EHS慢性方面很可
能发挥着作用。该循环的复杂性使得降低该循环成为一个具有挑战性的过程。然而，有人认为提高Nrf2水平是自然
预防或治疗NO/ONOO(‑)循环疾病的方式，因为该循环中的许多元素（包括最核⼼的过氧亚硝酸盐）都会通过提
高Nrf2而降低（Pall&Levine，2015年）。有许多促进健康的因素可以提高Nrf2，如图4所示，每种因素都可能对
治疗有用。对于那些只能使用传统药物来提高Nrf2的人，您可以考虑使用亚甲蓝，亚甲蓝已被证明可以提高Nrf2。

图4.来自Pall&Levine，2015年（已获许可使用）。
几个月前，我读了诺贝尔奖得主埃里克·坎德尔的一本书，书名是《混乱的⼼灵：不同寻常的大脑告诉我们关于自己
的什么》。
在PTSD的背景下，坎德尔指出，当发生一个事件，使症状浮出水面，让人回想起更早的压力事件时，产生这些症状
的突触连接就会被削弱，以至于它们可能会被β受体阻滞剂普萘洛尔破坏。在研究这个问题时，我发现这方面的科学
文献比坎德尔引用的要多得多。当特定的突触连接处于活跃状态时，可能会破坏它们，这些突触连接之前被长期增
强所加强（参见Brunet，2018年）。没有理由认为β‑肾上腺素受体在学习和记忆中的作用是PTSD特有的
（O Dell，2015年）。因此，通过在敏感个体接触EMF或化学物质之前使用β受体阻滞剂，可能可以选择性地消
除导致EMF暴露后神经敏化的长期增强作用（就此而言，MCS中的化学物质暴露）。对此的研究可以结合一系列
刺激措施进行，就像BrunetPTSD研究(2018)一样，或者允许EHS患者使用普萘洛尔或其他β受体阻滞剂，前
提是患者根据之前的经验知道他们需要去某个特定暴露可能产生敏感反应的地方。当然，这将是标签外用药。普萘
洛尔等β受体阻滞剂有显著的副作用，在我看来，它们应该只在EHS患者接触以下物质之前不久使用

电磁场。
市场上有许多产品声称可以帮助保护我们免受EMF的影响。其中一些产品会产生自己的EMF，但更
常见的是，这些产品内部似乎含有晶体或其他高度结构化的材料，这些材料可能会反射传入的EMF，从而
产生从不同方向向我们身体传来的其他更弱的EMF。电压传感器必须让所有四个S4螺旋都远离封闭通
道的中⼼才能激活该通道。我相信这些设备
可能通过产生另一个EMF起作用，该EMF导致一个或多个螺旋向封闭通道的中⼼回退，从而阻止通道
的打开。我没有时间和空间来记录这一点，我也不认可这些设备中的任何一个，但在我看来，它们可能值得
在EHS治疗中尝试。
谨以此文纪念我们伟大的人物和好朋友彼得·奥恩索尔格博士。
引用
AkoevGN、AvelevVD、SemenjkovPG。1995年。鳐鱼的电感受器对低强度毫米波电磁辐射的接收。神经科学66：15‑17。
BurachasG,MascoliunisR.1989.毫米波对神经动作电位的影响。DevyatkovND（编辑）：“医学和生物学中的毫
米波”。莫斯科：Radioelectronica，1989；168–175（俄罗斯语）。
BellonoNW、LeitchNW、JuliusD.2017.祖先脊椎动物电感受的分子基础。
自然2017；543：391‑396。doi：10.1038/nature21401。
BelpommeD.等人，2021年。分子生物标志物和成像在电磁超敏性研究中的重要性。科学共识国际报告。Int.J.Mol.
Sci.2021，22(14)，7321。
BelyaevI等人，2016年。EUROPAEMEMF指南2016，用于预防、诊断和
治疗与电磁场相关的健康问题和疾病。《环境健康评论》3：363‑397。
Brand‑SchieberE,WernerP.2004.钙通道阻滞剂改善小鼠模型中的疾病
多发性硬化症。ExpNeurol189:5‑9。
BrunetA等人，2018年。使用预再激活普萘洛尔疗法减轻PTSD症状：
一项随机对照试验。AmJPsychiatry175:427‑433。
BurachasG,MascoliunisR.1989.毫米波对神经动作电位的影响。DevyatkovND（编辑）：“医学和生物学中的毫
米波”。莫斯科：Radioelectronica，1989；168–75（俄罗斯语）。

CarpenterDO.2015.微波综合征或电磁波超敏反应：历史背景。
环境健康评论30：217‑222。
ChernyakovGM、KorochkinVL、BabenkoAP、BigdaiEV。1989年。各种复杂程度的生物系统对低水平EHF辐射作用的反应。
DetyakovND（编辑）：“医学和生物学中的毫米波”。莫斯科：Radioelectronica，1989年：141‑67（俄罗斯语）。
康拉德，理查德。2011年。理查德·康拉德博士的预提交证词，MPUC案卷编号2011‑00262，1‑124。http ://
www.mainecoalitiontostopsmartmeters.org/wp‑content/uploads/2013/01/Exhibit‑9‑Conrad‑Web.pdf。
DeLucaC、RaskovicD、PacificoV、ThaiJC、KorkinaL。2011寻找多种化学物质敏感性和其他环境不耐受性中可靠的疾病生物
标志物。国际环境研究公共卫生杂志。2011年7月；8(7):2770‑97。doi:10.3390/ijerph8072770。
ElhalelG等人，2019弱磁场对⼼脏应激条件的保护作用
舒曼共振带。SciRep9,1645(2019)。
GrecoF.2020.超声脑断层脉搏成像的技术评估及其对电磁超敏反应和多种化学敏感性诊断的临床意义的新科学评估2020,
10(6),42。
GrueterCE、AbiriaSA、WuY、AndersonME。2008年。钙/钙调蛋白依赖性蛋白激酶II与电压门控钙通道β亚基异构体的差异调
节相互作用。生物化学47：1760‑1767。
HavasM.2006.电磁超敏反应：脏电对生物体的影响
重点关注糖尿病和多发性硬化症。ElectromagnBiolMed。25：259‑268。
HavasM.2008.脏电使电敏感糖尿病患者的血糖升高，以及
可能解释脆性糖尿病。ElectromagnBiolMed27:135‑146。
HavasM.等，2010年。引自：GiulianiL、SoffrittiM编辑。“电磁场与生命物质之间的非热效应和相互作用机制”，《欧洲肿瘤学
杂志》   图书馆。
国家癌症和环境疾病研究与控制研究所博洛尼亚：Mattioli；2010年，第273‑300页。
HavasM.2019.电磁超敏反应(EHS)是一种由环境引起的残疾，
需要立即关注。JSciDiscov（2019），3（1）jsd18020。
HechtK.2001.[电磁场的影响：1960‑1996年俄罗斯研究成果回顾]。
环境医学协会14：222‑231。
HechtK.2016长期暴露于电磁烟雾对健康的影响。保护人类、环境和民主能力倡议宣传册系列第6册。http ://
kompetenzinitiative.net/KIT/wp‑content/uploads/2016/07/KI_Brochure‑6_K_Hecht_web.pdf（2018年2月11日访
问）。
HedendahlL,CarlbergM,HardellL.2015.电磁超敏反应   日益严重的
对医学界的挑战。30：209‑215。
HeuserG,HeuserSA。2017.长期暴露于电磁场后出现电磁超敏反应的患者的功能性脑MRIRevEnviron.Health2:291‑299。
IrigarayP、CaccamoD、BelpommeD.2018.电磁超敏反应自我报告患者的氧化应激：综合分子分析的前瞻性体内研究结果。
IntJMolSci42：1885‑1898。
JahnH等，1988年。CAMP和cGMP依赖性蛋白激酶、蛋白激酶C、钙调蛋白依赖性蛋白激酶对纯化的钙通道阻滞剂受体进行位
点特异性磷酸化

蛋白激酶I1和酪蛋白激酶I1。欧洲生物化学杂志178:535‑542。
KampTJ,Hell,JW.2000.蛋白激酶A和蛋白激酶C对⼼脏L型钙通道的调节‑循环研究；87:10951102。
LamechF.2014.射频暴露后症状发展的自我报告
澳大利亚维多利亚州无线智能电表领域：案例系列。AltTher20：28‑39。
McCartyDE、CarrubbaS、ChessonAL等。2011年。电磁超敏反应：证据
一种新型神经系统综合征。IntJNeuroscience121:670‑676。
LebedevaNN,SulimovaOP.1994.[MM波对人类中枢神经系统的影响
压力下的功能状态]。ZhMillimetroyeVolnyvbiologiiiMedicine3:16‑21（俄语）。
刘永强，高永斌，董建，姚宝伟，赵玲，彭瑞英。2015窦房结病理改变
脉冲微波照射引起的⼼脏结节。生物医学环境科学28:72‑75。
McCarronJG等人，1992钙调蛋白依赖性蛋白激酶II增强平滑肌中的钙电流。《自然》357：74‑77。
McCartyDE等人，2011电磁超敏反应：一种新型神经系统疾病的证据
综合征。国际神经科学杂志。www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21793784。2011年9月5日。
Molla‑DjafariH、WitkeJ、PoinstinglG、BrezanskyA、HutterHP等。LeitfadenSenderbau‑Vorsorgeprinzip
beiErrichtung、Betrieb、Um‑undAusbauvonortsfestenSendeanlagen。维也纳（奥地利）：ArztinnenundArzte
füreinegesundeUmwelteV(Hrsg.)，2014年10月2日。Auflage，42页，网址：www.aegu.net/pdf/Leitfaden.pdf 。
O DellTJ、ConnorSA、GugliettaR、NguyenPV。2015年。β‑肾上腺素受体信号传导和
哺乳动物海马中长期增强作用的调节。LearnMem22:461‑471。
PakhomovAG、AkyelY、PakhomovaON、StuckBE和MurphyMR。1998年。毫米波生物效应研究的现状和影响：文献综述。
生物电磁学19：393‑413。
PallML。2013a。电磁场通过激活电压门控钙通道产生有益或不利影响。JCellMolMed。2013年8月；17(8):958–65。2013年6月
26日在线发表。doi：10.1111/jcmm.12088。
PallML。2013b。肺动脉高压是一种可能的NO/ONOO疾病：综述。ISRN
Hyperten2013，文章ID742418，27页。
PallML.2013c.NO/ONOO‑循环是⼼力衰竭的核⼼原因。Int.J.Mol.Sci.
2013;14(11),22274‑22330;https://doi.org/10.3390/ijms141122274。
PallML.2016a.微波频率电磁场(EMF)产生广泛的
包括抑郁症在内的神经精神影响。JChemNeuroanat75（B部分）：43‑51。
PallML.2016b.电磁场在植物和动物中的作用类似：可能激活
钙通道通过其电压传感器。CurrChemBiol10:74‑82。
PallML.2021a.毫米波和微波频率辐射产生深
渗透效应：生物学和物理学。《环境健康评论》37：247‑258。
PallML。2021b。相干MM波EMF通过时变磁场产生穿透效应：对Foster和Balzano的回应。环境健康评论2021。https://doi.org/10.1515/reveh‑2021‑012
5.
PallML。2022.低强度电磁场通过电压门控钙通道激活导致早期阿尔茨海默病：18种不同类型的证据。CurrAlzheimRes19：
119‑132。
PallML,LevineS.2015.Nrf2是解毒的主要调节器，也是抗氧化、抗炎和其他细胞保护机制，由健康促进因素引起。Acta

生理学报67：1‑18。
PetrovIR(ed).1970.微波辐射对人类和动物有机体的影响。
美国国家航空航天局技术翻译（NASATTF‑708），弗吉尼亚州斯普林菲尔德。1970年；229页。
PuriBK、SegalDR、MonroJA。2020.通过激发中和确定成功的低剂量免疫疗法对电场暴露后淋巴细胞钙离子内流的影响。
补充和综合医学，第17卷，第1期，2020年，第20170156页。https ://doi.org/10.1515/jcim‑2017‑0156。
ReaWR.等，1991.电磁场敏感性。JBioelectr10:241‑256。
SculptoreanuA，RotmanE，TakaharashiM，CatterallWA。1993.cAMP依赖性蛋白激酶磷酸化导致⼼脏L型钙通道α1亚基活性的电压依赖性
增强。美国国家科学院院刊90：10135‑10139。
SinatraST等。2017年。《电营养：生物接地（接地）的惊人健康和治疗益处》。《AlternTher》2017年9月/10月，23:8‑16。
Waldmann‑SelsamC.2019.HochfrequenzinduzierteHypokalzämiemitRezidivierendenTetanien
《环境医学》2019；32:30‑4。
WelsbyPJ等人，2003年。T型钙通道的直接调节机制
Ca2+/钙调蛋白依赖性激酶II。JNeurosci23:10116‑10121。
PurcellEM.1985.电磁学，第二版（伯克利物理课程，第2卷）（纽约：McGraw‑Hill）。Neuhaus‑CarlisleK、VierlingW、WagnerH.1997.筛
选具有钙通道阻断活性的植物提取物和植物成分。植物药4：67‑69。
XiongXJ,WangPQ,LiSJ,LiXK,ZhangYQ,WangJ.2015.大蒜治疗高血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。植物医学22:352‑361。
https :/ /doi.org/10.1016/j.phymed.2014.12.013
马丁L.帕尔，博士：1962年获约翰霍普金斯大学物理学学士学位，美国大学优等生荣誉学会会员；四年制毕业，修满180个学期学分。1968年获加州
理工学院生物化学和遗传学博士学位。1967‑72年任里德学院助理教授。1972‑2008年任华盛顿州立大学遗传学和细胞生物学及生物化学/生物物理学
助理、副教授、正教授，后任生物化学和基础医学教授。2008年任华盛顿州立大学生物化学和基础医学名誉教授。因在环境医学领域的研究获得9项国际
荣誉。撰写了108篇专业出版物。自1998年以来，他的研究重点是慢性病机制；氧化/亚硝化应激；炎症、线粒体功能障碍、其他机制；导致慢性病的环境
压力源；预防慢性病的调节系统；以及通过过度NMDA活动引发慢性疾病的化学物质。自2013年以来，他的研究主要集中于电子产生的相干电磁场如
何对控制电压门控钙通道的电压传感器施加力，从而通过激活电压门控钙通道(VGCC)来激活电磁场(EMF)的作用机制。他的最新论文是关于此类
EMF如何导致动物和人类极早发性阿尔茨海默病。
马丁·L·帕尔(MartinL.Pall)，华盛顿州立大学生物化学和基础医学科学名誉教授，地址：东北41大道638号。
俄勒冈州波特兰97232

martin_pall@wsu.edu

第11章其他
环境毒素
LynPatrick，ND
Nathan博士的介绍
虽然霉菌毒性是导致过敏的最常见原因，但低估其他因素的影响将是一个严重的错误
环境毒素对致敏性的影响。我们很荣幸邀请到该领域真正的专家Patrick博士与我们分享她对该主题的
知识。
每次我有机会向Lyn学习，她的演讲都会让我越来越担⼼我们这个世界的毒性，这一章也不例外。我敦
促你坚持下去，因为这些信息可能对你或你的亲人或你的病人至关重要，可以帮助你了解你接触到的是
什么以及如何成功治疗。
注意：我将非生物毒素称为毒物，因为这是毒理学中对它们的定义，也是它们与真菌毒素等生物毒素的区别。此
外，有毒金属被称为毒物，而不是“重金属”，因为铝等有毒金属并不“重”；它们在元素周期表上的分子量并
不能表明它们是重金属。更准确地说，它们既不是重的也不是轻的，但绝对是有毒的。
识别多种化学物质的历史

敏感性要了解可引
起化学敏感性或多种化学敏感性的特定化学物质，我们必须回顾历史上那些领先
时代几十年的医生，他们了解这些有毒物质如何导致疾病，哪些健康问题可追溯到
特定化学物质暴露，以及如何治疗它们。
医学博士塞隆·伦道夫(TheronRandolph)常被称为“环境医学之父”，他是第一位在
空气、水、食物和土壤中发现化学物质的医生，他认为这些化学物质会导致患者出现身体和⼼理
症状。
20世纪40年代初，作为芝加哥西北大学医学院的过敏症专科医生，他开始识别导致患者病情
的食物过敏。随后，他开始识别各种症状与日常化学物质接触之间的联系：香水、杀⾍剂、石化产
品（汽油和天然气）和清洁产品。与当时标准的血液IgE过敏测试不同，他开发了一种诊断方
法。他将这些患者安置在空气清新、家具无化学物质的房间中，只给他们未受污染的泉水饮用，
并观察他们的症状是否有所改善。然后，他引入各种化学物质、食物等，观察症状是否复发。他
将自己的研究领域称为临床生态学，将无化学物质的房间称为“临床生态学单元”。
如今，临床生态学单位（现称为“环境控制单元”）已被传统医学所接受，而避免和重新引
入食物表明这是诊断食物过敏的有效方法。
兰道夫医生与另外两位过敏症先驱赫伯特·林克尔和亚瑟·科卡合作，使用其他方法来识别
对食物和化学物质的反应：脉搏测试和皮内注射。第二种方法是皮内激发和中和(IDPN)，这是
一种识别和治疗食物、花粉和化学物质过敏和敏感的技术。如今，世界各地的医生都在使用这种
方法，他们从事“临床环境医学”   临床生态学的新术语。
威廉·雷亚医生是兰道夫的一名病人的父亲，他是一名⼼脏病患者。

比尔·雷亚是一位外科医生，他有一个生病的儿子，后来被确诊为因接触杀⾍剂而患病。比尔·
雷亚对伦道夫的理论和治疗方法深信不疑，他自己也开发了一种以识别患者接触的毒性物质
为中⼼的实践。他在德克萨斯州达拉斯开设了一家诊所，为对化学物质敏感的人提供治疗。他
能够设置类似于伦道夫环境清洁单元的环境，并创建一个房间，让患者再次接触少量特定有
毒物质（杀⾍剂、室内和室外空气污染物成分、溶剂等），看看他们是否对这些个体接触做出
反应。
与此同时，在纽约州布法罗市，当时还是一名年轻儿科医生的医学博士卡尔帕纳·帕特尔
(KalpanaPatel)开始在纽约州尼亚加拉瀑布城外一个名为洛夫运河的住宅区接诊患者。
拉夫运河社区建在一座有毒废物堆放场上，1978年，由于暴雨，废物开始从地表浮出水面。美
国环境保护署称拉夫运河是“美国历史上最令人震惊的环境悲剧之一”。该社区最终被疏
散，房屋和院子里的土壤被当作危险废物运走。
Patel医生向TheronRandolph寻求帮助，最终遇到了WilliamRea，后者也在治疗接
触过各种化学物质的重病患者。他们开始合作寻找治疗这些人的方法，剩下的就是现代历史

他们两家的环境健康中⼼都治疗了数以万计的患者，并就这一主题撰写了五卷系列医学教
科书。
1
许多其他过敏症专家、儿科医生、内科医生、研究人员和家庭医生都成为了Randolph方
法的学生，其中许多人都是美国环境医学学会(www.aaemonline.org)的成员。由Rea博士
和Patel博士帮助创建的一个组织。
这里简单解释了化学物质如何引起包括肥大细胞活化综合征(MCAS)在内的各种反应。
以下环境医学概念的大部分参考资料最初来自TheronRandolph，但在Rea和Patel的教
科书系列中引用。它们还得到了一位杰出研究人员的进一步发展，

辛西娅·米勒(CynthiaMiller)医学博士；我们将在后面讨论她的开创性研究。
环境医学基本理论
全身负担
全身负担的概念是，只有当体内污染物达到一定水平时，化学毒物和毒素暴露才会导致体征和症状，此时，
以前能够代谢和清除这些污染物的人可能不再能做到。Rea博士引用了一个装满各种污染物和化学物质
的水桶的概念来解释全身负担，每个人每天都会接触到这个水桶。他在患者的血液、尿液和脂肪组织中检
测这些污染物时，非常精准地识别了这些污染物：杀⾍剂、除草剂、溶剂、氯和氯副产品、汽油（以及汽油添
加剂，如MTBE）、电磁频率、苯和甲醛等溶剂、地毯、胶水、氡、臭氧、汞和铅等有毒金属、霉菌、食物或水中
的有毒藻类、空气污染物（多环芳烃、二氧化亚氮和二氧化硫）、一氧化碳、食品添加剂（染料、人工色素
和香料）、生物毒素（霉菌、病毒、细菌、寄生⾍）和天然存在的食物毒素，如茄科植物中的茄碱和其他糖链
烷基。自他开业以来，他的团队收集了60,000名患者的数据库，这构成了我们了解污染物如何影响身体和
导致疾病的大部分基础。
Rea博士发现，当这些化学物质的暴露量（加上所有暴露的毒性程度）增加到一定程度时，桶就会装
满并开始溢出。此时，身体无法应对化学物质负担的迹象将开始显现。同样，Rea博士对这些症状非常具
体‑您将在其中看到MCAS症状：
对气味敏感，在周围环境中的其他人闻不到气味时，自己却能闻到气味（接触化学物质的人的常见症
状）

耳鸣
肿胀、疼痛、鼻窦感染
流鼻涕，鼻后滴漏
血管痉挛导致潮红、灼热、怕热、怕冷、凝血问题
疼痛
瘙痒
弱点
疲劳
短暂性焦虑
沮丧
⼼悸
⼼跳比正常快或慢
呼吸困难、颤抖、极度想吃东西或喝水（经常被误解为低血糖症或低血糖）
咳嗽、喘息
口干
腹胀、痉挛、恶⼼、便秘、腹泻、食欲不振
头痛
头晕
身体任何部位麻木/刺痛
高血压/低血压
尿急、尿频、阴道分泌物、经前综合症
肌肉和关节疼痛
眼睛周围、手、脚或身体任何其他部位出现水肿（肿胀）
化学物质接触所导致的症状绝不限于上述所列；这些只是化学物质接触患者最常见的
问题。
如何知道自己有化学物质敏感性？

在过去的十五年中，被诊断患有多种化学物质敏感症（MCS）的人数增加了两倍，而自我
报告的化学物质敏感症患者数量增加了一倍多。
在2016年接受调查的美国成年人口中，13%报告经医学诊断患有MCS，26%有化
学物质敏感症状。北卡罗来纳州对1,027人进行的类似调查发现，该人群中有33%患有
化学物质敏感症。
2
在患有MCS的人中，86％的人在接触带有香味的消费品时会出现偏头痛等健康问
题；71％的人患有哮喘；70％的人无法进入使用带有香味的产品（如空气清新剂）的场所；
61％的人在过去一年中因工作场所的香味产品而损失了工作日或失业。
德克萨斯大学圣安东尼奥分校的一位杰出的过敏症专家兼研究员辛西娅·米勒博士
注意到，她的患者似乎对环境中可能导致他们过敏的多种化学物质产生反应。为了查明化
学物质或食物是否与患者的症状有关，她创建了一系列问卷（BREESI和QEESI），以及
在过去四十年中已用于数百项研究的摄入表。
她发现，如果她的病人对以下至少一个问题的回答是肯定的，那么他们很有可能对环
境中的食物或化学物质产生了反应。这被称为BREESI（简明环境暴露和敏感性清单）。
1.接触烟草烟雾、某些香水、指甲油/卸甲水、发动机尾气、汽油、空气清新剂、杀⾍剂、
油漆/稀释剂、新鲜焦油/沥青、清洁用品、新地毯或家具时，您是否会感到不适？我们所说
的不适是指头痛、思维困难、呼吸困难、虚弱、头晕、胃部不适等。
2.您是否无法耐受任何药物或医药品（如抗生素、麻醉剂、止痛药、X射线造影剂、疫
苗或避孕药），或对植入物、假体、避孕化学品或设备，或其他医疗/外科/牙科材料或程
序有不良反应或过敏反应？

3.您是否无法耐受任何食物，或者对任何食物有不良反应，例如乳制品、小麦、玉米、鸡蛋、咖啡因、酒
精饮料或食品添加剂（例如味精、食用色素）？
如果对上述任何问题做出肯定回答，那么患者将接受更长时间的评估，即QEESI（快速环境暴露和
敏感性清单），可在线免费获取：https://tiltresearch.org/qeesi‑2/。
QEESI有四个量表：症状严重程度、化学不耐受性、其他不耐受性和生活影响。每个量表的分数从0到10（0
=“没有问题”至10=“严重或致残问题”）。总分范围从0到100。
还有一个包含10项的掩蔽指数，可以衡量任何可能降低或掩盖个人对其不耐受症状的意识的咖啡
因、烟草或药物的摄入量。
症状严重程度和化学不耐受量表上的QEESI评分均为40或更高者可能患有化学不耐受症。
全球已有60多项研究测试了该问卷准确识别因环境/饮食暴露而患病的人的能力。
Miller博士认为化学物质敏感性是导致疾病的原因之一，并将其称为“毒物引起的耐受性丧失”，
简称TILT。她发现，由化学物质接触和敏感性引起的疾病包括纤维肌痛、慢性疲劳综合征、抑郁症、肠易激
综合征、哮喘、湿疹、注意力缺陷多动障碍(ADHD)和自闭症谱系障碍。
这并不是米勒博士所做的唯一一项开创性的研究。她广泛研究过患有海湾战争综合症的海湾战争
老兵，这是一种使人衰弱且有些神秘的慢性疾病，由他们在海湾战争中接触到的多种物质引起：油井烟雾、
杀⾍剂和溶剂。
Miller博士明确指出，引发问题的化学物质接触并不总是与个人最终对其产生反应的化学物质相
同。Randolph博士和Rea博士也发现了这一点，并将其称为“扩散”，这意味着最初导致损害的接触
可能会

导致对新的和不同的化学物质或食物产生化学不耐受。一个常见的例子是，某人最初接触过杀⾍剂，导致
他们生病，无法接触溶剂（织物柔顺剂、清洁产品、空气清新剂、指甲油、指甲油去除剂、汽车尾气、汽油、煤
气炉或火炉等），或者在食用乳制品或鸡蛋等特定食物时产生反应。
Miller博士已发表多篇关于TILT的医学期刊文章；它们均可在https://tiltresearch.org/tilt‑
program/research/找到。在她对大量已知接触过化学物质后患病的人群进行研究时，她能够识别出许
多此类初始接触。这些人群包括纽约市9/11事件的工作人员、被诊断患有海湾战争综合症的退伍军人，
以及搬进新总部、拥有全新地毯和家具的2,000名EPA员工。
最初的接触大多是地毯上的溶剂（称为挥发性有机化合物，简称VOC）、汽油烟雾、建筑物残骸
（9/11）以及燃烧的石油和垃圾坑（海湾战争）。杀⾍剂接触也是海湾战争综合症和赌场工作人员（公
共区域喷洒杀⾍剂）感染的常见诱因。
3
为什么并不是每个人都会因接触化学物质而生
病？
为什么我们每天接触这些常见的室内和室外化学物质后，并没有生病呢？有以下几个原因导致有些人
变得对化学物质敏感。Rea博士在他的对化学物质敏感的患者身上发现这些情况：1.他们严重缺乏特定
营养素。在评估了血液和细胞内（白细
胞内）维生素和矿物质的水平后，他发现环境病患者的镁、维生素B6、B1、B2、烟酸、维生素C、牛磺酸
和谷胱甘肽的含量往往非常低。
4 这些低水平要么是由于饮食不足，要么
5
Rea博士发现，对化学物质敏感的患者通常存在n‑乙酰转移酶(NAT2)基因变异（一
种氨基酸被另一种氨基酸取代），以及谷胱甘肽‑s‑转移酶(GSTM1和GSTT1)基因变
异。这些信息的重要性在于它采用了早期预警概念，并得到了坚实科学的支持。
4.接触有毒物质会对神经系统产生化学影响
2.他们遗传了特定基因构造的微小改变（称为“SNP”   单核苷酸多态性），这使得
他们更难排解某些污染物。这些变化在每个人身上都很常见，在医学上，尤其是在怀孕和⼼
血管疾病方面，检测这些变化已经很常见了。这些SNP的检测可以直接通过23andMe
等公司进行；然而，检测结果需要由训练有素的医疗保健提供者仔细解读，因为错误的补充
剂可能有害而无益。
因为营养缺乏是由于这些营养物质用于代谢和排泄化学污染物所致。而上述所有营养物质
恰好都是人体分解和消除许多有毒物质（如金属、杀⾍剂和溶剂）所必需的。
毛细血管是通向组织（肾脏、肝脏、大脑等）的最小血管，甚至红细胞也必须弯曲才能进入
这些小管。Rea博士发现，每天使用高压氧气几个小时可以打开这些毛细血管，增加所有
器官的血液供应，使患者更容易排毒和康复。如今，环境健康中⼼使用氧气疗法（在特定时
间内以一定压力通过鼻子供应氧气的罐子或袋子）来帮助那些接触霉菌和化学物质的人纠
正这一问题。
有充分的研究表明，这些人在排除化学物质的毒性方面面临挑战，并且更容易受到污染物
的侵害。
3.他们无法获得足够的氧气进入组织。雷亚博士研究了比利时医生冯·阿登纳博士的
研究，冯·阿登纳博士能够识别某些人的组织氧合问题。雷亚得出结论，化学物质暴露会导
致血管发炎，使氧气难以从毛细血管进入组织。


它通过一种涉及NMDA受体的特定机制帮助敏感人群，NMDA受体是神经细胞表面的“对
接站”，可控制细胞活动并允许信息从一个神经细胞传递到另一个神经细胞。
化学物质和电磁频率（例如手机、智能电表、Wi‑Fi等发出的频率）会影响这些受体，使它们对
化学物质或其他环境触发因素更加敏感，并可能导致对化学物质和其他输入（例如温度和压
力）的反应增强。
当NMDA受体功能因接触化学物质而改变时，神经本身对各种刺激（压力、温度、其他化
学物质）的敏感度会提高1,000倍。这或许可以解释为什么对化学物质敏感的人说，他们进入
房间时能闻到香烟味，而其他人却闻不到任何气味；或者，他们进入有霉菌的建筑物时会感到
恶⼼，而其他人却没有反应。6,7,8
为何避免如此重要？
Randolph、Patel和Rea博士发现，患者通过避免接触特定化学物质会有所好转。这是环境
医学中的一个重要概念。许多对化学物质敏感的人无法应对商业建筑、家庭和城市环境中常见
的接触。Rea博士发现，经过一段时间的回避后，患者会好转，而通过重新接触“环境控制室”
（控制接触的特殊房间），他们的症状又会复发。
（这些人不知道他们接触到的是什么   是过滤后的空气，还是他们可能会产生反应的化学物
质。）
尽管个人对过滤空气测试没有反应，但他们对特定有毒物质的暴露总是有反应，包括⼼率
改变、血压变化、耳鸣、头痛、易怒、严重疲劳甚至昏厥。Rea博士对1,000多名患者进行了这项
测试。
他还利用皮内测试法检测食物和霉菌过敏情况，在皮下注射少量食物或化学物质，检查局
部

肿胀或发红的反应。他用这种方法测试了总共20,000人，发现对化学物质敏感的患者有
时会对极少量的化学物质或食物立即产生反应，不仅表现为皮肤变化，还经常出现嗜睡、
烦躁、精神错乱、谵妄，有时甚至晕厥等反应。
9 遗憾的是，皮内测试并未成为常规
过敏实践；这种测试方法目前仅通过环境医学提供商提供。
哪些接触会导致大多数对环境和化学物质敏感的患者
患病？
本书分章节讨论了霉菌、电磁辐射、莱姆病及其合并感染。本章讨论了与化学敏感性、过敏、
肥大细胞综合征和慢性病相关的其他环境污染物暴露。
首先，我们必须知道，我们的环境中充满了化学物质，而我们的身体在进化过程中并没
有能力应对这些化学物质。化学物质的数量令人震惊：2019年发表的一项新研究发现，目
前有35万种合成化学物质在商业上流通（这大约是之前估计的两到三倍），仅在美国，
每年就有大约1,500种新化学物质被添加。10在这35万种化学物质中，有5万种是“机
密”的（保密的专有配方），还有7万种描述不够清楚，无法理解，因此，这片海量化学物
质中有三分之一是秘密。
自《弗兰克·R·劳滕伯格21世纪化学品安全法案》颁布以来，该法案旨在执行更严格的化
学品安全法规，总共只有700种化学品经过测试并被认为是安全的；其他707种化学品
被评为“可能不安全”，这可能意味着任何事情，但这并不能保证其余348,600种化学
品是安全的。
对我们所有人来说幸运的是，Rea和Patel医生已经确定了他们的患者接触到的、实
际上导致他们生病的主要化学物质。这些暴露表现在患者的呼吸测试水平、室内空气分析
中
天然气烟雾
劳伦斯伯克利国家实验室和斯坦福大学开展了一项研究，一组科学家进入南加州的一组家庭，研究
燃气灶的排放情况。根据他们测试的没有通风燃气灶的家庭，他们估计，在冬季，大约有170万加州人可
能在家中接触到燃气灶污染物，这些污染物将超过联邦和州对室外空气的允许水平。
这项研究没有监测这些炉子中其他气体的含量，但很明显，室内排放量超过美国环保署对室外清洁
空气的标准绝不是一件好事，可能涉及
尽管天然气通常是一种廉价的取暖和烹饪燃料，但它绝不是“清洁”的。天然气在提炼过程中总会含有一
定量的副产品。这些污染物包括溶剂（也称为VOC或挥发性有机化合物）：苯、甲苯、己烷、乙苯和二甲
苯（苯和二甲苯是致癌物质），以及甲烷、一氧化碳、一氧化二氮、甲醛（另一种致癌和神经毒性溶剂）和
氡（一种放射性元素）。所有这些都是使用天然气作为取暖和烹饪燃料时在家庭中常见的污染物。11,12
他们的家中，以及对环境控制室中相同化学物质的反应。以下是他确定的化学物质及其主要暴露源。做好
准备   它们中的大多数来自您的家中。
天然气中发现的其他污染物。
接触未使用通风设备的燃气用具（炉灶、火炉、热水器）与哮喘、肺功能受损和呼吸系统疾病有关。与
在有电炉的家庭中长大的孩子相比，被诊断患有哮喘的可能性要高出两倍。
在有燃气灶的家庭中长大的孩子
14
十三
15


辛西娅·米勒博士（她的研究将在下文讨论）发现，无排气口的燃气灶对化学敏感性具有重
大风险；她临床研究网站上的一篇文章解释了为什么这些设备对化学敏感性人群如此有害：
https://tiltresearch.org/2022/08/15/hidden‑dangers‑of‑gas‑stoves/。
Rea博士对患者家中的室内空气进行了测试，发现挥发性有机化合物（溶剂）含量很高。这些房屋通
常没有通风设备，炉灶上方没有抽油烟机，有时炉子、热水器或炉灶会漏水。他认为天然气（以及农药暴
露）是患者产生化学敏感性和过敏的主要原因。天然气及其所有污染物都充当“致敏剂”   会引起反应
（皮疹、哮喘、过敏等）并导致对人体环境中其他化学物质或物质的敏感性。随着智能电表和Wi‑Fi中
EMF暴露的出现，Rea后来补充说，EMF暴露与天然气一样，是导致化学敏感性和慢性疾病的主要原因。
有关EMF暴露的更多信息，请参阅本书的第12章和第13章。
我如何知道我是否接触到了天然气烟雾？
哈佛大学公共卫生学院于2022年发表的一项研究发现，他们测试的70户家庭的室内厨房空气中含有
大量来自天然气的挥发性有机化合物污染物。苯可能是最危险的，因为它是一种致癌物，被认为是一种有
害的空气污染物，在95%的采样家庭中被发现。共发现296种污染物   所有天然气成分，都是在精炼过
程中要去除的。然而，研究发现，这些污染物仍然存在于进入家庭并被释放的燃料中
在烹饪过程中。
天然气公用事业供应商的客户可以致电公司，让技术人员上门检查一氧化碳含量和

甲烷。但是，该技术无法检查室内环境中已发现的苯、甲苯、乙苯、二甲苯和己烷的含量，而Rea、Miller和其
他人发现这些物质与许多敏感反应有关。如果您想了解室内环境中的溶剂和其他污染物，可能需要由室内
环境专业人员进行评估（https://iseai.org/finding‑the‑right‑indoor‑environmental‑professional‑
to‑assess‑your‑home/） 。
如果您的炉灶上还没有排气口，可以加一个。根据劳伦斯伯克利国家实验室的一项研究，排气扇在捕
捉燃气烟雾和烹饪烟雾方面的效率差异很大，从15%到98%不等，因此请确保排气口确实覆盖了前后燃
烧器，并且风扇强劲。如果风扇运转良好，通常会发出很大的噪音，但为了防止296种有毒物质，这点代价
是值得的。
伯克利实验室的研究人员还发现，烹饪时开窗通风可以有效降低室内天然气污染物水平。使用有效的
空气过滤器进行空气过滤也可以降低
接触。
需要注意的是：Rea博士的临床经验表明，对化学物质严重敏感的患者必须改用电器，因为即使安装
了空气过滤装置，他们仍会对燃气设备排放出的少量挥发性有机化合物产生反应。
农药
导致化学敏感性的第二组环境暴露是杀⾍剂。EHC‑达拉斯和EHC‑布法罗的血液和尿液检测都发现对化
学敏感的人体内含有大量杀⾍剂。“杀⾍剂”一词是用于处理有害昆⾍和/或植物的所有化学品的统称。本
节将除草剂、杀⾍剂和杀菌剂作为一个整体来讨论暴露问题，并将它们统称为杀⾍剂。
杀⾍剂确实是美国的一项实验：根据美国农业部的数据，
19
尽管大多数有机氯农药在20世纪70年代已被禁用，但血液中仍会残留这些农药。这些化合物不
易分解，可在脂肪组织中储存长达50年。DDT于1972年被禁用，但美国98%的儿童和成年人体内都
发现了DDT代谢物，它们也具有毒性18   不，这不是笔误；我们大多数人体内仍携带着这些有毒农
药。
根据世界卫生组织的数据，其中60%的农药被认为对人体健康有害。其中25种农药在其他30多个
国家被禁止使用。甲拌磷是美国使用最广泛的“极度危险”杀⾍剂，但在包括中国、巴西和印度在内的其
他38个国家已被禁止使用。我们在美国使用的“极度危险”农药均不能在欧盟27个国家使用。16美
国疾病控制中⼼进行的一项大型研究表明，超过50%的美国儿童和成年人尿液中可检测到整组有机
磷农药。对于某些农药，如毒死蜱，93%的受试对象体内可检测到农药残留。17
根据有数据可查的最近一年，2017年，美国使用了约400种不同的农业农药，总量超过10亿磅。
2021年的一项研究表明，祖母体内DDT代谢物含量较高可以预测其孙女的肥胖和月经提前。这
是可能的，因为这些化学物质会从母亲传给孩子，并会改变激素的作用方式，甚至两位Rea和Patel医
生在2020年也发现患者血液中含有大量此类农药，尽管过去二十年美国人口中的有机氯农药含量已
显着下降，但有些农药仍然非常成问题，并会导致化学敏感性。它们是：
几代人之后。
给予
五氯苯酚   永恒的礼物


五氯苯酚(PCP)是一种有机氯限制使用农药（除草剂、杀菌剂和杀⾍剂），由于其被归类为“可能的”人
类致癌物，并且已知对人体许多器官有毒性，因此将从2022年开始逐步停产。1936年至1984年，住宅
和商业建筑曾使用PCP作为木材防腐剂，当时它被禁止用于住宅和商业用途。然而，它目前被批准用于谷
仓或马厩等非住宅建筑的结构木材，以防止木材腐烂，并且要到2027年才会完全淘汰。
就在2003‑2004年（美国疾病控制与预防中⼼上次测量美国人口中这种农药的含量时），至少
25%的儿童和成人体内发现了PCP。因为它是一种氯化农药（与DDT类似），会在人体内积聚   不仅
在人类和我们食用的动物的脂肪、肌肉和器官（肝脏）中，而且在建筑物中也是如此。无论是使用旧木镶板
的房屋的居民体内，还是在几十年前就使用过PCP的房屋灰尘中，PCP含量都会升高。20之所以特别提
到PCP，是因为Rea和Patel博士发现，许多家庭在居住在用PCP处理过的原木屋后，对化学物质产生
了严重的敏感并患病。他们强烈主张禁止在建筑材料中使用所有PCP。
氯丹   隐形毒物
需要提及的另一种农药是氯丹（也称为“工业氯丹”、七氯、顺式氯丹、反式氯丹和反式九氯）。
它是另一种有机氯农药（类似DDT），曾被用作美国东南部和西南部约3000万户家庭的地基和地下室
的杀白蚁剂。1988年，由于它被认定为人类致癌物且对动物有毒，因此被禁止使用，五年前，它被禁止用于
农作物和花园。
氯丹在住宅和商业建筑的地基和地下室中都具有长期的残留。最近的研究发现，在2003年（当时氯丹已
被禁止使用25年），超过一半的受试住宅的空气中氯丹含量过高。在这些住宅中，这种氯丹的空气含量
21
手术两年后，她的病情没有好转。化学暴露检测显示，她的血液中氯丹含量升高。德克萨斯州卫生
部对她家的地毯进行了检测，发现氯丹、七氯、DDT和二嗪农（一种有机磷农药）含量很高。
多年前，她曾在家中处理过害⾍和白蚁，但这些杀⾍剂在室内空气和地毯中仍可测量到。在医生的建议
下，她拆除了地毯，并对爬行空间进行了通风。爬行空间和地基周围的地面曾被注入氯丹以控制白蚁，现
在被密封起来，这样就无法再散发气体了。在接受这些干预措施后一个月内，她的反复肺部感染和其他
症状都停止了，她能够继续在自己的家庭环境中生活，没有健康问题。
杀⾍剂会引起过敏反应吗？以下案例是氯丹影响的一个戏剧性但清晰的例子：一名55岁的妇女
抱怨患有慢性疲劳、肌肉疼痛、记忆力减退、失眠、多动症和反复肺部感
染。她对36种食物呈阳性过敏反应。失眠症始于大型盆腔手术和阑尾切除术后。术后，她发高烧，
被认为是对麻醉的反应。
地毯，无论新旧，都有其自身的有毒物质“负担”。新地毯会积聚并释放多种有毒物质，其中大部
分是溶剂。
血液中氯丹含量升高的人
22 某些癌症。
患糖尿病的风险高出两到三倍，并且风险显著增加
农药残留量是EPA允许水平的4到40倍。这些房屋居民血液中的氯丹含量比食用喷洒了氯丹的农
产品高出约25倍。
合成地毯由尼龙纤维和聚丙烯背衬制成。
粘在背衬上的胶水是由苯乙烯和4‑苯基环己烷(4‑PC)制成的，这是一种有毒溶剂，会刺激
眼睛和鼻窦/肺部，95%的地毯都含有这种物质。它也可能是一种大脑和神经系统毒物。辛西
娅·米勒博士(Dr.CynthiaMiller)对为什么这么多EPA员工搬进新总部后生病进行了研
究，这是最新的


地毯会释放出高浓度的4‑PC。“新地毯气味”就是4‑PC释放的气味。用于将地毯
固定在地板上的粘合剂通常含有苯和甲苯等有害化学物质。旧地毯，尤其是被水损
坏的房屋中的旧地毯，会成为霉菌毒素的载体。
23
三氯生–抗菌杀⾍剂FDA于2016年将三氯生从“抗菌”抗菌肥皂
中移除，但它仍存在于许多未标有抗菌标签的消费品中：液体肥皂、除臭剂、牙膏、剃
须膏、漱口水、清洁用品、运动服（如Microban）、作为葡萄柚籽提取物中的有意
添加剂，并作为“抗菌剂”添加到砧板和其他厨房用品中。三氯生实际上已在EPA
注册为杀⾍剂，并且正在根据多个消费者团体的呼吁进行审查，要求禁止使用三氯
生。
24
尿液中三氯生水平升高的年轻人更容易出现吸入性过敏和花粉症，尿液中三氯
生水平较高的儿童发生食物过敏的风险更高。
二十五
三氯生还与动物的甲状腺和性激素紊乱有关，并且像除⾍菊酯一样，它可能会
增加接触性皮炎（如湿疹）的风险。三氯生还会干扰一种称为葡萄糖醛酸化的解毒
途径。这种途径也是特定霉菌毒素和激素所必需的。接触三氯生和BPA（罐头食
品中的塑料内衬和硬水瓶中的主要塑料）会使其他有毒物质的葡萄糖醛酸化变得
更加困难。正如Rea博士和Patel博士一贯指出的那样，全身负担，尤其是当它使
主要解毒途径超负荷时，会导致化学敏感性。
拟除⾍菊酯杀⾍剂   进展如何？
拟除⾍菊酯类杀⾍剂历来被认为比其他杀⾍剂更安全，目前已在家庭和办公楼以
及用于驱除蚊子等室外昆⾍的喷雾剂中取代了它们。不幸的是，

越来越多的证据表明，这些“更清洁、更安全”的杀⾍剂对神经系统和大脑有毒，并与哮喘和皮肤问题有
二十六 关。
拟除⾍菊酯类杀⾍剂还与儿童学习问题以及老年人认知和记忆问题有关。27除⾍菊酯类被过敏症专
家称为“致敏剂”，因为它们会引发过敏反应，从而对来自其他来源的拟除⾍菊酯类进一步接触产生反
应。以下案例很好地说明了这种杀⾍剂如何导致严重的过敏反应：
一名29岁的女性首次前往非洲，从比利时布鲁塞尔飞往刚果民主共和国。在她返回布鲁塞尔的途
中，机组人员在关上舱门后，按照对来自非洲和南亚许多国家的航班的常规程序，为她喷洒杀⾍剂。由于这
些国家存在地方性疟疾、黄热病和其他昆⾍媒介传播的疾病，国际卫生条例规定，在起飞前，机舱内的所
有人员（人类）都必须喷洒杀⾍剂。机舱喷洒杀⾍剂后不久，这名女性的嘴唇和眼睑肿胀，并出现腹泻、呼
吸急促和头晕等症状。机上的一名医生发现她脸色通红，眼睛和嘴唇肿胀。她似乎快要窒息了，但她的脉
搏和血压正常。他给她吸入了沙丁胺醇和口服类固醇，这些药物都放在行李中，因为机组人员只带了一个
装有绷带的急救包，却没有带含有肾上腺素的急救包。到达金沙萨后，这名妇女出现了持续的轻微喘息，这
是她以前从未经历过的。
当她关掉电动驱蚊喷雾器后，喘息声就停止了。
飞机事故发生三个月后，这名女子在与邻居家的一条狗接触后，眼睑严重发痒、肿胀，而这只狗的皮毛
刚刚用过除蚤粉。她的过敏症专科医生比较了机舱杀⾍剂喷雾、电动灭蚊喷雾器和除蚤粉的成分，发现了
一种共同成分：拟除⾍菊酯。这名女子只能服用哮喘药物并使用面罩呼吸，才能忍受未来的飞行。两年后，
她被诊断出患有哮喘。28

拟除⾍菊酯杀⾍剂，特别是氯菊酯，用于制作用于驱除蜱⾍和蚊子的衣物。这种杀⾍剂被
称为“昆⾍盾”，历史上曾用于制作军队和林业工人的衣物。研究表明，氯菊酯在穿着衣物仅
8小时后就会渗透到皮肤中，并最终进入尿液中。它很可能具有致敏作用，就像氯菊酯喷雾一
样。29
有机磷酸酯农药有机磷酸酯(OP)农药是美国最常用的农
药之一，喷洒在65%的粮食作物上，并广泛用于家庭草坪和花园的除草和杀⾍处理。
OP农药是神经毒素，这就是它们杀死害⾍的作用原理。
可悲的是，最近的研究表明，它们也会引起炎症，并充当内分泌干扰物   改变激素的产生方式
和它们在体内的作用方式。我们现在意识到，它们与它们的有毒前身有机氯农药（DDT等）并
没有太大区别。它们还会增加儿童和成人患哮喘的风险，并导致肥大细胞释放。30,3
1,32
研究表明，许多有机磷农药会破坏细胞膜，使钙和钠得以进入细胞内部。这一过程增加了
细胞的脆弱性，可能是农药引发化学敏感性的方式之一。这种对细胞膜的损害还会损害嗅觉系
统的神经，导致许多对化学物质敏感的人对气味的敏感性增加。这种膜损伤还会增加对霉菌和
霉菌毒素的脆弱性，引起食物不耐症、慢性感染和线粒体（细胞的动力源）损伤，导致疲劳和脑
雾。拟除⾍菊酯和杀菌剂也可以通过这些途径引发化学敏感性。
三十四
农药暴露引起的化学敏感性可能会伪装成许多

其他疾病。克劳迪娅·米勒发表的研究表明，有农药接触史的患者除了对化学物质敏感外，还存在严重问
题：消化问题、呼吸困难、⼼率改变、情绪低落和慢性肌肉疼痛。
三十五
Rea博士还报告说，他治疗的2,000名对化学物质敏感
的患者中，93％都有有机磷神经系统损伤的典型症状：视力模糊、头痛，随后出现恶⼼、痉挛、胸闷、肌肉抽
搐、注意力不集中和思维受损（通常称为脑雾）。
三十六
草甘膦
草甘膦是人类历史上使用最广泛的除草剂。自1974年以来，全球已喷洒了180亿磅草甘膦除草剂。自
1996年开始用于抗农达转基因作物（如大豆、甜菜、油菜和玉米）以来，草甘膦的使用量增加了15倍。
2015年，国际癌症研究机构将草甘膦归类为“可能的人类致癌物”，草甘膦也因此成为家喻户晓的
词汇。2018年8月，一名40多岁的园丁因与孟山都公司发生纠纷，被法院判赔偿2.89亿美元，由此草甘
膦引发的争议迅速升温。这名男子在工作中经常使用以草甘膦为基础的除草剂Roundup，在一次接触到
这种化学物质的事件发生两年后，他被诊断出患有非霍奇金淋巴瘤。随后的另一起案件判决一对夫妇获
得5500万美元赔偿，这对夫妇因多年使用以草甘膦为基础的除草剂而患上非霍奇金淋巴瘤。陪审团又对
孟山都公司处以20亿美元的罚款。
据收购孟山都公司的拜耳公司称，他们已经支付了约4110亿美元，以解决针对他们涉嫌因草甘膦暴露而
造成的损害的未决案件。
草甘膦会引起化学敏感吗？
所有种类的农药都可能致癌，其机制主要有

未知。我们对草甘膦对人体的影响知之甚少，因为与大多数杀⾍剂一样，我们只进行了有限的动物研究。
我们确实知道，草甘膦可以在人体组织中积聚数小时至数月，然后才会被人体排出。通过动物研究，
我们还知道草甘膦可以改变肠道中的微生物平衡，损害肠道，并导致啮齿动物患上乳腺和肝脏肿瘤。在人
类中，尿液中草甘膦含量较高与晚期脂肪肝风险增加之间存在已证实的关联。37
较高剂量的含草甘膦除草剂暴露与小鼠记忆力丧失和焦虑有关。38尽管假设小鼠身上的效果会转
移到人类身上是危险的，但这些研究清楚地表明，草甘膦抑制了大脑和身体神经系统控制机制的关键水
平，即一种名为乙酰胆碱酯酶的酶，它可以分解神经信号化合物。同样的机制也发生在有机磷中毒中，并可
能导致严重问题。
草甘膦对动物大脑和身体神经系统的其他影响也令人担忧。短期内用大量草甘膦治疗小鼠会导致
大脑中多巴胺和血清素标记物受到抑制，这会导致情绪发生重大变化。看来草甘膦对神经系统有一系列
影响，也会改变NMDA受体。
草甘膦对神经的损害方式与有机磷农药相同，它会导致细胞内大量的钠和钙改变神经的敏感性。
三十九 虽然目前还没有关于草甘膦毒性和化学敏感性的人体研究，
但动物研究中还是存在一些危险信号。
避免接触草甘膦在农田附近的溪流和河流中、学校操场（通常用于除
草）中、收获后用于控制真菌的许多农作物（小麦、燕麦、豆类）中都检测到了草甘膦，并且它已经进入了我
们食物链的每个角落：母乳、婴儿食品、肉类（牛肉、猪肉）、早餐麦片以及酱油和蜂蜜等隐藏来源。它已
经
四十二
41
尽管汽车尾气和工业活动产生的室外空气中也含有甲醛，但研究表明，全球室内的甲
醛含量高于室外环境，因此清洁您居住的室内空间比避免暴露在烟雾等室外空气中更为
重要。
新房（1990年后建造的房屋），尤其是新地毯、压板家具和强化地板是室内空气中甲醛
的来源。
甲醛属于“有害空气污染物”类别，是室外空气中最危险的化学物质。美国环保署已
将甲醛列为所有有害污染物中最危险的一种，因为它会导致癌症和肺部损伤，即使在学校、
家庭和零售店等低水平接触的情况下也是如此。
一项跟踪办公室工作人员一整天的研究发现，虽然他们接触的甲醛中只有约2%是
由于室外空气，但24%
甲醛甲醛是另一种溶剂，是
一种以气体和液体形式存在的化学物质，有气味，常见于室内和室外空间。
据雷亚博士介绍，甲醛是继天然气和杀⾍剂之后第三大室内空气疾病环境诱因。
可以通过实验室检测来测量血液和尿液中的农药含量，该检测必须由医疗服务提供者下
令进行。空气中的农药含量或灰尘含量可以由室内环境专业人员(IEP)测量。
甚至在有机种植的食品中也检测到了草甘膦，而这种物质本不应该存在。当然，在40万人
中80%的人的血液和尿液中也发现了草甘膦。避免接触草甘膦的最好方法是不吃它。美
剂种植，而且一般来 国农业部‑美国人口。经认证的有机食品不能使用含草甘膦的除草
说，与传统种植的食品相比，其草甘膦含量明显较低或检测不到。
我如何知道我是否接触了杀⾍剂或是否对其产生了反应？


12%是由于工作场所的空气，12%是由于香烟烟雾，而大多数（61%）是由于家里的空
气。43体内甲醛含量过高会损害大脑，并与记忆力减退
和阿尔茨海默病有关。接触甲醛会导致眼睛、鼻子、鼻窦、皮肤和喉咙发炎。
接触有毒物质还会导致过敏、口渴、头晕、疲劳、脑雾、失眠、易怒、呼吸问题和生殖问题。
长期接触大量甲醛，例如在移动房屋中居住多年，也会导致其他问题。在Rea和Patel
医生接诊的约5,000名接触甲醛的患者中，长期接触的患者不仅会出现过敏，还会患上关
节炎、血管炎（血管炎症）以及消化系统和/或泌尿系统疾病。
四十四
人们长期以来认为，甲醛暴露导致肥大细胞活化和组胺释放是导致对这种有毒物质
产生过敏反应的原因。
虽然甲醛对人体还有其他有害影响，但肥大细胞的即时释放（可能不到一秒钟）是眼睛、
鼻子、喉咙和肺部受到刺激的原因，这些刺激不仅会导致过敏，还会导致慢性流鼻涕、湿疹、
哮喘和其他呼吸道问题。45室内空气中的甲醛含量可直接导致各种反应，接触水平越高，
影响越严重。澳大利亚一项关于儿童、过敏和室内甲醛含量的研究表明，室内空气中甲醛含
量越高，过敏反应就越
严重，包括皮疹和荨麻疹。46
甲醛从哪里来？
甲醛自然存在于人体中，是分解
DNA、RNA和蛋白质，但它会损害大脑和我们的基因，所以它会很快代谢成一种叫做甲酸
盐或甲酸的良性化合物

酸。然而，我们解毒甲醛的能力是有限的，而暴露于室内和室外空气等外部来源的大量甲醛会消耗分解甲
醛所需的化合物。人体使用其主要抗氧化剂谷胱甘肽作为解毒蛋白质来分解47谷胱甘肽还用于解毒金属、
其他甲醛。溶剂、杀⾍剂、塑料和许多其他污染物，因此，对于我们这些接触任何这些常见污染物的人来说，
这种关键化合物供应不足。
甲醛用于制作刨花板（新家具和新建筑材料）的胶水，也是许多家居用品生产的一部分：油漆、清洁产
品、杀⾍剂、粘合剂、地板和新地毯、家居香薰产品、熏香、香薰蜡烛、插入式空气清新剂、免烫织物、嚼烟、香
烟和化妆品。天然气和使用无排气的燃气设备（如燃气灶和火炉）也会释放甲醛。48
鼻咽癌（鼻子、鼻窦和喉咙）是美发沙龙工作人员已知的职业暴露，因为美发沙龙工作人员在进行“巴
西式吹风”时会接触这些物质。这些增发治疗中使用的溶液含有甲醛，而甲醛正是癌症的致病因素。即使这
些产品标明不含甲醛，其中也可能含有高达12%的甲醛，对美发沙龙工作人员和接受治疗的人构成风险。
消费品中释放的甲醛含量最高的是地板饰面、指甲硬化剂、纸板和指甲油。地板饰面释放的甲醛含量
是迄今为止最高的：1,050,000mcg/m3 /小时。作为比较：根据加州环境保护局的规定，室外空气中甲醛的
允许含量为33mcg/m3 。
49
我如何知道我是否接触了甲醛以及是
否会对其产生反应？
Miller博士和Rea博士使用的环境控制单元并不

在医院或诊所中很常见，而且保险不予报销，因此Randolph博士开发的避免和重新引入测
试以及Rea博士在其环境健康中⼼使用的避免和重新引入测试对大多数人来说都是不可用
的。
不过，血液中甲醛抗体检测很常见。任何针对化学物质的抗体的产生都表明接触了化学物质，
并且化学物质与人体组织结合，导致人体产生化学负担。
功能医学提供者可以订购这些测试，以查看是否对甲醛产生了免疫反应，这表明耐受性丧失
并且对甲醛暴露的敏感性增加。工业卫生学家、建筑生物学家和室内评估专业人员可以测试
家庭空气中的甲醛含量。
有毒金属
汞、铅等有毒金属会直接损害免疫系统和器官以及肌肉、神经和骨组织，并可能导致自身免疫
性疾病、肾脏疾病、大脑和神经系统损伤以及中风和⼼脏病等⼼血管事件。
但金属也可能成为过敏原   与金属的直接毒性作用截然不同。金属毒性取决于接触量：
例如，您上周吃的一份金枪鱼三明治与您15岁时植入的11颗银汞合金填充物。只要您只接
触了三明治，三明治中的汞含量不足以造成任何损害；但是，植入11颗银汞合金填充物可能
会对您的身体产生长期影响。
金属过敏有所不同：它们是免疫系统对暴露做出反应的结果，并且不一定取决于您接触
的金属的量，而更多地取决于您的免疫系统如何做出反应。
反应是多种多样的：金、银和镍等金属可引起肥大细胞释放，但其他金属，例如也用于牙
科汞合金的锡、铜和锌，可通过其他途径引发过敏反应。
50
用于牙科材料（植入物、牙桥、牙冠等）的其他金属和

髋关节和肩关节等骨科植入物可能含有铍、铜、钴、铬、铱、汞、钯、铂、铑和钛，所有这些金属也会引起金属敏感性。最近的研究还发现了一种慢性反
应，这种反应可能由钆引起，钆是一种51金属，用作MRI扫描的增强剂。
接触金属可能来自体内，例如银汞合金填充物、植入物、宫内节育器、疫苗和穿孔，也可能来自体外，例
如香烟烟雾、珠宝、化妆品甚至纹身墨水。
在我们接触的所有金属中，镍是最容易引起过敏的，它在我们的环境中随处可见：不锈钢、珠宝、皮带
扣、纽扣、眼镜、硬币、钥匙，甚至手机、笔记本电脑和视频游戏控制器。大多数人会知道自己是否对镍过敏，
因为不锈钢耳环会引起皮疹、肿胀和不适，但有些金属过敏并不容易识别。镍用于许多合金中，如钛，它是
牙种植体的主要金属。由于金属敏感而导致的牙种植体失败是一个日益严重的问题。
金属会以各种方式损害我们的身体：它们会改变肠道内壁的功能、扰乱肠道细菌、导致应激激素（如
皮质醇）升高或降低，并干扰甲状腺激素的产生和活性。然而，最令人担忧的还是通过各种医疗设备或材
料植入我们体内的金属：人工晶状体、支架、牙科植入物以及矫形设备（如髋关节置换术或用于固定骨折
的针和螺钉）。这些金属会随着时间的推移在体内腐蚀，正如最近钴/铬髋关节置换术中出现的问题所表
明的那样，几乎任何金属都可以充当致敏剂。
金属过敏或超敏反应会导致皮肤、口腔和咽喉、⼼脏、关节、大脑、甲状腺和免疫系统出现问题。这些反
应并不总是立即显现出来，正如以下案例所表明的那样：
2006年11月，一名23岁的女性在阿根廷出现发烧104度、极度疲劳和淋巴结肿大的情况。

当时，她被诊断出患有登革热，但后来被告知，她并没有患上登革热，而且她的症状没有其他原
因。
2007年5月，她再次出现高烧、极度疲劳和虚弱、颈部淋巴结肿大、肝脏和脾脏肿大。
所有病毒感染测试均为阴性，对她的淋巴结进行的另一次活检显示她对某种东西产生了反应，
但原因尚不清楚。
她被诊断患有成人斯蒂尔病，这是一种原因不明的炎症性疾病。她曾服用类固醇，但当她
试图停药时，她出现了同样的反应：高烧、贫血、肌肉和关节疼痛以及极度疲劳。
不幸的是，当医生试图找出她病情的原因时，并没有考虑到她以前的手术史。
22岁时，她为了美观而植入了镍钛合金下巴植入物。考虑到这一点，在2010年1月，在过敏症
专科医生的敦促下，她决定移除植入物。关节疼痛和疲劳等所有症状都消失了，三个月后，她停
止服用任何药物，症状消失，血液检查正常，截至2012年6月的最后一次随访，她的身体状况
一直很好。
52
我怎么知道我对体内还是体外的金属有反应？
汞合金是化学敏感人群的常见问题来源，必须由有能力且受过培训的牙医去除。在钻出填充物
时，有必要对患者和牙科人员进行适当的保护，以及在手术过程中进行空气过滤，以保护每个
人免受汞的接触。国际口腔医学和毒理学学会提供了专门用于安全去除汞合金的协议，可从以
下网址获取：https ://iaomt.org/resources/safe‑removal‑amalgam‑fillings/。
有针对金属过敏的实验室测试；有些是由骨科医生在植入金属装置之前对患者进行测试
而使用的。这些测试

必须由持牌医疗保健提供者订购。以下是进行金属敏感性测试的主要实验室：
LTT‑MELISA：（淋巴细胞转化测试）   该测试仅可从欧盟的MELISA实验室获得，但美国的一些提供商确实会将血液送往这些实验室。
https ://melisa.org/melisa‑laboratories/美国骨科分析实验室：淋巴细胞转化测试https://www.orthopedicanalysis.com/health‑faqs。
斑贴测试是过敏症专家进行的一种标准皮肤测试；它与MELISA测试相比效果很好。斑贴测试可以检测九种金属，但不能检测钛。
ELISA/ACT实验室还使用自己的技术进行淋巴细胞转化测试，包括金属和牙科材料（该测试以前由CliffordLaboratories进行）https://
www.elisaact.com/ 。
治疗化学过敏症–什么方法有效？
改善室内空气质量ClaudiaMiller研究了清洁室内空气对化学敏感
症状的影响，研究对象是她团队的37名医疗家访人员。这些人对化学物质敏感，QEESI评估得分较高。53在团队
查看了家中的暴露情况并测试了室内空气后，对化学敏感的个人及其家人进行了有关家中加剧室内空气污染的化
学物质的教育。这包括识别挥发性有机化合物（溶剂、香料）、个人护理产品、空气清新剂、织物柔软剂、乙烯基浴
帘、新地毯和其他室内空气毒物来源。医疗团队测量了
家庭成员清理环境并清除导致VOC暴露的产品后，VOC空气水平。
医疗团队确定了家中导致室内空气质量不佳的具体物品，并为参与者提供了个性化
的行动计划，包括更安全的清洁产品的配方。注：有一个

在所有团队访问的家庭中，室内空气暴露情况都相似。医疗团队自己的话最能说明这一点：“我们的团队
观察到近
强效清洁化学品、个人护理产品和商用香水产品（如空气清新剂、熏香、香薰蜡烛或插电式香水）的普遍
使用   一个家庭中就有多达十种这样的产品。”这些挥发性有机化合物和香水导致室内空气质量不佳，
研究小组认为这些是需要消除的暴露因素。
在做出建议的改变六到十个月后，参与者重复了QESSI。研究中室内空气质量改善最大的人（室内
空气VOC水平下降幅度最大）的QEESI症状评分改善最大，这意味着他们的化学敏感性改善最大。下表
列出了标准室内空气中的VOC来源和建议的替代品。
来自PeralesRB、PalmerRF、RinconR、ViramontesJN、WalkerT、JaénCR、MillerCS。改善室内空
气质量是否会减轻与化学不耐受相关的症状？PrimHealthCareResDev。2022年1月12日；23：e3。
第9页。
食用有机食品只食用有机食品可能具有挑战
性；但是，这可能是值得的。Rea博士和他的同事发现，坚持只食用有机食品的患者病情改善得更快。他实
际上称

它是“污染较少”的食品，而不是有机种植的食品，因为美国农业部认证的有机食品比传
统种植的食品含有的农药残留量少约75%。
常规种植（非有机）食品中农药残留非常常见。在一项全国性调查中，美国农业部常规
种植的水果和蔬菜样品中至少有73%含有农药残留。对于五种作物（苹果、桃子、梨、草
莓和芹菜），超过90%的样品含有残留物。54
将水果和蔬菜浸泡在醋溶液中可以消除部分农药残留，但部分农药会通过植物表皮
吸收，无法洗掉。
食用“污染较少”的有机食品的另一个重要原因与霉菌残留有关。可能是因为杀⾍剂
（尤其是含草甘膦的除草剂）会促进土壤和植物根部真菌过度生长，因此有机种植的谷物
（如大麦、燕麦和小麦）中的镰刀菌等霉菌含量明显较低。
它们还含有较低水平的霉菌毒素，如有毒的单端孢霉烯族毒素。
与传统种植的谷物相比，有机燕麦和大麦中的两种单端孢霉烯毒素HT‑2和T‑2含量明
显较低。有机种植的小麦中，霉菌毒素脱氧雪腐镰刀菌烯醇和念珠菌素的浓度也较低。
55,56
净化疗法
热净化是一个医学术语，指的是暴露在高温下导致出汗。Rea博士的医疗机构中有几个医
疗桑拿房，这些桑拿房仍在EHC‑Dallas运营。患者每天接受一到两次桑拿。医疗桑拿房
不同于健身房里的桑拿房或一些公司宣传为“排毒”必备的高档红外线桑拿房。医疗桑拿
房的温度可控，可根据个人需求进行调整，这意味着如果需要，温度可以保持在95度以
下。它还配有排气扇，可消除空气中的污染物（如溶剂），这些污染物来自脂肪组织，并通
过皮肤随汗液排出。

芬兰已发表的有关桑拿和⼼血管疾病的医学研究使用的温度高达170度，并发现桑拿在这种高温下
效果更好。只要个人感到舒适并能够出汗20分钟，就有证据表明汗液和尿液中的毒素水平都会增加。许多
患有POTS（体位性⼼动过速综合征‑一种影响⼼率和脉搏的自主神经系统问题）的人出汗困难，对热的
耐受性低。缓慢而逐渐地暴露在低温桑拿（95‑100度）中，即使只有五分钟，最终也会增加他们对温度和
在桑拿中停留时间的耐受性。研究表明，出汗20分钟后，在桑拿中停留的收益会稳定下来，因此20到30
分钟是医疗桑拿的规定时间。
与流行的营销宣传相反，红外线桑拿虽然很受欢迎，但却是不必要的。斯蒂芬·吉尼斯博士对一些受试
者进行了一项初步研究，这些受试者要么骑健身车出汗，要么坐在红外线桑拿房里，要么坐在没有红外线
辐射的干热桑拿房里。他发现，无论受试者使用哪种桑拿房，尿液和汗液中释放出的农药、溶剂、塑料和金
属的量都相同。而那些骑健身车的人，无论出汗多少，释放出的有毒物质都没有那么多。
结论
我们现代的室内和室外环境包含大量可能使我们生病和敏感的暴露。消除这些暴露，即环境医学提供者所
说的“避免”，是解决化学敏感性的第一步。其他简单的干预措施，如改变饮食习惯，包括尽可能避免接触
杀⾍剂和使用适当的桑拿疗法，也有助于最大限度地减少化学反应。它们肯定不会有害。
笔记
她在国际上就环境医学、非酒精性脂肪肝、内分泌干扰、金属毒理学和其他主题发表演讲。
她目前是代谢医学研究所研究员，与乔治华盛顿医学和健康科学学院合作。她还是环境健康
研讨会的创始合伙人和主持人，该研讨会是美国每年举办的国际环境医学会议。在她的长期同
事和导师WalterCrinnion博士去世后，她继续通过EMEIGlobal平台和EMEIReview播
客(emeiglobal.com)在环境医学领域为初级保健提供者提供教育。
LYNPATRICK，ND，1984年毕业于巴斯帝尔大学，获得自然疗法医学博士学位，并在亚利
桑那州和科罗拉多州从事私人执业三十五年。她在同行评议的医学期刊上发表过许多文章，曾
担任《替代医学评论》的特约编辑，最近还为新出版的教科书《临床环境医学》撰写了一章。
3
4
1
5
ReaWJ、PatelK.《慢性退行性疾病和超敏反应的可逆性》第1‑5卷。
佛罗里达州博卡拉顿，CRC出版社；2010年。
6
SteinemannA.多种化学物质敏感性的全国患病率和影响。职业环境医学杂志。2018年3月；60(3)：e152‑e156。doi：10.1097/
JOM.0000000000001272。PMID：29329146。
PallML，AndersonJH。香草素受体是多种化学物质敏感性中多种化学物质的假定靶点。ArchEnvironHealth。2004年7月；59(7)：363‑75。doi：
10.3200/AEOH.59.7.363‑375。PMID：16241041。
PallML.过氧亚硝酸盐、一氧化氮和有机溶剂对NMDA的敏化和刺激作用
Masri,S.、Miller,CS、Palmer,RF等人。毒物导致的对化学品、食品和药物的耐受性丧失：评估全球现象背后的暴露模式。
EnvironSciEur33,65(2021)。https ://doi.org/10.1186/s12302‑021‑00504‑z。
SchnakenbergE、FabigKR、StanullaM、StroblN、LustigM、FabigN、SchlootW。一项关于自我报告的化学相关敏感性的横断面研究与药物代谢酶的基
因变异有关。环境健康。2007年2月10日；6:6。doi：10.1186/1476‑069X‑6‑6。PMID：17291352。
ReaWJ、PatelK.《慢性退行性疾病和超敏反应的可逆性》第2卷。佛罗里达州博卡拉顿，CRCPress；2015年。第464‑469
页。
2
7

BarrDB、BravoR、WeerasekeraG、CaltabianoLM、WhiteheadRDJr、OlssonAO、CaudillSP、SchoberSE、Pirkle
JL、SampsonEJ、JacksonRJ、NeedhamLL。美国人口中有机磷农药二烷基磷酸酯代谢物的浓度。环境健康展望。2004
年2月；112(2)：186‑200。PMID：14754573。
9
11
18
20
多种化学物质敏感性的机制。FASEBJ.2002年9月；16(11):1407‑17。doi:10.1096/fj.01‑0861hyp。PMID:12205032。
LogueJM等。天然气烹饪燃烧器污染物暴露：基于模拟的南加州评估。环境健康展望122(1):43–50(2013)；http://
dx.doi.org /10.1289/ehp.1306673。
PatelCJ、BhattacharyaJ、ButteAJ。2型糖尿病的环境范围关联研究(EWAS)。PLoSOne。2010年5月20日；
5(5):e10746。PMID：20505766。
PhoaLL、ToelleBG、NgK、MarksGB。燃气和其他烟雾加热器对儿童哮喘发展的影响。Thorax。2004年9月；59(9)：741‑5。
PMID：15333848。
16
IntJEnvironResPublicHealth。2020年12月2日；17(23):8972。PMID：33276576。
14
MeissnerT,SchweinsbergF.室内环境中的五氯苯酚：被动沉积悬浮颗粒物和暴露者尿液中五氯苯酚存在相关性的证据。
ToxicolLett.1996年11月；88(1‑3):237‑42。PMID：8920743。
WangZ、WalkerGW、MuirDCG、Nagatani‑YoshidaK.迈向全球化学污染理解：对国家和地区化学品清单的首次综合分
析。环境科学技术。2020年3月3日；54(5)：2575‑2584。PMID：31968937。
LiM,WangR,SuC,LiJ,WuZ.美国有机氯农药暴露的时间趋势：2005年至2016年的人口研究。IntJEnvironRes
PubHealth2022年3月24日；19(7):3862。PMID：354509545。
12
19
21
10
FranklinPJ、LovedayJ、CookA。无烟道燃气加热器与哮喘老年人的呼吸道症状。胸腔。2012年4月；67(4)：315‑20。PMID：
22250101。
17
世卫组织根据危害对农药进行分类的建议和分类指南，2019年版。日内瓦：世界卫生组织；2020年。许可证：CCBY‑NC‑SA
3.0IGO。
BellIR、BaldwinCM、FernandezM、SchwartzGE。多种化学物质敏感性的神经致敏模型：理论和经验证据概述。Toxicol
IndHealth。1999年4月至6月；15(3‑4)：295‑304。doi：10.1177/074823379901500303。PMID：10416281。
8
MichanowiczDR、DayaluA、NordgaardCL、BuonocoreJJ、FairchildMW、AckleyR、SchiffJE、LiuA、PhillipsNG、
SchulmanA、MagaviZ、SpenglerJD。家是管道的终点：住宅最终用户处天然气中挥发性有机化合物的表征。环境科学技
术。2022年7月19日；56(14)：10258‑10268。PMID：35762409。
WhitemoreRW、ImmermanFW、CamannDE、BondAE、LewisRG、SchaumJL。美国两座城市居民的非职业性农药暴
露情况。ArchEnvironContamToxicol。1994年1月；26(1):47‑59。PMID：8110023。
15
VardoulakisS、GiagloglouE、SteinleS、DavisA、SleeuwenhoekA、GaleaKS、DixonK、CrawfordJO。《室内暴露于家
庭环境中的选定空气污染物：系统评价》。
CirilloPM、LaMerrillMA、KrigbaumNY、CohnBA。祖母围产期血清DDT与孙女初潮早和成人肥胖的关系：儿童健康和发
展研究队列中的三代人。癌症流行病学生物标志物预防。2021年8月；30(8)：1480‑1488。
十三
22
ReaWJ。化学敏感性和诊断史。RevEnvironHealth。2016年9月1日；31(3)：353‑61。PMID：27383867。

2003年8月;58(8):484‑97。PMID:15259428。
Costas‑FerreiraC、DuránR、FaroLRF。草甘膦对神经系统的毒性作用：系统评价。IntJMolSci。2022年4月21日；23(9)：
4605。PMID：35562999。
24
25
三十二
三十四
23
DuramadP、HarleyK、LipsettM、BradmanA、EskenaziB、HollandNT、TagerIB。生活在农业区的24个月大儿童的早期环境暴露和细胞内Th1/Th2细
胞因子谱。环境健康展望。2006年12月；114(12)：1916‑22。PMID：17185285。
MillsPJ、CaussyC、LoombaR。脂肪肝患者草甘膦排泄与脂肪性肝炎和晚期肝纤维化有关。ClinGastroenterolHepatol。
2020年3月；18(3):741‑743。PMID：30954713。
BanksCN、LeinPJ。对神经毒性有机磷化合物与炎症之间关系的实验证据的回顾。神经毒理学。2012年6月；33(3)：575‑84。
PMID：22342984。
三十
三十九
VandenDriesscheKS、SowA、VanGompelA、VandeurzenK。喷洒杀⾍剂后飞机上的过敏反应。J旅游医学。2010年11
月至12月；17(6):427‑9。勘误表：JTravelMed。2011年5月‑6月；18(3):216。PMID：21050327。
二十八
ArchEnvironHealth。1995年3月‑4月；50(2):119‑29。PMID：7786048。
三十七
医学（考纳斯）。2018年8月28日；54(4):61。PMID：30344292。
ReaWJ、PatelK.《慢性退行性疾病和超敏反应的可逆性》第4卷，佛罗里达州博卡拉顿，CRCPress；2010年，第650页。
二十六
33
三十五
疾病控制中⼼https://wwwn.cdc.gov/Nchs/Nhanes/2013‑2014/SSGLYP_H.htm美国环保署。IRIS甲醛吸入毒理
学评估（外部审查草案，2022年）。
RodgersK,XiongS.服用马拉硫磷90天对巨噬细胞功能和肥大细胞脱颗粒的影响。ToxicolLett.1997年9月19日；
93(1):73‑82。PMID：9381485。
31
EngelhartS、LoockA、SkutlarekD、SagunskiH、LommelA、FärberH、ExnerM。潮湿室内环境中地毯灰尘中产毒曲霉菌分离株和杂色曲霉菌素的出现。
ApplEnvironMicrobiol。2002年8月；68(8):3886‑90。PMID：12147486]https://www.epa.gov/ingredients‑used‑pesticide‑products/triclosan
SavageJH、MatsuiEC、WoodRA、KeetCA。尿液中三氯生和对羟基苯甲酸酯的含量与吸入性过敏原和食物致敏有关。《过敏临床免
疫学杂志》。2012年8月；130(2):453‑60.e7PMID：22704536。
Abou‑DoniaMB.有机磷酯诱发的慢性神经毒性。ArchEnvironHealth。
DelCastiloI、NeumannAS、LemosFS、DeBastianiMA、OliveiraFL、ZimmerER、RêgoAM、HardoimCCP、AntunesLCM、
LaraFA、FigueiredoCP、ClarkeJR。长期接触低剂量草甘膦除草剂RoundUp®会导致小鼠肠道损伤、肠道菌群失调和行为变
化。IntJMolSci。2022年5月17日；23(10):5583。PMID：35628394。
40
41
RossbachB、NiemietzA、KegelP、LetzelS。林业工人穿着经氯菊酯处理的衣服时氯菊酯的吸收和消除情况。ToxicolLett。
2014年12月1日；231(2):147‑53。doi：10.1016/j.toxlet.2014.10.017。电子版2014年10月18日。PMID：25455447。]
ReaWJ、PatelK.《慢性退行性疾病和超敏反应的可逆性》第4卷，佛罗里达州博卡拉顿，CRCPress；2010年，第697页。
二十九
三十八
WolanskyMJ，HarrillJA。拟除⾍菊酯杀⾍剂对成年动物的神经行为毒理学：一篇评论。NeurotoxicolTeratol。2008年3月至
4月；30(2):55‑78。PMID：18206347。
MillerCS,MitzelHC.化学敏感性归因于杀⾍剂暴露与重塑。
二十七
三十六
ChrustekA、Ho yńska‑IwanI、DziembowskaI、BogusiewiczJ、WróblewskiM、CwynarA、Olszewska‑S oninaD。拟除
⾍菊酯用作杀⾍剂安全性的最新研究。

NamikoshiT,YoshimaTT,SugaK,FujiiH,YasudaK(1990)牙科合金成分敏感性的普遍性。口腔康复杂志17(4):337–
381。
四十二
四十四
51
53
美国环境保护署，华盛顿特区，EPA/635/R‑22/039，2022年。
GarrettMH、HooperMA、HooperBM、RaymentPR、AbramsonMJ。家中甲醛暴露增加儿童过敏风险。过敏。1999年4
月；54(4)：330‑7。勘误表：过敏1999年12月；54(12)：1327。PMID：10371091。
BernhoftA、ClasenPE、KristoffersenAB、TorpM。有机食品中镰刀菌感染和霉菌毒素污染比传统谷物少。食品添加剂污染
物A部分化学分析控制博览会风险评估。2010年6月；27(6)：842‑52。PMID：20425661。
SalthammerT.欧洲住房中甲醛来源、甲醛浓度和空气交换率的数据。数据简报。2018年11月24日；22：400‑435。doi：10.1016/j.dib.2018.11.096。
PMID：30596137。
49
FujimakiH、KawagoeA、BissonnetteE、BefusD。肥大细胞对甲醛的反应。1.
四十七
PeralesRB、PalmerRF、RinconR、ViramontesJN、WalkerT、JaénCR、MillerCS。改善室内空气质量是否会减轻与化学
不耐受相关的症状？PrimHealthCareResDev。2022年1月12日；23：e3。第9页。PMID：35019839。
56
AbelmannA、McEwenAR、LotterJT、MaskreyJR。美国地理分布的城市办公室工作人员24小时个人甲醛暴露调查。
EnvironSciPollutResInt.2020年5月；27(14):17250‑17257。PMID：32152860。
ForteG、PetrucciF、BoccaB。日益重要的金属过敏原：流行病学、免疫毒理学、检测和预防策略。炎症过敏药物靶点。2008年
9月；7(3)：145‑62。PMID：18782021。
四十五
52
54
43
TulpuleK、HohnholtMC、DringenR。甲醛代谢和甲醛诱导的培养神经元乳酸生成和谷胱甘肽输出刺激。JNeurochem。
2013年4月；125(2)：260‑72。PMID：23356791。
50
VardoulakisS、GiagloglouE、SteinleS、DavisA、SleeuwenhoekA、GaleaKS、DixonK、CrawfordJO。《室内暴露于家
庭环境中的选定空气污染物：系统评价》。
KellyTJ、SatolaJR、SmithDL。加州家庭中消费品和工业品中甲醛和其他羰基化合物的排放率。《有毒和相关空气污染物测
量》，空气和废物管理协会国际专业会议论文集。1996年。第521‑526页。宾夕法尼亚州匹兹堡。
EdwardsSG。英国有机燕麦和普通燕麦中镰刀菌毒素含量。食品添加剂污染物A部分化学分析控制博览会风险评估。2009
年7月；26(7)：1063‑9。PMID：19680981。
调节介质释放。国际过敏免疫学杂志。1992；98(4)：324‑31。PMID：1384864。
BakerBP、BenbrookCM、GrothE3rd、LutzBenbrookK。传统、综合⾍害管理(IPM)种植和有机食品中的农药残留：从三
个美国数据集中得出的见解。食品添加剂污染物。2002年5月；19(5):427‑46。doi：10.1080/02652030110113799。PMID：
12028642。
四十八
ReaWJ、PatelK.《慢性退行性疾病和超敏反应的可逆性》第4卷，佛罗里达州博卡拉顿，CRCPress；2018年，第616页。
LoyoE、JaraLJ、LópezPD、PuigAC。与金属植入物相关的自身免疫：佐剂诱发的自身免疫/自身炎症综合征病例。Auto
ImmunHighlights。2012年12月15日；4(1):33‑8。doi：10.1007/s13317‑012‑0044‑1。PMID：26000140。
四十六
55
IntJEnvironResPublicHealth。2020年12月2日；17(23):8972。PMID：33276576。


出版物
FineAM，PatrickL.环境医学：探索解决慢性疾病的污染组学。PhysMedRehabilClinNAm。2022年8月；33(3):719‑732。doi:10.1016/
j.pmr.2022.04.010。
Epub2022年6月23日。PMID：35989060。
PatrickL.糖尿病和毒物暴露。IntegrMed（Encinitas）。2020年2月；19(1)：16‑23。PMID：32549860；PMCID：PMC7238916。
PatrickL.六价铬收录于：CrinnionW、PizzornoJE。临床环境医学：常见污染物引起的疾病的识别和自然疗法。第一版。Elsevier2019：
144‑149。
PatrickL.胃食管反流病(GERD)：常规和替代疗法综述。AlternMedRev.2011年6月；16(2)：116‑33。PMID：21649454。
PatrickL.甲状腺紊乱：机制及其对人类健康的临床意义。
AlternMedRev.2009年12月；14(4):326‑46。勘误表：AlternMedRev.2010年4月；15(1):58。PMID：20030460。
DufaultR、LeBlancB、SchnollR、CornettC、SchweitzerL、WallingaD、HightowerJ、PatrickL、LukiwWJ。氯碱厂的汞：食品产品糖中
测量的浓度。环境健康。
2009年1月26日；8:2。doi：10.1186/1476‑069X‑8‑2。
PMID：19171026。
DufaultR、SchnollR、LukiwWJ、LeblancB、CornettC、PatrickL、WallingaD、GilbertSG、CriderR。
接触汞、营养不良和代谢紊乱可能会影响儿童的学习。
BehavBrainFunct.2009年10月27日；5：44。doi：10.1186/1744‑9081‑5‑44。勘误表：BehavBrainFunct。
2018年2月7日;14(1):3。PMID:19860886;PMCID:PMC2773803。
PatrickL.碘：缺乏和治疗注意事项。AlternMedRev.2008年6月；13(2)：116‑27。
PMID：18590348。
PatrickL.不安腿综合征：病理生理学以及铁和叶酸的作用。AlternMedRev.
2007年6月;12(2):101‑12。PMID:17604457。
PatrickL.铅毒性，文献综述。第1部分：暴露、评估和治疗。AlternMedRev.2006年3月；11(1)：2‑22。PMID：16597190。
PatrickL.铅中毒第二部分：自由基损伤的作用以及抗氧化剂在铅中毒病理学和治疗中的应用。AlternMedRev.2006年6月；11(2)：
114‑27。PMID：16813461。
PatrickL.硒生物化学与癌症：文献综述。AlternMedRev.2004年9月；9(3)：239‑58。PMID：15387717。
PatrickL.有毒金属和抗氧化剂：第二部分。抗氧化剂在砷和镉中的作用

毒性。AlternMedRev.2003年5月；8(2):106‑28。PMID：12777158。
PatrickL.非酒精性脂肪肝疾病：与胰岛素敏感性和氧化应激的关系。
治疗方法是使用维生素E、镁和甜菜碱。AlternMedRev.2002年8月；7(4)：276‑91。PMID：12197781。
PatrickL.汞毒性和抗氧化剂：第1部分：谷胱甘肽和硫辛酸在治疗汞毒性中的作用。AlternMedRev.2002年12月；
7(6)：456‑71。PMID：12495372
PatrickL、UzickM。⼼血管疾病：C反应蛋白和炎症性疾病范例：HMG‑CoA还原酶抑制剂、α‑生育酚、红曲米和橄榄油多
酚。文献综述。AlternMedRev。2001年6月；6(3)：248‑71。PMID：11410071。
PatrickL.营养素和HIV：第二部分   维生素A和E、锌、B族维生素和镁。AlternMedRev.2000年2月；5(1)：39‑51。
PMID：10696118。
PatrickL.β‑胡萝卜素：争议仍在继续。AlternMedRev.2000年12月；5(6)：530‑45。PMID：11134976。
PatrickL.营养素和HIV：第三部分‑N‑乙酰半胱氨酸、α‑硫辛酸、L‑谷氨酰胺和L‑肉碱。AlternMedRev.2000年8
月；5(4)：290‑305。PMID：10956377。
PatrickL.丙型肝炎：流行病学和补充/替代医学治疗回顾。
AlternMedRev.1999年8月；4(4)：220‑38。PMID：10468647。
PatrickL.营养素和HIV：第一部分‑β‑胡萝卜素和硒。AlternMedRev.1999年12月；4(6)：403‑13。PMID：10608913。
PatrickL.营养素和HIV：第一部分‑β‑胡萝卜素和硒。AlternMedRev.1999年12月；4(6)：403‑13。PMID：10608913。
PatrickL.钙源和柠檬酸苹果酸钙在预防骨质疏松症方面的吸收比较。AlternMedRev.1999年4月；4(2)：74‑85。
PMID：10231607。
PatrickL.丙型肝炎的治疗：需要改变的新证据。AlternMedRev。
1999年8月;4(4):219。PMID:10468646。

第三部分
其他触发因素和发展条件
敏感度
我们现在从至关重要的边缘/迷走神经/肥大细胞激活系统的角度研究了敏感化的基础。然后
我们研究了这些系统最重要的特定触发因素：霉菌毒性、莱姆病及其合并感染、其他环境毒素
和电磁场。
任何事物研究得越多，就越复杂，因此，尽管我们研究的问题非常重要，但我们发现，敏感化还
有其他成分值得探索。其中一些是生物化学成分，特别是草酸盐、硫酸盐和水杨酸盐方面的难
题。
在第12章中，EmilyGivler讨论了草酸盐在敏感性中的作用，以及如何评估和治疗这种情况。
在第13章中，GregNigh讨论了硫代谢在敏感性中的作用，以及如何评估和治疗这种
病症。
在第14章中，BethO Hara讨论了水杨酸盐在敏感症中的作用，以及如何评估和治
疗这种疾病。敏感症的一些重要组成部分是结构性的，包括下颌功能障碍和身体的整体结构，
尤其是颅骨及其与身体其他部位的关系。

在第15章中，TashaTurzo解释了颌骨结构、牙齿排列的重要性，以及这如何对敏感
产生深远影响。然后，她详细介绍了这些问题的评估和治疗。这听起来可能有些难以置信，但
我发现颌骨功能障碍会给身体带来独特的敏感过程，如果不加以注意和处理，它可能会阻碍
我们的任何其他治疗方法发挥作用。
在第16章中，CarmineVanDeven博士从整骨疗法的角度讨论了整个身体（尤其
是颅骨）的结构问题，并向我们展示了整骨疗法的观念和治疗如何对许多患者的康复至关重
要。
我们发现，被开具过几种药物的患者，例如苯二氮卓类药物（例如Valium、Xanax或
Ativan）或SSRI（选择性血清素再摄取抑制剂），例如Prozac、Lexapro、Celexa或Zoloft，
在戒断这些药物时通常会遇到严重困难。这些困难并不总是得到医学界的认可或承认，但患
有此问题的患者所经历的戒断症状会显著恶化他们的问题，需要理解并缓慢、谨慎、富有同情
⼼地治疗。
加剧这些问题的事实是，许多患者被开这些药物是为了治疗焦虑和抑郁，而这些药物实际上是
由毒素或感染引起的。
在第17章中，詹姆斯·格林布拉特(JamesGreenblatt)详细讨论了这些成瘾和戒断问
题，并帮助我们了解药物在治疗中的使用和滥用，同时解决传统医疗保健经常忽视的潜在生化
缺陷。
虽然我们的许多患者都表现出一系列营养素缺乏症，但我们发现硫胺素缺乏症（维生
素B‑1）对于我们的理解和治疗尤为重要。在第18章中，ChandlerMarrs和我讨论了硫胺
素在治疗慢性病和敏感患者方面的重要性，并明确讨论了硫胺素缺乏症的评估和治疗。
从生物化学和遗传学角度来看，我们每个人都是独一无二的，过去我们已经对敏感性和
慢性疾病的遗传学有了深入的了解

十年。在第19章中，BobMiller提供了表观遗传学观点，帮助我们了解致敏的一些遗传和生化成分，以
及测量哪些SNP可以帮助我们为患者开展工作。
已知各种敏感诱因（例如霉菌毒性、莱姆病和其他环境毒素）会影响垂体和HPA轴调节荷尔蒙的能
力。在第20章中，我将回顾荷尔蒙功能障碍（特别是肾上腺、甲状腺和性激素）如何受到许多诱因的影响。
其中包括讨论如何评估和治疗这些荷尔蒙缺陷以减轻其影响
对敏感患者的影响。
我发现，当患者努力重启边缘系统和迷走神经系统并缓解肥大细胞功能障碍却没有取得很大进展时，
我们必须更深入地挖掘他们的情绪、精神或能量问题，以帮助他们理解为什么他们对我们的常规方法没有
反应。在第21章中，我深入探讨了这些障碍，以帮助那些似乎在治疗计划中陷入困境的患者克服他们的问
题并在治疗中取得进展。
关于一些其他药物病症，这些病症比前面讨论的病症少见，但仍存在于我们一些无法治愈的患者中，
可能需要研究一氧化碳中毒和继发性卟啉症。在第22章中，我回顾了一氧化碳中毒作为一种独特的致敏
剂，以及如何评估和治疗它。
在第23章中，我探讨了继发性卟啉症作为另一种
导致敏感的因素。
COVID疫情给我们的世界带来了深远的变化。它引发的全球恐慌仍然影响着我们的生活，对我们的
边缘系统和迷走神经系统产生了深远影响，其严重程度尚未得到充分重视。我们观察到，病毒感染和用于
治疗病毒的疫苗都会引发长期的炎症，这严重影响了患者的敏感性问题。
在第24章中，GregNigh帮助我们了解COVID（无论是急性还是慢性（长期COVID））以及用
于预防它的疫苗是如何

通过引发或加剧敏感性，影响了患有慢性复杂炎症疾病的患者。

第12章：草酸盐及其
触发敏感性的作用
艾米丽·吉夫勒（EmilyGivler），DSC
Nathan博士的介绍
虽然草酸盐在引发致敏过程方面并不像霉菌毒性和莱姆病那样常见，但身体组织中草酸
盐的积累仍然是我们许多患者面临的重要问题。正如艾米丽所解释的那样，这部分是因
为霉菌会产生草酸盐，部分是因为一些遗传倾向。在本章和后续章节中，特别重要的是，
如果缺少这一部分，我们的患者在得到解决之前将无法取得任何进展。
疲劳。虚弱。肌肉酸痛。抽筋。关节痛。晨僵。
头痛。眼压。视力变化。注意力/集中力问题、词汇记忆力差、记忆问题。皮肤敏感、光敏感。
呼吸短促、头晕。莱姆病通常被称为“伟大的模仿者”，因为其无数症状常常被误认为是
其他疾病。近年来，霉菌病也呈现出类似的症状；许多被诊断患有慢性莱姆病的人直到很
久以后才发现自己也患有霉菌相关疾病。还有第三种疾病，它与莱姆病和霉菌相似，表现
出许多相同的症状

并且经常与前两种情况同时出现或由前两种情况导致：高草酸盐。患者越敏感，高草酸盐就越有可能成为
导致其患病和敏感的因素。
体内草酸升高及其伴随的草酸盐沉淀物在过敏人群中的重要性经常被低估、忽视或轻视，尤其是那
些出现疼痛和疲劳的人。在本章中，我们将研究草酸盐是什么、它们在体内如何存在、有效的评估工具和治
疗方案。我们将交替使用草酸盐和草酸盐沉淀物。当草酸附着在矿物质上时，就会形成这些沉淀物。
草酸盐的化学结构。
草酸是什么？草酸是一种毒药。它会螯合或抓住并结合矿物质。它对钙具有特别强的亲和力，但也可以与
其他金属结合，例如镁、钾、锌和铁。一旦草酸与这些矿物质结合，就会形成不溶性沉淀物。这些沉淀物或草
酸盐晶体是纳米颗粒，它们在形成或沉积的组织中本质上就像微小的玻璃碎片。草酸盐占所有肾结石的
约80%，与肾结石非常相似，它们会撕裂和刺激周围组织。我们的细胞无法分解它们。
一旦形成沉淀，它就会在组织中与硫酸盐受体结合，

它会在血液中循环，或者被排出体外。肾脏是我们主要的草酸盐过滤和消除途径之
一，但肠道、泪管和汗液也可以是排泄途径。
当这些沉淀物在肾脏中聚集成较大的团块时，它们就变成了肾结石。这是高草
酸盐最容易识别的表现。患者可能出现严重的腰痛。通常在影像学检查中可以看到
肿块。当收集并过滤尿液时，我们通常会在尿液中发现肾结石。腰痛通常被描述为
最剧烈的疼痛之一，随着结石排出，疼痛会消失。
我们可以将结石放在显微镜载玻片上，并为正确诊断草酸钙肾结石而感到自豪。
显微镜图像显示尿液沉淀物中的草酸钙（一水化合物和二水化合物）晶体。

幸运的是，只有0.5%的草酸水平升高的人会患肾结石。其余99.5%的高草酸水平人群会以其他不太明
显的方式应对草酸沉淀对身体的影响。
不幸的是，对于这些人来说，正确诊断滞留的草酸盐更加困难。大多数草酸盐沉淀物非常小，不易成像，但
它们体积小并不能阻止它们对身体造成重大损害。结晶沉淀物可以利用硫酸盐转运蛋白渗入细胞膜，然后
能够撕碎细胞器，包括但不限于线粒体。这种对线粒体的损害会严重限制产生足够的ATP（一种关键的
能量携带分子）的能力。当细胞的引擎被破坏时，疲劳与高草酸尿症（草酸盐过量的技术名称）有关，这有什
么奇怪的吗？这也是高水平草酸盐可以逐渐导致过敏的机制的一部分。
体内草酸盐含量高的一个潜在症状是钙质沉着症，即身体软组织中钙质沉积；矿物质聚集在皮肤、肌
肉、肌腱和/或结缔组织中。虽然乳腺组织中的钙质沉积通常是良性的，但有时可能是乳腺癌的早期征兆。
如果存在钙质沉着症，则应将草酸盐视为其中的一部分。
组织中存在草酸盐沉淀物是其与超敏反应关系的一个重要组成部分。草酸盐沉淀物可以沉积在神经
鞘、甲状腺、大脑、结缔组织、肌肉纤维（包括⼼脏）以及肝脏、肺和肾脏中。嵌入后，草酸盐会机械地撕碎周
围组织。这可能会损害器官或组织的功能。当身体试图解决损伤但失败时，它还会引发生化炎症级联反应。
这些机制之一是激活NLRP3炎症小体。如果我们无法摆脱沉淀物，我们就会陷入炎症循环。
当这种炎症循环与近乎持续或逐渐恶化的疼痛有关时，神经系统就更容易失调。我的几位同事在这本
书中讨论了

边缘系统与超敏反应之间的关系。我只想补充一点，草酸盐对慢性疼痛有显著影响，可能会导致额外的
失调。
我发现记住疼痛不是问题很有帮助。作为一个长期忍受慢性疼痛的人，我知道疼痛是个问题，但它
不是问题。疼痛是告诉我们出了问题需要改变的信使。作为一名医生，我的大部分工作是帮助人们倾听身
体试图发出的信息。我一直很惊讶，在高度敏感的慢性疼痛群体中，这种信息至少有一部分是草酸盐。
我们体内的草酸盐水平为什么会升高？原因有很多。对于大多数人来说，体内草酸盐升高主要来自
肠道。最简单的来源就是我们的饮食，一般是我们认为非常健康的食物，比如菠菜、甜菜、坚果、大豆和全
谷物。
这是因为草酸是一种植物毒素，对我们来说是有毒的，但对植物来说却是一种保护，
植物产生草酸是其复杂防御机制的一部分，以阻止其他生物（如昆⾍、啮齿动物和
我们）吃掉该植物。
因此，即使是同一物种的植物，其草酸含量也存在很大差异。测量某些食物中的草酸含量可以作为参考，
但我们应注意不要过分强调食物中草酸含量的计算。
块茎类（红薯、姜黄、生姜）、坚果（杏仁、腰果）、叶子（菠菜、甜菜、甜菜叶）和全谷物（糙米、麦
麸）中含有高浓度的草酸。这些食物通常被认为是健康的，当患者转向更以全食为基础的饮食时，他们可
能会无意中打开过量摄入草酸盐的大门。
以下是已知草酸含量较高的最常见食物的部分列表：
高草酸盐食物
菠菜
甜菜

大黄
瑞士甜菜
巧克力
黑莓
荞麦
藜麦
全麦麸谷物
豆子
杏仁
红薯
杨桃
苔麸
芭蕉
我的故事：过度消费值得一提的是，许多人在第一次想到草酸盐可能导致他们的健康问
题时，会感到沮丧、愤怒或绝望。大量高草酸盐食物出现在我们的饮食中，通常是因为我们真诚地希望做
出更健康的选择。我们用糙米代替白米，而草酸盐
上升。我们用生菜代替菠菜和羽衣甘蓝，草酸盐含量就会上升。我们用乳制品和麸
质代替杏仁奶和面粉，草酸盐含量就会上升。我们吃坚果作为零食。我们喝绿色冰
沙。我们榨芹菜汁。草酸盐。草酸盐。
草酸盐。我们可能觉得我们为支持身体所做的一切实际上都在伤害我们。原谅自己
不知道的事情非常重要。正如玛雅·安吉洛所说，“尽你所能，直到你知道更好的办
法。”
然后，当你了解得更多时，做得更好。”
处理高草酸盐问题的最大挑战之一是认识到草酸盐才是问题所在   现在您了
解得更多了，您可以为您的身体做出更好的选择。
我有过这样的经历。我犯过所有这些错误。我从14岁开始患有慢性疼痛。我当
时没有意识到其中的联系

第一次，但那是在我停止每天在学校午餐和在家晚餐时喝牛奶后不久。我想更健康，
所以我改喝水。此后不久，我成了一名素食主义者，并大量食用大豆制成的人造肉。
令我惊讶的是，我的疼痛继续加剧，然后伴有明显的疲劳。到十九岁时，我被诊断出
患有纤维肌痛，我的风湿病医生保证我的余生都会逐渐恶化。我被告知要计划在三
十岁时残疾。
我觉得那是一个糟糕的计划。我需要一个新的计划，所以我加倍了素食饮食。我去了
一所大学，校园里有一家素食/纯素食咖啡馆，这也是膳食计划的一部分。我进入了21
世纪初的健康食品天堂！
每顿饭都吃糙米、有机豆腐、菠菜和甜菜   疼痛一天天加剧！我读过关于营养的书，
也和医生交谈过，但都没有让我相信我吃的食物和我的感觉之间有什么联系。我的
消化很好。吃完饭后我没有出现任何急性症状。我不知道我每顿饭都在毒害自己。
我花了十多年时间才意识到高草酸盐是导致我体内炎症的原因。在此之前，我
每天继续摄入数千毫克的草酸盐，使身体超负荷运转。这是故事的好消息。即使经
过多年的失误，我还是能够安全地减少体内的草酸盐负担。随着草酸盐的消除，我的
疼痛和疲劳开始消退。我过了四十岁，从未想过残疾，而且比十几岁时更有活力。我
可以嘲笑自己对身体康复所需食物的错误认识，并原谅自己做错事，因为我当时真
的相信这是正确的。现在我更了解了，我可以做得更好。你也可以。
健康的身体可以适量地处理这些“健康选择”。人类食用植物已有很长时间，
并且拥有多种机制来结合、降解或消除草酸。首先，我们有肠腔的保护屏障。这为防
止草酸沉淀提供了物理屏障，这种沉淀是由食物中的钙和镁等矿物质与食物中的草
酸结合而形成的。

胃肠道。在健康的身体中，这些沉淀物要么被肠道中的有益生物分解，要么无害地随粪便排出。
对于某些人来说，在食用高草酸盐食物时，在饮食中添加更多富含钙的食物可能是缓解高饮食摄入
量的适当策略。增加优质有机草饲乳制品（前提是没有乳制品过敏或敏感）是一种方法。关键是将高钙食
物与高草酸盐食物一起食用。这使得钙与草酸以大约1:1的比例结合。许多高度敏感的人不愿意将乳制
品重新添加到他们的饮食中，因为食物反应发生率很高。山羊或绵羊乳制品可能是一种更容易（反应性
较低）的引入。如果有骆驼奶，对于高度敏感、高草酸盐的人来说，它可能是一个绝佳的选择。然而，骆驼奶
的供应有限，而且价格非常高：一品脱新鲜冷冻的骆驼奶售价240美元；大多数人也会发现几种奶粉价
格过高。
如果存在乳制品过敏或敏感，可以添加钙或镁补充剂以及高草酸盐食物。需要注意的是，当补充钙或
镁以试图结合草酸盐时，这些膳食矿物质将不会以我们通常认为的方式被吸收和利用。我们反而将它们
用作草酸盐粘合剂。如果我们完成了工作并将草酸与胃肠道中的矿物质结合，这些矿物质和伴随的草酸
盐将无害地随粪便排出，这意味着矿物质最终也会进入您的马桶。当与高度敏感的人一起工作时，镁最初
可能比钙更耐受。
与胃肠道健康的人相比，肠漏患者更容易吸收较高的草酸。当粘膜屏障通透性增加时，草酸通过肠腔
被动扩散到血液中的速率会更高。这使得草酸沉淀物沉积在全身各个组织中。
当肠漏是导致高草酸盐的主要因素时，首先解决肠道健康问题很有意义。这是考虑暂时减少

饮食中草酸盐的吸收，而不是专注于将其与钙结合。一旦粘膜屏障更健康，饮食中草酸
盐的被动扩散就会减少，并且可以容忍饮食中草酸盐的一定程度的增加。
植物在压力下会产生草酸，导致不同植物的草酸含量存在差异。因此，需要再次强调
的是，我们可以通过查看列出信息的表格来大致了解我们摄入了多少草酸盐，但要确切
知道确切的数量可能极其困难。然而，在大多数情况下，大致了解草酸含量就足够了。在
食物中加入与草酸盐含量大致相等的钙是确保安全结合和消除草酸盐的好方法。
大致了解我们每天摄入的草酸量也可以帮助我们在安全减少饮食方面做出明智的
选择。过快减少饮食中草酸的量，或者过快采取任何改变草酸代谢、储存或排泄的干预
措施，都有可能造成问题。慢慢减少体内草酸的负担很重要，尤其是对过敏体质的人。我
们需要把减少草酸的过程看作是一场马拉松，而不是短跑。
慢慢来可以降低不良反应（包括草酸倾倒）发生的可能性；稍后会详细介绍。关于
饮食，有些人可以忍受更快的行动，但过敏者很少是这些人。每周减少5%‑10%的饮食
草酸通常是一种耐受性良好的方法，不太可能引起草酸倾倒。这种缓慢的进展也允许进
行健康的替代。如果我们从饮食中去掉某种东西，我们应该加入其他东西，这样我们就
不会无意中造成额外的营养缺陷。善意的饮食变化往往是人们一开始就陷入困境的原
因。
这些替代品是什么样子的？在一定程度上，这取决于饮食。这是应该进行一般评估
的地方。了解饮食中有多少草酸盐以及最大的罪魁祸首是什么。如果坚果以坚果奶、黄
油、面粉和零食的形式成为饮食中无处不在的一部分，请考虑改用种子类食物。通常，这
些食物仍然含有大量草酸盐，但比坚果类食物少。如果

菠菜、甜菜和羽衣甘蓝可以加入你的餐盘或冰沙中，考虑食用草酸含量较低的蔬菜，如芝麻菜、白菜、塌棵菜或
各种卷⼼菜。将糙米换成有机白米。考虑用可持续饲养的动物蛋白代替大豆制品。喝水而不是喝茶。选择冬南瓜
而不是红薯。如果这些高草酸食物占你饮食的很大比例，千万不要完全戒掉它们；慢慢减少摄入量，记住每周减
少5%‑10%。
随着您减少草酸摄入量，您可能会开始出现排泄症状。对于某些人来说，这可能包括
尿液浑浊、粪便呈沙质或眼部沉淀物增多（我的孩子称之为“嗜睡症”）。这些都是草
酸动员的健康迹象。继续努力！如果这些症状转变为肾脏或膀胱刺激或疼痛、女性外阴
疼痛、排便灼热、疼痛或麦粒肿形成，则表明天平已经倾斜到草酸倾倒的领域。
草酸盐倾倒草酸盐倾倒是指草
酸盐沉淀物从其储存在组织中的地方快速释放和排泄。如果过多的沉淀物释放得太快，
这些颗粒会聚集或凝结在一起，逐渐形成更大的晶体，并可能形成肾结石。草酸盐倾倒
过程通常非常不舒服。症状包括头痛、恶⼼、疲劳、脑雾、肌肉骨骼疼痛、腰痛、直肠疼痛、眼
痛和压力、皮疹、外阴疼痛和肾结石。
任何改变草酸途径的因素都可能导致草酸倾倒。干预措施包括：减少饮食中的草酸、
添加硫酸盐补充剂、引入泻盐浸泡、增加饮食中的矿物质作为粘合剂、引入维生素B6或
B1以及引入钼（有关此主题的更多信息，请参阅第13章）。由于这种微妙的平衡可能
会迅速改变，因此对于敏感个体来说，一次引入这些干预措施尤为重要。我们还需要做好
准备，了解如何正确应对草酸倾倒事件。

如果我们认为我们因出现上述一种或多种症状而正在经历草酸倾倒，那么我们
首先应该尽可能多地补充水分。我们希望排出体内的废物，让肾脏保持健康，这一
点至关重要。添加小苏打、柠檬酸钾或碳酸氢钾也是一种有益的辅助手段。研究表
明，柠檬酸钾或碳酸氢钾耐受性良好，是溶解非阻塞性肾结石的高效治疗方法。其
他研究表明，碳酸氢钠（小苏打）和柠檬酸钾都可以显著降低钙‑草酸过饱和度（与
基线相比）。
除了补水和用小苏打和柠檬酸钾或碳酸氢钾来支持肾脏之外，如果我们怀疑自
己正在排出草酸盐，我们还应该考虑吃一些草酸盐含量高的食物。这似乎有悖常理，
因为一般认为，摄入含有草酸盐的食物会使身体对草酸盐的处理从排泄转移到储
存。因此，这应该被视为一种减缓疼痛症状的短期策略。最终，我们希望草酸盐从软
组织中消除，但我们希望它以安全和舒适的速度发生。
当我们考虑应该摄入多少草酸来阻止排泄时，我们应该将其控制在少量。想想
一汤匙坚果酱、半个烤红薯、一杯抹茶或热可可。当你过敏并且食物选择很少时，请
选择你能忍受的草酸含量最高的食物之一。这种膳食草酸的增加应该有助于防止
进一步排泄草酸，但不太可能立即缓解。这一点至关重要   不要指望在你感觉好些
之前一直吃富含草酸的食物。你需要使用一份食物来阻止草酸排泄循环，并结合其
他排泄支持策略。
请记住，当我们通过限制高草酸盐食物的摄入量并使用钙和镁作为粘合剂来减
少膳食中的草酸盐时，草酸盐的减少是累积的，我们需要继续缓慢地行动。在减少
体内草酸盐沉淀方面，通过在饮食中加入乳制品来增加膳食钙的摄入量通常比使
用钙补充剂更易于接受。

这仅适用于能够消化乳制品、对乳清或酪蛋白无过敏且无乳糖不耐症的人。如果您选择这
种方式，请使用您能接受的最优质的乳制品。当对草酸含量和钙的相对剂量有疑问时，通常
最好低估钙而不是高估。镁和钙可以结合使用，以免高估钙的剂量。
当考虑补充钙或镁来结合和减少草酸的吸收时，建议首先支持健康的胆汁流动。胆汁
在脂肪消化中起着重要作用。该过程的第一步是胆汁乳化膳食脂肪，以便它们可以被脂肪
酶分解并被身体用作能量和制造激素。如果这些脂肪没有被乳化和消化，它们就会与膳食
和补充矿物质结合，导致脂肪和矿物质在粪便中流失，膳食草酸盐被过度吸收。由于胆汁流
动受损导致的脂肪消化不良是草酸盐过度吸收的一个非常常见（且经常被忽视）的原因。
TUDCA、牛磺酸和磷脂酰胆碱等补充剂有助于改善胆汁的产生和粘度。这种胆汁支持可以
在减少我们对膳食草酸盐的吸收方面发挥重要作用，也可以提高我们整体的矿物质利用
率。
正如在饮食中增加健康食品的错误尝试会增加草酸盐一样，不正确的补充也有可能增
加草酸盐。我说的是过量补充维生素C。对许多人来说，维生素C感觉像是健康生活方式
中安全且有益的一部分。我们可以去任何药店买便宜的维生素C盒，每剂可提供500或
1,000毫克。我们生病时会寻求它们，但如果不了解，一个人的帮助可能会成为另一个人的
伤害，维生素C也是如此。早在1958年，就有报道称草酸盐是抗坏血酸（维生素C）的主
要尿液排泄产物。由于维生素C是肥大细胞稳定剂并提供免疫支持，因此通常建议非常敏
感的人服用。值得注意的是增加维生素C和增加草酸盐之间的联系。这并不意味着如果草
酸盐含量高，我们就不应该使用维生素C。这就是剂量决定毒性的情况。每次服用额外的维
生素C应保持在250毫克以下

防止草酸盐的形成。
微生物多样性是另一个影响人体储存草酸盐的因素。我们作为一个物种的成
功可能有一天会被证明与在我们肠道深处共同进化的一群生物有关。我们在肠道
中分解草酸盐的能力肯定要归功于它们。一种名为产草酸杆菌的专门微生物可以
分解膳食中的草酸盐。这可能让我们能够食用原本可能给我们带来问题的植物。
草酸杆菌可能是肠道中主要的草酸降解细菌，但绝不是唯一的参与者：乳酸杆菌
属、双歧杆菌属、迟缓真杆菌和粪肠球菌都可以在草酸降解中发挥作用。
由于这些微生物在防止草酸过度吸收方面发挥着关键作用，破坏细菌平衡的
干预措施可能会对体内草酸平衡产生意想不到的后果。
我们在这里找到了莱姆病患者中出现如此多高草酸盐问题的原因之一。产草酸杆
菌极易受到四环素类抗生素的感染，包括强力霉素，而大多数医生认为强力霉素是
治疗莱姆病的一线药物。
这就是我们在仅根据症状评估莱姆病抗生素治疗成功或失败时应谨慎的地
方。头痛、关节痛、疲劳、脑雾和运动不耐受等症状都可能由莱姆病引起。这些症状
也可能是莱姆病治疗破坏微生物群并增加草酸负担的结果，特别是如果长期使用
抗生素并伴有高草酸饮食。我始终鼓励在信誉良好的实验室重复进行莱姆病检
测，以确定是否要长期继续抗生素治疗方案。这有助于防止过度使用抗生素。请记
住，就像高度敏感的身体中的许多东西一样，两件事可能同时发生：我们可能因莱
姆病的抗生素疗法而出现高草酸，并且我们可能患有慢性莱姆病，需要更多的抗生
素或其他治疗。
尽管我们知道强力霉素会对微生物群分解草酸的能力产生负面影响，但我们
不应该简单地避免使用抗生素来治疗莱姆病等疾病。当这些药物

是必要的，我们应该谨慎地将它们与益生菌和益生元搭配使用。
截至撰写本文时，草酸杆菌本身还不能用作益生菌，因此使用其他益生菌（包括产生短链脂肪酸(SCFA)
的生物）来支持身体可能是一个不错的选择。孢子类生物可能是一个特别有用的选择。在我的实践中，我看
到它们支持健康水平的草酸杆菌（根据粪便分析测量）。
补充使用SCFA（短链脂肪酸），尤其是补充丁酸盐，本身可能有助于减少肾脏中草酸钙晶体的形成并降
低尿液排泄量。
值得注意的是，四环素类抗生素并不是唯一一类会对草酸降解的微生物多样性产生不利影响的抗生
素。氟喹诺酮类抗生素对产甲氧麻黄菌水平的影响尤其大，其他抗生素也可能对一些有助于草酸降解的共
生菌种产生负面影响。如果我们按照这种思路推论，我们就会发现，长期减少体内草酸的储存需要平衡微
生物群。
另一个可能导致草酸升高和过敏的微生物因素是霉菌，特别是定植霉菌。区分这一点很重要，因为霉
菌毒素或对霉菌的过敏反应虽然非常成问题，但并不一定会导致体内草酸含量高。当霉菌（以及一些其他
酵母和真菌）定植或在体内生长时，它们可能会产生草酸。
曲霉菌，尤其是黑曲霉菌，因其能够产生草酸盐作为发酵副产品而闻名。当肺部有霉菌定植时，这尤其危险。
有许多病例都因肺部真菌团块产生的草酸盐而导致严重的肺部损伤。
大多数高草酸盐病例都来自肠道，我们已经讨论了可能发生这种情况的几种机制。重要的是要注意，
这些机制并不相互排斥。一个人有四个或更多导致高草酸盐尿的独立因素并不罕见

呈现。就像我们健康的许多其他部分一样，我们与草酸盐的斗争常常感觉像剥洋葱的层
层一样   当我们处理每一层时，另一层就会显现出来。
草酸盐的遗传学
有时，其中一个层面是遗传的。真正的遗传性高草酸尿症表现相对罕见。由于代谢产物
增加，特定的基因突变会导致草酸盐含量过高。在这些情况下，身体实际上是由于酶缺
陷而产生了过多的草酸盐。我们将不同类型的遗传性高草酸尿症分为I型、II型和III
型。
I型原发性高草酸尿症是由AGXT基因编码的丙氨酸乙醛酸转移酶突变引起的，该
基因在遗传报告中通常编码为AGT。该基因的变异会导致身体产生过量的草酸。无论是
我们自己产生这种酸还是通过饮食摄入，都会产生相同的下游效应。沉淀物会形成，必
须过滤掉。如果这种情况发生得太快，就会形成肾结石。I型高草酸尿症通常就是这种
情况，这类人通常被称为原发性肾结石患者。
I型原发性高草酸尿症具有常染色体隐性遗传模式；也就是说，负责基因的两个拷
贝（在本例中为AGXT）必须具有致病变异，人体才会出现这种疾病。
II型原发性高草酸尿症的表现与I型非常相似，但由不同的基因多态性引起。在这
种情况下，草酸代谢产物的增加是由GRHPR酶缺陷引起的。
与AGXT类似，GRHPR具有常染色体隐性遗传模式，需要纯合多态性来干扰酶活性。
III型原发性高草酸尿症略有不同。我们支持遗传性高草酸尿症的方式与支持肠道
驱动的高草酸尿症的方式略有不同。在这些情况下，维生素B6是首选补充剂。它是
AGXT和

GRHPR酶。许多研究表明，增加维生素B6（无论是吡哆醇还是P‑5‑P）可以显著提高酶功能，即使在遗传
易感人群中也是如此。随着酶功能的改善，草酸的产生会减少。在所有与草酸有关的事情中，我们都希望慢
慢开始，慢慢增加B6的剂量，同时注意草酸倾倒的迹象。维生素B6也恰好是我们转硫途径中大多数酶的
主要辅助因子。这是我们制造硫酸盐和谷胱甘肽等化合物的生化途径。硫酸盐的潜在增加也有助于减少体
内草酸的储存。
AGXT或GRHPR基因变异并不能保证患者会患肾结石，也不是肾结石的唯一病因，但这些罕见的表
现会显著增加患肾结石的可能性。但这也不意味着肾结石是这种基因突变患者唯一可能出现的问题。产生
高水平草酸盐的个体容易出现本章讨论的任何和所有草酸盐表现。美国国立卫生研究院将贫血和钙质沉
着症（任何软组织中形成钙沉积物）列为I型高草酸尿症的常见症状，以及肾结石（肾结石）和肾钙质沉
着症（肾脏中钙过多）。通过思考这些表现，我们可以了解体内草酸过多时会发生什么。
当过量的铁与草酸结合时，可能会出现贫血：请记住，草酸是一种螯合剂；它与矿物质结合。
在这方面我们主要讨论的是钙，但铁也可以与草酸结合。如果草酸水平足够高，我们可能会看到这种对铁
的螯合作用，并因没有足够的铁来产生红细胞而导致贫血。
凯特的故事   贫血和草酸盐
在我从事功能基因组营养临床工作的早期，我开始与Kate合作，她是一位患有严重健康问题的女性，可
以追溯到

几十年来。她的困难很多。尽管饮食中加入了草饲红肉和肝脏等食物中的铁以及铁补充剂，慢性贫血仍然
是她的一大挑战。在你对吃肝脏的想法嗤之以鼻之前，如果体内铁储备低，肉酱是一种美味的药食同源方
式。当凯特进行尿液有机酸测试时，报告的草酸水平是我见过的最低水平   4mmol/mol肌酐。凯特还经
历了严重的身体疼痛和疲劳、焦虑、脑雾和严重的免疫失调，以及多种食物和化学物质敏感性。因为她对补
充剂高度敏感，所以我们开始慢慢进行所有的干预。我们为她准备的第一种药物是泻盐浸泡和钼。
泻盐中的硫酸盐可以调动和促进草酸盐和钼的消除，并可以帮助我们的身体产生更多的硫酸盐来促
进这一过程。当凯特开始在水中加入少量泻盐的浴缸中浸泡时，她注意到自己在尿液中排出了她所描述的
铁锈色沙子。她实际上排出的是草酸铁沉淀物。随着她在治疗方案中添加少量钼，这种沉淀物增多。随着她
体内草酸盐负担的减少，凯特的炎症、疼痛和疲劳都减轻了，她的头脑清醒和耐力也增加了。重复的实验室
测试表明，她的血红蛋白和铁蛋白水平（这曾是指示缺铁和贫血的主要实验室值）首次开始改善
年。
草酸盐和硫酸盐之间存在着深刻的关系。如果我们想有效地减少体内草酸盐的储存，了解这种关系至
关重要。草酸盐和硫酸盐共用转运蛋白。草酸盐通过硫酸盐转运蛋白在体内移动并与硫酸盐受体位点结
合。这两种离子之间形成梯度，使它们能够相互影响。
当草酸在细胞膜的一侧积累时，它会将硫酸盐推过细胞膜，最终导致硫酸盐未经利用就随尿液排出，这一
过程称为硫酸盐流失。由于存在硫酸盐流失的可能性，我们应该注意高草酸盐人群中硫酸盐不足导致的继
发症状，因为这是双向的

谈到草酸盐和硫酸盐，这也意味着我们可以使用硫酸盐作为减少储存草酸盐的工具。
硫酸盐缺乏、草酸盐含量高、过敏的人是什么样子的？与草酸盐世界中的许多其他
事物一样，表现因人而异，取决于最紧张的系统。硫酸盐的损失可能会影响许多依赖硫
酸盐作为底物的生物过程。硫酸盐在过敏症中的关键作用将在本书的其他地方深入介
绍（见第13章），因此我们在这里只介绍一些基础知识。
DHEA和雌激素等激素需要硫酸化。这些途径缺乏硫酸化会导致生殖激素平衡失
调，这可能是我们看到高草酸盐与PCOS（多囊卵巢综合征）、子宫内膜异位症和子
宫肌瘤之间存在相关性的原因之一。
除了激素失调外，缺乏硫酸盐还会对结缔组织产生负面影响。关节内的许多不同成
分都需要硫酸盐才能正常运作。硫酸氨基葡萄糖可刺激糖胺聚糖和透明质酸的生物合
成。这些对于健康关节基质的形成至关重要。硫酸软骨素为健康软骨的形成提供了额
外的基质。如果没有足够的硫酸盐，这些组织就无法正常形成，更容易患上骨关节炎。由
于这种潜在的不稳定性，我们也更容易出现频繁的半脱位或部分脱位。草酸盐的生物
累积和相应的硫酸盐损失可能是许多过敏患者（尤其是患有肥大细胞活化综合征的
患者）在病情进展过程中必须应对进行性过度活动的关键原因。这会导致病情恶化，高
草酸盐会导致颈椎或软腭不稳定，造成夜间呼吸道问题，并使迷走神经紧张，所有这些
都会导致肥大细胞激活。过敏和过度活动可以看作是高草酸盐和低硫酸盐的结果。
硫酸肝素损失是草酸升高的另一个潜在重要结果。对于患有肥大细胞脱粒的过敏
症患者来说，这可能尤其令人担忧。硫酸肝素起着重要作用

在急性和慢性炎症反应中。
草酸盐和硫酸盐之间的关系向我们展示了第二组途径，我们在评估一个人的高
草酸盐表现的遗传因素时需要考虑这些途径。超越标准观点，深入了解这些途径，
可以帮助我们为对补充剂高度敏感的人提供有针对性的支持。例如，仔细评估亚硫
酸盐和硫酸盐水平可以帮助我们确定钼补充剂是否有助于降低体内的草酸盐水
平。
钼有助于支持基因组学中称为SUOX的酶，该酶将有毒的亚硫酸盐转化为有
益的硫酸盐。在过敏人群中，这种途径经常受到损害。使用尿液试纸测量亚硫酸盐
是一种确定是否需要这种支持的简单方法。如果尿液亚硫酸盐超过10个单位，则
应考虑补充钼。添加钼应该有助于通过增加其转化为硫酸盐来降低尿液亚硫酸盐
浓度。更高的硫酸盐浓度反过来可以帮助减少体内草酸盐的储存。
亚硫酸盐含量超过10个单位是有问题的，原因至少有两个。它会减缓人体产
生硫酸盐的速度，研究表明，硫酸盐含量低可能是草酸盐含量高的原因。此外，亚硫
酸盐含量高本身可能间接引发肥大细胞活化综合征。
随着亚硫酸盐水平升高，它们会引发多步骤生化级联，我的同事BobMiller将其
命名为NADPH窃取。随着这种级联的发生，NADPH氧化酶增加，这反过来又增加
了超氧化物浓度，进而导致肥大细胞的激活。高浓度的草酸盐也会引发NADPH窃
取，使SUOX通路的虚弱成为超敏反应的双重打击。
除了补充钼和维生素B6外，我们还可以使用泻盐浸泡来增加体内硫酸盐水
平。泻盐，又称硫酸镁，价格低廉，容易找到，并且能有效减少体内草酸盐的储存。浸
泡在泻盐水中是一种简单的方法，可以增加血清中镁和硫酸盐的水平。由于硫酸盐
的透皮吸收率高，高度敏感的

个人需要非常谨慎地进行这种干预。我建议先泡脚，然后再进行全身浸泡。
敏感者应从浸泡时间和水中泻盐浓度开始，速度要慢一些。可能需要先在足盆中加入少
至1茶匙的泻盐，浸泡30秒，并加入几加仑温水。每周重复三到五次，每次间隔5秒，直
至1分钟。之后，将泻盐浓度增加到2茶匙。在可以忍受的范围内增加浸泡时间和泻盐浓
度，观察是否有草酸盐倾倒的迹象。
对于低硫酸盐/高草酸盐患者，如果其出现频繁的半脱位（脊椎轻微错位）、明显的
过度活动（一个或多个关节的活动范围异常大）或关节疼痛，硫酸氨基葡萄糖和硫酸软
骨素是另外两种可能有用的干预措施。从基因组的角度来看，碳水化合物磺基转移酶
（CHST）变异的个体最有可能从这些干预措施中受益。补充这些化合物可能有助于改善
关节基质。由于它们是硫酸盐形式，因此CHST多态性的人可以更容易地使用它们。然而，
由于它们是硫酸盐形式，我们应该警惕草酸盐倾倒。
这些化合物通常必须使用相当高的剂量才能有效。
在我们高度敏感的群体中，我们希望确保缓慢、逐步地达到治疗剂量。
草酸盐的评估和检测我们如何测量体内草酸盐的储存量？我们真的
不能。我们只能满足于测量尿液中排出的草酸盐量或血浆中循环的草酸盐量。我们没有
好的工具来评估可能滞留在组织中的物质。认识到我们的工具不完善并不意味着我们不
应该使用它们。相反，这种知识可以让我们以更挑剔的临床眼光来阅读可用的测试。在测
量尿液中草酸盐的排泄量时，有两种主要途径需要考虑。第一种

是尿液有机酸检测(OAT)。通过使用OAT，可以测量甘油酸、乙醇酸和草酸。甘油酸和乙
醇酸升高时，可以为我们提供草酸毒性表现的遗传倾向指标。当这些标记中的任何一个升
高时，我们可以肯定代谢产生了过量的草酸。
我们在这次检测中发现的第三个标记物是草酸本身。如果这个指标单独升高，我们就
是在寻找继发性高草酸尿症：高草酸盐来自肠道相关来源，例如过度消耗、肠漏、菌群失调
（细菌组成失衡、细菌代谢活动发生变化或肠道内细菌分布发生变化）、霉菌定植或胆
道功能障碍。如果这个标记物与甘油和/或乙醇酸一起升高，我们就知道有遗传因素，但这
并不排除任何肠道相关原因。这可能是上述所有情况。在过敏个体中，我们经常看到甘油
或乙醇酸升高，而草酸降低或在一定范围内的模式。这是更重要的模式之一，因为它表明
草酸盐大量产生但排泄不畅（正如我们在我的患者Karen身上看到的那样）。对于肠道
引起的高草酸盐，我们也应该牢记草酸盐滞留与排泄的关系。
发现草酸盐标记物处于正常范围内会让我们产生一种虚假的安全感。
将这些标记与用于霉菌定植的OAT生物标记进行交叉对照，可以为我们提供更多线
索，让我们知道是否应该在临床表现中寻找草酸盐。曲霉菌种是草酸盐形成菌。它们在体
内的存在应该让我们对草酸盐保持高度警惕。如果我们没有在预期的情况下看到草酸升
高，则说明草酸很可能滞留在体内，无法正常排出。
如果我们发现草酸盐的体征和症状（病史让我们相信草酸盐在患者的临床表现中发
挥了作用）或之前讨论过的模式之一，但未发现尿液草酸盐，我们可以考虑进行血浆草酸
盐检测。这种血液测试用于评估原发性或继发性高草酸尿症患者的体内草酸盐池大小

当尿液中草酸盐无法检测或不准确时，这种方法非常有用。它是一种很好的工具，有助于
避免草酸盐过饱和（水平高于25mcmol/L），尤其是对于肾衰竭患者。随着体内草酸
盐池大小的增加，草酸盐可能会沉淀在组织中并引起毒性。以这种方式评估草酸盐水平
对于可能无法有效排出尿液中草酸盐的敏感个体来说是一种特别有用的工具。
明智的敏感草酸盐减少策略在所有与草酸盐有关的事情中，低而慢
是游戏规则，特别
是如果肾功能不佳。我们应该建立这样的预期：对于某些人来说，减少体内草酸盐可
能需要数年时间，这取决于前面讨论的因素有多少在起作用。由于安全有效的草酸
盐减少很复杂，最好在经验丰富的临床医生的指导下进行。
显然，在努力减少体内草酸盐负担时，需要考虑许多不同的方面。我们应该记住，
我们不需要一次性解决所有问题，尤其是对于敏感人群。仔细研究可能导致高草酸
盐水平的多种因素，可以为我们提供有针对性的工具来降低其水平和伴随症状。针
对个人草酸盐表现的逐步分层干预措施可以让我们减少体内的草酸盐储存，安全
有效地恢复健康和功能，即使像我一样，你在不了解情况的情况下做错了一切。
EMILYGIVLER是BeyondProtocols的联合创始人，是一名功能/基因组营养顾问、研究员
和讲师，她与导师BobMiller在宾夕法尼亚州埃夫拉塔的生命之树(TreeofLife)一起拥有
蓬勃发展的业务。
她拥有Holt医学研究所、泛美自然健康大学颁发的营养学、草药学和营养基因组学
高级证书，以及功能基因组分析证书，目前担任

研究员和补充剂配方师。在实践中，吉夫勒女士根据遗传倾向、环境和表观遗传影响以及功能实验室测试采用个性化饮
食和营养方案，帮助客户优化或恢复健康。
除了临床工作外，Givler女士还领导BeyondProtocols的指导团队，教授从业者功能基因组学的高级整合。她还
提供一对一的从业者指导，帮助同事驾驭复杂的遗传多态性网络，为他们的慢性病或复杂病例制定更有效的治疗方案。她
是营养基因组学研究所的顾问委员会成员，同时也是一名独立研究员。www.BeyondProtocols.org
www.TOLhealth.com

第13章：硫代谢和敏化
格雷格·尼（GregNigh），ND，Lac。
Nathan博士的介绍
在上一章中，EmilyGivler出色地向我们介绍了硫代谢和草酸盐之间的联系，现在Nigh博士将详细阐
述这一重要主题，以便我们可以将他的信息添加到我们对敏感性的理解中，并确保当我们的患者没有像
我们预期的那样做出反应时，不会错过这个难题。为了更深入地了解，我鼓励读者也阅读Greg的书《大
蒜里的魔鬼》 。
大约十年前，我开始对硫的生理学感兴趣，但我不知道硫代谢与我在诊所看到的各种疾病和症状有多大
关系。我最初认为异常的硫代谢是一些患者经历的一组相对较少且明确的抱怨的原因。然而，随着时间的
推移，我与营养治疗师玛丽亚·帕尔默合作，制定了一种治疗方案，以帮助“修复”受损的硫代谢。随着我
们对越来越广泛的患者实施这一方案，我们震惊地发现有多少症状甚至长期疾病

显然根源于这一潜在的硫问题。
我将向您概述我们在临床上实施的解决硫代谢问题的方案。不过，首先，重要的
是要了解饮食中的硫如何通过其各种代谢途径流动的基本知识，当这种流动受损
时会发生什么，以及这种受损可能导致的症状类型。我相信，硫代谢紊乱可能是我
在过去五年中观察到的饮食和环境极端敏感性和反应性不断上升的核⼼原因。
硫代谢：概述
硫是人体中最丰富的元素之一，但令人惊讶的是，人们对其许多关键作用的认识却
很少。从这个角度来看，一个普通体型的成年人体内总共含有约4克铁，但这4克
却引起了人们的极大关注：缺铁性贫血、铁补充剂和食品强化以及铁储存病就是例
子。相比之下，普通成年人体内含有约140克硫。硫对于各种毒素和毒物的解毒和
排泄、免疫功能、结缔组织的产生和完整性等都绝对必不可少。
体内有许多重要的含硫分子。我会）。
重点关注三种：硫化氢（H2S）、亚硫酸盐（SO3‑ ） 、硫酸盐（SO4‑）。我们
‑2
从各种食物和饮料中摄取硫，而这些硫的很大一部分最终必须转化为硫酸盐。
身体需要持续供应硫酸盐来维持平衡和健康。
在将膳食硫转化为硫酸盐的过程中，也会产生硫化氢和亚硫酸盐。

在我们身体所需的许多其他重要硫化合物中，与引起症状并最终导致许多人现在
正在努力应对的过敏反应最相关的两种是亚硫酸盐和硫化氢。如您所见，它们是在
从饮食中的硫到我们身体所需的硫酸盐的途径中产生的。正如您所想象的，任何阻
碍亚硫酸盐转化为硫酸盐的因素都会导致亚硫酸盐和硫化氢的累积。这种累积会
造成问题，但也会引发解决方案。让我解释一下。
亚硫酸盐是一种硫化合物，很多人都已经非常了解。对亚硫酸盐敏感的人可能
会出现头痛和其他问题。
众所周知，许多葡萄酒中都含有亚硫酸盐，亚硫酸盐还被用作干果的防腐剂。然
而，这些膳食亚硫酸盐必须以与体内产生的亚硫酸盐相同的方式进行处理。对
膳食亚硫酸盐敏感的人可能对细胞中产生的亚硫酸盐也敏感。
身体在做什么以及如何做方面非常聪明。我们的细胞进行的代谢过程很少，即
使是与症状和疾病相关的代谢过程，也不能被视为细胞纠正问题的尝试。这些纠正
可能会导致我们不喜欢的症状，如果持续太久，可能会被归类为慢性疾病

疾病，但如果我们能够理解为什么首先需要矫正，矫正的目的是什么，并最终帮助实现矫
正，那么相关症状就可以自然解决。
自己的。
在这种情况下，细胞和系统需要获取硫酸盐。当正常的硫酸盐途径受损时，问题就出
现了。这可能导致各种症状，从轻微和偶尔的症状到严重的日常症状，我认为这些症状现
在涵盖了我在诊所中越来越多地遇到的极端敏感性和反应性。
解决这个问题的关键在于亚硫酸盐的生成，更重要的是硫化氢的生成，因为硫化氢
会引起无数症状。
帮助纠正这个问题意味着恢复硫酸盐生成的正常途径。这可以使亚硫酸盐和硫化氢水平
下降，相关症状消失。为了提供正确的帮助，重要的是要了解硫代谢中断和硫酸盐生成受
损的最常见原因。
硫酸盐破坏：可能的罪魁祸首
我的临床观察是，饮食中硫向硫酸盐的流动受损有三个一般原因：营养缺乏、环境暴露和
毒性以及遗传。我将简要介绍每一个原因，因为这为可以帮助纠正问题的治疗方法奠定
了基础。
营养成分
我们细胞中的每条代谢途径都极其复杂。每条途径至少涉及两种蛋白质，最常见的是数
十种蛋白质以非常精确的方式相互作用。许多相互作用都需要酶来促进反应，如果没有
酶，反应就不会发生。大多数酶需要一种或多种特定的维生素和/或矿物质辅因子，这些
营养素必须

每种酶发挥作用所需的营养物质。硫代谢所必需的最相关营养物质清单将有助于我们稍后参考
在。
矿物质
钼（Mo）
这是最被广泛认可的在硫代谢和硫酸盐生成中发挥核⼼作用的营养素。它是必需酶   亚硫酸盐氧化酶
（缩写为SUOX）的必需辅助因子，并且该酶的活性是亚硫酸盐SO3转化为硫酸盐SO4的唯一途径。这
种辅助因子不仅可能在饮食中缺乏，而且还可能因其对其他重要酶也必不可少而无法发挥硫的作用。其
中一种是醛氧化酶。顾名思义，这种酶可以解毒称为醛的化合物。那么需要Mo来解毒的两种重要醛来源
是什么？
酒精摄入和酵母（特别是念珠菌）都会产生醛。
因此，对饮食中的硫敏感的人通常对酒精摄入也敏感和/或患有消化道或全身性念珠菌感染。
铁（Fe）
铁在硫代谢中起着许多作用，但最重要的是它是构建SUOX酶所必需的。铁是产生血红素分子所必需
的，我们之所以对血红素最为熟悉，是因为它与血红蛋白同名，血红蛋白是红细胞中携氧的分子。血红素也
存在于许多其他分子中，包括SUOX。事实上，血红素对于该酶的功能至关重要。如果铁含量太少，就会影
响SUOX的产生，从而影响亚硫酸盐向硫酸盐的转化。

钴（Co）
我们最熟悉的这种矿物质是钴胺素的中⼼原子，而钴胺素本身是维生素B12的核⼼分子。
治疗硫化氢中毒的方法是注射一剂或一系列高剂量的维生素B12，即羟钴胺。这会氧化血液中的H2S ，
将其转化为二氧化硫，如果一切正常，二氧化硫本身可以继续氧化为亚硫酸盐和硫酸盐。钴是我测试中
发现最常见的营养素缺乏之一，它的缺乏不仅对硫代谢有深远的影响，而且对各种神经系统问题也有深
远的影响。
镁（Mg）
这种矿物质是参与硫途径的几种酶的辅因子。除了作为辅因子的直接作用外，Mg在细胞能量利用中起着
至关重要的作用，特别是线粒体中。硫化氢在线粒体内被氧化，这是该气体部分健康生命周期的一部分。
在此过程中，除了二氧化硫之外，还会产生其他重要的硫化合物，而且正如我们已经注意到的，二氧化硫
氧化成亚硫酸盐，亚硫酸盐又被SUOX氧化成硫酸盐，SUOX是一种在线粒体中大量存在的酶。这是能
量产生和硫酸盐产生之间的直接联系，这是一个需要牢记的非常重要的联系。
铜（Cu）
铜是最被低估和误解的矿物质之一，它对于细胞能量产生以及铁进出细胞的正常移动至关重要。它在细
胞能量产生中的核⼼作用使其成为H2S调节和硫酸盐产生的关键。如果铜含量低，铁就会在细胞中积聚，
在那里氧化，即生锈。
氧化负担的增加导致H2S产量增加，而H2S是一种抗氧化剂。这是一个恶性循环，可能导致H2S水平升
高

水平和由此产生的症状，尤其是当低效的SUOX酶不能将其全部转化为可用的硫酸盐
时。
现在人们普遍认为，维生素D实际上更适合归类为固醇激素。这使它与皮质醇、黄
体酮、雌激素、睾酮等激素属于同一类别。正如服用其他固醇激素不应被视为良性一
样，持续服用过量维生素D也可能会造成意想不到的后果。这可能包括细胞中硫化
氢的过量产生以及由此可能出现的症状。
维生素/营养素
维生素D
这种维生素因其在钙调节和免疫方面的许多重要作用而受到广泛关注，但鲜为人知的
是它在促进细胞内H2S生成方面的作用，特别是在脂肪细胞内。H2S在这些细胞中起着
抗炎作用，因此这是维生素D减少炎症的一个重要方式。这种维生素的健康益处的宣
传导致许多人每天服用非常高的剂量。我认为有几个理由对这种补充水平持谨慎态度，
这些理由超出了促进硫化氢生成的可能性，但对此的全面讨论超出了本章的范围。
B族维生素我将把它们归为一类，而
不是分别讨论它们。
本质上，所有B族维生素都与硫代谢有着密切的联系；有些维生素，如维生素B6，与硫
代谢的联系比其他维生素更紧密，如生物素。也就是说，即使是生物素，在清除血液中的
含硫蛋白质方面也发挥着作用。这些维生素过量或不足都可能导致

影响细胞内和细胞间硫化氢和亚硫酸盐的正常平衡。
辅酶Q10
直到我对硫代谢，尤其是硫化氢处理的研究深入之后，我才了解到CoQ10的重要作用。它更常见的
作用是线粒体，埋藏在电子传递链中，这是电子向最终目的地移动的必要垫脚石：抛向氧气以产生水。
然而，CoQ10的另一个作用是，硫化氢会转化为另一种重要的含硫抗氧化剂，即硫代硫酸盐。硫代硫
酸盐在完成其抗氧化作用后，会转化为亚硫酸盐，而亚硫酸盐又必须经过SUOX才能变成硫酸盐。
环境毒素和毒物
霉菌毒素霉菌产生的这
些有毒副产品已知会引发肠道炎症和全身菌群失调（人体天然菌群中存在的生物类型失衡，尤其是
肠道中的生物类型，被认为会导致一系列健康问题）。但值得注意的是，硫化氢会抑制念珠菌和曲霉菌
的生长，这两种菌群在菌群失调的肠道中经常过度生长。这提出了一个有趣的可能性：产生硫化氢的
细菌（固硫细菌）的过度生长可能是一种适应性反应，是为了控制这些酵母的生长。
有毒金属
像B族维生素一样，我将它们归为一类，因为关于每种维生素及其对硫的可能影响都可以写一整章

代谢。金属对硫途径的破坏主要有两种途径：它们会损害线粒体的能量产生，从而以上述所有方式降低正常的
H2S循环；或者它们会取代酶正常功能所需的矿物质辅因子。除了线粒体损伤外，汞和砷等金属还会取代
SUOX酶活性中⼼内的钼，严重损害SO3到SO4的氧化，亚硫酸盐到硫酸盐的氧化。
草甘膦
来源：美国地质调查局：https: //tinyurl.com/yajcu4s2
草甘膦除草剂是农达除草剂的主要活性成分，也是全球最常用的农用化学品。
草甘膦如今已广泛分布于地球的食物和水系统中，以至于大多数接受测试的人（即使是以有机食品为主的人）
的尿液中都检测到了草甘膦的含量。草甘膦具有破坏硫代谢的独特能力，因为它对生理学有如此广泛的影响。
它与硫代谢所必需的钼、铜、锌、钴、铁和其他矿物质紧密结合。
此外，草甘膦是氨基酸甘氨酸的改良版，可以替代体内的甘氨酸。甘氨酸对大脑有镇静作用。它也是谷胱甘肽的
主要成分

草甘膦是人体内的抗氧化剂和解毒剂，而甘氨酸约占胶原蛋白的三分之一，胶原蛋
白是人体中最丰富的蛋白质，也是结缔组织的结构。每当草甘膦取代人体内的甘氨
酸时，这些以及正常生理的许多其他方面都可能受到严重损害。我认为，过去三十
年来，草甘膦除草剂使用量的大幅增加可能是导致硫失调以及我在临床上看到的
相关症状和疾病增加的一个非常重要的因素。
遗传学影响硫磺加工
有少数基因对硫在体内的处理方式有直接影响，还有大量基因对硫在体内的处理
方式有间接影响。
对患者基因多态性的评估并不是我制定任何治疗计划的基础。话虽如此，我相信有
一些基因如果受到多态性的影响，在我看来会对硫处理产生重大影响（有关相关
多态性的更多信息，请参阅第19章）。
SUOX这
是我之前提到的酶的编码基因。该基因的几种多态性已被记录下来，其中一部分已
研究过其对健康的影响。例如，SUOX中的十几种不同多态性会导致硫化物氧化
酶缺乏。
鉴于我们对SUOX酶在将亚硫酸盐转化为硫酸盐中的作用的了解，该基因的低水
平应该会产生症状影响。
硫酸盐代谢受损的后果硫酸盐代谢受损与超敏反应有什么关
系？我认为这是关键，而且我认为证据支持这一点。硫酸盐生成受损会以多种有害
方式对身体产生影响，

最终导致过量的硫化氢和自主神经系统(ANS)失调。过敏只是这种症状的众多表现方式
之一。
临床上，硫代谢受损最常见的表现包括以下一种或多种：
胀气、腹胀、肠易激综合征和炎症性肠病
皮炎、瘙痒、痤疮或其他皮肤表现
脑雾和/或焦虑
体温调节问题，包括潮热和盗汗
头痛，包括偏头痛
对葡萄酒和/或磺胺类药物敏感
我想在这个列表中添加对食物、环境暴露甚至压力和精神消耗的过度反应。硫代谢受损
是如何导致这些广泛症状的？我们可以做些什么来解决这个问题？让我们从第一个问题
开始，然后再讨论治疗策略。
假设营养问题、接触毒素和/或遗传因素共同损害了膳食硫磺中硫酸盐的正常产生。
我们应该期望身体会有什么后果？它不能没有硫酸盐；我们知道那不是一个选择。
我认为我们应该期待身体找到另一种方法来产生硫酸盐，也就是采取一种变通方法。
身体一直在这样做；这是维持健康和体内平衡的重要部分。
动脉血流受损后，身体会产生侧支血管，绕过堵塞部位。
如果脊柱不稳定，身体就会在脊柱之间建立“桥梁”
椎骨以增强稳定性。
如果由于肺部周围的疤痕或慢性液体导致肺部周围的血压升高，⼼肌就会变大，以便
能够更有效地抵抗这种阻力。
这些只是我们身体想方设法绕过正常功能障碍的几个例子。

脊柱和⼼脏扩大通常被视为需要治疗的病理状况。不过，换个角度来看，这真是太
棒了！它们是解决问题的明智之举。
如果问题在于硫酸盐的获取受损怎么办？有什么好的解决方案？一个现成的解
决方案是促进肠道中固硫细菌的生长。这些细菌会从饮食中的硫化合物中产生硫
化氢和亚硫酸盐。这会引起症状，当然，可能会有很多症状，而且没有人愿意处理这
些症状，但这些细菌副产物可以转化为硫酸盐，恢复细胞对硫酸盐的获取，并通过
常规途径解决硫酸盐生成受损的严重问题。有充分证据表明，过量的硫化氢会导致
胃肠道炎症、低血压、⼼动过缓（⼼率异常缓慢）、注意力和记忆力问题以及其他
症状。非常重要和相关的近期研究表明，肠道中高浓度的气体会导致内脏痛觉过敏，
即腹部器官疼痛的体验加剧。这让我们回到我认为导致我病人身上越来越多地出
现极端敏感和反应性的根本原因：自主神经失调。
自主神经系统(ANS)：
概述
ANS是神经系统中无需思考就能发挥作用的部分：调节血压和⼼率、唾液分泌、瞳
孔收缩和扩张、消化液产生、肠道蠕动等。ANS分为两个主要分支，称为交感神经和
副交感神经。这些分支通常对生理学有相反的影响，两者之间应该始终保持动态平
衡。有时交感神经信号占主导地位，从而抑制副交感神经信号，有时则恰恰相反。这
两种信号类型对于健康都是必需的

功能。我们可以想象一个健康的设定点是ANS信号向内脏发出的两极之间的轻松、流畅和适当的过
渡。
我们知道的是，几乎所有疾病状态都可能以潜在的ANS失衡为特征。这种失衡通常（但并非总是）是
交感神经ANS信号占主导地位。请参阅第256页的侧栏，了解这种激活的一些预期身体表现：唾液减
少、出汗增加、肠道蠕动减少、⼼率加快等等。这些变化应该只在急性压力下发生，但实际上

对于那些硫酸盐生成存在潜在障碍并因此产生过量硫化氢和亚硫酸盐的人来说，这种
情况基本上是持续性的。当神经系统强烈倾向于持续交感神经激活时，对于许多患者来
说，副交感神经系统对交感神经系统保持着非常不稳定的抑制作用。
对于我越来越多的患者来说，那些本来就过度活跃的交感神经信号处于一触即发的状
态，即使是最轻微的干扰也可能引发全面的危机型交感神经激活。
在这种过度活跃的情况下，整体大于部分之和。营养问题、环境暴露、遗传、硫/硫酸盐问题以及由此导致的
ANS失调   结合在一起产生了一场疾病风暴，而这些因素中的任何一个都无法完全解释这种反应性。我还认为，
专注于其中任何一个或几个因素的治疗方案可以减轻短期症状，但不太可能带来问题的长期解决。加剧这一问题
的是经常观察到的事实，即ANS交感神经激活往往是患者体质几十年来的主要方面。这些是深层的神经模式，可
以明显表现为感到压力、烦躁或不舒服的兴奋。患者通常会承认这些或相关的个人特征可以追溯到童年时期。
这种ANS交感神经模式为治疗这种超敏反应带来了独特的挑战。仅解决潜在的硫
失调是不够的；当将这两个治疗目标结合起来，并酌情结合其他治疗目标时，实现长期
缓解的可能性非常大。虽然个体治疗计划本质上是独一无二的，但计划的几个组成部分
对所有人来说都是共同的。
制定应对超敏反应的计划
我总是从硫磺开始。极少数患有超敏反应和泛反应的人至少会表现出一些

硫代谢问题的体征和症状。最常见的迹象有很多。我总是向患者明确表示，通过解决潜在的硫问题，他们的
所有症状不太可能得到解决，但如果不解决现有的硫问题，他们的症状也不太可能完全消失。我首先将患
者介绍给玛丽亚，让她了解她制定的低硫饮食，并根据个人需求或差异进行定制。然而，有通用的低硫饮食
指南，包括玛丽亚创建的指南。即使是一般的指南也能为许多人带来巨大的好处。整个计划包含了我之前
描述的导致硫失调的所有因素，以及直接解决自主神经失调和交感神经过度的额外疗法。
饮食
严格的低硫饮食要持续两周，此时通常会开始系统性地重新引入。这种饮食是一种区分特定反应性硫食
物与最终导致症状的一般硫代谢物积累的方法。这些可能是重叠但独特的硫反应类型（见侧边栏）。虽
然要消除的全套食物太过广泛，无法在此列出，但我们发现反应性最强的食物列在以下简短的列表中：
蒜
洋葱
鸡蛋
羽衣甘蓝
卷⼼菜
西兰花
菜花
芦笋
抱子甘蓝
葡萄酒

硫磺反应通常分为两种类型：短期反应，严格来说，可归类为敏感、过敏或不耐受；这些反应可能在重新食用
某种食物几分钟内发生，也可能长达二十四小时都不会显现。一旦确定，去除这些反应性食物通常可以让
其他疗法更有效。
第二种反应是随着硫摄入量的增加而逐渐形成的。患者通常发现，每周吃一次西兰花时没有症状，但
每周吃三次后症状又会复发；或者偶尔吃一点蒜粉作为调味品不会有什么问题，但一次吃太多，或在菜里
放一整瓣蒜，会使他们无法迅速清除这些代谢物，症状就会复发。
两周内完全避免食用这九种食物和葡萄酒是饮食方案的一般应用。最后，每隔一天重新引入一种食物。反应性
食物通常很容易识别。当然，没有人必须引入他们不吃或不喜欢的食物，否则不会吃或喝。
补充剂任何治疗方案都可能包
含多种营养素。以下是有关我之前提到的几种营养素的详细信息。
钼有许多产品都含有钼，既可
以作为单一营养素，也可以作为组合的一部分。我的经验是，Biotics的一款名为MoZymeForte的产品比其
他任何产品都更有效。对于一些患者来说，仅仅服用这种产品就可以消除多年的脑雾或疲劳。它还可以提高那
些可以忍受饮食中少量但不能过多硫的人的反应阈值。我通常会让患者服用一片药片，每天两次

每天两次，并让他们滴定到两片甚至三片，以观察症状是否会在更高剂量下改善。如果是这样，这表明
SUOX酶受到严重损害，需要大量支持。如果可以忍受，我总是建议在吞咽之前将这些药片咀嚼一下   这
样效果更好、更快。如果不能忍受，把它们整个吞下去也可以。
丁酸盐丁酸盐不
仅对消化道具有极好的抗炎作用，而且是大肠细胞的主要燃料，还能刺激迷走神经内的活动，增强肠道张
力和蠕动。研究还发现，口服丁酸盐具有抗抑郁和抗焦虑作用。当需要进行排毒疗法时，我通常建议口服
补充剂以及将丁酸盐添加到咖啡灌肠中使用的咖啡溶液中。
辅酶Q10
这是常见的建议，特别是对于那些以疲劳或脑雾为主要症状的人。我以泛醌形式（每天800毫克，随餐
服用）或泛醇形式（每天400毫克，随餐服用）服用。阅读标签并使用不含大豆卵磷脂的形式很重要。
维生素B12我推荐羟钴胺
素形式，以优化血液中的硫化氢清除率。这种形式很难找到。
从临床角度来说，我推荐Biotics生产的一款名为B12‑2000的产品。我与
Biotics没有任何关系，但我喜欢他们的许多产品，因此推荐它们。
通常，我让人们每天和食物一起咀嚼一块薄饼。
还有许多其他补充剂可以与这些补充剂一起使用，甚至替代这些补充剂，但对于大多数患者来说，
我相信这些补充剂将非常有助于实现整体治疗目标。

排毒
这一点很难概括，因为每个人的暴露史都非常独特。我通常提倡一些疗法。我提到
了咖啡灌肠。如果操作正确，这些疗法会非常有效。我总是建议在灌肠液中加入丁
酸盐和益生菌。每次灌肠液量不必超过半升。理想情况下，灌肠液应保留10到15
分钟，但这通常是需要努力才能达到的。在保留灌肠液的同时，我通常建议进行腹
部自我按摩，甚至要稍微用力一些，因为经常会出现长期便秘和可能需要疏松和排
出的粪便。我建议根据情况每天进行灌肠。我听说过有人担⼼灌肠会导致对灌肠
剂的依赖，但我的观察结果并非如此。虽然停用后可能需要一两天才能恢复正常的
排便模式，但只要补充适当的益生菌和丁酸盐，我发现它们不会造成依赖。
我有一位患者，其症状全部与硫失调有关。
三年来她一直服用高剂量的硫辛酸和NAC。
她告诉我，这些年来她一直在经历“排毒”。不过，她的排毒症状与硫磺症状
惊人地相似。我让她停止服用含硫补充剂，开始接受治疗。短短几天内，她所有
的“排毒”症状都消失了。她一直对硫辛酸和NAC中的硫磺有反应。
另一种与低硫饮食和支持性营养素同时进行的非常重要的疗法是泻盐浴。对
许多人来说，沐浴很麻烦，但对于任何能够做到的人来说，我认为它们是治疗的重
要组成部分。泻盐是硫酸镁。浸泡在浴中可以让镁和也许更重要的是硫酸盐进入
血液，而无需经过消化道。这为细胞提供了生物可用的硫酸盐。令我惊讶的是，有这
么多人报告说他们的消化症状有了显著改善，但没有变化

除了开始沐浴方案外，还有以下方法：第一晚在可以忍受的热度下使用1杯盐，浸泡至少
20分钟，然后淋浴冲洗。第二晚使用2杯，第三晚使用3杯。从第四晚开始，并继续连续7
个晚上，在热水浴中加入4杯泻盐并浸泡。好处是镁可以帮助人们更快地进入深度睡眠。
如果已知有霉菌毒素，其他排毒疗法可能包括粘合剂；如果金属是问题，则包括温和的
螯合剂。本卷中的其他内容将详细介绍排毒疗法，因此我在此不再赘述。唯一需要注意的是，
当有人接受低硫方案时，我会去除含硫补充剂，其中许多是关键的排毒营养素，如硫辛酸、
NAC、谷胱甘肽、蛋氨酸、MSM、DMSA、DMPS等。
在诊所里，我经常让患者使用臭氧和/或近红外桑拿、离子足浴、脉冲电磁场疗法
(PEMF)、静脉营养疗法或其他疗法。
自主神经调节
许多有助于提高副交感神经张力的疗法广为人知且被广泛使用。这些疗法与放松有关，包括
冥想、瑜伽、运动和太极拳。其他疗法可能不那么广为人知，但在这方面得到了深入研究，包
括接地（也称为接地）、控制呼吸练习和伸展运动。我向所有接受低硫疗法的患者推荐的另
一种疗法是每天用温水甚至冷水结束淋浴。研究表明，短期冷暴露的对比温度最初会引起
交感神经增强，然后是反射和持久的副交感神经反应。大多数患者害怕接受这种疗法，但大
多数人表示，这种疗法让他们感觉精神焕发、充满活力。
许多人可能也熟悉其他一些关于ANS调节的常见建议。动态神经再训练系统(DNRS)
是一个以边缘再训练和重新布线为框架的自我引导系统。它是一种

这种疗法需要每天进行身体锻炼，并且坚持每天练习至少六个月。它不是万能药，也不适合所有人。话虽如
此，我见证了几个将DNRS作为日常练习的人的症状和对其他疗法（包括低硫方案）的反应有了显著改
善。
另一种广为人知的自我引导疗法是情绪释放技巧（EFT）。网上有很多培训资源。很少有疗法比它更
容易获得，而且实施成本也非常合理。
当它被熟练地使用时，我见证了它带来交感神经/副交感神经平衡的显著转变，证据是病人在办公室出现
时的举止和性格发生了显著变化。
我要提到的最后一种疗法是我工具箱中较新的一种，但却是最有益的疗法之一。它被称为安全与声音
协议(SSP)，是多重迷走神经理论的一个分支。SSP包括在几天内听一些令人放松的音乐。不过，音频文件
已经过滤了特定频率。这种疗法利用听觉神经和迷走神经之间的密切关系来“调整”迷走神经张力。
患者需要与接受过系统全面培训的人合作，以便熟悉流程并查看文件。我指的是与我合作的营养治疗师玛
丽亚·帕尔默；她接受过这种培训，该培训与低硫方案紧密结合。
全国各地还有其他人也可以管理SSP。
每周我都会收到几次患者的反馈，描述他们在实施SSP后的积极体验。反应性总体下降是很常见的，
有时会在短时间内下降。人们还报告说情绪更加稳定，消化和相关症状得到改善，并且总体上感觉更加踏
实。我认为SSP是添加到ANS调节工具包中的最重要的工具之一，特别是对于那些有明显ANS失调（表
现为对世界过度敏感）的患者。
结论

硫代谢问题是时代的标志。现代社会充斥着干扰硫酸盐生成的化学物质，而我们吃的食物生长在缺乏我
们所需的维生素和矿物质的土壤上。除此之外，在过去五年中，我看到患者的整体压力水平（即转变为普
遍的交感神经激活）急剧上升，而在COVID‑19期间，整体压力水平确实是前所未有的。这些因素的汇合
为过敏症变得越来越普遍奠定了基础。
这些患者就像是煤矿中的金丝雀，很可能预示着未来类似患者数量将不断增加。只要我们掌握适当的方
法，包括解决硫失调和ANS失衡问题，这种反应就可以得到平息，生活就可以恢复正常。
格雷格·奈格医生是一名自然疗法医师和执业针灸师，自2001年起开始行医。在
圣母大学完成本科学习并在亚利桑那州立大学获得人文学科硕士学位后，他进入
了美国国家自然医学大学学习。
在那里，他获得了自然疗法医学博士学位和中医硕士学位。除了发表多篇同行评议的论文外，他还在国际
上就硫磺及其与健康和疾病的关系发表演讲。他的诊所位于俄勒冈州波特兰的ImmersionHealth，可
在immersionhealthPDX.com上找到他的诊所信息。博士
Nigh的临床研究重点是自然疗法肿瘤学、莱姆病、霉菌相关疾病、小肠细菌过度生长、自身免疫性疾病，
当然还有与硫代谢受损相关的各种症状和病症。他是一位多产的作家，他的书《大蒜里的魔鬼》与本章特
别相关。

第14章：
敏感肌肤的水杨酸盐
病人
贝丝·奥哈拉，FN
Nathan博士的介绍
我们一直在寻找“缺失的拼图碎片”。虽然大多数敏感患者对基本治疗反应良好，但在
边缘/迷走神经和肥大细胞问题的治疗中，少数患者反应不佳。当我们开始这项工作时，
患者接受我们的治疗方案但病情却没有如我们预期的那样好转，这让我们感到困惑。当
我们试图帮助这些患者时，我们脑海中浮现的第一个问题是：“我们遗漏了什么？”了解
草酸盐和硫代谢增强了我们帮助这些患者的能力，在这里，Beth解释了另一个缺失的碎
片   水杨酸盐。对我来说，一个重要的提示是，当某些患者出现潮红和荨麻疹，而肥大细
胞治疗完全没有反应时，水杨酸盐对他们来说是有问题的。然而，正如Beth所解释的那
样，这只是一小段信息，它将引导我们进入一个更大的主题。
介绍

水杨酸不耐症是最难诊断和治疗的食物不耐症之一，尤其是因为至少在我的实践中，它很少与其他食物
不耐症分开发生。首先，我来分享一个你（或你的患者）可能会遇到的情况。
我第一次见到玛雅时，她哭了。在我们开始治疗之前，她已经和六位治疗师的治疗方案失败了。她最
大的症状之一是荨麻疹，进食后皮肤发红。她还出现耳鸣，时好时坏，胸闷，经常腹泻。
让那些努力帮助她的医生感到困惑的是，低组胺饮食并没有像对许多人一样改善荨麻疹、红肿、潮红
或腹泻。她也很难忍受许多补充剂，但她的情况变得更加令人困惑：她每天服用约1500毫克槲皮素（一
种高水杨酸补充剂），并觉得它确实对她有帮助。这就是为什么我一开始也没有怀疑水杨酸不耐症的原
因。让我们看看水杨酸是什么；稍后，我会告诉你更多关于玛雅的故事，以及我们如何彻底揭开她的健康
之谜。
水杨酸盐是什么？
水杨酸盐是植物中发现的化合物。它们是植物用来保护自己免受真菌、昆⾍和细菌入侵的防御机制的一
部分（类似于草酸盐的防御机制）。水杨酸盐存在于：
药物，特别是阿司匹林和PeptoBismol（次水杨酸铋）
许多植物，尤其是许多色彩鲜艳的水果、蔬菜和草本植物（尤其是富含薄荷的），以及一些坚果、种子和油类
化妆品和个人护理产品，其中含有水杨酸、精油、冬青
或薄荷
某些食品添加剂和色素（BHA、BHT和柠檬黄）的化学性质与水杨酸盐相似。水杨酸盐并不是什么坏东
西，就像

组胺本身并不是坏事。水杨酸盐具有多种抗炎特性，这就是为什么我们经常被建议多吃色彩鲜
艳的水果和蔬菜。迷迭香、罗勒和牛至等草本植物是你能找到的最营养丰富的食物之一。
对于大多数人来说，水杨酸盐具有大量强大的健康益处，这就是为什么如果你
没有水杨酸盐不耐症，它们根本不是问题。只有当你无法承受水杨酸盐负荷时才
会出现问题。
什么是水杨酸不耐症？
与IgE食物过敏或IgG食物敏感不同，水杨酸不耐症不是免疫介导的过敏或敏感；相反，水杨
酸不耐症是指您摄入的水杨酸超过身体可以分解的量（类似于组胺不耐症）。这意味着我们
必须同时关注水杨酸的摄入量和水杨酸的分解量。食用比身体可以分解的更多的高水杨酸食
物、药物和补充剂可能会导致水杨酸不耐症。对于大多数人来说，这种情况只发生在服用高剂量
阿司匹林（水杨酸）或其他含水杨酸药物（如PeptoBismol（次水杨酸铋））的人身上；但
是，对于不服用水杨酸药物的人来说，这个问题可能更多是由于水杨酸分解困难造成的。
您的身体可以利用一些生化过程来分解水杨酸盐；这些包括葡萄糖醛酸化、硫酸化和甘氨
酸结合。这些主要的水杨酸盐排毒途径也广泛用于处理霉菌毒素，这就是为什么水杨酸盐不耐
受在处理霉菌毒素的人中更为常见。葡萄糖醛酸化也是肝脏中大多数脂溶性化学物质和其他
化合物的主要II期排毒途径。当这些途径受到来自多种来源的过多毒性的损害时，负荷可能过
高而无法处理水杨酸盐或甚至使用此途径的其他化合物（例如褪黑激素、孕酮、雌激素、维生
素D、维生素E等）。
除了肝脏生物转化（物质

由于进入人体的脂质分子从疏水性变为亲水性分子，以促进从体内排出，水杨酸盐由肾脏
排泄，肾脏问题会导致水杨酸盐排泄困难。
胃肠道也发挥着一定的作用。许多酚类化合物（水杨酸盐的一个子类别）在肠道中被某些
微生物群分解，例如阿克曼氏菌和拟杆菌属。某些细菌（例如假单胞菌）能够产生水杨酸
盐，虽然还需要对人类进行更多研究，但这些物种过量，加上胃肠道菌群失调，例如小肠细
菌过度生长(SIBO)，可能是导致水杨酸盐过量的另一个因素。此外，肠道通透性（通常称
为肠漏）可使比平时更多的水杨酸盐从胃肠道进入血液，从而增加体内的总水杨酸盐负荷。
水杨酸不耐受的症状症状多种多样，因人而异。一些最常见的迹象：
耳鸣
呼吸困难（伴有或不伴有哮喘）
鼻腔和鼻窦炎症
麻疹
冲洗
瘙痒
腹泻
气体
胃肠道炎症
阿司匹林过敏
研究人员发现与水杨酸不耐受相关的其他症状包括：
鼻息肉

组织肿胀
咳嗽
疲劳
肌肉疼痛
牛皮癣、湿疹和皮炎等皮肤病
腹痛
脑雾
抽搐
失眠
遗尿
注意力缺陷多动障碍
情绪波动、抑郁、焦虑
当然，并不是所有出现这些症状的人都患有水杨酸不耐症，大多数水杨酸不耐症患者
并不会出现所有这些症状。如果您怀疑自己可能患有水杨酸不耐症，我建议您与对水
杨酸不耐症非常了解且经验丰富的医疗保健提供者合作，因为您想检查可能还发生了
什么。例如，肥大细胞活化综合征、组胺不耐症、霉菌毒性和一些蜱传感染都可能表现出
相同的症状。
水杨酸不耐症如何导致
敏感度
患有水杨酸不耐症的人经常感觉自己对大多数食物和补充剂都有反应；这可能会让人
非常困惑。当人们开始从麸质、糖、奶制品和其他炎症性食物中清除饮食时，他们通常会
增加高水杨酸食物的摄入量，如西兰花、浆果、椰子油、橄榄油和草药。许多人用蜂蜜代
替蔗糖，蜂蜜的水杨酸含量也很高。人们可能很容易将食物反应的增加归咎于“健康
饮食”。处于这种情况的人可能会对自己为什么会出现哮喘、皮疹、瘙痒和

当他们吃得健康时耳鸣会恶化。
一位我叫奥布里的客户对她的饮食习惯深感尴尬。
当我第一次见到她时，她已经意识到自己只能吃卷⼼莴苣、小麦、大豆、奶制品和肉类等食物而不会产生反
应。她一直试图添加“更健康”的食物，如西兰花、覆盆子、迷迭香、罗勒和牛至，但每次她这样做，她都会在
接下来的几天里感到不舒服。她的耳鸣变得非常响亮，她几乎听不懂谈话。她最终每天需要多次使用急救
吸入器，而且她身上会长满荨麻疹。
一些补充剂也会出现类似情况。我遇到过许多人，他们以为自己对所有补充剂都过敏，但一些线索有
助于解决问题：他们只是对水杨酸盐过敏，而不是对所有东西都过敏。让我们看另一个例子。
米洛没有水杨酸不耐症的典型症状   荨麻疹、瘙痒或呼吸困难，而是抱怨肌肉疼痛、虚弱、脑雾、面部
潮红和耳鸣。不过，他没有发现食用高水杨酸食物与他的症状之间存在联系，所以一开始很困惑。他尝试
了低组胺饮食，但没有任何改善，但当他记录下他的症状以及食物、饮料和补充剂时，他得到了重要的线
索。我们发现，他的症状在服用高酚草药补充剂后恶化，尤其是槲皮素、白藜芦醇、CBD和姜黄素。米洛没
有严重的水杨酸不耐症，可以适量摄入食物中的水杨酸。问题是这些补充剂中浓缩的水杨酸盐一直让他
难以忍受。
水杨酸盐是如何引起这些症状的？有很多机制，本章无法一一介绍，但我想特别谈谈水杨酸盐不耐
受在MCAS中的作用。虽然水杨酸盐（如槲皮素等酚类补充剂甚至阿司匹林）通常可以稳定肥大细胞，
适用于没有水杨酸盐不耐受的人，但对于水杨酸盐不耐受的人来说，过量的水杨酸盐会引发炎症介质的
释放。研究表明，过量的水杨酸盐会引发肥大细胞释放称为白三烯的炎症介质，以及

组胺。水杨酸盐还可以触发其他两种免疫细胞，嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞，释放组胺。这些介质的释
放可以引发许多肥大细胞和组胺相关症状，如荨麻疹、潮红、瘙痒、哮喘等。过量的水杨酸盐也被证明会阻
碍维生素K的产生、降低镁的含量、抑制谷胱甘肽的产生并增加肾上腺素的含量。此时您可以看到霉菌
和化学毒性如何导致水杨酸盐不耐受，进而导致下游的许多其他问题，例如肥大细胞活化增加。
如何确定您是否患有水杨酸不耐受症确定水杨酸不耐受症的最佳方法是进行消
除试验，但如果您在线搜索，您会找到一些可用
的测试。但是，没有简单的诊断测试可用。一种常见的检测形式涉及服用水杨酸盐（如阿司匹林）并监测
症状。对于患有水杨酸不耐受症的人来说，这可能非常危险；它可能会引发危及生命的过敏反应，因此绝
不应在没有医疗监督的情况下进行。我认为这种测试形式对大多数人来说都不是一个好主意。另一种间
接测试形式是通过血液测试对水杨酸盐的反应来评估免疫细胞，例如嗜碱性粒细胞的增加。同样，许多其
他药物也可能触发这些免疫细胞，这些测试并不容易获得，也不被认为具有很高的可靠性。
直接处理水杨酸不耐症通常是确定某人是否患有水杨酸不耐症的最安全、最可靠的方法，尽管这仍
然不简单。这包括减少食物、饮料、补充剂以及（如果可能）药物中的水杨酸摄入量。没有必要消除所有水
杨酸，这几乎是不可能的。
相反，通过仔细评估和减少食物、补充剂以及（如果需要）药物，可以降低水杨酸水平。

含有过量水杨酸盐。理想情况下，低水杨酸盐食物可以自由食用，中等水杨酸盐食物适
量食用，高水杨酸盐食物完全避免食用。这需要持续几周，以便逐渐清除累积的水杨酸
盐负荷。对于那些排毒途径较好、化学和霉菌毒素负荷较低、胃肠道功能较好的人来说，
清除可以在一到两周内发生。对于那些排毒较差、化学和霉菌毒素负荷较高、胃肠道受到
挑战的人来说，清除过量的水杨酸盐负荷可能需要几周时间。如果一段时间后症状有所
改善，则这很好地表明了水杨酸盐不耐受。
我想强调的是，并非所有患有霉菌毒性或肥大细胞活化综合征的人都患有水杨酸
不耐症。在我治疗的肥大细胞失调和霉菌毒性极度敏感的患者中，只有约20%患有水
杨酸不耐症。如果您不确定，并且正在食用含有大量简单碳水化合物、炎性脂肪、麸质、
玉米、糖和乳制品的标准西方饮食，则您需要先尝试转向更健康的饮食，以查看症状改
善程度。但是，如果您的症状恶化，请务必与在这些领域受过良好教育的医生合作。许多
敏感人群接下来探索的食物不耐症之一是组胺不耐症。对于70%–80%的敏感人群来
说，这可能会产生很大的影响。我这样说是因为如果您没有水杨酸不耐症，您就不会不
必要地消除健康食品。但是，如果您已经尝试过上述方法，您可能需要研究水杨酸盐并
阅读第12章有关草酸盐问题的内容，草酸盐问题通常与水杨酸盐不耐症同时发生。
我提醒大家，如果你怀疑自己对水杨酸不耐受，一定要使用经过充分研究的食物清
单，这些食物可能含有大量的水杨酸；不要依赖网上能找到的大多数清单（即使是在通
常信誉良好的网站上）。例如，许多网站都把花椰菜列为水杨酸含量高，但测试数据普
遍认为，白花椰菜的水杨酸含量低到中等，具体取决于生长条件、品种和烹饪方式。我还
看到过高水杨酸的食物被列为低水杨酸。
这些错误是由于对研究数据的错误解释，或

从一个网站复制粘贴到另一个网站，不幸的是，这种情况在健康网站上非常普遍。我甚至
在谷歌上信任度较高的医疗网站上也发现了这个问题。如果你想确定自己是否患有水
杨酸不耐症，这些错误充其量只能导致不必要地（甚至可能是危险地）排除食物。最糟
糕的情况是，这可能意味着你认为你已经减少了水杨酸食物的摄入量，但实际上并没
有。
您会发现一些致力于水杨酸不耐症的在线小组，它们可以成为极好的社区资源，但
您必须自己研究自己能耐受什么和不能耐受什么。仅仅因为别人能耐受或不能耐受某
种食物，并不能可靠地知道该食物的水杨酸含量是高还是低。人们可能因为与水杨酸无
关的多种原因而对食物产生反应，这可能会让人感到困惑。如果您怀疑自己患有水杨酸
不耐症，最好先从经过明确研究的低水杨酸食物开始，然后慢慢引入您不确定的食物，
以便随着时间的推移建立您自己的个人耐受列表。
水杨酸的来源虽然有大量关于食物和补
充剂中水杨酸含量的研究，但这些研究仍处于起步阶段。此外，现有的研究可能会因多
种因素而相互矛盾。这些因素包括测试的食物或草药是生的还是熟的、是否冷冻过以及
使用了哪些烹饪方法。生长季节和生长条件也会影响水杨酸含量，包括植物在收获前生
长了多长时间。所有这些都意味着没有完美的水杨酸食物清单。
我列出了一些通常被认为富含水杨酸的食物供您探索。在下一节中，我将讨论富含
水杨酸的草药和补充剂。这些列表绝不完整；有关食物中水杨酸含量的更多详细信息，
我建议您参考SharlaRace的出色著作（请参阅本章末尾的资源部分）。
你也可以在我的网站mastcell360.com上找到一份低组胺、低水杨酸食物的交叉引
用清单，在食物清单菜单下。

高水杨酸食物高水杨酸调味品包括：
罗勒、迷迭香、鼠尾草、姜黄、辣椒粉、莳萝、薄荷、牛至、百里香、小茴香、黑胡椒、生
姜、多香果、丁香、肉桂、肉豆蔻、苹果醋、香醋和酵母提取物。
富含水杨酸的水果包括：大多数苹果、葡萄、覆盆子、黑莓、杏、蓝莓、蔓越莓、橙子、
菠萝、李子、草莓、罗甘莓、鳄梨、哈密瓜、樱桃、葡萄柚、橘子、桑葚、油桃和西瓜。
富含水杨酸的蔬菜包括：红薯、罐装番茄、番茄酱、西洋菜、苜蓿芽、西兰花、黄瓜、茄
子（带皮）、辣椒（辣味和甜味）、萝卜、荸荠和青橄榄。
高水杨酸脂肪包括：杏仁油、椰子油、花生油、芝麻油
油、核桃油、玉米油、橄榄油。
富含水杨酸的坚果和种子包括：澳洲坚果、杏仁、花生
配有果皮、巴西坚果、松子、开⼼果和芝麻。
高水杨酸甜味剂：蜂蜜。
高水杨酸饮料包括：薄荷茶和大多数草本茶，
果汁、蔬菜汁和含咖啡因的咖啡。
如果您对水杨酸不耐症，这并不意味着您不能吃一点这些食物；这只是意味着您
可能需要注意您的整体水杨酸负荷，直到您的水杨酸通路得到很大改善。
此外，请记住，人工香料和色素以及防腐剂（例如BHT和苯甲酸钠）通常会对清除水
杨酸盐的相同途径施加额外负荷，并且也可能引发反应。
低水杨酸和中水杨酸食物虽然许多食物的水杨酸含量很高，
但幸运的是，有很多食物的水杨酸含量很低。对于那些患有水杨酸不耐症的人来
说，可能需要进行调整并发挥一些创造力来改变水杨酸的摄入量，但在食用低水
杨酸饮食的同时，也可以保持营养均衡。以下是一些水杨酸含量可忽略不计、低水
杨酸和中水杨酸的食物。

低水杨酸食物。虽然小麦、糖和大豆油等一些食物的水杨酸含量较低，但它们不一定适合有慢性健康问题
的人，但我在这里列出了这些类型的食物以供参考。还请注意，许多患有水杨酸不耐受症的人也会受到草
酸盐的影响，有时还会受到组胺的影响，可能需要一份所有这些食物不耐受症的交叉参考清单。
低至中等水杨酸盐调味品和调味料包括：盐、
藏红花、酱油、罂粟籽、香菜、角豆、可可、欧芹和大蒜。
低至中等水杨酸含量的水果包括：香蕉、酸橙、柠檬、梨、去皮红苹果或黄苹果、
西番莲、芒果、木瓜、新鲜无花果、大黄、番荔枝、猕猴桃、枇杷、荔枝和树番茄。
低至中等水杨酸含量的蔬菜包括：竹笋、卷⼼菜、芹菜、芜菁甘蓝、球芽甘蓝、去皮茄子、胡萝卜、莴苣、
蘑菇、甜菜、芦笋、黑橄榄、茴香、芜菁、菠菜花椰菜、青豆、洋葱、土豆、南瓜、西红柿、夏南瓜（西葫芦和黄南
瓜）、佛手瓜、韭菜、绿豆芽和青葱。
低至中等水杨酸脂肪包括：葵花籽油、大豆油、黄油、酥油和菜籽油。
低至中等水杨酸含量的坚果和种子包括：罂粟籽、腰果、山核桃、葵花籽、榛子、
新鲜或干椰子、核桃和去皮花生。
低至中等水杨酸含量的谷物包括：玉米、小米、燕麦、大米、小麦、黑麦、荞麦和大
麦。
低至中等水杨酸盐甜味剂包括：枫糖浆、白糖、
淡糖蜜和糖蜜。
低至中等水杨酸饮料包括：水、脱咖啡因咖啡、牛奶、
豆浆、米浆、蒲公英咖啡、玫瑰果茶和茴香茶。
低至中等水杨酸盐含量的食物：豆类、小扁豆、豌豆、乳制品（牛奶、奶酪、原味
酸奶）、未加工的肉类、鱼类、贝类、蛋类和豆腐。
补充剂、药物和外用药

水杨酸盐的另一个常见来源是药物和补充剂。目前还没有测试过很多补充剂，但我观察到大多数草药补
充剂，如CBD、紫苏、黄芪、水飞蓟、圣约翰草、缬草、黄芩、萝卜硫素（西兰花芽提取物）、槲皮素、芦荟、白
藜芦醇、蜂胶、DGL、圣罗勒、银杏、碧萝芷、生姜、黑种草籽（Nigellasativa）和山竹，对于水杨酸盐不耐受
者来说往往是有问题的。
通常，含有水杨酸盐的口服和外用药物也很难控制。这些药物包括阿司匹林、PeptoBismol（次水杨酸
铋）、水杨酸镁、二氟尼柳、水杨酸二钠、AlkaSeltzer（原味和特强味，含有阿司匹林）和水杨酸胆碱。
幸运的是，有许多低水杨酸盐补充剂和药物。
维生素和矿物质，如B族维生素、镁、钙、铬等，本身不含水杨酸盐。此外，鱼油及其活性形式SPM的水杨
酸盐含量较低   只需注意柠檬香精等其他成分，这些成分可能会增加一些水杨酸盐含量，具体取决于浓
度。
水杨酸盐也可以通过皮肤从外用产品中吸收，无论是药用产品还是个人用品，例如除臭剂、防晒霜、
洗发水、肥皂、乳液、牙膏、漱口水等。许多外用药物含有水杨酸、薄荷醇、薄荷、桦树和各种其他高水杨酸盐
草药。在成分标签上寻找“水杨酸盐”一词的变体；同时寻找碳酸乙基盐和硫酸亚铁盐。
其他来源包括清洁剂和与水杨酸盐含量高的植物的大量接触，例如压碎叶子或释放油
某种方式。
解决水杨酸不耐症
幸运的是，水杨酸不耐症对大多数人来说是可逆的。第一步是确定您是否患有此病。然后，正如您在本章
开头所学到的，确定影响水杨酸降解的根本诱因并降低负荷是恢复的关键。总结一下，以下是主要原因

导致水杨酸不耐受的因素：
过量服用水杨酸盐化合物（尤其是过量使用阿司匹林和
碱式水杨酸铋）
霉菌毒性和化学毒性
草酸盐问题（由于硫酸化途径中的草酸盐负荷也需要分解水杨酸盐）
由于食物限制、吸收问题或毒性消耗营养水平，导致各种排毒途径所需的营养物质耗尽
饮食中缺乏含硫蔬菜（用于支持硫酸化途径）
饮食中缺乏含D‑葡萄糖二酸的植物（用于支持葡萄糖醛酸化途径）
以下是我所见过的可以帮助许多水杨酸不耐症患者的主要步骤：
暂时减少食品、饮料、药物、补充剂和外用产品中的水杨酸盐含量
减少肥大细胞活化
介绍一些有助于水杨酸分解和肥大细胞的关键支持
减少肝脏和肾脏通路上的化学毒素和霉菌毒素负荷
减少肠道中的致病细菌
改善健康的肠道微生物群和肠道内壁
关于上述关键支持，我将简要提及一些。对于那些非常敏感的人，应该在正确的时间以正确的顺序引入
这些支持，您可以查看肥大细胞章节（第4章）以了解有关此方法和我接下来提到的肥大细胞支持的
更多详细信息。
这些是一些非常有帮助的低水杨酸盐、低组胺肥大细胞补充剂：SPM、DAO、碳酸氢盐、D3、镁、维生素
B1、低水杨酸盐维生素C和无染料H1和H2阻滞剂。木炭可以与过量的水杨酸盐结合。泻盐浴支持
硫磺途径，有助于水杨酸盐和草酸盐，但对于那些草酸盐负荷高的人来说，泻盐可能需要在整个浴中
至少加入1‑2汤匙，或者对于最敏感的人只需洒一点。此外，

钙‑D‑葡萄糖酸盐和虾青素是支持葡萄糖醛酸化途径的低水杨酸盐选择。虽然这些
的实施超出了本章的范围，但现在您已经知道如何治疗水杨酸盐不耐受症了。
结论：充满希望的结局
本章旨在作为起点，但还不足以全面指导您解决水杨酸盐问题。水杨酸盐不耐症
（以及草酸盐问题）是最难处理的食物不耐症之一，如果您担⼼水杨酸盐不耐症，
我强烈建议您与在这方面经验丰富的医疗保健提供者合作。
我再强调一遍，你不想不必要地缩减你的食物清单。这会导致严重的营养消耗，
从而加剧水杨酸不耐受、草酸问题、组胺不耐受、肥大细胞活化和解毒等问题，仅举
几例。多年前我就犯了这个错误。我每次吃饭都会过敏，我认为如果我记下饮食日
记，并在过敏时剔除我吃过的食物，我就能找出导致我问题的原因。通过这种方法，
短短几个月内，我只吃了十种食物和一些我能忍受的调味料。我的过敏减轻了几个
月，这给我带来了一些短暂的缓解，但随后我陷入了严重的过敏和肥大细胞活化，
并伴有过敏反应。当时，我找不到任何了解这些问题并能帮助我的人，我从艰难的经
历中学到了很多教训。幸运的是，从那以后，从业者的知识和经验成倍增长。一定要
考虑更换食物，而不是不必要地消除食物，如果您遇到此类问题，请寻求专业帮助。
这不是一个人可以轻易做好的事情。
话虽如此，情况确实会好转！解决水杨酸不耐受的根本原因可以帮助您改善排
毒途径和胃肠道，让您安全地重新在生活中添加水杨酸食物和可能的草药。我现在
享受着多样化的饮食，可以吃

我又开始吃水杨酸食物了，没有任何问题。我的组胺、草酸和凝集素问题也得到了很
大的改善。不过，最后我要告诉你关于玛雅的事，你之前读到过她。玛雅大大减少了
她的水杨酸负荷，我们努力让她改吃各种低到中等草酸的食物，以保持多样性和乐
趣。在降低水杨酸负荷大约三个月后，潮红、荨麻疹、胸闷和腹泻完全消失了。六个月
后，玛雅的耳鸣减少了一半。
她之前曾多次尝试失败，所以我们采取了不同的策略：随着时间的推移，她开始接受
我上面提到的大部分支持，并进行了温和的低水杨酸霉菌排毒。在进行排毒方案一
年后，她的耳鸣完全停止了。两年内，她的霉菌毒素水平逐渐下降，现在她重新开始
食用许多高水杨酸食物，如覆盆子、各种草药、肉桂、肉豆蔻、橄榄油和椰子油。她可以
在餐馆和朋友一起吃饭，没有任何问题。她现在也可以服用一些草药补充剂，包括低
剂量的槲皮素（称为异槲皮素）、紫苏籽提取物和水飞蓟提取物。玛雅在过去两年
里努力工作，现在确实得到了回报。
逆转水杨酸不耐症需要时间。这不是一朝一夕就能完成的，也不容易。一个人的
水杨酸负荷需要几周到几个月才能减少，但如果你专注于治愈是可能的这一事实，
并每天坚持小步前进，你最终会成功。要知道，你并不孤单，有很多优秀的资源可以
为你提供支持。许多其他人已经逆转了他们的水杨酸不耐症，你也可以！
资源
图书
SharlaRace撰写的《水杨酸盐手册》
莎拉·雷斯(SharlaRace)著《超越水杨酸盐手册》

博客
www.mastcell360.com/salicylates
请访问www.mastcell360.com查找低水杨酸盐配方（也含有低组胺、低凝集素和低
草酸盐） 。
访问www.foodcanmakeyouill.co.uk/salicylate‑in‑food.html
BETHO HARA是一位功能性自然疗法顾问，专门研究肥大细胞活化综合征(MCAS)、
组胺不耐受、水杨酸不耐受和霉菌毒性等复杂慢性病例。她是MastCell360的创始人和
临床主任，她设计这家诊所是为了成为一种她希望在自己身患肥大细胞活化综合征、组胺
不耐受、霉菌毒性、神经炎症、莱姆病、巴尔通体病、巴贝斯⾍病、纤维肌痛和慢性疲劳时能
够存在的诊所。
她今天的使命是成为其他患有MCAS、组胺不耐症和相关疾病的人康复之路上的引
路人。她拥有功能性自然疗法博士学位、婚姻和家庭治疗硕士学位以及生理⼼理学学士学
位。
您可以在mastcell360.com上找到大量资源包括博客文章、课程和有关MastCell360
实践的信息。您还可以加入MastCell360社区，并通过在Facebook上点赞MastCell
360页面来访问许多免费教育视频。我们期待您的加入！

第15章：牙齿和面部
敏感性成分
塔莎·图尔佐（TashaTurzo）
Nathan博士的介绍
乍一看，读者可能会想也许我可以跳过本章；毕竟，面部和下巴到底和敏感性有什么关系？
根据我与Turzo博士分享的个人经验，包括本章末尾患者的故事，当患者无法忍受我们
的任何治疗（包括边缘/迷走神经/肥大细胞和补充剂）时，我不得不考虑这种可能性，即
治愈困难来自面部和下巴结构受损。这在第5章“尖‑漏综合征”中有所提及，但在这里，
Turzo博士为您提供了对这些结构在敏感性发展中的重要作用的全面了解。这些问题比
通常认为的要常见得多，因此请将本章视为深入探讨可能引发敏感性的因素的指南。
本章介绍了经常被忽视的、对生存至关重要的颅面和颌骨功能，以及与头部、面部、颈部和
牙齿咬合受损相关的严重健康后果。我希望它能为我们敏感的颅面和颌骨功能障碍患者
提供更广阔的视野和治疗计划奠定基础。

有些患者在这些颅面问题得到妥善解决之前将无法对常规治疗做出反应。
患有慢性炎症（如霉菌毒性和其他生化失衡）以及颅面功能障碍的人可能会经
历更为复杂的康复过程。
最佳的颅面结构发育始于子宫内。如果母亲的面部结构受到损害，上下颌发育
不全，从而形成气道（舌头后面的空间），婴儿成长中的面部就会在这种缺氧状态
下形成，导致上下颌发育不全。这种情况证明了整骨疗法的基本原理之一：系统功
能障碍（氧合不足）会导致结构功能障碍（面部结构发育不全）。
面部呼吸结构受损的母亲会生出面部气道发育不良的孩子。我们的健康始于呼
吸能力和为组织供氧以促进生长和修复的能力。如果我们没有最佳的供氧，我们的
生物系统就会失调，并将以生存模式运作，这会影响我们在生活中的体验，如恐惧、
逃跑、战斗或瘫痪。不幸的是，自工业革命以来的几代人中，加工食品、土壤营养不良
和较软的饮食阻碍了我们的面部发育，并造成了上下颌结构发育不良。因此，如今我
们的大多数患者都有一定程度的气道发育不良，导致生存模式神经系统增强，难以
应对其他生活挑战。
分娩过程是第二个可能损害颅面生长发育的过程。当婴儿的头部通过产道时，
为了应对分娩的力量，头部会进行塑形和补偿，为了防止头部和颈部受伤，可能会发
生颅神经损伤和卡压。我们的一些敏感患者在出生时就患有迷走神经卡压综合征，
导致全身受损，迷走神经张力不理想。受损的迷走神经会降低身体解毒生物毒素
（包括霉菌毒素）的能力，这可以解释为什么一些患者的解毒过程

速度较慢，需要耐受较少量的粘合剂或者根本不需要。
在创伤性分娩过程中，其他脑神经也可能受压，例如控制舌头肌肉收缩和协调的舌下神经。这种神经
受损会导致上颚狭窄、面部发育不良、气道受损、下颌关节潜在问题以及慢性颈部疼痛。谁知道我们的出生
会造成如此严重的健康问题？实际上，在整个生命过程中，任何头部和颈部损伤都可能产生与颅脑产伤类
似的影响，并影响整个中枢和周围神经系统的功能，导致神经和免疫系统失调。这一概念对于理解这些不
平衡如何导致高危患者的敏感性发展至关重要，尤其是通过它们对边缘系统和迷走神经的影响，而这在本
次讨论中至关重要。
对于患有颅面功能障碍的人来说，颅骨和面部的功能、运动和结构都会受到损害，从而导致大脑的感
觉输入增加。由于面部和头部承担着我们的生存功能（气道、吞咽和咀嚼），因此我们身体的这个部位向
大脑发送的神经信号比身体其他部位多得多。大脑感觉输入的增加优化了生存的适应性。我们向着最大化
气道的方向成长，就像植物向着阳光生长一样。来自颅面复合体的感觉输入驱动着我们的面部生长、身体
姿势，甚至牙齿咬合。当颅面复合体的功能和结构受到损害时，过多的感觉输入大脑会引发神经元危机，导
致细胞危险反应和压倒性的感觉。颅面复合体疼痛加剧会加剧身体其他部位的疼痛。颅面功能障碍会反复
激活边缘系统，因为神经输入会通知大脑生存条件受到威胁。
牙齿受伤或与根管治疗不良相关的亚急性感染也可能导致这种情况。通过三叉神经的神经输入（包含大
脑最大的感觉神经输入）可能会对大脑造成过度刺激。由于来自

三叉神经接收大脑网状结构中的信号，超负荷的输入会导致神经输出反应紊乱，使
神经系统处于高度敏感、恐慌和混乱的感觉状态。三叉神经在大脑中占据如此多的
空间有一个生物学原因：面部的感觉输入维持着我们呼吸、咀嚼和吞咽等重要的生
存功能。
这些信息对于身体做出适应性补偿以优化健康至关重要。如果存在颅面功能障
碍，大脑输入的过度刺激会造成一种状况，从而影响愈合过程。
缓解颅面牙齿功能障碍可以给系统带来巨大的精神、情感和身体上的缓解，使身
体能够更轻松、更平静地自我修复。
颅面功能障碍的原因包括：
颅面部出生创伤
斜头畸形（出生时头部不对称）
斜颈（出生时颈部肌肉痉挛，导致颈部向一侧扭动）
头部/面部/颈部受伤史
颞下颌关节功能紊乱
舌系带
吞咽模式异常
牙齿错位
颅面功能障碍的症状包括：
迷走神经受损和自主神经功能紊乱（自主神经系统紊乱）
胃肠道失调
脑雾
头部和颈部疼痛
三叉神经痛（突然剧烈的面部疼痛）
贝尔氏麻痹
霉菌毒素解毒困难
护理困难

斜颈
过敏
张口姿势，上颚狭窄，牙齿拥挤
颞下颌关节功能障碍（颞骨和下颌之间的铰链关节）
吞咽模式异常
牙齿错位
婴儿肠绞痛史
面部不对称
视觉障碍
慢性鼻窦和耳部感染
睡眠呼吸暂停
面部抽搐
颅面结构和功能对整体健康很重要，但创伤具体如何影响头部、面部和颈部的功能？
基本上，创伤会影响这些结构的运动和功能，而身体有足够的运动来优化功能对于健康至关
重要。
运动是生命的基础，也是生物张拉整体系统（如我们的身体）的重要组成部分。（生物张拉整
体：我们的骨骼通过肌肉和筋膜的张力固定到位。我们身体的形状由整个结构中这种张力的
平衡来维持。）身体的扩张、收缩或压缩能力对于驱动重要营养物质（血液、静脉和淋巴）进
出细胞所需的泵送作用至关重要。灵活性和稳定性对于整个身体的运动能力也至关重要。身
体是一个功能单元。颅骨和面部具有微妙的生理运动，这对最佳健康至关重要，而创伤会影响
系统的运动和功能。
生物张拉整体模型解释了生物体内相互依存、综合、复杂系统的运动和稳定性的复杂性。
这一原理基于系统所有部分的运动能力。如果一个区域因损伤或受损而受到限制，

组织，整个系统都在不断地补偿这种限制，从而形成一个分裂的生物系统。
我们的筋膜基质是一个相互连接的张力网络。我们的骨骼彼此之间并不直接接触，而是漂浮在由筋
膜网络创建的张力结构中。骨骼和组织构成了压缩（推力）和张力（拉力）的动态平衡。通过这个筋膜网络，
任何力量都可以影响和适应整体的任何部分，从细胞到整个身体。换句话说，我们的结构的作用是为大脑
创造稳定性和稳态神经输入。（有关此主题的更多信息，请参阅第16章关于整骨疗法及其对敏感患者的
作用）。
29块骨头（包括三块内耳骨和一块舌骨）参与颅面复合体的完整性。这些骨头以独特的方式相互交
错，为每块骨头创造了特定的运动。每块骨头的细微运动不仅对于提供缓冲以保护大脑免受伤害至关重
要，而且对于为中枢神经系统的呼吸（运动）提供灵活的容器也至关重要，这对于脑排毒过程（称为淋巴
引流）至关重要。该过程通过排出细胞呼吸的有毒产物以及其他可能损害邻近健康脑细胞的毒素来保持大
脑健康。面部和颅骨的这种微妙的固有生理运动是我们免受神经退行性疾病的保护，这些疾病现在被理解
为由身体无法正常调节的炎症过程引起的。颅面骨的运动和可压缩性对于大脑和脑神经的最佳功能至关
重要。二十九块骨头中任何一块的运动或位置出现问题都会对大脑的排毒过程和/或关键的脑神经造成影
响，从而对个人的健康产生深远的影响。
让我们回顾一下我们的出生过程如何影响我们的治愈能力。出生过程是我们大多数人都会遇到的最
具形成性的过程之一。塑造颅骨的压缩力会影响颅面结构和功能。接受治疗永远不会太晚

颅骨整骨疗法可解决颅面出生压迫问题。我们不断愈合和重塑，直到我们无法呼吸。
分娩时，婴儿的头部会压迫母亲的宫颈，以刺激宫颈扩张并打开组织。任何宫颈张开
的损害（继发于婴儿头部位置不正和其他原因）都会对组织产生较少的刺激或宫颈软
化不足，从而导致婴儿头部受到更大的压迫，造成颅骨损伤。从婴儿的角度来看，使用催
产素、真空抽吸或产钳分娩或超过两小时“推挤阶段”的分娩都被视为创伤性分娩。婴
儿头骨最容易受到挤压和位移的区域是后脑勺。后脑勺的颅骨称为枕骨，它与第一颈椎
相连。这是最能抵抗成型和补偿分娩力的区域。压缩力遇到的第一个关节是枕骨和第一
颈椎之间。四条⾮常重要的脑神经从颅底、枕骨、颞骨和第一颈椎之间发出，它们是舌咽
神经（IX）、迷走神经（X）、副神经（XI）和舌下神经（XII）。
脑神经

舌咽神经有助于吞咽。迷走神经对人体的影响最为广泛，从胃肠道健康到情绪健康和心脏
功能。任何对该神经的损害都会对健康产生巨大影响。副神经支配斜方肌和胸锁乳突肌
(SCM)，负责转动头部和颈部。该神经受损会导致斜颈。舌下神经是舌头的运动神经。当该
神经受压时，婴儿无法正常哺乳和吞咽。不典型的吞咽模式会影响正常的面部生长，从而
损害最佳气道的发育，这是一种不断增长的、未确诊的损害，会损害一个人的健康。
这些神经受压的后果包括吞咽、吸吮、消化、颈部活动范围、斜颈、进食后吐奶、胀气、腹
胀和便秘等问题。吞咽功能是面部生长发育的主要驱动力，可为所有三十二颗牙齿创造空
间。如果舌下神经因头部受伤或出生创伤而受损，腭部和气道的形成将无法达到最佳状态，
导致牙齿拥挤和牙齿咬合错位。牙齿的位置取决于我们的呼吸、吞咽和咀嚼模式、舌头的
休息位置以及颅面骨的位置。牙齿会萌出并移动以形成咬合，其中上颌牙齿接触下颌牙
齿，形成我们身体中最大的“关节”，以支撑直立的生理位置和神经中立性。
如果牙齿没有形成支撑性咬合，通过三叉神经输入到大脑的神经感觉就会产生强烈的持
续反馈，即“有些不对劲”。
这种持续的不适感会对交感神经系统产生持续不断的刺激，从而不断向边缘系统和
迷走神经发出信号，使它们对可能出现的危险或威胁保持警惕，这可能是导致患者过度警
觉和敏感的重要刺激因素。
头部底部受压（枕骨髁受压）的常见症状包括：

护理问题
奶水不足
哺乳时乳头疼痛
宝宝在乳房上睡着了
吸吮和衔乳困难
反流和呕吐
母乳喂养后吐奶
绞痛
角弓反张（头部拱起）
便秘/胀气和腹胀
呼吸道问题/打鼾
牙齿拥挤和错位
颅面功能障碍和迷走神经
迷走神经因其无数的作用和影响而被称作“神经之王”。它是最长的脑神经，在头部和肠
道之间走行，因此与走行距离较短的其他11条脑神经相比，迷走神经受到挤压和损伤的风
险更大。迷走神经最常见的结构损伤部位是它从枕骨和颞骨之间的颅底出来时，以及它在
颈椎上部前方走行时。头部和颈部创伤会损伤迷走神经并导致“迷走神经压迫综合征”。
许多研究都提到了迷走神经与脑肠连接之间的关系。还有证据表明，头部受伤后两周内会
出现“肠漏”，这会影响解毒生物毒素（包括霉菌毒素）的能力。出生创伤、颈部挥鞭伤、头
部损伤和颞下颌关节功能紊乱(TMD)（包括其所有病因）是导致迷走神经受压失调并引
发迷走神经受压综合征的最常见原因。
由于迷走神经从枕骨和颞骨之间的颅骨中伸出，颞下颌关节和颞骨的运动会影响迷走
神经张力。关节和颞骨的限制会压迫

颈静脉孔是位于枕骨和颞骨之间的筋膜填充空间。这为迷走神经、舌咽神经和副神经提供
了从颅骨到其终末神经支配的出口。如果颞骨在运动过程中稍微移位和/或受损，颈静脉
孔的空间就会变小，从而导致这些颅神经和淋巴和静脉引流受阻。
大部分来自大脑的淋巴和静脉引流也通过这个空间离开颅骨。我们的淋巴和静脉系
统完全依赖运动进行引流。这就是为什么淋巴和静脉管位于肌肉和骨骼之间。它们需要这
些结构的泵送作用来产生负压，这是液体引流的驱动力。所以，是的，我们的大脑通过枕骨
和颞骨之间的空间排出毒素，我们大脑的健康取决于我们的颅骨运动，尤其是我们的颞骨。
颞下颌关节功能紊乱
颞下颌关节(TMJ)在平衡颅颈下颌牙齿复合体方面至关重要。然而，我们仍有很多东西
需要了解，比如其对颅面功能障碍、迷走神经功能障碍、神经退行性疾病、淋巴系统、气道
功能障碍和运动障碍以及弥漫性和局限性慢性疼痛综合征的影响。
创伤是导致TMD疾病（影响迷走神经张力）的重要原因。在车祸中遭受挥鞭伤的人
患TMD的风险更高。许多人在车祸后都经历过疼痛、爆裂、摩擦音和/或嘴巴张开宽度的
变化。TMJ是颅骨、颈椎、视力、牙齿咬合、舌头功能和神经肌肉整合以及迷走神经功能变
化的调节器。它将面部与颅骨、舌骨和颈椎连接起来。人们经常忽略这个关节的作用是稳定
我们气道（舌头后方和颈部前方的空间）的功能和体积（空间），以及吞咽、咀嚼、说话和
颈部稳定性。我们

我们需要下颌关节发挥最佳功能，以保证气道、咀嚼、吞咽和脑部排出，从而保证神经功能
和保持直立姿势的能力。颅面功能障碍和迷走神经压迫综合征在我们患有POTS（体位
性心动过速综合征）的患者中起着重要作用，但往往被忽视，其中许多人已经失去了直立的
能力，并且不会感到头晕目眩。
有明确证据表明，经历过创伤性脑损伤(TBI)的患者更容易患上神经退行性疾病。从
整骨疗法的角度来看，中枢神经系统、硬脑膜和颅骨的固有运动因损伤的压力而受到限制，
因此脑外泄或淋巴液流动受到损害。当脑外泄出现障碍时，正常细胞呼吸的产物会变成有
毒废物并在脑内堆积，损害周围健康的脑细胞并导致神经退行性疾病，几乎所有这些疾病
都与这些细胞废物在脑内堆积以及由此引起的炎症反应有关。开放的流出道（包括柔软的
移动颈部组织）有助于保持脑外泄和健康。颈部前部（斜角肌和胸锁乳突肌(SCM)）也需要
有自由运动，以便淋巴液从头部最佳地流向颈部。当颅面运动不理想时，脑雾是一种常见现
象，因为脑细胞受到有毒细胞碎片的损害。睡眠不佳也与淋巴引流不佳有关。大部分脑外泄
发生在我们睡觉时，因为脑细胞收缩，毒素通过淋巴系统进入细胞间液体，然后排出脑外。
因此，睡眠越少，脑力流失就越少。头部、面部和/或颈部的功能性/结构性损伤可能会导致
健康状况的敏感度和脆弱性增加，这可能会影响最佳脑力流失并导致巨大的健康问题。

当前呼吸道功能障碍的流行今天，我们的上下颌发育不全，与数千年前相比，我们的脸更像“斗⽜犬”。
从前到后，脸部变短，导致舌头后面的空气进入肺部的空间变小，导致呼吸道功能障碍。这是敏感患者出
现颅面功能障碍的另一个原因。许多因素导致了这种发展。自从使用火烹饪以来，人类的饮食一直在变软，
在从狩猎到农耕的过渡中，饮食进一步变软，但直到19世纪和20世纪工业化的快速传播，食物才变得
如此柔软，以至于颌骨系统无法得到锻炼，而锻炼是颌骨肌肉正常发育和刺激面部生长所必需的。由此导
致的健康咀嚼运动的丧失以及颌骨系统形态和功能的相应变化，极大地改变了现代人类面部生长的模
式。这会导致许多严重的健康问题，包括睡眠呼吸暂停、糖尿病、心血管疾病、高血压、中风、抑郁症、痴呆
症、菌群失调、慢性疲劳综合症、迷走神经张力低下和注意力缺陷障碍(ADD/ADHD)。这些都是气道受损
的后果。（请参阅第5章，了解这些相互交织的问题与Spiky‑Leaky综合症的形成之间的联系）。
舌系带过短的发病率也显著上升，目前，每三个孩子中就有一个患有舌系带过短，舌功能受限、失调，
会造成颅颌面结构变形、功能障碍。
为什么随着时间的推移，面部发育会逐渐减缓，睡眠呼吸暂停的发病率会上升，儿童牙齿拥挤，舌系带缩
短？这些都是相互关联的，与现代饮食、环境毒素、营养贫乏的土壤、侵入性分娩干预以及面部功能的丧失
等因素相互作用有关。
土地和食物营养不良也导致骨骼结构变软、变弱。我们现在天生就患有一定程度的骨质疏松症（骨
骼脆弱）。我们在儿童身上看到这种现象，表现为身体足弓结构的变化，从狭窄的高腭到塌陷的足弓（内
翻）。

结构正在崩塌。颅骨也更软、密度更低，这会导致分娩过程中保护性降低，并容易发生创
伤性脑损伤。分娩时使用的力量增加（真空抽吸和催产素）和保护性降低的颅骨相结合，
为增加颅神经损伤创造了条件。
上述情况的后果是，我们的面部呼吸道通畅度会受到影响；因此，我们无法充分发
挥所有功能，因此适应能力会下降。有时，仅仅一个过多的妥协就会导致系统崩溃。
颅面功能紊乱的治疗整骨疗法针对身体中组织受限和受压的部位，这些部
位通常是由于受伤或重复使用损伤而造成的。
通过使受限组织处于流体状态，这些治疗可以解决受限组织并恢复生理运动。分离的
硬组织和压缩组织随后能够与整个系统整合，恢复其生理流体状态，从而恢复固有运动
和最佳健康状态。
整骨疗法的观点是，首先通过恢复正常的生理运动来消除健康障碍，然后看看身体
如何自我治愈。当运动恢复后，对特定干预的需求就会变得更加清晰，侵入性也会更小。
我喜欢用暴风雨的大海来比喻复杂、敏感的患者。通过调动组织在风暴的组织中创造一
个“中性”，问题支点的区域就会变得清晰，大海和组织可以告诉我们需要干预的地
方。它有助于区分主要的功能障碍和补偿，从而明确并可能简化治疗过程。
除了整骨疗法之外，我发现其他对治疗颅面功能障碍患者⾮常有帮助的方法包括功能医学、霉菌毒素结合
剂、顺势疗法体质疗法、增生疗法/PRP（富血小板血浆）注射、冷激光疗法和Fotona1064激光治疗。

整骨疗法可以增加运动并提高组织柔韧性，但如果韧带因受伤、炎症（由MCAS引
发）、EDS（埃勒斯‑丹洛斯综合征）或营养不良而过度活动，则实施增生疗法和PRP⾮常
有帮助。在整骨医生手中，这种方式⾮常有效，因为我们可以感觉到哪些组织需要支撑，并
且可以指导注射⾮常具体的药物来解决不稳定问题。一些患者发现PRP可以缓解颅颈不
稳定(CCI)。从整体角度来看，重要的是解决所有颈椎不稳定问题，而不仅仅是第一颈椎。
激光疗法是一种尖端治疗方式。光生物调节具有很大的治愈潜力，有助于组织再生。我每天
都对大多数患者使用这种方法。在我的实践中，我也提供体质顺势疗法近三十年了。对于我
的许多病人来说，这是一个奇迹般的转变。
整骨、肌功能和正畸ALF（高级光线功能）装置对患有气道、舌头和颞下颌功能障碍
和/或错颌畸形的患者也⾮常有帮助。这是一种放置在牙齿后面的光线，由接受过ALF培
训的牙医每月调整一次，同时接受过ALF方法培训的整骨医生也会为患者进行治疗。有关
这方面的更多信息，请参阅我的书《ALF方法》。作为一名整骨医生，我致力于首先找到健
康，然后尽可能多地使用“无害”干预措施来帮助患者自愈。
诊断颅面功能障碍需注意的体征：
面部和颅骨不对称
无法将舌头伸出下唇（即使患者可以将舌头伸出下唇更远，但肯定仍存在舌系带过短的情况，但
这是第一个明显的迹象）。更多信息请参阅ALF方法。
分开双颊并吞咽。如果您无法分开双唇吞咽，则您的吞咽方式可能异常，应去看肌功能治疗师。
张开和闭合下颌时出现弹响或咔哒声（或疼痛）
下颌牙齿中心与上颌牙齿中心不对齐。这可能表明您的下颌向一侧偏移。

任何上牙咬合在下牙内侧（交叉咬合）
牙齿咬合处有任何缝隙，导致牙齿无法咬合
白天或晚上张口呼吸
头部置于颈部前方。
张开嘴时，您可以看到后部组织拱起和下方的气道开口。
这些只是表明颅面功能障碍的一些身体表现。为了帮助您了解这些问题对患者健康的影响有
多深远，导致患者极度敏感，甚至完全控制了他们的生活，我介绍了以下案例，其中一些是患者
自己讲述的。
巴里的故事
内森医生将巴里介绍给我，因为他患有颅面功能障碍，并且无法忍受任何绷带、边缘系统再训
练、迷走神经治疗或肥大细胞激活补充剂。他的情况⾮常糟糕，以至于抱起孩子的动作都会引
起HERX反应。他的面部疼痛⾮常剧烈，他不知道自己将如何生存。和我们的许多患者一样，他
已经看过几十位医生，并且仍然抱有一线希望。
Barry因面部和下颌关节剧痛来到我的诊所。他因疼痛而焦躁不安。他小时候患有慢性鼻窦炎，在发霉的房子里
长大。他的牙齿咬合为3类，即上颌小于下颌，上牙咬合在下牙后面。
这是气道缺陷面部结构和中面部缺陷的典型表现，通常是由于舌系带和/或张口呼吸习惯
造成的。考虑到Barry在发霉的房子里长大的历史和霉菌毒素尿检呈强阳性，显而易见的结
论是，由于霉菌过敏，他无法通过鼻子呼吸，所以他不得不通过嘴巴呼吸。由于张口呼吸，舌头
姿势较低（舌头的正常静止位置在上颚）

呼吸影响了他的上颚（上颌骨或上颌骨）的生长和发育。初步检查还诊断出舌系带过短。Barry不仅张口呼吸影响了他
发育不全的面部生长，而且舌头的活动范围有限，阻碍了舌头静止在上颚的位置，从而无法向前生长面部。
为了矫正牙齿咬合问题，巴里曾接受过两次手术。
两次手术都包括切割上下颌骨并重新定位以固定在一起。Barry的脸上有手术后留下的金属板
和螺丝，用于稳定颌骨。第一次面部手术后，他开始出现严重的消化问题、头晕和睡眠障碍。他后
来了解到，这是迷走神经自主神经功能紊乱的开始，由颞下颌紊乱症(TMD)压迫颞骨和枕骨连
接而引起。然后他向一位功能医学医生寻求帮助，医生建议服用补充剂，这毁了Barry的生活。
由于他的迷走神经严重损害了他对排毒补充剂作出反应的神经胃免疫能力，排毒补充剂导致功
能完全停止。正如Barry描述的体验：
在那些服用补充剂和饮食限制的几个月里，以1‑10为标准，我的生活质量从8（治疗前）降到了0（治
疗后）。我的生活只能用“折磨”来形容。我失去了入睡超过五分钟的能力，因为我会被全身的电击惊
醒。我的身体出现了一种持续的内部振动感，感觉就像第二个心跳，这很可怕。我不断出现眩晕和头晕。
我对光线和声音变得极其敏感，视力也受到了损害。我全身都在颤抖和震颤。我的脸变得麻木，一直有
刺痛感。我开始全身发痒，好像有虫子在我的皮肤里爬来爬去。我出现了严重的脑雾、困惑和短期记忆
问题。除此之外，我的胃肠道问题和疼痛现在更加严重了。我只能哭。
Barry还因疼痛而严重受损，而几位整骨医生不了解牙齿咬合功能障碍以及它如何影响颈部和
颅骨功能，这加剧了Barry的疼痛。在阅读了Barry的手术报告、下颌MRI和CBCT扫描后，
我很清楚他需要一位接受过ALF培训的牙医来帮助稳定和恢复生理性牙齿咬合。这种干预将
支持他的下颌关节，因为

整骨疗法缓解了颅面颈椎创伤。同时，Barry显然还需要进行两次手术来移除他脸上的金属板和螺丝。在接下来的三年
里，Barry会飞到全国各地接受我的整骨疗法和激光治疗，然后去弗吉尼亚州找Bronson博士调整他的ALF装置。
Barry还进行了系带切除术，这使他的舌头能够活动到上颚。每次吞咽时，上颚向颅底施加的压力都会增强Barry的颅
骨运动，使他的身体能够继续自我修复。这是一个为期三年的过程，但Barry的健康状况以缓慢且⾮线性的模式得到
改善。他说：
随着我的吞咽功能不断整合，颅面结构得到释放，我的身体也进入了排毒模式。每天，我的粘合剂剂量
都在增加，直到我服用2茶匙活性炭、4粒酿酒酵母胶囊和2粒Welchol胶囊。在过去的五年多时间
里，我几乎无法在不加重病情的情况下从体内清除任何毒素。现在，在短短两周内，我已经从体内清除
了所有霉菌毒素。2022年1月4日，实验室测试证实我没有霉菌。通过正确的吞咽，我的颞下颌关节
继续愈合并重新定位我的结构。我的新陈代谢已经恢复到吃更多的碳水化合物。现在毒素被清除，消
化功能也得到了改善，我甚至可以吃麸质而不会产生反应。在五年多没有进行任何体力活动之后，我
每天或每两天都会锻炼一次。
至今，Barry是我治疗过的最脆弱、最复杂的患者，也是最伟大的成功案例。他的案例展示了治疗颅面系统如何恢复颅
神经功能、打开气道并改善牙齿咬合，以帮助稳定颞下颌和面部功能障碍。这种治疗反过来简化了解毒霉菌毒素的过
程。Barry能够用最少量的粘合剂清除所有霉菌，并且不需要后续抗真菌治疗。
需要确定并消除影响他健康的障碍。一旦
他的系统的运动和健康得到了整合，他的身体能够自我修复，而不需要干预。
整骨疗法的创始人斯蒂尔博士说：“任何人都能找到疾病，但谁能找到健康呢？”我们治愈的是健康，而不是疾
病。通过恢复正常的生理运动，巴里能够

治愈自己，他的身体将继续以最佳状态运作。
感谢Barry和Nathan博士给予我机会参与他的康复之旅。
一条重要信息：如果您的患者尽管竭尽全力尝试重启边缘系统和迷走神经系统的方法或
服用肥大细胞补充剂，但仍难以安抚神经系统，请考虑颅面功能障碍的可能性。深入了解患者
的病史，询问可能的出生创伤、头部和颈部损伤以及下颌功能障碍。您可能需要首先恢复颅骶
活动能力，以此开始他们的康复之旅。
TASHATURZO，DO，1994年毕业于加利福尼亚州波莫纳西部大学，并获得了研究生整骨手
法医学/解剖学奖学金。她在加州大学旧金山分校家庭医学住院医师培训中心完成了实习。自
1995年以来，她一直从事整骨疗法、顺势疗法、功能医学和增生疗法/PRP治疗，并专攻颅面功
能障碍。自1997年以来，Turzo博士一直在颅面功能障碍领域进行广泛教学。她获得了颅骨
学院(FCA)奖学金，被公认为颅骨整骨疗法领域的领导者。
她于1995年开始与Nordstrom博士（ALF器具的发明者）共同治疗患者。
作为AEI（ALF教育机构）的创始成员，她为整骨医生、牙医和肌功能治疗师教授了许多周
末课程。
Turzo博士开设了为期两天的点播课程“ALF方法”，以及实践课程“治疗颅面复杂性”。
她是ALF指导计划的管理员，该计划是一个跨专业的在线讨论小组。她是国际公认的整骨疗
法和功能性牙科应用专家，专注于使用高级Lightwire功能(ALF)设备和TMD。Turzo博士
于2020年出版了她的书《 ALF方法》 。她还是两家营养IV和注射剂诊所BeWellIV的医
疗总监。她的网站是drtash
aturzo.com。

第16章：结构
敏感化成分
T.CarmineVanDeven，博士
Nathan博士的介绍
在上一章中，Turzo博士为理解观察患者的身体结构（尤其是面部和下颌）作为敏感性发
展和延续的另一个组成部分的重要性和相关性奠定了基础。在这里，VanDeven博士扩展
了这一讨论，包括整个身体结构及其与每个患者健康的关系。对于那些接受过医学培训的
人来说，结构研究并不十分重要，也不与患者健康的每个方面都有联系。然而，对于整骨医
生(DO)来说，这是他们教育的重要组成部分。在我完成医学院的学业后不久，我很幸运地
接触到了整骨疗法研究，我很感谢整骨医生训练我去感受VanDeven博士所指的生理现
象。有时，他对这些看法和让他能够深深地了解病人需求的神圣天赋赞不绝口。我证实了他
的看法：它们并⾮夸张；相反，对于那些愿意接受这一旅程的人来说，它们是可以传授的，作
为一种独特的技能，与我们患者的敏感性产生共鸣。这使我们能够通过触觉，在超越口头语
言的层面上传达我们的同情心，从而向我们的患者传达一种有助于治愈的安全感和信任
感。这将是一个罕见的

患者患有复杂的疾病，没有相关的结构性问题，无法通过结构性治疗获得良好反应。事实上，对于一些患者
来说，这是一个“卡住”的领域，需要解决才能治愈。
介绍
人体是一个功能性整体，具有克服挑战、适应和茁壮成长的巨大能力。运动是这一动态过程不可或缺的一
部分，是健康的表现，也是生命本身的必要条件。这包括解剖学和生理学的所有方面，由精神驱动，从而创
造出人类形态的鲜活存在。
当身体的众多结构处于正确的三维位置时，运动就会变得流畅而轻松。反重力机制使所有骨骼、组
织和器官保持悬浮和平衡。体液循环，生理机能自我调节。身体变得膨胀而自由，内在的治愈力可以自由发
挥作用。
然而，有时急性事件或长期劳损会严重破坏正常功能并导致一系列健康问题。对于敏感和慢性病患
者尤其如此，他们可能会从整骨疗法中受益。
整骨疗法身体、心灵和精
神的统一以及我们与生俱来的内在治愈能力是整骨疗法的创始原则。安德鲁·泰勒·斯蒂尔博士最初接受
的是传统对抗疗法医师的培训，他于1874年创立了整骨疗法，包括亲自动手的诊断和治疗，这最终成为
解决各种疾病和病症的催化剂。这种医学体系认为身体的结构和功能是不可分割的，是一个整体。

威廉·G·萨瑟兰博士是斯蒂尔博士的学生，他继续拓展整骨疗法与颅骨的关系。他对颅缝和颅骨内组
织运动的理解为全身诊断和治疗带来了新的应用。随着时间的推移，他越来越意识到微妙的力量是维持
和恢复健康的核心。这就是颅骨整骨疗法的基础。
许多人并不知道，整骨医生(DO)的医学培训与对抗疗法医生(MD)的医学培训相似，两者都根据其
培训获得了开药、接生和手术的执照。不同之处在于，DO还接受了额外的培训，通过大量的实践培训，用
双手感知健康和疾病，从而提高他们感受患者结构和功能失衡的能力，并使用各种方法正确治疗患者。
在接下来的几页中，我们将探讨整骨疗法的概念，并阐明导致疾病和敏感性的潜在机制。然后，我们
将回顾整骨疗法检查、常见发现、整骨疗法治疗，并讲述玛丽的故事，将所有内容整合在一起。所有这些都
是针对敏感患者，但所提出的原则适用于所有年龄和状况的患者。
结构和功能
连续性存在于整个身体，并交织在每一个层面。身体不仅仅是一个物理容器，而是底层功能和生理的直接
延伸和表达。从整体的角度来看，结构和功能是一个活动。这是所有生物的基本原则。
在身体层面，结构变化会影响功能，反之亦然。跌倒等伤害可能会压迫和扭曲骨骼、肌肉和结缔组织元
素，从而改变关节的运动和功能。它还可能影响身体各种组织、器官和体液的位置和功能。相反，疾病和其
他正常功能的破坏

生理学会改变解剖学。一个鲜为人知的例子是内脏反射，内脏器官功能障碍可能导致相应脊柱水平的椎
旁肌肉张力过高（肌肉过度活跃）和压痛。这是通过神经信号传递到脊髓发生的，可能有助于确定患者症
状的原因。
还必须认识到情绪、心理和精神健康对功能和结构的影响。例如，突然而深刻的情绪压力已知会引发
以前没有心脏病的人的急性心力衰竭。同时，希望和信念等积极情绪会降低患心脏病和其他疾病的风险。
因此，思维和感觉模式可能会产生深远的影响。我们的全部特质都体现在我们的身体和其潜在的运动中。
运动
生命体是一曲运动的交响乐。我们在行走、跳舞和玩耍时，从宏观层面体验到这种运动。关节在运动范围内
平稳移动，肌肉、肌腱、韧带和从头到脚的三维筋膜网保持着平衡的张力。同时，整个未分割的身体表现出
固有的节奏运动。身体有伸长和缩短，而横向成对的结构则在内部和外部循环旋转。除了内脏器官的粗略
运动外，每个器官都以自己的节奏在特定的轴上移动。例如，大脑悬浮在脑脊液中，轻轻地盘绕和展开，而
颅缝处的运动使骨骼可以相互移动，头骨的形状也随之改变。当我们将意识拓展到机械运动之外时，我们
会看到身体通过吸气和呼气、扩张和收缩的三维过程移动。我们是大海中的一滴水，被同一个源头所呼吸。
与此同时，生理机能也在运转。电脉冲从大脑、心脏和肠道发出，通过神经传递到目标组织

和器官。内分泌腺产生激素并将其释放到血液中。血液和淋巴液在心脏的跳动、血管壁的
搏动、骨骼肌的收缩和横膈膜的泵动的推动下，在血管和通道中流动。营养被输送到每个
细胞，在细胞内被吸收和利用，而代谢废物和毒素则被排出并从周围环境中清除。所有系统
和组织之间都进行着毫不费力的沟通。理想情况下，功能和结构的生命连续体在身体的各
个层面都是无缝的，这通过运动实现并由精神驱动。从自然界的角度来看，没有解剖结构，
只有固有功能。
运动原则也适用于心理和精神健康。人类体验中最重要的方面之一是个人进化，其难易程度和速度由个人决定。这包
括接受和拥抱新的、有时完全不同的观点、想法和信仰体系，这些观点、想法和信仰体系赋予健康力量并体现爱。这个过程
的最终结果是发现和追求与真实自我相符的人生目标。这包括向前迈进未知甚至令人恐惧的空间，作为一种信仰行为。虽
然疾病带来了这些机会，但患者往往难以朝这个方向前进，通常是由于创伤事件限制了他们的治愈和信任能力。
创伤
创伤是疾病的常见潜在原因，尤其是对于敏感患者。创伤有多种形式，均会改变结构和功
能。
随后下丘脑垂体肾上腺(HPA)轴、边缘系统和自主神经系统的功能障碍会影响每个组织
和器官。由此产生的生理过度反应，如皮质醇长期升高，会阻碍休息和重置的能力，从而导
致全身疾病和过度敏感。创伤通常被严重低估、低估，并且得不到适当治疗。
身体创伤有多种形式。例如，当我们摔倒时，

这些力在理想情况下会被身体的各个组织吸收，然后以适应性的方式消散。特定的力量及其方向（称为
力矢量）在最初的损伤发生后很长一段时间内继续影响身体并改变其功能，这并不罕见。组织可能保持高
渗性，骨骼可能承受这种力量，影响关节力学，减少运动，并导致疼痛和炎症。此外，神经和器官功能、血流
和淋巴引流都可能受到影响。
身体⾮常聪明，能够适应伤害并保持运动。身体疼痛、功能障碍和生理变化通常是对原始和潜在破坏
的补偿。然而，引发原因往往无法确定或治疗，导致患者在完全不了解情况的情况下控制症状。
并⾮所有身体创伤都容易被记住，甚至被认为很重要。通过产道时的身体压力会影响一个人一生的
成长和发育，别忘了妈妈。怀孕是一个美丽的过程，会给身体的解剖学和生理学带来压力，尤其是在分娩
过程中。手术和大多数住院的原因都是常见的创伤。此外，我们“毫发无损”地从车祸或自行车事故中走出
来，或者似乎自行痊愈的脚踝扭伤就是例子。这些事件可能会继续影响我们的整体运动和功能，随着时间
的推移削弱个人的健康。
⾮身体形式的创伤常常被忽视。环境暴露和慢性感染很容易被我们忽视。
例如，情感、心理和精神创伤可能是童年虐待或日常压力和焦虑的结果。身体的功能反应可能包括器官功
能障碍，如肠易激综合征(IBS)或呼吸短促、紧张和疼痛加剧、失眠和自主神经系统紊乱，这通常会引发大
量自身免疫性疾病，进一步加剧压力反应，并使个人陷入自我延续的循环。许多对创伤做出反应的人已经
习惯了它，以至于他们认为这是正常的。有关进一步的见解，请参阅第1章和第2章关于边缘系统、第3
章关于迷走神经功能障碍以及第2章

1关于情感、精力和精神方面的考虑。
震惊
当我们经历或目睹突然发生的、超出我们当时处理能力的事件时，我们就会处于震惊状态。
（请注意：这与传统医学上对休克的定义不同，休克需要紧急护理）。我们既不反抗也不逃跑，而是经历
一定程度的分离以使自己脱离困境，身体处于一种支撑状态，即“冻结”状态。受伤、手术、疾病或目睹亲
人突然去世都是可能引发这种反应的突发压力源的例子。这是一种自然的保护机制。肌肉会变得异常紧
张，尤其是脊柱。身体会感到僵硬，每个生物系统都会受到高度的压力反应的影响。在微妙的层面上，这种
体验可能会在身体的某些部位造成空虚，使它们缺乏生命力和力量。
在最初的震惊之后，个人就需要处理创伤。
然而，有时电击的麻痹影响不会完全消散。我们许多最敏感的患者都受到了这种影响
方式。
休克会阻碍原本⾮常有效的治疗方法的治愈。这是由罗伯特·富尔福德博士提出的。
大多数敏感患者曾经或现在处于这种内部紧张、抗拒运动的状态。因此，识别和释放休克是创造完全康复
机会的必要步骤。
这可能很复杂，需要医生具有高水平的技能，能够理解这些矢量力的复杂性并理解解决这种不平衡需要
的微妙顺序。
整骨疗法考试
整骨医生用他们的手来评估生命功能和

身体结构。经验丰富的医生会仔细检查身体的每一层，不是通过增加压力，而是让
医生感知信息。最温柔的接触可能会提供对每个共存生物系统的深刻见解，同时
还能意识到身体外部的细微活动。
不同医生的检查细节各不相同，但有共同点。从视觉上看，医生在第一次见到患
者时会观察患者的姿势和生物力学，这可以判断患者是否曾受过创伤。医生会以与
骨骼、组织和器官功能相关的特定方式对其进行评估。这可能包括三维位置、张力、
密度和运动等特征。理想情况下，医生还会考虑组织、液体和效力的质量，从而根据
患者的健康状况，引导医生按优先顺序对特定区域进行治疗。结合医疗培训和标准
体检，这种意识可为诊断和治疗最复杂的病例提供巨大的临床效用。
常见发现–结构和功能结构发现患者表现出各种异常的身体发现，这些发现会限制运
动、加重病情并阻碍康复过程。常见
主题涉及自主神经系统(ANS)、心脏、腹膜、消化和解毒的组成部分。每个区域的病因和具
体功能障碍因患者及其病史而异。
自主神经系统自主神经系统通常通过控制平滑肌
和内脏器官的活动来维持体内平衡，主要由两部分组成，即交感神经系统和副交感
神经系统。

交感神经系统(SNS)会激活对压力的“战斗或逃跑”反应，而副交感神经系统(PNS)则具有相反且互补
的功能，称为“休息和消化”。ANS失衡且倾向于交感神经的现象几乎普遍存在于该人群中，而解剖学因
素的影响经常被忽视。
请参阅第3章以详细了解该动态系统，这也有助于使以下结构含义更有意义。
交感神经系统影响交感神经系统的结构性功能障碍往往会刺激其
活动，从而增加压力水平。其影响是广泛的，例如增加疼痛感、引发焦虑和失眠，以及干扰消化和免疫功能。
交感神经系统起源于脊髓的胸椎和腰椎区域，最初的神经纤维束称为神经节，位于脊柱两侧，延伸至尾骨
并在尾骨处汇合。神经节可能因肋骨位置异常或骶骨或尾骨（尾骨）受伤而受到压迫或拉伤。尾骨损伤还
可能中断点燃生命引擎的火焰并导致慢性疲劳。坐骨神经和正中神经的结构性刺激（它们具有超过
80%的交感神经纤维）可能会刺激交感神经系统，即使没有坐骨神经痛或腕管综合征的症状。
副交感神经系统当PNS遇到结构性挑战时，其活动通常会受到抑制，从而
使SNS占主导地位，最终导致生理反应过度。它的神经从颅骨和骶骨延伸，这两个部位在慢性病患者中
经常出现功能障碍。当颅骨几乎没有运动，头部感觉
因此⾮常坚硬和致密。在受限的颅骨内，大脑、

包裹大脑的硬脑膜和脑液也无法正常流动。因此，大脑的功能及其自然排毒机制会受到影
响。这种情况可能发生在没有头部物理创伤的患者身上，因为慢性压力、焦虑和毒性暴露是
常见原因。要了解牙齿问题、舌系带和颞下颌关节(TMJ)紊乱的影响，请参阅第15章。迷
走神经的副交感神经功能通常会在其过程中中断，因为它在离开颅骨并继续穿过紧张的枕
下肌肉时受到挤压，并且由于腹部膈肌的运动受限（否则会刺激它）。
迷走神经在蜿蜒曲折的路径上的任何一点都可能发生类似的功能障碍。正如这里所见，从
一般意义上讲，迷走神经功能障碍不是问题，而是一种影响。同时，由于跌倒或其他创伤，骶
骨可能受到内部压缩和错位，通常位于骨盆过高的位置。这会扭曲从骶骨延伸出来的副交
感神经的功能，还会形成一种压缩力，这种压缩力会向上延伸到脊柱和颅骨底部，进一步加
重副交感神经系统的功能障碍。

迷走神经
心
心脏和胸部区域是身体和情绪承受压力的部位。
心碎可能会形成致密、收缩的组织层，这些组织层充当锚，机械地拉动延伸到颅骨
和整个身体筋膜的组织连续性。这会将头部、颈部和肩部向下拉向心脏。心包和心
脏本身的张力增加会限制其功率输出并抑制其注入血液的效力。从表面上看，胸骨
异常坚硬，就像保护未来情感亲密和脆弱的保护装甲。这会对该区域产生物理吸引
力，就像心脏的张力一样，扭曲姿势和生物力学。

腹横膈膜简单的呼吸动作可能不正常。
他们往往采用浅浅的胸式呼吸，而不是健康的腹式呼吸。腹横膈膜紧绷且抬高，限
制其在吸气时下降。这是对压力和创伤的常见反应，影响广泛。由于膈膜运动减少，
肺部在吸气时可扩张的空间变小，吸入体内的氧气量减少可能会降低细胞代谢并
导致疲劳。呼吸辅助肌肉会过度劳累以补偿，并可能导致慢性头痛、颈部、背部和肩
部疼痛。静脉和淋巴循环也会受到影响，导致体液淤滞和免疫功能受阻。
隔膜
消化胃、胆囊、胰
腺和肠道的消化功能受损。由于ANS功能失调以及腹部横膈膜向上拉，胃产生的
消化液较少

胃酸减少。胃酸减少有许多功能性影响，例如营养不良、消化不良、腹胀和肠道菌群失调。由
于下食管括约肌功能紊乱，胃部位置升高也容易使胃酸反流到食管。上述原因导致的ANS
失衡也可能削弱胆囊和胰腺的消化功能并减少肠道蠕动，导致消化不良、便秘、腹泻、腹胀
以及肠易激综合征(IBS)和小肠细菌过度生长(SIBO)的发展。此外，小肠悬吊的结缔组
织的起源，称为肠系膜根部，通常会引起张力增加。这会压迫通过小肠的血管、淋巴管和神
经，可能损害营养吸收和肠上皮屏障的维持。
排毒
如果腹膈肌不能正常下降，并且不能与其他横膈肌协调发挥内部泵的作用，全身的液体运
动就会受到影响。对于敏感患者，最大的影响是排毒功能受损，因为这与淋巴液循环和肝
脏本身的功能有关。淋巴引流缓慢或停滞会导致毒素和代谢废物在到达心脏并最终到达
肝脏和肾脏进行清除之前积聚。吸气时腹膈肌对肝脏施加的向下压力通常有助于排出已
过滤的血液，然后在呼气时吸入未过滤的血液。如果横膈膜没有充分运动，这个过程会大
大减少。因此，肝脏常常有一种沉重、充血和固有运动减弱的触诊感，反映出其功能减弱和
全身毒性负荷。
敏感患者的头部、心脏、肠道和骶骨通常受到干扰，这并⾮巧合。头部、心脏和肠道都拥
有独立、复杂的神经网络，是智力的主要中心，

通常被称为三个大脑，由自主神经系统将它们连接起来。除了调节我们的生理机能外，每个大脑都拥有独
特的视角和意识，为我们的日常生活提供指导。
简单来说，它们的功能包括大脑的逻辑、心脏的感觉和直觉的本能。有趣的是，心脏向大脑发出的信号比它
接收到的信号多。至于我们是否在听，则是另一回事。
任何一个部位的结构发生扭曲，都会影响其正常功能。受影响的区域越多，影响就越大，患者的病情就越
严重。
功能性发现除了结构性发现外，还可以在身
体内部和周围空间检测到大量潜在的功能障碍。
这些都是医生用双手和心灵倾听患者整体情况时意识到的常见的细微发现。
密度增加最显著的观察结果通常是密度
增加的感觉。由于身体最初是从胚胎液体中发育而来的，因此我们保留了这种潜在的透明和流动的性质。
压力、创伤和休克会破坏这种健康的表现。医生的意图和他们触诊患者的方式也会增加密度并扰乱ANS。
自然的透明度会凝固，产生固体团块的感觉，并限制健康在治疗中体现的能力。
运动减少随着密度的增加，运动也随
之减少。曾经可以自由地向各个方向移动的东西现在变得僵硬和受限，就像水变成水泥一样。整个个体的
每个细胞、组织和微妙的存在都无法毫不费力地吸气和呼气。主动抵抗，通常是由于恐惧而产生的，阻碍了
心理治疗的进展

和情感层面。轻松的运动被限制和支撑所取代。
破碎休克和创伤可能导
致身体和精神破碎，这是保护个体免受进一步伤害的一种适应性措施。整体性丧
失。不再以统一的功能运作，不同部分无法很好地整合，并且作为补偿出现其他功
能障碍。例如，从肌肉骨骼的角度来看，肢体可能会从中央中线轻微移位。患者可能
感觉有问题的手臂或腿与身体其他部位没有连接，或者其慢性问题没有按预期解
决。任何区域或身体系统都可能发生类似的功能瓦解。自身免疫性疾病就是这种
情况，因为免疫系统会攻击自身，就好像它是一个独立的外来威胁。
自主神经失调ANS的失衡可能以多种方式
表现出来。交感神经系统和副交感神经系统可能各自过度活跃或活跃不足，也可能
同时出现功能障碍。这两个系统也可能失去彼此之间的联系感，不再是一个协调的
矩阵。在疾病过程的最初阶段，在大多数情况下，交感神经占主导地位，增加了系统
的速率，并产生了一种分散和无序的电活动增强感。这使得患者很难休息和感到平
静。随着PNS在慢性病患者中占据主导地位，维持高输出的能力会随着时间的推
移而下降。当效力较低时，系统会因缺乏活动而变慢并变得更加密集。
活力下降活力可能受损。作
为参考点，幼儿是活力十足的完美典范。他们照亮了整个房间，健康之光从他们身
上毫无阻碍地散发出来。慢性病患者会感到这种自然资源被耗尽。

系统受到拖累，火花消失。药效可能不再从中线延伸并穿过皮肤。如果存在，它会迅
速减弱。光线熄灭，甚至患者的眼睛看起来也相对暗淡。
生物特征生化、代谢和免疫活动显而
易见。凭借敏锐的感知能力，可以破译体内特定的毒素和感染以及营养和激素水
平。这为后续实验室检测提供指导，以协助诊断和治疗。
贫血、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病和晚期癌症都会导致系统速度减慢，而急
性感染、甲状腺功能亢进、心动过速和急性毒性等都会导致系统速度加快。对于医
生来说，莱姆病特别让人感觉像嗡嗡作响。此外，不应忽视对药物效果的评估，因为
它们可能会影响系统的速度，锁定效力并导致分裂。
整骨疗法整骨疗法的本质是动态的、内
在的过程，由医生推动，打开通往健康的大门。这可以通过多种方式实现，最终通过
一种仁慈、全能的意识进行治疗过程，这种意识与天堂一样古老，永远不会消亡。正
如萨瑟兰博士所说：“让内在的生理功能发挥其自身无误的潜能，而不是从外部施
加盲目的力量。”
治疗由这种先天功能决定和指导，每次治疗都会找到病因。这是每个病人的个人
旅程，医生不会干预，而是会与之同步并增强治疗效果。为这一过程的展开奠定基
础是一门艺术和科学。
对于敏感的患者来说，身体接触可能不安全。在这种情况下，必须花更多的时
间和精力让患者感到安心。由于患者之间有分歧

注意，医生可以耐心等待，直到患者感到足够安全，让自己放松并接受整骨医生的触摸。一旦确认，就可以
允许并欢迎温柔的手部接触。
对于医生和患者来说，达到中立状态对于体验健康至关重要。中立状态的概念是指患者从仅仅躺在
治疗台上，仍然感到压力，所有个人和身体问题仍然突出，转变为放松和接受的状态。医生将根据需要指导
患者达到这种中立状态，这可能包括处理结构性病变以帮助患者放松。中立状态的重要性在于实现一种
同质密度。一旦自发实现，医生就会等待，只需与先天治疗力量同步，按照健康指示进入并开始治疗。中立
越能涵盖整个患者，治疗效果就越好。
有时，患者的健康可能会将注意力放在释放结构性损伤上，医生可能会用手来增强这些损伤。这包括
促进身体的各个方面，从骨骼和组织到大脑、内脏和血流，以改善位置、运动和功能。如果发现先前创伤的
力矢量，则相应地释放它们。
治疗方法多种多样，从⾮常温和的到直接的，但都用力不大。无论使用哪种治疗方法，患者的舒适度和幸福
感都是治疗中最重要的方面。
如果患者处于休克状态，则必须先解决休克问题，然后身体才能完全对治疗作
出反应。这可以通过在第一次就诊时配合患者的健康状况采取温和的方法来实现，
从而为进一步的治疗创造可能性。
达到中立并激发内在治疗力量的过程是整骨疗法的基础。最微妙、最深刻的治疗方法是本文所述的
传统整骨疗法，也称为生物动力整骨疗法，这是由JamesJealous博士创造的一个术语。
这是萨瑟兰博士后期经验和教诲的延伸

以及跟随他的整骨疗法师。提供颅骶疗法的善意手法治疗师可能会有所帮助，但缺乏颅骨整骨
疗法的广度和深度以及其全部治疗潜力。整骨疗法(OMM)专家通常在医学院毕业后完成多
年的培训，并参与整骨疗法的终身研究。最好寻求接受过颅骨整骨疗法培训的医生的治疗，最
好也接受过生物动力整骨疗法培训。要找到他们，请分别访问www.cranialacademy.org和
www.traditonalosteopathyedu.com 。
玛丽的故事
玛丽今年61岁，身材瘦削，健康问题严重。这些健康问题包括慢性疼痛、持续性头痛、严重的双
侧颞下颌关节紊乱、背部和颈部疼痛、霉菌毒性、焦虑、抑郁、失眠、脑雾、肾上腺疲劳、免疫缺陷、
干燥综合征和雷诺氏病等自身免疫性疾病、慢性感染生物标志物升高、伴有便秘和腹胀的肠易
激综合征、糖尿病前期、脊柱侧凸和骨质疏松症。她对光线、各种补充剂和食物敏感，对药物有
严重反应。
玛丽的病史中有很多创伤。她童年时遭受虐待，父亲是个酒鬼，这导致她12岁时父母离
婚。成年后，由于连续四年无意识地整夜咀嚼软咬合护具，她慢慢地完全磨损了颞下颌关节
(TMJ)的椎间盘，左侧长出了骨刺。这不仅加剧了颞下颌关节疼痛，还引发了颈部肌肉痉挛的严
重症状，以及不同程度的颅底持续性头痛。
玛丽至少经历过9次重大身体创伤，包括车祸、跌倒和头部受到重击。过度的压力和空中旅行
使她视力严重丧失且永久丧失。手术史包括因子宫内膜异位症而分别切除子宫和卵巢、因椎间
盘破裂而接受两次腰部手术、左拇囊炎矫正以及12次牙科手术，包括根管治疗和

拔牙。为了准备去台湾，她在短时间内接种了多种疫苗。玛丽在以前的家里每周都要喷洒杀虫剂来杀蟑螂，
持续了五年多，在樱桃园附近骑自行车时也被直接喷洒杀虫剂。更糟糕的是，她还两次接触了有毒霉菌，每
次持续两年，其影响一直困扰着她。
为了寻求帮助，玛丽多年来看过很多其他临床医生。我们见面时，她带了一个
装满日常补充剂和顺势疗法药物的手提箱，由于她的敏感性，她必须微量服用这些
药物。所有这些都是为了治疗实验室测试中发现的症状和个体异常。尽管她付出了
努力，但玛丽的生活质量仍然很低。
玛丽来我们诊所时，她对任何动手治疗都⾮常担心，尤其是最近另一位临床医生对她的颈部做了看
似轻微的按摩，导致疼痛加剧。在第一次预约之前，她祈祷上帝能治愈她或带走她。
在慢慢回顾了传统整骨疗法的基础知识并回答了Mary关于治疗的问题后，我们进行了传统和整骨
疗法相结合的检查。当她在安静的房间里轻松地仰卧在治疗台上时，她立即要求关灯，说她的眼睛很敏感。
整个组织过度紧张，使玛丽的身体⾮常僵硬，并准备承受进一步的痛苦。这是她身体的整体状态。她
的头骨轻微畸形，严重受压，几乎无法活动。她的脊柱也⾮常僵硬，最明显的是颈部和上背部，脊柱侧弯严
重。两侧腹部横膈膜都⾮常紧，并向头部方向拉，吸气时下降幅度很小。玛丽的腹部中度肿胀，肠系膜张力
过大。她的骶骨感觉受压，无法活动，并且卡在骨盆中的位置太高。最后，她的右腿被拉向骨盆，这使其看起
来比左腿短。
我坐在桌子的首位，停顿了一会儿，然后双手轻轻地触碰了她的肩膀。

玛丽当时最显著的感觉是交感神经活动增加。此外，她还整体感觉到身体明显发硬、沉重、收缩，几乎没有
动作，活力低下。从整体来看，很明显玛丽处于休克状态。
与她的健康同步，并保持对她的整体意识，治疗的舞台已经准备好。那一刻，玛丽最平静的状态出现
了，我分心，轻轻地坐在那个支点上等待。等待。慢慢地，但肯定地，玛丽开始安定下来。随着她的身体在治
疗台上越来越舒服，她达到了中立状态。她的系统处于空转状态，随时准备转变。随着她的交感神经活动
的消失，寂静感越来越强烈，笼罩着整个房间。玛丽终于可以休息了。她经历了一个深刻的治疗过程，在这
个过程中，转化力量恢复了中线功能，解决了补偿性病变，并启动了一个温和的放松过程。
当我们到达治疗终点时，玛丽的身体感觉与我们开始时大不相同。全身僵硬和高度警觉被一种柔和、
弥漫的温暖和整体幸福感所取代。她说，几分钟后，她慢慢从桌子上站起来时感觉⾮常放松，这次体验让
她感到惊喜。
当她离开办公室时，她感觉自己看起来更高、更挺拔了，脸上露出茫然的微笑。
两周后，当我在复诊中见到玛丽时，她高兴地告诉我，这是她接受二十二年各种疗法以来，疼痛得到
最大程度的缓解。
她的姿势也得到了改善，无需额外付出努力，双腿长度差异的问题也得到了解决。她很着迷，渴望继续下
去。
从那时起，我们在整骨疗法方面不断取得进展，并在Mary的治疗中加入了功能性药物。舌系带松解
术也显著缓解了焦虑，并显著改善了她的睡眠。她的疼痛现在减轻了90%，脑雾和腹胀也大大减少，她有
了更多的精力来享受第一次参加匹克球等活动。
玛丽之所以表现如此出色，是因为她终于被视为

整个。休克已经解除，她现在可以休息了，内在的治愈力量正在发挥作用。之前的许多疗法针对的是各种功能失调的
部位，对她的病情改善有限。现在，由于潜在病因得到了治疗，玛丽正在朝着最佳健康状态迈进。
摘要整骨疗法是一门
神圣的科学和治疗艺术，⾮常适合那些需要帮助的人，包括敏感和慢性病患者。这种由整骨医生(DO)实施的医学
体系承认身体、思想和精神的统一，以及我们与生俱来的自我调节、自我修复机制。内在运动是实现这一点的基础，
是健康的表现，也是生命本身的必要条件。
身体的结构和功能是自然界中不可分割的一件事。组织、器官和体液的位置、张力和运动在正常时可维持最佳
健康和功能，而在异常时则会导致疾病。生理改变和结构扭曲通常是由各种创伤引起的。整骨疗法原理的实际应用，
即整骨手法医学(OMM)，提供了对疾病根本原因的独特诊断见解和恢复健康的机会。
敏感患者表现出常见的身体和生理紊乱，这些紊乱会造成他们的病情。从结构上讲，这涉及自主神经系统、心
脏、腹膜、消化和排毒等组成部分。细微的功能紊乱表现为密度增加、运动减少、碎片化、自主神经失调、活力低下和生
物特征。
专门从事OMM的整骨医生用双手与内在的治疗力量进行合作和交流。要充分发挥这一潜力，患者必须达到
中立位，并且如果存在电击，必须释放电击。这符合我的经验（在释放电击之前有某种中立感），并且与本文中介绍
的过程一致

“整骨疗法”部分。治疗特定的结构性病变由健康智慧指导，并由医生协助。
持续治疗可找到病因，帮助患者康复，创造个人发展的机会。整骨疗法是人类的礼物。
T.CARMINEVANDEVEN，DO，是一名整骨医生，擅长从健康的角度识别和治疗复杂疾病的根本原因。
他毕业于伊利诺伊州立大学，获得计算机科学学士学位，并毕业于亚利桑那骨科医学院，在那里他以
OMM学者的身份进行教学和研究。
VanDeven博士在华盛顿州弗农山完成了家庭医学住院医师实习，并在马萨
诸塞州皮茨菲尔德完成了NMM研究员培训。
颅骨和生物动力整骨疗法是持续的研究重点。他拥有家庭医学和整骨手法治疗(FM/OMT)以及神经肌
肉骨骼医学/整骨手法医学(NMM/OMM)的双重认证。
VanDeven博士在亚利桑那州斯科茨代尔拥有一家私人诊所，提供传统整骨疗法和功能医学的协
同治疗。他真诚的整体疗法将每位患者的精神本质视为治疗过程的重要组成部分。评估和治疗与自然法则
相结合，以解决疾病并帮助实现真实自我。有关更多信息，请访问www.drvandeven.com 。

第17章：苯二氮卓类药物和
SSRI戒断
导致
敏感化
JamesGreenblatt医学博士
Nathan博士的介绍
我们敏感的患者生活在恐惧之中。这是可以理解的，因为走到邮箱的简单动作可能会让
他们接触到另一个走在街上、身上喷着香水或古龙水的人，或者用气味浓烈的洗涤剂洗
衣服的人。对于我们的许多患者来说，这种偶然的相遇可能会引发严重的疲劳、脑雾，甚至
神经系统事件，如运动障碍或假性癫痫，这可能会让我们的患者完全屈服。从刺激的角度
来看，在他们走过人生的过程中，他们永远不知道自己会遇到什么，这成为他们焦虑的根
源。鉴于我们的许多患者除了敏感之外，还因霉菌毒性和莱姆病而出现相当大的焦虑和
抑郁，很大一部分患者在来我们这里就诊时已经服用了抗抑郁药物，如SSRI和/或苯二
氮卓类药物来治疗焦虑。
我的大多数病人都渴望停止服用这些药物，不幸的是，他们要么在主治医生的指导
下，要么在医生的指导下

他们自愿停止用药，这让他们敏感的身体状况变得⾮常糟糕。这让他们的敏感问题变得更
加复杂，在我有机会⾮常缓慢而谨慎地让他们戒药之前，他们已经来到我的诊所，处于不
同程度的戒断状态。
我相信这种情况比目前认识到的要普遍得多，并且在这个重要的章节中，格林布拉特
博士帮助我们了解戒断过程以及如何精准而富有同情心地治疗它。
卡尔·荣格是最早描述敏感患者以及天生的敏感性如何影响个人生活的精神病学家之一。
高度敏感的患者(HSP)往往在情绪不稳定方面挣扎得更多，他们对压力和挑战性情况的
反应更强烈，这并不罕见。这通常使HSP更容易出现抑郁和焦虑的临床症状，当他们寻求
治疗时，医生总是会开药以试图缓解症状。
在美国，抑郁症和焦虑症的发病率持续上升。
COVID‑19疫情引发了一场近乎完美的风暴，增加了人们对健康问题、财务需求、工作和其
他因素的压力，使个人，尤其是HSP，面临更高的患上抑郁和焦虑的风险。
虽然许多人不会寻求治疗抑郁和焦虑症状，但很大一部分人会这样做。抗抑郁药，包
括选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)和血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)，是
最常用的处方药之一，被认为是治疗抑郁和焦虑的一线药物。大约10%的美国人口正在
服用抗抑郁药物，而且数量一直在增加(Johansen，2021)。
如果抗抑郁药不能缓解焦虑症状，医生通常会转向另一类药物：苯二氮卓类药物。约
有13%的成年人服用苯二氮卓类药物，如安定和赞安诺，通常用于治疗焦虑症。由于严重
的副作用和成瘾风险，

苯二氮卓类药物通常仅推荐短期使用；然而，由于主流精神病学没有太多其他缓解焦虑症状的工具，因此苯二
氮卓类药物经常被开长期处方，而当停止使用这些药物时，通常会导致毁灭性的副作用。
抗抑郁药和苯二氮卓类药物会减弱或减少情绪体验。虽然这可能感觉像是一种好
处，但它也可能是一种令人担忧的副作用。当情绪迟钝更加严重时，人们会感到无法接触
自己的情绪，这会使生活体验变得乏味或平淡。对于敏感的人来说，这可能是两面性的：
它可能感觉像是一种解脱，也可能感觉像失去了与我们经历所提供的丰富多彩的情绪的
联系。
不幸的是，抗抑郁药物的效果不如我们所希望的那样。它们通常并不比安慰剂好，只
能提供临床上微不足道的改善。更糟糕的是，它们会彻底改变大脑化学反应，影响整个大
脑的受体和神经递质水平。一旦形成，这些变化就很难逆转。如果停用药物，即使是无效
的药物，也会导致正常大脑功能进一步紊乱。
脑子乱跳、脑震荡、疲劳、头晕、失眠、反弹性抑郁和焦虑都是药物戒断的常见症状。这
些症状尤其对敏感患者来说，可能会使人虚弱无力。它们还常常加剧由霉菌毒性、莱姆病
和肥大细胞激活引起的焦虑和抑郁，这使得更难弄清楚是什么引发了患者的痛苦。
如果戒断症状是短暂的，那么它们会更容易处理。知道几天后就会缓解，患者可能会
在急性期挣扎。不幸的是，戒断症状持续数周、数月，甚至在某些情况下持续数年的情况
并不罕见。由于药物导致大脑化学失衡，对一些敏感的人来说，影响可能是压倒性的。患
者可能会觉得唯一可行的反应是远离生活，不再试图应对由于敏感的大脑失调而产生的
似乎永无止境的副作用。

药物治疗和停药。
举个例子，十年后，我的一位病人约翰突然停止服用抗抑郁药物，当时他和妻子正准备怀孕。约翰很
快就出现了多种症状，包括“泡泡头”（头部刺痛或麻刺的感觉）、总是感觉自己在水下、失眠和随机的
脑震荡。这些症状持续了一年多，即使在约翰重新开始服药后也是如此。
苯二氮卓类药物和抗抑郁药物简史当苯二氮卓类药物和SSRI首次推出时，它们被吹捧
为比前代药物更安全的突破性治疗方法。
苯二氮卓类药物取代了之前的药物巴比妥类药物，后者的成瘾性更强，副作用甚至危及生命。它们会导致
更严重的呼吸抑制，过量服用往往是致命的。虽然苯二氮卓类药物仍然有风险，但风险低于巴比妥类药
物。因此，这些风险最初被最小化或完全忽略，因为苯二氮卓类药物在整个20世纪70年代成为最常用
的处方药之一。它们的受欢迎程度是可以理解的，因为在短期内，苯二氮卓类药物⾮常擅长减轻焦虑、压
力和恐惧症，并有助于治疗失眠。不幸的是，当长期服用药物时，这些最初的积极影响可能会适得其反，耐
受性会抵消它们的积极影响。
有趣的是，选择性血清素再摄取抑制剂也出现了同样的情况。老一代抗抑郁药的副作用更严重。它们
在过量服用时也更危险，这对可能产生自杀倾向的抑郁症患者来说是一个严重的问题。当第一种SSRI药
物百忧解推出时，它被誉为一种改变游戏规则的治疗方法。
这种药物比之前的三环类抗抑郁药更安全。
正因为如此，医生们放心地开百忧解，它很快就成为一种畅销药物。

事实上，百忧解如此受欢迎，以至于人们认为它不仅能治疗临床症状。“你在工作
中缺乏动力吗？试试百忧解。”“你对批评太敏感了吗？百忧解可以帮到你。”由于医
生和患者最初都接受了这种药物，处方量猛增，而且由于HSP的敏感性，医生通常会
给他们开百忧解或其他SSRI类药物，试图通过药物消除令人烦恼的敏感性。
因此，SSRI药物成为治疗抑郁症和焦虑症的一线药物。好心的处方医生开出了数
百万张处方，试图通过简单的处方来改善患者的情绪或压力水平。
随着时间的推移，人们逐渐意识到这些药物并⾮万能药。由于对大脑化学的影响，
苯二氮卓类药物和选择性血清素再摄取抑制剂引起的变化使服用这些药物的人容易
产生耐受性、成瘾性和戒断性。
虽然苯二氮类药物的耐受性和戒断反应很容易被接受，但当SSRI和SNRI抗抑
郁药的这些副作用开始显现时，制药行业发明了误导性术语“停药综合征”。这种语
言变化旨在淡化问题，但研究已经清楚地表明，“戒断”是一个更准确的描述。
随着对这些药物益处的研究不断升温，人们开始意识到这些药物并不像最初认为的那样有效。这导致了
一个难题：数百万患者正在服用无效药物，这些药物并没有显著缓解他们的症状；然而，停止服药会导致严重的
副作用。患者被迫继续服用无效药物，以避免与之相关的严重戒断反应。
更令人苦恼的是，敏感患者的情况通常更糟。由于他们的敏感性，药物的副作用往
往会加剧，虽然服用药物时副作用可能很成问题，但停药后的不适程度可能会更严重，
令人难以忍受。

丽贝卡：一个典型例子
丽贝卡是一名年轻的患者，自青少年时期起就一直饱受抑郁症的折磨。一位家庭医生给她开了西酞普兰。
九个月来，丽贝卡一直坚持服药，尽管西酞普兰对她的症状没有帮助，而且她经常感到情感迟钝，无法与他
人交流。虽然她在学校表现良好，但她的情绪和对社交场合的敏感性让她苦不堪言，这导致了她自尊心低
落和情绪低落的症状。在与医生进行了一次毫无建设性的讨论后，丽贝卡决定自行停止服用西酞普兰。
几天之内，副作用就变得⾮常强烈：丽贝卡感到发烧、焦虑和极度疲劳。从沙发上起身或从床上起身
都需要极大的努力。最糟糕的是脑部刺痛，一种类似电击的感觉从她的大脑开始，一直延伸到她的四肢。
当丽贝卡前来求助时，尽管药物没有起到任何作用，她还是发誓要终生服用西酞普兰。另一种选择   应对
严重的戒断症状，而这种症状又因她的敏感性而恶化   对她来说是难以忍受的。
精神病学常常使情况变得更糟由于他们的敏感性，HSP经常寻求专业帮助，
并且由于没有太多工具可以帮助他们，医疗保健提供者总是求助于抗抑郁药、苯二
氮卓类药物和其他药物，试图通过药物消除与敏感相关的症状，包括更高的高点和
更低的低点或对压力和焦虑的敏感性增加。
由于敏感患者确实很敏感，因此他们通常会经历更强烈的副作用。尽管这一点令人担忧，但许多患者甚至
从未被告知这些药物的副作用和停药风险。
知情同意
在开出任何治疗方案时，患者应该被告知

替代方案、风险和益处。这种“知情同意”被视为医学的强制性部分，赋予患者适当的自主权以做出明智的
决定。不幸的是，在实践中，知情同意通常被视为一种烦恼或一种法律形式，患者被迫在开始治疗之前匆忙
签署知情同意书。更糟糕的是，由于时间限制，医生通常完全放弃知情同意，剥夺了患者对药物风险的正确
理解。
因此，研究表明患者通常对精神科药物知之甚少也就不足为奇了。调查经常发现患者不知道风险和
副作用。对于HSP来说，这是一种严重的伤害。如果敏感患者被正确告知药物治疗的最小益处和额外风
险，许多人可能会选择不同的道路。一项研究发现，在对服用抗抑郁药的患者进行的临床会诊中，只有约
1.8%的患者讨论了副作用(Linden,2011)。这个数字低得令人震惊，尤其是考虑到这些药物的副作用
和戒断症状发生率很高。最近针对抗抑郁药使用者的一项调查发现，61%的受访者报告了至少10种到
20种不良反应，最常见的是(Read,2018)：
71%的人表示感觉情感麻木
70%的人表示感觉迷茫或心不在焉
66%的人表示感觉自己不像自己
66%的人报告有性生活困难
63%的人表示困倦
积极情绪减少（报告人数为60%）
50%的人报告称因服用毒品而有自杀倾向
59%的人报告了戒断反应
40%的人表示有成瘾症状
考虑到这些高水平的副作用，告知患者潜在风险应至关重要。出于多种原因，

然而，这种情况往往不会发生，这显然令人担忧，并且由于缺乏知情同意，许多患者陷入药物治疗的困境，
陷入持续的副作用和严重戒断的困境之间。
许多成功停药的HSP会因为药物引起的大脑变化而面临敏感性增加或恶化的问题；尽管已发表研
究的数据很少，但仍表明许多人在停止服用苯二氮卓类药物和抗抑郁药物后会出现持续数年的戒断症状
（Authier，2009；Davies，2019）。
这些长期的戒断效应对于敏感的人来说可能是毁灭性的。
过度用药治疗焦虑症：案例
迈克是一位工作效率很高的企业高管。虽然他意识到自己很敏感，经常将他人的行为和情绪带来的压力
内化，但迈克的敏感度也为公司赢得了业务。由于工作压力大，他的初级保健医生给他开了Xanax。当迈
克的生意蒸蒸日上时，他的焦虑感也随之增加，医生又给他开了Klonopin。
虽然药物最初似乎很有帮助，但随着时间的推移，迈克开始感到他的商业优势正在减弱。随着药物剂
量的增加，迈克的商业头脑开始衰退，记忆力也变得很差，经常忘记客户的关键信息   但开处方的医生仍
在不断增加剂量。
迈克相信医生的话，陷入了严重的焦虑和药物副作用的漩涡中，他继续增加药物剂量。这进一步恶化
了他的记忆力，并开始导致他说话明显含糊不清。他的商业伙伴和客户以为他喝醉了，一夜之间，迈克辛
苦建立的成功公司开始崩溃。
随着生意的下滑，Mike开始寻求关于他精神状态的第二意见。

他的健康状况不佳，当他发现自己对处方药的依赖时，他感到震惊。减少药物剂量只会加剧
他的智力缺陷，现在包括严重的短期记忆问题。
由于他的敏感性，他更加敏锐地意识到自己认知能力的下降。出于绝望，迈克寻求替代治疗方
法来帮助他缓解严重的依赖和戒断症状。
新的理解：敏感性和
提款
精神药物通常针对大脑中的神经递质系统，包括血清素、GABA、多巴胺和去甲肾上腺素。这
些系统的变化会改变它们的功能，上调或下调受体水平并改变受体敏感性。这些变化很难逆
转。当引起这些变化的药物被去除时，失调的大脑系统会进一步陷入混乱。
临床发现之旅
有趣的是，有些患者在停止服用抗抑郁药或苯二氮卓类药物时，戒断症状⾮常轻微。当我第
一次遇到戒断症状严重的患者，尤其是敏感患者时，这一事实就像一个路标一样引人注目，
表明生理差异必须允许患者出现不同程度的戒断症状。
基于这一理解，我记录了三十多年来治疗过的数千名患者的生理差异。通过应用功能医
学模型，我开始系统地评估患者严重戒断症状的根本原因。在我多年的实践中，出现了一些
模式，表明核心营养缺陷的存在，如果不加以治疗，这些缺陷是戒断的主要原因

严重程度。通过识别和治疗这些核心缺陷，通常可以帮助最敏感的患者恢复平衡。
敏感患者：认识个体差异
虽然标准医学和精神病学通常采用一刀切的方法，但功能医学承认患者的个体差异。这
对于HSP来说尤其重要。考虑到约20%的人口属于敏感人群，识别并根据个人情况
治疗这些个体往往是他们健康和保健的关键。
当敏感者的神经递质系统出现紊乱时，会引起更强烈和令人不安的症状。敏感的人
对自己的想法、感受和感觉更加敏感。虽然这种敏锐的意识⾮常有用，但在戒药的情况
下，它也可能让人难以忍受。
在许多情况下，敏感性可能归因于遗传差异，这也可能是导致一个人营养需求变化
的原因之一。两者往往相辅相成。虽然导致或促成药物戒断的潜在因素包括营养缺乏、
菌群失调、遗传因素、毒性、荷尔蒙失调、隐匿性感染等，但很大一部分患者受益于关注
三个因素：核心营养缺乏、肠道健康和炎症。
核心营养缺乏症
主流医学忽视或淡化营养缺乏的重要性，忽视了营养和心理健康有益作用的现有证据。
虽然其他营养素也能发挥作用，但维生素B12、维生素B6、叶酸、维生素D和镁往往是
戒毒的关键。单一氨基酸或广谱氨基酸支持也可以带来巨大的好处。评估这些核心营
养素的缺乏或更高需求对治疗戒毒⾮常有帮助

症状，包括敏感性增强。
维生素B12B12在红细胞
的形成过程中起着重要作用。缺乏时会导致贫血。这种维生素还通过帮助产生髓鞘（一种用于将神经元包裹
在保护鞘中的脂肪物质）在中枢神经系统和周围神经系统中发挥着关键作用。这种鞘需要不断修复。如果B12
供应不足，鞘就会退化，对神经造成严重损害。在严重的情况下，这会导致神经病变，如果不及时治疗，可能很难
逆转。
维生素B12以及叶酸和维生素B6在神经递质生成中也发挥着重要作用。三种物质中的任何一种缺乏都
会损害血清素或多巴胺的生成。对于敏感人群来说，神经递质功能受损可能是导致敏感性恶化的核心因素。神
经递质生成问题也可能是维生素B12缺乏导致戒断症状恶化的一个因素。
维生素B12是现代医学中最未得到充分利用的治疗方法之一
由于一些误解，人们不建议服用维生素B12药物：首先，一个人可能缺乏维生素B12，但没有贫血的迹象或症
状；其次，血液中维生素B12的水平可以正常，而中枢神经系统
系统中的维生素B12含量较低；第三，服用维生素B12时，血液水平通常升高；这并不危险，也不表示需要停
止服用维生素。
虽然这不是一个过于可靠的指标，但如果血液中的B12水平处于中等或较低水平，个人仍可能从补充剂
中受益。
通过检查高同型半胱氨酸水平来进行功能性血液维生素B12检测也很有用。一般来说，补充甲钴胺或羟钴胺
比补充氰钴胺更可取。典型的剂量是每天两次舌下含服2,000微克甲基B12。在缺乏更严重的情况下，注射有
助于更快地恢复维生素B12水平。

叶酸与
B12类似，有助于支持血细胞形成、神经递质产生和髓鞘形成，如果缺乏叶酸，也会发挥类似的作用，
加剧敏感性，尤其是在停药期间。
叶酸也被证明是心理健康的关键支持因素，尤其是以活性L‑甲基叶酸形式使用时。维持血清素
水平的关键依赖于足够的叶酸水平。
在检测叶酸水平时，血液水平已被证明难以准确表征，导致结果不准确。血液中同型半胱氨酸水
平高可能表明需要补充叶酸，但一般来说，对亚甲基四氢叶酸还原酶(MTHFR)单核苷酸多态性
(SNP)进行基因检测是首选方法。对于最有问题的SNP677或1298杂合或纯合的患者，建议补充
叶酸。
如有需要，可开始补充1至3毫克的L‑甲基叶酸，并根据需要缓慢增加剂量。有些人每天最多可
补充15毫克。适当的剂量可显著改善情绪并减少与药物戒断相关的敏感症状。
最常见的叶酸形式是叶酸；然而，叶酸是一种劣质的合成版本，对于MTHFRSNP患者来说，它
无效，甚至可能有害。
维生素B6对于停
药后敏感性恶化的患者来说，最后一种不容忽视的B族维生素是维生素B6。维生素B6的活性形式是5 ‑磷酸
吡哆醛，在神经递质的合成、氨基酸和葡萄糖的利用以及基因调控等功能中发挥作用。它对支持血清素和γ‑氨基丁
酸(GABA)生成的具体作用是帮助抗抑郁药和苯二氮卓类药物戒断的关键。
虽然检测血浆B6水平有一定的实用性，但混杂因素可能会影响结果。另一种评估维生素B6需
求的有效方法是通过所谓的“隐吡咯测试”。

隐吡咯是一种类似分子2‑羟基血红素‑5‑酮（HPL）的误称，是一种因血红蛋白合成紊乱而随尿
液排出的化合物。当HPL含量较高时，它具有神经毒性，似乎会导致多种不同的精神健康问题。对于
HPL水平较高的人，维生素B6和锌通常有助于降低HPL水平。霉菌毒性和莱姆病患者的生物化学
性质会发生改变，导致HPL升高的患者比例更高。
通常，剂量为25‑50毫克维生素B6和30毫克锌，每日服用两次。三个月后重新检测水平有助于
确定是否需要增加剂量。但请记住，长期服用超过40毫克的锌会导致铜缺乏，从而导致神经病变。较
高剂量的B6（通常超过200毫克）也会导致神经病变。应密切监测患者，如果出现任何令人担忧的症
状，应减少剂量。
维生素D过去
三十年来，我们对维生素D的认识发生了深刻的转变。最初，人们认为维生素D对骨骼健康和钙吸收
很重要，但其他作用不大。随着全身维生素D受体的发现，人们不断发现维生素D对免疫功能和心理
健康等的影响。
在大脑中，维生素D起着维持血清素水平的作用。
有证据表明，维生素D也有助于支持GABA功能。这些机制可能是充足的维生素D有助于戒断和减
少神经递质失衡导致的敏感症状的关键。通过帮助支持神经递质水平，可以维持正常的大脑功能，更
好地控制过度敏感患者的心理情绪症状。
补充维生素D时，应检测维生素D水平。如果25‑羟基维生素D低于40ng/ml，则应开
始补充，直至达到50‑60的目标水平。对于严重缺乏维生素D的人来说，每天服用
5,000‑10,000IU并不是恢复维生素D水平并保持正常水平的不寻常剂量。

将它们保持在最佳范围内。一般来说，如果停止补充，水平就会慢慢下降到以前的缺乏水
平。除⾮日常日照量发生显著变化，否则在绝大多数情况下，需要持续补充才能维持足够的
维生素D。
镁镁是最常见
的营养缺乏症之一，但对维持健康至关重要。这种矿物质在肌肉功能、能量代谢以及蛋白
质、脱氧核糖核酸(DNA)和核糖核酸(RNA)的合成中发挥着作用。它还对大脑功能有重
大影响，包括通过经常被忽视的神经递质谷氨酸。
谷氨酸是一种兴奋性神经递质。许多患有敏感症的人很可能都有过度活跃的谷氨酸
回路。
谷氨酸神经递质系统与多种精神健康状况有关，包括抑郁症、焦虑症和精神分裂症。
镁对大脑的益处之一是，它就像谷氨酸活动的刹车，有助于平静下来。这对HSP⾮常
有用。考虑到大约50%或更多的人每天摄入的镁不足，补充镁的重要性就不言而喻了。
镁对于增强血清素活性和激活GABA通路也很重要。
通过所有这些深远的影响，镁是降低敏感度和改善情绪的关键。它通常还有助于减轻
戒断症状，尤其是对缺乏镁的患者。
不幸的是，与许多其他营养素一样，检测镁含量并不是⾮常准确。由于这种矿物质的重
要性，补充镁通常是一个好主意，可以帮助大多数人平静过度活跃和过度敏感的大脑回
路。每天服用400‑600毫克的柠檬酸镁或甘氨酸镁，与食物一起服用是典型的。过量的副
作用可能包括腹泻，这可能需要更换形式或使用较低的剂量。对某些人来说，苏糖酸镁也
可以有所帮助，因为它能增强进入大脑的能力，改善胃肠道

宽容。
神经递质支持多种维生素和矿物质可以增强和支持整个
大脑的神经递质功能；但有时间接支持是不够的。许多大脑神经递质是由氨基酸前体形成的。通过服用
这些直接前体，您可以有效地提高神经递质，以在需要时恢复正常水平。对于敏感个体来说，找到适当的
神经递质支持平衡往往是关键。
使用氨基酸时，主要有两种方法：针对单个神经递质，或提供广谱氨基酸产品。用于补充的主要氨基
酸：
5‑羟色氨酸（5‑HTP）可提高血清素
酪氨酸和苯丙氨酸可提高多巴胺和去甲肾上腺素
GABA直接提高GABA水平和功能
游离氨基酸，提高必需氨基酸和一些⾮必需氨基酸的水平，提供广谱支持
5‑HTP5‑
HTP是血清素的直接前体。虽然一些5‑HTP会在消化和吸收过程中流失，但进入血液的任何物质都会
迅速提高大脑中的血清素水平。一般来说，5‑HTP已被证明具有抗抑郁和抗焦虑作用，并可在抗抑郁药
物戒断期间帮助治疗患者。当停止使用选择性血清素再摄取抑制剂或SNRI药物时，血清素水平可能会
降低，而5‑HTP可以帮助直接治疗血清素降低。
然而，需要谨慎；如果5‑HTP与抗抑郁药结合使用，可能会使人产生过多的血清素，从而导致血清
素综合征。严重的血清素综合征是一种危及生命的紧急情况，可能包括发烧、肌肉僵硬和癫痫发作。

一般来说，剂量从50毫克5‑HTP开始，然后缓慢增加，以避免胃肠道副作用。
酪氨酸氨基
酸苯丙氨酸是酪氨酸的前体，而酪氨酸又是多巴胺的前体。多巴胺可进一步用于制造去甲肾上腺素
和肾上腺素。苯丙氨酸还具有一些抑制食欲的作用，可以帮助暴饮暴食的患者。
酪氨酸已被证明可以帮助人们在压力下更好地发挥作用。对于在压力情况下表现不佳的敏感
个体，酪氨酸可能会带来一些好处。它还可用于支持已停止服用SNRI抗抑郁药或Wellbutrin的
患者产生多巴胺和去甲肾上腺素。酪氨酸的剂量通常在每天500毫克至2000毫克之间，具体取
决于症状和治疗反应。
氨基丁酸
GABA是大脑中的主要抑制性神经递质。从本质上讲，GABA会减慢一切。苯二氮卓类药物通过
GABA系统起作用，在戒断期间，GABA活性通常会降低。通过在戒断期间和戒断后支持GABA系
统，可以帮助缓解症状，尤其是对敏感人群。
GABA的功效似乎有所不同。这可能源于GABA进入中枢神经系统影响大脑的能力的个体差
异。还有一小部分人对GABA有反向反应，这会使他们的反应加剧并引起焦虑。不过，对于那些受益
的人来说，GABA还是⾮常有用的。每天服用500‑1000毫克，根据需要缓解焦虑，每天最多两到三
次，可以缓解戒断症状。对于焦虑症患者，从低剂量开始，直到明显感觉到GABA有积极作用。
游离氨基酸
对心理健康最简单但最深刻的支持之一是自由形式的

氨基酸。有精神健康问题的人，尤其是敏感的人，经常有胃肠道症状或问题。蛋白质消
化经常受损，经常导致大脑缺乏所需的氨基酸前体。
通过以预消化形式（作为单个氨基酸）向身体提供适当的氨基酸，可以有效避免
消化问题。这为大脑和身体提供了正常运作所需的所有氨基酸构建块，并为神经递质
合成提供能量。
游离氨基酸的剂量通常为每天两次，每次4克，最好空腹服用。大多数敏感患者
都会从游离氨基酸中受益，对于有消化问题的患者来说更是如此。
肠道菌群失调和肠道健康在帮助治疗敏感人群方面，最
重要的关注领域之一是胃肠道健康。肠道是我们直接体验世界的方式之一。外界（如食物和饮料）直接与
我们的肠道相互作用，营养物质被身体吸收，废物被留下。由于这种相互作用，大约70%的免疫系统存在，
以保护我们免受通过食物和饮料摄入的细菌和其他入侵者的侵害。
当肠道失衡时，我们与外界的个人互动也常常失衡。研究反复表明，胃肠道健康对
心理健康、健康衰老、免疫功能和控制炎症至关重要。在许多情况下，问题敏感性可能
源于肠道健康。这通常表现为菌群失调，其中有害细菌或酵母菌已占据其中，对消化
系统和身体其他部位产生有害影响。
菌群失调在患有便秘、腹泻和肠易激综合征等胃肠道问题的患者中可能很明显，
或者可能更隐匿，引起炎症，但对消化的直接影响较少。
对于任何形式的心理健康诊断的个人，测试有机

尿液中的酸度水平通常可以提供有关胃肠道健康的重要发现。一种关键分析物3‑(3‑羟基苯基)‑3‑羟基
丙酸(HPHPA)可以指示有害梭菌的过度生长。HPHPA被认为是一种病理形式的酪氨酸的代谢物，它可
以破坏大脑回路，可能导致自闭症、精神分裂症和其他精神健康状况。
在梭菌过度生长或其他类型的菌群失调的情况下，高剂量益生菌和低糖、富含全食的饮食通常很有
帮助。如果这些改变还不够，对某些人来说，直接用抗菌药物治疗梭菌可能是必要的。
个性与炎症：多酚来拯救
一般来说，过度的慢性炎症会使一切恶化。对于敏感人群来说，情况更是如此。众所周知，慢性炎症是几乎
所有慢性疾病的组成部分。甚至心理健康状况，包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症、注意力缺陷多动症、强
迫症等，都已被证明与炎症加剧有关。
如果存在过度炎症，则会加剧戒断反应，使戒断过程更加痛苦。解决方案是针对炎症，帮助抑制过度
活跃的免疫系统并恢复更正常的功能。
虽然主流医学没有很好的无副作用的消炎方法，但大自然提供了许多安全的植物。植物中发现的一
种称为多酚的化合物通常很有帮助。
多酚存在于多种具有抗炎作用的草药中，包括姜黄、松树皮、绿茶和葡萄籽提取物。对于患有过度炎
症的敏感人群，混合多酚补充剂和姜黄素可能⾮常有用。由于炎症

开始被驯服，敏感和退缩的症状通常会减少甚至消除。
帮助患者戒毒
当敏感患者仍需要逐渐减少并停用抗抑郁药或苯二氮卓类药物时，首先要确定并治疗这些核心缺陷，持
续三至六个月。一旦药物水平恢复正常，根据患者的临床反应开始缓慢减少药物剂量。一定要慢慢来，剂
量只做微小的调整。在减少药物剂量期间，应避免出现重大副作用。如果出现严重的副作用，请恢复上次的
稳定剂量并重新评估是否需要其他支持。通常，可能遗漏了某些东西，或者本章其余部分详述的其他治疗
方法可以恢复稳定性，然后可以继续减少药物剂量并减少副作用。
在任何减量过程中，都需要建立在信任和开放沟通基础上的牢固的医患关系。除⾮患者试图过快减
量，否则应由患者决定何时减量。还值得记住的是，每个人都是独一无二的，尤其是敏感的人，他们的过程
需要个性化的方法。对于那些正在与暴饮暴食作斗争并正在戒断SNRI或Wellbutrin的患者，苯丙氨酸
可能会有所帮助。剂量可以与酪氨酸相似，为每天500‑2000毫克。在任何戒断过程中，都要识别和治疗核
心缺陷三个月，同时评估可能影响或加重戒断的个人健康的其他方面。
在戒断过程中，要慢慢来，只对剂量进行小幅调整。如果出现严重的副作用，增加到最后一次稳定的药物剂
量，并在继续之前进一步评估是否需要额外的支持。
尊重个性和敏感性
虽然这里概述的治疗方法可以帮助许多因戒断而导致敏感的人，但它们不会有所帮助

每个人。戒断和过度敏感的原因有很多。总有可能是其他营养素缺乏，如铁、烟酸或锌，这些都
会造成这种情况。可能存在激素失衡，需要用甲状腺或性激素来解决。在某些情况下，毒性可能
是主要因素，包括霉菌毒素或重金属。对于每一种戒断和敏感病例，认识到患者的个性和独特
性至关重要。
千篇一律的方法效果不佳。评估个人的症状并进行适当的实验室评估可以帮助确定许多
潜在原因。每个人都是独一无二的，拥有独特的基因构成、独特的生活经历和独特的历史。庆祝
和治疗这种独特性是功能医学成功的关键。
据估计，约有20%的人口属于高度敏感人群，因此，患者在戒断药物后变得过度敏感的情
况并不罕见。通过采用功能性、个性化的治疗方法，绝大多数患者可以控制症状并得到缓解。
戒断后HSP敏感性增加的最常见原因是营养缺乏，包括维生素B12、叶酸、维生素B6、镁
和维生素D。应通过前体氨基酸和GABA来支持神经递质系统，并解决肠道问题。如果症状仍
然存在，添加抗炎多酚通常会缓解症状。适当的实验室检测可以帮助指导任何治疗方法，以确
定令人担忧的缺陷。
其他不容忽视但通常不会导致症状的问题包括甲状腺和性激素失衡，这些问题可以测量
和解决。饮食分析和检查还可能发现其他营养缺陷，包括omega‑3脂肪、锌、额外的B族维生
素和其他营养素。不幸的是，在当今时代，还必须考虑毒性问题，包括重金属、阻燃剂、溶剂、氟化
合物、塑料、增塑剂、杀虫剂、除草剂和霉菌毒性。
个人当前的生活状况和压力水平也会起到一定作用。

家庭、人际关系、工作和其他社会动态会对一个人的症状产生重大影响，具体取决于他们造成的压力大
小。如果可能的话，改变这些压力因素通常也有助于缓解症状。
概括
HSP更经常寻求医疗服务来治疗与健康不同方面相关的症状，并且在停止服用治疗抑郁、焦虑或其他心
理健康状况的药物时更有可能出现戒断症状。通过了解可能导致或增加戒断症状的因素，可以减轻戒断
引起的敏感性。
解决营养不足、支持神经递质系统以及根据个性化方法提供支持性疗法，这些措施都大有裨益。通
过了解高度敏感患者的独特特征，我们可以更有效地理解和解决他们的医疗需求和问题。
参考
LindenM，WestramA.精神科医生在开具抗抑郁药的同时与抑郁症患者谈论什么？
IntJPsychiatryClinPract.2011;15(1):35‑41.doi:10.3109/13651501.2010.527007。
ReadJ,WilliamsJ.大型国际队列报告的抗抑郁药不良反应：情绪迟钝、自杀倾向和戒断反应。CurrDrugSaf。2018；13(3)：176‑186。doi：
10.2174/1574886313666180605095130。
DaviesJ、ReadJ。关于抗抑郁药戒断反应发生率、严重程度和持续时间的系统评价：指南是否有证据支持？成瘾行为。2019；97：111‑121。doi：10.1016/
j.addbeh.2018.08.027。
AuthierN、BalayssacD、SautereauM等。苯二氮卓类药物依赖：关注戒断综合征。安·法姆神父。2009；67(6)：408‑413。doi：10.1016/
j.pharma.2009.07.001。
JAMESM.GREENBLATT医学博士，功能和

他是综合医学的专家，也是获得委员会认证的儿童和成人精神科医生，自1988年以来一直为
患者提供治疗。在获得医学学位并在乔治华盛顿大学完成精神病学住院实习后，Dr.
格林布拉特在约翰霍普金斯医学院完成了儿童和青少年精神病学的进修。他目前担任
WaldenBehavioralCare的首席医疗官，也是PsychiatryRedefined的创始人，这是一个
致力于精神病学转型的在线教育平台，为专业人士提供在线课程、网络研讨会和进修机会。
格林布拉特博士曾在国际上就营养干预在精神病学和精神疾病中的科学证据发表演讲。
他著有七本书，包括《抗抑郁药戒断的功能医学》和《终于集中精力：突破性ADHD自然治疗
计划》。
2017年，国际正分子医学学会将Greenblatt博士选入正分子医学名人堂。更多信息请访问
www.PsychiatryRedefined.org以及www.JamesGreenblattMD.com。

第18章：硫胺素缺乏症和敏感患者
NeilNathan医学博士和ChandlerMarrs博士
我第一次注意到硫胺素（维生素B1）的重要性，是因为我治疗的一位患者与我分享了
他最近的研究成果。他长期与莱姆病、巴尔通体和霉菌中毒作斗争，现在病情已经大有
好转，但他最大的抱怨是无法像以前那样锻炼了。生病之前，他⾮常热衷于武术，喜欢长
时间的剧烈锻炼，感觉身体很强壮。虽然他的其他症状明显改善，但这一功能障碍一直
令人沮丧。作为一名研究人员，他发现了DerrickLonsdale和ChandlerMarrs合著
的《硫胺素缺乏症、自主神经功能障碍和高热量营养不良》一书。在开始补充硫胺素两
周后，他能够恢复两小时的高强度锻炼，并感觉身体恢复了力量。这引起了我的注意。
当我研究那本书时，我清楚地认识到硫胺素缺乏症是我一直忽略的难题中的一个
重要部分。我之所以能与霉菌研究联系起来，是因为我意识到，新的研究表明，霉菌毒素
会使人体难以吸收这种维生素，然后利用这种维生素进行依赖于它的无数生化反应。有
了这些新信息，我开始用硫胺素治疗所有霉菌中毒患者，效果很好。
虽然其他维生素，特别是B‑12和B6，在许多方面也存在不足

我们的病人，朗斯代尔和马尔斯所做的工作对我们的病人特别有意义，在我们对敏
感性的全面讨论中值得占有特殊的地位。
我很荣幸能与ChandlerMarrs合作，从他们的书中提炼信息，将这些知识带给您。我于1971年毕业于芝加
哥大学(Pritzker)医学院。当时，关于营养的少数参考资料涉及我们如何开始了解维生素对身体化学的重要性。（唉，
五十年后，很少有医学院会讨论营养信息的惊人进步，但那是另一个故事。）
硫胺素（维生素B‑1）之所以得名，是因为它是第一个被发现的B族维生素。
中世纪日本有一种疾病，被描述为“腿病”，其特征是部分截瘫和腿部水肿。当然，当时人们对维生素或营养还不甚
了解，因此无法治疗。在18和19世纪，这种疾病被称为脚气病，但直到人们发现硫胺素是这种疾病的根源后，才有
可能进行治疗。
最终发现，脚气病的病因是食用精米，即碾米后去掉稻壳的大米。原来，B族维生素就在稻壳里，所以那些食用
大量精米的人会缺乏硫胺素。讽刺的是，由于碾米成本高昂，精米在日本和中国都与富裕联系在一起，是财富和地位
的象征，也是人们追求的目标。
1985年，我作为国际努力的一部分前往中国，与这个刚刚开放的国家建立关系。我们住在中国南部的武夷山，与Al
Huang的团队一起学习太极拳和书法。我们的主人对我们要求用他们所谓的红米饭（即糙米）大为震惊，因为如果不用精
白米饭招待贵宾，那在他们看来是绝对不可想象的。
到1962年，维生素成功合成后，数百

医学文献中发表了许多论文，表明这种维生素有多种可能的应用。虽然脚气病有很多症状，但没有一种症
状被认为是特异的（具体特征或表明某种疾病或病症）。
当时脚气病的分类包括“湿性”脚气病（主要症状为水肿）和“干性”脚气病（无水肿）。然而，现在我们
看到的症状范围要广泛得多，我们必须更深入地研究这种疾病的生物化学，才能了解其多种表现形式。
如果我们通过器官系统来查看症状，简要概述如下：
神经系统症状
周围神经病变
共济失调
多发性神经炎
麻痹
水平眼球震颤（快速、重复、不受控制的左右眼球运动）
视力下降
精神状态的变化
心血管症状
心动过速
舒张压降低/收缩压正常
不稳定高血压
胃肠道症状
“饱满的感觉”
便秘/小肠细菌过度生长
胃灼热/食管炎
恶心/呕吐/食欲不振

蠕动减少（胃轻瘫）
自主神经功能紊乱：边缘系统敏感性增加
泪液减少
出汗减少
情绪不稳定
公共广播电视公司
交感神经/副交感神经失衡
水肿，尤其是在胫骨前区域，面部水肿程度较轻
这些症状⾮常隐匿；它们会在数月至数年内逐渐发展。
因此，它们在早期阶段很难被发现。症状也可能根据饮食中硫胺素的可用性和生活压
力对硫胺素的需求而时好时坏。现代医学常常忽略健康状况的逐渐下降和症状的时好
时坏。我们往往关注疾病过程的最后阶段，而不是早期指标。
数百年前，在发现硫胺素之前，七世纪的中国医生描述了后来因硫胺素缺乏而引起的
疾病，现在称为脚气病和韦尼克脑病。摘自《理解焦气经验：七世纪中国疾病的医学方
法》中发表的中文文本翻译：
得了这种病，很多人一时没有感觉，有的本来没有病，突然得了，有的患了好几种病，才得了。刚开始症状不明显，吃喝玩乐都和
以前一样，体力也和以前一样，这时候就要细心观察病情了⋯⋯
其症候：自膝至足部麻木，时而酸痛，时而有虫爬之感，有的自足趾至膝、小腿，尤怕冷，有的自小腿弯曲无力，不能行走，有
的自小腿微肿，或极怕冷，或有疼痛，有的松懈不听使唤，或剧烈抽搐，有的病情危急，尚能饮食，有的不能进食，或见食欲呕吐，闻
食物气味也受不了，有的觉得小腿肉里刺出一个像手指一样的东西，往上冲犯心经之气，有的全身痉挛，有的发热剧烈，头痛欲
裂。有些人的大脑和心脏急促跳动，他们不想在睡觉的地方看到光亮。
有些病人腹部剧痛，同时腹泻；有些病人

言语不清，错误百出，容易忘记或弄错，有的人眼睛浑浊，神情迷茫，这些都是病征⋯⋯初染此病，应尽早治疗，与一般病不同。
这种古老的描述巧妙地描述了硫胺素缺乏症表现的多样性。没有两个人的症状是
相同的，至少在早期是如此。随着疾病的进展，最终的共同途径主要是中枢和周围神
经系统以及心血管损伤。
我们对异常敏感患者的研究特别令人感兴趣的是，这里的核心问题是自主神经
系统的不稳定和不平衡，尤其是边缘功能障碍。这应该提醒我们，我们应该考虑所有
变得敏感的患者是否患有硫胺素缺乏症。
Marrs和Lonsdale提醒我们（第13页）：“越来越多的证据表明，功能性自
主神经紊乱综合征可能是由环境压力因素（包括饮食限制）和药物引起的线粒体损
伤引起的。”
罗伯特·纳维奥克斯博士描述的细胞危险反应强调了线粒体作为细胞压力源（尤
其是毒素和感染）监测器的重要作用，以及线粒体作为细胞危险反应调节器的核心
作用。硫胺素在能量代谢中的关键作用显然是这里的核心，而线粒体与能量代谢有
着密切的联系。
相当多的疾病与硫胺素缺乏有关，包括：
酒精中毒（尤其是韦尼克脑病）
艾滋病
阿尔茨海默病
帕金森病
癌症
妊娠剧吐（妊娠期间长时间呕吐）
长期完全肠外营养
糖尿病（服用二甲双胍更可能引发糖尿病）

疫苗反应
精神疾病
霉菌毒性
慢性疲劳综合征/肌痛性脑炎
劳累后不适或肌痛
线粒体疾病
高热量营养不良（美国人常见的饮食问题）
值得注意的是，许多药物也会导致硫胺素缺乏。
最常见的有：
二甲双胍（也会阻断维生素B9、维生素B12和辅酶Q10；数百万美国人
目前正在服用这种药物）。
许多种类的抗生素，如Bactrim、Flagyl和氟喹诺酮类药物（Cipro、Levaquin等）都会阻断硫胺素和其他B族维
生素，如叶酸。
诸如Zoloft之类的SSRI会消耗硫胺素。SSRI通常通过多种机制损害线粒体，这对健康尤其有害。
质子泵抑制剂如Prilosec、Prevacid和Nexium不仅能阻断硫胺素，还能阻断维生素B12。
呋塞米等利尿剂会消耗硫胺素，患有心脏病或肾病且可能已有硫胺素缺乏风险的患者使用此类利
尿剂，会增加硫胺素减少的可能性。
最后但并⾮最不重要的一点是，我们每天摄入的食物对硫胺素的利用率有着巨大的影响。众所周知，
持续大量饮酒会导致硫胺素缺乏，但您是否知道，经常饮酒（低于酒精中毒阈值）也会降低硫胺素的利用
率？无论喝多少酒，酒精都会阻碍硫胺素的利用。经常在社交场合饮酒，症状只是需要更长的时间才会出
现。
同样，标准的美国饮食通常含有⾮常高的碳水化合物，这是对硫胺素充足性的巨大但完全未被认识
到的阻碍。一个人摄入的碳水化合物越多，他体内的硫胺素就越多

需要代谢它们，不幸的是，大多数膳食碳水化合物都没有足够的硫胺素来平衡体重。全食物的最佳来源
富含硫胺素的食物是猪肉，其次是鲑鱼、全谷物、糙米和某些蔬菜（花椰菜、橙子、土豆、芦笋和羽衣甘
蓝）。
许多强化和/或浓缩谷物和其他食品也含有硫胺素，但通常含有添加糖和抗硫胺素因子，从而抵消了摄入
硫胺素的益处。最后，咖啡和茶也会降低硫胺素的利用率，而且，摄入量越多，缺乏硫胺素的可能性就越大。
当这些因素结合在一起时，硫胺素缺乏的风险⾮常大，这种情况很常见。
朗斯代尔博士在其漫长而辉煌的医学生涯中，花了大量时间试图让医学专业人士了解硫胺素作为线
粒体功能的关键营养素的重要性，但直到最近，医学界才开始意识到他的观点不仅重要，而且越来越有意
义。
硫胺素等于能量现在我们已经确定硫胺素缺乏的症状
与敏感患者的症状⾮常相似，包括许多引发敏感的疾病症状，让我们探索自主神经功能障碍的潜在机制，
特别是与硫胺素、线粒体和氧化代谢相关的机制。
关于硫胺素和健康，最重要的一点是硫胺素对于细胞能量的产生绝对必不可少，而细胞能量对于其
他一切都必不可少，因此当硫胺素含量低时，细胞就没有足够的能量来做它们需要做的事情。最终，这会
导致疾病，而这些症状的表现方式因人而异。
身体和大脑中的每个细胞都需要能量才能运作。大部分能量是在细胞内称为线粒体的微小细胞器中
通过氧化代谢过程合成的。我们有数万亿个线粒体在努力将大量营养素的衍生物转化为

（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和微量营养素（维生素和矿物质）从我们吃的食物中转化为
三磷酸腺苷(ATP)，即我们细胞用来生存的能量分子。通过氧化代谢，我们每个周期获得大
约36‑38个单位的ATP。相比之下，线粒体外的能量产生过程产生的ATP单位约为2个，
而这些过程也恰好需要硫胺素才能有效发挥作用。由于ATP产生量存在如此巨大的差异，
很容易看出硫胺素含量低会对健康产生多大的影响。身体根本没有足够的能量来发挥最
佳性能。
当细胞缺乏ATP时，各种补偿反应都会启动。所有这些反应在短期内都是有益的，因为
它们让我们在能量资源不足的时期得以生存。然而，从长远来看，它们会带来各种问题。想
想炎症，这是人体对抗疾病的主要反应之一。这是一个耗能过程。它需要能量来启动适当量
的炎症以应对急性损伤或疾病。它需要能量来调节这种反应，使其不会过多或过少、过早或
过晚；而且，一旦威胁过去，它需要能量来关闭一切。如果个体没有足够的能量，如果硫胺素
不足，线粒体功能不佳，炎症反应可能无法满足需求；也就是说，它可能太弱或太晚。它可能
太强，完全不受控制，并且/或者它可能持续太久，因为没有足够的能量来激活抗炎级联并
使身体恢复到⾮炎症状态。
近期的一个能量不足导致炎症级联失调的例子是COVID。在严重的情况下，与急性
COVID（但也与其他严重病毒感染，甚至损伤或创伤）相关的细胞因子风暴是线粒体能力
不足与炎症反应失调之间关系的表现。在细胞因子风暴中，免疫系统全力对抗疾病或损伤，
但没有足够的能量来调节反应或在威胁平息后抑制它。同样，长期COVID代表了同一问题
的缓慢版本。其根源在于

能量能力差，无法完全清除病毒和解决炎症过程。
许多现代疾病都是由于过度炎症引起的。
从心血管疾病到自身免疫性疾病，所有疾病都带有高度炎症成分。医生对这些疾病过程的常见反应是通
过开具抗炎药来抑制炎症，有效地压制身体的自然反应，尽管这种反应有些过度。这可能是一种必要的短
期方法，但从长远来看，能量容量不足的问题仍然存在，如果不加以解决，将继续恶化。另一种方法包括
支持线粒体及其产生能量的能力。在这里，硫胺素再次占主导地位。
硫胺素是线粒体功能所需的其他营养素中独一无二的，因为它支持的酶位于允许蛋白质、脂肪和碳
水化合物成分进入线粒体并在那里转化为ATP的途径之上。硫胺素是整个过程的守门人，因此当硫胺素
浓度较低时，常量营养素无法代谢成进入线粒体并产生ATP的成分。
相反，它们会转向效率较低的代谢途径，产生的能量远低于线粒体，而且成本要高得多。
概念化这一过程的一种方法是将线粒体想象成小型工厂，其主要任务是从我们食用的食物中提取
能量。在这个模型中，蛋白质、脂肪和碳水化合物是必须转化为最终产品ATP的原材料。负责这项工作的
机器   酶，需要维生素和矿物质才能运作。
这是他们的燃料。当工厂机器没有足够的燃料时，它们就无法工作。当生产线上的第一台机器坏了，其他
机器工作也没关系，因为所有的原材料都会闲置在门口，等待加工。当硫胺素缺乏时，就会发生这种情况：
负责准备原材料进入工厂的机器无法正常工作；打开工厂大门的主要机器无法正常工作；工厂内的机器，
也就是

也依赖硫胺素，效果也不佳。
为了控制原材料的积累，工厂启动了子系统，也就是发电机，它们能够将一些材料
加工成产品。正如人们所预料的那样，这些子系统的燃烧更脏，生产的产品也比主工厂
少得多。由于能源就是产品，人们越依赖这些子系统来获取能源，他们运转所需的能源
就越少   于是工厂就开始衰落了。
虽然任何营养素缺乏都会导致能量工厂出现问题，从而减慢需要该营养素的环节
的处理速度，但硫胺素的作用却独一无二。它参与了通往线粒体的每一条常量营养素
途径，并位于入口处。它还决定葡萄糖是否进入线粒体，并影响脂肪和蛋白质的代谢方
式，最终将其转化为ATP。
硫胺素控制氧化代谢的氧化成分。它影响氧气是否以及如何用于葡萄糖代谢。
当硫胺素含量低时，分子氧就无法有效利用。这会导致所谓的假性缺氧状态；之所以说
是假性缺氧，是因为没有任何障碍物阻碍氧气的摄入，所以从技术上讲，氧气在体内大
量漂浮。只是因为硫胺素不足，氧气才无法被利用。这表现为通常所说的空气饥饿。那些
经历空气饥饿的人通常体内的硫胺素含量较低。
值得注意的是，核黄素缺乏也可能导致空气饥饿，因为它也是守门酶的辅助因子。
现代饮食习惯认为，任何食物都含有足够的维生素和矿物质来维持线粒体机器的活跃，但情况并⾮总是如
此。有时，原材料的数量远远超过加工这些原材料所需的燃料数量（高热量营养不良）；有时，我们吃的食物或
服用的药物的成分含有抗硫胺素因子，因此，即使我们已经摄入了足够的营养素，根据摄入量来看不应该缺乏，
但我们仍可能因为其他物质阻断或使维生素失活而缺乏。
另一个潜在的抗硫胺素变量是生活本身。严重的压力或疾病可能会压倒我们的硫
胺素摄入量，从而压倒我们

产生能量。同样，COVID是一个典型的例子，但任何疾病或重大压力源（死亡、离婚、失业）
都有可能使人陷入营养缺乏，尤其是如果一个人的营养摄入量本来就很少的话。
对于女性来说，怀孕期间能量需求的增加会造成患上硫胺素缺乏症的重大风险，而妊
娠剧吐（恶心和呕吐，即“晨吐”）会使风险成倍增加，并且这种风险经常被当前的医疗
实践所忽视。几十年前制定的怀孕期间硫胺素的每日推荐摄入量完全不足以满足怀孕期
间增加的能量需求。一旦出现呕吐，患上硫胺素缺乏症的可能性就会大大增加。
代谢疲劳、自主神经和小脑功能障碍当一个人缺乏硫胺素，甚至只是避
开硫胺素缺乏时，就会出现代谢疲劳。代谢
疲劳是指代谢功能减慢，无法持续产生足够的能量来满足日常生活的需求。由于能量不
足，曾经自动且高度受控的生理活动会随着时间的推移而变得不那么自动和受控。自主神
经系统(ANS)和小脑是大脑中明显受硫胺素缺乏影响且极易受到影响的区域。
ANS控制着身体各方面必须自动发生的功能，如呼吸和心率、心律、血压、消化和性唤
起。它对来自环境的信号做出反应，将其发送到大脑进行翻译，然后返回到器官或组织进
行响应。该系统的一部分是硬连线的，信息通过神经传导从大脑发送到器官和组织，但该
系统的一部分是软连线的，通过激素进行通信。
整个过程快如闪电，超出了认知范围，因此当直接威胁出现时，ANS早在我们认知意
识到危险之前就开始激活模式。我们脖子后面的汗毛竖起，呼吸和心率加快，以及

一般情况下，感觉身体“不对劲”是ANS的战斗或逃跑反应的一部分，该反应通过ANS
中的交感神经激活。当威胁过去后，副交感神经系统开始发挥作用，减缓一切，让身体恢
复平衡。ANS的这一部分被称为休息和消化系统或繁殖和进食系统。
ANS的交感神经和副交感神经部分都会自动运作，并且需要大量且稳定的ATP才
能运作。当氧化代谢和能量容量受限时，交感神经和副交感神经活动之间的平衡就会被
打破。
这里出现了三种模式：交感神经主导、副交感神经主导和振荡。
当交感神经系统占主导地位时，个体可能会经历持续的战斗或逃跑状态，主要表现
是激动或焦虑以及对压力源的过度反应。此时，过度血管收缩是潜在主题。在心脏中，这
意味着心率或血压增加。在肠道中，这意味着消化减慢和肠道蠕动受损。
可能出现胃轻瘫和便秘等症状，由于运动速度变慢，细菌和真菌过度生长很常见。交感神
经活动过度时，由于括约肌收缩紧绷，很难排空膀胱。这被称为神经源性膀胱，但实际上，
它通常是一系列症状的组成部分，其中大脑没有足够的能量来管理交感神经和副交感
神经活动之间的平衡。在神经方面，由于副交感神经活动减少，小纤维神经病变很常见。
肌肉可能会抽搐和震颤或收缩紧绷，包括眼睑。在皮肤上，可能会出现鸡皮疙瘩和/或过
量出汗。
相反，副交感神经占主导地位的表现可能包括过度或不适当的血管扩张，并出现相
反的症状模式；即难以收缩血管或收缩肌肉。心率和血压较低，肠蠕动增加，可能出现肠
道和尿失禁，并且神经痛（剧烈的神经痛和肌肉疼痛和虚弱）很常见。没有出汗，可能会出
现热不耐受。

许多人都处于震荡模式，即刺激过多和刺激不足之间的波动。这些都是不合时宜且管理不善的自主
神经反应。无论哪种模式，当出现自主神经症状时，人们都应该考虑这些症状可能是能量不足导致的，这
不可避免地意味着应该解决硫胺素问题。虽然硫胺素不是能量产生所需的唯一营养素，但它是最关键且
最容易被忽视的营养素。
由于自主神经信息通过中枢和外周神经传导以及激素释放进行调节，因此有ANS症状的人也会有
内分泌相关的信号问题；例如，过早过多，过晚过少。信号问题只是激素冰山一角（见第20章）。类固醇激
素合成的第一步始于线粒体，因此各种内分泌腺中功能不佳的线粒体会将资源重新分配给那些参与生
存过程的激素（皮质醇和盐皮质激素），而不是那些参与性和生殖的激素。换句话说，一切都乱糟糟的，
但如果通过解决线粒体功能障碍的根本原因来支持线粒体功能，那么这种混乱是可以修复的，或者至少
是可以控制的。
大脑中另一个明显受低硫胺素影响的区域是小脑，即位于大脑后部的花椰菜状组织。它消耗大量的
ATP。它的主要任务之一是管理运动控制；想想平衡，以及运动的速度、节奏、力量和准确性。硫胺素含量低
的人难以控制运动。最常见的是步态紊乱   走路方式（共济失调）或异常眼球运动（眼球震颤）。关于
步态，想想醉酒的水手，速度减慢，步幅较小但较宽，变化很大，有时不对称。
肌肉萎缩和虚弱很常见。这些模式一开始可能很微妙，但随着时间的推移会变得更加明显。眼球震颤是指
眼睛来回或上下跳动。同样，这在一开始可能很微妙，但很容易观察到，是硫胺素含量低的明显指标。各种
视频
共济失调和眼球震颤的模式可以在YouTube上找到，并提供了一个

在家中进行自我测试的简便资源。
小脑也与以下方面有类似的功能：
认知和情感平衡。它调节我们思想和情绪的力量、节奏和准确性。我们对情况的反应是否符合情况的要求
或基调，或者像自主神经反应一样，是太多还是太少，太早还是太晚？当一个人发现自己在认知或情感上反
应异常时，可能是时候研究一下硫胺素了。
硫胺素缺乏症的诊断
如果可以方便准确地进行硫胺素评估的测试，那就太好了，但不幸的是，事实并⾮如此。主要原因是硫胺素
和镁一样，主要是一种细胞内营养物质。
以镁为例，这意味着体内大部分镁都存在于细胞内，不会漂浮在血液或血清中，因此不易测量。这意味着我
们通常对镁（和硫胺素）的测量并不十分准确。
要获得准确的检测结果，需要专业实验室进行特殊测试，而目前这种测试并不容易。据我所知，目前唯
一一家根据特殊要求进行这项测试的实验室是维生素诊断公司。这项测试涉及血液的两步过程，首先测
量ETKA（红细胞转酮醇酶），然后测量TPPE（硫胺素焦磷酸效应），其中测量ETKA后，将特定量的
硫胺素添加到样本中，然后测量红细胞利用该硫胺素的能力。
出于学术和研究目的，如果这种测试更容易获得，将会很有帮助。目前，可能有必要进行硫胺素治疗试
验，看看患者对治疗的反应如何，根据患者的症状、诊断和药物，合理地假设硫胺素缺乏症的诊断。

硫胺素缺乏症的治疗由于我的临床治疗对象主要是⾮常敏
感的患者，我发现相当多的患者需要从⾮常低的剂量开始治疗，随着时间推移他们
对硫胺素的耐受性开始变好，慢慢增加剂量。许多患者的典型起始剂量是100毫
克盐酸硫胺素，但对于敏感的患者，我建议他们在打开胶囊并使用一些颗粒时只
尝试几“点”硫胺素。如果耐受性良好，那么我建议更大剂量的服用，比如¼粒胶
囊，然后½粒，然后1整粒胶囊。如果耐受性良好，或者原来的100毫克耐受性良
好，我建议慢慢将剂量增加到每天两次100毫克，然后是每天两次200毫克。
如果耐受性良好，我鼓励患者尝试一种吸收性更好的硫胺素配方TTFD（四氢糠
基二硫化硫胺素），同样从每天一次50毫克开始，然后慢慢增加剂量，耐受性好时增
加到每天两次200毫克，或者再加倍。TTFD可以穿透血脑屏障，为大脑提供更多硫胺
素，而大脑特别需要硫胺素。
在Marrs和Lonsdale的书的第139页，我们看到了一种静脉注射方案，不仅可
以提供硫胺素，还可以提供其他有用的辅助因子。如果可以进行静脉注射治疗，这将解
决许多患者可能面临的营养吸收不良问题。
镁是硫胺素在许多对线粒体能量产生至关重要的生化反应中的重要辅助因子，每
天需要与硫胺素一起服用250‑500毫克镁。ChandlerMarrs告诉我，一旦硫胺素缺
乏症得到缓解，就会发现其他维生素缺乏症变得更加明显，并且可能还需要补充其他
B族维生素，尤其是B2、B6、B9和B12。同样，通常还需要钙和钾等其他矿物质。对于
患有POTS、偏头痛和长期使用SSRI的人来说，钠和磷酸盐也经常缺乏。

结论
虽然许多其他营养素缺乏症对我们的极度敏感和慢性疾病患者也起到一定作用，但硫
胺素缺乏症的特殊重要性已被强调为一个主要的缺失拼图，我相信它才刚刚开始被揭
示为需要我们所有患者寻找和解决的核心问题。
当我们开始认识到自主神经系统以及边缘系统在所有敏感患者中所起的作用时，我
们可以很容易地理解，补充硫胺素缺乏症是帮助我们的患者走向康复的另一种方式。
CHANDLERMARRS博士获得了哲学学士学位，随后在科技行业工作多年，之后重返学
术界，攻读临床心理学硕士学位以及实验心理学硕士和博士学位，重点研究神经内分泌
学。她从事健康研究数十年，撰写了数百篇文章，并自2011年以来一直编辑和出版在线
期刊《 HormonesMatter》 。她与DerrickLonsdale博士共同撰写了开创性的著作
《硫胺素缺乏症、自主神经功能障碍和高热量营养不良》。您可以通过
chandler@hormonesmatter.com与她联系。

第19章：遗传学
敏感度
鲍勃·米勒，CTN
Nathan博士的介绍
在第13章中，GregNigh向我们介绍了几种对硫代谢至关重要并可能导致敏感性的SNP。在这里，
Miller博士加深了我们对遗传易感性如何以各种方式影响敏感患者的理解。他将从对SNP的基本了解
开始，然后详细介绍一些似乎对我们理解炎症和敏感性最重要的特定生化途径。本演讲需要对酶生物化
学进行深入讨论，这对医疗从业者⾮常有价值。对于那些生化途径不是常见话题的读者，我鼓励您尽可能
多地从本章中获取信息。请记住，当患者真的在苦苦挣扎并在生存水平上运作时，首先要治疗这些疾病的
诱因（例如霉菌和莱姆病）以及它们引起的边缘、迷走神经和肥大细胞功能障碍。根据我的经验，Miller博
士提供的信息
一旦解决了主要触发问题，Miller提供的信息就使我们能够为患者提供最佳帮助，此时这些信息就变得
⾮常宝贵。

正如本书所指出的，许多人对多种环境因素的反应比其他人更强烈。我们经常听到诊所
里有霉菌的患者说，有些人受到的影响很大，而有些人却几乎感觉不到。有些人可能患
上了莱姆病，治疗效果很好，而有些人尽管接受了最好的药物治疗和整体治疗，却要忍
受多年的痛苦而得不到缓解。
在某些人身上，肥大细胞随时准备在需要的时候发起战斗，但在其他人身上，正如贝丝·
奥哈拉在第4章中指出的那样，肥大细胞变得极度活跃并导致严重问题。
此外，有些人可以安心地花很多时间接触手机和Wi‑Fi，而有些人则⾮常敏感，能感
受到它们的影响。我们现在将研究遗传因素是否可能使某些人比其他人更敏感，但首先
让我们探索一下基础基因组学。
功能基因组学101
在你受孕的那一刻，当精子和卵子结合在一起时，你就成为了你母亲的DNA和你父亲的
DNA的结合体。
从受孕开始就锁定了，这一点永远不会改变。如果我们在你离开这个世界后测试你的
DNA，它会和你受孕时一样。我相信你一定见过照片，照片中的DNA看起来像一架扭曲
的梯子；左边的每一级都来自母亲的DNA，右边的每一级都来自父亲的DNA。这是一个
复杂的主题，但我们可以简化说，DNA制造蛋白质，酶就是一个重要的例子。酶（由氨基
酸组成的蛋白质）吸收一种物质，向其中添加其他物质，然后制造出新的东西。然后另一
种酶出现并重复相同的过程。令人惊奇的是，脂肪、碳水化合物、蛋白质、我们喝的水、我
们呼吸的空气和我们接触到的阳光都变成了我们的头发、皮肤、指甲、血液、神经递质和
能量，为我们提供能量。你的DNA的目的是制造这些蛋白质，其中包括酶。有时我们会得
到所谓的SNP（单核苷酸多态性），其中的指令

使得酶可能不是完全有效的。这会导致酶的功能达不到最佳状态。当我们从父母双方获得
SNP时，它被称为纯合子，而当我们从父母一方获得SNP时，它被称为杂合子。
据估计，杂合SNP可能会使酶的效率降低25%–35%，而纯合SNP会使酶的效率更
低。在我们的诊所，我们只关注所谓的功能基因组学。
我们不检查或解释与疾病相关的突变。
功能基因组学只是研究基因突变或SNP可能导致抗氧化剂产生不理想、自由基过多、解毒
不理想或营养素运输不正常的地方。通过检查DNA和研究功能基因组学，我们可以确定摄
入支持抗氧化剂、支持中和自由基能力、支持解毒途径或支持关键营养素在体内运输的营养
素是否对个人有利。
这不是疾病的诊断或疾病的治疗，而是一种支持功能。这种功能支持可以通过实际给予人们
一些支持酶功能的营养素、草药或植物来源来实现。重要的是要记住，基因突变可能会导致
功能不理想，但SNP绝不是既定事实或诊断。
活性不足与活性过强–酶和
刺激炎症的毒素
我永远惊叹于我们的身体如何拥有自我构建、运作和保护的机制。当我们面对任何类型的病
毒、细菌、寄生虫或病原体时，身体都有强大的机制来对抗它并杀死它或将其清除。没有这个
过程，生命就不可能存在   我们将被入侵的生物打败。
然而，我们观察到，许多变得敏感的人的许多防御机制都过于活跃。有一种微妙的

活跃度不足和过度活跃之间的平衡。如果我们的免疫系统活跃度不足，我们就会受到病原
体的攻击；如果它过度活跃，我们就会受到炎症加剧和自由基形成的伤害。我们经常引用金
发姑娘和三只熊的简单比喻：“不太热，不太冷，不太硬，不太软   刚刚好！”我们的身体
⾮常相似。我们需要许多功能保持适当的平衡。不幸的是，环境因素在那些具有遗传缺陷的
人身上被放大，将我们推向促炎状态，为敏感性的出现创造了肥沃的土壤。
本章将主要关注图表1，该图表显示了环境因素可能过度刺激人体防御系统的情况。在
图表的最顶部，您会看到TNF‑a，它代表肿瘤坏死因子α。这会产生所谓的炎性细胞因子。
细胞因子可对抗病原体。在急性炎症期间，这种细胞因子由称为巨噬细胞和单核细胞的白细
胞产生。TNF‑a负责细胞内多种信号事件；这些事件可能导致坏死（由于疾病、损伤或血液
供应不足导致器官或组织中大多数或所有细胞死亡）或细胞凋亡（作为生物体生长或发育
的正常和受控部分而发生的细胞死亡）。
这种蛋白质在我们需要抵抗感染和癌症时很重要；然而，如果它过度活跃，就会刺激其
他酶并导致体内炎症。从功能遗传的角度来看，有一个重要的TNF‑aSNP(RS1800629)。
这是一个有趣的SNP，因为当发生突变（来自父母一方或双方）时，TNF‑a可能会过度活
跃，有时被称为功能获得‑换句话说，它会过度反应。

图表＃1
查看图表1，您会发现霉菌毒素（来自霉菌）、梭菌（坏肠道细菌）、巴尔通体（莱姆病的并发感染）、脂多糖
（革兰氏阴性细菌）、杀虫剂和汞会刺激TNF‑a。
因此，当我们接触这些毒素时（通常是同时接触几种毒素），TNF‑a可能会被激活；但是，如果患者有突变的
SNP，则有可能过度激活。如果TNF‑a反应正常，并且我们接触了几种毒素或病原体（或任何一种过量），即使
没有突变，TNF‑a也有可能变得过度活跃。
铁是一种⾮常重要的矿物质。没有它，我们就无法通过附着在血红蛋白上的血液输送氧气，但过量的铁可
以

炎症，并可能刺激TNF‑a。HFE基因发生基因突变，导致与没有这种突变的人相比，饮食中铁的吸收量可能
更多。图表上的注释
过量的铁会刺激TNF‑a。HFE中的两种常见基因突变是HFEH63D和HFEC282Y。
正如您在图表#1中看到的，TNF‑a刺激并激活NF‑kb通路。还要注意的是，NF‑kB也受到铁和脂
多糖的刺激，但仔细观察就会发现NF‑kB也会刺激TNF‑a，因此，我们可以形成一个反馈回路，让我们变
得越来越发炎。
持续炎症的途径
您还会在图表#1中看到，NF‑kB会刺激一种名为NOX（或NADPH氧化酶）的酶。同样，NOX是保护我们
免受病原体、病毒和细菌侵害的保护者，但当过度刺激和过度活跃时，它可能会变得有害。
NOX酶在接触病原体或其他物质（如亚硫酸盐或同型半胱氨酸）时会刺激超氧化物的产生并刺激
肥大细胞。您还会注意到，NOX酶受到另一种细胞因子IL‑6的刺激。
白细胞介素6在人体中发挥着重要作用。面对病原体时，我们需要IL‑6来产生超氧化物并刺激肥大
细胞和组胺的产生以杀死病原体，但IL‑6也可以受到多种环境因素的刺激。这些因素列于图表#2“环境
IL‑6刺激”中，而图表#3“潜在内源性介质/IL‑6刺激”说明了IL‑6的潜在内源性刺激物。这些因素中的
每一个都可以刺激白细胞介素6，然后白细胞介素6会刺激NOX酶并开始刺激肥大细胞和组胺的过程。

图表＃2
然而，当IL‑6过度刺激时，就会再次出现问题。IL‑6由IL‑6酶产生，就像我们讨论
过的其他酶一样，基因突变也会导致IL‑6过度活跃。

图表＃3
要了解有关IL‑6的更多信息，我鼓励您观看对博士的采访。
JillCarnahan在YouTube上介绍了IL‑6。转到YouTube，搜索“JillCarnahanIL‑6”，就会弹出搜
索结果。Jill博士和我近两个小时的对话说明了IL‑6的优点和缺点。该视频将让您很好地了解它的好处
和坏处、什么会过度刺激它，以及如果它过度活跃，您可以采取哪些步骤来减少它。
NADPH窃取
体内有一种⾮常重要的物质，叫做NADPH。它是制造一氧化氮这一重要气体的关键因素，而一氧化氮支
持血液循环和许多其他重要的身体功能。它还有助于回收一种名为谷胱甘肽的重要抗氧化剂。如果谷胱
甘肽没有“充电”或“回收”，我们处理有毒物质和中和自由基的能力就会受到限制。NADPH是一种独
特的分子，因为它可以磨损

两顶帽子。它可以帮助制造对我们健康至关重要的物质，但它也可以用来制造自由基来
杀死病原体。我不知道身体里还有什么其他物质能发挥如此相反的作用。有多种途径和
酶可以制造NADPH，其中一些酶的突变可能会减少可用的NADPH池。
NOX酶利用NADPH来引发炎症。当NOX酶受到IL‑6和/或NF‑kB或其他环境
或内部因素的过度刺激时，NADPH可能会过度使用和耗尽。
在我们为健康专业人士提供的教育计划中，我们创造了“NADPH窃取”一词。这是
指NOX酶过度使用NADPH，从而剥夺身体发挥其他重要功能的NADPH。如果
NADPH无法帮助回收主要抗氧化剂谷胱甘肽并产生一氧化氮，则会导致更高水平的炎
症和次优的排毒。
SIRT1、血红素加氧酶和IL‑10   对降低炎症至关重要正如您刚刚了解到的，当身体
努力杀死病原体时，环境毒素和基因突变可能会
增加炎症。
人体很神奇，因为人体还拥有其他酶，这些酶的功能是减少炎症，以免损害人体。多么神
奇的平衡啊！SIRT1就是其中一种酶。
随着年龄的增长，我们的器官功能也会逐渐丧失。最近，一种名为sirtuins的分子被
发现具有减缓衰老和减少与年龄相关的疾病的潜力。sirtuins是调节细胞健康的一类
蛋白质。它们在调节细胞稳态（保持细胞平衡）方面发挥着关键作用。sirtuins管理着细
胞中发生的一切；然而，sirtuins只有在正确制造（没有基因突变）并且有足够的NAD+
（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的情况下才能发挥作用，NAD+是所有生物体中都存在的辅
酶

细胞。
到目前为止，已鉴定出7种sirtuins（SIRT1至SIRT7）。sirtuins研究主要集中在衰老和代谢活动上，目前
有大约12,000篇关于该主题的论文。
参见图表4，您会发现SIRT1抑制或阻止NOX酶和NF‑kB，从而可能阻止它们产生过多的炎症，例如某些自
身免疫性疾病（如类风湿性关节炎）中发生的炎症。如图所示，SIRT1不仅抑制NOX酶和NF‑kB，还支持一种名为
超氧化物歧化酶(SOD)的重要抗氧化剂的产生。SOD的作用是中和一种名为超氧化物的有害自由基。超氧化物可
以在我们在细胞内产生能量时产生，并且可能受到EMF（手机、Wi‑Fi等）的刺激；如果谷胱甘肽没有正确回收，以
及NOS解偶联，也会产生超氧化物，我们将在后面讨论这个主题。SIRT1被认为是对您的健康和长寿很重要的酶，
因为它还可以刺激eNOS酶产生一氧化氮，这对肌肉和骨骼的良好循环至关重要
器官。

图表＃4
科学界已发现，SIRT1（rs12778366）的突变可能会降低SIRT1活性，从而降低我们
控制炎症过程的能力。此外，研究表明高果糖玉米糖浆会抑制SIRT1。遗憾的是，越来越
多的加工食品含有高果糖玉米糖浆。在我们的诊所，我们观察到，尤其是那些SIRT1
（rs12778366）基因突变的人，当他们尽可能停止使用高果糖玉米糖浆时，感觉会更
好。此外，一些论文表明白藜芦醇可能会增强SIRT1活性。由于SIRT1依赖于NAD+，
在某些情况下，补充烟酰胺核糖也可能有助于增强SIRT1。
最后，一些研究表明间歇性禁食可能会增强SIRT1活性。
支持SIRT1的潜在行动步骤：
尽量避免或大幅减少高果糖玉米糖浆，尤其是在SIRT1发生突变的情况下。
如果健康专家建议，可以考虑补充白藜芦醇。
如果健康专家建议，请考虑间歇性禁食。
如果健康专家建议，请考虑温和地补充烟酰胺核糖。
人体⾮常复杂，尽管我们有TNF‑a和NF‑kB等酶可引发炎症，但正常运作的SIRT1
可缓解炎症。一种名为HEME加氧酶的酶（见图表#5）也会减缓NF‑kB、NADPH氧化
酶和IL‑6的活性。

图表＃5
再次，血红素加氧酶的突变会导致这些酶的效果不佳。还有一种叫做Nrf2的酶，它在体内发
挥多种作用，与制造、使用和回收我们的抗氧化剂有关，并参与我们所有的1期和2期解毒、脂
质代谢和许多其他过程。Nrf2还会刺激血红素加氧酶，而NRF2的突变会使这种酶的效果不
佳，从而无法充分刺激血红素加氧酶。
到目前为止，我们在过度敏感人群中发现的最有趣的突变之一是KEAP1基因突变。
理解KEAP1可能有点复杂，因为它会降低Nrf2。
当KEAP1感知到炎症时，它会停止降解并允许Nrf2发挥其多种功能。有趣的是，KEAP1中
有一个突变（rs9676881），这是一种功能增益，这意味着KEAP1的活性可能会更强。如果
Keap1变得更强，它可能无法以所需的速度刺激Nrf2，从而导致更多无法适当中和的炎症
（见图表#6）。
仅作为临床观察，我们发现当人们从母亲和父亲那里继承纯合子时，功能获得
KEAP1，这些人比大多数人更易受到霉菌的敏感性，

莱姆病和其他感染，从而面临严重的健康挑战。
最后，还有一种叫做IL‑10的白细胞介素。与其他促炎白细胞介素不同，IL‑10具有抗炎作用。IL‑10
支持NRF2并抑制IL‑6和TNF‑a。
霉菌毒素桔霉素可抑制IL‑10。因此，桔霉素抑制IL‑10可能是失控炎症的另一个原因。
总而言之，如果某人的环境因素刺激TNF‑a和NF‑kB，和/或TNF‑a发生突变导致其过度活跃，或发生导
致铁升高的突变，然后出现以下任一虚弱：
SIRT1、HMOX和IL‑10可能会引发一场完美的风暴，引发一系列炎症，损害能量产生，导致体内过度炎
症。这为边缘系统和迷走神经功能障碍以及肥大细胞激活奠定了基础，而肥大细胞激活是导致患者产生
敏感性的一些主要诱因。
现在让我们检查一下这种炎症级联是如何破坏您的身体的。
肥大细胞和组胺
再次参见图表1，请注意NOX（NADPH氧化酶）酶刺激肥大细胞（参见第4章肥大细胞活化）。这里
我只想简单提一下，肥大细胞是一种旨在保护我们的白细胞。
然而，如果它们变得过度活跃，就会在体内引发过度炎症。从遗传学的角度来看，一种名为KIT的酶会刺
激肥大细胞，而有多个KITSNPS可以使肥大细胞过度反应。肥大细胞为了抵抗炎症而产生的一种主要
物质是
杀死病原体的最有效成分是组胺，它在人体中发挥着重要作用，可以在很多方面帮助我们。然而，过量的
组胺会引起过敏反应，影响眼睛、鼻子、喉咙、皮肤和肺部。它会引起身体炎症，并可能导致过敏和哮喘。组
胺过高的其他症状包括对发酵食品（含有大量组胺）的反应、对蚊虫叮咬的过度反应、过量的

瘙痒、荨麻疹、对热敏感以及季节性过敏恶化。
为了帮助我们处理组胺，我们有一种称为HMNT（组胺N甲基转移酶）的酶，它有助于降解组胺。同
样，HMNT酶中可能存在基因突变，导致组胺无法有效降解。rs11558538、rs758252808和rs745756308
的突变会降低HNMT清除组胺的有效性
从身体里。
此外，人体会产生一种名为二胺氧化酶的酶，帮助分解食物中可能存在的过量组胺。同样，基因突变会
削弱人体产生DAO酶的能力。
因此，如果DAO生成不足，食用低组胺饮食（主要是⾮发酵食品）和/或与食物一起服用DAO酶可
能会有所帮助。互联网上有许多资源和书籍可以帮助您找到高组胺食物的列表，如果您对某些食物产生反
应，这些食物可能会对您造成伤害。
还有一种叫做HDC（组氨酸脱羧酶）的酶，它会利用氨基酸组氨酸（⽜肉和猪肉中含量很高）来产生
更多的组胺。
我们认为，HDC的突变可能导致该基因过度活跃并产生更多的组胺，但这尚未得到明确证实。
在我们的诊所，我们经常看到一些身体状况不佳的人，他们的组胺降解酶发生多种突变，导致体内组
胺水平升高。组胺不仅会引起过敏反应和流鼻涕，还会引起更多问题；它会影响胃肠系统和循环系统，并增
加引起压力的神经递质谷氨酸。
您会在图表#1中看到，除了HNMT，HNMT酶还会产生N‑甲基组胺。然后MAOA和MAOB酶需要
吸收这种N‑甲基组胺并进一步降解它。如果MAOA和/或MAOB发生突变，且MAOA酶使用的FAD（由
B2，核黄素制成）物质不足，N‑甲基组胺就会变得⾮常具有促炎性，实际上会抑制HNMT，并产生比原始组
胺更严重的问题！

也许您也遇到过这种情况。您可能已经了解到自己有MTHFR基因突变，或者刚刚决
定服用甲基叶酸或B12，并对这些补充剂产生了反应，例如烦躁和炎症。可能发生的情况
是（如您在图表中看到的）叶酸和B12会刺激HNMT酶。如果MAOA或MAOB的活性
减弱，这就是服用甲基叶酸或甲基B12可能有害的原因之一。因此，在服用其中任何一种
之前，您可能需要使用核黄素（MAO的辅因子）来支持MAO酶以支持MAO，或使用二
胺氧化酶分解组胺，或减少富含组胺的食物的摄入量，或服用稳定产生组胺的肥大细胞
的补充剂，作为第一步，然后才能成功服用甲基B12和/或甲基叶酸或SAMe。
要了解有关组胺代谢的更多信息，请观看JillCarnahan博士和我制作的有关组胺
的视频，该视频在Jill的YouTube频道上发布。只需登录YouTube并搜索“Jill
Carnahan博士组胺”，即可观看我们45分钟的采访。在本次演示中，我们展示了组胺
如何生成和代谢的图表。
组胺刺激iNOS
在图1中，您会注意到组胺还会刺激iNOS酶。要充分理解这一点，我们需要了解一氧化
氮，这是一种能扩张血管并对全身有益的气体。1998年，三位科学家因研究一氧化氮对
循环系统的好处而获得诺贝尔奖。一种名为NOS3或eNOS的酶能产生对我们有益的
一氧化氮。您可能听说过有心脏病的人会随身携带硝酸甘油。硝酸甘油及其相关物质代
谢后会产生一氧化氮，而一氧化氮会放松您体内的平滑肌和血管。市场上还有许多旨在
促进一氧化氮的营养配方。
还有一种酶叫做NOS2，又称iNOS，当免疫系统需要对抗病毒、细菌或病原体时，这
种酶被激活后会产生大量一氧化氮。就像我们讨论过的其他酶一样，

然而，iNOS可能会过度活跃。您会在图表#5中看到，许多环境因素都可能导致iNOS
酶过度活跃；特别值得注意的是高果糖玉米糖浆、塑料中的BPA和EMF。
这些都是相对较新的诱因，几十年前我们还没有接触过。此外，还有一些基因突变会导致
iNOS过度活跃，包括NOS2(C‑1026A)(rs2779249)和NOS2(S608L)(rs2297518)
的突变。
图表＃6
尽管关于EMF（手机、无线等）的争论很多，但越来越多的证据表明EMF可能导致体内
炎症增加，并刺激NOX酶产生自由基超氧化物。要了解有关EMF的更多信息，请访问
YouTube并观看我对JillCarnahan博士的采访（并参阅第9章和第10章）。要访问
我们的采访，请搜索“JillCarnahan博士，EMF”并观看第54集，其中我们展示了同行评
审的文献，介绍EMF如何刺激体内自由基的产生。
轻松实施的行动步骤：
睡觉时请勿在床边给手机充电。

尽量不要将手机放在身上。
使用扬声器或有线耳机。
尽量不要靠近Wi‑Fi发电机。
考虑在晚上关闭Wi‑Fi。
尽量使用有线电脑，而不是无线电脑。
我们在生活的很多领域使用塑料是一个严重的错误。
它们无处不在，而且不幸的是，它们被倾倒到环境中后，并没有完全降解。我们的水
道和海洋正受到塑料残留物的污染，影响可能⾮常严重。BPA是一种内分泌干扰
物。不幸的是，我们现在发现雄性青蛙有卵巢，而且由于BPA的使用，水生生物种群
也发生了变化（有关详细信息，请参阅第11章）。
有证据表明，BPA会干扰
下丘脑‑垂体轴，改变下丘脑促性腺激素释放激素（GnRH）的分泌，促进垂体增生。
这些行为可能会影响青春期和排卵，甚至导致不孕。
轻松实施的行动步骤：
用玻璃或不锈钢容器喝水。
如果使用微波炉，请使用微波炉安全容器
考虑使用反渗透水，而不是购买塑料瓶装水。（这也可以帮你省钱！）
您还会注意到，在一氧化氮图表#5中，有一种称为BH4（四氢生物蝶呤）的物质，它有助于制造一氧化
氮。但是，如果iNOS酶运行时间过长，我们可能会耗尽BH4，而不是制造一氧化氮，而是产生一种称为
超氧化物的自由基。这被称为NOS解偶联。在组胺刺激iNOS和其他环境因素之间，对于一些具有遗传
功能获得突变的个体，这种iNOS可能过度活跃，也可能抑制eNOS。这通常表现为手脚冰冷，或易患静
脉曲张或蜘蛛静脉。如果这种情况

长期来看，许多情况都可能导致iNOS上调。
要了解更多信息，请观看JillCarnahan博士的视频，视频名为“Carnahan反应”，之所以这样命
名是因为Carnahan博士似乎有这种模式。在视频中，我们仔细研究了可能导致iNOS酶上调的所有环
境和遗传因素。只需搜索“Carnahan博士iNOS”，就会弹出第82次访谈。在75分钟内，我们展示了
图表和同行评审的文献，这些文献证明了NOS解偶联和“Carnahan反应”。
血小板活化
众所周知，血小板漂浮在我们的血液中。它们在血液中无害地移动，直到我们受到割伤或伤害，血小板就会
粘在一起形成血凝块来止血。这是我们生存的关键部分；没有它，我们只要受一点伤就会流血致死。然而，
我们需要小心，不要让血小板过度“激活”。这不仅会导致血栓或增加患心血管疾病的风险，而且激活的
血小板还可能刺激RANTES、sCD40L和VEGF，所有这些都可能对身体有害。
过量的iNOS可刺激血小板聚集。本章中我们不会介绍的另一个途径是花生四烯酸如何激活血小
板的生物化学。要了解整个途径，我鼓励您观看JillCarnahan博士的视频“血小板遗传学
激活。”我们研究了所有这些途径，并深入研究了血小板活化的花生四烯酸途径。
这对您如此重要的原因在于这些反应会产生RANTES，这可能是导致许多对霉菌、莱姆病、电磁场、
病毒等有严重反应的个体出现敏感的一个因素。
在我们讨论RANTES之前，让我们先研究一下omega3如何成为维持血小板正常运作的关键部分。

脂肪平衡至关重要
我相信您已经知道，Omega3鱼油对我们⾮常有益。正如您在图表#7中看到的，食用健康脂
肪并使用它们会产生一种称为保护素和消退素的物质，它们对心血管系统有益，可减轻炎症，并
可减缓血小板的激活以及激活血小板引起的炎症。
图表＃7
脂肪酸去饱和酶(FADS)和ELOVL2酶负责将饮食中或以鱼油形式摄入的omega3转化为
保护物质和消退素。然而，FADS1和FADS2酶可能会发生突变，从而抑制omega3产生抗炎
物质。
此外，美国标准饮食中过去均衡摄入易引发炎症的omega6和omega3，而现在omega
6和omega3的比例为20:1（对

好的）。如果我们的饮食中含有较多促炎脂肪，同时存在基因突变，会削弱身体产生这些保护素和消退素
的能力，结果就是无法抑制炎症和血小板活化。因此，确保您的饮食富含omega3和低omega6可能
是平衡体内炎症的重要部分。有许多好的网站、书籍和营养师可以帮助您了解您的脂肪是否平衡。植物油
通常富含坏脂肪，而鱼，尤其是鲑鱼，富含omega3。
花生四烯酸衍生的前列腺素不仅作为细胞间促炎介质促进炎症的发展，而且还促进外周体感系统
的兴奋，导致疼痛加剧。
你可以在网上订购一项名为OmegaQuant的测试，只需一滴血就能知道你的Omega3、Omega6和花生四烯
酸的状况。
RANTES（受激活
正常T细胞表达和分泌）或
CCL5
RANTES是细胞因子（CC趋化因子家族）的强效促炎介质。RANTES调节免疫炎症细胞从血流进入组
织和其他损伤和感染区域的动员和存活。再次强调，如果使用得当，RANTES是件好事，但如果使用过量，
则可能存在问题。研究表明，持续产生RANTES与多种有害影响有关，例如动脉粥样硬化、肝病、病毒感
染和许多其他疾病。
研究还发现，干扰RANTES的治疗与慢性炎症患者的预后改善有关。
正如您在图表8中看到的，RANTES受到活化的血小板的刺激。
研究表明，iNOS活性过高以及炎症

其他途径（来自花生四烯酸）会激活血小板；最后，我们之前讨论过的IL‑6的上调以及醛固酮的释放也
可以刺激RANTES。
图表＃8
遗憾的是，RANTES还会刺激肥大细胞和组胺，并可能在体内形成炎症循环。这是一个复杂的现象，理解
它的最好方法是观看JillCarnahan博士和我在她的YouTube频道上制作的名为“血小板活化和
RANTES”的视频。
您将看到我们在本章中讨论的所有内容如何结合在一起并最终导致过量的RANTES。我们观察到，长期
COVID‑19、慢性莱姆病、严重霉菌暴露患者以及一些自闭症患者的RANTES水平⾮常高。
综上所述
大多数极度敏感的人可能过度暴露于本章列出的环境因素，并且可能具有促进产生额外炎症的遗传弱点
或中和自由基的能力有限。当我们为真正与莱姆病、霉菌毒素或其他环境损害作斗争的人进行健康指导
时，我们发现一种趋势正在出现。
在出现异常毒性和/或敏感的患者中，我们通常会发现TNF‑a上调和/或HEME减弱的情况

氧合酶、Keap1功能增强、Nrf2功能减弱、SIRT1功能减弱、肥大细胞上调、无法降解组胺以及iNOS功能增强。通常
这些因素的某种组合为对一切事物变得敏感奠定了基础。如果您想了解自己是否有上述任何上调或下调的遗传倾向，
请随时通过以下联系信息联系我们的诊所：
本章结束。
我相信这些信息令人大开眼界。最后，我想用一句我喜欢对我的许多健康教练客
户说的话来结束，我要对你们说四个重要的词：“这不是你的错。”不幸的是，许多人
被误导相信他们在想象事情，没有足够的意志力，没有足够努力地祈祷或冥想，或者做
错了什么，并对他们的健康挑战感到内疚。
如果您是那些苦苦挣扎的人之一，我希望这个解释可以帮助您理解这不是您的
错，如果您能找到并消除诱因或环境毒素，弥补遗传弱点，或改变饮食或生活方式，您
就有可能恢复您热切寻求的健康。
BOBMILLER，CTN，是一位传统自然疗法师，专攻遗传特定营养领域。他获得了三一
自然健康学院的传统自然疗法学位，并通过ANMA获得委员会认证。1993年，他开设
了生命之树诊所，并在那里担任传统自然疗法师。过去几年，他专注于功能性营养遗传
变异和相关研究。Bob在国内外研讨会上发表演讲，向医疗保健从业者讲授遗传变异
和营养补充剂，以实现最佳健康，并为医疗专业人士举办现场网络研讨会。2016年，他
创建了一个关于遗传营养的在线认证课程，目前该项目正在培训900多名医疗专业人
士。
2015年，为了支持他日益增长的基因研究工作，Bob创立并亲自资助了
NutriGenetic研究所，以研究基因变异与症状之间的关系。这项研究导致

他曾多次获得ILADS颁发的奖项。
Bob已经为健康专业人士专门研发了88种营养补充品。他研发的产品基于他的基因研究，旨在支持可能因基因
缺陷而受损的功能。
Bob是FunctionalGenomicAnalysis的创始人兼总裁，这是一款在线软件程序，用于为功能健康专业人士组
织和分析基因SNP
（https://www.functiongenomicanalysis.com）。
他为NeilNathan博士的《Toxic》一书撰写了“基因构成如何影响排毒能力”一章。您可以通过
www.tolhealth.com联系Bob的诊所。

第20章：荷尔蒙
功能障碍和敏感性
NeilNathan医学博士
大多数变得敏感的患者还抱怨与激素失衡相关的症状。看看敏感的原因，这应该不足为
奇。最值得注意的是，正如我们在本书中强调的那样，霉菌毒性、其他环境毒性和莱姆病
及其合并感染直接影响垂体（我们的“主腺”）及其调节激素的能力。因此受影响的
主要激素是肾上腺、甲状腺、性激素，以及在一定程度上与低血糖有关的胰岛素。
虽然本章并⾮旨在深入回顾这些信息（这可以另写一本书），但我认为指出最有
可能涉及的领域以及如何诊断和治疗这些荷尔蒙失调很重要。本概述将帮助医生和患
者在整个治疗过程中牢记，评估患者的荷尔蒙⾮常有帮助。
让这个问题更加复杂的是，毒素水平波动会导致激素水平波动，所以请记住，我们
的治疗不可能提供完美的平衡；我们本质上是在试图达到一个移动的目标，所以我们的
目标应该是“合理”的平衡，一旦触发条件得到解决，我们的目标就是更好地控制。作为
这里的基本原则，让患者处于极度激素缺乏的状态对治疗没有帮助。

激素功能的任何改善不仅会帮助患者感觉更好，而且会更有效地康复。
肾上腺功能障碍
肾上腺功能障碍是
我们的病人。这并不奇怪，因为简单来说，肾上腺是处理压力的腺体。生病和遭受敏感导致焦虑、抑郁、
疲劳和认知障碍都会给肾上腺带来压力。
在疾病的最初阶段，我们可能会看到肾上腺激素大量分泌，帮助身体应对这些压力源。随着疾病的持
续，身体无法产生足够量的这些激素，我们应对压力源的能力也会相应下降。有时我们称之为“肾上腺衰
竭”。
肾上腺主要产生三类激素，其中任何一种激素的缺乏都会导致患者症状恶化，并增加其敏感度。
这三类激素分别是脱氢表雄酮(DHEA)、皮质醇和盐皮质激素。让我们分别讨论一下，记住患者可能
缺乏其中一种、两种或三种。
脱氢表雄酮
DHEA是肾上腺产生的主要激素。从生物化学角度来看，人体会利用DHEA产生
一系列激素，包括睾酮、孕酮和雌激素。当人体最初面临压力时，可能会产生更多这
种激素来帮助我们更好地应对。一段时间后，腺体产生DHEA的能力会下降，我们
大多数患病时间较长的患者都会出现DHEA缺乏症。
这种缺乏症的症状主要包括精力下降、疲劳、抑郁、性欲下降，以及“我感觉不
对劲”的感觉。

这些症状，尤其是疲劳，在我们敏感的患者中⾮常常见，提高DHEA水平可以对这些症状产
生显著影响。
DHEA可通过血液检测来轻松测量，检测内容包括DHEA（未结合）或DHEAS（S=硫酸盐，
即激素的储存形式）。DHEA可通过保健食品商店或互联网轻松获得，服用适当剂量会⾮常
有帮助。副作用是可能的，但相对不常见，通常与服用过高剂量有关。这些副作用包括痤疮和面
部毛发过度生长。女性的典型剂量为每天一次10毫克，男性为每天一次25毫克，但最好检
查血液水平以确保我们服用了正确的剂量。对于激素敏感的癌症，如乳腺癌和前列腺癌，禁用
该药物。
我发现绝大多数慢性病患者都出现了脱氢表雄酮(DHEA)缺乏症，许多患者在开始补
充脱氢表雄酮(DHEA)后四至六周内就会出现精力明显增加。
皮质醇
皮质醇是另一种肾上腺激素，对帮助身体应对压力至关重要。皮质醇缺乏的症状包括疲劳、
疲惫、疲倦、容易过敏、毛发生长异常和流产倾向。
皮质醇通常以昼夜模式产生；也就是说，它主要在睡眠时产生，在早上八点左右达到峰
值，并在白天缓慢下降。单次测量血液皮质醇可能无法反映患者皮质醇水平在一天中波动的
全貌。过去，当它更便宜且更容易获得时，我发现cortrosyn刺激测试是测量皮质醇最准确
的方法。多年来，我发现在一天内多次测量唾液中的皮质醇是一种更好、更简单的方法，可以
确定肾上腺产生皮质醇的程度。
如果检测结果显示皮质醇水平较低，我们可以补充药物醋酸氢化可的松。小剂量使用这
种药物效果很好。

可有效提高受损患者的能量水平和免疫功能。内分泌学家WilliamJefferies医学博士
撰写了经典著作《皮质醇的安全使用》，该书为如何安全有效地开具和使用这些药物
提供了极好的指导。
盐皮质激素
盐皮质激素是肾上腺产生的第三组激素。这些激素在血压低时会升高血压，帮助正常调
节血压。盐皮质激素缺乏的症状包括低血压，站立或坐起时会感到明显的头晕或头昏眼
花（由血压进一步降低引起），称为直立性低血压。其他症状包括疲惫和疲劳。
试想一下：如果你家里的水压很低，当你想洗澡时，水会像涓涓细流一样流出。低血
压就是这样，这意味着你的血压有点太低，无法满足身体的循环需求，无法充分灌注到身
体。
由于血流量不够，很容易导致疲劳和头晕。
我鼓励患者进行一系列血压测量。如果他们的血压通常为110/70或更低，并且报
告站立或坐起时感到头晕和/或头昏眼花，则应考虑试用Florinef或Mitodrine药物。
平躺五分钟然后坐起时测量血压也是一个好主意，看看血压是否下降了10‑20毫米，这
将确认直立性低血压的诊断。
患者可能缺乏其中一种、两种或全部三种肾上腺激素，由于这些激素相对容易检测、
诊断和治疗，因此所有患有慢性疾病的患者都应在评估中包括肾上腺评估。虽然这可能
无法治愈导致这些激素缺乏的潜在疾病，但患者通常会感觉好很多，并有更多精力去寻
求更明确的治疗。

甲状腺功能不全甲状腺激素功能的本质是
调节新陈代谢。因此，甲状腺激素缺乏（称为甲状腺功能减退症）会导致整体化学反应迟缓，影响身体的每
个部位。
激素过量（称为甲状腺机能亢进）会加速新陈代谢，导致心悸、心率加快、血压升高和焦虑等典型症状。就
我们的目的而言，大多数慢性病患者通常甲状腺功能低下，因此我们将重点关注这一点。
甲状腺功能低下的症状包括疲劳、疲惫、便秘、体温失调（通常体温低，一直感觉寒冷）、脱发、皮肤
干燥、认知障碍、月经异常、体重增加和外眉毛脱落。
几十年来，很多病人来到我家门口时都确信自己的甲状腺功能低下，但他们的家庭医生、内科医生或
内分泌科医生却反复告知，根据测试，他们的甲状腺功能并没有低下。
长期以来，甲状腺功能减退的标准检测一直是TSH（促甲状腺激素）的测量，TSH是一种调节甲状腺
激素产生的垂体激素。许多医生都认为，仅凭这项检测就能准确确定甲状腺功能低下。不幸的是，随着临床
经验的积累，我们逐渐意识到TSH并不能全面反映甲状腺的产生和平衡情况。为了准确评估该系统，我们
不仅需要测量TSH，还需要测量T3（三碘甲状腺原氨酸）和T4（甲状腺素）。此外，许多患有轻微但临床
意义重大的甲状腺激素缺乏症的患者需要测量他们的反向T3(RT3)以获得全面概述。通过这种更全面
的了解，我们发现许多被告知甲状腺“正常”的患者确实患有甲状腺功能障碍，并且通过适当的治疗可以
改善病情。
甲状腺激素的产生过程如下：甲状腺从垂体接收TSH形式的信息，以刺激甲状腺产生更多的甲状腺
激素。首先，甲状腺产生T4，

甲状腺激素的⾮活性形式，而后者又必须分解（通过去除碘分子）为活性激素T3。当该系统
无法正常运作时，甲状腺会产生逆T3，从而抑制T4向T3的正常转化。随着时间的推移，RT3
会积累并进一步阻止这种转化。患者出现甲状腺功能低下的典型症状（TSH和T4正常，但
T3低和RT3高）的情况并不少见。这意味着甲状腺的“正常”检测表明功能正常，但通过进一
步观察，我们经常会发现身体功能不正常，需要补充甲状腺才能恢复正常。
由于家庭医生和内分泌科医生提供的主要甲状腺激素替代品只有T4（Synthroid或左
旋甲状腺素），许多医生并不知道这只会进一步导致RT3积聚，并使患者更难将T4转化为
活性激素T3。对于这些患者，需要以市售Cytomel或复合缓释T3或Armour甲状腺（20%
T3和80%T4的组合）的形式提供T3，以提供适当的激素替代品。随着时间的推移，使用T3
将减轻RT3积聚的压力，从而使甲状腺激素转化正常化。
我已经用这种方式治疗了数千名患者，并取得了⾮常好的疗效，所以我相信这是甲状腺医学的
未来。
正如您所看到的，这种甲状腺治疗是一种“重启”的方式，可使甲状腺恢复正常。它最早由
医学博士丹尼斯·威尔逊推广，有时被称为“威尔逊综合症”（必须将其与一种罕见的铜累积
病症威尔逊病区分开来）。这种治疗方法在传统医学中还不是常见的做法，寻求这种方法的
患者需要找到接受过功能医学培训的医生才能得到适当的治疗。
为了提供更多观点，甲状腺功能减退症最常见的病因是桥本甲状腺炎，这是一种自身免疫
性疾病，始于甲状腺炎症，通常会产生甲状腺功能亢进的初始症状，但随着疾病的进展，甲状腺
会自行衰竭并出现甲状腺功能减退症。

霉菌毒性和莱姆病引起的炎症性免疫失调是自身免疫的常见原因，因此任何有自身免疫
过程的人都应考虑评估这些情况。我们发现，如果及早发现，他们的自身免疫状况可能
会逆转。如果不治疗，持续时间越长，逆转的可能性就越小。
您可以看到，通过诱发自身免疫性疾病以及造成HPA轴和垂体失调，可能需要解决
慢性炎症疾病，相反，通过正确地重新平衡甲状腺，我们可以帮助我们的患者改善他们的
功能，同时解决他们疾病的根本原因。
性激素缺乏
雌激素卵巢会产生
多种具有不同生理功能的雌激素，尽管雌激素分泌不足通常被简称为“雌激素缺乏
症”。当女性开始经历更年期时，首先发生的事情是卵巢开始产生较少的孕酮。这会导
致一种称为“雌激素优势”的失衡，即更年期女性体内的雌激素相对多于孕酮。通过此时
提供额外的孕酮，可以稳定荷尔蒙平衡。一段时间后，卵巢开始产生越来越少的雌激素，
从而引发全面的更年期症状。
有些女性不会因为这些症状而感到困扰，这些症状可能很轻微，但另一些女性会经历严
重的困扰。各种毒素和感染会影响脑垂体调节这些激素的能力，因此有些女性可能会在
预期出现更年期症状（雌激素缺乏）之前很久就出现更年期症状。此外，玉米赤霉烯酮
作为一种霉菌毒素，会干扰雌激素代谢，并可能引发其中一些问题。
雌激素缺乏的症状包括潮热、盗汗、失眠、情绪波动、抑郁和/或焦虑、认知障碍、

疲劳、阴道干燥和性欲减退。重要的是要了解大脑和阴道区域有雌激素受体，当这些受体没有收到它们习惯
的刺激（来自体内适量的雌激素）时，它们会做出反应，让身体知道它们不高兴。心脏也有雌激素受体，我每
年都会看到一些女性出现心悸或心律失常，当她们被给予适当剂量的雌激素时，这些症状就会得到缓解。
患有偏头痛的女性有时会发现，如果没有足够的雌激素，她们的偏头痛就会复发或恶化，直到达到适当的
激素平衡。
不幸的是，当人们发现合成的、马尿提取的雌激素（Premarin）会导致乳腺癌发病率显著增加时，许
多女性认为所有的雌激素都是有害的。她们不愿意冒患乳腺癌的风险，因此不敢服用任何雌激素，许多人
因此遭受了巨大的痛苦。服用生物同质或“天然”雌激素似乎不会让女性面临同样的风险，许多女性会从
明智使用生物同质激素中受益。对于我们这些敏感患者来说，这一点更为重要。
尽管有人认为这种讨论仅限于40多岁或以上的女性，但我看到越来越多的年轻女性，有些才20多
岁，有明显的雌激素缺乏症状，这已得到实验室检测的证实。她们对生物同质性激素有反应，情况立即得到
改善，我认为我们需要更加意识到，性激素缺乏在年轻患者中比我们意识到的更为普遍。
我确实建议任何考虑激素治疗的人都先测量所有三种雌激素：E1‑雌酮；E2‑雌二醇；E3‑雌三醇，以
及孕酮、睾酮和脱氢表雄酮，以了解整体情况。我发现Genova激素检测测试最准确地帮助确定这些激素
需求。另一个有用的测试是性激素结合球蛋白(SHBG)，顾名思义，这种蛋白质可以结合血液中的雌激素和
睾酮。如果SHBG升高，即使血液测试显示激素水平正常，这些激素

可能与这种蛋白质结合得过于紧密，以至于无法像正常情况那样被身体利用。因此，身体可能表现得好像
缺乏这些激素，而这实际上是相对缺乏。当然，所有处方治疗都应由受过培训的医疗保健提供者提供。
这与我们讨论慢性炎症疾病特别相关，霉菌毒性和莱姆病直接影响垂体功能，是这些失衡的常见原
因。当潜在病因得到治疗后，正常的荷尔蒙平衡可以恢复，但有时需要通过提供正确的荷尔蒙并提醒身体
所需的平衡来“重新启动”系统。雌激素和甲状腺激素之间存在复杂的相互交织关系，可能需要调整两种
激素的剂量以提供平衡。这两种激素也会受到肾上腺激素的影响，所以我们需要考虑所有这些因素，以帮
助身体找到适当的综合荷尔蒙平衡。
孕酮虽然雌激素作为
女性最重要的性激素而受到最多的关注，但其功能与孕酮密切相关。
许多接受子宫切除术的女性只服用雌激素作为激素替代品，这种错误观念认为，既然女性不再有子宫，我
们就不必担心帮助去除每个月经期堆积的子宫内膜。确实，孕激素的一个重要功能确实是需要每月去除堆
积的子宫内膜，但这是对孕激素在健康中发挥的完整作用的短视理解。
孕酮是其他激素（尤其是肾上腺激素）的重要前体。它有助于镇静神经系统（孕酮缺乏会导致焦虑
和失眠）；它刺激新骨生长（对有骨质疏松症风险的女性很重要）；它提高性欲，尤其重要的是，它调节雌
激素受体的敏感性。子宫切除术后，如果孕酮水平低，

几乎普遍存在，因此孕酮应成为激素替代计划的一部分。对于所有考虑使用生物同质性激素替代的女
性，应以适当的平衡一起使用雌激素和孕酮。
睾酮
由于睾酮是典型的男性性激素，我们将重点讨论男性睾酮缺乏的问题。请记住，女性也可能缺乏这种激素，
可能需要服用小剂量才能恢复最佳健康状态。
男性也会产生雌激素和孕激素，但其浓度远低于女性。同样，这些激素的平衡才是最重要的。
睾酮缺乏的症状包括疲劳、耐力下降、性欲下降、勃起功能障碍、肌肉无力、抑郁、情绪波动、潮热、心
悸、失眠、注意力不集中和反社会倾向。
随着男性年龄的增长，他们很容易出现与女性更年期相当的症状，恰当地称为“男性更年期”。如果
患者有相关症状，测量睾酮水平对于确定如何治疗⾮常重要。我们不仅需要知道血液中的睾酮含量，还需
要测量SHBG（性激素结合球蛋白）。正如我们在女性和雌激素中讨论的那样，SHBG与睾酮结合，高水
平的SHBG会阻止足够的睾酮到达组织，导致“游离”睾酮含量低，现在也更频繁地测量游离睾酮。
一旦确定存在睾酮缺乏症，我们就需要注意患者的年龄。使用睾酮，无论是乳
膏、贴片、口服还是注射，都可以向大脑发送信息，关闭睾酮的产生，因为身体现在
得到的反馈是它已经拥有了所需的所有睾酮，所以为什么还要再制造呢？对于年
轻男性来说，这可能会导致睾酮的产生长期停止，并且很难恢复正常。对于年轻男
性，我们经常使用药物

克罗米芬（柠檬酸氯米芬）可刺激脑垂体产生黄体生成素（LH），进而刺激睾丸产生睾酮。这样，我们就
不会陷入服用睾酮后停止产生睾酮时产生的负面生物反馈回路。
评估睾酮水平时，另一个重要因素是考虑男性的雌激素水平。随着男性变得越来越肥胖，脂肪细胞（称
为脂肪细胞）开始产生更多称为芳香酶的酶。
芳香化酶将睾酮转化为雌激素，从而改变激素平衡并影响睾酮的所有功能。我们可以通过使用小剂量的芳
香化酶抑制剂来治疗这种疾病，以阻止转化，降低雌激素水平，使睾酮更容易被身体吸收。
显然，睾酮对男性健康很重要，而不仅仅是在治疗性欲减退或勃起功能障碍方面。不幸的是，一些运动
员滥用睾酮及其前体，而FDA已将睾酮列为管制药物，将其与麻醉药归为同一类处方药。这在一定程度上
增加了医生开具睾酮处方的难度，但这并没有改变其重要性，也没有改变身体缺乏睾酮的人对睾酮的需求。
低血糖症我们体内的许多激素
在一个精心策划的过程中密切相互作用。虽然胰岛素不是肾上腺激素，但其产生直接受到肾上腺激素功能
的影响。我们许多患有慢性炎症疾病的患者都出现了低血糖症，即低血压
糖。
低血糖症是由于胰腺在摄入碳水化合物（尤其是糖）后过度释放胰岛素引起的。在正常人中，一旦您
的身体意识到您已经摄入了碳水化合物，随着血糖水平开始上升，胰腺就会发出信号释放适量的胰岛素，
使血糖水平恢复正常（通常为80‑90毫克/分升）。患有

低血糖症会导致所谓的“易触发胰腺”，一旦血糖开始上升，它就会释放过量的胰岛素，从而将血糖降
低到引发症状的水平，直到身体能够纠正化学反应并使血糖恢复平衡。
低血糖的症状包括疲劳、脑雾、心悸、焦虑和出汗。您可以看到这些症状如何与敏感症状相互作用并
使其恶化。通常，这些症状在进餐后三到五个小时出现（有时更早），患者可能意识到这些症状通常与饥
饿有关。
低血糖的诊断很简单。患者在晚餐后不吃东西或零食，早晨第一件事就是测量空腹血糖，然后喝一
种名为Glucola的含50克糖的饮料。然后在接下来的四到五个小时内每小时测量一次血糖。偶尔，患有
相对严重低血糖的患者会因为测试期间产生的低血糖而出现大量出汗和心悸，这将提前结束测试。将症
状与测试期间测量的血糖水平联系起来很有帮助。测量基线胰岛素水平和
一小时和两小时时也进行同样的检查，以确认患者是否产生了过量的胰岛素。
正确解读测试结果⾮常重要。许多传统医生认为，除⾮血糖水平低于50mg/dL，否则就不是真正的
低血糖症。这种误解导致了对这种疾病的严重误诊。正如我在本书中强调的那样，我们每个人的身体化学
成分都不同。
我见过数百名患者在血糖水平为70mg/dL时表现出典型的低血糖症状，当然在低于这个水平时也是如
此。这些患者在治疗低血糖后，病情立即得到明显改善，这进一步证实了诊断。
低血糖的治疗相当简单，通常会导致一些症状迅速改善，因此延迟治疗毫无意义。由于摄入碳水化合
物是低血糖的主要诱因，

通过高蛋白、低碳水化合物饮食来限制碳水化合物至关重要。
同样，由于我们每个人的生物化学性质不同，引发（或成功治疗）低血糖的碳水化合物的
量也不同，通常每天消耗的碳水化合物在20‑60克之间。
患者在两餐之间吃一些高蛋白食物也是有益的，这样可以保持血糖水平，而不会因
为吃碳水化合物而引发额外的低血糖。高蛋白零食可以包括午餐肉、奶酪或坚果。铬（通
常以吡啶甲酸铬的形式）的使用，每天两次，每次200微克，有助于稳定血糖水平。
此外，椰子油通常与MCT（中链甘油三酯）油结合使用，在大脑糖分水平下降时为大脑
提供酮体作为替代燃料，这种做法已被证实⾮常有用。对于许多患者来说，在开始治疗
的几天内，他们的精力和认知能力就会得到明显改善。
我要说的是，由于潜在疾病引发了这种敏感性，因此激素功能障碍在我们敏感的患者中
极为常见。我们需要意识到这一点，并在治疗过程中尽早发现激素缺陷，以便纠正。通过
这样做，我们不仅可以相对快速地让患者感觉更舒适，还可以改善他们的化学反应，从
而促进愈合，加快治疗进展。

第21章：情感，
精力充沛、精神充沛
敏感人群注意事项
病人
NeilNathan医学博士
我即将开始讨论一个可能比较困难的话题，这对敏感的患者来说可能特别重要。当患者
似乎在治疗中“停滞不前”时，当他们按照你要求他们做的一切却没有取得进展时，很明
显，在某个地方存在阻碍或阻碍。我和我的同事发现，当这种情况发生时，我们需要关注
的不是身体层面（这是我们迄今为止治疗建议的重点），而是其他领域。
这意味着我们需要了解我们的患者是否愿意探索心理/情感领域或精神领域中可能出
现的问题，或他们体内能量流动的障碍。
对于大多数患者来说，这些问题在第一次就诊时无法解决，而且通常需要一年或更
长的时间。需要积累信任，而信任必须靠努力才能赢得，这样患者才能决定他们是否觉
得和你在一起足够安全，可以开始这种探索。这通常代表着医学的艺术。需要精明、富有
同情心、有同理心的医疗保健提供者来建立这种信任空间。即便如此，人们也必须意识
到，当患者

有时，多年来第一次出现这样的情况，患者似乎愿意提出这些讨论。当这扇门打开时，
我们可以⾮常小心和机智地与患者一起回顾我们缺乏的进展，并建议也许还有另一
个方面阻碍了他们走向康复。在那些时候，我会问他们是否怀疑存在一些他们希望探
索的情绪问题、精神问题或能量阻塞的感觉。
长期患病通常会导致患者开始通过疾病来定义自己，例如“我有霉菌毒性”、
“我患有莱姆病”、“我有慢性疲劳”或“我有MCS”。
在这样做的时候，他们会无意识地将自己锁定在一种自我定义中，从而限制他们的
治愈能力，因为“如果我不是那样，那我是谁？”
无论你正在经历什么，无论你被贴上了什么诊断标签，请不要让它们定义你。你
永远不止于此：你是一个与生俱来就拥有爱和幸福的人   如果你想治愈，这就是你
必须拥有的。
考虑到这一点，如果随着时间的推移，患者和医疗服务提供者之间的信任通过相
互尊重和关心而得到巩固，那么大多数患者都会愿意讨论这个问题。如果我过早地提
出这个话题，或者他们还没有准备好，这将使他们更加拒绝接受，并增强他们对这些
考虑的防御心理。
然而，如果我们正确地认识到这一讨论的大门已经打开，那么现在就是我们探索
这些领域的时候了。对于我们最敏感的患者，我发现这些问题很可能确实存在，通过
开始这一探索和治疗阶段，我们最终可以越过堵塞区域，走向康复。
情绪或心理问题
人们普遍没有意识到，情绪在无法表达时会储存在身体组织中，最明显的是肌肉和筋膜（覆盖肌肉的结缔
组织）。当被问及时，大多数患者都认为他们的情绪以记忆的形式储存在大脑中。而

大脑确实会储存记忆，但我们情绪能量的实际储存位置通常位于肌肉骨骼系统。如果患者身体
的特定部位受伤或感染，情绪能量往往会储存在那些更脆弱的组织中。
按摩治疗师、针灸师、整骨师和脊椎按摩师早就注意到，当他们释放某些组织的紧张时，患
者可能会产生强烈的情绪反应。例如，在针灸中，当针灸师熟练地放置针头释放情绪时，您可能
会想到“它触及神经”这句话。经验丰富的从业者知道，在这些反应期间给予支持，并允许他们
不受阻碍地释放这些情绪，是促进康复的最有效方法。情绪释放越深，这些组织的紧张就越有
可能得到永久释放。在强烈的情绪释放之后，患者通常会报告感觉好多了。
当然，我们的患者通常有充分的理由产生无法释放的情绪。正如Porges博士在第3章中所
描述的那样，在我们的一生中，我们都会遇到一些让我们感到不安全的情况。我们的保护机制之
一就是完全关闭（处于近乎瘫痪的状态），这样无论我们在情绪上经历了什么，无论是悲伤、
恐惧、愤怒、狂怒、绝望、焦虑还是恐怖，我们都不允许自己释放它，因为这样做不安全。我们可能
需要几个月或几年才能感到更安全，但储存在我们组织中的情绪能量会积累起来，直接导致肌
肉紧张和疼痛加剧。当我们的肌肉收紧以控制这些情绪时，它们会压缩自己的血液供应和淋巴
系统，因此通过这些组织的血液和淋巴液流动会减少，从而增加疼痛和紧张。这反过来又会阻碍
运动和能量流动，阻碍生化反应（例如肌肉中乳酸的积累），从而增加治疗的难度。
思想、身体和精神是一体的这一观念如今已被广泛接受，几乎成为陈词滥调。通常，那些接
受这一概念的人不会停下来认识到它是多么深刻的真理。身体、身体的能量流动、身体的情感开
放以及

居住在那个身体里的人的精神道路确实是一致的。我从未遇到过缺乏这种统一性的疾病。例如，当考虑一
种你可能认为纯粹是身体上的疾病时，比如肺炎，虽然肺部感染及其并发症状如咳嗽、痰液产生、发烧、发
冷和呼吸急促最为明显，但这些总是伴随着其他问题。
无法顺畅呼吸对每个人来说都是可怕的，而这种恐惧又带来这样的担忧：“我需要抗生素吗？我应该去
急诊室吗？
我会感染我所爱的人吗？如果我停止呼吸怎么办？如果我不能回去工作，我又会失去休假时间怎么办？它
会留下疤痕并导致更严重的慢性病吗？”因此，肺炎会带来焦虑、恐惧和沮丧。
如果任由这种情绪像感染一样恶化，它们就会嵌入到肋骨和横膈膜的肌肉中，如果不加以处理，可能
会导致更严重的慢性疾病。从能量的角度来看，横膈膜在身体中占据着关键位置，是身体上半部分和下半
部分之间能量的调节器，横膈膜问题会干扰这些流动，最终导致全身能量的运动功能失调。从精神角度来
看，人们会问：“上帝，为什么是我？”或者“如果有上帝，他们就不会这样对我，因为我一直在祈祷治
愈。”
你可以看到，看似简单的肺炎实际上可能对身体的所有系统产生深远影响，而且我们通常没有意识
到对治疗的影响。我们往往只想服用抗生素和一些止咳糖浆，当我们好转时，就回到我们熟悉的生活。整骨
医生早已认识到，为了更彻底地治愈和防止复发，可能需要对膈肌、肋骨和其他相关组织进行操作，而且
⾮常有帮助。
同样地，针灸师发现，咳嗽缓解后进行的治疗也能通过恢复被感染破坏的正常能量流动来防止复发。
复杂吗？是的，但在处理敏感患者表现出的复杂医疗问题时，我们必须采取更

以全面的视角来找出我们的病人陷入困境的地方。
我们的肌肉骨骼系统对情绪的抑制有两种不同的模式。一种是急性创伤事件   受伤、虐待、手术或分
娩，其中某些事情让我们感到害怕，使我们处于一种无法安全释放创伤事件所引发的情绪的境地。在治疗
中，当这些组织得到治疗，这些肌肉释放它们的紧张时，储存在那里的情绪也会被释放，而且通常，特定创
伤的记忆会浮出水面，即使这些记忆已经埋藏许久。
另一种模式是，从小就灌输的态度没有特定的焦点，而是多年的压抑情绪。如果你在一个重视坚忍、
“坚强”的家庭中长大，并且被告知（通常是⾮言语的）“大男孩不哭”，而你努力成为最好的儿子或女
儿，并遵循家庭传统，那么你的情绪通常会逐渐积累，没有明显的因果事件。当他们的肌肉得到治疗并释放
紧张时，这些患者可以得到深刻的情绪释放，但对任何引发他们情绪的事件没有清晰的记忆。
再次，Porges博士明确指出，压力源的积累会导致您觉得自己并不完全安全，从而引发多重迷走神经
系统和边缘系统功能障碍，从而直接导致敏感度显著增加。最初，这种敏感度本质上是保护性的：您的神经
系统只是在监测内部和外部环境中的刺激以确保安全。如果它感觉到您不安全（请记住，这是神经系统的，
而不是心理的），它基本上会关闭您的功能，这样您就会意识到自己并不安全，并通过避免这种刺激来保
护自己。随着时间的推移，这种保护机制会变得过度保护、过度反应和过度警惕。它现在成为了问题的一部
分，但不要忘记，它的目的是为了保护，并且这种保护多年来一直很有效‑直到它失效。
如果我们的敏感患者无法接受或对我们提供的治疗有反应，最终我们可能需要考虑可能的情感障碍，

治愈。我的病人经常意识到童年创伤并告诉我：“哦，我接受了很多治疗，我已经克服了所有这些。”
或许是，或许不是。起初我们不愿意回到这些困难时期，但如果我们想取得进展，这也许是必要的。
欲了解长期存在的情绪能量如何影响康复过程，请看《敏感患者概述》中丽莎的案例。
丽莎对巴尔通体和霉菌毒性的治疗取得了很大进展，但仍处于困境，直到接受脊椎按摩治疗后，童年时期
受虐待的模糊记忆开始浮现。
和大多数患者一样，虽然她担心在治疗师的帮助下追寻这些记忆时会发现什么，但这些记忆最终变得清晰
起来，在丽莎释放了长期压抑的虐待情绪后，她取得了巨大的进步并完全康复。由于对化学物质极度敏感，
她只能坐在轮椅上，无法离开家，但现在她可以去任何地方旅行，恢复治疗开始时无法想象的活动。
有很多种治疗方法可以帮到患者。如果患者愿意，我发现赖希疗法或类似的身体疗法特别有效，可以
深入挖掘更深层、更压抑的情绪问题。
赖希疗法是由弗洛伊德同时代的精神病学家威廉·赖希医学博士发明的。赖希发现，通过研究患者的肌肉
紧张程度，然后结合身体疗法和呼吸来释放这些紧张程度，患者可以接触并释放被压抑的情绪。这种疗法
有很多变体，包括海勒身体疗法。
催眠可用于获取部分记忆。一种名为“声音对话”的疗法是格式塔疗法的一种变体，由哈尔·斯通和西
德拉·温克尔曼开发，它允许患者与自己个性中的各个方面（例如，受伤的孩子、法官、批评者、叛逆的青少
年等）交谈，以了解这些情绪可能是何时以及如何储存的，这有助于释放它们。
富有同情心和同理心的治疗师进行的任何类型的身体治疗都可以针对肌肉功
能障碍的区域，当在安全的地方释放这些肌肉功能障碍时，可以导致同样的情绪释
放。

简单的“谈话疗法”，即患者仅仅谈论他们的一天和他们的担忧，不太可能产
生预期的效果，因为它通常会强化导致情绪储存的防御机制。
我们需要找到这些情绪的根源，也就是控制这些情绪的肌肉和筋膜层，以及引发这
些情绪的事件，来帮助释放这些情绪。
能量流动受损
在物理身体的背景下，“能量”这个词⾮常难以定义。我曾尝试过，并在我的书《能
量诊断》中更详细地讨论过这个问题。身体有许多不同的能量，它们以一种复杂的
舞蹈相互融合，使我们充满活力。最明显的能量是电能：心脏和大脑的能量，我们用
心电图和脑电图进行医学测量，也可以通过将电能应用于身体来治疗，例如心脏复
苏。我们体内也有电磁能量流动。我们身体能量的细胞是压电电流，它在我们的功
能中发挥着巨大的作用，尽管我们没有能力在临床环境中精确测量它们，尽管我们
希望如此。
血液在动脉和静脉中的流动、淋巴系统的流动以及脑脊液的流动都会产生电流，并
伴随能量运动，这种运动需要在整个身体中平稳协调。任何对这些结构的冲击都
会干扰这种流动，并会引起症状和疾病。
这些能量的测量仍处于起步阶段   但这并不意味着它们对我们的健康不重
要。针灸师可以感觉到“脉搏”，这是许多不同能量的测量值，并且可以感觉到这
些能量何时太强、太弱或不足。然后，通过针刺或穴位按压，他们可以改善弱流并减
弱太强的流，从而使身体恢复平衡。
正如VanDeven博士在第16章中所描述的那样，整骨医生可以直接感受到
这些能量。使用明确的整骨技术，我们可以获取这些信息并平衡这些能量。

各种医疗设备都可以测量能量流的不平衡并恢复这种平衡。例如频率特定微电流(FSM)和许多医疗仪器，包
括LENS和EAV（根据Voll的说法是电针疗法）以及ZYTO等生物反馈设备。
同样重要的是，被他人劫持的能量，目前精神病学界称之为能量吸血鬼，但目前还未纳入医学范畴。帮助患者意
识到他们的个人能量正在被他人（可能包括同事、同事或最常见的家人和朋友）消耗，这对他们的康复⾮常重要。我
们所有人之间都有能量连接，称为“能量线”，我们通过这些能量线与对我们很重要的人或物体相连。如果他们伤
害了我们，即使这发生在很久以前，这些能量线仍然会打开并活跃起来，消耗我们的能量。与治疗师一起发现这些能
量线并将其移除，对无法对常规治疗产生反应的患者⾮常有帮助。
在这种情况下，与能量治疗师合作⾮常有价值；找到在这个领域真正有天赋的人可能并不容易，但值得付出努
力。
精神功能障碍
灵性对不同的人来说有多种不同的含义，因此定义在这里毫无用处。大多数美国人认为自己“有灵性”，但对于具
体如何有灵性却不太清楚。
精神能量支撑着我们，激励着我们，赋予我们生命意义和目的。我逐渐明白，如果没有这种核心能量流，任何疾
病都很难治愈，没有这种基础的人都有患病的风险。我们可以从许多角度讨论这种核心能量，包括宗教信条、对神、
上帝或统一的信仰，但我将从⾮宗教的角度来讨论这个问题。
我学到的最好的方法就是问我的病人，就像我现在问你们的那样：

“什么赋予了你的生命意义和目的？”
对于某些人来说，这立即让人联想到他们的宗教信仰和联系。对于其他人来说，这是他们的人际关
系、友谊、社区活动、工作、爱好、艺术追求或他们与自然界的联系。任何提供意义的事物都应该受到尊重、
珍惜和培养。这是推动我们前进的动力，让我们早上起床时充满热情，迎接新的一天。凭借五十年的医疗
经验，我逐渐明白，这种能量，我称之为精神能量，是我们生命的本质。
如果我们失去了与这种精神焦点的联系，我们就会迷失在复杂世界的海洋中。生活中的琐碎细节开
始压倒我们，我们就会忘记自己、我们的本质、是什么让我们成为我们。当被问及他们生活的意义和目的
时，令人惊讶的是，我病情最严重的病人中，有相当一部分承认他们已经不知道了。当我得到这样的回答
时，我知道我必须让他们注意到这一点，这样他们才能开始回到正轨，重新找到自己。当病人说“我不知
道”时，我会回答“那么，是什么让你的生活变得有意义呢？”他们经常回忆起自己喜欢演奏乐器、画画、钓
鱼、在树林里散步、去教堂或犹太教堂、参加社区活动、和团队一起打保龄球、读书，或者⋯⋯你明白我的
意思。然后，我建议他们找点时间再次尝试做他们喜欢的事情。
这是一个很好的起点。对于其他人来说，事情已经发生了变化，他们需要一个新的起点。至少我们已经开
始了讨论。希望已经种下了一颗种子，鼓励他们在更广泛的背景下真正思考自己的生活。
我认为精神层面是我们无法取得进展的患者需要探索的最重要的领域之一，同时我们的医学教育很
少训练我们在任何层面上解决这一领域。只要我们以开放、富有同情心和不带偏见的视角来对待患者，欢
迎患者用他们自己的语言探索这一领域，并支持和鼓励他们以自己独特的方式追求这些想法，我们就可
以帮助他们康复。患者咨询自己的牧师或拉比，或者找到一个

治疗师可以帮助他们理清自己的思维和信仰体系。无论以何种形式进行祈祷，都可
以成为患者接受他们需要帮助并寻求帮助的绝佳机会。
对于那些尝试过的治疗无法改善病情的敏感患者来说，愿意深入研究可能阻
碍康复的情绪、精力或精神问题可能发挥的作用，可能是让他们继续前进并对治
疗更有反应的下一步。

第22章：一氧化碳作为敏化剂
NeilNathan医学博士
我们已经意识到一氧化碳(CO)中毒一个多世纪了。一氧化碳是一种无味气体，由任何燃
料的不完全燃烧产生；通风不良的煤气炉、燃气或燃油炉、空间加热器、壁炉和在封闭车库
中行驶的汽车都是可能的接触源。由于CO是一种无味、无味且看不见的气体，因此很难
知道自己是否接触到了它。随着我们对这个问题的认识不断提高，我们家中一氧化碳探测
器的使用也越来越多，它们可以挽救生命。
急性中毒可能很明显，比如有人被发现昏迷在车库地板上，而汽车发动机仍在运转。慢
性中毒则不那么明显，有时需要进行侦查工作才能发现这种可能性。
对慢性一氧化碳中毒症状的回顾与我们讨论过的霉菌毒性、莱姆病、肥大细胞活化和
卟啉症的症状⾮常相似。
多系统列表包括：
疲劳
弱点
恶心
困惑

头晕
胸痛
头痛
对刺激极度敏感
对本次讨论尤为重要的是，一氧化碳会增强人对光、声音、触觉、气味和味道的敏感度。
有关该主题的更详细讨论，请参阅AlbertDonnay,MHS撰写的文章“慢性一氧化碳中毒的来源、症状、生物标志物和治疗背景”，
可在www.mc上找到
srr.org。
诊断一氧化碳中毒可能很困难。当怀疑中毒的人来到急诊室时，标准程序是检测患
者的碳氧血红蛋白水平。但如果在中毒几天后进行这项检测，结果就会不准确，可能无
法检测出患者所接触到的毒性。另一项可以指向这一诊断的检测是静脉血气（称为
PvO2）血液检测。
测量呼出气体中的一氧化碳可用于进行诊断，但该技术尚不易获得。
人体能够制造一氧化碳，而这也使得接触一氧化碳的可能性变得更加复杂：压力会刺激一种名为血红素加氧
酶‑1(HO‑1)的酶的产生，这种酶会分解血红素蛋白中的血红素，产生包括一氧化碳在内的多种代谢物。你可以看
到这可能与卟啉症有关，在卟啉症中，血红素的分解同样紊乱。
我的要点是：如果患者对一切事物（光线、触觉、声音、气味和味道）都变得极度敏
感，同时伴有过度警觉和焦虑，则应考虑一氧化碳中毒的可能来源。
在我的书《毒性》出版后不久，一位医生写信给我，告诉我在阅读了有关一氧化碳
的章节后，他意识到他的一位患者可能接触过一氧化碳，经过检测，确实确诊为一氧化
碳，并成功治愈，这让我感到很欣慰。

这种急性病症的治疗主要包括每天两小时通过鼻导管从氧气罐或氧气浓缩器中吸入纯氧，速度为每
分钟6‑10升。治愈通常需要三到四个月的治疗。不幸的是，有时很难为患者提供这种家用氧气，因为氧气的
医疗处方要求满足严格的特定标准，以便允许氧气设备分销商这样做。可能从这种治疗中受益的患者通
常不满足这些要求。
AlbertDonnay对34名ME/CFS（肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征）患者进行了研究，发现所有
接受氧气治疗的患者病情均有改善。在这些患者中，25%的患者报告所有敏感性均有明显改善，38%的
患者报告化学敏感性有明显改善。
WilliamRea医学博士是治疗多种化学物质过敏症患者的先驱，他发现每天在诊所使用氧气大有裨
益。我也见过许多极度敏感的患者通过氧气治疗而有所好转。这可能需要使用陶瓷面罩（而不是通常的塑
料面罩，因为塑料面罩对敏感患者有反应）和⾮过敏性管道将氧气从氧气罐传导至面罩。
慢性CO毒性可能在强烈敏感性的产生或加剧中发挥作用的可能性显然需要更深入地探讨。
我希望通过这一简短的章节传达的信息是，在评估和治疗敏感患者时，需要考虑一氧化碳中毒这一因
素。治疗一氧化碳中毒可能对平息一些患者过度反应的神经系统大有裨益，从而促进康复。

第23章：次要
致敏性卟啉症
NeilNathan医学博士
当医生听到“卟啉症”这个词时，我们首先想到的是罕见的遗传病。在我五十多年的行
医生涯中，我不记得曾经见过这样的病例。在本章中，我们将探讨所谓的继发性卟啉症；
即由⾮遗传因素引发的卟啉症。
我研究卟啉症已有几十年了。这些年来，许多医生认为卟啉症的发病率比目前认为
的要高。
因此，我深入研究了这个问题，并定期对我的一些患者进行测试。测试结果呈阳性的比
例比我预期的要大，但随后我陷入了治疗困难以及将这些治疗整合到更大的治疗计划
中。我感到不知所措，于是放弃了这个话题，但发现每隔几年我的兴趣就会重新燃起。
最近，我读了StevenRochlitz博士的《卟啉症：常见、慢性和环境疾病的根本原
因》，这激发了我的兴趣。我很感谢Rochlitz博士对这一主题的广泛研究，帮助我掌
握了足够的知识，我觉得我可以在这里讨论这个主题。以下内容绝不应被视为真理，但
我认为，在我们理解可能导致患者超敏反应的条件时，将这些信息纳入其中很重要，但
我还没有想出如何将其整合到更大的图景中。尽管如此，当我们努力帮助我们的患者时，
我认为这个主题值得我们单独讨论

章节，我希望其他人能够比我更好地完成整合工作。
卟啉症是一个⾮常复杂的问题，我将尝试使其易于理解（简化），并帮助我们正确理
解。诊断和治疗卟啉症的努力时好时坏，可能是因为其独特的复杂性，以及卟啉症的治疗
在某种程度上与某些诱发卟啉症的病因的治疗完全相反。
首先，什么是卟啉症？我们的身体只能使用我们制造的红细胞约90天，然后我们必
须回收它们来制造新的红细胞。红细胞的核心成分之一是血红素（想想血红蛋白）。由
于各种原因，如果肝脏无法正常工作，并且遗传上易患某些酶不足，肝脏可能无法制造足
够数量的酶来使血红素正常回收。因此，我们会积聚一些分解产物，称为卟啉。我们可以测
量八种已命名的卟啉，当卟啉在体内积聚时，我们就会患上卟啉症。
医学文献中详细描述了许多罕见的遗传类型的卟啉症，它们均以人体内积累的八种
卟啉命名，具体取决于哪种酶在遗传上缺乏以正确代谢任何给定的卟啉。
由于从未见过此类病例，因此我不会在这里讨论它们；然而，继发性卟啉症（即由感染过
程或毒素引起的卟啉症，会干扰血红蛋白的分解）的发生可能比人们普遍理解的更为常
见。这里的重要一点是，卟啉症会引发敏感性，因此它与
我们。
卟啉症的症状有哪些？这些症状是普遍存在的，读者会发现它们与霉菌毒性、莱姆病
及其合并感染、肥大细胞活化和PANDAS的症状相似。与这些疾病一样，卟啉症会引发
一系列炎症生化反应，几乎会影响身体的每个系统。
最让我关注到卟啉症的症状是

导致慢性炎症性疾病和敏感性的因素主要是心理因素。这些因素包括强烈的焦虑、
抑郁和恐慌，以及严重的恶心和呕吐。当这些症状紧随患者服用新的补充剂或药物
之后出现，并且这种反应持续超过两三天（典型的Herx样反应）时，我认为我们可
能引发了由服用该药物引起或继发的卟啉反应。
卟啉症的其他症状包括：
心悸
弱点
不寻常的神经系统症状
感觉异常
周围神经病变
腹痛
便秘和/或腹泻
恶心和/或呕吐
过敏反应
哮喘
气促
胸痛
失眠
多种皮疹
头晕
对药物、补充剂、压力、光线、声音、热、冷、香味和电磁频率的不耐受性增加
根据我的经验，这里的基本问题是，与肥大细胞活化一样，继发性卟啉症最常见由
霉菌毒性和莱姆病（尤其是巴尔通体）引起，但也可由病毒感染、衣原体和支原体
感染以及其他毒素引起。
这意味着，至关重要的是不要忽视治疗卟啉症的主要诱因或病因的必要性，同
时也不要忽视其生化效应，可能需要解决这些效应才能平息卟啉症的强烈

反应。除⾮先治疗或同时治疗卟啉症（体内卟啉过量），否则我们可能无法治疗根本病因。与
我们在这里可能处理的其他疾病（如霉菌、莱姆病或肥大细胞活化）不同，卟啉症的化学性质
截然不同，可能与这些疾病的治疗不一致。
这意味着我经常发现自己很难找到治疗什么、如何治疗以及治疗顺序的正确平衡。最明
显的例子是治疗卟啉症需要更高的碳水化合物摄入量。当我们治疗霉菌或念珠菌时，我们通
常将碳水化合物摄入量限制在每天60克或更少。
有趣的是，有些患者发现他们感觉“糟糕透顶”，直到他们将碳水化合物摄入量提高到
80‑100克，这让我怀疑这些患者是否患有轻度卟啉症。我还没有深入研究过这个问题，但我
认为这值得研究。
卟啉症的急性发作类似于长时间的赫氏反应（持续一至三周或更长时间），每天使用
500cc浓度为10%的静脉葡萄糖（D10W）可能会有良好的效果。
根据我的经验，这是缓解卟啉症发作最有效的方法。通常，一次或几次静脉注射治疗就能
显著而迅速地改善症状，大大缩短卟啉症反应的正常持续时间。由于我的患者并不总是能轻
易接受这种静脉注射治疗，他们也可以尝试服用葡萄糖片，看看是否能缓解反应。其机制似乎
是静脉注射的葡萄糖通过阻止血红素的产生（以及其分解产物）来影响肝脏，并阻断胃产生
的一种名为PGC‑1alpha的化学物质的作用，从而停止产生过量的有毒卟啉。
由于霉菌毒性和莱姆病或巴尔通体病的治疗通常涉及有限的碳水化合物，而卟啉症的治
疗是显著增加碳水化合物的摄入，因此你可以看到这些方法是截然相反的，难以协调。协调治
疗需要使用仔细的临床判断，在怀疑卟啉症发作时增加碳水化合物的摄入量，并在病情平息
后恢复低碳水化合物的方法。目前，从我的

从这个角度来看，这意味着需要进行出色的猜测，因此本质上是有问题的。
另一种治疗卟啉症发作的简单方法（也是缓解卟啉症发作的方法）是增加血液中的二氧
化碳水平。有充分的证据表明，低二氧化碳水平（低碳酸血症）会消耗谷胱甘肽，从而阻止身
体正确使用氧气，进而消耗红细胞中的2,3DPG（二磷酸甘油酸）。这似乎可以通过重复呼
吸技术（例如向纸袋中呼吸）或使用KonstantinButeyko博士开发的浅呼吸技术在一定
程度上逆转。PatrickMcKeown的《氧气优势》以通俗易懂的细节介绍了这些呼吸技术。
低钠水平或低钠血症是卟啉症的常见症状，在舌下含少量盐可能有助于缓解卟啉症发
作；然而，对某些患者来说，这可能会引发卟啉症发作，因此患者必须谨慎对待这种干预措施。
由于肝酶的功能对于缓解卟啉症至关重要，因此有助于这一过程的补充剂（如水飞蓟和
木炭，它们可以吸附过量的卟啉）可能会有所帮助。在《卟啉症》一书中，StevenRochlitz
提供了更广泛的补充剂和疗法清单，这些补充剂和疗法可能对我们的患者有益。治疗卟啉症
患者的另一个复杂因素是每个患者都具有生化个性。已证明可能引发卟啉反应的物质清单⾮
常长，患者必须意识到他们可能只对少数几种物质产生反应，他们必须评估自己对每种特定
物质的个人反应，以学习如何应对这种敏感性。不幸的是，这需要大量的反复试验，并且他们还
面临着这样的威胁：如果他们偶然发现了一种触发物质，他们可能会在几天或几周后生病。
在莱姆病治疗领域，卟啉症的最常见诱因有时是用抗生素治疗衣原体肺炎。
范德堡大学医学院传染病专家查尔斯·斯特拉顿医学博士发现，用抗生素或补充剂NAC（N‑
乙酰半胱氨酸）杀死肺炎衣原体会引发卟啉症

这种反应并不罕见。由于这里使用的抗生素与我们治疗巴尔通体时使用的抗生素⾮常相似，因此您会发现我们可能会无
意中引发易感患者的卟啉反应。斯特拉顿博士有一个很棒的网站，www.cpnhelp.org，该文详细回顾了这一情况并提
供了治疗建议。此外，斯特拉顿博士指出，患有继发性卟啉症的患者可能需要额外的维生素B‑12和叶酸来治疗并预防
复发。
我认为上述干预措施相当简单，我鼓励患有卟啉症的患者尝试这些干预措施，看看什么
能平息他们的炎症系统。自从重新对卟啉症产生兴趣以来，我已经用Labcorp尿液卟啉测
试检查了20名最敏感的患者，其中15名呈阳性。这似乎证实了这一说法：在由慢性炎症引发
的严重敏感性患者中，卟啉症的患病率可能比我们意识到的要高得多。诚然，这是一个小样
本，但希望其他人也能开始关注这一点。对于任何收集尿液卟啉样本的人，一定要在收集后
立即用铝箔包裹样本。并将其放入冰箱中，直到可以带到实验室进行分析。
在进行分析之前，保护样本免受光照很重要，因为有些卟啉在光照下会分解。还要记住，卟啉
在体内可能是短暂的或暂时的，就像肥大细胞激活的介质一样，因此如果患者能在严重发作
期间或感觉绝对不适时收集尿液，结果会更准确
最差的。
我仍在尝试将卟啉症的治疗策略整合到霉菌毒性、莱姆病、巴尔通体和肥大细胞活化患
者的治疗计划中，我发现这是一个相当大的挑战。每个病人都需要单独治疗，我没有任何明
确的规则或任何算法可遵循。因为我们讨论的患者往往极其敏感和有毒，所以需要单独评估
每种治疗方式，这样我们才能确保它是安全和有益的，然后再进入治疗的下一个部分。
我希望我已经传达了在

评估我们的敏感和有毒患者是否是可能的致病因素。治疗可能对其中一些患者大
有裨益，可以平息他们过度兴奋的神经系统，使他们的康复过程更上一层楼。

第24章：长期COVID和COVID疫苗
敏感因素
GregNigh，ND，Lac
Nathan博士的介绍
COVID大流行以我们无法想象的方式深刻地改变了我们的世界。COVID仍然在我们身边，除了它造成的疾病和痛苦之
外，还留下了挥之不去的深深的恐惧和不信任。COVID的一个未被充分认识的结果是，它引起的强烈炎症反应导致接触
病毒和用于治疗的疫苗的人的敏感性增加。考虑到恐惧和孤立的边缘问题以及炎症对敏感性的影响，这应该不足为奇。在
这一重要章节中，Nigh博士帮助我们详细了解了COVID的影响。
COVID‑19疫情以我们无法想象的方式改变了我们的世界。COVID仍在活跃，除了造成痛苦和无数死亡之外，还让我们
感到深深的恐惧和不信任。考虑到COVID在我们的患者中引起的强烈炎症反应，它的一个被低估的结果是，它显著增加
了敏感度

那些接触病毒并接种疫苗的人。考虑到边缘系统问题、隔离以及炎症对敏感化的直接影响，这并不奇怪。在
这一重要章节中，Nigh博士帮助我们理解和欣赏COVID如何对这些因素做出贡献
流程。
毫无疑问，对各种触发因素极度敏感和反应过度的人数急剧增加。这种使人衰弱的状况不太可能由
单一的潜在原因造成。话虽如此，除了极少数例外，婴儿并⾮生来就具有这些敏感性。这些反应是随着时间
的推移而形成的，只有通过有根据的猜测（以及测试，如有说明），我们才能更清楚地了解潜在的驱动因
素。对很多人来说，这种反应随着时间的推移逐渐扩大和升级，使许多人成为自己家中的囚徒，害怕冒险进
入这个似乎被操纵着，一有风吹草动就会带来痛苦的世界。
在对导致这一日益严重的问题的原因进行最基本的分析时，我们显然需要考虑导致这种过度反应状
态的各种暴露。需要考虑的暴露种类繁多：重金属和其他环境污染物；食品添加剂和食品基因改造；我们现
在都沉浸在无线信号的海洋中；大多数媒体渠道无处不在的宣传恐惧和不安全感的信息，等等。这些以及
许多其他暴露都会对我们的生理产生影响，从亚细胞水平一直到整个生物体。
在我看来，出现极端食物和环境反应的患者数量正在迅速增加，因此我认为，在审查可能的致病因素
时，应该包括过去几年新推出的一项措施，即目前美国数亿人和全球数十亿人普遍接触的SARS‑CoV‑2
疫苗。我将主要关注Moderna和辉瑞分发的mRNA疫苗，因为这些疫苗是美国部署使用的绝大部分疫
苗类型，并且采用了我最关注的疫苗技术

熟悉。
在深入讨论疫苗接种的细节之前，我想就我在临床上看到的增强反应性提供一些观察结果。我的印象是，它主
要源于自主神经系统(ANS)的“音调”。我在硫代谢一章（第13章）中对此进行了详细介绍。鉴于对各种暴露的
反应可能在暴露后几分钟甚至几秒钟内开始，我认为将这些反应归因于免疫激活是不可行的。
免疫细胞可能会在稍后被激活，而细胞因子肯定会在免疫激活时上升，但我相信ANS是第一个被打
开的开关。对于越来越多的人来说，ANS及其增强的交感神经信号建立了一个极其敏感的安全系统，
以至于即使是最轻微的突破也会在体内引发全面的警报级联。
此外，三个重要的潜在因素导致ANS中交感神经占主导地位并快速触发。第一个是毒性，其来
源多种多样：污染物、食品添加剂、药物、无线通信产生的电磁场等。第二个是炎症，它通常紧随毒性暴
露之后发生，但也可以独立发生。大量文献表明，炎症强烈驱动ANS中的交感神经信号，因此慢性潜
在炎症将导致这种倾向。最后，创伤史，尤其是复杂性创伤史，在ANS中建立了强烈的交感神经激活
倾向和过度的应激反应（战斗、逃跑或冻结），即使没有明显的威胁源，个人也经常会发生这种情
况。
后一个主题与创伤史有关，对我来说太复杂了，无法深入探讨。不过，我要说的是，有复杂创伤史
的人如果没有寻求和实施ANS调节疗法，很可能很难控制他们的极端暴露敏感性（有关此主题的
更多信息，请参阅第1、2和3章）。
它们在体内时会做什么？它们天生就具有炎症性。只要它们存在，就会引发炎症反应。事实上，这正是疫
苗设计时所期望的LNP特性。以前的疫苗使用铝或其他刺激物作为所谓的佐剂或免疫刺激剂来增强对疫
苗物质的反应，而mRNA疫苗使用阳离子LNP发挥双重作用：保护mRNA免于降解，并引发炎症反应。接
种疫苗后，这些LNP会在体内持续多久？我们可以肯定地说，没有人知道。一项全面的综述将接触刺突蛋白
和LNP可能引起的炎症和细胞损伤与mRNA疫苗接种后报告的14类一般不良事件类型关联起来，涵盖
了几十种特定情况。这些包括胃肠道、神经系统、认知和超敏反应。
这些注射剂有许多重要成分。mRNA被包装在称为脂质纳米颗粒(LNP)的球体内。这些LNP是带正
电荷的脂肪，也称为阳离子脂质。关于阳离子LNP的科学文献可以追溯到十多年前。它们在人体中天然不
存在，长期以来一直被认为对人体有毒，部分原因是我们没有分解阳离子脂质的天然酶。因此它们仍然存
在。
令人
震惊的是，目前还没有发表任何研究试图确定注射后LNPs在人体各个器官中能存活多长时间。
COVID‑19和mRNA疫苗接种与超敏反应的相关性在考虑自然感染、
COVID‑19疾病和COVID‑19mRNA疫苗接种可能在引发这
些超敏反应方面发挥的作用时，有两个一般考虑因素：第一个因素与这些事件对生理的
直接影响有关；第二个因素与这些生理变化可能对接受者的心理/情绪状态产生的前馈
效应有关。让我们首先考虑生理学；我将从mRNA注射开始。
1

3
2
通常情况下，细胞内的游离RNA是一种危险信号，会迅速降解以防止出现问题。然而，通过甲基假尿苷替
换，RNA可以逃避我们的细胞监视，从而显著延长其寿命，在此期间可以产生更多的炎症刺突蛋白。
对注射的mRNA进行的第二种基因改造称为GC富集。这同样是一种替换核酸碱基的方法，目的是
大幅延长mRNA的寿命、防止其降解并大幅增加刺突蛋白的产生。这些基因变化有助于解释为什么刺突
蛋白的产生可以在接种疫苗后持续数月。
LNP和刺突蛋白都具有炎症性，并且都可以在接种疫苗后在体内持续存在至少几个月，甚至可能更
长时间。这种炎症包裹如何进入大脑并在那里诱发炎症和过敏？实际上，这是
这是
但需要注意的是，注射的mRNA与SARS‑CoV‑2的RNA并不完全相同。它经过了一些⾮常重要的
基因改造。这些不同的改造在显著增强细胞产生刺突蛋白的同时，也增强了注射的炎症潜力。我将简要讨
论其中两种改造。
第一个方法是用一种叫做甲基假尿苷的合成核苷酸来替代病毒中的一种叫做尿苷的核苷酸。
mRNA注射的另一个核心成分是转基因mRNA本身。它旨在诱导我们的细胞产生SARS‑CoV‑2刺
突蛋白。这种蛋白质本质上是炎症性的，事实上，研究人员提出了一个令人信服的案例，即刺突蛋白本身
驱动了COVID‑19的大部分症状。注射的mRNA会刺激细胞产生这种蛋白质。研究表明，在第二次
mRNA注射后，我们的细胞会继续产生刺突蛋白长达60天。
身体。不过，该论文刚刚引用的注释指出，随着这些LNP在体内随时间发生化学降解，这些降解产物也可
能会引发炎症，尽管这方面还没有得到研究。
可能会更长；我们不知道。

4
当脾脏的免疫细胞吸收mRNA并开始制造刺突蛋白时，它们会产生⾮常小的脂质球，称为
外泌体。这些脂质球含有刺突蛋白、编码刺突蛋白产生的mRNA和其他类型的RNA，以迫
使细胞启动炎症反应。外泌体最终沿着迷走神经迁移，从脾脏到达大脑。在目的地，它们被称
为小胶质细胞的细胞吸收。一旦外泌体被小胶质细胞吸收，它们就会启动刺突
小胶质细胞炎症与多种神经系统疾病有关，包括阿尔茨海默病、帕金森病、焦虑症、抑郁
症、注意力缺陷多动症和攻击性行为。在这方面，值得注意的是，小胶质细胞激活也会激活交
感神经系统。除此之外，注射物质还可能诱导其他交感神经激活途径，包括抑制先天免疫，从
而重新激活潜在感染；激活免疫级联，导致炎性细胞因子产生；破坏细胞内多个癌症监测网
络；干扰朊病毒蛋白调节系统；等等。
简单来说，通过疫苗注射到三角肌的一部分物质会迁移到腋下淋巴结。然后，它会顺着
淋巴管到达脾脏，脾脏是免疫系统中⾮常重要的器官。
这不是什么秘密。每个步骤都已在已发表的文献中记录下来，但没有人将这些步骤联系在一
起，以科学地解释注射引起的脑/神经系统炎症相关症状增加的原因。
蛋白质的产生和这些细胞中炎症级联的激活。
如果小胶质细胞被激活，那么交感神经系统就会被激活，这意味着整个副交感神经系
统，尤其是流经迷走神经的副交感神经信号，都会受到抑制。迷走神经副交感神经活动的抑
制会导致一系列过敏反应，包括疼痛感增强、心律不齐、全身炎症、血糖失调、炎症和⾮炎症
性肠道疾病风险增加等。


媒体称，所有这些后遗症都可能在自然感染SARS‑CoV‑2后出现。不幸的是，现在很难进行任何大规模研
究来确定接种疫苗和未接种疫苗的人的后遗症是否存在差异，因为几乎所有接种疫苗的人现在都感染过
COVID‑19，许多人不止一次感染过。如果某人在接种疫苗后出现焦虑和恐慌发作，并且也是自然感染的，那么就
无法确定焦虑和恐慌的原因。我认为有充分的理由相信自然感染和接种疫苗都可能导致这些并发症，但我怀疑
接种疫苗总体上会带来更大的风险。
早在2020年8月，人们就认识到严重的COVID‑19疾病（最高发病率5人）部分是由自主神经失调引起
群（例如患有高血压、心脏病和糖尿病的人）患有与这些疾病相关的自 的。已知严重COVID‑19疾病的高危人
主神经失调。COVID‑19似乎加剧了这种失调的程度，从而加剧了该疾病的几种致命表现，例如低血氧和被称为
细胞因子风暴的免疫过度激活。
在SARS‑CoV‑2PCR检测呈阳性后，COVID‑19疾病引起的交感神经激活可能会持续数周。然而，值得注
意的是，在一项针对年轻健康个体的研究中，先前感染过的人的疼痛反应受到抑制，而不是增强。
6
我认为，对于已经患有慢性病的人来说，感染COVID‑19后，交感神经激活会更持久。研究发现，在感染后长达
16个月的时间里，一种循环免疫细胞中仍会表达刺突蛋白。7不过，在自然感染后，刺突蛋白的产生持续了近一年
半，这一点值得怀疑。编码这种蛋白质的病毒衍生mRNA应该在几周或几个月内降解。持续这么长时间的刺突产
生可能是由与这些注射相关的转基因长寿命mRNA驱动的。引用研究的作者没有控制接种疫苗和未接种疫苗
的受试者。
我应该对现在被广泛称为

长期COVID。这是指自然感染和患病或注射某种基因疗法后出现的一系列症状。症状可能
包括疲劳、脑雾、神经性疼痛、直立性低血压、头晕，甚至昏厥发作（医学上称为晕厥）。有
人提出，COVID‑19疾病可引发持续的自主神经失调，从而导致迷走神经交感神经信号间
歇性减少。由此导致的副交感神经不受控制的放电导致长期COVID的症状。
8 您可以很容易
地看到，这可能导致敏感度的触发或恶化。我们的两位作者AnnieHopper（第1章）和AshokGupta（第2章）都观察到
使用边缘系统再训练方法的长期COVID患者的病情有显著改善，这为这些观察结果增添了分量。
有人认为，COVID‑19导致长期COVID的一种机制是通过大量产生一组称为儿茶酚
胺的分子。这些分子包括肾上腺素（又称“肾上腺素”）和去甲肾上腺素。一项研究收集
了证据表明，目前使用的mRNA注射也可以引发体内儿茶酚胺过量。
9
无论其根本原因是什么，长期COVID代表着自主神经失调的延伸，这种失调可能由自
然感染或注射引起。因此，可以预期它会导致本章中描述的所有原因引起的超敏反应。
减轻疫苗引起的自主神经失调减轻这些注射对神经系统的影响与减轻刺突蛋白及
其引起的炎症的影响有重
叠之处，但两者并不等同。前线COVID重症监护联盟(FLCCC)在维护和更新其网站方面
做得⾮常出色，网站上提供了预防和治疗COVID‑19的方案，

以及治疗长期新冠和疫苗损伤的方案。可在此处找到：https: //covid19criticalcare.com/
treatment‑protocols/i‑recover/。我发现他们的建议很有价值，但我会在他们的一线疗法列表
中添加一些建议。
单月桂酸甘油酯这
是椰子油的一种成分。有大量研究探讨了单月桂酸甘油酯的抗病毒特性。有趣的是，
它之所以具有这种特性，部分原因是它具有清洁剂的作用。病毒颗粒的膜上可以含
有脂质，这是颗粒与细胞融合并感染细胞所必需的。
单月桂酸甘油酯会溶解脂质膜，使病毒无法感染细胞。这种清洁剂特性的价值在于
清除体内的阳离子脂质、清除用于传递mRNA的脂肪，并刺激免疫系统。我相信这
些脂质纳米颗粒的存在可能与刺突蛋白一样，引发炎症反应。
低剂量的乳清酸锂锂是治疗双相情感障碍最
广为人知的药物。其形式为碳酸锂，剂量通常为每天三次，每次300毫克。锂也可以
以有机形式服用，称为乳清酸锂，这种疗法通常使用小得多的剂量。常见的给药策略
是每天一至四次，每次5毫克。以这种方式服用锂具有广泛的积极作用，这些作用与
可能导致注射引起的超敏反应的神经系统炎症类型直接相关。
迷走神经疗法迷走神经副交感神经信号
失调是越来越多患者出现过敏的主要原因。合成mRNA和LNP注射可以通过⾮常
明确的途径和机制导致这种失调

这是一种重要的治疗方法。除了使用专门设计的医疗设备对迷走神经进行电刺激外，还有
其他家庭疗法可以成为整体治疗方案的重要组成部分。这些疗法包括，例如，基于斯蒂芬·
波尔格斯博士开发的多重迷走神经理论的安全与声音协议(SSP)。我让我的所有患者都
咨询与我合作的营养治疗师玛丽亚·齐尔卡，她提供有关SSP的指导和访问音频文件的
权限。
她开发了一个使用SSP结合呼吸和躯体疗法的项目，所有这些疗法都致力于在迷走神经
和整个身体中建立正常的副交感神经张力（有关该主题的更多信息，请参阅第1、2和3
章）。
结论
全身性过敏症肯定是一种有多种诱因的疾病。我并不是说接种合成的mRNA或DNA产
物的COVID‑19疫苗就足以引发使人衰弱的过敏症，但大量证据表明，这些注射可能在
破坏自主神经系统和免疫系统方面发挥重要作用。结合本书中描述的无数其他潜在潜在
因素，应在适用的情况下对患有这种棘手疾病的患者实施减轻这些基因疗法影响的疗法。
GREGNIGH博士是俄勒冈州波特兰市ImmersionHealth的一名自然疗法医师和执业针灸
师。除了在自然疗法肿瘤学方面的临床专长外，Nigh博士还合著了多篇已发表或正在审查的
文章，探讨目前使用的mRNA疗法可能带来的负面健康后果。其中包括首次经过同行评审的
全面审查，审查了这些基因疗法可能带来的风险，即“比疾病更糟糕？审查mRNA疫苗可能带
来的一些意想不到的后果”，发表在
参考
国际疫苗理论、实践与研究杂志将于2021年5月出版。他继续研究、发表和谈
论这些基因疗法可能造成的短期和长期危害。
Mouliou、DimitraS.和EfthimiosDardiotis。“SARS‑CoV‑2mRNA疫苗和接种后不良反应报告的最新证据：已知和
未知。”《诊断学》12.7(2022)：1555。
Stute,NinaL.等人。“COVID‑19让我们感到不安：从SARS‐CoV‑2中恢复的年轻人的交感神经活动和血液动力
学。”《生理学杂志》599.18(2021):4269‑4285。
8
9
Cosentino,Marco和FrancaMarino。“了解COVID‑19mRNA疫苗的药理学：用尖刺玩骰子游戏？”国际分子科学杂志23.18(2022)：10881。
Patterson,BruceK.等人。“COVID‑19急性后遗症(PASC)中CD16+单核细胞中SARSCoV‑2S1蛋白在感染后
长达15个月内的持续性。”免疫学前沿(2022)：5526。
Dani,Melanie等人。“‘长期COVID’中的自主神经功能障碍：原理、生理学和管理策略”；临床医学21.1(2021):
e63。
1
2
Cadegiani,FlavioA.；“儿茶酚胺是COVID‑19mRNA疫苗诱发心肌炎的关键诱因：由流行病学、解剖病理学、分子和
生理学发现支持的令人信服的假设”；Cureus14.8(2022)。
3
4
Röltgen,Katharina等人。“人类SARS‑CoV‑2感染和疫苗接种中的免疫印记、变异识别广度和生发中心反应。”
Cell185.6(2022):1025‑1040。
5
食品与化学毒理学164(2022):113008。
有关描述此过程的参考文献，请参阅Seneff,Stephanie等人的“SARS‑CoV‑2mRNA疫苗接种的先天免疫抑制：G‑四
链体、外泌体和MicroRNA的作用”。
6
DelRio、Rodrigo、NoahJ.Marcus和NibaldoC.Inestrosa。“自主神经功能障碍在COVID‑19发病率和死亡率中的
潜在作用。”《生理学前沿》11(2020):561749。
7


第四部分
敏感肌肤护理
患者

第25章：低剂量
免疫疗法(LDI)
敏感肌肤的治疗
病人
TyVincent，医学博士
Nathan博士的介绍
当我第一次看到对多种化学物质敏感的患者时，我发现最有用的工具之一是LDA
（低剂量过敏治疗）。虽然通常有效（大约50%的MCS患者对此反应良好），
但通常需要三年或更长时间才能取得成功，而且许多患者无法忍受他们对治疗的
反应。与舌下使用LDI不同，它需要每七周进行一次皮下注射，这对一些患者来说
也是一个问题。当Vincent博士开发出LDI时，我立即意识到我早就同意他的观
察，他的方法真正彻底改变了我们修改LDA技术的能力，使其更舒适、更个性化、更
有效。由于它从治疗中使用的抗原的极低稀释度开始，因此它⾮常适合我们遇到的
异常敏感患者。Vincent博士对其有效性的描述并不夸张，他从他在开发这一过程
的先驱角色中获得的观察和结果反映了我自己的经验。

显然，免疫系统对于生存至关重要，这一点可以从免疫系统在艾滋病、遗传性免疫缺陷或使用各种免疫抑
制药物等情况下丧失功能时的情况有多糟糕得到证明。我们容易受到危及生命的感染和某些类型的癌症
的侵害，而且如果没有免疫系统，我们活不了多久。
这些例子都与免疫防御失效有关，而大多数人在讨论免疫系统时都会想到这一点。他们认为免疫系
统的作用是保护我们免受来自国内外敌人的攻击。当你无法抵御来自外界的微生物时，你就会受到感染。
当你无法抵御自身细胞的异常行为时，你就会患上癌症，而某些类型的癌症涉及自身细胞、某些病毒或细
菌与免疫系统之间的相互作用。
人们没有意识到的是，“防御”只是免疫系统为你做的一小部分。免疫系统的更广泛作用是耐受。你
的世界中，无论是内部还是外部，还有更多的东西对你无害甚至有益，它们不应该受到攻击。你的免疫系
统必须全面识别和分类所有这些无害的东西，并选择耐受而不是攻击它们。
耐受性是一个主动的过程，而不是被动的过程。人们往往认为这是默认的情况：除⾮有充分的理由，
否则你的免疫系统不会攻击任何东西，它只是以一种冷漠的态度接受其他一切。事实并⾮如此。与失去免
疫系统相关的疾病负担
免疫耐受性⾮常强大，并且正在稳步增长。与防御概念一样，我们可以从外部世界和内部环境的角度来思
考耐受性。如果你对外部环境中的某些东西失去了耐受性，我们称之为过敏；如果你对体内的某些东西失
去了耐受性，它就会表现为我们所说的自身免疫或炎症。
自身免疫性疾病有很多种，包括桥本甲状腺炎、类风湿性关节炎和溃疡性结肠炎。还有很多

慢性炎症是免疫介导的，代表着自我耐受力的丧失，但通常不被认为是自身免疫性疾病。免疫系统遍布全
身；因此，当你的免疫系统不恰当地攻击你时，症状可能包括任何症状，并涉及你的任何部位。
这些慢性疾病都是由免疫系统过敏引起的，它们共同构成了巨大的疾病负担，给公众和我们的医疗
保健系统带来了巨大的成本。近几十年来，我们看到的免疫相关疾病急剧增加，这可以归因于营养不足和
我们日常生活中无数的外来化学物质。
韦斯顿·普莱斯博士(WestonPrice)在20世纪30年代所做的工作（参见其1937年的《营养与身体退
化》）表明，全世界食用天然本土饮食的土著居民完全没有患上这些疾病。事实上，他们甚至没有医生或牙医，因为根
本不需要。直到加工食品进入我们的饮食，各种化学物质进入我们的环境后，慢性病才成为人类的问题。这包括结核
病，传统上被视为一种感染过程。食用天然饮食的人几乎从未出现过结核病症状，而食用加工饮食的人则患有活动
性结核病，甚至死亡率很高。我在LDI的工作让我发现，许多我们认为是感染的疾病实际上是免疫失调和超敏反应
的结果。
过去一个世纪里，有毒化学物质的激增使这个问题更加严重。人们可能会对化学物质是否会导致癌
症进行检测（只有一小部分会进行检测），但却不会对它们是否会导致免疫或内分泌产生影响进行检
测。
如果你搜索一下，你会发现许多研究表明许多常见化学物质确实会导致激素影响或紊乱。寻找对免疫系
统影响的研究比较困难，但有充分的证据表明人造化学物质也会对免疫系统产生影响。显然，体内有成千
上万种外来化学物质会干扰人体免疫系统这种脆弱而复杂的系统。我们所有人都被污染了

无论我们如何努力避免化学物质，如何“清洁”地生活，我们都会面临无数化学物质。
这些疾病很少导致死亡，这一事实大大增加了疾病的总体负担。人们可能很快就会死于
严重的感染或癌症，但当谈到过敏症时，人们将与这些疾病共存数十年。这些疾病意味着多
年的痛苦和看似无尽的医疗费用。如果你真的战胜了癌症或感染，那么你就摆脱了这些问
题，但慢性免疫反应状况会继续存在，除⾮你能重新编程免疫系统反应。
低剂量免疫疗法(LDI)可以提供一种方法来恢复与患者疾病相关的目标抗原的免疫耐
受性。抗原可以是食物（植物、动物、真菌）、吸入剂（花粉、霉菌、尘螨等）、化学物质、您自
己的内部分子（如激素或胶原蛋白），或您内部微生物群或外部世界中的任何微生物。
如果恢复对相关抗原的正常免疫耐受性，就可以完全阻止疾病进程。这对过敏、自身免疫性
疾病和免疫介导的慢性炎症性疾病有效。
不幸的是，一旦一个人出现了慢性免疫问题，排除化学物质或重金属毒素以及大幅改善
饮食和营养状况可能对改善其免疫/炎症问题几乎没有任何作用。变得尽可能“健康”往往
无法逆转这种疾病过程。它通常需要某种疗法，以抗原特异性的方式直接重新编程免疫反
应。这可能是因为健康的免疫系统仍然可能被误导并攻击错误的事物。这不是让免疫系统
“更强”或“更弱”的问题；而是必须对其进行重定向或重新编程。
有许多技术旨在纠正对特定抗原的不适当免疫反应。它们在机制、传递、管理、成本、复杂
性和成功率方面各不相同。大多数这些方法仅使用患者测试过敏的抗原，这意味着他们实际
上必须测试所有相关的东西。LDI使用广泛的混合物

将所有东西组合在一起，不需要任何初步测试。LDI剂量通常比其他方法服用频率要低得多，而且通常成
本要低得多。
对于传统的过敏注射、舌下免疫疗法(SLIT)和口服免疫疗法(OIT)，剂量从适度稀释开始，然后逐
渐增加到越来越大的暴露量。这迫使我们称之为免疫系统的“适应”；它必须在此过程中逐渐习惯这些
抗原，并以某种强制方式消除免疫反应。这些方法都有可能在高度过敏的患者中引发针对剂量本身的严
重免疫反应。LDI使用更远的稀释度，并有效地重新训练对所有使用抗原的“耐受性”。这就是为什么我
们使用如此广泛的抗原混合物而不依赖任何类型的测试；即使你促进患者对已经耐受的东西产生耐受
性也没关系。患者也不会直接对这些剂量产生严重反应。LDI采用的概念最初是由1950年代在伦敦工
作的过敏症专家富兰克林(Franklin)开发的。他使用多种高度稀释的抗原混合物来治疗食物和环境过
敏，并制定了稀释和给药时间的方案。另一位英国医生对这个过程做了一些修改，他试图让它更有利可图
和更具专利性；他告诉大家，为了使这种疗法有效，必须在每个抗原剂量中添加少量的酶β‑葡萄糖醛酸酶。
需要说明的是，这在过去和现在都是不正确的。
当时，人们称之为“酶增强脱敏法”（EPD），当时还有许多其他教条规则和惯例。每个病人的稀释
度必须相同；剂量必须至少间隔七周给药；抗原必须始终保持低温，并且每次给药前后三天，病人必须严
格控制饮食。当我开始试验这些规则时，它们都被证明是不真实或不相关的。我给病人服用了不含β‑葡
糖醛酸酶的药物，以及配制后在室温下放置了两个月的药物，它们的效果都一样。
EPD于20世纪90年代引入美国，并用于

最初是采用这种方法。威廉·施拉德(WilliamShrader)博士率先在美国推广使用这种药物，并建议通过皮内
注射的方式给药（在此之前，他们一直在剥开一小块皮肤，将一些抗原放在伤口上，让其接触真皮内的免疫细
胞）。
这种方法同样有效。即使在施拉德医生通过美国国内药店重新制作了这些混合物并将该技术重新命名为低剂
量过敏疗法（LDA）之后，其他所有教条规则仍然继续适用。
四十五年来，这种疗法的实施一直保持着相当一致的状态。它主要用于治疗过敏症；混合物由食物、吸入剂
和化学物质组成，分为三种不同的组合。还有几种细菌混合物。用于治疗少数自身免疫性疾病。食物混合物有两
种强度，但其他只有一种强度。
2007年，我从Shrader博士那里学到了LDA。在大多数情况下，这种方法效果很好   对于那些明显过
敏和某些自身免疫性疾病的人来说，效果可达80%甚至更好。在最初几年后，我开始尝试打破LDA规则，发现
大多数规则完全没有必要。此外，从2009年开始，我开始尝试以相同的方式使用不同的抗原。我早期获得了念
珠菌和其他酵母菌种的混合物以及分枝杆菌混合物，发现这两种物质都可用于治疗炎症性肠病。此外，我发现
酵母混合物对许多患有各种复杂慢性疾病的人很有用。然后我开始使用患者的自体样本为他们制作“自体
LDI”抗原，这在某些情况下被证明⾮常有效。
我获得了更多不同的微生物作为抗原，并发现了越来越多的自身免疫和炎症疾病的有效治疗方法。我发现
我们可以彻底改变这种疗法的实施方式，打破几乎所有的LDA规则。我必须设计一种新的方法来应用这种疗
法，系统地试验以逐渐增强的稀释度给药，直到找到每个人的反应点。我提出了“加强剂量”的概念，并证明了
可以按照不同的时间表给药。我决定将这种新的扩展疗法称为低剂量免疫疗法，以便清楚地

将其与LDA区分开来。
当我发现我们可以使用LDI治疗慢性莱姆病并取得很高的成功率时，其他从业者
开始注意到这一点，这完全改变了我们对这种疾病的看法。2015年，我们创建了一个合
作从业者网络，以便我们尝试培训其他从业者如何使用这种疗法，并为他们提供我使用
的相同抗原混合物。这样，我们可以在分享知识和经验的同时，在不同的从业者之间保
持一致性。自2015年以来，我们已经有超过200名从业者在实践中采用LDI，但据我
所知，其中只有一小部分人真正正确有效地使用了它。
成功使用这种疗法⾮常复杂，因为每个病人都必须以个性化的方式治疗；我们必须
为每个人可能需要的每种不同抗原混合物找到最佳的特定剂量。
它是一项智力挑战，需要处理大量信息，与患者进行完全不同的沟通，这对于临床实践
繁忙的从业者来说并不省时。自2016年底以来，LDI是我在实践中唯一做过的事情，
我在夏威夷科纳的家中工作，通过邮件和互联网帮助世界各地的人们。我发现，直接与
患者进行所有沟通并将所有注意力集中在这件事上，可以取得更好的效果。话虽如此，
其他一些从业者显然也掌握了这种治疗方法，并熟练地运用它。
LDI的应用始于对患者的全面访谈。最重要的信息涉及患者的所有症状、已知的特
定过敏反应、任何无法解释的慢性症状发作的情况、对之前尝试过的治疗的反应以及
当前的功能状态。实验室检测很少有帮助。测量抗体或对任何生物体某种其他免疫反
应的测试毫无意义；寻找胃肠道生物、口腔菌群、伯氏疏螺旋体或其他微生物的存在的
培养或其他测试通常也没有帮助。
了解感染和免疫之间的区别

了解LDI的工作原理和潜在过程对于了解微生物的抵抗力至关重要。例如，如果你进行正确的测试，几乎
每天都可以在所有成年人体内发现伯氏疏螺旋体，即与莱姆病有关的细菌。因此，体内有这种微生物并不
等同于患有疾病或感染；在你的体内发现伯氏疏螺旋体并不意味着你患有莱姆病，因为它们本质上是正
常菌群。你是否具有表明患有莱姆病的阳性抗体也完全无关紧要；该结果与你是否患有这种疾病无关。莱
姆病是这一概念的一个突出例子，也是目前最具争议的例子之一，但还有许多其他例子。
急性莱姆病病例
大约一年前，我使用LDI治疗慢性莱姆病患者，这时一名十岁男孩出现急性莱姆病症状。在阿拉斯加（我
最初行医的地方），我们几乎从未见过急性莱姆病，大概是因为那里没有蜱虫。几天前，这名男孩一直在
俄勒冈州度假，在院子里玩耍时，他们发现了一只死鹿（没有受伤或被谋杀的迹象）。在接触后几天内，
他的一只手臂上出现了典型的游走性红斑（“靶心”）皮疹（从未见过蜱虫或其他吸血节肢动物），发
烧、疲惫、出汗、声音敏感，关节和肌肉普遍疼痛。
他来到我们办公室，我们最初给他服用了抗生素，认为急性莱姆病仍应作为感染进行治疗。在接下来
的几天里，他的病情变得更糟，可能是赫氏反应所致，所以我们在第三天停止使用抗生素，并给他服用了
LDI剂量的莱姆10C（“莱姆”是抗原混合物，“10C”是稀释液）。这并没有导致他的症状发生变化，因
此三天后他又服用了莱姆9C（相对浓度高出一百倍）。
第二天他的症状几乎消失，甚至还能去上学。
这些症状在一到两周后开始全部复发，这表明病情的改善是由于LDI剂量，而不仅仅是他的疾病

过程自然结束。然后他被注射了Lyme8C（浓度比9C增加了一百倍，现在比他最初的10C
剂量强10,000倍），他的症状再次消失。这一次，症状消失了一个多月。每六到七周重复一
次Lyme8C剂量，直到随着时间的推移，疗效持续的时间越来越长。随着时间的推移，患者的
剂量持续了六个多月，但他的症状最终仍会复发。这是因为免疫系统有顽固的记忆。免疫系统
的同一方面使麻疹疫苗能够提供终生免疫，这也意味着如果您经历某些加剧免疫系统或给您
严重压力的事件，您的免疫相关问题可能随时复发。
2009年，我从两种新的抗原混合物开始，十年后，已经积累了超过一百种。我已经能够确
定多种自身免疫或慢性炎症疾病的抗原‑疾病关系，这些抗原联系是以前从未知道的。我已
经证明斑秃与幽门螺杆菌有关，结节病是由分枝杆菌引起的，⽜皮癣是对通常寄生在皮肤上的
真菌的免疫反应，骨关节炎是一种真正的自身免疫性疾病，因为它对人体胶原蛋白的LDI混
合物有反应。我还开发了许多抗原混合物，但尚未显示出对任何疾病的治疗前景   有好处，也
有坏处。我患有自身免疫性1型糖尿病，尝试了八年多，但迄今为止仍未找到LDI抗原。
我仍认为我会找到答案。
治疗过敏比治疗无法解释的慢性症状或大多数自身免疫性疾病要简单得多。在过敏的情
况下，你已经知道要使用哪些抗原。如果有人打喷嚏，鼻子里流着猫或狗的鼻涕，你就知道他们
对那些动物过敏。如果有人吃鸡肉时呕吐或起疹子，你就知道他们对鸡肉过敏。我们使用空气
中的过敏原、食物、化学物质、精油和其他一些奇怪的东西的广泛混合物来治疗大多数类型的
过敏。这样，我们就能同时促进对整个类别的耐受性，抗原的交叉反应意味着混合物中没有专
门针对的许多其他东西都能得到很好的覆盖。如果某人对

如果混合物中没有某种特定物质，我们可以为该物质制作定制抗原稀释液，只需像稀释其他物质一样稀
释样品即可。只要获得抗原样品和必要的用品，任何人都可以做到这一点。
当某人出现疲劳、失眠、焦虑、脑雾、头痛、游走性身体疼痛、神经问题和各种胃肠道症状等⾮特异性
症状时，他们可能对几乎任何类型的抗原都有反应。这些相同症状也有许多⾮免疫原因。当某人出现此类
症状时，LDI治愈的可能性不到50%。可能的原因太多了，其中大多数没有免疫学基础。当某人有过敏症
并且确切知道是什么引发了他们的症状时，我们的成功率超过90%。根据疾病过程的不同，特定自身免疫
性疾病的成功率也不同。
玉米过敏已成为越来越多人面临的主要问题。它值得在此讨论，因为它会造成大量问题，并且其表现
与其他食物过敏略有不同。含有一定量玉米或玉米衍生物质的化学品、食品添加剂、个人护理产品和其他
日常用品的数量确实⾮常庞大，对玉米高度敏感的人会对各种事物产生反应。他们必须从家中清除大多数
物品，从饮食中清除大多数食物。他们必须从已证实不含玉米的来源获取食物，而这只占很小的比例。
我见过的一些患者来找我时并不知道自己对玉米过敏。我之所以建议这样做，是因为他们似乎出现
频繁且波动的症状，没有明确且一致的特定触发因素或暴露。他们觉得自己“对一切都有反应”。人们可
能⾮常敏感，以至于他们对二十多英尺外的爆米花气味都会产生反应。对于其他人来说，他们的皮肤可能
会在接触玉米时出现皮疹，或者他们可能必须吃大量的玉米才会引起反应。他们在这方面的敏感程度决
定了我们从玉米LDI剂量稀释开始的位置。
我们通常首先单独使用分离的玉米抗原，因为许多对玉米过敏的人对玉米的敏感度比

他们对其他食物过敏原的反应也各不相同。很难知道对其他食物的反应是否仅仅是由于玉米对食物中
某种物质的反应，还是对食物本身的直接反应。许多人也会与各种玉米衍生的化学产品发生交叉反应。通
过首先控制玉米反应，我们可以确定他们是否确实对其他特定的食物和化学产品有反应。
这个问题越来越普遍，原因有两个：首先，随着人类一代代接触环境中的各种有毒化学物质，人类的
免疫系统受到的损害越来越大；其次，玉米无处不在。据我所知，在我找到用LDI治疗玉米过敏的方法之
前，还没有人成功解决过玉米过敏问题。我们的成功率为90%，现在Facebook/Meta玉米过敏小组发
现了我们，我们每周都会接诊新的玉米过敏患者。
我们有玉米本身的稀释液，还有一种混合物，其中含有除玉米以外的所有其他食物抗原。如果患者的
玉米剂量与纠正其他食物所需的剂量明显不同，我们会使用该混合物来覆盖患者的其他食物过敏。使用
LDA几年后，我意识到这些食物和环境混合物存在一些严重的局限性。
它们是固定稀释度的，而人与人之间的差异更大。有些人对不同的食物或吸入性过敏原需要不同的稀释
度，而其他人则需要不同的稀释度，因此固定比例的混合物无法满足这些人的所有过敏需求。基本上，这
种疗法无法根据不同个体的需求进行量身定制。
我用十三种不同的亚混合物制作食物混合物。有些是单一食物，如玉米、鸡蛋、大豆和花生。其他是
肉类、水果、贝类、乳制品、坚果等。我用霉菌、螨虫、动物、杂草、树木、草等制作环境LDI混合物。这样，我就
可以治疗情况复杂的人，他们需要针对不同的亚类别使用不同的稀释液。我们还没有对那些对化学品或
精油过敏的人这样做过   至少现在还没有。
当使用EPD和LDA时，很明显乳糜泻

疾病对这种疗法没有反应。抗原混合物中含有小麦和大麦等含麸质的谷物，但由于未知
原因，它们对乳糜泻中存在的免疫系统反应根本不起作用。如果有人因食用小麦或其他
含麸质谷物而出现更典型的过敏症状，LDA会很有效，但那些患有乳糜泻表现的人则不
会成功。当我制作食物LDI混合物时，它对患有乳糜泻的人也不起作用。我仅用小麦麸
质制作了单独的LDI稀释液并尝试了。幸运的是，效果⾮常好，所以现在我们可以有效
地治疗乳糜泻患者，就像我们治疗其他食物敏感症一样成功。
这些治疗过敏症的改进是我使用LDI取得的一些进展，超越了使用LDA或EPD
所取得的成就。我还将这项技术的临床应用扩展到了以前使用EPD和LDA治疗的范
围之外。我已经发现了许多其他自身免疫性疾病的成功抗原，包括⽜皮癣、克罗恩病、多
发性硬化症、斑秃等。我还证明了这是治疗慢性炎症疾病（如骨关节炎、肋软骨炎、慢性
莱姆病、结节病、痤疮和各种其他皮肤病）的理想方法。
大多数自身免疫或炎症疾病仅与一种抗原有关，但有些疾病往往是多因素的，需要
多种抗原才能完全治愈。湿疹是“过敏”疾病的一个例子；它通常与食物有关，但有时需
要添加环境或化学抗原，有时还需要酵母或皮肤真菌。克罗恩病和溃疡性结肠炎通常是
多抗原反应疾病，涉及对多种肠道菌群的反应，也可能是对食物的反应。
痤疮也常常与多种抗原有关，需要食物、皮肤细菌和激素的某种组合。解决更复杂的问
题更具挑战性，需要更长的时间，但只要遵循一定的策略，仍然可以成功解决。
我将LDI治疗的第一阶段称为“滴定阶段”。
我已经选择了一种抗原并开始稀释，现在患者逐渐服用更强的剂量，直到他们出现明显
而剧烈的

反应。希望这种反应是积极的，但有可能过量服用，导致免疫问题暂时恶化。如果发
生这种情况，我们必须等待至少七周，让免疫系统重置，然后恢复到较弱的稀释度。
恢复到何种程度取决于患者症状持续加重的时间。公式是症状每加重一周，就恢复
大约1C（100:1稀释步骤），再加1C‑2C以防万一。
如果一周内没有出现明显反应，我们就会继续使用下一个更强的稀释度。如果
我们治疗的是过敏症，患者必须在每次服药后六到七天进行一些相关的测试暴露，
并根据每次的反应来判断其效果。如果我们治疗的是某种慢性病，患者只需在每次
服药后观察一周的症状即可。如果没有明显变化，我们会一周又一周地逐渐增加剂
量，直到出现一些有意义的反应。此时，剂量调整的速度和增量会发生变化。这个过
程听起来很复杂，但它只需要良好的患者指导、有效及时的关于反应的沟通以及仔
细的记录。
治疗的第二阶段是“微调阶段”。我们对剂量进行微调，直到至少七周内产生
100%的改善。完全改善意味着不再有过敏反应或慢性炎症症状，无论哪种情况与
所用的抗原有关。有些症状是多因素的，因此患者不会通过任何单一抗原获得
100%的成功。相反，他们会在一定剂量下得到部分改善，然后，当他们尝试下一个
更强的剂量时，他们的症状会加剧，而不是进一步改善。从这一点我们可以推断出，
所讨论的症状有多个原因。
一旦找到LDI抗原的理想剂量，就至少间隔七周重复给予相同剂量。这是“维
持阶段”。理想的做法是等到症状或反应开始复发，然后每个周期再次给予剂量。
这样，患者可以允许剂量间隔随着时间的推移越来越大。这不是必要的，因为如果
人们愿意，他们可以永远每七周服用一次，但这会使治疗更便宜。一些患者最终会
达到这样的程度

他们几年内都不再需要服药。这可以代表长期缓解，但当谈到免疫介导的疾病时，我们不会使用“治愈”
一词。我们的免疫系统具有顽固的长期记忆，如果一个人忍受一些压力或事件，同样的免疫问题可能随时
复发。
这些压力情况，或者我所说的催化事件，可能随时发生在任何人身上。它们可能引发、恶化或重新引
发免疫问题。催化事件可能包括怀孕和分娩（或流产）、接种疫苗、急性疾病或感染、使用抗生素、身体创
伤、手术或心理压力。这些事情随时都会发生在人们身上，它们可能导致人的LDI剂量阈值发生变化或引
发全新的问题。因此，我们必须持续监测患者，以确保他们的LDI剂量继续发挥应有的作用，并且我们可
以在必要时做出适当的调整。
总之，低剂量免疫疗法是一种有效、经济、安全的疗法，几乎可以应用于任何与异常免疫系统反应有
关的疾病过程或症状。我们必须确定与症状有关的正确抗原，然后针对每个患者策略性地确定该抗原混
合物的适当剂量。这有点复杂，而且这个过程需要患者和医生之间的大量参与和沟通。如果情况合适，绝对
值得一试，因为结果可能真的很神奇。
当剂量正确时，炎症过程及其引起的症状可以迅速而完全地停止。当这种情况发生时，患者通常会⾮常惊
讶，觉得这是一种魔术，但大多数“魔术”只是我们还不了解的科学。
TYVINCENT医学博士是一名综合医师，自2005年开始行医。他在华盛顿大学完成了医学院学业，并在
阿拉斯加州安克雷奇完成了家庭医学住院医师培训。Vincent医生已婚，有九个孩子，住在夏威夷凯路亚‑
科纳。他在家工作，通过远程医疗咨询帮助世界各地的慢性病患者，并将低剂量免疫疗法送到他们家中。

Vincent医生还接受了针灸、中医、环境医学、过敏和免疫学、生物同质激素疗法、螯合疗
法、高压氧医学、综合癌症治疗、灵气和营养医学方面的额外培训。
他曾在全国范围内就生物同质激素疗法、维生素D和低剂量免疫疗法(LDI)等主题发表
演讲。2014年，Dr.
Vincent开发了免疫疗法技术，利用LDI内部微生物治疗大量自身免疫性疾病，成功率高且安
全。2018年9月，Vincent博士开发了LDIforAllergens，用于治疗食物、环境和/或化学敏
感性和过敏症。他是《ThinkingOutsidethePillBox:AConsumer sGuideto
IntegrativeMedicine》和《ComprehensiveMedicine》一书的作者。可通过Global
Immunotherapy联系他：www.globalimmunotherapy.com

第26章：氯胺酮和
敏感患者
AndreasGrossgold医学博士
Nathan博士的介绍
对于我们的一些患者来说，氯胺酮在扭转他们的敏感性方面发挥了重要作用。氯胺
酮已被证明是一种改变游戏规则的药物，尤其是在敏感性严重的情况下。格罗斯戈
尔德博士帮助我们了解氯胺酮的独特性质。他强调，只要由经验丰富的医生正确使
用，氯胺酮是⾮常安全、⾮常有效的。我自己的经历与格罗斯戈尔德博士的经历如
出一辙：氯胺酮在治疗敏感患者方面特别有效。
介绍
人体是免疫系统与入侵病原体争夺地盘和资源的战场。我们的军队   免疫系统，
训练有素，能够对抗传染性敌人。大多数时候，免疫系统在敌人发起攻击之前就占
了上风。其他时候，入侵者会站稳脚跟。随后的战斗会造成附带损害，表现为疾病症
状。
长期被误解和低估的一场战斗是

莱姆病和其他蜱传疾病。*它比人们普遍认为的更复杂，更难治疗。此外，患者可能会出现治疗后
莱姆病综合征(PTLDS)，这是一种慢性疼痛障碍，目前尚无金标准治疗方法。在这种情况下，
免疫系统需要帮助；药物、补充剂、抗生素和其他疗法可以作为特殊力量来提供帮助。其中一种，
其益处正在迅速引起人们的关注，就是氯胺酮。
我是一名海军医生；在战斗中，我们在紧急情况下使用氯胺酮，取得了很好的效果。它是一
种有效的麻醉剂和强效的焦虑缓解剂。我也是一名综合临床医生；在我的诊所，我治疗了数百
名患有慢性疾病和多种化学物质敏感症的患者。他们都处于情绪、身体和神经系统恶化的不同
阶段。我治疗患有慢性莱姆病、肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征(ME/CFS)、多种化学物质中
毒、长期COVID综合征等的患者。氯胺酮是我帮助他们从疾病阶段走向健康阶段的一种方法。
这是一种祝福。患者受益于更好的身体疾病疼痛控制，并得到帮助来治疗他们的情绪创伤、抑
郁、焦虑、注意力缺陷和创伤后应激障碍。
每个人都有时需要帮助；我们的免疫大军也不例外。我希望本章能让您对自己对氯胺酮的
了解充满信心，了解它的作用原理，以及它如何造福您和您所爱的人。
*为方便起见，本章中“莱姆病”一词广泛用于指由伯氏疏螺旋体引起的疾病以及其他蜱
传感染，如巴贝斯虫、巴尔通体和埃里克体。关于特定病原体的注释将如此标注。
起源20世纪
50年代，苯环利定(PCP)被研究用作外科手术麻醉剂。虽然它的麻醉特性良好，但严重的谵妄
和副作用⾮常令人讨厌，因此人们开始寻找一种既能模仿这种麻醉药效又能将副作用降到最
低的化合物。1962年首次合成了一种PCP衍生物，标记为CI‑581。

其效果在医学上是独一无二的。它产生了一种前所未见的意识改变状态，称为分离性麻醉。这些影响
作用迅速，但持续时间不长，因此可以通过单次或重复给药来控制症状。
这种化合物的化学结构含有酮和胺官能团，这两个名称结合起来，将这种新化合物命名为氯胺酮。氯
胺酮盐酸盐以Ketalar的商品名于1970年获得FDA批准。Ketalar在越南战争期间被广泛用作部队的
野战麻醉剂。由于其有效性和广泛的安全范围，它至今仍用于外科手术麻醉。
氯胺酮的化学结构。
氯胺酮被发现四十年后，人们开始研究其抗抑郁作用。它彻底改变了抑郁症的治疗方法。人们还远未了解
氯胺酮的全部应用范围，但人们不断发现新的用途和效果。这些特性中的许多特性使其成为治疗慢性病
（特别是莱姆病患者）的新方法的前沿

疾病，尤其对表现出严重敏感的患者有益。
作用机制
突触传递
要了解氯胺酮的独特之处，我们必须首先了解一些基本知识。在药理学中，药物如何在分子水平上发挥作
用被称为其作用机制。大脑与自身和大脑之间进行沟通
身体的其他部分则通过一种叫做神经递质的特殊化学信使来传递信息。
两个脑细胞或神经元*的分支相遇的地方称为突触。
两个神经之间的对话始于启动神经元在其末端合成某种神经递质。这就像在说之前先想好要说什么。接
下来，神经递质被包装成称为囊泡的小气泡，这些囊泡聚集在神经元末端（突触前末端）附近。一旦神经
元受到另一个神经或刺激的刺激，它就会将囊泡的内容物溢出到神经元之间的空间（又称突触间隙）。
在这个裂隙的对面，接收神经元末端（突触后末端）散布着称为受体的特殊蛋白质，每个受体都有特定的
形状，可以与某种神经递质结合。一旦被激活，这些受体

向突触后神经元传递正确的信息，并且该信息被接收。
22
就像对话中的单词一样，神经递质可以对听者产生兴奋或沮丧的影响。当神经想要事情增加或加速
时，它会释放一种兴奋性神经递质。同样，它可以发送一种抑制性神经递质来让事情平静下来。可以通过
改变神经递质的释放量或干扰其受体结合来改变这种对话。这就是激素和许多药物的作用方式。
例如，氯胺酮是神经元上N‑甲基‑D‑天冬氨酸(NMDA)受体的拮抗剂或阻断剂。NMDA受体与神
经递质谷氨酸结合。谷氨酸很重要，因为它是大脑的主要兴奋性（信号增加）神经递质。同样，γ‑氨基丁酸
(GABA)是大脑中的主要抑制性神经递质，稍后将讨论。
如上图所示，突触前神经元合成、聚集并释放谷氨酸以刺激其他神经元。此时氯胺酮发挥作用，在谷
氨酸到达受体并传递信号之前阻断受体。
由于氯胺酮不具有同样的兴奋作用，它会抑制接收神经元。从远处看，这就是氯胺酮产生麻醉、解离和镇
静作用的方式   通过阻断兴奋，它会导致
松弛
阿片类药物
镇静、抗痛觉过敏、
抗惊厥、神经保护、
受体
谷氨酸
胆碱能
µ<κ<δ 镇痛作用（弱）
类型 行动
NMDA、AMPA、
毒蕈碱/烟碱拮抗剂
海藻酸盐
影响
反派
由AndreasGrossgold2023提供。
支气管扩张和肌肉
氯胺酮。研究表明，完整的作用机制令人难以置信
复杂。虽然NMDA拮抗是其主要作用，但它也会与
GABA能、阿片类药物、单胺类药物、乙酰胆碱、嘌呤和肾上腺素
受体，同时引起局部麻醉作用，总结如下
在这里可以互换。
氯胺酮对NMDA受体的影响是
*虽然技术上并不相同，但使用了“神经”和“神经元”这两个词
抑制。
下表。我们的一些读者可能不想详细回顾这一点，
但医疗专业人员应该认为这些信息很有价值。
噩梦与奇迹？

特殊K对某些人
来说，氯胺酮因其引起幻觉的能力而闻名，也被视为街头毒品。从西海岸开始，“特殊K”
在20世纪80年代至90年代成为一种广泛滥用的派对毒品。最终，氯胺酮在1999年
被列为联邦管制物质。美国缉毒局现在将其列为III类物质，滥用可能性较低。
由于这种历史，氯胺酮经常与其他娱乐性致幻剂混为一谈，但其化学性质与常见的迷
幻药不同。大多数迷幻药*（MDMA/摇头丸、裸盖菇素/蘑菇等）都充当激动剂或“兴奋
剂”。它们结合血清素、多巴胺和肾上腺素受体并增强其信号。氯胺酮阻断的是完全不同
的受体。具有不同作用的物质如何引起相似的反应可能会令人困惑，但这里有一个有用的
比喻：
类似的好处也出现在焦虑症等其他病症以及严重敏感的患者身上。从这个意义上讲，麻
醉和抑郁症只是氯胺酮临床应用的冰山一角。
由于氯胺酮作用范围如此广泛，其作用很难完全解释，因此被称为“药理学家的噩梦”，
但正是这种特性让氯胺酮如此有用。在抑郁症领域，氯胺酮被称为灵丹妙药，甚至是一个
奇迹。
氨基丁酸
儿茶酚胺
腺苷
心血管刺激
抗炎
神经递质抑制
抗抑郁药
激动剂
激动剂


由AndreasGrossgold2023提供。
把大脑想象成一个有窗户的房间：氯胺酮可以放松并
扩大窗户，让更多光线进入。常见的迷幻药会增加外面的亮度，迫使更多光线穿过同样大小的窗户。45
虽然作用不同，但两者都会导致房间亮度增加。
你可能听说过有人陷入“k洞”的恐怖故事。剂量足够大时，氯胺酮会导致分离性高潮。
可以认为k‑hole是醉酒和昏迷之间的一种状态。有些人将其描述为灵魂出窍或濒死体验。幻觉、意识
混乱和欣快感很常见，但心脏病、脑损伤和癫痫发作也很常见。这实际上可能会导致创伤后应激障碍，
而不是治疗它。
21
必须在这里划清界限。氯胺酮作为
娱乐性致幻剂的使用与医疗用途不同。剂量、给药途径和效果都不同；然而，氯胺酮的使用并不总是正
确的。
有什么区别？首先，任何药物过量或错误服用都可能造成损害。如果患者出现k‑hole，则说明他们
服用过多或过快。我们的方案从长时间输注的最小剂量开始。根据患者的反应，可以减少、增加或停止
剂量。本章后面将详细介绍该方案。
*迷幻药在未来的医学中也可能发挥其作用。
本章末尾对此进行了简要讨论。
低血压
昏厥（晕厥）
焦虑
10
头痛
认知功能障碍（注意力不集中、记忆困难、单词回忆）
疼痛
沮丧
疲劳和不适
躁狂、惊恐发作或妄想
抑郁症战场有多个
战线，患者也一样。人类由身心灵组成，每一种都是健康之战的前线。
莱姆病氯胺酮如何具体
对抗莱姆病？下面列出了蜱传疾病的症状，每种疾病都可以用氯胺酮治疗。
蜱传疾病的常见症状
自首次研究以来，氯胺酮已成为抗抑郁药物领域的一大变革。
当精神受到折磨时，身体就无法很好地抵抗感染，这会使结果恶化。我们在抑郁症中清楚地
看到了这一点，抑郁症是慢性病患者最常见的症状之一，包括莱姆病，发病率高达90%以
上。对于受影响的人来说，这是一项艰巨的挑战，而对于已经患病的人来说，这是一种不必
要的障碍。对抗并发抑郁症是战胜莱姆病的关键。这就是氯胺酮发挥作用的地方。
其中一个原因是其起效快。目前，一线抗抑郁药需要两到四
周才能对症状产生影响。氯胺酮可以在一小时内开始起作用。其效果可持续数周，有时会无
限期地减少28氯胺酮的快速缓解使抑郁症症状成为理想的过渡疗法；输注可以有效地弥
补抗抑郁药物变化之间的差距，在治疗期间提 供即时缓解


低迷期。此外，氯胺酮还可治疗与抑郁症共存的疾病，如强迫症、焦虑症和恐慌症。36FDA意识到了这种用
途，并批准了艾氯胺酮（一种氯胺酮对映体或镜像）鼻喷雾剂用于治疗难治性抑郁症。
十三
这是怎么发生的？据说一切心理现象都是生物学现象。
我们的思想和情感有生化的原因和影响。
抑郁症也不例外。抑郁症的全部影响尚不完整，但存在不同的理论。每种理论都包含抑郁症对人影响的部
分方面。虽然不是唯一的，但这些是主要的思想流派，氯胺酮在每种理论中都发挥着作用。
单胺假说单胺是一组众所周知的神经递质，包括血清素、多巴
胺、肾上腺素和肾上腺素。这些化合物影响人类活动的方方面面。抑郁症患者的单胺水平几乎普遍较低。常
见的抗抑郁药（百忧解、帕罗西汀、左洛复）会增加可用的血清素，有时还会增加去甲肾上腺素的含量；但
单胺并不是唯一与抑郁症有关的神经递质。GABA和谷氨酸也起着关键作用。与谷氨酸的兴奋作用相反，
GABA会减缓大脑运转、减轻焦虑、改善睡眠并使身心平静。毫不奇怪，抑郁症患者的GABA水平也很低。
氯胺酮就是在这种情况下发挥作用的。除了阻断谷氨酸，氯胺酮还能诱导GABA的补偿性增加。这是一
项革命性的发现。氯胺酮通过与传统抗抑郁药完全不同的激素系统来治疗抑郁症，因此产生了显著的效
果。
炎
抑郁症和炎症之间的联系已得到充分证实。炎症虽然对康复很重要，但会造成意外的损伤和疼痛，
3
神经可塑性和神经发生有时人们认为，婴儿期过后，大脑就处于静止状态，没
有生长或适应。虽然大脑肯定不具备肝脏的再生能力，也不能在婴儿期保持其惊人的生长速度，但神经可
塑性（大脑的变化能力）确实存在。神经系统可以根据其经历、环境和损伤而发生变化。19,33抑郁症会削
弱这种可塑性，进而降低大脑对抗抑郁的能力。这会使抑郁症恶化，进而使可塑性恶化，从而形成恶性循环。
抑郁症通过减少促可塑性蛋白来降低可塑性。其中一种是脑源性神经营养因子(BDNF)，它支持神经
元变异、生长和保护。和其他神经退行性疾病。氯胺酮和传统抗抑郁药可增加BDNF水平，以促进
7氯胺酮可减轻炎症并控制细胞因子水平。这可缓解患者的抑郁情绪并有益于他们的整体健康。在本章后
面，我将深入讨论氯胺酮在肥大细胞活化综合征中的抗炎作用。
因此，抗炎药的使用十分普遍。免疫系统通过一种叫做细胞因子的蛋白质介导炎症，而细胞因子与抑郁症有
关。自身免疫性疾病和慢性感染患者的抑郁症发病率较高，因为这些疾病的炎症程度较高。治疗性注射细胞
因子甚至已被证明会引发抑郁症状。
突触。
通过激活GABA中间神经元，氯胺酮可提高谷氨酸水平（这与我之前解释的效果相反；记住药理学
家的噩梦！）这种增加会激活AMPA受体（NMDA的近亲），从而打开附近的电压门控钙通道，导致蛋白
质转录，包括BDNF。这种增加在海马体中可见，海马体是学习和记忆的关键大脑结构。
抑郁症、帕金森症患者BDNF水平较低，

疼痛是几乎所有蜱传疾病的症状。超过29人报告称，氯胺酮可用于治疗急性和慢性疼痛。
90%的莱姆病患者。
在不增加阿片类药物使用量和减少芬太尼使用量的情况下，疼痛评分有所降低。
它能减轻疼痛程度，减少成瘾性阿片类药物的使用。1,27一个例子是治疗后莱姆病综合
征(PTLDS)。静脉注射氯胺酮治疗难治性疼痛取得了巨大成功。
BDNF的增加会导致神经连接增强，称为长期增强，这有助于神经元长出新的树突，这些
树突会变成新的突触。突触形成对于提高大脑的可塑性至关重要，在对抗抑郁症方面具有
优势。
氯胺酮也被列入世界卫生组织治疗难治性癌痛的基本药物清单。
最近发现氯胺酮的一个作用是抑制
四十六
20
由AndreasGrossgold2023提供。
四十二
抗菌
疼痛

真菌
寄生虫
细菌
氯胺酮可抑制病原体
下表总结了氯胺酮对伯氏疏螺旋体的抑制作用。
病原体。氯胺酮于2000年代中期首次被研究，在体外（试管中）表现出对抗各种细菌、真菌和
寄生虫的活性。值得注意的是，它能够抑制螺旋体伯氏疏螺旋体（莱姆病的最常见病因）和真
菌Stachybotryschartarum（也称为黑霉菌，霉菌毒性的常见原因）的生长。4,11,14,38,41
氯胺酮稀释
葡萄穗霉（有毒黑霉菌）
48小时培养
金黄色葡萄球菌
C.elegans（一种蛔虫）
表皮葡萄球菌
粪肠球菌
锡兰钩虫（钩虫）
化脓性链球菌
猪蛔虫
铜绿假单胞菌
伯氏疏螺旋体
伯氏疏螺旋体抑制率
白色念珠菌（一种致病酵母）
24小时文化

增加其余血管血流阻力（称为总
这背后的机制还不完全清楚，但已知
莱姆病患者。通常与自主神经系统有关
功能障碍，可导致POTS（直立性低血压综合征），
外周阻力）。这增强了运输和
谷氨酸和GABA参与细菌如何调节其数量
当身体无法补偿血压变化时就会发生
血液中氧气的消耗。此外，在一项队列研究中
密度，改变其毒性，并控制有毒生物膜的形成。这
坐立之间。在初次站立或长时间站立时，
患有慢性疼痛的青少年中，氯胺酮降低疼痛评分最
那些被诊断患有POTS的人。
为治疗慢性莱姆病和霉菌带来了新的前景
受影响的人可能会出现头晕和神经症状。氯胺酮可以
通过其心血管作用来影响这些症状。作用于
毒性。除了缓解常见的疼痛和抑郁症状外，
氯胺酮可以帮助抵抗感染。
儿茶酚胺受体，氯胺酮增加
心脏泵。与其他药物不同的是，它可以同时完成这一任务，而不会
根据具体原因，40%至70%的患者会出现低血压
100％
100％
1:320 0％
100％
74%–82%
1:20
100％
三十九
86%–88%
1:40
41%–57%
1:80
0％
1:160
1:10 100％
100％
1:240
100％
100％
低血压

正如本书其他部分所讨论的（见第4章），肥大细胞活化综合征(MCAS)是一种复杂的
疾病，通常与莱姆病和霉菌毒性有关。在这种情况下，免疫大军中的一些派系会变得焦躁不
安并引起误伤。照顾患有这种综合征的人可能很困难；简单手术的麻醉剂可能会诱发肥大
细胞活化和症状。
此
外，氯胺酮对免疫系统和炎症有显著的全身作用。
氯胺酮再次成为难治性癫痫持续状态（即持续超过五分钟或在五分钟内发作不止一
次的癫痫）的常见辅助治疗手段。癫痫的特征是神经元过度放电。作为一种治疗方法，氯胺
酮可能看起来违反直觉，因为它在过量服用时会引起癫痫发作，但常见的抗癫痫药物是通
过增加抑制性GABA水平来起作用的。氯胺酮也有同样的效果，同时还能阻断兴奋性谷氨
酸（再次成为药理学家的噩梦！）
据CDC称，癫痫发作并未被列为莱姆病的常见症状；然而，由于认识度的提高和正确诊断，
这些数字正在增加。报告的调查发现，常见蜱传疾病的癫痫发作率在5‑15%之间。虽然这
些症状并不常见，但可能会使人虚弱。
对于肥大细胞活化恶化风险较低的MCAS患者，氯胺酮是一种首选麻醉剂和麻醉剂。
30其背后的原因尚不完全清楚，但最近的研究表明，氯胺酮能积极抑制肥大细胞释放炎症
颗粒。
在免疫系统对抗感染的战争中，细胞因子就像白细胞发射的子弹。细胞因子可以破坏
感染因子并调节全身炎症。这对于
癫痫
肥大细胞抑制
1
5


保持健康，但错误区域的过度炎症可能会造成损害。
氯胺酮通过与主要的白细胞、单核细胞、巨噬细胞和中性粒细胞相互作用来抑制这些促炎细胞因子的
产生。氯胺酮还会减少白细胞渗出（血细胞穿过完整的毛细血管壁，通常伴有炎症）和吞噬作用（吞噬
细菌）。这些术语是描述白细胞如何追捕和吞噬病原体的花哨方式。乍一看，这似乎会阻碍身体抵抗感
染的能力，但这种程度的抑制不足以让病原体获胜，足以降低不健康的炎症水平。最后，氯胺酮会刺激
腺苷（一种抗炎蛋白）的释放。
由AndreasGrossgold2023提供。
氯胺酮是一种抗炎药。这意味着它能抑制大脑中引发炎症的信号。这与通常的
抗炎药物的作用机制。

例如，阿司匹林、布洛芬(Advil)和萘普生(Aleve)都是⾮甾体抗炎药(NSAIDS)，这意
味着它们可以减轻疼痛和炎症，但它们的作用是局部的（例如缓解头痛或牙痛）。
另一方面，氯胺酮的作用范围很广，是调节全身过度炎症的极佳药物。26可以这样想：NSAID
就像用毛巾扑灭炉子上的火。氯胺酮就像拔掉炉子的插头。
氯胺酮可维持炎症的积极作用（如抗感染和愈合伤口），同时减轻全身炎症的潜在有
害影响。这对患有MCAS、自身免疫和其他全身炎症综合征的人尤其有益。
神经保护我们已经确定氯胺酮
可以刺激神经元的可塑性和生长，这是好的，但保护已经存在的神经元也是必要的。
神经保护就是字面意思，即保护大脑及其神经元免受过度刺激、炎症或缺氧等原因造成的
损害。氯胺酮可以挽救受损的神经元。它可减少细胞损伤并提高存活率。一个例子就是对抗
兴奋毒性。
如前所述，谷氨酸是大脑中携带兴奋信号的主要神经递质。这是由于它数量众多，并且
有多种受体对其作出反应。大多数神经递质与一个或两个受体相互作用；谷氨酸可以与四
个受体结合。可以把它想象成一把激活万能钥匙，可以插入并打开四个不同的锁。这种受体
组合使谷氨酸在与其他神经细胞的交流中发挥重要作用。事实上，谷氨酸参与了大脑中
90%以上的兴奋功能，其中大多数对日常生活有益且至关重要。
1
然而，兴奋并不总是有益的。过多的谷氨酸会导致过度刺激并引起神经元兴奋毒性。这
种过度刺激会导致损伤甚至神经元死亡。毫不奇怪，高谷氨酸和随之而来的毒性与心理健
康有关

疾病和神经退行性疾病。
与高谷氨酸相关的疾病
毒性
心理健康
沮丧
情绪障碍
焦虑
强迫症
精神分裂症
神经退行性疾病
阿尔茨海默病
帕金森病
肌萎缩侧索硬化症（卢格里格氏症）
多发性硬化症
中风
纤维肌痛
慢性疲劳综合症
高谷氨酸损伤与氯胺酮的谷氨酸拮抗作用之间的联系显而易见。接受氯胺酮治疗
的神经元血流量增加，损伤减少。未来，氯胺酮很可能在治疗中风或出血等急性脑
损伤方面发挥作用。此外，由于其在治疗抑郁症等精神疾病方面已经很常见，神经
退行性疾病的治疗也有望实现。
最后，炎症是大脑的另一个风险。氯胺酮会降低

全身炎症，从而保护大脑免受可能导致神经元损伤和死亡的神经炎症。氯胺酮可减轻大脑中的这些影响，
就像减轻身体其他部位的影响一样。
实践
随着对氯胺酮的作用原理和适用范围有了更深入的了解，下一个问题就是如何使用它。药物的服用方式多
种多样，氯胺酮也不例外。不同的问题和患者可能需要不同的“给药途径”。
如何不使用氯胺酮
首先，关于如何不服用氯胺酮的基本规则。16世纪的医生帕拉塞尔苏斯有句名言：“剂量决定毒性。”这
意味着一种物质的量可以决定它是对身体有益还是有害。
可以改为“途径产生毒性”。口服的量不应通过注射来摄入，反之亦然。
为了患者的安全，氯胺酮应仅按照医疗专业人员的指示使用，目的是改善身心健康。
通常，氯胺酮是通过吸入（即吸食粉末）的方式用于娱乐的。虽然吸入法可用于某些药物，但这种做
法⾮常罕见，而且从未用于药用氯胺酮。*氯胺酮也以药丸的形式用于娱乐。这就是我们的朋友帕拉塞尔苏
斯回来的地方，用于娱乐的口服氯胺酮的剂量比药用时高得多。通常，用于医疗用途（麻醉除外）的浓度不
应高到足以导致分离。
*吸入式与鼻内式不同；参见鼻内式艾氯胺酮
治疗抑郁症的喷雾剂。
如何使用氯胺酮

如果使用得当，氯胺酮可以口服（药丸吞服）、舌下（含片或片剂） 、鼻内喷雾和透粘膜贴剂给药。肌肉和脂肪注射以及静脉注射（IV）也很常见。
我们的诊所更喜欢静脉注射，因为它有效且有2个控制水平。每种途径的常用剂量如下所列。
剂量将
范围取决于途径、患者的人口统计、病史和所治疗的疾病。
常见途径和剂量
静脉注射（IV）0.1～0.5mg/kg
肌肉注射0.1～0.5mg/kg
皮下0.1～0.5mg/kg
舌下0.25毫克/千克
鼻内给药，每鼻孔28毫克
口服10～50mg，每日4次
常见情况及剂量（IV）
全身麻醉1‑4.5mg/kg（平均~2mg/kg）
紧急镇痛0.2–0.5mg/kg（平均~0.3mg/kg）
慢性疼痛0.5‑1mg/kg/小时。
抑郁症*每个鼻孔28毫克鼻内喷雾剂
*IV剂量，见下文。
由于药物进入人体的方式不同，不同途径的剂量也不同。静脉注射或注射直接进入血液循环，因此剂
量比口服或鼻腔内注射低得多。静脉注射的药物在人体的利用量比口服高得多，因为它可以避免药物
在胃肠道系统中的损失（称为首过效应）。这种途径效率的测量称为生物利用度。
时间
4 这就是我们如何防止患者出现“k‑hole”的方法。
氯胺酮输注应成为综合治疗计划的一部分。对于抑郁症患者，我们建议将输注作为多学
科计划的一部分，该计划包括健康饮食、心理健康提供者、充足的体育锻炼和心理治疗。
我们的方案包括低剂量氯胺酮输注，剂量范围为0.15‑2毫克，具体取决于患者。每次输
注持续约4小时。在此期间，诊所工作人员会仔细监测患者是否有任何不良反应。
对抗慢性莱姆病和/或蜱传疾病的人数日益增多。身体和精神症状十分严重，需要盟友
来击败敌人。许多患有莱姆病和霉菌毒性的患者会出现边缘系统和迷走神经功能障碍
以及肥大细胞活化综合征。
许多诊所提供三十至六十分钟的氯胺酮输注。
虽然这种方法很常见，但并不是最有效的。研究和临床实践表明，输注时间越长，效果越
好，副作用也越少。3
这适用于静脉注射，因为滴速可以根据患者受到的影响而改变。在上表中，难治性抑郁症
*（静脉注射氯胺酮的常见适应症）未列出其正常剂量。这是因为医生通常对理想剂量
和输注时间没有达成一致。
氯胺酮使用的另一个重要因素是使用时间和使用时间。
目前的证据和研究将氯胺酮置于治疗的最前沿。通过我与患者的临床经验，我看到
氯胺酮改变了人们的生活。它是减轻症状和加速完全康复的可靠盟友，这一概念有些人
从未想过可能实现。我们的教育
结论
我们的协议

关于迷幻药的说明
治疗。
研究证明，LSD会引发类似精神病的症状，但可以长期改善心理健康。
研究显示，裸盖菇素可降低17晚期癌症患者的抑
SSRI相比，裸盖菇素的抗抑郁效果更佳。8以死藤水为基础的DMT报告 郁和焦虑水平。与传统的
显示具有显著的抗抑郁效果
与安慰剂相比。
直到过去几年，氯胺酮才逐渐被公众和医学界广泛知晓。尽管证据越来越多，但仍有人怀疑它在手术室外
的效用。迷幻药甚至远远超出了传统医学的视野。在专业医疗环境中使用这些化合物的概念可能会让任
何传统主义者感到惊讶   但这并不是说这场运动没有发展。
借助艾氯胺酮获得FDA批准，裸盖菇素和MDMA分别被指定为治疗抑郁症和创伤后应激障碍的
“突破性疗法”。这使它们在审批过程中获得优先考虑。过去五年的大量研究证实了这种治疗潜力。
如上所述，迷幻药具有血清素活性，与大多数抗抑郁药一样与5‑HT2AR受体相互作用。这使它们成
为治疗情绪障碍的理想选择。同样，它们也被认为可以提高认知灵活性和想象力。越来越多的轶事和临床
证据表明，迷幻药在心理健康治疗中的控制使用。微剂量等新程序正在为研究和治疗带来一致性
人们对其用途和安全性的了解将使氯胺酮成为未来医学的关键。
尽管取得了这些进展，但研究仍然很困难。大多数迷幻药都属于美国缉毒局的一级管制物质名单。这
意味着它们
没有公认的医疗用途，而且滥用的可能性很高。这是
三十二
9

参考
然而，随着研究和监管的加强，这种现象不太可能继续存在，以保证在医疗领域的
安全使用。氯胺酮和之前的CBD突破了娱乐用途的偏见，被现代医学所接受。迷幻
药也走上了类似的道路。我希望这篇文章能帮助人们认识到这些有前途的治疗方
法的未来。
AbbyPribish、NicoleWood、ArunKalava，“氯胺酮⾮麻醉用途综述”，
氯胺酮对抑郁症患者的抗抑郁作用。生物精神病学。2000年2月15日；47(4)：351‑4。doi：10.1016/s0006‑3223(99)00230‑9。PMID：
10686270。
4.
5.
麻醉学研究与实践，第2020卷，文章ID5798285，15页，2020年。https://doi.org/10.1155/2020/5798285 。
BollenJ,TrickL,LlewellynD,DickensC.急性炎症对人类认知功能和情绪处理的影响：实验研究的系统评价。JPsychosRes2017;94:
47–55。
6.
卡哈特‑哈里斯R、吉里波第B、瓦茨R、贝克‑琼斯M、墨菲‑贝纳A、墨菲R、马爹利J、布莱明斯A、埃里佐D、纳特DJ。裸盖菇素与艾司西酞普兰治
疗抑郁症的试验。N英格兰医学杂志。2021年4月15日；384(15)：1402‑1411。doi：10.1056/NEJMoa2032994。PMID：33852780。
7.
Andrade,C.(2017年7月)。氯胺酮治疗抑郁症，第4期：剂量多少、速度多少、途径多少、持续时间多长、频率多少？Pyschiatrist.com。检索日期：2022
年8月11日，来自https://www‑psychiatrist‑com.lecomlrc.lecom.edu/jcp/depression/ketamine‑for‑depression‑dosing‑administration‑
and‑duration/。
8.
BathinaS,DasUN。脑源性神经营养因子及其临床意义。ArchMedSci。
Carhart‑HarrisRL、MuthukumaraswamyS、RosemanL、KaelenM、DroogW、MurphyK、TagliazucchiE、SchenbergEE、NestT、
OrbanC、LeechR、WilliamsLT、WilliamsTM、BolstridgeM、SessaB、McGonigleJ、SerenoMI、NicholsD、HellyerPJ、HobdenP、
EvansJ、SinghKD、WiseRG、CurranHV、FeildingA、NuttDJ。多模态神经影像学揭示的LSD体验的神经相关性。美国国家科学院院刊。
2016年4月26日；113(17):4853‑8。doi:10.1073/pnas.1518377113。电子版2016年4月11日。PMID:27071089；PMCID：
PMC4855588。
2015年12月10日；11(6):1164‑78。doi:10.5114/aoms.2015.56342。电子版2015年12月11日。PMID:26788077；PMCID:PMC4697050。
Chen,J.(2022年3月9日)。氯胺酮药物如何帮助治疗抑郁症。耶鲁医学院。2022年8月10日检索自https://www.yalemedicine.org/
news/ketamine‑depression。
9.
Begec,Z.、Yucel,A.、Yakupogullar ,Y.、Erdogan,MA、Duman,Y.、Durmus,M.和密苏里州厄索伊（2013）。与丙泊酚组合使用
Cetamina抗菌剂的效果：联合国Estudio体外试验。巴西麻醉学杂志（EdicionEnEspanol），63(6),461–465。https://doi.org/
10.1016/j.bjanes.2012.09.004 。
1.
10.
麻醉与镇痛：2017年4月‑第124卷‑第4期‑第1237‑1243页。doi：10.1213/ANE.0000000000001856。
Bell,JoshD.MD,PhD。流行：氯胺酮在急性神经损伤中的神经保护作用。
2.
BermanRM、CappielloA、AnandA、OrenDA、HeningerGR、CharneyDS、KrystalJH。
3.


德安德拉德内托JB、达席尔瓦CR、巴罗佐FD、阿马拉尔瓦伦特SáLG、德苏萨坎波斯R、S11。
AiresdoNascimentoFB、SampaioLS、daSilvaAR、daSilvaLJ、deSáCarneiroI、QueirozHA、deMesquitaJRL、CavalcantiBC、deMoraesMO、
NobreJúniorHV。氯胺酮和唑衍生物对念珠菌属的协同作用。对氟康唑耐药。未来微生物。2020年2月；15:177‑188。doi：10.2217/fmb‑2019‑0082。
Epub2020年2月20日。PMID：32077323。
12. 药物管制。DEA。（nd）。检索日期：2022年8月17日，来自https://www.dea.gov/drug‑information/drug‑scheduling。13 。
FDA批准用于治疗难治性抑郁症的新型鼻腔喷雾药物；仅在经认证的医生办公室或诊所提供。美国食品药品管理局。检索日期：2022年8月3日，来自https://
www.fda.gov/news‑events/press‑announcements/fda‑approves‑new‑nasal‑spray‑medication‑treatment‑resistant‑depression‑available‑
only‑certified。14 .
Ferreira,SR、Machado,ART、Furtado,LF等人。氯胺酮可由Pochoniachlamydosporia产生：一种旧分子和一种新驱虫剂？。寄生虫媒介13,527(2020)。
https :/ /doi.org/10.1186/s13071‑020‑04402‑w。15 。
FujimotoT、NishiyamaT、HanaokaK。静脉麻醉药对肥大细胞功能的抑制作用。麻醉分析。2005年10月；101(4):1054‑1059。doi：
10.1213/01.ane.0000166955.97368.80。
PMID：16192519。
16. 谷氨酸：它是什么以及它的功能。克利夫兰诊所。（nd）。检索日期：2022年8月9日，来自http://my.clevelandclinic.org/health/articles/22839‑
glutamate。17 。
GriffithsRR、JohnsonMW、CarducciMA、UmbrichtA、RichardsWA、RichardsBD、CosimanoMP、KlinedinstMA。裸盖菇素可显著且持续地降低危及
生命的癌症患者的抑郁和焦虑程度：一项随机双盲试验。JPsychopharmacol。2016年12月；30(12)：1181‑1197。doi：10.1177/0269881116675513。PMID：
27909165；PMCID：PMC5367557。18。
低剂量氯胺酮安全给药指南。（2020年10月7日）。检索日期：2022年8月12日，来自https://www.health.pa.gov/topics/Documents/Opioids/
Ketamine%20Guidelines.pdf。19.
GulyaevaNV.神经可塑性的分子机制：一个不断扩展的宇宙。生物化学(Mosc)。2017年3月；82(3)：237‑242。doi：10.1134/S0006297917030014。PMID：
28320264。20 。
HannaAF、AbrahamB、HannaA、SmithAJ。静脉注射氯胺酮对治疗后莱姆病综合征患者的影响。IntMedCaseRepJ。2017年8月18日；10:305‑308。
doi：10.2147/IMCRJ.S137975。PMID：28860873；PMCID：PMC5571854。21 。
Hartney，E.（2022年6月20日）。服用氯胺酮可能意味着经历K洞。VerywellMind。
检索日期：2022年8月16日，取自https://www.verywellmind.com/what‑is‑ak‑
hole‑21861#:~:text=A%20k%2Dhole%20is%20when,state%20between%20intoxication%20and%20coma。22 .
HolzRW、FisherSK。突触传递。收录于：SiegelGJ、AgranoffBW、AlbersRW等人编辑。基础神经化学：分子、细胞和医学方面。第6版。费城：Lippincott‑
Raven；1999年。可从以下网址获取：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK27911/。
23. HudetzJA，PagelPS。氯胺酮的神经保护作用：实验和临床证据综述。JCardiothoracVascAnesth。2010年2月；24(1)：131‑42。doi：10.1053/
j.jvca.2009.05.008。
Epub2009年7月29日。PMID：19640746。24。
JohnstoneM.氯胺酮对人体心血管的影响。麻醉学。1976年9月；31(7)：873‑82。doi：10.1111/j.1365‑2044.1976.tb11898.x。PMID：970587。25。
LoisF,DeKockM.氯胺酮用于儿科麻醉有什么新进展？CurrOpinAnaesthesiol。2008年6月；21(3)：340‑4。doi：10.1097/ACO.0b013e3282f82bde。
PMID：18458551。26 。
洛瓦、塞巴斯蒂安、马克·德科克和PJAA海宁。“氯胺酮的抗炎作用：

“最先进的技术。”ActaAnaesthesiolBelg62.1（2011）：47‑58。
27. M.Carstensen、AMMøller，将氯胺酮添加到吗啡中用于急性术后疼痛的静脉患者自控镇痛：随机试验的定性评价，BJA：英国麻醉杂志，第104卷，第4期，
2010年4月，第401‑406页，https://doi.org/10.1093/bja/aeq041。
28. MandalS、SinhaVK、GoyalN。氯胺酮疗法在抑郁症治疗中的疗效。《印度精神病学杂志》。2019年9月至10月；61(5):480‑485。doi：10.4103/
psychiatry.IndianJPsychiatry_484_18。
PMID：31579184；PMCID：PMC6767816。29 .
MaxwellSP、BrooksC、McNeelyCL、ThomasKC。蜱传疾病患者的神经性疼痛、心理症状和诊断困难。医疗保健（巴塞尔）。2022年6月23日；10(7)：
1178。doi：10.3390/healthcare10071178。PMID：35885705；PMCID：PMC9323096。30 。
MolderingsGJ、HaenischB、BrettnerS、HomannJ、MenzenM、DumoulinFL、PanseJ、ButterfieldJ、AfrinLB。肥大细胞活化疾病的药物治疗选择。
NaunynSchmiedebergsArchPharmacol。2016年7月；389(7):671‑94。doi:10.1007/s00210‑016‑1247‑1。电子版2016年4月30日。PMID：
27132234；PMCID：PMC4903110。31。
Nma。（2022年1月22日）。氯胺酮剂量指南。Peak。2022年8月14日检索自https://www.withpeak.com/blog/navigating‑ketamine‑doses 。
Palhano‑FontesF、BarretoD、OniasH、AndradeKC、NovaesMM、PessoaJA、Mota‑RolimSA，32。
奥索里奥FL、桑谢斯R、多斯桑托斯RG、托弗里LF、德奥利维拉西尔维拉G、约纳明M、里巴J、桑托斯FR、席尔瓦‑朱尼奥AA、阿尔基耶里JC、加尔旺‑科埃
略NL、洛鲍‑苏亚雷斯B、哈拉克JEC、阿卡弗德E ，Maia‑de‑OliveiraJP，AraújoDB。迷幻死藤水对难治性抑郁症的快速抗抑郁作用：一项随机安慰剂对照
试验。心理医学。
2019年3月；49(4):655‑663。doi：10.1017/S0033291718001356。电子版2018年6月15日。PMID：29903051；PMCID：PMC6378413。33 。
PuderbaughM，EmmadyPD。神经可塑性。。出处：StatPearls[互联网]。
金银岛（FL）：StatPearlsPublishing；2022年1月。可从以下网址获取：https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557811/。34 .
RasmussenKG、LineberryTW、GalardyCW等。连续输注低剂量氯胺酮治疗重度抑郁症。《精神药理学杂志》。2013；27(5)：444‑450。doi：
10.1177/0269881113478283。
35. ReiffCM、RichmanEE、NemeroffCB、CarpenterLL、WidgeAS、RodriguezCI、KalinNH、McDonaldWM；美国精神病学协会研究理事会下属生物标志
物和新疗法工作组。迷幻药和迷幻药辅助心理治疗。AmJPsychiatry。
2020年5月1日；177(5):391‑410。doi：10.1176/
appi.ajp.2019.19010035。Epub2020年2月26日。PMID：32098487.36。
Rodriguez,C.、Kegeles,L.、Levinson,A.等人。氯胺酮治疗强迫症的随机对照交叉试验：概念验证。《神经精神药理学》38，2475–2483（2013年）。
https: //doi.org/10.1038/npp.2013.150。
37. SchwenkES、ViscusiER、BuvanendranA、HurleyRW、WasanAD、NarouzeS、BhatiaA、DavisFN、HootenWM、CohenSP。美国区域麻醉和疼痛医学
协会、美国疼痛医学学会和美国麻醉师协会关于使用静脉氯胺酮输注治疗急性疼痛的共识指南。
RegAnesthPainMed。2018年7月；43(5):456‑466。doi：10.1097/AAP.0000000000000806。PMID：29870457；
PMCID：PMC6023582。38 。
SedefGocmen、UnaseBuyukkocak和OsmanCaglayan(2008)氯胺酮抗菌作用的体外研究，Upsala医学科学杂志，113:1,39‑46，DOI：

10.3109/2000‑1967‑211。
39. SheehyKA,MullerEA,LippoldC,NouraieM,FinkelJC,QuezadoZM.亚麻醉氯胺酮输注治疗儿童和青少年慢性疼痛：一项纵向研究。
BMCPediatr.2015年12月1日；15：198。doi：10.1186/s12887‑015‑0515‑4。PMID：26620833；PMCID：PMC4665913。
40. Titulaer,J.、Björkholm,C.、Feltmann,K.、Malmlöf,T.、Mishra,D.、BengtssonGonzales,C.、Schilström,B.和Konradsson‑Geuken,Å。
（2021）。腹侧海马多巴胺和去甲肾上腺素在识别记忆中的重要性。行为神经科学前沿，15。https ://doi.org/10.3389/fnbeh.2021.667244。
41. 托雷斯G、HoehmannCL、CuocoJA、HitscherichK、帕维亚C、HadjiargyrouM、LehesteJR。
氯胺酮干预可限制体外病原体扩增。PathogDis。2018年3月1日；76(2)。doi：10.1093/femspd/fty006。PMID：29365093。42 。
VisserE,SchugSA。氯胺酮在疼痛管理中的作用。BiomedPharmacother。2006年8月；60(7):341‑8。doi:10.1016/j.biopha.2006.06.021。2006年7
月5日电子版。PMID:16854557。43。
Ward,A.(2021年12月29日)。治疗常见和不常见忧郁症的方法是什么？迷幻药。
检索日期：2022年8月17日，取自https://psychedelia.live/content/a‑cure‑for‑the‑common‑and‑not‑so‑common‑blues/。
44. WernerssonS,PejlerG.肥大细胞分泌颗粒：武装战斗。NatRevImmunol。2014年7月；14(7):478‑94。doi:10.1038/nri3690。2014年6月6日电子
版。PMID:24903914。45 。
YouTube。（2021年）。JeffreyBecker，医学博士，《氯胺酮的科学：你的大脑里到底发生了什么？》YouTube。2022年8月3日检索自https://
www.youtube.com/watch?v=MgBXD7Px4zg。46 。
Zunszain,P.、Horowitz,M.、Cattaneo,A.等人。氯胺酮：突触形成、免疫调节和糖原合酶激酶‑3是其抗抑郁特性的潜在机制。MolPsychiatry18,
1236–1241(2013)。https: //doi.org/10.1038/mp.2013.87。
安德烈亚斯·格罗斯戈尔德医生24岁毕业于哥伦比亚波哥大的新格拉纳达军事医学院，并在德克萨斯州休斯顿的多家医院完成了实习和住院医师培训，包括
MD安德森医院、纪念赫尔曼医院、林登·约翰逊医院和德克萨斯儿童医院。随后，他致力于综合医学领域，在华盛顿特区首都大学获得博士学位。随后，他在贝
勒医学院完成了细胞再生和基因治疗的博士后研究。他目前是美国海军预备役部队的指挥官。
Grossgold博士是一名综合内科医生和儿科医生，治疗各种复杂病例，包括莱姆病和相关
疾病、肌痛性脑脊髓炎、霉菌、石油化工产品、重金属中毒、神经系统疾病以及遗传和自身免疫
性疾病。他是

目前正在科罗拉多大学医学院和综合精神病学研究所完成另一项综合精神病学研究。他在佛
罗里达州克利尔沃特的格罗斯戈尔德诊所执业   www.thegclinic.org。
致谢
格罗斯戈尔德医生感谢佛罗里达州布雷登顿伊利湖骨科医学院三年级医学生约瑟夫·约翰逊
在准备本章过程中提供的帮助。约瑟夫于2020年以优异成绩毕业于南佛罗里达大学，计划从
事初级保健工作。

第五部分
综合起来

第27章敏感皮肤病的评估与治疗指南
病人
NeilNathan医学博士
如果你已经读到这里，那么你现在可能已经很好地掌握了哪些情况会导致极度敏感的演变，以及如何从
许多不同的角度来处理它。为了将所有这些信息以实用的形式汇总在一起，我将介绍如何评估敏感患者，
以及如何决定你想要接受或提供哪些治疗，以及治疗顺序。
评估
要问的问题了解敏感度的详
细信息。
你到底对什么敏感？光？声音？触觉？化学物质？
气味？食物？电磁场？我们需要知道敏感性是否是整体性的，这表明存在接触一氧化碳的可能性，或者，稍
后（以决定可能的治疗方法）接触光线或声音是否会引发负面反应。
当你对化学物质或气味做出反应时，你的反应有多快？反应是什么？这是真正的MCS吗？即反应是
立即的，还是

仅仅是厌恶吗？就食物敏感而言，它是立即发生的（MCAS）吗？它与组胺释放相符
吗？还是延迟发生的，这是否表明存在其他病因？
你的反应有多严重？这为边缘系统和/或迷走神经受累的严重程度提供了重要线索。
接触史您是否曾住在发霉的房
屋中，或就读过已知有霉菌的学校？您居住的房屋是否曾遭受过水灾？如果是，是否及时进行了补救，
如何补救的？（水是否很快干涸，还是房东只是用油漆掩盖了霉菌？）
您是否曾被蜱虫叮咬过或者在莱姆病流行地区居住过？
您是否曾经被猫咬过或抓过，或者接触过跳蚤？
您是否曾住在化工厂或任何类型的有毒垃圾场附近？
您是否曾经住在使用杀虫剂的农场或农场附近？
您的饮用水来自井水还是城市水源？
您使用哪些电子设备？使用频率如何？
您是否住在手机信号塔或电力线附近？
你家有智能电表吗？如果你住在公寓里，
智能电表和你的家有什么关系？
您的家中是否使用丙烷或天然气？您有
一氧化碳测量仪？
饮食与营养
你的饮食习惯是怎样的？几天的饮食日记会很有帮助，你吃很多快餐、碳水化合物、糖、麸质或奶制品
吗？
您主要吃有机食品吗？
你经常喝冰沙吗？（寻找过多的羽衣甘蓝或
菠菜可能是草酸盐或铊毒性的来源）。
创伤或压力史
手术史：您是否接受过以下手术：

并发症？
产科病史：您是否有过难产经历，包括产后？哺乳有困难吗？
您曾遭遇过机动车事故吗？事故严重程度如何？
您曾经遭受过脑震荡或者颈部、背部受伤吗？
您是否曾因骨折或其他伤害而住院或致残？
童年早期的压力源：你是否遭受过言语、身体或性虐待？你的父母是否感情疏
远？你小时候或青少年时期的需求得到满足了吗？
您是否曾出现过颌骨功能障碍？您是否曾接受过颌骨或牙科手术？您是否曾被
告知过TMJ（颞下颌关节紊乱症）？您是否曾佩戴过牙套或牙科器具？
您是否曾经摔倒并压到尾骨或腰部？
您最近接种过疫苗吗？
您感染了新冠肺炎吗？如果感染了，对您有什么影响？
用药史您是否服用过抗
抑郁药或抗焦虑药？
您需要服用任何助眠药物吗？
您正在服用或曾经服用过二甲双胍吗？
请提供您目前服用的所有补充剂的清单。此外，
请列出您无法服用的任何补充剂及其原因。
您对任何药物或补充剂过敏吗？请提供详细信息。
评估和测试每个患者都是独一无二的，
尤其是从遗传和生化角度来看。您选择的具体评估和治疗应基于您自己的综合方
法，不应遵循任何僵化的算法。以下信息是针对以下类型的建议

可能有用的方法。有些方法可能根本不适合您；其他方法可能⾮常重要。
体格检查
总体外观：观察营养状况、体重增加或减少、代谢综合征的迹象。
头发和指甲：寻找营养缺乏的迹象。
舌头和咽喉：检查是否有鹅口疮或炎症。检查呕吐反射。
心脏和肺：寻找呼吸音和心音。
腹部检查：检查有无腹胀、肠鸣音、压痛。
上、下肢反射：寻找可能的颈部创伤、纤维肌痛。
神经系统：评估认知障碍、视力障碍、听力障碍、周围神经病变。
肌肉骨骼系统：评估疼痛、痉挛或肌束震颤（肌肉抽搐）的区域。
淋巴结：寻找任何淋巴结肿大的区域。
皮肤：注意是否脱水或出现皮疹。
对于肥大细胞活化综合征鉴于肥大细胞在活跃时释放的介质
存在时间短暂，测量本身就很困难。对于我们的大多数患者来说，无需测试，观察经验
性治疗的效果就足够了。
检查有无皮肤划痕症。
一些测试可以表明存在MCAS：
如果已经进行了组织活检，则使用CD117染色观察组织即可进行诊断。
您可能需要特别要求这一点，即使是之前做过的活检，因为通常的染色不足以做出诊断。
血清总类胰蛋白酶
血浆肝素和/或组胺
嗜铬粒蛋白A
尿液N‑甲基组胺
尿PGD2

白三烯E4
霉菌毒性
测量尿液霉菌毒素
测量视觉对比度
OAT测试
粪便检测酵母菌/念珠菌
使用霉菌板或ERMI测试，检查您的家、工作场所和汽车是否可能存在霉菌。咨询
环境工程师进行更全面的评估。
JillCrista博士的问卷（见第7章）可能有助于指出
霉菌毒性的方向。
对于莱姆病和合并感染，至少需要IgenixIgM和IgG免疫印迹或
Infectolabs来检测莱姆病；为了进行更全面的评估，需要完整的Igenix面板和/或
Infectolab面板。
RichardHorowitz博士的评估测试可能有助于查明莱姆病的方向。
对于环境毒素
大平原环境毒素小组，包括草甘膦
检测患者的饮用水中是否含有重金属和PFA。
用于EMF评估获取一个可以测量您在家
里、工作中或其他情况下所接触到的东西的仪表。
检查家里是否有脏电。
与环境工程师合作可能会有所帮助
综合评价。

对于结构评估，请咨询整骨医生或脊椎按摩
治疗师，了解是否存在任何阻碍愈合的结构限制。
咨询牙医和/或整骨医生，评估下颌功能在敏感化中可能发挥的作用。
为评估硫胺素缺乏症，请考虑进行红细胞转酮醇酶测试，然后进行硫胺
素焦磷酸作用。
应始终考虑使用硫胺素进行治疗试验。
用于评估草酸盐大平原有机酸测试(OAT)有三种
草酸盐测量值，所有这些值都表明草酸盐是致敏的另一个组成部分。它通常与霉菌毒性有
关，因为几种霉菌，尤其是曲霉菌，都会导致体内草酸盐的形成。
对于硫酸化的评估，异常低的同型半胱氨酸水
平（<7）可能表明这里存在困难，并且涉及基因SUOX、CBS、CTH、CDO、Hs3St1
或PAPPS的任何基因组问题都表明我们可能需要在这里寻找线索。
遗传/基因组评估查看患者的SNP，以提供指导，从
生化角度确定您可能需要关注的领域。
相关激素失调
经前敏感度恶化
早期绝经或雌激素占主导地位
性欲减退

肾上腺和甲状腺功能障碍
治疗
治疗计划全面的治疗计
划需要从“根本原因”开始。我们需要关注疾病的主要诱因。我发现霉菌毒性、莱姆病及其合并感染、环
境毒素和电磁场是引发敏感患者最常见的主要问题。反过来，这些因素通常会引发边缘神经和迷走神
经功能障碍以及肥大细胞活化，这通常会限制患者的康复能力，直到这些问题得到解决。
我再次强调，每位患者都有独特的生化、遗传和压力史，这需要我们制定针对个人的治疗计划。因
此，本次讨论只能是一般性的，不能针对任何病例，但我希望它能作为一个模板，将患者的信息纳入其
中，以制定自己的治疗计划。
从最严重的限制性病症开始（如果存在）：限制我们敏感患者的治愈能力和耐受原本可以解决
其疾病根本原因的治疗的三种最常见病症是边缘失调、迷走神经功能障碍和肥大细胞活化。
边缘系统失调我最常用的两个程序（我估计
我的1,000多名患者都使用过这两个程序）我知道对大多数患者都有效的是AnnieHopperDNRS
程序（请参阅第1章了解详细讨论）和AshokGupta杏仁核再训练程序（请参阅第2章了解详细
讨论）。通过阅读这些章节，有兴趣使用这些系统的患者或医生可以了解差异，并了解哪些程序最适合
您的特定需求。我偶尔会鼓励⾮常敏感的患者同时使用这两个程序

开始使用，而且这种方法很有效。此外，我观察到，对于异常敏感的患者，可能需要从每天10‑15分钟开始，因为长
时间使用对他们来说可能有点难以承受。随着他们的反应和改善，可以延长疗程。
我知道有其他几个项目是从安妮和阿肖克的开创性工作中发展而来的，但只有少数患者使用过它们，所以我
的经验不足，无法提供更多评论。不过，我想让患者和医生知道，其他方法正在开发中。其中包括大卫·汉斯科姆的
DOC（指导自己的护理）计划，该计划是专门为应对剧烈疼痛的敏感患者设计的，对患者很有帮助。凯瑟琳·金创建
了她的原始信任计划，该计划解决了边缘系统和迷走神经问题。
迷走神经功能障碍
为了使内容更具连贯性，我在StephenPorges关于多重迷走神经理论的章节末尾添加了一些信息。值得在此重
复，为您提供我们发现的对重启迷走神经功能障碍有效的治疗方法的概述。除了Porges博士开发和描述的Safe
andSound计划外，其他被证明特别有用的治疗方法包括：
斯坦利·罗森伯格(StanleyRosenberg)在其2020年出版的《利用迷走神经的治愈能
力》一书中描述了这些练习。
整骨颅骨按摩（见第16章）。
频率特定微电流(FSM)是一种独特的医疗设备，不仅能够治疗迷走神经，还能够治疗其他神经和大脑。
BrainTap是一种由PatrickPorter博士开发的医疗设备，它利用通过眼睛和耳朵同时传递的声音和光的
频率来治疗迷走神经功能障碍。
Porges博士还推荐使用由Dr.开发的迷走神经刺激器。
PeterStaats发明的gammaCore装置，可从electroCore,Inc.购买。另一种有效的迷走神经刺激器是Apollo
Neuro装置，可佩戴在

开始时，请在手腕上进行短时间的按摩（对于敏感的患者，每天一次，每次3‑5分
钟，然后根据耐受程度慢慢增加到每天两次，每次10分钟）。
情绪释放技术是一种通过轻拍面部和肩部特定区域（穴位）来减轻迷走神经功能障碍的方法。
EMDR是一种等效程序。
唱歌、哼唱、漱口和作呕等方法已经使用多年，正如DatisKharrazian博士在其出版物和YouTube
演示（“肠道/大脑轴”）中所描述的那样。虽然这些方法很有帮助，但我发现其他方法更适合我们的目
的。
肥大细胞活化综合征(MCAS)
如第4章所述，直到最近才认识到肥大细胞活化比以前认为的更为常见。估计值范围很广，但合理的起点
是允许10‑15%的人面临患上这种疾病的风险。对于患有霉菌毒性和莱姆病的患者，估计值会大幅上升：
超过70%的敏感患者会随着时间的推移患上肥大细胞活化综合征。许多MCAS患者对药物或天然补充
剂的反应更好，有时对两者的反应都更好，因此我经常使用H1和H2阻滞剂和槲皮素开始治疗，看看我
的患者是否有偏好，这样我就可以专注于最有可能有效的方法。
治疗MCAS的材料和方法越多，治疗效果就越好。单一物质不太可能发挥很好的作用；组合效果要
好得多。
为了以这种方式组织可能的治疗方案，我将列出药物和植物选项及其主要作用机制，以便您可以努
力优化治疗。
药品

H1组胺受体阻滞剂包括Claritin（氯雷他定）、Allegra（⾮索⾮那定）、Zyrtec（西替利嗪）、
Benadryl和Xyzal（左西替利嗪）。
敏感患者应在睡前服用一剂，如果可以耐受，中午再服用第二剂。如果不能耐受，请让配药药房配制低于
正常剂量的药物，这是一个不错的开始。
H2受体阻滞剂包括Pepcid（法莫替丁），通常在睡前开始服用，然后在中午添加第二剂；相同的
治疗建议（复合和较低剂量）也适用于此。
酮替芬由复合药房生产，是最有效的治疗方法之一，因为它具有多种作用方式：它是一种H1受体阻
滞剂，也是一种肥大细胞稳定剂和白三烯抑制剂。对于特别敏感的患者，我会在睡前从0.1毫克开始，在
饭前30分钟慢慢增加到0.5毫克，然后在每次饭前30分钟慢慢增加到0.5毫克。不太敏感的患者可以
从0.25或0.5毫克开始，剂量可以根据耐受性增加。请记住，最好从较低的剂量开始，因为如果一开始的
剂量太大，只会让边缘系统害怕这种药物，随后的服药努力可能会失败。
Singular（孟鲁司特）是一种白三烯抑制剂，通常很有帮助，通常剂量为每天10毫克。对于敏感患
者，也可能需要配制并以较低剂量服用。
有时，Vistaril（羟嗪）和Sinequan（多塞平）也会有所帮助。本讨论仅供您参考，并不旨在全面回
顾所有可能的药物。
色甘酸钠是一种极好的肥大细胞稳定剂，可在餐前30分钟服用100毫克（一瓶），每次服用时间
最长为每次餐前30分钟。⾮常敏感的患者可以从较低的初始剂量开始。
草药/植物补充剂槲皮素是一种极好的肥大细胞稳定剂，如果耐受
的话。我发现大约20%的敏感患者由于各种原因无法耐受任何剂量，但值得一试。对于最敏感的患者，我
建议从
下一步：治疗根本原因
哪个 迷迭香
（棕榈酰乙醇酰胺）是肥大细胞稳定剂，也有助于减少神经系统炎症。从每天一粒胶囊开始慢慢服
用，逐渐增加到每天两次，每次2‑3粒胶囊，这是目标剂量。
DAO（氧化二胺）补充剂可提供一种酶，供人体代谢过量的组胺，通常是一种极好的补充。
目标剂量为饭前30分钟服用一粒胶囊，然后逐渐增加至每餐前服用2‑3粒胶囊。
Allqlear是一种由鹌鹑蛋制成的类胰蛋白酶抑制剂，可以咀嚼片服用，饭前服用一粒，最多每次饭前服用一粒。如
果耐受性良好，可以加倍服用，例如
补充剂
敏感患者似乎对Perimine耐受性良好，并且是另一种有效的肥大细胞稳定剂。每次进餐前服
用一片（敏感患者可以切成两半或四分之一）是目标剂量。
使用NeuroprotekLP，餐前30分钟服用一粒胶囊，每次餐前30分钟和睡前服用一粒胶囊，如果耐
受性良好，则加倍剂量。对于不太敏感的患者，以相同方式服用250毫克或500毫克槲皮素即可有
效，如果耐受性良好，可增加至每次餐前和睡前服用1000毫克。
一旦患者的敏感度和反应性明显降低（这可能需要几周甚至几个月的时间），就可以开始治疗根本
原因，最终可能会大大改善肥大细胞活化以及迷走神经和边缘系统功能障碍。
作为
有少数医生将肥大细胞活化和迷走神经及边缘系统功能障碍作为主要诊断。这确实有帮助，但
除⾮根源得到解决，否则患者很难康复。其中一些医生不寻找或治疗根源，他们坚信这些疾病需要伴
随患者的一生。
含有PEA
再次强调，本讨论涵盖了各种最佳组合的物质。这不是一份详尽的清单，但这是一个好的开始。


但是，我的大多数患者在霉菌毒性、莱姆病或其他因素得到妥善治疗后，都会完全康复。他们不需要服用在
患MCAS时对他们有帮助的补充剂，也不需要继续进行边缘/迷走神经训练。据我和他们所知，他们已经完全康
复。然后，我可以心安理得地告诉我的患者，如果我们提供全面的计划，他们完全康复的可能性很大。您可以想象，
仅仅听到这个消息，就是帮助他们的边缘和迷走神经系统恢复的良好开端。考虑到这一点，让我按照我发现这些
情况的顺序，回顾一下需要寻找和治疗的敏感根源。
AnnieHopper和AshokGupta都曾告诉我，他们各自都有不少敏感患者仅通过边缘系统再训练就完全
康复。我偶尔才看到这种情况，这凸显了每个患者的个性。我曾教过和指导过数百名医生，与他们交流后，我意识
到，我们医疗保健提供者以自己独特的方式吸引患者。这意味着很难比较任何一位从业者的做法与另一位从业者
的做法   我们实际上看到的是不同类型的患者。因此，比较我们的结果，并注意哪种治疗对哪些患者有益，从业者
到从业者都有很大差异。无论您选择与谁合作，都要注意这一点，因为如果您能将自己的风格、需求和信仰体系与
医生的相匹配，效果会最好。这可能并不容易做到，但它反映了我们希望发生的理想情况。
霉菌毒性
任何变得异常敏感的人都应该接受检测，以确定他们是否感染了霉菌毒性，这是导致此类敏感的最常见诱因。如
果强烈怀疑霉菌毒性，并根据病史、患者环境的霉菌检测、症状和尿液霉菌毒素检测进行确认，霉菌毒性是逆转敏
感（并治愈霉菌毒性）最重要的治疗手段。虽然霉菌毒性是治疗的核心

对于许多患者，我们必须始终设法确定患者的敏感程度，以便明确我们的治疗计划。这意味着在早期就诊
时，我们必须决定患者是否需要先开始治疗边缘系统或迷走神经功能障碍和/或肥大细胞活化。这里经常
出现的一个棘手问题是，他们是否可以同时开始治疗霉菌毒性和其他策略，还是需要等到他们的敏感性得
到更好的控制。我不知道有什么科学的方法来解决这个问题，所以我经常让我的患者先服用少量肥大细胞
材料，如果可以耐受，再服用少量的粘土、木炭和布拉氏酵母菌。他们如何处理这些补充剂可以让我立即了
解如何进行治疗。
如果他们能很好地处理这些微量元素，我们可以慢慢增加补充剂量，直到他们能够耐受为止。如果他
们不能，我们知道这是一个⾮常敏感的系统，必须尊重这一点，我们将在接下来的几个月里专注于边缘系
统和迷走神经疗法。
以此为提纲，我总是提醒患者，治疗有四个基本要素（详情见第6章）：评估家中、办公室或汽车中
是否存在有毒霉菌。如果患者继续接触这些霉菌，他们就无法康复。
采取与尿液检测中显示的霉菌毒素相匹配的适当的粘合剂。
如果有必要（对大多数患者来说都是如此），可针对身体内霉菌的两个主要储存场所   鼻窦和胃肠
道，添加抗真菌和生物膜治疗。
提高患者的排毒能力。查看第7章（“霉菌毒性”）中的表格1，详细了解哪些食物和补充剂对改善
尿液霉菌毒素检测中发现的毒素的排毒特别有用。请参阅下文，了解改善其他环境毒素排毒的一般描述。
请记住，我们还需要注意患者的排毒能力，并在整个治疗过程中提供支持。我们的患者也可能对霉菌
过敏，如果霉菌在体内定殖并生长，情况就尤其成问题。霉菌过敏的免疫疗法可能会有所帮助

对于许多患者来说。霉菌毒素常常导致激素失调，而治疗肾上腺、甲状腺和性激素将有助于立即改善病情
并带来长期益处。
我提醒患者，最好一直坚持治疗，直到尿液霉菌毒素检测结果恢复正常。症状可能会很快消失，但如
果霉菌没有从体内充分清除，复发的可能性很大。完全治疗霉菌毒性通常需要一年或更长时间，重要的是
患者一开始要有现实的预期，这个过程需要相当多的时间和精力，但很可能会让他们恢复健康。
莱姆病和合并感染
紧随霉菌毒性之后成为致敏的主要原因的是莱姆病（详情请参阅第8章）。虽然我认为如果存在霉菌
毒性，应首先治疗，但一些莱姆病专家却持相反观点。无论如何，对于大多数变得敏感的患者，尤其是如果
他们通过治疗霉菌毒性有所好转但尚未完全康复，也应该寻找莱姆病，尤其是合并感染巴尔通体。反之亦
然：如果患者通过治疗莱姆病及其合并感染有所好转但尚未完全康复，那么下一步应该是寻找霉菌毒性
（会产生类似症状）。
与霉菌毒性一样，莱姆病及其合并感染的治疗是一个漫长而艰巨的过程，可能需要数年时间，但坚持
治疗通常可以带来康复。专家们对莱姆病和巴尔通体是否可以完全“治愈”存在争议。我曾治疗过数千名
患者，他们已经康复，这意味着他们不再使用抗生素，没有接受任何治疗，并且在治疗完成后多年没有出
现任何症状。我们可以争论他们是否“治愈”，这意味着他们体内没有留下任何致病生物，或者他们的免
疫系统是否已经恢复到足以控制感染的程度，但这可能是一个没有实际意义的问题。从治愈的角度来看

边缘系统和迷走神经系统，我发现让这些病人感觉他们已经痊愈更有帮助，而不是让他们不断地担心，担
心他们之前经历过的每一个症状，担心他们的莱姆病会“复发”，从而给边缘系统带来压力。
了解莱姆病的复杂性⾮常重要，Dr.
霍洛维茨的16点计划恰如其名，强调了这一点。我们已经认识到，仅仅治疗感染的微生物是不够的；我们
还必须处理它们产生的毒性、它们引起的激素失调以及它们产生的生化困扰。在整个治疗过程中，用足够的
益生菌保护肠道是至关重要的。
其他环境毒素
当患者有接触环境毒素的病史时，检测很重要。根据有毒物质的不同，采用不同的治疗方法（详情见第11
章）。治疗的核心通常是通过一些基本的干预措施来提高身体的排毒能力：
喝纯净水
尽可能吃有机食品
评估护肤产品的安全性
饮食方法，例如约瑟夫·皮佐诺博士在《毒素解决方案》一书中详述的方法，是有帮助的。
桑拿，每周2‑3次，每次20‑30分钟。敏感患者可能需要从5分钟开始，使用较低的温度。
干刷
油漱口。敏感患者可能只需从每天2‑3分钟开始，然后慢慢增加到每天20分钟。
谷胱甘肽
使用脂质体谷胱甘肽可以帮助提高身体的排毒能力，但我们的许多敏感患者不能在没有

毒素的排出速度比毒素排出的速度快，因此谷胱甘肽对他们来说是禁忌的。试用谷胱甘肽并了解患者的
耐受能力是有帮助的，但如果耐受性较差，则应暂时停止使用谷胱甘肽，直到患者的情况好转且敏感性降
低很多。
改善排泄器官的功能⾮常重要。以下简短的材料清单仅供参考：
肝脏奶蓟草、
α‑硫辛酸、Apo‑HEPAT。敏感患者通常可从小剂量的ToxEaseGL中获益，从每天一滴开始，慢慢增加到每天两次，每
次两滴，如果可以耐受，目标是每天两次，每次5‑10滴。
胆囊通过使用磷脂酰胆碱
或⽜胆汁来提高身体制造胆汁的能力会有所帮助，使用苦味剂来提高胆囊的排空能力也会有所帮助。
皮肤出
汗，无论何种形式，都是有益的。除了桑拿，热水浴、热水浴缸、足浴、离子盐或泻盐也有益。
淋巴系统淋巴系统按摩通
常⾮常有效。顺势疗法Itires的效果很好，一开始每天一次，每次1滴，然后逐渐增加到每天两次，每次
5‑10滴。
肾脏每天喝足够
的水很重要。一些权威人士建议每天喝八杯8盎司的水，但这对一些患者来说太多了。每个患者都需要
尝试找到自己的最佳量

补水。使用与ToxEaseGL和Itires剂量相同的顺势疗法Renelix可以有所帮助。
如果检测发现重金属，尤其是汞和铅，则需要进行特定治疗。您的医生将帮助指导
您使用最有效的治疗方法。敏感患者一如既往需要考虑使用比平常更小的剂量，以便
耐受并从治疗中受益。
对于汞：静脉注射DMPS⾮常有效。如果不容易获得，口服DMSA会有所帮助。敏感患者可能可以从每周两
次50‑100毫克开始，逐渐增加到每周两次200毫克。Quicksilver的IMD方案通常耐受性良好且有效。
对于铅：静脉注射EDTA⾮常有效。如果这不起作用
口服DMSA很容易获得，可以起到帮助作用。
其他重金属：有关该主题的更详细讨论，请参阅第11章。
电磁场
我们越来越意识到，电磁辐射正在给我们敏感的患者带来另一层残疾。从4G到5G
的转换可能在这里发挥了作用。我鼓励所有患者购买一个手持式仪表，可以测量他们
从每个家用设备和电器中获得的辐射量。NicolasPineault的《⾮锡箔电磁辐射指
南》一书提供了一个很好的资源，可以找到一个好的仪表以及如何屏蔽这些设备。此
外，可能还需要使用Stetzerizer微电涌仪表检查您家中的脏电。我们的许多患者发
现环境工程师在确定问题和限制暴露方面⾮常有帮助。一旦屏蔽，我们的许多患者报
告说病情立即得到改善。
硫胺素缺乏症

第18章详细介绍了硫胺素在帮助治愈自主神经系统方面的重要作用。虽然可以检测硫胺素缺乏症，但准
确的检测并不容易。最简单的方法是补充硫胺素，然后观察患者的反应。
大多数敏感患者可以每天服用100毫克盐酸硫胺素，但少数患者需要从较低剂量（10‑25毫克）开
始，然后慢慢增加剂量。一旦耐受了100毫克，增加到每天两次，然后再加倍，可能会有所帮助。如果耐受了
盐酸硫胺素，改用苯磷硫胺或TTFD可能会提供一种更容易通过血脑屏障进入大脑的硫胺素形式，因此
更有效。
草酸盐
有几条线索表明，草酸盐会增加患者的敏感度。肾结⽯病史（尤其是复发性肾结⽯）、慢性盆腔痛、间质性
膀胱炎(IC)、复发性阴道炎或性交疼痛病史都可能表明存在此种情况。
请参阅第12章详细讨论草酸盐。简要回顾可能的治疗方法包括：镁和/或柠檬酸钙。它们可以与草酸
盐结合，帮助将其从体内清除。
低草酸饮食：虽然可能非常有帮助，但由于草酸倾倒的可能性，必须缓慢地实施这种饮食；如果患者过
于突然地减少体内的草酸含量，可能会使患者的情况变得更糟。
硫酸化
有关此问题的详细讨论，请参阅第13章。治疗方案概述包括：
低硫酸盐饮食：常见的硫酸盐来源包括大蒜、洋葱、动物蛋白、乳制品、西兰花、鸡蛋、花椰菜、球芽甘
蓝、芦笋、

卷心菜、羽衣甘蓝和菠菜。最好与营养师合作，慢慢引入这种或任何饮食变化。
钼作为补充剂可改善硫酸化过程；还有羟钴胺、辅酶Q10和丁酸盐。
泻盐浴，一开始每晚用1杯，逐渐增加到每次4杯泻盐，最终减少到每周2‑3次。
特别敏感的患者可能需要以¼或½杯开始治疗，然后逐渐增加。
结构性问题
我们身体的任何部位如果无法正常活动，都可能给身体带来压力，表现为疼痛、僵硬或活
动受限。这些反过来又会压迫或限制动脉、静脉、神经或淋巴管的功能，减少血液、体液或
能量流向身体需要的部位。最明显的例子是，如果动脉或静脉受到压迫，氧气流量就会减
少，而氧气对所有器官和组织都至关重要。
以前的受伤、手术或分娩都可能造成这些结构性问题，而评估和治疗对于促进愈合和
减少增加敏感过程的身体压力非常有帮助。
可能需要接受过培训的整骨医生、脊椎按摩师或理疗师进行评估（更多详情请参阅第
16章）。
需要特别注意的一个重要领域是牙齿/面部结构不平衡，这可能在引发敏感或加剧敏
感方面发挥独特而重要的作用。如果敏感患者有颞下颌关节或颌骨错位病史，并且可能
接受过口腔手术，那么在接受其他治疗之前，解决这个问题可能是治疗的起点（有关更
多详细信息，请参阅第15章）。
氯胺酮和微剂量迷幻药：参见第26章。
水杨酸盐：参见第14章。
LDI/LDA：参见第25章。

一氧化碳中毒：参见第22章。
继发性卟啉症：参见第23章。
遗传/基因组考虑：参见第19章。
长期COVID的预防和治疗许多作者撰写了关于各种补充剂的文章，根据他们的丰富经验，这些补充剂有助于在感
染后预防长期COVID的发生。这些补充剂包括服用足量的维生素D（检查血液水平   应至少为60–80nmol/L）、
N‑乙酰半胱氨酸、谷胱甘肽、α‑硫辛酸、赖氨酸、维生素C和锌等。请参阅Horowitz博士发表的论文“三种新的
COVID‑19预防、诊断和治疗方案，迫切需要进行对照随机试验”，载于《医学假说》，2020年10月，143：
109851。
长期COVID的治疗BrucePatterson医学博士最近的
研究表明，长期COVID患者表现出可预测的细胞因子模式，可以通过InCellDx实验室
的血液测试测量。使用马拉维若和普伐他汀的组合，Patterson博士发现在治疗长期
COVID方面具有显着的效果。对血液测试中细胞因子组的进一步研究表明，我们将发现
其他模式，这些模式可以帮助明确患有慢性炎症疾病的患者的诊断，慢性炎症疾病是敏
感的主要诱因之一。
氧气疗法我不确定它的具体工作原
理，但我将与你分享低剂量氧气疗法的好处，威廉·雷亚医学博士发现这种疗法非常有益，
他是治疗环境敏感性的先驱。我们有

发现敏感患者通常对每天通过鼻导管输送2小时、每分钟2升的氧气反应良好。许多敏感患者会对鼻罩
或与氧气罐连接的管子中的塑料产生反应，因此可能需要陶瓷面罩和防过敏管。这可能对一氧化碳中毒
患者有帮助，但其益处似乎过于普遍，我怀疑这里还有另一种机制在起作用。最重要的是，定期使用氧气
将帮助许多敏感患者。
简化的治疗方法鉴于我在这里列出的内容很复杂，我通过强调我认为的治疗基
础来简化可能会有所帮助。这些建议都取决于所提出的治疗方法是否与患者相关，取决于他们的症状；也
就是说，如果患者没有表明肥大细胞活化的症状，除非患者对他们所尝试的治疗没有很好的反应，否则可
能没有必要尝试治疗。
同样，如果患者没有已知的莱姆病暴露史，且莱姆病检测结果为阴性，那么治疗莱姆病或其合并感染可能
是不必要的，也是不合适的。
每位患者都必须根据其个人表现、症状、生物化学和遗传学进行治疗。以此为出发点，对敏感患者的
简化治疗方法可能包括：
从边缘/迷走神经和/或肥大细胞激活治疗开始，确保EMF暴露最小化，并评估家庭或工作环境，然
后可以使用其他治疗方法。我建议从霉菌毒性开始，大多数患者都会出现这种情况。应将硫胺素替代疗法
视为早期干预措施。当这个问题得到充分解决后，如果存在莱姆病和合并感染，则继续进行治疗。
如果患者对这些基本治疗没有反应，请检查草酸盐、水杨酸盐、牙齿和结构问题、继发性卟啉症、碳

一氧化碳暴露以及其他环境暴露或毒性。
希望这能帮助我们专注于我们需要为大多数患者做什么以及按什么顺序做。
这种方法已经有效地帮助了数千名患者恢复健康，所以请继续期待您也会做出回
应！

致谢
这本书是一次精彩的合作。从我们想要让公众和医学界关注这些信息的想法开始，我就被20位作者的
意愿所感动，他们欣然同意自愿贡献时间和专业知识来使这本书栩栩如生。
我们所做的是对尚未得到应有重视的疾病状况的前沿讨论。我们预计这些信息将帮助无数正在与健
康作斗争的人。它还将为医生提供路线图，帮助他们了解并精确有效地治疗这些患者。
需要一支出色的团队才能将所有这些整合在一起，因此首先，请允许我按照我们介绍的顺
序感谢这些章节的作者。我永远感谢JillCrista、AnnieHopper、AshokGupta、Frances
Goodall、StephenPorges、BethO Hara、AndrewMaxwell、DeborahWardly、Kurt
Woeller、RichardHorowitz、RiinaBray、MagdaHavas、MartinPall、LynPatrick、Emily
Givler、GregNigh、TashaTurzo、CarmineVanDeven、JamesGreenblatt、Chandler
Marrs、BobMiller、TyVincent和AndreasGrossgold的贡献。仅凭这份名单，您就可以看
到为完成这项工作付出了多少努力。
还有许多人通过教导我和帮助我理解这些复杂的概念为这项工作做出了贡献。虽然我不可能一一列
举他们，但我想特别指出罗伯特·纳维奥克斯，他的慢性病细胞危险反应模型是理解这些概念的核心。
我还要感谢StephanieSene，她撰写了一章并让我与GregNigh联系，使这一章更加精彩。

如果没有CypressHouse出版团队的远见和奉献，这本书就不可能问世。感谢我的出版商
CynthiaFrank和编辑JoeShaw的帮助，他们将所有这些信息以不同的形式整合成一本连贯
的书。
如果没有家人的支持，这本书不可能问世，尤其是Cheryl，我的缪斯女神，我一生挚爱，她每天
都激励我成为最好的自己。还有我的孩子Aviva、Jules和David，还有我的孙辈Avinash、Anjali
（这次我拼对了！）和Wilder。还有我的两个无条件爱护我的幼崽的提供者Sasha和Eddie。
永远感谢你们所有人，感谢你们所做的一切！

关于作者
NeilNathan医学博士从医已有50多年。他拥有家庭实践和疼痛管理方面的认证，是美国综合整体医学委员会的
创始文凭获得者，并曾担任国际环境获得性疾病协会(ISEAI)的董事会成员。多年来，他主要为传统医疗资源无法
诊断的患者提供服务，尤其是那些因疾病而异常敏感、难以治疗的患者。
Nathan博士是一位国际知名的演讲者，曾在国内外为医学界发表过演讲。他撰写的书籍包括《治愈是可能
的：慢性疲劳、纤维肌痛、持续性疼痛和其他慢性疾病的新希望》、《关于希望和治愈：对于那些陷入医学困境的人》
和《毒性：治愈你的身体免受霉菌毒性、莱姆病、多种化学物质敏感性和慢性环境疾病的影响》。他还撰写了《能
量诊断：关于诊断疾病和慢性疾病的开创性论文》和电子书《霉菌和霉菌毒素：当前评估和治疗2022》 。

他也是一名研究员，与RobertNaviaux博士共同撰写了开创性的医学论文“慢性疲劳综合征的代
谢特征”，发表在《线粒体》（https://doi.org/10.1073/pnas.1607571113）上。
Nathan博士在VoiceAmerica主持了一档国际联合广播节目/播客，名为《当今健康前沿》。
他还指导了近200名医生，教他们治疗引发敏感性增加的慢性炎症疾病的原则。请访问
www.neilnathanmd.com了解有关他的指导计划的更多信息（与JillCrista博士合作） 。
Nathan医生可以为患者提供咨询，并与患者的主要治疗医生协调治疗建议；联系他的邮箱是
askdrnathan@gmail.com。


资料来源螯合群友 see the sun 翻译，无私分享